Close

Принцип айкидо литвак: Книга: «Психологическое айкидо. Учебное пособие» — Михаил Литвак. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-222-34150-6

Содержание

Психологическое айкидо

 Кирилл Карпенко

Психологическое айкидо — эффективный способ реагирования на нападки, наезды и оскорбления, заключающийся в согласии с доводами оппонента.

Психологическое айкидо является боевым вариантом психологической амортизации. Детальную теорию психологического айкидо разработал российский психотерапевт Михаил Литвак в одноимённой книге.

Спорить с дураком опасно: можно быстро соскользнуть на его уровень, а там он легко победит благодаря своему опыту в глупости. Гораздо проще демонстративно согласиться с дураком, чтобы всем, включая дурака, стала видна его глупость.

Этот приём известен с древности. Ещё Иисус Христос в Нагорной проповеди учил:

Психологическое айкидо часто лучший способ реагирования на сарказм.

Х/ф «Гордость / Pride» (Мэттью Уорчас, 2014).

«Я говорю вам: не противься злому.
Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую;
и кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду;
и кто принудит тебя идти с ним одну милю, иди с ним две
«.

Способов применения психологического айкидо может быть несколько.

Немедленное применение психологического айкидо

Психологическое айкидо можно применять немедленно в ситуации непосредственного общения.

Пример из фильма «Гордость»

— Ты лесбиянка, дорогуша?

— Да, еду на лесбийский фестиваль.

В этом нелёгком разговоре Джим Брэддок дважды применил психологическое айкидо.

Х/ф «Нокдаун / Cinderella Man» (Рон Ховард, 2005).

Отсроченное психологическое айкидо

Если психологическое айкидо не было применено немедленно, то его можно применить и позже: оно также будет эффективно.

Отсроченное психологическое айкидо применяется обычно в форме письма. Особенно оно уместно и гармонично во время письменного общения в интернете, где паузы в переписке возникают естественным образом.

Пример из интернета

На психологическом форуме в интернете происходит жёсткая дискуссия между психологами. Неожиданно один из них с «тревогой» обращается к оппоненту:

— Мне кажется: с Вами что-то происходит! Я могу Вам чем-нибудь помочь? (то есть намекает, что у противника «крыша поехала»).

Психологическое айкидо в политике.
Италия, 2006 год.

— Да, вы правы: со мной что-то происходит, как и со всяким живым человеком. Ваша помощь мне понадобится, когда со мной ничего не будет происходить.

Пример из политики

Во время предвыборной кампании в Италии в 2006 году Сильвио Берлускони заявил, что только идиот может проголосовать за Романо Проди. Генпрокуратура Италии завела на Берлускони уголовное дело за оскорбление избирателей. А активисты предвыборного штаба Романо Проди во время митинга в центре Рима раздавали всем желающим футболки с надписью «Я — идиот». Множество людей надели эти футболки. Романо Проди на этих выборах победил.

Профилактическое психологическое айкидо

В повторяющихся ситуациях, когда наш опыт позволяет предсказывать поведение человека, можно применять психологическое айкидо заранее, до того как оппонент что-то скажет или сделает.

Например, если ваши соседи имеют привычку мусорить, то можно повесить в подъезде такой профилактический плакат:

 

Профилактическое айкидо.

Суперайкидо

Психологическое айкидо работает даже при очень успешных наездах: нужно просто дождаться, когда смех утихнет.

Х/ф «Филадельфия / Philadelphia» (Джонатан Демме, 1993).

Применение суперайкидо предполагает не только согласие с оппонентом, но и усиление его атаки.

Пример из фильма «Филадельфия

В этой картине юрист взялся защищать в суде гея, уволенного с работы за его сексуальную ориентацию. В компании друзей один из приятелей решил «подколоть» юриста:

— Джо, ты сам голубеть не начал случайно?

Когда смех утих, юрист ответил:

— Начал, Фил… Я меняюсь… Я вышел на охоту… Мне нужен жеребец и не просто жеребец, а настоящий мужик, такой как ты… Можешь рассказать всем об этом. А знаешь что: давай поиграем в морячков… Я Колумб, ты первый помощник. ..

— Перестань! Это не смешно!

Психологическое айкидо в школе

Аудиокнига. Психологическое айкидо

Светлана Кривцова в книге «Учитель и проблемы дисциплины» рекомендует применять согласие как один из способов эффективного реагирования на выходки властных и мстительных учеников. В книге приводятся интересные примеры.

Ограничения

Психологическое айкидо — это эффективный метод подавления противника, это жёсткий боевой приём. Поэтому его нельзя применять с близкими и всеми остальными людьми, с которыми вам нужно продолжать конструктивное общение. Психологическое айкидо нужно применять, так же как и методы физического подавления, только в крайних случаях, когда уладить дело миром невозможно.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Обзор книги Михаила Литвака «Психологическое айкидо»

Книги 18077 эксперт по системному управлению

кому: абсолютно всем (редкий случай)

Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения

Михаил Литвак

Обложка книги Михаила Литвака «Психологическое айкидо»

Коротко о чём книга

Книга о том, как избегать конфликтов. Впечатляет её универсальность. Книга помогает налаживать отношения дома и на работе!

В очередной раз поссорились с родителями или женой (мужем)? Не можете совладать с суровым нравом бизнес-партнёра? Даю 100% гарантию. Если Вы будете делать то, что написано в этой книге, в следующий раз Вам удастся избежать ссоры. Как?

Кто автор чтобы нас учить?

Итак, автор книги Михаил Литвак, — кандидат медицинский наук. Профессионал в лечении неврозов и депрессий (а ведь не это ли является последствием конфликтов?). Общий тираж книг Литвака составил более 5 миллионов экземпляров. И Вы ещё о нём не слышали? 🙂

Принцип бесконфликтного общения, кратко 

У каждого человека есть три «Я-состояния»: Родитель, Взрослый и Дитя. Родитель — это наша совесть (должен, нельзя). Дитя — олицетворение желаний (хочу, нравится). Взрослый — целесообразно, полезно (необходим для нашего выживания).

«Трансакции» (в упрощённом виде) — сигнал, посылаемый нами человеку, с которым мы общаемся. Это может быть фраза, сказанная голосом, письмо или жесты.

Как возникает конфликт?

Пересекающиеся трансакции — путь к конфликту

Знакомый сценарий (классический пример)
Муж приходит уставший с работы и «автоматически срывает злость» на своих самых близких людей.

Муж: Опять у нас полная раковина грязной посуды!? («Родитель» мужа обращается к «Дитя» жены)
Жена: Ты лучше посмотри на свои разбросанные вещи! («Родитель» жены обращается к «Дитя» мужа, трансакции пересеклись)
Муж: Какое тебе дело до моих вещей? («Родитель» мужа обращается снова к «Дитя» жены и снова трансакции пересекаются)

Стоит ли продолжать диалог дальше? Скорее всего за ним проследует ссора супругов. Все разойдутся с испорченным настроением.

Как предотвратить возникающий конфликт?

Параллельные трансакции

Ответить партнёру по общению параллельной трансакцией (т.

е. отвечать нужно тем «Я-состоянием» к которому обращался наш партнёр)

Тот же самый сценарий, но с другой концовкой
Муж: Опять у нас полная раковина грязной посуды!? («Родитель» мужа обращается к «Дитя» жены)
Жена: Ты прав, я плохая хозяйка. Опять не вымыла посуду к твоему приходу. («Дитя» жены отвечает к «Родителю» мужа).
Муж: Ладно, на самом деле мне сейчас не нужна посуда… (понимает, что конфликта не будет)

Дальше разговор скорее всего перейдёт на уровень «Взрослый» — «Взрослый» (возможно они обсудят нужно ли мыть посуду к приходу мужа вообще, или почему жена не успела её вымыть) и конфликт уже не состоится.

Однако, если муж будет продолжать, а жена по-прежнему отвечать параллельными трансакциями, то мужа максимум «хватит» ещё на 1-2 захода. Потом энергия «Родителя» не получая подпитки конфликтом иссякнет.

Более подробно о технологии бесконфликтного общения рекомендую прочитать в книге «Психологическое айкидо». Она читается очень легко и на одном дыхании. Для бизнес-общения информация актуальна как никогда! 🙂

Видео-интервью Михаила Литвака «В поисках счастья»

Рекомендации по книге: обязательно должна быть в домашней и корпоративной библиотеке!

Рекомендуемые услуги «Открытой Студии»

«Психологическое айкидо» читать онлайн книгу📙 автора Михаила Литвака на MyBook.ru

Наконец-то свершилось! С самого начала, когда я услышала об этом авторе, моё существо полностью его не приняло. НЕ знаю почему, я же раньше не читала. Но стояла какая-то стена предубеждения, и вот однажды эта стена рухнула. Мне просто захотелось прочесть Литвака.

«Психологическое айкидо» стала моей первой книгой у этого автора. Пишет доступно и интересно, применимо к жизни, но надо стараться, что бы уметь использовать то, о чём он пишет. Книга очень доступна. Не обязательно иметь высшее психологическое образование, что бы понять то, о чём пишет Литвак. Понять может каждый и применить эту методику может каждый, просто надо немного потренироваться.
Следует отметить, что где-то на интуитивном уровне, я поступала правильно в некоторых моментах, в некоторых- совсем неправильно. И первый мой опыт применения этого айкидо на практике, провалился. Я смотрела на собеседника, долго перебирала в мозгу что надо ответить, в итоге меня загнали в угол. Нет, ничего плохого не случилось, не было никакого конфликта, просто можно было немного по-другому поступить, что бы не чувствовать себя столь..Ну да, я почти натуральная блондинка (кстати, тоже по Литваку приём).
Могу сказать точно, что знакомство с этим автором буду продолжать, и буду стараться следовать его методикам, потому что так действительно возможно круто изменить свою жизнь! Или отношение к жизни, что не мало важно..По крайней мере, если человек сам захочет выбраться из всего того, что его угнетает, он выберется! Книга «Психологическое айкидо» только путеводитель, наставник как надо действовать. Главное желание самого человека. Если не захочет человек сам, никто ему не поможет, хоть прочтёт он все книги по психологии. Главное- он сам, его желание.
Примеры из жизни, приведённые в книге, дают раскрытие более полной ситуации, это как бы практическое занятие, которое в конце учебника для закрепления пройденного материала.
В любом случае, будет интересно всем.
И ещё, эту книгу надо держать всё время при себе, заглядывать в неё, перечитывать, сравнивать и обыгрывать ситуации, ведь работа над собой- большой труд!

основы, правила, ходы…- Игорь Герасимов

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО: основы, правила, ходы…

«Уступая, ты выдерживаешь испытание, говорят на Востоке.
Уступай, чтобы ослабить сопротивление, учат буддисты.
Не борись, ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься.
Слишком много силы приводит к обратному результату.
Учись быть ведомым, чтобы вести других».

В ситуациях спора, переговоров, профессиональных и др. дебатов, когда следует проявить здравомыслие и спокойствие духа, когда надо убедить, переубедить и сделать это так, чтобы оппонент не почувствовал себя ущемленным, не краснел и не топал ногами, а совсем наоборот, с чувством глубокого удовлетворения следовал вашей позиции — эффективно работают техники так называемого метода «психологическое айкидо»
(автор термина Литвак М.Е.).

Основы психологического айкидо

Психологическое айкидо — одна из самых гибких и при этом очень эффективных тактик поведения в ситуации спора, убеждения, особенно когда на пути встречается активное сопротивление партнера по общению.

В реальных условиях айкидо, как единоборство выглядит так…

Отсюда и психологическое айкидо основано на двух основополагающих принципах противодействия cловесным нападениям:

1) прежде, чем переходить в атаку (начинать, к примеру, гнуть свою линию, переубеждать), необходимо снять напряжение, погасить атаку оппонента — его желание нападать, что-то доказывать, возражать. .., а именно, расслабить, расположить к себе, сделать дружелюбным, понимающим.

2) а потом можно переубеждать…
Переубеждать можно…

  • быстро и логично — это ваш четкий, убедительный и достоверный аргумент,
  • быстро и красиво — используя к примеру, трюизмы и метафоры
  • долго и красиво, толкая «пламенные», убеждающе-внушающие речи…
  • ловко, используя различные уловки и обманные ходы
  • а можно гибко и технично, плавно разрушая позицию оппонента и так же плавно подводя к своему убеждению, позиции, предложению…

  • Другими словами, вы не идете сразу в разрез позиции вашего оппонента, а присоединяетесь к ней, по типу «я тебя понимаю, теперь и ты меня пойми…» (психология «дать-взять»), и уже после, переходите к своим убедительным аргументам.

    Результат — ваше превосходство в расстановке новых позиций, взаимоуважение, укрепление отношений, и самое главное — ни какого дальнейшего конфликтного, напрягающего, раздражающего общения.

    В двух словах об эффективности такого поведения с точки зрения психологии
    1) человеческое Я сопротивляется, когда встречает на своем пути нечто чуждое своим убеждениям, принципам, представлениям…
    2) человеческое Я человека тянется к родственному, к пониманию, уважению, признанию…

    Т.е., когда от вас ждут ответного удара, встречных возражений, а получают взамен совсем обратное, то свершается «чудо» — человек, настроенный изначально воинственно, мгновенно превращается в понимающего, дружелюбного, соглашающегося…

    Отсюда, первое и главное правило психологического айкидо:
    хотите повлиять на другого, изменить его точку зрения, убеждение — не усердствуйте, доказывая свою правоту, а присоединитесь к позиции оппонента, станьте таким же как он — начните думать как он, чувствовать как он, желать как он…, а дальше он сам проникнется к вам и захочет слушать то, что вы хотите предложить.

    Тактические маневры психологического айкидо

    Присоединяйтесь к позиции вашего оппонента Соглашайтесь со всем, что вам говорят, или с частью того, что до вас пытаются донести
    — Я безусловно согласен с вами. ..
    — Да, согласен, в этом есть определенная логика…
    — Согласен, я бы также думал на вашем месте…
    — Правильно, точнее сказать нельзя…, более того…

    Понимайте и высказывайте ваше понимание
    Понимаю…
    — понимаю, в ситуации выбора всегда есть необходимость подумать…
    — я очень хорошо понимаю, что такое впечатление могло у вас возникнуть…
    — понимаю, вы очень расстроены, на вашем месте любой бы расстроился…

    Перескажите позицию оппонента лучше, чем он сам ее представляет, расскажите его мысли, чувства, желания как можно ярче. Чем глубже, ярче, эмоциональнее вы сможете их пересказать, тем большее впечатление вы на него произведете. Такое общение вызывает приятные эмоции, заставляет слушать, вникать, понимать…

    Как можно еще присоединиться к позиции вашего оппонента?Подчеркивайте общность: — «Я тоже так думаю…»

    Делайте комплимент возражению: «Отлично! Рад, что вы так думаете. .. Всегда приятно иметь дело с практичным, разбирающимся человеком…»

    Уточняйте…: «Понимаю…, вы хотите сказать…?»

    Сожалейте, если допустили оплошность: «Я сожалею…, мне жаль, что я вас этим расстроил»- «Что значит расстроил, вы меня просто убили!»- «Да, возможно… Мои объяснения вы сейчас не готовы услышать, но поверьте у меня и в мыслях не было вас как-то огорчить…»

    Пример общения продавца и покупателя Покупатель: «Я хочу сказать, что ваша продукция — это брак!»
    Продавец: «Приятно видеть не безразличного покупателя. Спасибо за сигнал. Желание клиента для нас всегда закон. Мы добиваемся такого обслуживания, чтобы все покупатели были довольны, иначе мы просто разоримся, ведь вы уйдете от нас в другие магазины. Без брака- никак не обойтись. И наша задача- быть внимательней к своей продукции. Но при всей тщательности проверки, некоторые вещи уходят из внимания, и ваш сигнал как нельзя кстати. Спасибо, что вернулись, сейчас мы решим вашу проблему».

    Как можно дальше продвигать свою позицию

    Присоединение + контраргумент (так называемая техника «Да…, но…») «Да, возможно это вещь стоит не дешево. Но, вы не раз упомянули, что для вас очень важно качество, надежность, престижность модели… К тому же, именно эти джинсы в комплекте вот, к примеру, с этой рубашкой, еще больше подчеркнут вашу индивидуальность и неотразимый стиль».

    «Да, такое возможно, я понимаю ваше беспокойство и вызванные в связи с этим сомнения», но в данном случае здесь не может быть сомнений. Эти джинсы — идеальная модель, которая позволит выдержать любые нагрузки, благодаря тройному шву и составу ткани. Именно эти показатели когда-то и выдвинули Леви Страус на ведущие позиции мировых рейтингов…».

    А можно присоединяясь к позиции оппонента, начать задавать уточняющие вопросы, по поводу того, как он пришел к таким выводам, потом наводящими вопросами, подводить его к тому, что он, скорее всего, ошибается в своей позиции. ..
    Врезультате у него должно возникнуть естественное желание узнать, как все обстоит на самом деле, а вы в свою очередь, как раз и есть носитель этой достоверной инфорации…
    Рассказывайте, профессионально, так, чтобы у оппонента не оставалось ни каких сомнений по поводу происходящего…

    Техника «Бумеранг»
    — Ваши аппараты как-то не привлекательно выглядят… — Согласен, именно поэтому я и хочу рассказать, для чего им нужен такой внешний вид…

    — Ваш продукт слишком дорогой…- Именно потому, что у него такая цена, я бы и хотел вам рассказать, почему она такая, чем данный продукт отличается от аналагов и что это гарантирует…

    Помните к/ф «Кавказская пленница»:
    Шурик: — «Но я совсем не пью, не имею физической возможности…»
    «Усатый»: — «Вот именно за это мой первый тост: Мой прадед говорил — имею желание купить дом, но не имею возможностей, имею возможность купить козу, но не имею желания. Так выпьем за то, чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями» — и ни каких возражений. ..

    Читаем также «Психологическое айкидо в словесных перепалках»

    Все подробности и проработка нюансов на моих ТРЕНИНГАХ

    Психологическое айкидо by Mikhail Litvak

    Психологическая Амортизация
    Спокойно принимать комплименты
    Если предложение тебя устраивает, соглашаться на предложение с первого раза

    Я: взрослый, родитель, ребёнок

    Слова не воспитывают. Детям нужно показать, как жить, а не рассказывать.

    Какой вы капризный покупатель!
    Да, я капризный. Такая достойная женщина как вы не заслуживает, чтобы у неё покупал такой капризный покупатель.

    У вас что, глаз нет?
    Да, нет, никто не замечал, а вы заметили, как здорово. У вас прехорошенькие глаза, сейчас вы мне ска

    Психологическая Амортизация
    Спокойно принимать комплименты
    Если предложение тебя устраивает, соглашаться на предложение с первого раза

    Я: взрослый, родитель, ребёнок

    Слова не воспитывают. Детям нужно показать, как жить, а не рассказывать.

    Какой вы капризный покупатель!
    Да, я капризный. Такая достойная женщина как вы не заслуживает, чтобы у неё покупал такой капризный покупатель.

    У вас что, глаз нет?
    Да, нет, никто не замечал, а вы заметили, как здорово. У вас прехорошенькие глаза, сейчас вы мне скажете, сколько это стоит.

    Ты правильно сделал, что бросил меня.
    Говорят, время лечит, пока мне сложно в это поверить. Желаю тебе всего лучшего, будь счастлив. Какими качествами нужно мне обладать, чтобы нравится таким мужчинами и тд

    Пожалуйста, не звони мне. Когда мое чувство пройдёт, я дам тебе знать.
    Спасибо тебе, ведь благодаря тебе я поняла, что способна на сильные и искренние эмоции и чувства. Благодаря тебе я научилась их выражать. Счастья тебе.

    Прежде чем разрывать отношения, нужно их налаживать.

    -Ты ххх
    — Да, я ххх. Как ты живешь с ххх

    жизнь штука легкая, жить нужно легко и с удовольствием.

    Подчиненный не сделал что-то
    — принести свои извинения. Если бы я вам все растолковал, вы бы сделали все как надо.
    И ещё раз объяснить.

    Не надо никаких лозунгов, лучше вызовите у своего парников по общению интерес к себе и своему делу.

    Кейс как руководителю решить проблему методом С, так, чтобы это предложили подчиненные. Брейнсторм с открытым вопросом — подчиненные предлагают варианты, разумно отвергать до тех пор, пока не предложат то, что вы хотели?

    «Психологическое айкидо», принцип амортизации. Все виды манипуляций и методы их обезвреживания

    «Психологическое айкидо», принцип амортизации

    М. Е. Литвак[36] разработал теорию так называемого «психологического айкидо»[37]. Это взгляд на общение как на своеобразное психологическое единоборство, поскольку в основе общения лежат те же принципы – оборона, уход, нападение и защита. Только в психологической борьбе нет победителей и побежденных: или оба проигрывают, или оба выигрывают. М. Е. Литвак предлагает принцип амортизации. Теория амортизации была разработана на основе теории трансактного анализа Э. Берна, трансакция – это взаимодействие, акт общения между людьми, находящимися в определенном эго-состоянии (подробнее об этом ниже).

    Слово «амортизация» буквально означает «умерщвление»; амортизировать – значит смягчить, умерить, ослабить.

    Амортизация – это немедленное согласие с доводами партнера, какими бы они ни были. Амортизация бывает непосредственной, отставленной и профилактической.

    Непосредственная амортизация применяется, когда вам льстят, приглашают к сотрудничеству или же пытаются оскорбить, раскритиковать. Согласие с комплиментом позволяет вам отреагировать с достоинством вне зависимости от того, был ли комплимент искренним или попыткой манипуляции. Если приглашение к сотрудничеству истинное и вы сразу соглашаетесь, вы экономите время, а если с вами хотели только поиграть – это обнаружится сразу. Если же вас стараются раскрутить на эмоции, амортизационный ответ (согласие с критикой или оскорблением) буквально обезоруживает противника. Вспомним поговорку: «Спичка о зеркало не зажжется».

    Отставленная амортизация – это отложенный по времени амортизационный ответ, обычно в письменном виде. Этот способ позволяет вам тщательно обдумать, что вы можете сказать, и дает партнеру время для маневра.

    Профилактическая амортизация применяется тогда, когда конфликты идут по одному и тому же сценарию, упреки однотипны и вы точно знаете, что услышите. Вы начинаете критиковать себя сами, напряженность спадает.

    Не предлагайте своих услуг, помогайте только тогда, когда вы закончили свои дела, когда у вас есть время. Если вы предлагаете свою помощь, делайте это только один раз, не уговаривайте.

    Важное замечание: манипуляторы часто пользуются тем, что перекладывают ответственность на жертву. Например, начинают жаловаться на неприятности, пока жертва сама не вызовется помочь. В крайнем случае, ее могут еще этим и попрекнуть: ведь, действительно, ее никто не просил о помощи.

    Один из принципов амортизации гласит: не предлагайте своих услуг, помогайте только тогда, когда вы закончили свои дела, когда у вас есть время. Если вы предлагаете свою помощь, делайте это только один раз, не уговаривайте.

    В некоторых конфликтных ситуациях пригодится и так называемая «суперамортизация»: когда вы не только соглашаетесь с тем, кто на вас нападает, но и наговариваете на себя еще больше.

    Лучше уступить дорогу собаке, чем дать ей укусить себя, настаивая на своих правах. Даже если вы убьете собаку, укус останется укусом.

    Авраам Линкольн

    Как это работает? Согласно теории Э. Берна, в каждом из нас есть три личности, или Эго-состояния, – Родитель, Взрослый и Ребенок (Дитя). М. Е. Литвак пишет: «По линии В-В мы работаем, по линии Д-Д любим, развлекаемся, по линии Р-Р сплетничаем». Данные трансакции протекают так, что в психологическом отношении партнеры равны друг другу. Это трансакции психологического равноправия – первый тип. Анализ параллельных трансакций позволил Берну сформулировать важнейший закон общения: «Пока трансакции параллельны, процесс общения будет протекать гладко и долго».

    Заметьте, что комплименты идут по линии Д-Р, предложение к сотрудничеству – по линии В-В, а «психологические удары» – по линии Р-Д.

    Любой из нас в какой-то момент общения находится в одной из трех позиций.

    Родитель в ответе за правила поведения, нормы, запреты, а также за защиту и поддержку внутреннего Ребенка. Если человек общается из позиции Родителя, от него можно услышать, например, такое: «Как вам не стыдно!», «Здесь вы не правы», «Кто же так делает?», «Ни в коем случае».

    Взрослый – рациональное, адекватное начало, способное объективно оценить ситуацию и приспособиться к ней. Взрослое эго-состояние в ответе за сбор и анализ информации и за принимаемые решения. Взрослый говорит так: «Извините, я вас не понял», «Давайте попробуем так», «Обсудим…».

    Дитя – это человек во власти эмоций. Именно Дитя испытывает и выражает радость, страх, горе и другие чувства. Ребенок говорит: «Хочу / не хочу!», «Буду / не буду», «Мне все это надоело», «Люблю / ненавижу».

    И Взрослый, и Родитель живут и действуют ради того, чтобы Ребенок был счастлив. Различают тип Естественного Ребенка, который живет импульсами, и Адаптированного Ребенка, на которого Родитель оказывает настолько сильное влияние, что он становится чрезмерно конформным (подстраивающимся), робким, стыдливым. Ребенок может также бунтовать против Родителя.

    Конфликты обычно протекают так: у первого собеседника что-то (сказанное в данном разговоре или пережитое ранее) ранит внутреннее Дитя, и на выручку ему бросается Родитель. Родитель адресуется к Ребенку второго собеседника с позиции сверху вниз. Он может предъявить чужому внутреннему Ребенку упреки, оскорбления, насмешки и т. д.

    В соответствии с принципом амортизации конфликт будет исчерпан, если Родителю первого собеседника ответит Дитя второго – и ответит согласием с его доводами. Разумеется, для этого действиями Дитя должен управлять разумный Взрослый. Если же внутреннее Дитя второго собеседника также разобидится, речь возьмет Родитель второго, который вновь накинется на внутреннего Ребенка первого собеседника.

    Итак, ни в коем случае не нужно занимать позицию Родителя, атакующего чужого Внутреннего Ребенка.

    Чтобы избежать конфликтов, нужно потренироваться в том, чтобы оставаться самому в положении Взрослого, и в том, чтобы выводить в положение Взрослого своего собеседника. Для этого вам вначале нужно согласиться с собеседником, а затем задавать ему конструктивные вопросы.

    Если мы говорим о манипуляциях, техника амортизации поможет вам в первую очередь тогда, когда собеседник атакует ваше внутреннее Дитя с помощью лести или упреков. Если вы немедленно соглашаетесь с манипулятором, вы демонстрируете непредсказуемое поведение. А дальше вы с позиции Взрослого начинаете задавать вопросы о том, как решить вопрос конструктивно и с взаимной выгодой. Если вы потренируетесь, в некоторых случаях вам будет удаваться вывести манипулятора также на позицию Взрослого, и тогда ваше общение будет продуктивным для вас обоих.

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

    Продолжение на ЛитРес

    Выходить из конфликтов победителем научит «Психологическое айкидо» от Михаила Литвака

    «Счастливые! Эта техника не для вас. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит её касаться и обладателям «второго счастья» — нахальства. Поэтому я думаю, что психологическое айкидо будет полезно деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В нем найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать», — считает Михаил Литвак, член Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Автор таких бестселлеров, как «Принцип айкидо», «Если хочешь быть счастливым», «Принцип сперматозоида», «Командовать или подчиняться», «Из Ада в Рай». Основатель клуба КРОСС (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями) и свободным консультантом Олимпийской сборной по гребле на байдарках и каное.
    Основной принцип айкидо как боевого искусства – обращение силы противника против него самого. «Психологическое айкидо» отталкивается от того же принципа. Не имеющая аналогов, эта методика помогает вести конфликт психологически грамотно, не растрачивая при этом лишней душевной энергии. Как управлять конфликтом и выходить из него победителем? Существует ли профилактика конфликта? Каковы основные механизмы общения? Признанный психолог и психотерапевт европейского реестра Михаил Литвак ответит на эти и другие вопросы в ходе мастер-класса.
    И постоянные зрители, и впервые посетившие курс «психологического айкидо» отмечают прогресс в решении проблем, возникающих при общении с коллегами, партнёрами, начальством, друзьями и близкими. Как результат, многие отмечают, что стали контролировать ситуацию и свои эмоции, перестали сопротивляться чужой энергии, а смогли скрыто управлять ею.
    Напоминаем, что авторский мастер-класс Михаила Литвака «Психологическое айкидо» состоится 22 октября 2016 г. в КВЦ ВертолЭкспо на проспекте Михаила Нагибина, 30.
    Подробная информация по телефону +7(863) 256-35-30, 221-35-33 или на сайте организатора MICE–агентства «Бизнес-драйв»:
    http://www.businessdrive.ru/user/evs/show/200.html

    Книга №03. Психологическое айкидо, Литвак Михаил Евгеньевич, 1992

    Михаил Евгеньевич Литвак — российский психотерапевт, автор системы психологического айкидо. Система в основном основана на транзакционном анализе Эрика Берна.

    Первая книга «Психологическое айкидо» была написана в результате работы с его пациентами, страдающими неврозами и депрессиями. Основная идея — не противостоять агрессии, а амортизировать ее. Тот же фундаментальный принцип, лежащий в основе японского боевого искусства айкидо — объединяться с силой агрессии и перенаправлять, а не противостоять ей в лоб.

    Я собираюсь сделать несколько коротких заметок с ключевыми идеями ниже.

    Каждый здоровый человек считает себя хорошим.

    Принципы обучения

    1. Практикуйтесь регулярно.
    2. Не бойтесь трудностей и несчастий.
    3. Работа сначала по защите. Иногда этого достаточно для успешного общения. «Смиритесь с соперником, пока вы оба на одном пути».
    4. Не зацикливайтесь на чужих насмешках. «Не отвечайте глупому глупостью за то, что он не похож».
    5. Не празднуйте успех. Успокойся.
    6. Дайте инициативу партнеру на период обучения.

    Виды амортизации

    1. Немедленная амортизация.
    2. Превентивная амортизация.
    3. Отсроченная амортизация.

    Принципы амортизации

    1. Спокойно принимайте комплименты.
    2. Если вас устраивает предложение — берите.
    3. Не предлагайте свои услуги.Помощь после завершения вашего бизнеса.
    4. Предлагаем сотрудничество только один раз.
    5. Не ждите, пока кто-нибудь начнет вас критиковать, сначала критикуйте себя.
    Необходимость связи
    1. Голод общения.
    2. Жажда встречаться с интересными людьми.
    3. Жажда признания.
    4. События голода.
    5. Голод достижений.
    6. Жажда успеха.
    В каждом человеке три «Я»
    1. Материнская (Р)
    2. Взрослый (В)
    3. Детский (Д)
    Связь должна строиться на несвязанных транзакциях.Есть возможность определять вектор направления стимула в основе амортизации и способность давать ответ в противоположном направлении.

    Деловое общение проходит по линии В-В (Adult-Adult). Вы должны сначала договориться с партнером, а затем задать ему вопрос, чтобы он вывел его на линию В-В.


    Если ваш партнер выбрал позицию Родителя, вам следует ответить из позиции Ребенка, то есть принять его и задать вопрос, чтобы перевести разговор в область B-B.

    Пример:

    Босс: Сделайте это сейчас! (Р-Д).
    Работодатель: Хорошо. (Д-Р). Но как? (В-В).
    Босс: Думай сам! Зачем ты здесь? (Р-Д).
    Работодатель: Если бы я мог думать так же, как вы, я был бы начальником. (Д-Р).

    Обычно после нескольких амортизаций (ребенка Босса трогать нельзя) энергия Родителя разряжается, и заряда нет, партнер переходит в позицию Взрослого.

    Во время разговора всегда нужно смотреть партнеру и глазами, это взрослая поза. Снаружи — вверх, как будто ты ребенок.Но не смотри вниз, это позиция Родителя.


    Амортизация может использоваться в общественной жизни, на работе, в отношениях и во время их разрыва. Необходимо:


    1. Примите человека как единое целое, стараясь не споткнуться о его колючки.
    2. Положить конец амортизации. Наберитесь терпения, ожидая результата.
    3. На первом этапе учебы напишите амортизационные письма.
    4. Разбейте преграды перед тем, как разрушить.

    Править или быть управляемым?


    Техника амортизации лежит в основе правила, сформулированного Дейлом Карнеги: «Идея должна рождаться в голове партнера».Многие следят за ним, когда он связан с начальником или другим человеком, от которого они зависят. Но с неполноценными еще эффективнее. Задачу сформулировали в общих чертах и ​​предложили партнеру найти решение. Все ответы мотивированы отказом до совпадения с вашим собственным скрытым мнением.

    Вы: У нас уже есть вакансия мастера. Есть предложения в таком случае?
    A .: Думаю, с М. все будет хорошо.
    Вы: Да, работодатель энергичный, но опыта у него недостаточно.
    Б .: Что, если присвоить К.?
    Вы: Он хорош в производстве, но не может справляться с людьми.
    Ц .: Могу предложить О.
    Вы: Он хороший исполнитель, но нужен творческий человек.
    Д .: А как насчет Н.?

    Вы (задумавшись): Да, интересно. (задержка 20-30 секунд). Да, да. Это подходящая кандидатура, спасибо за встречу. Если вы не можете повести других на своего кандидата, задайте вопрос: «Что вы думаете о Н. как о кандидате на эту должность?»

    8 из 10

    9781520418353: Психологическое айкидо: США Английская версия отредактирована MD Psychiatry Dr.Черный пояс Гельфанда Айкидо — AbeBooks

    В жизни принципы психологии регулируют каждое человеческое взаимодействие. С психологическим айкидо человек может маневрировать через эти взаимодействия, наиболее оптимальным образом рассеивая любые конфликты, с которыми он может столкнуться на своем пути.Доктор Литвак объединяет свои знания и опыт в этой области в замечательное руководство, которое каждый может использовать, чтобы стать практиком психологического айкидо. Доктор Гельфанд, доктор психиатрии, практикующий айкидо Вадокай Айкидо — это японское боевое искусство, которое подчеркивает единство тела и духа, и было разработано Морихеем Уэсибой в 20 веке. Айкидо часто переводят как «путь гармоничного духа» или «путь гармонизации Ки»; а главный принцип айкидо, как я его понял, — это «победа над собой».Эта книга не о физической практике айкидо, она основана на принципах айки. В нем говорится о разрешении и предотвращении человеческих конфликтов путем перенаправления энергии агрессора против них самих. Это касается любого вида агрессии: в семье, на улице или на работе. Эта книга помогла мне понять, что цель общения людей — избежать конфликтов и достичь мира. И чтобы делать это эффективно, каждый человек должен быть соответственно физически и морально подготовлен. Мир и гармония, разум и тело.Доктор Бажов (DBA) Ученик и сенсей Айкидо на протяжении всей жизни

    «синопсис» может принадлежать к другой редакции этого названия.

    [GET] Психологическое айкидо — Михаил Литвак #PDF



    Получить электронную книгу в формате PDF онлайн Психологическое айкидо.Откройте для себя новый жанр. Прожигайте целую серию за выходные. Позвольте рассказчикам, удостоенным награды Грэмми, изменить ваше путешествие на работу. Расширьте свой кругозор с помощью целой библиотеки, полностью вашей.

    США Английская версия отредактирована доктором психиатрии доктором Гельфандом. Черный пояс айкидо.

    В жизни принципы психологии регулируют каждое человеческое взаимодействие. С психологическим айкидо человек может маневрировать через эти взаимодействия, наиболее оптимальным образом рассеивая любые конфликты, с которыми он может столкнуться на своем пути. Доктор Литвак объединяет свои знания и опыт в этой области в замечательное руководство, которое каждый может использовать, чтобы стать практиком психологического айкидо.
    Доктор Гельфанд, доктор психиатрии, практикующий Вадокай айкидо
    Айкидо — это японское боевое искусство, которое подчеркивает единство тела и духа, и было разработано Морихеем Уэсибой в 20 веке. Айкидо часто переводят как «путь гармоничного духа» или «путь гармонизации Ки»; а главный принцип айкидо, как я его понял, — это «достижение победы над собой». Эта книга не о физической практике айкидо, она основана на принципах айки. Он говорит о разрешении и предотвращении человеческих конфликтов, направляя энергию агрессора против них самих.Это касается любого вида агрессии: в семье, на улице или на работе. Эта книга помогла мне понять, что цель общения людей — избежать конфликтов и достичь мира. И чтобы делать это эффективно, каждый человек должен быть соответственно физически и морально подготовлен. Мир и гармония, разум и тело.
    Доктор Бажов (DBA) Ученик и сенсей Айкидо на протяжении всей жизни
    Психологическое айкидо от Михаил Литвак

    Теги: Психологическое айкидо Михаила Литвака Скачать бесплатно, epub, документы, New York Times, ppt, аудиокниги, Bloomberg, #NYT, книги для чтения, хорошие книги для чтения, дешевые книги, хорошие книги, онлайн-книги, книги в Интернете, обзоры книг, чтение booksonline, книги для чтения в Интернете, онлайн-библиотека, отличные книги для чтения, лучшие книги для чтения, лучшие книги для читать книги Михаила Литвака «Психологическое айкидо», читать онлайн.

    Михаил литвак 4 вида любви к чтению. «4 вида любви» Михаил Литвак

    4 типа любви Михаил Литвак

    (Оценок пока нет)

    Название: 4 вида любви

    О книге «4 вида любви» Литвак Михаил

    Литвак Михаил Ефимович — известный психолог, психотерапевт международного регистра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук.Владимир Леви однажды назвал Литвака своим лучшим коллегой в России. Михаил Литвак — автор бестселлеров «Принцип спермы», «Психологическое айкидо» и многих других. Книги Михаила Литвака переведены на основные языки мира. Общий тираж превысил 15 миллионов экземпляров. Новая книга Михаила Литвака о том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как понять любовь и добиться успеха во всех ее проявлениях. Книги Литвака всегда шокируют. Вы внезапно поймете, что ошибались во всем.Все ваши догмы и правила абсолютно неверны. Михаил Ефимович в совершенстве владеет техникой психологического айкидо и очень искусно обучает этому искусству других. Его новая книга по теме, лежащей в основе всех аспектов нашей жизни. Его новая книга о ЛЮБВИ.

    На нашем сайте о книгах вы можете скачать сайт бесплатно без регистрации или прочитать онлайн книгу «4 вида любви» Михаила Литвака в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения.Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также здесь вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографии любимых авторов. Для начинающих писателей есть отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

    Цитаты из книги «4 вида любви» Михаил Литвак

    Между прочим, есть четыре фактора, которые определяют прочность семьи:
    Первый — это общее мировоззрение и общий взгляд на принципы.
    Второй — общие гастрономические вкусы. Третье — секс.
    Четвертое — это желание погладить друг друга.

    Итак, дорогие дети, не реагируйте резко на все родительские упреки в ваш адрес, это ерунда, а не упреки. Один из основоположников когнитивной терапии, психиатр, доктор медицины Дэвид Бернс сказал: «Счастливы те родители, которые могут восхищаться своими детьми». А если не могу восхищаться, значит, воспитывать не умею. Это мои дети, мои гены.Минимум 50%. 50% от жены. Но я сам выбрал жену.
    И если мои дети — неудачники, то опять же я сама виновата — какого черта я вышла замуж за незаконченного?

    Можно быть ЗА мужем, но правильнее быть С МУЖОМ.
    Литвак Михаил

    Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим тех, кого не можем использовать в своих целях.
    Эрих Фромм

    Когда просто секс ерунда, а когда любишь, то после полового акта хочется погладить.

    Любить — значит интересоваться своими близкими, заботиться о них, дарить с радостью, не ожидая ничего взамен, и иметь возможность отпустить, если это необходимо.
    Эрих Фромм

    В любимом человеке надо найти себя, а не потеряться в нем.
    Эрих Фромм

    26.04.2017 09:42

    Купить бумажную книгу на Лабиринт.ру

    Литвак Михаил Ефимович — известный психолог, психотерапевт международного регистра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук.Владимир Леви однажды назвал Литвака своим лучшим коллегой в России.

    Новая книга Михаила Литвака о том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как понять любовь и добиться успеха во всех ее проявлениях. Книги Литвака всегда шокируют. Вы внезапно поймете, что ошибались во всем.

    Все ваши догмы и правила абсолютно неверны. Михаил Ефимович в совершенстве владеет техникой психологического айкидо и очень искусно обучает этому искусству других.Его новая книга по теме, лежащей в основе всех аспектов нашей жизни. Его новая книга о ЛЮБВИ …

    ПРИТЧА О МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ

    За день до своего рождения ребенок спросил Бога:

    Говорят, завтра отправят меня на Землю. Как я буду там жить, ведь я такой маленький и беззащитный?

    Бог ответил:

    Я дам тебе ангела, который будет ждать тебя и заботиться о тебе. Ребенок на мгновение задумался, затем снова сказал: «Здесь, на Небесах, я только пою и смеюсь, этого достаточно, чтобы я был счастлив.

    Бог ответил:

    Ваш ангел будет петь и улыбаться вам, вы почувствуете его любовь и будете счастливы.

    О! Но как я могу его понять, ведь я не знаю его языка? — спросила дитя, глядя на Бога.

    Что мне делать, если я хочу с вами связаться?

    Бог мягко коснулся головы ребенка и сказал:

    Ваш ангел сложит ваши руки и научит вас молиться.

    Тогда ребенок спросил:

    Я слышал, что на Земле есть зло.Кто меня защитит?

    Ваш ангел защитит вас, даже рискуя собственной жизнью.

    Мне будет грустно, потому что я больше не увижу тебя …

    Твой ангел расскажет тебе все обо мне и укажет путь ко мне вернуться. Так что я всегда буду рядом с тобой.

    В этот момент с Земли начали доноситься голоса; и ребенок торопливо спросил:

    Боже, скажи мне, как зовут моего ангела?

    Его имя не имеет значения. Просто назови его мамой.

    В рамках моего нового проекта «Видеокнига» — приглашаю вас посмотреть мой личный пересказ книги «4 вида любви», или в раннем издании она называлась «Лечение любовью».

    Литвак Михаил Ефимович — известный психолог, психотерапевт международного регистра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим лучшим коллегой в России. Михаил Литвак — автор бестселлеров «Принцип спермы», «Психологическое айкидо» и многих других.Книги Михаила Литвака переведены на основные языки мира. Общий тираж превысил 15 миллионов экземпляров. Новая книга Михаила Литвака о том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как понять любовь и добиться успеха во всех ее проявлениях. Книги Литвака всегда шокируют. Вы внезапно поймете, что ошибались во всем. Все ваши догмы и правила абсолютно неверны. Михаил Ефимович в совершенстве владеет техникой психологического айкидо и очень искусно обучает этому искусству других.Его новая книга по теме, лежащей в основе всех аспектов нашей жизни. Его новая книга о ЛЮБВИ.

    На нашем сайте вы можете бесплатно и без регистрации скачать книгу «4 вида любви» Михаила Литвака Ефимовича в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, прочитать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

    07.02.2017 13:35

    Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но как этого добиться? Мы часто забываем, что большая часть нашего счастья зависит только от нашего настроения и работы над своими эмоциями.Чтобы избежать стрессовых ситуаций и быть в гармонии с собой, нужно научиться говорить «да» нескольким факторам, которые мы рассмотрим в этой статье и постараемся сделать шаг к счастью.

    Первое «да» нужно сказать всему миру, принимая его таким, какой он есть. В мире нет эмоционального содержания, мир такой, какой он есть, но не такой, каким вы его чувствуете, в зависимости от событий вашей жизни. В мире есть и добро, и зло, и счастье, и катаклизмы, мы должны все это принять и осознать, что миру не нужно бояться.Абсолютно все события, как положительные, так и отрицательные, даны нам, бояться этого бессмысленно, все это происходит с нами и без нас.

    Второй фактор, который нужно осознать, — это дар жизни. Жизнь, как и мир, нужно принимать со всеми ее особенностями, плюсами и минусами. В жизни случаются тревога, предательство и обман, но это только часть нашего существа. Кроме того, есть много других аспектов, и вместе они представляют нашу жизнь. У нас может быть все сегодня, а завтра мы можем все потерять, но это всего лишь проявления жизни, каждая неудача — это событие, которое нужно принять, а не расстраивать.Здесь будет уместно вспомнить старую китайскую притчу о мудреце.

    В китайской деревне жил старик, он был беден, но у него был только великолепный белый конь. Даже богатый и сам король хотели выкупить лошадь, но старик ответил, что не может ее продать, так как это был его друг, а они не продают друзей.

    Но однажды утром старик не нашел свою лошадь в конюшне. Кто-то из жителей деревни сочувствовал старику, кто-то злорадствовал.Люди обсуждали несчастье потерять лошадь, но старик сохранял спокойствие и с достоинством принял случившееся.

    Через несколько дней лошадь вернулась и привела с собой еще дюжину прекрасных жеребцов. Некоторые жители села радовались за старика, некоторые завидовали ему. Теперь все обсуждали, насколько старику повезло и что несчастье принесло успех. И только старик не оценил происходящего, он просто все принял как есть.

    Единственный сын старика стал объезжать новых жеребцов и, неудачно упав, сломал обе ноги.И снова кто-то посочувствовал, кто-то обсудил и заговорил о несчастье. Старик оставался спокойным.

    Через неделю в городе дошла война, и всех мужчин увели на фронт, кроме сына старика, у которого были сломаны ноги. И снова люди говорили, что несчастье сменилось удачей, что старику повезло. Но старый мудрец сказал, что никакое событие нельзя судить, это может сделать только Бог. Для нас каждое событие — это данность, жизнь состоит из таких моментов, и наша задача — принять и прожить их, а не осуждать.Осуждать — значит не развиваться, не идти своим путем, стоять в стороне. А жизнь — это одно долгое путешествие, в котором нельзя замерзнуть.

    Третье «да» — это принятие себя — очень важный шаг, который должен сделать каждый. Научиться принимать себя — трудная задача, но она доступна каждому. Осознайте себя сейчас, в этот момент, и примите это таким, какой вы есть, с проблемами и неудачами, победами и поражениями, любовью и ненавистью. Все это вы, не нужно ничего приукрашивать, нужно просто принять.Когда человеку не удается этого сделать, он может замкнуться в себе, перестать нормально общаться с людьми и, следовательно, развиваться. В других случаях человек, не принявший себя, пытается сыграть какую-то придуманную роль, представить себя кем-то, не соответствующим действительности.

    Четвертое «да» нужно сказать в этот момент … Это сложно сделать, потому что мы часто парим в облаках, мы представляем лучшую жизнь, о чем-то мечтаем, строим воздушные замки. И мы забываем, что жизнь происходит сейчас, в данный момент.Мы забываем, что все, что у нас есть сейчас — все события, трудности, люди, дела — все это самое лучшее. И все это нужно принимать и бесконечно любить.

    Все четыре «да» учат нас любви и доброте, гармонии с собой и с миром, напоминают нам о самых основных и простых вещах, которые могут сделать нас счастливыми и радостными. Не забывайте каждый день говорить «да» миру, жизни, себе и настоящему моменту, и каждый день подарит вам массу приятных эмоций.

    Принцип спермы читаем.Михаил литвак — принцип спермы. Норма жизни

    Михаил Ефимович Литвак

    Принцип спермы

    Предисловие к восьмому изданию

    Первое издание этой книги вышло в 1998 году и до сих пор неоднократно переиздавалось без изменений. Среди моих книг она пользуется наибольшим успехом у читателя. Его тираж уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, он по-прежнему хорошо продается. Почему же тогда восьмое издание? Дело в том, что за это время под мостом утекло много воды.В этом мире и в моей жизни произошло много изменений. Ну, знаете, что случилось в мире.

    И вот что случилось со мной.

    Я написал еще несколько книг. Вот основные из них: «Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Мирович). «Перевязка душевных ран, или психотерапия» (соавторы — писатель М. О. Мирович и философ Е. В. Золотухина-Аболина), «Профессия психолога», «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя».Были переработаны книги «Если хочешь быть счастливым», «Командуй или подчиняйся», «Как узнать или изменить свою судьбу» и «Из ада в рай». На английском языке вышла книга «Психологическое айкидо». Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не вышла в той части, которую я написал. Почему «Профессия психолога» не увенчалась успехом, я сам не понимаю. Вялым спросом пользуются книги «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя» и «Из ада в рай». Мне это не очень понятно, потому что я сам очень высоко ценю эти книги. Секс в семье и на работе дает новые научные доказательства и практические советы. Приключения Вечного принца написаны в жанре научно-фантастического романа. Помимо сюжета, он содержит мои научные статьи в виде комментариев и подробно описывает технику перепрограммирования сценария. А книга «Из ада в рай» скорее написана мной. На самом деле это мини-библиотека. Он содержит высказывания и афоризмы более 30 гениев, которыми человечество может гордиться.Это представители современной психологии и психотерапии (Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др.), Без которых сложно представить развитие человеческой мысли. Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, подходящие для Направляя тех, кто обращается ко мне за помощью Здесь также представлены мысли выдающихся философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин)

    Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, но есть без комментариев. И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не жертвуя богатым содержанием, написанным не мной. Я жду их от тебя.

    В моем статусе произошли изменения. Я начал вести большую просветительскую работу, разъезжая по разным городам и странам, где мои читатели организовали свои клубы «КРОСС». На кафедре также добавилась работа. Меня уже не хватало на несколько направлений (педагогический, научный, медицинский, образовательный, писательский). И физически невозможно находиться одновременно в нескольких местах.Не мог отказаться от поездок. И зачем тогда все это было сделано! Если бы я отказался от командировок, то тогда я был бы похож на успешного крестьянина, который, разбогатев, отказался бы от расширения посевных площадей и уборки урожая, который, кстати, никто, кроме меня, не мог собрать. Мне пришлось уйти в отставку и, как следствие, прекратить активную научную, педагогическую и медицинскую деятельность. Это было трудное решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом.

    Выбор в пользу увольнения также был связан со следующими обстоятельствами. Во-первых, это мой пенсионный возраст. Пока что моя непоследовательность не была заметна для окружающих, но я сам отметил, что уже нет той искры, с которой я вел педагогическую работу, в которой было много рутины. Устали писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать те же программы, выдавая их за новые. Энергии для исцеления не хватало.Очень сложно понять, что вы можете помочь пациенту и не сможете это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и необходимых лекарств. И не совсем принял новые принципы классификации психических расстройств.

    А зачем ждать того момента, когда вы один не заметите своей несостоятельности, и все это увидят. Какой смысл слушать инструкции какого-то начальства о том, как вести психотерапевтическую работу. При этом мне было, как бы мягче сказать, не очень комфортно.Кроме того, нужно уступать дорогу молодым. Я останусь в этой должности еще 5-7 лет и полностью испорчу чью-то жизнь. Сейчас он пойдет ко мне, и тогда либо он не захочет, либо его не примут по возрасту. Но я не теряю связи со своей командой и иногда читаю лекции, консультирую пациентов и участвую в клинических конференциях. Более того, время от времени читаю лекции в нескольких других вузах, и не только в Ростове-на-Дону. Я учу тому, что мне нравится и как хочу.К тому же оказалось, что просвещение оттачивает педагогические навыки. Обучать психотерапии и психологию непрофессионалов, не снижая уровень презентации, оказывается намного сложнее, чем читать лекции врачам и психологам. А чтобы заниматься научной работой, не нужно «сидеть» на позициях, преграждая дорогу молодым людям.

    Итак, активизация образовательной деятельности привела к появлению материала, которым я хотел бы дополнить эту книгу.Да и в таком виде мне книга стала надоедать. Дополнения связаны с первым и вторым разделами. Учла ваши комментарии, и для удобства использования афоризмы разделены на темы: для меня, для семьи, для постановки, для общения с партнером, научные приметы, «размышления». Чтобы не увеличивать объем книги, был удален ряд статей, опубликованных в других книгах.

    В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудникам и слушателям моих лекций и семинаров, которые выдержали мое занудство и внесли свой вклад в создание новых афоризмов.Спасибо также читателям, приславшим мне письма, размышления над которыми привели к появлению новых строк этой книги.

    Из предисловия к первому изданию. Благодарности

    Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем моим критикам, которые комментировали мои предыдущие книги, некоторые устно, некоторые письменно. Суть этих комментариев в том, что они не содержат конкретных правил, руководств и всего того, что есть у Д. Карнеги и других авторов, издающих книги под названием: «200 способов снять стресс», «300 правил управления людьми» и т. Д.Я начал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который описан в этой книге.

    Благодарен всем пациентам, подопечным, студентам и всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба CROSS и выдержал все мои невзгоды. Их реакция послужила для меня индикатором, а вдохновение и сотрудничество позволили мне придумать что-то новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги.

    Благодарю всех сотрудников отделения психиатрии и клиники неврозов за создание творческой среды во время моей постоянной работы.Конечно, я не могу назвать здесь всех. Но нельзя не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заика, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину. Ильинична Медведева. Без их помощи и советов эта книга не появилась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства «Феникс» Леониду Ефимовичу Вальдману, не столько за то, что он рискует издать мои книги, сколько за то, что все время как бы толкает меня вперед.

    И, конечно, благодарен судьбе, которая в очередной раз помешала мне стать администратором и заставила заняться творчеством.

    Часть 1. Суть принципа спермы

    Уважаемый читатель!

    Михаил Ефимович Литвак

    Принцип спермы

    Предисловие к восьмому изданию

    Первое издание этой книги вышло в 1998 году и до сих пор неоднократно переиздавалось без изменений. Среди моих книг она пользуется наибольшим успехом у читателя.Его тираж уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, он по-прежнему хорошо продается. Почему же тогда восьмое издание? Дело в том, что за это время под мостом утекло много воды. В этом мире и в моей жизни произошло много изменений. Ну, знаете, что случилось в мире.

    И вот что случилось со мной.

    Я написал еще несколько книг. Вот основные из них: «Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Мирович). «Перевязка душевных ран, или психотерапия» (соавторы — писатель М. О. Мирович и философ Е. В. Золотухина-Аболина), «Профессия психолога», «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя».Были переработаны книги «Если хочешь быть счастливым», «Командуй или подчиняйся», «Как узнать или изменить свою судьбу» и «Из ада в рай». Издана книга «Психологическое айкидо» на английском языке. Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не вышла в той части, которую я написал. Почему «Профессия психолога» не увенчалась успехом, я сам не понимаю. Книги «Секс в семье и на работе», «Приключения вечного принца» и «Из ада в рай» пользуются вялым спросом.Мне это не очень понятно, потому что я сам очень высоко ценю эти книги. Секс в семье и на работе дает новые научные доказательства и практические советы. Приключения Вечного принца написаны в жанре научно-фантастического романа. Помимо сюжета, он содержит мои научные статьи в виде комментариев и подробно описывает технику перепрограммирования сценария. А книга «Из ада в рай» скорее написана мной. На самом деле это мини-библиотека. Он содержит высказывания и афоризмы более 30 гениев, которыми человечество может гордиться.Это представители современной психологии и психотерапии (Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др.), Без которых сложно представить развитие человеческой мысли. Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, подходящие для Направляя тех, кто обращается ко мне за помощью Здесь также представлены мысли выдающихся философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин)

    Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, но есть без комментариев. И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не жертвуя богатым содержанием, написанным не мной. Я жду их от тебя.

    В моем статусе произошли изменения. Я начал вести большую просветительскую работу, путешествуя по разным городам и странам, где мои читатели организовывали свои клубы «КРОСС». В отделе тоже добавились работы. Меня уже не хватало на несколько направлений (педагогический, научный, медицинский, образовательный, писательский). И физически невозможно находиться одновременно в нескольких местах.Не мог отказаться от поездок. И зачем тогда все это было сделано! Если бы я отказался от командировок, то тогда я был бы похож на успешного крестьянина, который, разбогатев, отказался бы от расширения посевных площадей и сбора урожая, который, кстати, никто, кроме меня, не мог собрать. Мне пришлось уйти в отставку и, как следствие, прекратить активную научную, педагогическую и медицинскую деятельность. Это было трудное решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом.

    Выбор в пользу увольнения также был связан со следующими обстоятельствами. Во-первых, это мой пенсионный возраст. Пока что моя непоследовательность не была заметна для окружающих, но я сам отметил, что уже нет той искры, с которой я вел педагогическую работу, в которой было много рутины. Устали писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать те же программы, выдавая их за новые. Энергии для исцеления не хватало.Очень сложно понять, что вы можете помочь пациенту и не сможете это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и необходимых лекарств. И не совсем принял новые принципы классификации психических расстройств.

    А зачем ждать того момента, когда вы один не заметите своей несостоятельности, и все это увидят. Какой смысл слушать инструкции какого-то начальства о том, как вести психотерапевтическую работу. При этом мне было, как бы мягче сказать, не очень комфортно.Кроме того, нужно уступать дорогу молодым. Я останусь в этой должности еще 5-7 лет и полностью испорчу чью-то жизнь. Сейчас он пойдет ко мне, и тогда либо он не захочет, либо его не примут по возрасту. Но я не теряю связи со своей командой и иногда читаю лекции, консультирую пациентов и участвую в клинических конференциях. Более того, время от времени читаю лекции в нескольких других вузах, и не только в Ростове-на-Дону. Я учу тому, что мне нравится и как хочу.К тому же оказалось, что просвещение оттачивает педагогические навыки. Обучать психотерапии и психологию непрофессионалов, не снижая уровень презентации, оказывается намного сложнее, чем читать лекции врачам и психологам. А чтобы заниматься научной работой, не нужно «сидеть» на позициях, преграждая дорогу молодым людям.

    Итак, активизация образовательной деятельности привела к появлению материала, которым я хотел бы дополнить эту книгу.Да и в таком виде мне книга стала надоедать. Дополнения связаны с первым и вторым разделами. Учла ваши комментарии, и для удобства использования афоризмы разделены на темы: для меня, для семьи, для постановки, для общения с партнером, научные приметы, «размышления». Чтобы не увеличивать объем книги, был удален ряд статей, опубликованных в других книгах.

    В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудникам и слушателям моих лекций и семинаров, которые выдержали мое занудство и внесли свой вклад в создание новых афоризмов.Спасибо также читателям, приславшим мне письма, размышления над которыми привели к появлению новых строк этой книги.

    Из предисловия к первому изданию. Благодарности

    Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем моим критикам, которые комментировали мои предыдущие книги, некоторые устно, некоторые письменно. Суть этих комментариев в том, что они не содержат конкретных правил, руководств и всего, что есть у Д. Карнеги и других авторов, издающих книги под названием: «200 способов снять стресс», «300 правил управления людьми» и т. Д.Я начал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который описан в этой книге.

    Благодарен всем пациентам, подопечным, студентам и всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба CROSS и выдержал все мои невзгоды. Их реакция послужила для меня индикатором, а вдохновение и сотрудничество позволили мне придумать что-то новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги.

    Благодарю всех сотрудников отделения психиатрии и клиники неврозов за создание творческой среды во время моей постоянной работы.Конечно, я не могу назвать здесь всех. Но нельзя не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заика, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину. Ильинична Медведева. Без их помощи и советов эта книга не появилась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства «Феникс» Леониду Ефимовичу Вальдману, не столько за то, что он рискует издать мои книги, сколько за то, что все время как бы толкает меня вперед.

    И, конечно, благодарен судьбе, которая в очередной раз помешала мне стать администратором и заставила заняться творчеством.

    Часть 1. Суть принципа спермы

    Уважаемый читатель!

    Предисловие к восьмому изданию

    Первое издание этой книги вышло в 1998 году и до сих пор неоднократно переиздавалось без изменений. Среди моих книг она пользуется наибольшим успехом у читателя. Его тираж уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, он по-прежнему хорошо продается.Почему же тогда восьмое издание? Дело в том, что за это время под мостом утекло много воды. В этом мире и в моей жизни произошло много изменений. Ну, знаете, что случилось в мире.

    И вот что случилось со мной.

    Я написал еще несколько книг. Вот основные из них: «Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Мирович). «Перевязка душевных ран, или психотерапия» (соавторы — писатель М.О. Мирович и философ Е.В. Золотухина-Аболина), «Профессия психолога», «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя» .Были переработаны книги «Если хочешь быть счастливым», «Командуй или подчиняйся», «Как узнать или изменить свою судьбу» и «Из ада в рай». На английском языке вышла книга «Психологическое айкидо». Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не вышла в той части, которую я написал. Почему «Профессия психолога» не увенчалась успехом, я сам не понимаю. Вялым спросом пользуются книги «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя» и «Из ада в рай».Мне это не очень понятно, потому что я сам очень высоко ценю эти книги. Секс в семье и на работе дает новые научные доказательства и практические советы. Приключения Вечного принца написаны в жанре научно-фантастического романа. Помимо сюжета, он содержит мои научные статьи в виде комментариев и подробно описывает технику перепрограммирования сценария. А книга «Из ада в рай» скорее написана мной. На самом деле это мини-библиотека. Он содержит высказывания и афоризмы более 30 гениев, которыми человечество может гордиться.Это представители современной психологии и психотерапии (Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др.), Без которых сложно представить развитие человеческой мысли. Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, подходящие для направляя тех, кто обращается ко мне за помощью Здесь также представлены мысли выдающихся философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин)

    Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, но нет никаких комментариев. И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не жертвуя богатым содержанием, написанным не мной. Я жду их от тебя.

    В моем статусе произошли изменения. Я начал вести большую просветительскую работу, путешествуя по разным городам и странам, где мои читатели организовывали свои клубы «КРОСС». В отделе тоже добавились работы. Меня уже не хватало на несколько направлений (педагогический, научный, медицинский, образовательный, писательский). И физически невозможно находиться одновременно в нескольких местах.Не мог отказаться от поездок. И зачем тогда все это было сделано! Если бы я отказался от командировок, то тогда я был бы похож на успешного крестьянина, который, разбогатев, отказался бы от расширения посевных площадей и сбора урожая, который, кстати, никто, кроме меня, не мог собрать. Мне пришлось уйти в отставку и, как следствие, прекратить активную научную, педагогическую и медицинскую деятельность. Это было трудное решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом.

    Выбор в пользу увольнения был также связан со следующими обстоятельствами. Во-первых, это мой пенсионный возраст. Пока что моя непоследовательность не была заметна для окружающих, но я сам отметил, что уже нет той искры, с которой я вел педагогическую работу, в которой было много рутины. Устали писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать те же программы, выдавая их за новые. Энергии для исцеления не хватало.Очень сложно понять, что вы можете помочь пациенту и не сможете это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и необходимых лекарств. И не совсем принял новые принципы классификации психических расстройств.

    А зачем ждать того момента, когда вы один не заметите своей несостоятельности, и все это увидят. Какой смысл слушать инструкции какого-то начальства о том, как вести психотерапевтическую работу. При этом мне было, как бы мягче сказать, не очень комфортно.Кроме того, нужно уступать дорогу молодым. Я останусь в этой должности еще 5-7 лет и полностью испорчу чью-то жизнь. Сейчас он пойдет ко мне, и тогда либо он не захочет, либо его не примут по возрасту. Но я не теряю связи со своей командой и иногда читаю лекции, консультирую пациентов и участвую в клинических конференциях. Более того, время от времени читаю лекции в нескольких других вузах, и не только в Ростове-на-Дону. Я учу тому, что мне нравится и как хочу.К тому же оказалось, что просвещение оттачивает педагогические навыки. Обучать психотерапии и психологию непрофессионалов, не снижая уровень презентации, оказывается намного сложнее, чем читать лекции врачам и психологам. А чтобы заниматься научной работой, не нужно «сидеть» на позициях, преграждая дорогу молодым людям.

    Итак, активизация образовательной деятельности привела к появлению материала, которым я хотел бы дополнить эту книгу.Да и в таком виде мне книга стала надоедать. Дополнения связаны с первым и вторым разделами. Учла ваши комментарии, и для удобства использования афоризмы разделены на темы: для меня, для семьи, для постановки, для общения с партнером, научные приметы, «размышления». Чтобы не увеличивать объем книги, был удален ряд статей, опубликованных в других книгах.

    В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудникам и слушателям моих лекций и семинаров, которые выдержали мое занудство и внесли свой вклад в создание новых афоризмов.Спасибо также читателям, приславшим мне письма, размышления над которыми привели к появлению новых строк этой книги.

    Из предисловия к первому изданию. Благодарности

    Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем моим критикам, которые, некоторые устно, некоторые письменно, комментировали мои предыдущие книги. Суть этих комментариев в том, что они не содержат конкретных правил, руководств и всего, что есть у Д. Карнеги и других авторов, издающих книги под названием «200 способов снять стресс», «300 правил управления людьми» и т. Д.Я начал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который описан в этой книге.

    Я благодарен всем пациентам, подопечным, студентам и всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба CROSS и выдержал все мои невзгоды. Их реакция послужила для меня индикатором, а вдохновение и сотрудничество позволили мне придумать что-то новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги.

    Благодарю всех сотрудников отделения психиатрии и клиники неврозов за создание творческой среды во время моей обычной работы.Конечно, я не могу назвать здесь всех. Но нельзя не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заика, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину. Ильинична Медведева. Без их помощи и советов эта книга не появилась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства «Феникс» Леониду Ефимовичу Вальдману, не столько за то, что он рискует издать мои книги, сколько за то, что все время как бы толкает меня вперед.

    И, конечно же, я благодарен своей судьбе, которая в очередной раз помешала мне стать администратором и заставила заняться творчеством.

    Часть 1. Суть принципа спермы

    Уважаемый читатель!

    Не покупайте эту книгу, пока не прочитаете хотя бы несколько страниц этого текста!

    Прежде всего, хочу поздравить вас с большой победой в сумасшедшей гонке, в которой участвовало 50 миллионов участников (по некоторым данным, их было 150 миллионов).Но даже если их было всего 50, это все равно была довольно массовая гонка, которой, я думаю, в вашей дальнейшей жизни уже не было. Я вижу удивление в твоих глазах. Вы просто забыли об этом! Теперь напомню. Вы одержали эту победу в день зачатия, когда ваш отец выпустил 150 миллионов клеток во влагалище вашей мамы. Одним из них был ты. Тогда вы были еще очень маленькой, но чрезвычайно подвижной клеткой, которую ученые называют спермой. Этот забег был начат вашим отцом, когда он бросил вас и ваших братьев и сестер во влагалище вашей матери.Думаю, у него тогда было хорошее настроение, и, скорее всего, настроение, которое сексологи называют оргазмом. Он даже, возможно, был в этот момент так же доволен, как Бог, создавая Землю.

    Перед вами стояла задача соединения с единственным яйцом, которое находилось на финише вашего пути. А как тебе тогда было тяжело!

    Вначале нужно было выбрать правильное направление. Ведь в утробе, в которое вы упали, две трубы, две дороги.Но только одно из них было правильным, потому что в теле вашей матери было только одно яйцо, которое к этому времени созрело и ждало вас. Она не ждала тебя пассивно. Она тоже двигалась по трубам к вам. А потом вы это сделали, разобрались и выбрали верный путь!

    Кроме того, было много препятствий. Все время дубинками мерцательного эпителия пытались сбить тебя с цели (в трубках матки есть мерцательный эпителий, реснички которого движутся против движения сперматозоидов, не давая ей достичь яйцеклетки и одновременно указывая, в каком направлении он должен двигаться.заболевания движения ресничек парализованы, затем выделение сперматозоидов теряет целенаправленный характер, и у женщины развивается бесплодие). Реснички мерцательного эпителия были такими же высокими, как вы, но не имели головки. Они слепо следовали команде центра. Выгоните все, что попало в трубы. Я думаю, что лично они ничего не имели против вас. Более того, они хорошо послужили вам, удерживая ваших конкурентов на правильном пути. Хотя сами этого не осознавали.Кстати, многие люди в процессе жизни пытаются избавиться от головы и превратиться в мерцательный эпителий, слепо исполняя волю авторитета, которому они поклоняются. Я лично до сих пор пытаюсь как-то обойти этот мерцательный эпителий. Иначе можно потерять цель и перестать выполнять свою программу, а это уже похоже на смерть.

    Значит, остановиться было невозможно ни на долю секунды. Кстати, вы не преодолели эти препятствия, а избежали их. И они поступили правильно.Те, кто пробовал бить и драться ресничками, кричат ​​что-то вроде «Что ты толкаешь! Мы не видели людей! », И они тратили время на перевоспитание. Вы это понимали и не связались с нарушителями, хотя у вас было соответствующее мощное подрывное устройство. Но его можно было использовать только один раз. Вы уклонялись от их ударов и шли и шли, а точнее устремились к заветной цели. У тех, кто втягивался в ненужные споры, как пассажиры нашего общественного транспорта, выясняя, кто из них «деловой», постигла печальная участь.

    И только в последний момент, когда нужно было протаранить скорлупу яйца, чтобы соединиться с его генетическим аппаратом, вы начали его протаранить. Вы протаранили его вместе со своими братьями и сестрами, пока не пробили небольшую дыру. Кстати, у вас и ваших братьев и сестер на головах было устройство, которое выделяло фермент, плавящий скорлупу яйца. Вы бы не справились без их помощи. Но пройти удалось только вам одному (а) (таковы условия гонки), после чего эта дыра сразу закрылась.Это была бескомпромиссная гонка до смерти! Второе место вас не устроило. Это как 100-миллионный. И вы выиграли эту гонку! А ваши 149999999 братьев и сестер погибли, потому что куда-то зевнули, не смогли увернуться от удара, начали спорить с обидчиками или израсходовали заряд. Я говорю вам это, чтобы вы не думали долго о братской любви. Вы уже погубили несколько десятков миллионов братьев и сестер. Но я тебя не виню. У тебя не было другого выбора.

    Вы соединились с любимым и отправились в рай! Наконец-то можно было спокойно дышать.Но отдыхать было некогда. Когда вы воссоединились с яйцом, вам нужно было немедленно реализовать заложенную в вас программу, программу превращения желудя в дуб, программу превращения клетки в человека.

    Это был день вашего зачатия. Да, вы в Раю, то есть в утробе. Почему это место можно было назвать раем? Только потому, что с поставкой заниматься не было. Все строительные материалы пришли к вам в готовом, чистом и максимально удобном виде, как на лучшей строительной площадке.В складских помещениях не было необходимости. Как только вы использовали данный вам кирпич, сразу же появлялся новый. Но работать, чтобы создать себя, было просто необходимо. Как только вы остановите эту работу, Рай без предварительных разговоров, лекций и увещеваний начнет выдавливать вас из себя. Вас не вызовут в деканат, в педагогический совет, в профком по воспитательной работе. Вы это прекрасно понимали, и все 9 месяцев, которые вы прожили в Раю материнской утробы, работали, работали и работали, чтобы создать себя.Опасностей не было, но вы и ваша пара (теперь это уже единое целое) не бездельничали, а готовились к будущей жизни. Вы начали делиться. Вы стали 2, затем 4, затем 8, затем 16 и так далее. Вначале вы были практически одинаковы и делали одно и то же.

    И когда вас было много, вы начали распределять силы между собой. Начали формироваться различные органы. Кто-то начал готовиться к охоте, кто-то сделал склад из себя и решил переработать добытое.Еще был командный пункт — мозг.

    И хотя возможности у всех ячеек были одинаковые, никто не спорил друг с другом. Каждая выполняла функции, возложенные на нее ее местом. Клетки кожи научились образовывать сильные мозоли, а клетки глаза — роговицу. Наконец, вы могли быть выпущены в свет Божий.

    Вы не хотели покидать этот Рай, но вас вытолкнули, и вы вышли в мир с криком негодования. Но пути назад не было! Они кричали, кричали, расправляли легкие и начинали дышать. Пришлось как-то жить. Но привычка делать наоборот, привычка, которая была у вас, когда вы были спермой, осталась. Именно она позволила тебе остаться собой.

    У вас еще есть это свойство, чтобы идти, преодолевая препятствия, к цели. И если вы все время двигались в правильном направлении и теперь достигли заветной цели или уверены, что находитесь на правильном пути, то есть если вы счастливы, то вам не нужно покупать эту книгу! У вас уже есть то, что вы хотите, а главное, вы делаете то, что хотите, а остальное, то есть деньги, честь и титулы, применяются сами по себе!

    Но если в процессе воспитания ваша сперматозоидная эссенция была наполнена камнями запретов и вы не достигли своей цели или сбились с пути, то эта книга вам поможет.Ибо эту сущность — идти вперед к цели — нельзя уничтожить. Он остается с нами, пока мы живем. Никогда не смотрите страницу 150. Есть такие страсти, от которых можно умереть! Нет. Тогда можно смотреть, а теперь нельзя! Что, уже нарисовано, чтобы посмотреть на 150-ю страницу? Что с тобой не так? Вы решили не смотреть страницу 150. Не смотрите, не смотрите. Затем эта эссенция спермы (в данном случае желание взглянуть на 150 страницу) начинает беспокоить человека и вместо созидания производит разрушение, но уже внутри нас или где-то сбоку.Ведь читать дальше просто невозможно. Так что не мучайтесь. Рискни, взгляни сейчас. Может ты останешься жив. И если это желание не мучает, то продолжайте читать. Когда вы перейдете на страницу 150, вы будете готовы, и с вами ничего плохого не случится.

    Это постоянное разрушение проявляется либо в общем глухом чувстве неудовлетворенности жизнью, либо в депрессии, либо в усталости. Раздражительность и вспыльчивость, конфликты и враждебность, зависть и застенчивость — это эпизоды, когда нереализованная эссенция спермы принимает не очень благоприятные формы.

    Еще один способ проявления этой сущности — неврозы, психосоматические заболевания, алкоголизм и наркомания. Да, и инфекции, и злокачественные опухоли возникают из-за нереализованной эссенции спермы.

    Итак, в процессе практической работы психологом-консультантом и психотерапевтом, где мне приходилось помогать наладить общение со своими подопечными, я сформулировал ПРИНЦИП СПЕРМАТОЗИДА. Вот он:

    ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ХОЧЕТ ПОЕЗДАТЬ В РАЙ, то есть стать первым. И УДАР ПРОТИВ ПРЕПЯТСТВИЙ, ОБХОДЯТ ИХ, И ТОЛЬКО ПРИ КОНЕЦ ПОПЫТКИ УДАЛИТЬ ИХ. Счастливый может делать это эффективно, несчастный — нет. Мы все прирожденные принцы и принцессы. И у нас есть программа, чтобы мы стали королями и королевами. И такая возможность есть у каждого, ведь каждый из нас создан в единственном экземпляре. Вам просто нужно знать свое место, взобраться на свою гору, а не на чужую. Наша задача — помочь каждому, кто ищет нашей помощи, но еще не стал «королем».

    Кстати, я хочу объяснить, что я имею в виду под титулом короля. «Король», с моей точки зрения, — это не должность или титул. Эта способность настолько хороша для выполнения вашей работы, что никто другой не может ее сделать. В качестве примера привожу пример шеф-повара одного из кафе в Ростове-на-Дону. Солянку он приготовил так, что каждый ростовчанин старался приезжать туда хотя бы раз в месяц. И иногородних гостей он туда обязательно принимал. Мы можем встретить «королей» среди парикмахеров, поваров, врачей, юристов и т. Д.

    Но «вернемся к нашим баранам». Освоение этого принципа очень полезно. Приведу только одно практическое правило поведения, которое следует из ПРИНЦИПА СПЕРМАТОЗОИДА. Его можно сформулировать так:

    «Если хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему и создай преодолимое препятствие средней сложности». Верно и обратное: «Не чините препятствий, и человек туда не поедет». Когда я начал изучать наиболее эффективные методы и приемы психотерапии, я убедился, что все они основаны на практическом применении этого принципа.Особенно ярко это видно в приеме парадоксального замысла В. Франкла. Я убедился в его эффективности при лечении невротических тиков и навязчивых идей. Я предлагаю не бороться с тиками и навязчивыми идеями, а укреплять их. А длительные и болезненные симптомы исчезают довольно легко.

    Вся беда несчастного и больного человека состоит в том, что с первых же дней его жизни на него указывают или толкают в ложном направлении тремя способами:

    1. Они не создают никаких трудностей и препятствий, а ребенок стоит, точнее, поворачивается на месте, не зная, куда идти (воспитание в стиле «семейного кумира»). И человек остается бесплодным.

    2. Создавайте непреодолимые препятствия на пути к цели. (Воспитание жестокого преследователя или воспитание моральной ответственности.) Вся энергия тратится на преодоление препятствий, а прогресса нет. Такой человек не может наслаждаться жизнью, когда все спокойно, но и не испытывает радости, когда бушует буря.

    3. Создавайте незначительные препятствия на пути к порочным целям, ведущие к неверному направлению. Чем сильнее человек, тем быстрее он попадет в беду. Всевозможные запреты, такие как не пить, не курить, не ходить и т. Д., Если они не полностью сбивают вас с пути, то они сильно тормозят движение к счастью.

    Многие родители и педагоги не знают, что путь человека определяется его способностями. Не беспокойте ребенка, и он найдет для себя верный путь! Никто из крестьян не пытается вырастить из помидора огурец, а из огурца помидор. Часто именно этим и занимается воспитание детей. Как часто мы хотим видеть своих детей известными артистами, писателями, политиками! Но если этого призвания нет в них, то, возможно, мы губим известных математиков, финансистов, врачей, бизнесменов. И вот факт. До 85% (!) Обращающихся ко мне за помощью не работают по полученной в институте специальности. Может быть, для них и для общества было бы лучше, если бы они сразу пошли своим путем.

    А теперь краткая история того, как был сформулирован этот принцип.

    Познакомился с практической психологией общения через работу Д. Карнеги «Как заводить друзей и влиять на людей». Блестяще написанная книга! Я сразу попробовал применить на практике и начал испытывать большие трудности. Реалии нашего времени и каша страны не совсем соответствовали приведенным примерам. А правил было слишком много — больше 20. Иди, знай, где и какие применять и как пользоваться! Я решил найти несколько принципов и вывести из них правила.Так родился принцип амортизации и небольшая книга — «Психологическое айкидо», вышедшая в 1992 году. Тираж (50 тысяч) быстро разлетелся по стране. Начали появляться школы психологического айкидо. Но вскоре стали очевидны ограничения этого метода. Было разработано несколько подходов, таких как целевое моделирование эмоций, как это отражено в «Психологической диете» (1993). Там был использован другой принцип, в котором амортизация включалась как составная часть.. Но это слишком скоро перестало нас удовлетворять. Был разработан метод перепрограммирования сценария, с помощью которого можно было изменить судьбу человека. Техника этой техники описана в книге «I: Алгоритм удачи» (1994).

    Многим удалось избавиться от «лягушачьей шкуры» своего сценария. Потом была большая (640 страниц) книга «Если хочешь быть счастливым». Уже были подняты вопросы «психологического вампиризма», психологии менеджмента и публичных выступлений.Описаны методы борьбы с «психологическими вампирами», техники интеллектуального транса, методы управления начальником и подчиненными, методы бескровного увольнения подчиненного, смещения начальника и многое другое. Наконец, вышла книга «Психотерапевтические исследования», в которой поднимались такие проблемы, как предательство, психология разума и красоты, рассказывались легенды и мифы современной жизни, бессознательные источники стресса и скрытая агрессия. И снова правила и инструкции.

    И тогда я понял, почему нельзя просто следовать этим правилам и инструкциям, потому что в связи с ПРИНЦИПОМ СПЕРМАТОЗОИДА они будут нарушены. Затем я написал статью, которую не цитирую здесь полностью.

    IN учебное пособие рассказывает о техниках и методах, используемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также индивидуальном семейном и рабочем консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, перепрограммирование сценария и т. Д.). Описан общий принцип, объединяющий их.

    Предназначен для психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

    Предисловие к восьмому изданию

    Первое издание этой книги вышло в 1998 году и до сих пор неоднократно переиздавалось без изменений. Среди моих книг она пользуется наибольшим успехом у читателя.Его тираж уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, он по-прежнему хорошо продается. Почему же тогда восьмое издание? Дело в том, что за это время под мостом утекло много воды. В этом мире и в моей жизни произошло много изменений. Ну, знаете, что случилось в мире.

    И вот что случилось со мной.

    Я написал еще несколько книг. Вот основные из них: «Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Мирович). «Перевязка душевных ран, или психотерапия» (соавторы — писатель М.О. Мирович и философ Е.В. Золотухина-Аболина), «Профессия психолога», «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя» .Были переработаны книги «Если хочешь быть счастливым», «Командуй или подчиняйся», «Как узнать или изменить свою судьбу» и «Из ада в рай». На английском языке вышла книга «Психологическое айкидо». Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не вышла в той части, которую я написал. Почему «Профессия психолога» не увенчалась успехом, я сам не понимаю. Вялым спросом пользуются книги «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя» и «Из ада в рай».Мне это не очень понятно, потому что я сам очень высоко ценю эти книги. Секс в семье и на работе дает новые научные доказательства и практические советы. Приключения Вечного принца написаны в жанре научно-фантастического романа. Помимо сюжета, он содержит мои научные статьи в виде комментариев и подробно описывает технику перепрограммирования сценария. А книга «Из ада в рай» скорее написана мной. На самом деле это мини-библиотека. Он содержит высказывания и афоризмы более 30 гениев, которыми человечество может гордиться.Это представители современной психологии и психотерапии (Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др.), Без которых сложно представить развитие человеческой мысли. Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, подходящие для направляя тех, кто обращается ко мне за помощью Здесь также представлены мысли выдающихся философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин)

    Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, но нет никаких комментариев.И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не жертвуя богатым содержанием, написанным не мной. Я жду их от тебя.

    В моем статусе произошли изменения. Я начал вести большую просветительскую работу, путешествуя по разным городам и странам, где мои читатели организовывали свои клубы «КРОСС». В отделе тоже добавились работы. Меня уже не хватало на несколько направлений (педагогический, научный, медицинский, образовательный, писательский). И физически невозможно находиться одновременно в нескольких местах.Не мог отказаться от поездок. И зачем тогда все это было сделано! Если бы я отказался от командировок, то тогда я был бы похож на успешного крестьянина, который, разбогатев, отказался бы от расширения посевных площадей и сбора урожая, который, кстати, никто, кроме меня, не мог собрать. Мне пришлось уйти в отставку и, как следствие, прекратить активную научную, педагогическую и медицинскую деятельность. Это было трудное решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом.

    Выбор в пользу увольнения был также связан со следующими обстоятельствами. Во-первых, это мой пенсионный возраст. Пока что моя непоследовательность не была заметна для окружающих, но я сам отметил, что уже нет той искры, с которой я вел педагогическую работу, в которой было много рутины. Устали писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать те же программы, выдавая их за новые. Энергии для исцеления не хватало.Очень сложно понять, что вы можете помочь пациенту и не сможете это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и необходимых лекарств. И не совсем принял новые принципы классификации психических расстройств.

    А зачем ждать того момента, когда вы один не заметите своей несостоятельности, и все это увидят. Какой смысл слушать инструкции какого-то начальства о том, как вести психотерапевтическую работу. При этом мне было, как бы мягче сказать, не очень комфортно.Кроме того, нужно уступать дорогу молодым. Я останусь в этой должности еще 5-7 лет и полностью испорчу чью-то жизнь. Сейчас он пойдет ко мне, и тогда либо он не захочет, либо его не примут по возрасту. Но я не теряю связи со своей командой и иногда читаю лекции, консультирую пациентов и участвую в клинических конференциях. Более того, время от времени читаю лекции в нескольких других вузах, и не только в Ростове-на-Дону. Я учу тому, что мне нравится и как хочу.К тому же оказалось, что просвещение оттачивает педагогические навыки. Обучать психотерапии и психологию непрофессионалов, не снижая уровень презентации, оказывается намного сложнее, чем читать лекции врачам и психологам. А чтобы заниматься научной работой, не нужно «сидеть» на позициях, преграждая дорогу молодым людям.

    Итак, активизация образовательной деятельности привела к появлению материала, которым я хотел бы дополнить эту книгу.Да и в таком виде мне книга стала надоедать. Дополнения связаны с первым и вторым разделами. Учла ваши комментарии, и для удобства использования афоризмы разделены на темы: для меня, для семьи, для постановки, для общения с партнером, научные приметы, «размышления». Чтобы не увеличивать объем книги, был удален ряд статей, опубликованных в других книгах.

    В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудникам и слушателям моих лекций и семинаров, которые выдержали мое занудство и внесли свой вклад в создание новых афоризмов.Спасибо также читателям, приславшим мне письма, размышления над которыми привели к появлению новых строк этой книги.

    Из предисловия к первому изданию. Благодарности

    Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем моим критикам, которые, некоторые устно, некоторые письменно, комментировали мои предыдущие книги. Суть этих комментариев в том, что они не содержат конкретных правил, руководств и всего, что есть у Д. Карнеги и других авторов, издающих книги под названием «200 способов снять стресс», «300 правил управления людьми» и т. Д.Я начал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который описан в этой книге.

    Я благодарен всем пациентам, подопечным, студентам и всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба CROSS и выдержал все мои невзгоды. Их реакция послужила для меня индикатором, а вдохновение и сотрудничество позволили мне придумать что-то новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги.

    Благодарю всех сотрудников отделения психиатрии и клиники неврозов за создание творческой среды во время моей обычной работы.Конечно, я не могу назвать здесь всех. Но нельзя не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заика, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину. Ильинична Медведева. Без их помощи и советов эта книга не появилась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства «Феникс» Леониду Ефимовичу Вальдману, не столько за то, что он рискует издать мои книги, сколько за то, что все время как бы толкает меня вперед.

    И, конечно же, я благодарен своей судьбе, которая в очередной раз помешала мне стать администратором и заставила заняться творчеством.

    Литвак Михаил Ефимович

    Принцип спермы

    Предисловие к восьмому изданию

    Первое издание этой книги вышло в 1998 году и до сих пор неоднократно переиздавалось без изменений. Среди моих книг она пользуется наибольшим успехом у читателя. Его тираж уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, он по-прежнему хорошо продается.Почему же тогда восьмое издание? Дело в том, что за это время под мостом утекло много воды. В этом мире и в моей жизни произошло много изменений. Ну, знаете, что случилось в мире.

    И вот что случилось со мной.

    Я написал еще несколько книг. Вот основные из них: «Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Мирович). «Перевязка душевных ран, или психотерапия» (соавторы — писатель М. О. Мирович и философ Е. В. Золотухина-Аболина), «Профессия психолога», «Секс в семье и на работе», «Приключения Вечного князя».Были переработаны книги «Если хочешь быть счастливым», «Командуй или подчиняйся», «Как узнать или изменить свою судьбу» и «Из ада в рай». Издана книга «Психологическое айкидо» на английском языке. Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не вышла в той части, которую я написал. Почему «Профессия психолога» не увенчалась успехом, я сам не понимаю. Книги «Секс в семье и на работе», «Приключения вечного принца» и «Из ада в рай» пользуются вялым спросом.Мне это не очень понятно, потому что я сам очень высоко ценю эти книги. Секс в семье и на работе дает новые научные доказательства и практические советы. Приключения Вечного принца написаны в жанре научно-фантастического романа. Помимо сюжета, он содержит мои научные статьи в виде комментариев и подробно описывает технику перепрограммирования сценария. А книга «Из ада в рай» скорее написана мной. На самом деле это мини-библиотека. Он содержит высказывания и афоризмы более 30 гениев, которыми человечество может гордиться.Это представители современной психологии и психотерапии (Джеймс, Фрейд, Хорни, Фромм и др.), Без которых сложно представить развитие человеческой мысли. Кроме того, приведены цитаты из Библии и Евангелия, подходящие для направляя тех, кто обращается ко мне за помощью Здесь также представлены мысли выдающихся философов (Сократ, Сенека, Ницше, Шопенгауэр) и поэтов, писателей (Данте, Пушкин)

    Я получаю положительные и восторженные отзывы на эти книги, но нет никаких комментариев.И я не знаю, как придать им форму, приемлемую для широкого читателя, не жертвуя богатым содержанием, написанным не мной. Я жду их от тебя.

    В моем статусе произошли изменения. Я начал вести большую просветительскую работу, путешествуя по разным городам и странам, где мои читатели организовывали свои клубы «КРОСС». В отделе тоже добавились работы. Меня уже не хватало на несколько направлений (педагогический, научный, медицинский, образовательный, писательский). И физически невозможно находиться одновременно в нескольких местах.Не мог отказаться от поездок. И зачем тогда все это было сделано! Если бы я отказался от командировок, то тогда я был бы похож на успешного крестьянина, который, разбогатев, отказался бы от расширения посевных площадей и сбора урожая, который, кстати, никто, кроме меня, не мог собрать. Мне пришлось уйти в отставку и, как следствие, прекратить активную научную, педагогическую и медицинскую деятельность. Это было трудное решение. Ведь вся моя активная жизнь во всех ее проявлениях, начиная с 1955 года, была связана с медицинским университетом.

    Выбор в пользу увольнения был также связан со следующими обстоятельствами. Во-первых, это мой пенсионный возраст. Пока что моя непоследовательность не была заметна для окружающих, но я сам отметил, что уже нет той искры, с которой я вел педагогическую работу, в которой было много рутины. Устали писать никому ненужные отчеты, которые никто не читает. И переписывать те же программы, выдавая их за новые. Энергии для исцеления не хватало.Очень сложно понять, что вы можете помочь пациенту и не сможете это сделать из-за того, что нет соответствующих условий и необходимых лекарств. И не совсем принял новые принципы классификации психических расстройств.

    А зачем ждать того момента, когда вы один не заметите своей несостоятельности, и все это увидят. Какой смысл слушать инструкции какого-то начальства о том, как вести психотерапевтическую работу. При этом мне было, как бы мягче сказать, не очень комфортно.Кроме того, нужно уступать дорогу молодым. Я останусь в этой должности еще 5-7 лет и полностью испорчу чью-то жизнь. Сейчас он пойдет ко мне, и тогда либо он не захочет, либо его не примут по возрасту. Но я не теряю связи со своей командой и иногда читаю лекции, консультирую пациентов и участвую в клинических конференциях. Более того, время от времени читаю лекции в нескольких других вузах, и не только в Ростове-на-Дону. Я учу тому, что мне нравится и как хочу.К тому же оказалось, что просвещение оттачивает педагогические навыки. Обучать психотерапии и психологию непрофессионалов, не снижая уровень презентации, оказывается намного сложнее, чем читать лекции врачам и психологам. А чтобы заниматься научной работой, не нужно «сидеть» на позициях, преграждая дорогу молодым людям.

    Итак, активизация образовательной деятельности привела к появлению материала, которым я хотел бы дополнить эту книгу.Да и в таком виде мне книга стала надоедать. Дополнения связаны с первым и вторым разделами. Учла ваши комментарии, и для удобства использования афоризмы разделены на темы: для меня, для семьи, для постановки, для общения с партнером, научные приметы, «размышления». Чтобы не увеличивать объем книги, был удален ряд статей, опубликованных в других книгах.

    В заключение хочу выразить благодарность всем моим новым сотрудникам и слушателям моих лекций и семинаров, которые выдержали мое занудство и внесли свой вклад в создание новых афоризмов.Спасибо также читателям, приславшим мне письма, размышления над которыми привели к появлению новых строк этой книги.

    Из предисловия к первому изданию. Благодарности

    Прежде всего, я хочу выразить благодарность всем моим критикам, которые, некоторые устно, некоторые письменно, комментировали мои предыдущие книги. Суть этих комментариев в том, что они не содержат конкретных правил, руководств и всего, что есть у Д. Карнеги и других авторов, издающих книги под названием: «200 способов снять стресс», «300 правил управления людьми» и т. Д.Я начал анализировать свою работу и нашел некий общий принцип, который описан в этой книге.

    Я благодарен всем пациентам, подопечным, студентам и всем тем, кто терпеливо посещал занятия клуба CROSS и выдержал все мои невзгоды. Их реакция послужила для меня индикатором, а вдохновение и сотрудничество позволили мне придумать что-то новое и особенно тщательно подойти к отбору материала для этой книги.

    Благодарю всех сотрудников отделения психиатрии и клиники неврозов за создание творческой среды во время моей обычной работы.Конечно, я не могу назвать здесь всех. Но нельзя не упомянуть преподавателей нашей кафедры Александра Олимпиевича Бухановского, Олега Яковлевича Силецкого, Виталия Леонидовича Капустянского, Владимира Григорьевича Заика, Алексея Яковлевича Перехова и всех остальных, а также мою жену Зинаиду Семеновну и бессменного редактора моих книг Галину. Ильинична Медведева. Без их помощи и советов эта книга не появилась бы. Особо хочу выразить благодарность директору издательства «Феникс» Леониду Ефимовичу Вальдману, не столько за то, что он рискует издать мои книги, сколько за то, что все время как бы толкает меня вперед.

    И, конечно же, я благодарен своей судьбе, которая в очередной раз помешала мне стать администратором и заставила заняться творчеством.

    Часть 1. Суть принципа спермы

    Уважаемый читатель!

    Не покупайте эту книгу, пока не прочитаете хотя бы несколько страниц этого текста!

    Прежде всего, хочу поздравить вас с большой победой в сумасшедшей гонке, в которой участвовало 50 миллионов участников (по некоторым данным, их было 150 миллионов).Но даже если их было всего 50, это все равно была довольно массовая гонка, которой, я думаю, в вашей дальнейшей жизни уже не было. Я вижу удивление в твоих глазах. Вы просто забыли об этом! Теперь напомню. Вы одержали эту победу в день зачатия, когда ваш отец выпустил 150 миллионов клеток во влагалище вашей мамы. Одним из них был ты. Тогда вы были еще очень маленькой, но чрезвычайно подвижной клеткой, которую ученые называют спермой. Этот забег был начат вашим отцом, когда он бросил вас и ваших братьев и сестер во влагалище вашей матери.Думаю, у него тогда было хорошее настроение, и, скорее всего, настроение, которое сексологи называют оргазмом. Он даже, возможно, был в этот момент так же доволен, как Бог, создавая Землю.

    Поделитесь статьей с друзьями:

    Похожие статьи

    Оригинальный метод ухода от конфликта как форма психологической борьбы / Sudo Null IT News

    Никто не хочет конфликтовать.Когда конфликты учащаются, человек мучительно ищет выход. Кто-то пытается избежать общения, кто-то находится в прямом конфликте, кто-то ищет уловки и способы, как себя вести. Последний пост посвящен этот пост, идея которого родилась после просмотра видео следующей теме «Как поставить человека на место: 10 реальных вопросов о давлении в переговорах.» Кончики интересны и без сомнения эффективен при умелом использовании, но есть еще один интересный метод ухода от конфликта под названием «психологическое айкидо», разработанный Литваком Михаилом Ефимовичем (психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук).Когда-то эта техника мне очень помогла в общении с одним очень темпераментным начальником. Но обо всем по порядку.

    Мне довелось попасть в пищевую компанию, где прямой менеджер [НР] оказался для меня конкретным человеком, с которым не удалось установить связь. Он работал product owner-ом и часто писал требования к продукту в свободном стиле по типу «как пришла мысль». Любые попытки уточнить требования приводили к фразам типа: «Ну разве такие мелочи непонятны?» Или «Ты сам хоть что-то можешь решить ?!» Однако принятия решения кем-то другим, кроме него, он тоже не выдержал.Все это приводило к переделкам, долгим разговорам в унизительной и юмористической манере и насмешкам над решениями, которые он не принимал («как ты мог поставить зеленый / желтый, когда это так некрасиво!», «Какой идиот придумал выход из положения» программа таким образом »и т. д.). Он не стеснялся выражений и интонаций, и каждый придумывал свою неповторимую привлекательность в тех случаях, когда что-то ему не нравилось. Например, я часто слышал в свой адрес фразы: «все потому, что ты посредственный исполнитель» или «более тупого сотрудника ты еще не видел».В общем, после месяца работы я однозначно понял, что в компании останусь. И где-то в это время, наткнувшись на технику психологического айкидо, я решил попробовать. Во-первых, метод очень занимательный, во-вторых, показался как-то слишком фантастическим для работы, в-третьих, все равно хуже не будет). И где-то в это время, наткнувшись на технику психологического айкидо, я решил попробовать. Во-первых, метод очень занимательный, во-вторых, показался как-то слишком фантастическим для работы, в-третьих, все равно хуже не будет).И где-то в это время, наткнувшись на технику психологического айкидо, я решил попробовать. Во-первых, метод очень занимательный, во-вторых, показался как-то слишком фантастическим для работы, в-третьих, все равно хуже не будет).

    Суть метода хорошо изложена его автором М. Литваком в книге «Психологическое айкидо». В общем, все сводится к соглашению с конфликтующим и, таким образом, к амортизации конфликта. Это самый первый шаг, который поможет не спровоцировать рост агрессии.

    Основные принципы начисления амортизации:
    1. Собрана для принятия комплиментов.
    2. Если предложение Вас устраивает, соглашайтесь с первого раза.
    3. Не предлагайте свои услуги. Помогите, когда закончите.
    4. Предлагаем сотрудничество только один раз.
    5. Не ждите, когда вас начнут критиковать — критикуйте себя.

    Описаны три метода начисления амортизации — прямой, отсроченный и превентивный. Я попробовал немедленное и профилактическое. Приведу пример прямой амортизации из книжки:
    A: Ты дурак!
    B: Совершенно верно! (избегание шока).

    Обычно достаточно двух или трех уклонений от атаки, чтобы конфликт не разгорелся. В случае крайней необходимости ответ можно продолжить следующим образом:

    B: Как быстро вы поняли, что я дурак. Столько лет мне удавалось скрывать это от всех. С вашей проницательностью вас ждет великое будущее! Я просто удивлен, что власти до сих пор тебя не оценили!

    Вариант с приглашением к сотрудничеству:
    A: Предлагаем Вам должность начальника.
    B: 1) Спасибо. Согласен (согласен).
    2) Спасибо за интересное предложение. Надо все обдумать и взвесить (если предполагается отрицательный ответ).

    Следует отметить, что согласие должно быть дано сразу после первого приглашения. Если первое приглашение было неискренним, все сразу становится на свои места. В следующий раз они не будут играть с вами в эти игры. Если приглашение будет искренним, вы будете благодарны за быстрое согласие.

    Что касается превентивной амортизации, она работает в том случае, если конфликт так или иначе происходит по аналогичной схеме.Карнеги в таких случаях говорит: «Расскажите о себе все, что собирается сделать ваш прокурор, и вы лишите ветер его паруса».

    Пример профилактической амортизации (из книги):
    Надо подойти к начальнику и сказать примерно так: «Я пришел меня отругать. Вы знаете, что я сделал … «.

    Мне впервые удалось применить это на практике, когда [HP], после 20 минут отчета обо всех грехах, произнес фразу:« Знаете ли вы, почему вы не могли сделать так, как я? спросил?! » И вместо того, чтобы, как раньше, начинать объяснять настоящие причины, я сказал: «Это потому, что я посредственный работник.«Моему удивлению не было предела, потому что [HP] заколебался, что-то заворчало и ушло. До этого тема моей посредственности была бы освещена со всех сторон еще минут или около того.

    Впоследствии аналогичные амортизационные элементы пришлось применить еще пару раз, три раза, и, очевидно, интерес [HP] к моей персоне был утрачен. Он все же начал отвечать на вопросы и уточнять требования, сухо и без желания, но этого уже хватило, чтобы устранить проблему постоянно переделывать мелочи.В результате я покинул компанию по собственной инициативе, без конфликтов и с испытанной новой психологической техникой. Я надеюсь, что кому-то это тоже пригодится.

    22 Top Tipps fürs Leben und Beziehungen von Dr. Mikail Litvak

    фон: fineshopblog

    Многие считают российского психолога, психотерапевта и писателя Михаилом Литвак одним из таких великих людей. Написание в общей сложности 30 книг по теме практической и популярной психологии. на протяжении всей своей карьеры, тираж которого составляет более 5 миллионов книг, а также большое количество научных статей по важным темам в области психотерапии и психологии, Литвак оказал влияние на экспертов во всем мире.

    Одна из его теорий, специально посвященная отношениям, конфликтам и разрешению конфликтов, называлась «Психологическое айкидо». Эта особая техника направлена ​​на то, чтобы дать своим практикующим с рядом принципов и правил, которые следует учитывать в каждой ситуации человеческого взаимодействия, что дает им возможность лучше справляться с конфликтными ситуациями в случае их возникновения.

    №1 — Счастье — это побочный продукт хорошо организованной акции.

    №2 — Незрелый человек часто обладает знаниями, но он / она не знает, как их использовать, в то время как зрелый человек обладает знаниями и знает, как их применять.Вот почему незрелые люди критикуйте других, в то время как зрелый действует.

    # 3 — Если вы хотите кому-то что-то доказать, значит, вы живете для этого человека. Но, если ты живешь для себя, то тебе нечего никому доказывать.

    №4 — Люди не отвергают людей — некоторые из нас просто продвигаются, а некоторые отстают. Те, кто отстают, чувствуют себя отвергнутыми.

    # 5 — Фантазирование — это голос наших способностей. Например, если я фантазирую о пении в опере, но у меня нет ни голоса, ни слуха, я почти никогда не выйду на сцену.Однако если я фантазировать о чем-то, что больше соответствует моим способностям, я очень быстро осуществлю свои мечты.

    # 6 — Я не знаю пути к успеху, но я определенно знаю кратчайший путь к неудаче — желание всем угодить.

    №7 — Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

    №8 — Если человек не может сказать о себе ничего хорошего, но все равно хочет что-то сказать, он начнет плохо говорить о других.

    №9 — Нет мужской или женской логики, только умение или неспособность мыслить мудро.

    # 10 — Если кто-то упрекнул вас в неблагодарности, то сразу уточните, сколько стоит его услуга, заплатите ему и больше с ним не связывайтесь.

    №11 — Если вы чувствуете себя хорошо, зачем другим относиться к вам так же?

    №12 — Если вы хотите встретиться со своим самым большим врагом — посмотрите в зеркало. Когда вы будете готовы встретиться с ним / ней, у вас не будет проблем с кем-либо еще.

    №13 — Если хочешь в чем-то покопаться, копайся в науке (знаниях), не вонзай нож в спину другу.

    # 14 — Добейтесь успеха, и все оскорбления волшебным образом исчезнут.

    # 15 — Если хочешь чего-то, не спрашивай разрешения. Вы этого не поймете!

    # 16 — Не гонитесь за счастьем, и вы найдете место, где оно обитает. Счастье найдет тебя. Я могу сказать вам место, где находится счастье — в вас. Кратчайший путь к нему ведет через ваше личное развитие.

    # 17 — Действительно удобно разговаривать с другом, но действительно полезно разговаривать с врагом.

    №18 — Депрессия была дана людям для того, чтобы заставить их задуматься и переоценить свое поведение.

    # 19 — Есть только одна веская причина для прекращения романтических или деловых отношений — неспособность поддерживать постоянный личностный рост и развитие, находясь в них.

    №20 — Общаясь с кем-то, помните, что он или она хорошего мнения о себе.

    # 21 — Способность любить и справляться с одиночеством — признак духовной зрелости. Фактически, мы лучше всего работаем, когда мы одни.

    # 22 — Вы должны поделиться своим счастьем с друзьями и даже с врагами. Ваши друзья будут счастливы, а враги будут в ярости.

    Даниэла Келлер

    Кинезиология

    Seit 1990 Einzel- und Gruppenarbeit в Вене


    Spezialisierung

    Diffuse und komplexe körperliche und mentalische Störungen ergänzend zur Schulmedizin

    Инструменты

    Stressreduktion, Integrative Körperarbeit, Energetische Psychologie (EDxTM), Kinesiologie (Dr.Klinghardt ART I), Энергетика Ernährung u. Entgiftungs-Testung

    Fragen und Terminvereinbarung

    Kontaktformular

    Тел.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *