Какие открытия делает маша начав вести записи: Тест по литературе «Отрывки из журнала Маши» для 6 класса

Тест по литературе «Отрывки из журнала Маши» для 6 класса

Тест по литературе «Отрывки из журнала Маши» В.Ф. Одоевский для 6 класса с ответами. Тест включает 2 варианта. В каждом варианте 3 части. В части А — 4 задания. В части В — 2 задания. В части С — 1 задание.

1 вариант

Часть А

А1. В каком учебном заведении учился В.Ф. Одоевский?

1) в Царскосельском лицее
2) в Петербургском университете
3) в Московском благородном пансионе
4) в Берлинском университете

А2. Произведение В.Ф. Одоевского называется «Отрывки из журнала Маши». Как мы чаще называем такие записи теперь?

1) отчёт
2) дневник
3) записки
4) письма

АЗ. Кто объясняет Маше, что такое история?

1) нянюшка
2) маменька
3) домашний учитель
4) папенька

А4. Чем занималась Маша 19 января?

1) отправилась на каток
2) училась вести хозяйство
3) посетила графиню Воротынскую, где познакомилась с Таней
4) вела дневник

Часть В

В1. Сколько лет было Маше?

В2. Когда папенька рассказывал Маше о географических картах?

Часть С

С1. Расскажите о Маше как об авторе дневника.

2 вариант

Часть А

А1. Как называются сказки В.Ф. Одоевского?

1) « Разноцветные сказки»
2) «Весёлые сказки»
3) «Пёстрые сказки»
4) «Бабушкины сказки»

А2. Кто занимался хозяйством в доме Маши?

1) Авдотья
2) папенька
3) маменька
4) нянюшка

А3. Какой подарок получила Маша в свой день рождения от маменьки?

1) часы
2) чернильницу с колокольчиком
3) книжку для журнала

4) куклу

А4. Как звали девочку, с которой Таня познакомилась у графини Воротынской?

1) Аня
2) Мими
3) Катя
4) Таня

Часть В

В1. Сколько дней описала Маша в своём журнале?

В2. Когда Маша побывала у графини Воротынской?

Часть С

С1. Какие «открытия» делает Маша, начав вести записи?

Ответы на тест по литературе «Отрывки из журнала Маши» В.Ф. Одоевский для 6 класса
1 вариант
А1-3
А2-2
А3-4
А4-3
В1. десять
В2. 12 января
2 вариант
А1-3
А2-3
А3-3
А4-4
В1. шесть
В2. 19 января

Одоевский, Отрывки из журнала Маши. Помог ли вам дневник Маши представить, какая это была девочка?

Как вы объясните, почему «Отрывки из жур­нала Маши» были помещены Одоевским в книгу «Сказки дедушки Иринея»?

Одоевский создал много небольших произведений, среди которых были и сказки, и рассказы, и очерки. Но при этом ему было важно, что каждое из этих про­изведений придумано им самим. «Сказки дедушки Иринея» можно было бы назвать «Сказки, которые сочинил В. Ф. Одоев­ский».

Когда вы поняли, что «Отрывки из журнала Маши» — это дневник девочки? Что помогло вам догадаться об этом?

Все читатели обычно замечают, что пе­ред ними дневник, как только видят чис­ло в начале текста: «8 января 18… года». Затем сразу же знакомятся с автором дневника — девочкой Машей.

Чего больше в «Отрывках из журнала Маши» — описаний, повествования или рассуждений? Какие суждения Маши вам запомнились? С какими из них вы согласны?

В «Отрывках из журнала Маши» боль­ше всего повествования о событиях, кото­рые волновали девочку. Но ей удалось ввести в дневник и описания. Это и описа­ние прелестной шляпки, которая была на гостье их дома, и описание географиче­ской карты, с которой ее познакомил па­пенька. Повествования и описания связа­ны между собой рассуждениями Маши. Она очень рада каждому событию в своей жизни и пытается их и понять и объяс­нить. Вот ей подарили журнал, то есть тетрадь для дневника, и она с радостью делает вывод: «Это значит… что я уже большая девушка!» Вот еще событие — она поссорилась с братцем, и опять не только маменька ее стыдит, но и сама она стремится принять верное решение и рас­суждает по этому поводу.

Помог ли вам дневник Маши представить, ка­кая это была девочка?

Дневник помог представить и характер Маши, и то, насколько она в свои десять лет образованна и воспитанна. Мы даже знаем теперь, как обращались тогда дети к своим родителям: «папенька» и «ма­менька». Мы знаем также, чем они зани­мались, когда кончались часы учебы, и какие у них были развлечения. Мы ви­дим, что девочка не могла понять, почему дама, у которой была такая чудесная шляпка, была так невнимательна к здоро­вью своей дочки.

Подготовьте устное сочинение по одной из предложенных тем: «Рассказ о девочке Маше, с ко­торой я познакомился по дневнику», «Один день девочки Маши».

Можно написать сочинение «Один день девочки Маши», при этом избрав любой день. Вот примеры сочинений на подоб­ную тему.

«Первый день моего дневника

8 января 18… года

Сегодня мне десять лет и первый день, когда я начинаю вести свой дневник. Маменька хочет, чтобы я записывала все, что со мной случится. А мне хочется запи­сывать только то, что мне интересно. Сто­ит подумать, что я выберу из событий се­годняшнего дня. Во-первых, я начала вес­ти дневник. Во-вторых, решила, что буду в нем записывать. В-третьих, я запишу в дневник, какие получила подарки. Это и чернильница с колокольчиком, и пре­красная книжка в сафьяновом переплете для моего дневника.

Для первого дня достаточно, записы­вать больше не буду.

Третий день моего дневника

          10 января 18…

года Сегодня в гостях у нас была дама в пре­лестной шляпке с перьями. Такую шляп­ку я сделаю для своей куклы. Беседа взрослых шла о том, сколько в доме слуг, и выяснилось, что у нас их меньше, чем у этой дамы. Всем хозяйством в ее доме ве­дает муж, и папенька сказал, что в доме нет порядка, поскольку муж много време­ни бывает на работе и лучше этим зани­маться жене. В это время из дома нашей гостьи приехал человек и сказал, что ее ребенок заболел. Маменька поехала с ней, чтобы помочь в беде».

Предлагаем сочинение шестикласницы на другую тему: «Рассказ о девочке Маше, с которой я познакомилась по дневнику».

«Мне очень понравилась девочка Маша, которая была и внимательной и доброй де­вочкой, но умела видеть чужие и свои не­достатки. Она сразу же поняла, как труд­но вести дневник. При этом она призна­лась маменьке, как не хочется записывать то, что сделала плохо, хотя она и стара­лась. Так она показала нам, что была еще и очень честной, искренней девочкой».

Попробуйте описать один день вашей жизни или сделайте запись об этом дне, как это делала ва­ша ровесница Маша.

Предлагаем рассказ шестиклассницы.

«Один день моей жизни, или 15 января 200… года

Сегодня мне нужно написать сочинение об  одном дне моей жизни. Но я не знаю, что можно написать, например, о сегод­няшнем дне. Особых событий в этот день не было. Только одно затруднение — на­писать сочинение. Этот день похож на все другие. Утром я пошла в школу. На пер­вом уроке меня спросили по математике, и я получила пятерку. Только хотела, что­бы оценку поставили в дневник, а тут вы­яснилось, что я его забыла. Не успела пе­режить эту неудачу, как на другом уроке нам задали писать сочинение. Можно счи­тать, что этот день оказался очень неудач­ным».

Попробуйте повторить опыт девочки Тани и сделайте чей-то портрет по тени на стене.

Есть художники, которые создают очень хорошие портреты-силуэты, кото­рые имеют большое сходство с изображен­ным человеком. Но художники не исполь­зуют для этого силуэт человека, который можно создать на стене, умело используя лампу. Вы же можете попробовать создать такой портрет, поставив того, кого вы хо­тите изобразить, между яркой лампой и гладкой стеной или специально повешен­ной белой тканью, листом белой бумаги, где обведете отраженное изображение.

Одоевский, Отрывки из журнала Маши. Помог ли вам дневник Маши представить, какая это была девочка?

4.2 (83.08%) 13 votes

На этой странице искали :

• расскажите о маше как авторе дневника
• сочинение отрывки из журнала маши
• сочинение Один день девочки Маши
• подготовьте сочинение один день девочки маши
• рассказать о маше как авторе дневника

Сохрани к себе на стену!

Сериал «Тайны следствия»: сезон 10 — серия 10 смотреть онлайн

Отпустив Дежнёва, Курочкин принимается следить за угнанным «Порше» с помощью маячка, который установил в машине Семёнов. Причём слежку, как оказывается, можно вести прямо из кабинета, не вставая с…

Показать полностью

Отпустив Дежнёва, Курочкин принимается следить за угнанным «Порше» с помощью маячка, который установил в машине Семёнов. Причём слежку, как оказывается, можно вести прямо из кабинета, не вставая с рабочего места, что особенно воодушевляет Фёдора. Тем временем, Маша выясняет, что её подозрения по поводу ещё одного из потерпевших оказываются верны. Адвокат Жаревич втихомолку выкупил свой автомобиль у угонщиков, не поставив об этом в известность правоохранительные органы, теперь, под угрозой наказания за подлог, он согласился открыть Маше некоторые подробности своих контактов с угонщиками. Оказывается, знакомые Жаревича сами пригнали его «Кадиллак» к дверям подъезда, причём, бесплатно, так как их проблемы в тот раз совпали с проблемами пострадавшего – угонщики были гастролёрами. С помощью Авдеева Маша удаётся дозвониться до самого известного в теневом мире автомобильных воров авторитета по имени Рустам Харулаев. Из доброго отношения к Швецовой, в своё время справедливо расследовавшей дело его брата, Харулаев даёт ей ключ к загадке угонов и связанных с ними убийств: все машины были предназначены для Новосибирска. Тем временем, «Порше» начинает свой путь с места парковки, но преследование, начатое Винокуровым, не приносит своих результатов, оказывается, угонщики просто переложили маячок в ку-зов другой машины и преспокойно улизнули от погони. Маша принимается за поиски оперативников их Новосибирска, которых отравили в Петербург на поиски поставщиков ворованных машин, но судьба их для неё уже, увы, не составляет тайны. Найдя «Порше» недалеко от паркинга в неприметном гараже, Винокуров и Курочкин получают подтверждение гипотезы Швецовой: машину перегонял угонщик, опознанный всеми пострадавшими, тот самый, который должен был бы сейчас лежать на прозекторском столе в морге… Тем временем, угнана ещё одна дорогая иномарка, её путь удаётся проследить по сигналу сотового телефона, забытого в салоне, и оперативники немедленно бросаются по её следу…

Скрыть описание

Новости | Московский театр О. Табакова

В прямом эфире радиостанции «Эхо Москвы» Олег Табаков, актер, режиссер, художественный руководитель Московского Художественного Академического театра имени Чехова. 

 

Эфир ведет Ксения Ларина.

 

 — Ну что ж, с удовольствием представляю вам нашего сегодняшнего гостя. Это Олег Павлович Табаков, актер, режиссер, художественный руководитель Московского Художественного Академического театра имени Чехова.

 — И маленького театра на улице Чаплыгина, дом 1а.

 — И маленького театра под руководством Олега Табакова. Можно перечислять через запятую еще массу различных должностей и регалий, но не будем тратить драгоценное эфирное время. Здравствуйте, Олег Павлович.

 — Добрый день.

 — Уважаемые слушатели, присылайте ваши вопросы Олегу Павловичу Табакову на наш пейджер 974-22-22, абонент «Эхо Москвы», если у нас будет время в конце нашей встречи несколько телефонных звонков послушаем. А пока давайте немножко поговорим о последних премьерах Московского Художественного Академического театра Чеховского, «Кабала святош», прежде всего. Поздравляю вас с началом сезона, с премьерой, Олег Павлович.

 — Спасибо.

 — Эта пьеса, конечно же, всегда была о власти, эта пьеса всегда была о власти, насколько я ее понимаю, когда ее еще читала, когда потом посмотрела первый спектакль, который был на моей памяти. Это был как раз спектакль с Олегом Ефремовым. Про что сегодня, Олег Павлович, про то же?

 — Нет, про это написано, то есть, существуют слова про это. Но мне думается, что сегодня гораздо интереснее частная жизнь господина де Мольера, так как озаглавлен роман Булгакова, предшествовавший написанию этой пьесы, «Частная жизнь господина де Мольера». А все, о чем вы говорите, это существует.

 — Ну, я бы хотела подробнее остановиться на этой теме, поскольку она вам знакома за годы жизни в советской стране, в России, годы жизни в театре, годы жизни на всяких руководящих постах. Вы свои отношения с властью выстраивали так, как вы себе это представляли в данный момент. Всегда было так, как вы хотели? Всегда это было вашим законом?

 — Нет, ну зачем, нет. Это было совсем наоборот. По всем жестким законам тоталитарного общества, по которым все равны, но некоторые еще равнее и это очень тяжело вспоминать об этом. Особенно, когда после случавшихся у меня успехов за рубежом, успехов достаточно громких, что ли и не должностных, а событийных, профессиональных, что ли, возвращаясь в свою родимую Москву, достаточно жестко власть тебя ставила на место. Прямо пропорционально тем успехам, которых ты достиг там. Ну, еще раз говорю, это были правила игры, но, справедливости ради, хочу заметить, что с 1987 года, когда был организована вот эта студия наша маленькая, на улице Чаплыгина, дом 1а, никто никогда не посмел мне сказать, какую пьесу, какого автора, к какому празднику, к какой дате надо сделать. И вот это я уж никогда и никому не отдам.

 — Это ваша заслуга?

 — Я не думаю, что это заслуга именно моя, я думаю, что это сообразительность той власти, и Михаила Сергеевича Горбачева, в частности. По всей вероятности, подвела к пониманию того, что либо так, либо не наладишь с людьми контакта.

 — Но, тем не менее, вам, все-таки, как мне кажется, может быть, я не права, удалось избежать каких-то тяжелых моментов, унижений, которым подвергались многие ваши коллеги в той или иной степени.

 — Вы знаете, я так скажу. Я никогда не был диссидентом, я не играл в эти игры. Мало того, скажу, что не всегда те люди, которые были диссидентами, вызывали у меня симпатию. Возможно, это какие-то частности, частности моего знания, но единственное, чего я не позволял себе — принимать участие в мерзостях коллективных осуждений, коллективных прозрений, коллективных писем, заявок … «я не читал, но я осуждаю». Вот этого я не делал никогда в жизни, в этом нет никакого героизма, но это, повторяю, просто нормальность, по-моему, человеческого достоинства. Я из немногих, кто этого не делал никогда. Этим грешили люди куда более значимые в художественном отношении, чем я. Вот так.

 — Все время вспоминаю фильм, один из моих любимых фильмов на эту тему, наверняка вы его знаете, «Мефисто» с Брандауэром, да?

 — Да.

 — Когда он повторяет «я просто актер, я просто актер», а, тем не менее, становится уже фашистом, да?

 — Да.

 — Вот как, все-таки, избежать, где та граница, за которую не стоит переходить? Это чувствуется, вы это чувствовали на себе, что дальше нельзя, все?

 — Как человеку человеком быть? Это вопрос, который является вопросом вечным, я уже даже написал об этом. Я был директором театра, а до этого я был комсоргом, до этого председателем местного комитета, до этого парторгом. Но я никогда не был, как бы сказать … таким … активно действующим … ни тем, ни другим, ни третьим, не выступал там на каких-нибудь … ну, не важно. Короче говоря, я и в партию-то вступил вместе с Женей Евстигнеевым, потому что Олег Николаевич Ефремов объяснил нам, что если у нас в «Современнике» не будет партийной организации первичной, то тогда нас согнут в бараний рог. А членами парторганизации были либо пожарники, либо вот заведующий монтировочным цехом, Маланин. Короче говоря, вот это обстоятельство привело меня к тому, что уже будучи директором, я уже, по-моему, вам рассказывал об этом, будучи директором «Современника», которым я решил сам стать, однажды был вызволен из мест общего пользования зовом секретарши, Раисы Викторовны, которая сообщила, что ко мне пришли. Пришлось отложить любимое занятие — чтение газеты «Советский спорт», по тем временам, и выйти. Женщина в туальденоровом наряде принесла мне, оказывается, письмо от Александра Исаевича Солженицына, приглашавшего меня на вручение ему нобелевских знаков, которые привезет в Москву ответственный секретарь нобелевского комитета, по-моему, его звали Курт, а фамилию его не помню. Я раскрыл конверт, и там, на сложенном вдвое ватманском листе почерком школьного учителя графически были расчерчены контуры Козицкого переулка, контуры двора, где жила жена Александра Исаевича, куда надо было подняться, на какой этаж. Зеленый, красный, синий карандаш, повторяю, учителя средней школы, показывали стрелочками мой путь. Не скажу, что это была Голгофа, но какое-то определенное холмистое образование. Я мыслями труса вспомнил о том, что у меня двое детей, и что я вообще директор этого театра, и что я член КПСС. И понимал, что со стороны КПСС наказание … как это сказали одному, преступление раскрыто, значит, вот, наказание воспоследует. Ну, тем не менее, я решился идти. И только бдительность советской власти не дала мне возможность подняться на эту гору. Потому что Курта не пустили в Советский Союз для вручения знаков. Ну, вот. А вот это вот розовенькое, что трепетало во мне в этот момент … Ну что делать, иногда приходится преодолевать это и идти. Не важно, или там собирали деньги на дом для жены одного из несправедливо осужденных людей. Ну, что, я не знал, что люди узнают, что я дал эти 5000? Или там не помню, сколько это было. То есть, люди, которым нужно об этом знать. Да наверняка они узнали. Ну что делать? Ну, надо было собрать ей на дом, потому что она собиралась купить домик и жить рядом с тем местом, где отбывал наказание ее муж, осужденный.

 — Ну, вот смотрите, а сегодня. Безусловно, всегда, в любое время, плохая, хорошая, умная, глупая, но власть всегда пользуется услугами представителей творческой интеллигенции, когда ей нужно, что называется, сформировать общественное мнение, когда принимается какое-то судьбоносное решение. Вот сегодня. Вот как быть?

 — Не участвую в этом.

 — Ну, как, вас же спрашивают, Олег Павлович, вы за кого? Олег Павлович Табаков, с кем вы, мастер культуры? Убивать людей, не убивать, объявлять войну, не объявлять, что делать?

 — Ну, во-первых, я не думаю, что надо спрашивать об этом у деятелей культуры.

 — Спросят все равно.

 — Это все наши совковые такие привычки, тире замашки. Каждому — свое. Каждый должен нести свой чемодан. Я профессионал, я довольно долго показываю стабильные результаты в избранной мною профессии. Я предлагаю власти заниматься тем же самым. Я никогда не спрашиваю у власти, повторяю, какую пьесу, какого автора собирается ставить Художественный ли театр в данный момент или маленький театр на улице Чаплыгина. Нет, каждый должен заниматься своим делом. Я не думаю, что у меня должны спрашивать. А что я испытываю? Бог его знает … понимаете, если испытываешь что-то искреннее и непосредственное — не станешь об этом кричать. Я никогда не стану рассказывать о своей любви к женщине, которую я люблю, или же о болезни кого-то из близких моих. Меня всегда удручали рассказы моих коллег о том, как трудно им живется. Или вот… несчастье, которое с ним или с ней произошло — это самое несчастное несчастье во всем Баумановском районе или, во всяком случае, в масштабах Басманной управы. Я всегда краснел, это, наверное, трудно представить, глядя на мое широкое лицо, упитанное, но я опускал глаза и старался уйти как-то в сторону. Я думаю, что настоящее, оно как-то по-другому делается. Вот когда беда случилась с «Курском», я взял какие-то свои заработанные деньги и понес в «Комсомольскую правду», там, на этаж, который там-то и там-то. Или там, когда была беда в Ленинакане, я поднял театр наш, и мы поехали туда. Вот это мне понятно, а то, о чем вы спрашиваете меня, это, все-таки, сопряжено с хождением во власть. Я этим не занимаюсь.

 — Но, властью обладаете все-таки, у вас эта ноша весит, да?

 — Ну, как бабушка говорила: «Бачилы очи що куповалы, ишты, хоть повылазте». Так что, что ж. Это такая…

 — Легко распоряжаться чужими судьбами?

 — Трудно. Но надо.

 — Ошибались когда-нибудь?

 — Очень редко, к сожалению.

 — Почему к сожалению.

 — Ну, все-таки, хочется как-то убедиться, что … ах, вот если бы было по-другому! То было бы хорошо. Оказывается все так и есть, к сожалению, поэтому к сожалению.

 — В театре у вас наверняка есть люди, которые вас не любят.

 — Этим я не интересуюсь.

 — Не мешает вам это?

 — Нет, не мешает. Это на самом деле меня не интересует. Я никому ничего не должен. Поэтому это меня не интересует.

 — А как же старые боевые товарищи, с которыми вы начинали, еще в «Современнике», которые там, допустим, сидят без ролей, говорит, Олег, как же я, у меня в этом сезоне ничего нет, дай мне роль какую-нибудь. Что вы ему говорите? Нет ничего?

 — Я обычно придумываю какую-то работу. Но если человек раз в ответ на мою предложенную работу откажется, я промолчу, когда он второй раз откажется от предложенной мною работы, я перестану придумывать, ибо ведение дела должно быть в голове одного человека. Я не пришел туда устраивать чьи-нибудь судьбы, я вообще не председатель местного комитета. Я не представитель общественной организации. Вот эти вот все соображения мне чужды на самом деле, потому что я видел столько нехорошего, дурного в проявлениях моих коллег. Я бы так сказал, одним из самых тягостных моих воспоминаний полгода коллегиального руководства «Современником» после ухода Олега Николаевича во МХАТ. Я был одним из шестерых, что ли, членов этой коллегии — врагу не пожелаю участвовать в подобных организациях!

 — То есть, на театре демократия невозможна.

 — Нет. Она бессмысленна и более того скажу, аморальна, ибо при демократическом давлении в театре ответственного нет. В противном случае — тогда зачем приглашали? Чтобы … ну, как это сказать? Чтобы взаимно обслуживать? Нет, извините, я уж как-нибудь сам справлюсь с этими проблемами.

 — Олег Павлович, вопросов очень много, и все они такие разные. Давайте попробуем почитать, что пишут. «Когда будете создавать образ положительного дяди Степы, который вам, деятелям культуры, посоветовал создать в самое ближайшее время нынешний министр МВД? Отказался от этого безобразия только Говорухин» — считает Александр.

 — Я думаю, что, я могу повторить предложение, которое я адресовал министру внутренних дел: начать создание положительного образа дяди Степы или дяди Вани или дяди Пети с того, чтобы установить денежное вознаграждение за прохождение службы во внутренних войсках такое, которое заставило бы этого человека бояться потерять эту должность. Вот единственное, что я как обыватель могу посоветовать по данному вопросу. 

 — Письмо от Ларисы: «Олег Павлович говорит, что в советские времена все были равны, но некоторые были равнее всех. Изменив одно слово, можно эту фразу применить к нашим дням. Сейчас все свободны, но кое-кто свободнее всех». И Лариса считает, что мы практически ничего не говорим. И мы, и вы, наверное, о творчестве МХАТа имени Горького, например, Татьяна Доронина и творчестве содружества актеров Таганки Николая Губенко. Мне кажется, что она не права.

 — Нет, почему? Говорить можно, по-моему, тогда, когда есть некие события, о которых стоит говорить, или надо обсуждать которые. Почему? Я думаю, что любой зритель, который взволнуется спектаклями названных трупп до такой степени, что он захочет сказать, он обязательно должен сказать, так же, наверное, и критик, который будет удивлен, поражен, обрадован, заинтересован в том, что он увидел, должен написать об этом. Только и всего. А если говорить, так сказать, о каких-то политических аспектах, то мне думается, что это не предмет для обсуждений. У нас, в общем, декретирована свобода духа, свобода волеизъявления, свобода совести, так что, я не думаю, что права наша респондентка.

 — Кстати, Татьяна Васильевна Доронина очень часто бывает у нас в гостях. И Николай Губенко тоже. Я думаю, что вы просто не попадаете на эти встречи. Я еще хочу вспомнить момент, когда Татьяна Васильевна была у нас в гостях, она была буквально через несколько дней после ухода из жизни Олега Николаевича Ефремова, и она первая сказала, что театр должен возглавить только Табаков, между прочим. Замечание господину Табакову от Петра: «вы никогда не были диссидентом? Вы никогда не играли в эти игры? Я разочарован!»

 — Я сожалею, что я вас разочаровал, благо, что это произошло на старости лет.

 — «Олег Павлович, существует выражение «инициатива наказуема», инициатива ваших актеров действительно подлежит наказанию?» — спрашивает Марина. Я думаю, что это вопрос из ряда вопросов, посвященных судьбе актрисы Ирины Апексимовой. Просят очень многие радиослушатели, чтобы вы суть конфликта вкратце изложили.

 — Ирина Апексимова и другие сотрудники Московского Художественного Академического театра уволены предыдущей, до меня администрацией. Подали в суд, и, как это делает наш, я бы так сказал, от каменного века существующий трудовой кодекс, были восстановлены на своей работе. Но для меня, как для человека, не увольнявшего их, но, человека театра, человека определенных взглядов на театр невозможна практика судебных выяснений взаимоотношений с театром. Эти люди восстановлены на работе по решению суда. Я делаю вид, что этого не произошло. Потому что взаимоотношения актера и театра должно декретироваться не судебными взаимоотношениями, а надобностью. В общем, это, может, от такого взгляда моего старомодного проистекает. Работа в театре — это работа по любви. Ну как, если … вообще, что это за чушь собачья? Тверской муниципальный суд советует мне взять вот этих артистов?! Ведь я же не советую суду взять вот этих трех судей, а этих трех убрать. Ну вот и все. Так что, это вовсе никакие не взаимоотношения. Это взаимоотношения этих шестерых, восстановленных на работе по решению суда сотрудников МХАТа с прежней, ушедшей уже властью. Сегодня даже директор, с которым они конфликтовали, работает в другом месте. Во МХАТе сейчас новый директор, Мария Евсеевна Ревякина, работавшая довольно долгое время руководителем театра «Глобус» в Новосибирске. Так что, конфликтовать не с кем.

 — Вообще, конечно, переносить вот эти трудовые отношения на творческий коллектив, это какой-то нонсенс. Как это может быть, я не знаю.

 — Во всяком случае, это неразумно. И со мной это не годится.

 — Я вспоминаю все время слова Кости Райкина, что самое ужасное, когда меня не надо, а я есть. Вот как вот здесь существовать?

 — Я оставляю за этими сотрудниками право настаивать на собственной точке зрения. Я никогда до изменения трудового, правового нашего кодекса не буду с ними бороться. Кто-то советует: а вы назначьте им работу, когда они в антрепризе выступают, вот в этот вечер. Ну, зачем же, это не к лицу, и не по весу мне этими мерзостями заниматься.

 — И что вы с ними делаете?

 — Да ничего я с ними не делаю!

 — Ничего? Они зарплату же получают?

 — Не знаю, не интересуюсь, вот поверь, не интересуюсь. Они хотели восстановиться. Они восстановились. Но той власти, с которой они боролись, сейчас нету. Тогда с кем вы боретесь? За что вы боретесь? Против чего вы боретесь?

 — Еще есть несколько вопросов, посвященных вашим отношениям с критикой. Я хочу вспомнить прошлый сезон, спектакль «Девушки Битлов», который был первым спектаклем, как говорят, из портфеля Табакова. Спектакль мне очень понравился, я не раз об этом говорила здесь, на волнах «Эхо Москвы», но, судя по всему, я была в гордом одиночестве, Олег Павлович. Может, я такого начиталась по этому поводу, вас просто смешали не знаю с чем, заколотили.

 — Это не страшно, я вешу 95 килограмм, смешать меня трудно, все-таки. Что-то аналогичное нужно попытаться смешать со мною.

 — Что бы люди ни говорили, вы-то стерпите, я понимаю, а вот ребята, которые на сцену выходят?

 — Самое поразительное, что взгляды людей, которые приходили на спектакли, они очень разнились от взглядов театральной критики на этот спектакль. Вот так. Нет, понимаете, я ведь практик, я профессионал-практик. И востребованность — это для меня безусловный и корректный ответ на суждения, те или иные, театральной критики. Востребованность этой продукции.

 — Зритель голосует.

 — Да, он голосует, голосует ногами, рублем.

 — Но зритель может проголосовать и за всякую дрянь, вы сами были тому свидетелем тому не раз.

 — Согласен, конечно, но, постольку поскольку у меня тоже есть глаза, и я критик, все-таки, ну не буду называть себя критиком, назову себя зрителем. Я зритель примерно с 50-летним стажем, а то и больше, наверное, 50-ти, может быть, 8-летним стажем… так что у меня есть какие-то свои права, что ли, отстаивать свои зрительские взгляды.

 — Еще вопрос, связанный с вашей менеджерской работой, насколько она и влияет ли она на вас как на артиста? Потому что тоже, я читала в некоторых статьях критических, по поводу «Кабалы святош», что да, Табаков замечательный артист, но менеджер в нем уже победил артиста. Как вы относитесь к этому? Вы сами на себе это чувствуете?

 — Я думаю, что людям, которые формулируют такие суждения, так и надо утверждать. Я оставлю их, как говорится, с их сомнениями и сожалениями, а сам буду заниматься своим делом.

 — То есть, вам это не мешает, как актеру?

 — Нет, не мешает.

 — Потому что, мне кажется, что совсем другой строй души нужен для того, чтобы заниматься такой вот, менеджерской работой, управленческой.

 — Нет, это не верно. Еще раз говорю, что я никогда не занимался бизнесом и не буду заниматься бизнесом. Ибо бизнес с моим ремеслом актерским трудно очень совместим. Но, взяв на себя право попытаться вернуть этому театру силу, ясность мышления, энергию созидания, я занимаюсь делом. И я иду шаг за шагом, и, если подумать о том, что изменилось за тот год, который мы с вами не виделись, Ксения, то смею заметить вам, изменилось довольно много. В этот театр, в обустройство, — знаете, «как нам обустроить Россию?» — вот на это я не посягаю, вот как нам обустроить МХАТ, я знаю, и занимаюсь этим делом. Было привлечено, прежде всего, такими серьезными организациями, как ЮКОС и МФК, было передано Московскому Художественному театру почти 22 миллиона небюджетных денег, то есть, денег не взятых у кого-то из кармана, у кого-то из коллег. Знаете, как это, равенство всех в нищете, мы исповедуем, к сожалению, этот лозунг, да? Так вот, не переделив, и урвав у кого-то, а просто из этих организаций, мощным бизнесом занимающихся организаций. Люди выделили эти деньги на то, чтобы обустроить жизнь МХАТа. И сделано немало. Пожалуй, если сложить все, что сделано было, то, наверное, такого не было сделано за предыдущее десятилетие. Ну вот и все. Что мне может помешать этим заниматься? Я знаю, что надо, я делаю это, и буду делать дальше.

 — Если говорить о традициях творческих Московского Художественного театра, понятно, что традиция не может быть мертвой, да? такой музейной, нафталинной. Время меняется. Вот сегодня можно ли сформулировать каким-то образом, что остается от того МХАТа, который был создан еще его основателем, в сегодняшнем времени?

 — Я думаю, что практика наиболее талантливых представителей нашего актерского цеха, нашего режиссерского корпуса, это и есть живой остаток от того, что вы называете традициями. Когда я вижу замечательный спектакль Петра Наумовича Фоменко, я вижу, что это традиции Московского Художественного театра. Когда я вижу, как очень хорошо играет кто-то из моих партнеров, Андрей ли Мягков в «Дяде Ване», или Андрей Ильин, или Ольга Яковлева или совсем молоденький Никита Зверев, это и есть традиции Художественного театра, воспроизведение живой жизни человеческого духа, живым актером. Вот это и есть самое главное, военная тайна наша, способность тратить себя, совершая душевные харакири. Немного людей моего цеха способны на такое. Но я такое встречал и в других театрах, скажем, я радуюсь отличной работе Олега Янковского, или Саши Захаровой.

 — В «Шуте Балакиреве»?

 — Да, в «Шуте Балакиреве». Да, да. Я радуюсь уверенному умению и горькому такому знанию и таланту Марка Захарова. Нет, понимаете ли, ведь, если мы говорим о Художественном театре, то давайте тогда вспомним, что из этого театра веточкой вышел Евгений Багратионович Вахтангов, Всеволод Эмильевич Мейерхольд, Алексей Денисович Дикий.

 — Чехов.

 — Ну, Чехов это актер, это вот, насчет Чехова тут много путаницы, Михаила Александровича, много путаницы. Говорят о системе Чехова. Никакой системы Чехова не существует, это, так сказать, такой плутовской, жанр, будем так говорить. Это мы что-то понимаем в этом! Нас ограниченное количество!

 — Шаманство такое.

 — Ну, да, такие, мы — посвященные. Нет. Он был гением. И как всякий гений был, во-первых, непредсказуем, а во-вторых, никакой системы из себя он не представлял, потому что он противопоставлен системе — он гений! Станиславский систему-то писал — не для гениев! И даже не для очень талантливых людей, а для людей среднего дарования. Вот, поэтому, если говорить о том, что есть, ну, я думаю, что высокие критерии литературы есть, желание, чтобы этот театр был театром не только Чехова, но и театром Булгакова, театром Вампилова.

 — И театром новой драматургии какой-то.

 — Несомненно. Не какой-то, а вот сегодня в портфеле Художественного театра есть две очень талантливых пьесы современных. И я горд тем, что они в портфеле Художественного театра, и тем, что их прислали мне. Не мне, ну а просто.

 — Олег Павлович, к сожалению, время заканчивается, я бы хотела в конце нашего разговора еще вспомнить замечательную актрису, с которой вы начинали, а потом по каким-то причинам расстались, которой сейчас очень тяжело, это Наталья Георгиевна Гундарева. Очень многие слушатели спрашивают у вас, по каким причинам не случилось у вас совместной работы, вот в «Кабале святош»?

 — Я приглашал Наташу в эту работу по любви. Она ушла из этой работы после первого прогона. Самостоятельно, не позвонив ни мне, ни режиссеру, Адольфу Шапиро, а позвонив человеку, с которым она, по сути дела и знакома-то не была — директору тогдашнему, Вячеславу Юрьевичу Ефимову. Я думаю, что объективными причинами для этого было многократное откладывание сроков премьеры во МХАТе «Кабалы святош», а сроки параллельной работы Наташи Гундаревой в антрепризе, в спектакле, который ставила Таня Догилева, подпирали и стали уже вровень. И, Наташа, видимо, будучи человеком совестливым, обязательным, решила, что бы не страдали оба, надо сделать выбор. Она этот выбор сделала. Но это случилось задолго до того, как она после этого сыграла премьеру в антрепризе Догилевой, только совсем после, после этого, много недель после этого, с ней случилась беда. Дай бог ей здоровья. И мое отношение к этой актрисе, как, может, не покажется странным слушателям, озабоченной этой проблемой, не изменилось.

 — Спасибо вам большое. Удачи вам желаю. Мало информации сегодня вы предоставили для нашей службы новостей, но, мне кажется, человеческих сегодня проблем было затронуто немало в нашем разговоре.

 — Можно еще два слова в конце? Я могу сказать о том, что ближайшая премьера, а именно пьеса Мухиной «Ю» в постановке Каменьковича, и пьеса Ануя «Антигона» в постановке Тимура Чхеидзе с участием Отара Мегвинетухуцеси, и некоторых других актеров Художественного театра и театра на Чаплыгина, и, наконец, большой ввод, ефремовскую «Чайку», будут таким самым конкретным и самым правильным ответом на все вопросы, которые задаются по поводу традиций и нынешнего дня Московского Художественного театра.

 — Спасибо.

 — Спасибо.

3727 советов

Роман Романов 25 октября 2013

Преамбула. Есть сайт небольшого городка. Я делаю первые шаги в работе с местными рекламодателями. Так как сам рекламой занимаюсь недавно, опыт приобретается в полевых условиях. Теория, конечно, изучается, но без конкретных попыток что-то сделать и оценить результат, она бесполезна. Поэтому я решил первых двух-трёх заказчиков использовать как подопытных крыс — о чём им прямо и сказал. Чтобы не совсем бесплатно, поставил маленькую сумму за размещение. Мне это даёт возможность пробовать различные места под рекламу на сайте, разные банеры, оценивать переходы и конверсию, сравнивать — в общем, мотать на ус и строить фундамент на будущее. Плюс завоёвывать какой-никакой авторитет. Но всё равно получается, что не ценят то, за что почти не платят. С одним из заказчиков (которому письмо ниже) мы уже примерно полгода общаемся, пробуем различные подходы. Всё это происходит по моей инициативе и вялому одобрению с его стороны. Но результат пока нулевой — и интерес начал спадать. Второй месяц не могу получить промоматериалы, обсудить с ним детально мои мысли и задумки. В итоге я взял месяц тишины: не контачил никак, ну и он тоже на связь не выходил. Через месяц встретились на бегу, он передал деньги за размещение на месяц — и всё. Я решил ему написать. Цель письма — получить встречу, узнать о его видении ситуации, рассказать о своих предложениях, вместе поработать над планом на будущее. Как мне кажется, слишком много «Я», но с другой стороны, я ведь описываю ситуацию со свой точки зрения. Хотелось бы услышать комментарии от вас, Илья, что можно было бы убрать/добавить/улучшить на ваш взгляд? «Привет! У нас есть проблема. Я буду говорить просто и открыто, как я вижу ситуацию, возможно, я ошибаюсь, и если это так — скажи мне. Я убрал банер XXXXX с сайта. Дело в том, что при отсутствии чёткого плана действий и обратной связи, я не могу работать, а пускать всё на самотёк — это ни разу не успешный метод. Я подозреваю, что если я буду и дальше «молчать в тряпочку», то получится так, что банер провисит ещё один, два, три, четыре месяца безрезультатно, потом тебе надоест выбрасывать деньги на ветер и получится общий вывод: «реклама на сайте — говно». Что не сработало — непонятно, была ли какая то динамика — непонятно, все ли методы испробованы — непонятно. Ну дальше по списку… кто виноват и что делать — тоже непонятно. Этой ситуации я хотел бы избежать, потому и решил написать это письмо. Мне кажется, нам нужно сесть, обсудить варианты привлечения клиентов, крючки на которые их цеплять, расписать чёткий план с датами и сроками на полгода вперёд. Скажем, вплести его в сезонность работы бизнеса, и потом спокойно работать, контролируя ситуацию. Если мы всё равно останемся на нуле, значит, мне ещё рано этим всем заниматься, и я переоценил свои силы. Дело в том, что я далёк пока от понимания устройства какого-то рабочего механизма по продаже чего-либо. В частности, дверей. Но тема рекламы мне интересна, а твой проект — удачный повод заняться этим плотнее, хорошая возможность попытаться привлечь клиентов в XXXXX разными способами. Получилось, что я больше рассказал о своих интересах, но мои интересы должны совпадать с твоими ожиданиями, конечно. Поэтому ожидания, планы, конкретные шаги, точку остановки и точку невозврата я и хотел бы обсудить. Если по каким-то причинам наше сотрудничество в части рекламы на сайте тебе больше не интересно, то в этом тоже нет ничего страшного. Я вполне это пойму, так что можешь мне просто сказать об этом, это никак не повлияет на другие наши точки соприкосновения. Спасибо. Роман»

ГБУК г. Москвы «ЦБС ЦАО»

#ЛитМост – это уникальный всероссийский онлайн-проект Библиотек центра Москвы, который создан совместно с издательством «Эксмо». Он позволяет читателям со всей страны встречаться с любимыми авторами, даже если они находятся в тысячах километрах друг от друга, и узнавать больше об их творчестве.

Что в себя включает #ЛитМост?

Проект объединяет около 70 регионов и больше 400 библиотек по всей стране. Прошли уже около 60 творческих онлайн-встреч, в которых приняли участие больше 70 авторов. За все время трансляции #ЛитМоста набрали более 300 000 тысяч просмотров. А за встречами в прямом эфире следят тысячи зрителей. Проект вошел в шорт-лист конкурса «Ревизор-2020» в номинации «Чтение 21 века: Лучшие всероссийские и региональные проекты по продвижению книг и чтению».

В чем основная идея проекта?

В режиме реального времени читатели из разных городов страны могут пообщаться с любимыми авторами и экспертами, задать им вопросы, узнать интересные факты о писательстве и творческие планы. Встречи проходят в разных форматах: от традиционного «вопрос-ответ» до круглых столов и популярных сейчас Public Talk.

Кто становится участником #ЛитМоста?

На встречи с читателями библиотеки приглашают известных российских и зарубежных писателей, публицистов, общественных деятелей и медийных персон. Гостями #ЛитМоста уже становились Бернар Вербер, Питер Джеймс, Дарья Донцова, Дмитрий Быков, Олег Рой, Эдуард Веркин, Татьяна Степанова, Дмитрий Емец, Вера Павлова и много других авторов. 

Как работает #ЛитМост?

В одну из Библиотек центра Москвы приглашают автора. Жители и гости столицы могут пообщаться с ним лично в студии, а читатели региональных библиотек — онлайн в формате телемоста. Каждая трансляция собирает больше 90 библиотек-участниц из самых разных городов: от Калининграда до Комсомольска-на-Амуре. Модератор встречи дает библиотекам «право голоса» по очереди. В конце трансляции писатель выделяет самые интересные вопросы и дарит активным участникам свои книги с автографом.

Можно ли присоединиться к встрече, если нет возможности прийти в библиотеку?

Все встречи транслируются в режиме онлайн на площадках ЦБС ЦАО ВКонтакте, в Facebook и на YouTube канале. Поэтому поучаствовать в разговоре с гостями #ЛитМоста может каждый желающий. Пользователи соцсетей задают свои вопросы авторам в комментариях, а модератор зачитывает их спикеру.

По вопросам подключения к проекту обращайтесь: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Фонд содействия решению проблем аутизма в России «Выход»

16.12.20

Новое исследование показало, что интеллектуальные способности при аутизме продолжают развиваться в подростковом и взрослом возрасте

Новое исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале «Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry», показало, что среди 126 аутичных людей коэффициент интеллекта (IQ) увеличился в среднем на 7,48 баллов в возрасте от 12 до 23 лет.

08.12.20

Новое исследование показало, что нарушения пищеварения связаны с повторяющимися движениями при аутизме, но не с социальными навыками и коммуникацией

Исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, США, показало, что, вероятно, существует связь между аутизмом, повторяющимся поведением и проблемами пищеварения. Дети с наиболее тяжелыми симптомами аутизма, связанными с повторяющимся поведением, гораздо чаще страдали от тяжелых запоров, болей в животе и других нарушений пищеварения.

05.12.20

«Высокофункциональным» аутичным девочкам гораздо реже ставят верный диагноз из-за стереотипов и того, что они могут лучше маскировать свои симптомы

Причина в том, что из-за существующих стереотипов их симптомы могут иначе интерпретироваться, или их могут принимать за что-то другое. Другое возможное объяснение в том, что девочки лучше скрывают проявления аутизма, по крайней мере, в раннем возрасте.

28.11.20

Как такое явление как психологическая руминация может повлиять на поведение детей и взрослых с аутизмом, и как можно с этим бороться

Вы когда-нибудь сталкивались с проблемным поведением, например, истерикой, враждебностью, приступом злости или агрессии, когда пытались поддержать человека в спектре аутизма? У вас возникало ощущение, что этот случай возник «на ровном месте»? Возможное объяснение в том, что вы просто не заметили фактор, который спровоцировал вспышку, либо причина в том, что «копилось» длительное время. В последнем случае это «что-то» могло быть руминацией.

24.11.20

Полезный документ из США на русском языке для педиатров в России

Американская академия педиатрии выпустила обновленный клинический отчет «Выявление, оценка и коррекция нарушений у детей с расстройством аутистического спектра». Почему этот документ, перевод которого на русский язык организовала Ассоциация психиатров и психологов за научно обоснованную практику (АПсиП) в рамках проекта фонда «Выход» «Информационный сет «Аутизм – ЭТО»», интересен сообществу педиатров России? Разъясняет Наталия Устинова — д.м.н, руководитель отдела социальной педиатрии и организации мультидисциплинарной помощи детям НИИ педиатрии ЦКБ РАН, рецензент интерактивного образовательного модуля по теме «Раннее выявление рисков расстройств аутистического спектра у детей в возрасте от 18 месяцев в практике врача-педиатра».

24.11.20

Все больше стран и регионов легализуют и практикуют так называемое «принятие решений с поддержкой», которое позволяет людям, ранее признанным недееспособными, принимать жизненно важные решения

Тайлер Боржас теперь может голосовать, купить дом или путешествовать, когда захочет. Это произошло потому, что ранее в этом месяце судья согласился, что 25-летний Боржас, у которого в детстве был диагностирован аутизм, способен сам принимать решения.

21.11.20

11 аутичных людей объясняют свой опыт с повторяющимися движениями и действиями

Двигательные стереотипии встречаются не только у аутичных людей, но при аутизме «стимы» часто бывают необычными, более очевидными и привлекающими внимание окружающих. Многим трудно понять, зачем человек повторяет одно и то же бесцельное движение. Мы попросили нескольких людей с аутизмом объяснить, что значит для них стимминг.

16.11.20

Создательница проекта занятий йогой для детей с особенностями развития о применении йоги и осознанных медитаций для аутичных детей и их педагогов на базе школ

Организация «Особая йога» (Великобритания) предлагает программы занятий йогой для детей и взрослых с особыми потребностями. Мы проводим индивидуальные, семейные и школьные уроки йоги. Мы также проводим обучающие программы, чтобы поделиться нашим опытом с педагогами, родителями, членами семей и медицинскими специалистами.

15.11.20

Учительница и консультант по образованию аутичных детей о том, как избежать ситуации, когда с невербальным ребенком даже не пытаются общаться

Возможно, это самый распространенный вопрос, который я слышу от педагогов: «Как мне работать с ребенком, который не говорит?» У многих из нас есть ученики, которые не говорят и не имеют эффективных средств коммуникации. Мы также можем работать с учениками, которые пользуются альтернативными средствами коммуникации, например, приложением на планшете, картинками или жестовым языком.

14.11.20

Алекситимия, неспособность определять собственные эмоции, при аутизме связана с тревожностью, депрессией и другими проблемами психического здоровья

Согласно результатам нового исследования, аутичные люди, которым сложно определять свои собственные эмоции – это состояние называется алекситимия – с большей вероятностью страдают от тревожности, депрессии и проблем с социальной коммуникацией.

Как долго я должен хранить записи?

Срок хранения документа зависит от действия, расходов или события, зафиксированных в документе. Как правило, вы должны хранить свои записи, подтверждающие статью дохода, вычета или кредита, указанные в вашей налоговой декларации, до тех пор, пока не истечет срок ограничений для этой налоговой декларации.

Период ограничений — это период времени, в течение которого вы можете изменить свою налоговую декларацию, чтобы потребовать кредит или возврат, или IRS может рассчитать дополнительный налог.Приведенная ниже информация отражает периоды ограничений, применимых к декларации по налогу на прибыль. Если не указано иное, годы относятся к периоду после подачи декларации. Возвраты, поданные до установленного срока, считаются поданными в установленный срок.

Примечание: Сохраняйте копии поданных налоговых деклараций. Они помогают в подготовке будущих налоговых деклараций и проведении расчетов, если вы подадите исправленную декларацию.

Срок давности подачи налоговой декларации

1. Храните записи в течение 3 лет, если ситуации (4), (5) и (6) ниже к вам не относятся.
2. Храните записи в течение 3 лет с даты подачи первоначальной декларации или 2 лет с даты уплаты налога, в зависимости от того, что наступит позже, если вы подадите заявку на получение кредита или возмещения после подачи декларации.
3. Храните записи в течение 7 лет, если вы подаете иск о возмещении убытков от бесполезных ценных бумаг или вычета безнадежных долгов.
4. Храните записи в течение 6 лет, если вы не сообщаете доход, который вы должны сообщить, и он составляет более 25% от валового дохода, указанного в вашем отчете.
5. Храните записи бессрочно, если вы не подадите декларацию.
6. Храните записи бессрочно, если вы подаете мошенническую декларацию.
7. Хранить налоговую отчетность по найму в течение как минимум 4 лет после даты, когда налог подлежит уплате или уплачен, в зависимости от того, что наступит позже.

Следующие вопросы следует задавать каждой записи, когда вы решаете, сохранить документ или выбросить его.

Связаны ли записи с собственностью?

Как правило, ведите записи, относящиеся к собственности, до истечения срока исковой давности в том году, в котором вы отчуждаете собственность.Вы должны вести эти записи, чтобы рассчитывать любые вычеты из износа, амортизации или истощения, а также рассчитывать прибыль или убыток, когда вы продаете или иным образом распоряжаетесь недвижимостью.

Если вы получили собственность в обмен на необлагаемую налогом сумму, ваша основа для этой собственности будет такой же, как и для собственности, от которой вы отказались, за исключением суммы, которую вы заплатили. Вы должны вести записи о старом имуществе, а также о новом имуществе, пока не истечет срок ограничений для года, в котором вы распоряжаетесь новым имуществом.

Что мне делать с моими записями в неналоговых целях?

Если ваши записи больше не нужны для налоговых целей, не выбрасывайте их, пока не проверите, нужно ли хранить их дольше для других целей. Например, ваша страховая компания или кредиторы могут потребовать, чтобы вы держали их дольше, чем это делает IRS.

Как долго нужно хранить налоговую отчетность?

Сохранение налоговых деклараций и документов, которые вы использовали для их заполнения, безусловно, имеет решающее значение, если вы когда-либо проходили аудит.Срок давности проверок IRS является ключевым фактором при принятии решения о том, как долго хранить налоговые записи. Хорошее ведение учета также может помочь, если вам нужно подать измененную декларацию, потому что вы обнаружили ошибку или узнали о налоговой льготе, которую должны были запросить.

Если вам интересно, как долго хранить налоговые записи, вот что рекомендует IRS в зависимости от того, как долго оно должно отвечать вам с вопросами.

Три года

• В типичных ситуациях с подачей налоговых деклараций у IRS есть три года, чтобы решить, проводить ли аудит — или, как предпочитает называть это агентство, изучать — вашу налоговую декларацию.Это означает, что вы должны хранить свою налоговую отчетность в течение трех лет с даты подачи первоначальной декларации. Это тоже хорошая практика, потому что у вас обычно есть три года с момента подачи декларации — или два года с даты уплаты налога, в зависимости от того, что наступит позже — для того, чтобы потребовать возмещения или кредита от IRS.

• Вам также следует хранить налоговую отчетность в течение трех лет, если вы подаете заявку на получение кредита или возмещения после подачи первоначальной налоговой декларации. Лимит здесь может быть сдвинут на два года с даты уплаты любого причитающегося налога, если эта дата позже трехлетнего лимита.

Шесть лет

• Трехлетний период аудита и соответствующие правила ведения документации применяются при стандартных обстоятельствах подачи документов. Если, однако, вы не включите в свой 1040 весь свой заработок, IRS получит более длительное время для принятия решения о потенциальной проверке, поэтому вам также придется дольше хранить свои налоговые записи.

• В частности, если вы занижаете свой доход более чем на 25%, срок исковой давности удваивается: у IRS есть шесть лет, чтобы решить, проводить ли аудит вашего отчета.Чтобы решить любые вопросы, вам необходимо иметь под рукой налоговые документы за эти шесть лет.

Семь лет

• Иногда ставка на акции не окупается. В таких случаях можно списать убыток с «никчемной ценной бумаги». Если да, держите эти рекорды в течение семи лет. Вот как долго IRS должен отвечать на вопросы о ваших плохих инвестициях.

• Те же временные рамки применяются к вычетам за безнадежный долг.

Бессрочно

Есть несколько случаев, когда налоговая отчетность может храниться вечно.

• Скажите, что кто-то — конечно, не вы — совершает налоговое мошенничество. Срок давности по проверке налогового мошенничества отсутствует. Когда IRS подозревает, что кто-то ввел незаконную информацию при возврате, оно может провести расследование в любое время, а не только в течение стандартного трехлетнего окна.

• Вам также необходимо сохранить документацию о том, почему вы не подали налоговую декларацию.Да, это звучит как попытка доказать отрицательный результат, но если, например, вы взяли годичный отпуск, чтобы позаботиться о больном родственнике, и не получили достаточного дохода, чтобы требовать подачи заявления, подтверждение этого приведет к короткому замыканию подробное рассмотрение IRS вашего недостающего налогового года.

Какой налоговый учет вести

	Отчеты благотворительных организаций.
	Форма 5498 (взносы IRA). Форма 8606 (невычитаемые взносы в IRA).
	Данные транзакции (включая отдельные квитанции о покупке или продаже).

Даже после того, как истечет срок исковой давности и вы избавитесь от подтверждающей документации, сохраняйте копию каждой годовой налоговой декларации, которую вы подаете.Это включает не только сам 1040, но и все связанные расписания, которые вы отправили в IRS в этом году. Они часто необходимы, когда вы подаете заявку на ссуду или другую финансовую помощь, например, деньги на обучение в колледже.

Как вести налоговую отчетность

Решение, как долго хранить налоговую отчетность, означает решение, где хранить всю эту бумагу. Это не проблема.

• Закон не требует специальной системы учета для всех налогоплательщиков. Вы можете хранить свои записи любым удобным для вас способом, при условии, что это позволяет вам подготовить материалы по запросу IRS.В настоящее время для большинства налогоплательщиков это означает доступ к записям в цифровой форме.

• Преобразование налоговой и другой ключевой финансовой отчетности в электронный формат может сэкономить вам много места и избавить вас от беспокойства по поводу того, как долго хранить налоговую отчетность. Все, что требуется IRS, — это чтобы ваше электронное хранилище записей соответствовало тем же стандартам, которые применяются к бумажным копиям. Это означает, что при замене бумажных версий вы должны поддерживать электронные системы хранения до тех пор, пока они могут потребоваться в соответствии с налоговым законодательством об исковой давности.

Google, TikTok добавляют защиту для несовершеннолетних, счет в магазине приложений предлагает большие изменения, что нового в Samsung — TechCrunch

Добро пожаловать в еженедельную серию TechCrunch «На этой неделе в приложениях», в которой обобщаются последние новости о мобильных ОС, мобильных приложениях и экономике приложений в целом.

Индустрия приложений продолжает расти, с рекордными 218 миллиардами загрузок и 143 миллиардами долларов глобальных потребительских расходов в 2020 году. Потребители в прошлом году также потратили 3,5 триллиона минут, используя приложения только на устройствах Android.А в США количество пользователей приложений резко выросло по сравнению со временем, потраченным на просмотр телепередач в прямом эфире. В настоящее время средний американец смотрит 3,7 часа прямого эфира в день, но теперь проводит четыре часа в день на своих мобильных устройствах.

Приложения — это не просто способ скоротать время простоя — это еще и большой бизнес. В 2019 году общая оценка компаний, ориентированных на мобильные устройства, составила 544 миллиарда долларов, что в 6,5 раз выше, чем у компаний, не ориентированных на мобильную связь. В 2020 году инвесторы вложили 73 миллиарда долларов в мобильные компании, что на 27% больше, чем в прошлом году.

This Week in Apps предлагает способ быть в курсе событий этой быстро развивающейся индустрии в одном месте с последними новостями из мира приложений, включая новости, обновления, финансирование стартапов, слияния и поглощения, а также предложения о новых приложениях и играх, которые стоит попробовать. , слишком.

Вы хотите, чтобы эта неделя в приложениях была в вашем почтовом ящике каждую субботу? Зарегистрируйтесь здесь: techcrunch.com/newsletters

Новый закон Сената может положить конец доминированию магазинов приложений

Кредиты изображений: TechCrunch

Двухпартийная группа из трех U.Сенаторы из Южной Америки — Ричард Блюменталь (D-CT), Эми Клобучар (D-MN) и Марша Блэкберн (R-TN) — представили новый закон, названный Законом об открытых рынках, который может изменить способ распространения мобильного программного обеспечения. Законопроект даст разработчикам право сообщать своим клиентам о более низких ценах за пределами магазинов приложений (не опасаясь наказания) и разрешить альтернативные механизмы оплаты, загрузку неопубликованных приложений и сторонние магазины приложений, где разработчики могут избежать платы за платформу. Это также запретит производителям платформ, таким как Apple и Google, использовать закрытую информацию, которую они собирают через магазины приложений, для создания конкурирующих продуктов или более благоприятного ранжирования этих продуктов.

Законопроект приветствуется критиками Apple, включая Коалицию за справедливость приложений и ее членов, Epic Games, Spotify, Tile и другие, которые теперь призывают Конгресс быстро принять закон, чтобы уравнять правила игры.

По мере усиления нормативного давления на производителей платформ, компании искали способы лучше обслуживать мелких разработчиков за счет снижения комиссионных ставок, а также усиления мер конфиденциальности и безопасности — последнее, что могло бы помочь укрепить их аргументы в пользу того, что модель магазина приложений является несостоятельной. благоприятствует интересам потребителей.

Такой законопроект — заметный первый шаг к каким-то изменениям на рынке, но еще слишком рано говорить о том, получит ли законопроект поддержку и тем более будет принят в качестве закона.

Технологические гиганты Google, YouTube и TikTok подписываются на Instagram с усиленной защитой несовершеннолетних

Google и YouTube (а также TikTok) на этой неделе представили серию изменений в своих продуктах и ​​услугах, чтобы повысить конфиденциальность и безопасность учетных записей, принадлежащих пользователям-подросткам в возрасте до 18 лет.Конкретные изменения немного различаются от услуги к услуге, но в основном направлены на то, чтобы сделать учетные записи молодых людей более конфиденциальными по умолчанию, гарантировать, что они делают преднамеренный выбор при переводе учетных записей или контента, чтобы стать общедоступными, и ограничить, в какой степени рекламодатели могут таргетировать их. TikTok пошел немного дальше, ограничив push-уведомления после «перед сном» для своих пользователей-подростков, в то время как YouTube решил вместо этого по умолчанию включить напоминания «сделайте перерыв» и «перед сном».

Кредиты изображений: TikTok

Изменения последовали за аналогичными шагами, объявленными всего несколько недель назад Instagram, и последовали за усилением давления со стороны U.С. Конгресс прилагает больше усилий для защиты молодых пользователей от вредного воздействия использования технологий.

Одним из законодательных актов, которые технологические компании, возможно, пытаются опередить, является обновление COPPA, которое расширит некоторые меры защиты для детей младше 18 лет, а не чуть менее 13 лет. Однако чего не хватает во всех этих инициативах, есть ли какой-либо план для более строгой проверки возраста детей в приложении. Поскольку многие дети уже знают, что они лгут о своем году рождения при регистрации, неясно, насколько эффективны эти меры в долгосрочной перспективе.

Упаковка без упаковки Samsung

Кредиты изображений: Брайан Хитер

На этой неделе компания Samsung провела мероприятие Unpacked, на котором представила новейшие мобильные продукты компании. На этот раз производитель смартфонов продемонстрировал новую коллекцию складных устройств, включая Galaxy Z Fold 3 и Galaxy Z Flip 3 (раскладушка, у-у!), Которые предоставят разработчикам приложений еще больше стилей и форматов устройств, которые следует учитывать при разработке своих приложений. Что ж, если эти складные устройства когда-нибудь завоюют популярность на рынке, то есть вместо того, чтобы существовать в сознании потребителей как трюк.(Как бы то ни было, Microsoft поддержала эту идею.)

Samsung также представила новые умные часы на базе WearOS от Google (если вы не можете победить их…), Galaxy Watch 4 и беспроводные наушники начального уровня Galaxy Buds 2.

Платформы: Apple

• Apple выпустила пятые бета-версии iOS 15 и iPadOS 15 для разработчиков, которые предлагают еще несколько мелких настроек и улучшений стабильности по мере того, как платформы готовятся к осеннему выпуску. Новые дополнения включают обновленный значок погоды, затенение вокруг интерфейса вкладок в Safari на iPad, возможность использовать более крупные значки на iPad, новое всплывающее окно с предупреждением, которое напоминает вам, что iPhone все еще можно найти в выключенном состоянии, новые заставки для приложений Apple , интеграция информации TestFlight в App Store и многое другое.
• Apple выпустила новый инструмент для разработчиков, который позволяет разработчикам приложений тестировать, как их приложение ведет себя, когда устройство подключено к 5G вместо Wi-Fi. Этот инструмент необходим, потому что устройства iOS 15 / iPadOS 15 могут автоматически назначать приоритет 5G по Wi-Fi, когда последний работает медленно.
• Apple урегулировала судебный процесс 2019 года с Corellium, компанией, которая создает виртуальные устройства iOS , используемые исследователями безопасности. Apple заявила, что Corellium нарушает ее авторские права, без разбора продает свой продукт и ставит под угрозу безопасность платформы.Судья отклонил претензии Apple как «вызывающие недоумение», отметив, что Corellium установил «добросовестное использование». Условия расчетов не разглашаются.
• Приложение Apple Find My в iOS 15 будет использовать технологию Bluetooth для точного определения местоположения устройств AirPods (Pro и Max) и будет связывать AirPods с Apple ID пользователей.

Платформы: Google

Кредиты изображений: Google

• Google запустила Android 12 beta 4, , самая большая новая особенность которого заключается в том, что платформа теперь достигла стабильности.Теперь разработчики могут тестировать приложения перед публичным выпуском, не беспокоясь о будущих критических изменениях. Android 12 предлагает большой редизайн, с более персонализированным языком дизайна «Material You» и усиленной защитой конфиденциальности.
• Google запретил компанию данных о местоположении SafeGraph, финансируемую бывшим главой саудовской разведки, которая платила разработчикам за включение их инструментов сбора данных в свои приложения, чтобы они могли перепродавать данные другим компаниям или государственным учреждениям.Любые приложения, работающие с SafeGraph, должны будут удалить код.

Электронная коммерция

• DoorDash недавно провела переговоры о покупке Instacart , согласно сообщению The Information. Сделка на сумму 40-50 миллиардов долларов объединила бы два лучших приложения для доставки еды — одно для ресторанов, другое для продуктовых магазинов, но переговоры не увенчались успехом.
• Weedmaps добавила покупку каннабиса в приложении для пользователей iPhone . Благодаря более слабым ограничениям App Store пользователи Weedmaps теперь могут просматривать, выбирать и покупать каннабис, а также получать его или настраивать для получения прямо в приложении.
• Instagram тестирует рекламу на вкладке «Магазин» , которая позволяет брендам размещать изображения или карусели изображений. Объявления будут запускаться по модели аукциона и будут появляться только на мобильных устройствах.

Дополненная реальность

• Snap нанял руководителя Facebook AR Джо Дарко , сообщает The Information. Новый руководитель AR, который ранее запускал партнерскую сеть Spark AR в Facebook, теперь будет курировать работу Snap с разработчиками AR.

Финтех

Кредиты изображений: Venmo

• Venmo объявила, что позволит держателям кредитных карт автоматически покупать криптовалюту с помощью кэшбэка своей карты с помощью новой функции под названием Cash Back to Crypto. Держатели карт могут выбирать между Bitcoin, Ethereum, Litecoin и Bitcoin Cash, которые будут приобретаться ежемесячно без комиссии за транзакцию.

Социальные

• Некоторые создатели Snap перешли на другие платформы , поскольку бонусы создателей компании иссякли, как выяснил CNBC.Snap платил по 1 миллиону долларов в день в виде призовых денег создателям, публикующим сообщения на сайте своего конкурента TikTok, Spotlight. Теперь он платит «миллионы» в месяц, а создатели ищут более крупные бонусы в других местах.
Конкурент TikTok
• Instagram, Reels, добавил новую функцию, которая позволяет пользователям искать аудио для включения в свои короткие видеоролики, а на страницах треков будут отображаться другие видеоролики, в которых они использовались, — как это предлагает TikTok.
• В отчете, распространенном на этой неделе, говорится, что TikTok превысил загрузок Facebook в 2020 году, о чем мы уже знали много месяцев назад? Но да, это так.
• Instagram представил новые функции противодействия злоупотреблениям после громких инцидентов расизма, произошедших на его платформе после финала Евро-2020, когда разгневанные фанаты атаковали игроков. Новые инструменты включают в себя Limits, которые позволяют ограничить определенные группы от DM и комментирования в течение определенного периода времени; плюс расширение «Скрытых слов», включающее новые строки эмодзи; и более агрессивная функция «Скрыть больше комментариев».
• Instagram отключил сайт LikeUp.Me, на котором продавались поддельные лайки и подписчики .Сайт, обслуживаемый C&D от Facebook, за последний год заработал около 100 тысяч долларов.
• Reddit внедряет кнопку видеопотока в стиле TikTok в своем приложении для iOS . Эта функция достигла «большинства» пользователей iOS и переводит их в полноэкранный режим, где пользователи могут голосовать «за», «против», комментировать, дарить награду или делиться видео. Вы также можете смахнуть вверх, чтобы увидеть больше видео, например, TikTok. Удивительно, но компания утверждает, что приобретенная ею ИП «Дубсмаш» не была частью этого проекта.

Сообщения

Кредиты изображений: WhatsApp

• WhatsApp получит возможность передавать историю чата между мобильными операционными системами. Эта функция сначала появится на устройствах Samsung, за ней последует более широкое внедрение Android, а затем iOS. Клиенты Samsung могут использовать инструмент передачи данных компании Smart Switch, который уже копирует другие личные данные между устройствами, чтобы теперь также перемещать свою зашифрованную историю чатов WhatsApp, включая голосовые заметки, фотографии и разговоры.
• Google подталкивает пользователей мобильных Hangouts к переходу на Google Chat через сообщение в приложении, напоминающее пользователям, что поддержка Hangouts будет прекращена. Недовольные пользователи заходили в Google Play, чтобы выразить свой гнев десятками обзоров с одной звездой. Как сейчас выглядит этот беспорядок стратегии обмена сообщениями, Google?
• Messenger углубляется в дизайн своего недавно выпущенного «Soundmojis», , который объединяет смайлики и звук, чтобы создать новую форму выражения, которая будет универсально понятной и удивительной.
• Facebook предлагает сквозное шифрование для вызовов в Messenger, отмечая, что E2E был отраслевым стандартом и чего люди теперь ожидают. Компания также заявила, что начнет тестирование E2E для групповых чатов и звонков в Messenger и Instagram.

Фото

• Следующие iPhone от Apple, как сообщается, позволят пользователям снимать «видеопортреты, », сообщает Bloomberg. Другие дополнения будут предлагать возможность записи видео в формате более высокого качества под названием ProRes и новую систему фильтров для улучшения внешнего вида фотографий.
• Поскольку фотографическое сообщество Instagram все больше разочаровывается переходом приложения на видео , новое приложение под названием Glass запущено в бета-версию для обслуживания фотографов всех размеров. Как сообщил Ом Малик, который тестировал приложение почти шесть месяцев, Glass на основе подписки прекрасна и свежа и напоминает ранний Instagram, с поддержкой комментариев и подписчиков, но отличается тем, что не гонится за влиянием, хотя общественные симпатии.

Кредиты изображений: Glass

Знакомства

• Facebook Dating получает функцию «звукового чата» , которая позволит партнерам общаться в голосовых чатах, чтобы лучше узнать друг друга.Он также добавляет Lucky Pick, чтобы предлагать людей, выходящих за рамки типичных предпочтений, и Match Anywhere, который позволяет пользователям выбирать места за пределами их текущего города.
• Бета-тест Match ориентирован на наиболее частые жалобы пользователей на приложения для знакомств, такие как слишком частое смахивание и ореолы . Теперь Match будет предлагать еженедельные рекомендации «Соответствует нам» и предлагать пользователям отменять сопоставление или отвечать, вместо того, чтобы оставлять разговоры зависшими. Компания также намекнула, что в будущем она может развернуть функцию подбора игроков под руководством человека.
• Интерактивная функция Tinder «Swipe Night» возвращается после 20 миллионов пользователей, появившихся в «первом сезоне». Новая версия не будет представлять собой приключение по выбору, а скорее будет «детективным блоком поколения Z», заявили в компании, и будет использовать функцию быстрого чата, которая позволяет пользователям общаться в чате без предварительного совпадения.

Потоковое вещание и развлечения

• HBO Max добавила бесплатные эпизоды на свою платформу, в том числе приложение для мобильных устройств.Пользователи могут бесплатно прослушивать 13 серий из лучших шоу и оригиналов, в том числе «Эйфория», «Игра престолов», «Страна Лавкрафта», «Стюардесса», «Венено», «Воин» и другие, а также просматривать каталог, чтобы увидеть, что еще предлагается с платной подпиской.
• Представитель Spotify сообщил пользователям на форуме компании, что от его работы по добавлению поддержки для технологии AirPlay 2, которой уже почти 3 года, пока отказываются , сославшись на «проблемы с совместимостью драйверов».Сообщение привлекло много внимания недовольных пользователей и прессы, в результате чего Spotify пояснил, что он «будет поддерживать AirPlay 2», без указания временных рамок. Компания, стойкий критик Apple, не решалась поддерживать другие продукты Apple, в том числе колонки HomePod, для которых нативная поддержка недоступна.
• Android-приложение YouTube опробует новый жест , который позволит пользователям перемещаться по видео «Главы» двойным касанием двумя пальцами.
• Новый U.Отчет S. streaming от Penthera показал, что 71% зрителей транслируют видео на 2 устройства в день, в среднем , включая подключенное ТВ-устройство и мобильное устройство. А 80% сказали, что смотрят видео дома. Но теперь 92% (по сравнению с 88% в прошлом году) теперь говорят, что повторная буферизация — самая большая проблема, с которой они сталкиваются при потоковой передаче.

Игры

Кредиты изображений: App Annie

• App Annie опубликовала отчет об играх за 2021 год, в котором оценивается, что к концу года потребительские расходы на мобильные игры достигнут 120 миллиардов долларов8, или 3.1x больше, чем приставки. Другие основные моменты включают в себя:
  • 4 из 10 самых загружаемых поджанров всех игр относятся к категории гиперказуальных.
  • Happy Glass — самая быстрая гиперказуальная игра, которая превысила 100 миллионов загрузок.
  • Пандемия подняла игры на новый уровень. Еженедельные загрузки игр превысили 1 миллиард в марте 2020 года и с тех пор остаются на этом уровне.
  • Во втором полугодии 2021 года было выпущено более 810 игр, потребительские расходы в месяц превысили 1 миллион долларов, что на 25% больше, чем в 2019 году.
  • Во втором полугодии 2021 года во всем мире было более 1 миллиарда загрузок в неделю, потрачено 1,7 миллиарда долларов и 5 миллиардов часов, потраченных на мобильные игры.
  • США возглавили рынок мобильных игр по потребительским расходам в App Store.
  • AppLovin возглавил чарты по количеству загрузок, в то время как Tencent — по потребительским расходам.
  • В США больше пользователей мобильных игр используют женщины (64% игроков — женщины). Это не то же самое на других рынках, где больше мобильных игроков составляют мужчины, например в Японии (56% мужчин) и Южной Корее (53% мужчин).
• Расходы на мобильные настольные игры в США за последние 12 месяцев выросли на 40% до 704 миллионов долларов, говорится в отчете Sensor Tower. Самой прибыльной игрой стала игра Solitaire Grand Harvest от Supertreat, за ней последовал Solitaire TriPeaks от GSN, затем — Yahtzee с Buddies Dice от Scopely. Загрузки, однако, снизились на 12% г / г, с 202,7 млн ​​установок за последние 12 месяцев по сравнению с 230,7 млн ​​годом ранее.
• Генеральный директор Epic Games Тим Суини обнаружил сюрприз в наборе недавно распечатанных судебных документов по делу Epic Games v.Антимонопольное дело Google . Он узнал, что Google когда-то задумывался о приобретении его компании, что, по словам Суини, было связано с решением Epic конкурировать с Google Play. В документах также упоминается «откровенно ужасный» опыт загрузки неопубликованных приложений на Android.

Продукты питания

• Принадлежащее Google навигационное приложение Waze объявило о партнерстве с Too Good To Go, , организацией, которая работает с малыми предприятиями и организациями над сокращением пищевых отходов.Партнерство выделит независимые рестораны и продуктовые магазины в некоторых городах США, которые предпринимают шаги по сокращению пищевых отходов, демонстрируя их на карте Waze. Эти предприятия также продают «неожиданные» пакеты с едой, которые содержат в три раза больше еды, чем стоимость пакета в конце дня. Еда отличная, но ее нельзя продать на второй день, иначе ее выбросят.
• Приложение OpenTable добавило новую функцию прямого обмена сообщениями, которая позволяет посетителям и ресторанам общаться сразу после бронирования, вместо того, чтобы звонить по номеру .Эту функцию можно использовать для уточнения запросов посетителей закусочной, других изменений или даже сообщений после завершения бронирования в случае оставленных предметов или других потребностей.

Кредиты изображений: OpenTable

Adtech

• Tapjoy запустила MobileVoice, решение для исследования рынка для опроса потребителей, предпочитающих мобильные устройства , где исследователи участвуют в торгах за каждый ответ. Более высокие ставки предоставят пользователям больше виртуальной валюты для их игры, что побуждает потребителей делиться своим мнением.

Правительство и политика

• WhatsApp, Facebook, Instagram, Messenger и Twitter были ограничены в Замбии на фоне продолжающихся всеобщих выборов с четверга, в день голосования, до воскресенья, когда ожидается окончание подсчета голосов.
• Приобретение Facebook базы данных GIF Giphy подверглось критике со стороны регулятора Великобритании, Управления по конкуренции и рынкам, который объявил предварительный вывод о том, что сделка «нанесет ущерб конкуренции».”
• Правительство Индии заявляет, что Twitter теперь соблюдает новые законы страны в области ИТ , согласно которым компания должна назначить главного специалиста по комплаенсу, контактного лица и местного специалиста по рассмотрению жалоб в стране.

Безопасность и конфиденциальность

• Рекомендуемая литература: Главный редактор TechCrunch Мэтью Панзарино взял интервью у главы Apple Privacy Эрика Нойеншвандера о планах компании по обнаружению CSAM и новых функций безопасности приложения «Сообщения».Объявление Apple вызвало споры в сообществе специалистов по безопасности из-за того, как компания внедряет технологию, которая, по мнению некоторых, может оставить дверь открытой для других правительств или агентств, чтобы пойти на компромисс в своих целях. Нойеншвандер объясняет, что защита системы делает ее менее полезной для этого — а это означает, что сама технология, а не только слова Apple, могут предотвратить подобные злоупотребления. А с точки зрения конфиденциальности пользователей есть возможность отказа — вы просто отключаете Фото iCloud.

💰 Ориентированное на конфиденциальность поисковое приложение Xayn привлекло 12 миллионов долларов в рамках серии A, финансируемых японскими инвесторами Global Brain и KDDI (японским оператором связи) для своего приложения, которое объединяет поиск, новостную ленту и мобильный браузер. Приложение будет ориентировано на азиатские рынки и Европу.

💰 Приложение социального банкинга Kroo привлекло $ 24,5 млн. в рамках серии A, возглавляемой Руди Карсаном, состоятельным предпринимателем в области высоких технологий и основателем Karlani Capital.Базирующаяся в Лондоне компания Fintech предлагает услуги предоплаченных карт, но в своем мобильном приложении предлагает расширенные банковские услуги.

🤝 Разработчик Pokémon GO, компания Niantic, приобрела приложение Scaniverse для iPhone и iPad за нераскрытую сумму. Приложение Scaniverse позволяет пользователям сканировать объекты и окружающую среду в 3D в высоком разрешении и останется в App Store, а основатель присоединится к команде AR Niantic.

💰 Суперприложение для владельцев автомобилей Джерри привлекло 75 миллионов долларов в рамках финансирования серии C под руководством существующего спонсора Goodwater Capital, оценив его бизнес в 450 миллионов долларов.Приложение использует автоматизацию, чтобы предоставлять потребителям индивидуальные расценки от более чем 45 страховых компаний, но оно расширяется в такие области, как финансирование, ремонт, гарантии, парковка, техническое обслуживание и многое другое.

💰 Стартап по предоставлению мобильных полевых услуг Youreka Labs привлек 8,5 млн долларов США в рамках серии A при совместном финансировании Boulder Ventures и Grotech Ventures. Компания упрощает разработку мобильных сервисных приложений с помощью студии разработки без кода и развертывания в один клик для Apple, Android и Windows.

💰 Reddit подтвердил, что привлек 410 миллионов долларов из запланированного раунда финансирования Series F в размере 700 миллионов долларов, проводимого Fidelity, оценивая бизнес в 10 миллиардов долларов. Деньги будут использованы для дальнейшего развития сообщества и рекламы, а также для увеличения численности персонала.

🤝 Американская служба доставки продуктов Gopuff приобрела британского конкурента Dija , которому было всего восемь месяцев, для расширения своей деятельности в Европе. Всего три месяца назад Gopuff уже приобрела аналогичный стартап Fancy.

💰 Индийская компания VerSe Innovation, разработчик приложений Dailyhunt и Josh, привлекла более 450 миллионов долларов США в рамках раунда финансирования серии I, возглавляемого Сигулером Гаффом, Бэйли Гиффорд, аффилированными лицами Carlyle Asia Partners Growth II и другими. Новая оценка компании сейчас «приближается к 3 миллиардам долларов». Сейчас Dailyhunt имеет более 300 миллионов MAU, а у Джоша 115 миллионов MAU.

💰 Приложение социального календаря Saturn привлекло 35 миллионов долларов во главе с General Catalyst, Insight Partners и Coatue, в результате чего общая сумма сборов на сегодняшний день составила 44 миллиона долларов.Приложение позволяет старшеклассникам управлять своим расписанием, отслеживать задания, общаться с друзьями и многое другое через Интернет и мобильные устройства.

🤝 Fintech Robinhood приобрела Say Technologies , компанию, предлагающую коммуникационную платформу, которая позволяет мелким акционерам задавать вопросы компаниям, в которые они инвестируют. Сделка за 140 миллионов долларов — это первая крупная покупка Robinhood с момента ее публичного размещения в конце июля.

🤝 Medal.tv, сервис коротких видеороликов и социальная сеть для геймеров, вышел на рынок прямых трансляций с приобретением Rawa.tv, — конкурент Twitch из Дубая. Условия сделки не разглашаются, но сделка была семизначной.

💰 Турецкая компания Trendyol, веб-сайт и приложение электронной коммерции, обслуживающее более 30 миллионов покупателей, привлекла долларов на 1,5 миллиарда долларов в раунде, который оценил компанию в 16,5 миллиарда долларов. Совместное руководство — General Atlantic, SoftBank Vision Fund 2, Princeville Capital и суверенные фонды благосостояния, ADQ (ОАЭ) и Катарское инвестиционное управление.

💰 Аргентинский финансово-технологический институт Ualá привлек 350 миллионов долларов в рамках серии D, оценивая свой бизнес в 2 доллара.45 миллиардов. Компания предлагает Mastercard и приложение, в котором пользователи могут получить доступ к решениям для оплаты счетов, инвестиционным продуктам, личным займам, рассрочке BNPL и страхованию. На сегодняшний день стартап выпустил более 3,5 млн карт в Мексике и Аргентине.

💰 Fintech Chime Financial привлекла 750 миллионов долларов в раунде, оценивающем бизнес в 25 миллиардов долларов, перед запланированным IPO в следующем году. Раунд возглавил новый инвестор Sequoia Capital Global Equities. Сегодня Chime предлагает кредитные карты и бесплатные банковские услуги через мобильное приложение.

💰 Мексиканское приложение Orchata, мобильное приложение для доставки продуктов через центры микро-фулфилмента, привлекло 4 миллиона долларов начального финансирования от инвесторов, включая Y Combinator, JAM Fund, FJ Labs, Venture Friends, Investo и Foundation Capital, а также инвесторов-ангелов Росс Липсон, Майк Хеннесси, Брайан Рекварт и Хавьер Мата.

Krafton, южнокорейский производитель PUBG, закрылся на 9% ниже в первый день торгов во вторник после первого дебюта по цене 432 доллара за акцию.Аналитики говорят, что компания пыталась выйти с завышенной оценкой. На момент закрытия оценка составляла 19,32 миллиарда долларов. На сегодняшний день PUBG Mobile принесла игрокам 6,3 миллиарда долларов, потраченных в магазинах приложений.

Акции Crypto app Coinbase подскочили на 7% в среду после того, как прибыль оказалась лучше ожиданий, , когда компания сообщила о чистой прибыли за квартал в 1,6 миллиарда долларов (прибыль на акцию в 3,45 доллара), что превзошло оценки аналитиков. Во втором квартале объемы торгов на Coinbase также выросли на 38% до 462 миллиардов долларов.

Владелец TikTok ByteDance рассматривает возможность IPO в Гонконге, сообщает FT . Базирующаяся в Пекине технологическая компания может провести листинг либо в четвертом квартале 2021 года, либо в начале 2022 года. На момент последнего сбора средств в размере 5 миллиардов долларов в декабре 2020 года компания была оценена в 180 миллиардов долларов.

Акции мобильного маркетолога и поставщика игр AppLovin подскочили на 4,2% в нерабочее время в среду после того, как компания сообщила о росте выручки на 123% до 669 миллионов долларов в годовом исчислении с 299 миллионов долларов, что превзошло оценки аналитиков.EPS составила 4 цента по сравнению с убытком в 10 центов годом ранее.

Стриминговый сервис Disney + превзошел ожидания аналитиков и достиг 116 миллионов подписчиков в третьем финансовом квартале Disney. Сейчас у Disney почти 174 миллиона подписчиков через Disney +, Hulu и ESPN +.

Reelgood (обновить)

Гид потокового вещания Reelgood всегда предлагал отличный сервис для поиска новых вещей, которые стоит посмотреть, и отслеживания того, где вы остановились на любимых шоу.Теперь компания представляет новую функцию под названием Search Party, которая упрощает двум или более людям возможность найти что-то для просмотра, с которым все согласны. Используя знакомый механизм смахивания влево или вправо, пользователи пытаются найти «совпадение». Эта функция также позволяет вам устанавливать другие фильтры, такие как год выпуска, рейтинг IMDb, жанр и многое другое, чтобы сузить свои предложения. При обнаружении одного или нескольких совпадений Reelgood уведомляет группу и отображает совпадения на новой вкладке, где они упорядочены по общему количеству «Нравится.«Reelgood можно бесплатно загрузить на iOS и Android.

PairPlay

PairPlay — это новое умное приложение от Джонатана Вегенера, ранее соучредителя Timehop ​​и дизайнера продуктов в Snap, которое превращает пару AirPods в приключенческую игру для двух человек. Вы и еще один игрок разделите пару: один человек возьмет левый AirPod, а другой — правый, чтобы начать звуковое задание. Игроки одновременно услышат разные стороны аудио-приключенческой истории, которую затем смогут разыграть вместе.В сюжетных линиях вы можете играть за секретных агентов, охотников за привидениями, роботов и многих других. Игра предназначена для семейного отдыха, в нее можно играть с детьми в возрасте от 7 лет, хотя, возможно, некоторым взрослым она тоже понравится. Приложение загружается бесплатно и требует наличия AirPods.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?

Существует много различных типов психологической терапии, и каждый основан на своей теории и предположениях о том, как люди «работают».В модели когнитивно-поведенческой терапии есть ряд ключевых моментов, которые помогают отличить ее от других методов лечения. Эти идеи лежат в основе когнитивно-поведенческого понимания и лечения. Некоторые определения КПТ могут помочь прояснить, что делает ее уникальной.

Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, представляет собой набор методов разговорной терапии, основанных на теории, согласно которой мысли, чувства, то, что мы делаем, и ощущения нашего тела взаимосвязаны. Если мы изменим одно из них, мы сможем изменить другие.Когда люди обеспокоены или расстроены, мы часто попадаем в привычный образ мышления и реакции, который может ухудшить наши чувства. КПТ помогает нам замечать и изменять проблемные стили мышления или модели поведения, чтобы мы могли чувствовать себя лучше. CBT предлагает множество стратегий, которые могут помочь вам здесь и сейчас. Британская ассоциация поведенческой и когнитивной психотерапии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это чувствительная ко времени, структурированная, ориентированная на настоящее психотерапия, которая помогает людям определять наиболее важные для них цели и преодолевать препятствия, которые встают на их пути.КПТ основана на когнитивной модели: то, как люди воспринимают ситуацию, более тесно связано с их реакцией, чем сама ситуация. Институт Бека

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает людям выявлять и изменять вредные или неэффективные модели мышления и поведения, заменяя их более точными мыслями и функциональным поведением. Она может помочь человеку сосредоточиться на текущих проблемах и способах их решения. Часто это предполагает отработку новых навыков в «реальном мире». Американская психиатрическая ассоциация

CBT о значениях

CBT — это, по сути, значения , которые люди вкладывают в свой опыт. КПТ часто ошибочно представляют как «исправление» ошибочных мыслительных процессов, «рациональность» или работу только с «поверхностными» проблемами: но все это неверные характеристики. Живя своей жизнью, мы интерпретируем то, что происходит вокруг нас: мы формируем убеждения и понимания .Эти значения влияют на то, как мы на самом деле воспринимаем мир. Иногда наши убеждения огорчают нас и могут привести к бесполезным действиям. Роль КПТ-терапевта — помочь своим клиентам понять и изучить их убеждения: помочь им понять смысл. Тамара страдала обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и является хорошим примером того, как когнитивно-поведенческую терапию можно использовать для разгадки смысла.

Вскоре после рождения первого ребенка Тамара начала испытывать нежелательные навязчивые мысли о том, чтобы навредить своему ребенку.Она восприняла это как знак того, что она была плохим и опасным человеком. Ей было ужасно стыдно и напугано, она пыталась отогнать мысли и заставила своего партнера взять на себя большую часть заботы о ребенке, если она причинит вред своему ребенку. В конце концов Тамара набралась смелости и рассказала терапевту о своих мыслях. Психотерапевт помог ей понять, что навязчивые мысли чрезвычайно распространены и совершенно нормальны. Со временем Тамара поняла, что ее мысли были именно такими, какие будут у человека, который действительно заботится о своем ребенке и чувствует ответственность за его безопасность — действительно плохой и опасный человек не будет беспокоиться, как она, о благополучии ребенка.Эта смена ракурса действительно помогла Тамаре. Она больше не боялась заботиться о своем сыне и могла наслаждаться жизнью матери.

Оценка имеет значение

Идея модели CBT состоит в том, что нас беспокоят не события. Напротив, именно то, как мы интерпретируем события — значение, которое мы им придаем, — порождает наши чувства. Это объясняет, почему два человека, переживающие одно и то же событие, могут реагировать совершенно по-разному. Рассмотрим пример:

Рисунок: То, как мы интерпретируем события, определяет то, как мы к ним относимся.

Первая интерпретация персонализирует события ( «Что я сделал не так?» ) и вызывает чувство тревоги. Вторая интерпретация понимает поведение друга в более нейтральных терминах и приводит к другому результату.

Рисунок: Еще один пример того, как интерпретация событий определяет то, как мы к ним относимся.

Первая интерпретация здесь — восторженная — предложение о продвижении по службе рассматривается как долгожданная возможность.Вторая интерпретация менее позитивна — человек, которому предложено продвижение по службе, делает катастрофический прогноз о том, что может произойти, и в результате возникает беспокойство.

Идея о том, как важна наша интерпретация событий, не нова. Около 2000 лет назад греческий философ Эпиктет сказал:

«Людей беспокоят не вещи, а принципы и представления, которые они формируют относительно вещей». Эпиктет [1]

Шекспир сказал нечто подобное в 1602:

«Нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так.” Шекспир [2]

Возможно, это не новая идея, но она очень мощная. Это объясняет, почему некоторые люди довольны, когда им предоставляется возможность спеть перед толпой ( «Наконец-то мой талант будет признан!» ), когда другие люди будут в ужасе от перспективы («Я сделаю дурака» меня и все будут смеяться надо мной! »). Это может объяснить, почему некоторые люди часто испытывают сильную тревогу (возможно, у них есть привычка интерпретировать ситуации как угрожающие) или очень грустные (возможно, у них есть привычка интерпретировать ситуации очень негативно).

Это тоже обнадеживающая идея: хотя мы не всегда можем изменить ситуации, в которых мы находимся (или людей, которых встречаем), мы отвечаем за то, как мы интерпретируем события. Наше отношение к ситуации и точка зрения, которую мы выбираем, определяют, как мы себя чувствуем. Виктор Франкл, переживший нацистские лагеря смерти, очень убедительно сказал об этом:

«У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любых данных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь.” Франкл [3]

Мысли, чувства, телесные ощущения и поведение связаны

Другой важной частью когнитивно-поведенческой теории является то, что наши мысли, чувства, телесные ощущения и поведение взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. То, что мы делаем (или то, что с нами происходит) может повлиять на то, что мы думаем, что, в свою очередь, может повлиять на то, как мы себя чувствуем. Если вы когда-либо чувствовали себя плохо из-за болезни, то, возможно, у вас был опыт, когда чувства и эмоции вашего тела заставляли вас видеть мир в «более мрачном» или более «катастрофическом» свете.У КПТ-терапевтов есть много способов представить отношения между нашим вниманием, восприятием, мыслями, чувствами и поведением. Один из традиционных способов представления взаимодействия мыслей, чувств и поведения — это диаграмма «горячего креста» [4].

Рисунок: Горячая булочка с крестиком, символизирующая мысли, чувства и поведение.

Более удобный способ представления отношений — тот, который явно фиксирует значений — — это модель когнитивной оценки.

Рисунок: Мы можем использовать модель когнитивной оценки, чтобы представить важность значений в сохранении бедствия.

Взаимосвязь мыслей, эмоций, телесных ощущений и поведения может привести к проблемам:

• Проблема в одном месте может привести к проблемам в других местах. Например, бесполезное мышление может вызвать сильные (и, возможно, ненужные) чувства.
• Иногда то, что мы делаем, чтобы справиться, может непреднамеренно сохранить проблему.Например, избегание ситуаций, которые нас пугают, может помешать нам понять, насколько на самом деле опасны эти ситуации.

Однако взаимосвязь работает на пользу терапевту КПТ. Если эти узлы взаимосвязаны, это означает, что внесение изменений в одну область может привести к изменениям в других областях. Например, люди, которые испытывают панические атаки, часто интерпретируют нормальные телесные ощущения катастрофическим образом. Эти «ошибки» в интерпретации приводят к сильному и быстро нарастающему чувству тревоги.Когнитивно-поведенческое лечение паники включает в себя «исправление» этих ошибок мышления, что приводит к последующим изменениям в эмоциях и поведении.

Люди думают на разных уровнях

Когнитивно-поведенческая терапия признает, что люди мыслят на разных уровнях: мы говорим, что люди имеют различных уровней познания [5]. Когнитивно-поведенческие терапевты помогут своим пациентам изучить их мышление на всех этих уровнях и выберут терапевтические методы, нацеленные на наиболее подходящий уровень.

Ближайший к поверхности уровень — автоматических мыслей . Это мысли или образы, которые непроизвольно «всплывают» в нашем сознании. Они часто появляются в ответ на триггер, которым может быть событие, чувство, другая мысль или воспоминание. Автоматические мысли могут быть точными (в этом случае терапевты когнитивно-поведенческой терапии обычно оставляют их в покое) или могут быть предвзятыми (в этом случае они заслуживают дальнейшего обсуждения). Вот некоторые примеры автоматических мыслей:

• Невозможно выполнить задачу> «Это было жалко»
• Разговор с девушкой, которая мне нравится> «Она подумает, что я идиот»
• В ожидании демонстрации моей работы> Мысленное представление о моей неудаче и унижении, когда другие смеются надо мной

Самый глубокий уровень познания — это наших основных убеждений .Они часто остаются невысказанными и, возможно, никогда не были озвучены. Мы часто придерживаемся основных убеждений как «истины» о себе, мире или других людях, но важно помнить, что это мнения, а не факты. Мы не рождены с ними, они — продукт нашего жизненного опыта. Их можно рассматривать как неявные ответы на вопрос «Чему жизнь научила вас [о себе, других людях или мире]?» . Основные убеждения часто принимают форму «абсолютных» утверждений.Примеры некоторых основных негативных убеждений включают:

• Я бесполезный / нелюбимый / глупый
• Другие люди критичны / жестоки / равнодушны
• Мир холоден / безразличен / несправедлив

Средний уровень познания — это промежуточных убеждений , которые часто принимают форму правил и предположений. Они часто могут быть сформулированы в форме утверждений «Если… то» или или содержать контрольные слова «должен» или «должен».Мы можем придерживаться наших правил или предположений как способов предотвращения наихудших последствий наших основных убеждений. Примеры правил и предположений включают:

• Если я буду много работать, никто не узнает, насколько я бесполезен
• Все вокруг должны быть счастливы, иначе я проиграл
• Я всегда должен быть начеку, иначе мне будет больно

Важно осознавать, что когниции на разных уровнях взаимодействуют: типы автоматических мыслей, которые у нас возникают, часто определяются видами основных убеждений, которых мы придерживаемся (на самом деле, терапевты часто ищут шаблоны в автоматических мыслях, чтобы принять обоснованные предположения о том, каких основных убеждений придерживается их пациент).Например, при столкновении с двусмысленной ситуацией, когда они могут быть разочарованы другом, человек, который придерживается основного убеждения «меня нелюбовь» , с большей вероятностью будет иметь автоматическую мысль «Я не имеет значение для них ». Точно так же, столкнувшись с неоднозначной ситуацией, когда другие люди могут дать хорошие или плохие отзывы, человек, который придерживается основных убеждений «Я глуп», и «Другие люди критичны», с большей вероятностью будет иметь автоматические мысли. (в данном случае предсказания) «Они подумают, что я идиот» и «Они превратят мою жизнь в ад» .Познания на любом из уровней могут быть более или менее полезными — терапевты КПТ будут стремиться выявить мысли, убеждения или правила, которые потенциально могут привести к саморазрушению.

Мышление может быть предвзятым

Когнитивно-поведенческая терапия признает, что любые наши мысли, убеждения или правила могут быть более или менее точными способами восприятия мира. Мысль может быть положительной «Я хорошо справился» или отрицательной «Я плохо справился» , но это менее важно, чем то, является ли она точной или неточной .Несмотря на то, что мы могли бы предпочесть, плохие вещи неизбежно случатся со всеми нами. Пытаться избежать каждого негативного события, мысли или эмоции — это проигрышная битва, и в любом случае это приведет к обратным результатам. Более важно то, что наше мышление может быть неточным. И поскольку на наши чувства влияет то, как мы думаем, мы часто испытываем негативные эмоции, потому что верим в неправду — это как если бы мы чувствовали себя плохо из-за того, что лжем самим себе! Мысли могут стать необъективными по многим причинам:

• Нам скармливают неверную информацию. Ребенок может поверить во что-то плохое о себе, потому что он поддается внушению и потому, что не имеет точного представления о том, как устроен мир. Если опекун постоянно дает им понять, что их не любят, тогда они могут прийти к выводу, что их не любят.
• Мы «быстро думаем» и идем быстрейшими путями. Люди — не роботы, и мы идем сокращенно и ошибаемся в своем мышлении. Психолог Дэниел Канеман описал, как эти ярлыки «зашиты» в своей книге «Мыслить быстро и медленно» .
• Убеждения увековечивают себя. Мы можем уделять внимание предвзятым образом, что поддерживает наше предвзятое мышление. Если мы думаем, что мы глупы, то с большей вероятностью обратим внимание на моменты, которые «подтверждают» это убеждение, и можем игнорировать противоречащие доказательства.

Мышление людей становится предвзятым. В ранней работе Бека о депрессии он признал, что «даже в легких фазах депрессии происходят систематические отклонения от реалистического и логического мышления» [6].Четыре из «когнитивных искажений», которые Бек обнаружил на раннем этапе, включали:

Произвольная интерпретация , которая описывает процесс «формирования интерпретации ситуации, события или опыта, когда нет фактических доказательств, подтверждающих вывод, или когда вывод противоречит доказательствам». Примером произвольной интерпретации может быть взаимодействие с продавцом и мысль «они думают, что я никчемный» .

Избирательная абстракция , которая описывает процесс «сосредоточения внимания на деталях, вырванных из контекста, игнорирования других, более характерных особенностей ситуации, и концептуализации всего опыта на основе этого элемента».Примером выборочного абстрагирования может быть получение оценки «B +» за школьное задание, уделение особого внимания комментарию о том, как его можно улучшить, и мысль «Я плохо справился» .

Избыточное обобщение описывает модели людей, которые «делают общий вывод о своих способностях, производительности или ценности на основе одного инцидента». Примером чрезмерного обобщения может быть отец, замечающий, что их трехлетний ребенок толкает другого ребенка на детской площадке и думает про себя «Я бедный родитель, потому что он грубый ребенок»

Увеличение и минимизация описывает «ошибки в оценке, которые настолько серьезны, что представляют собой искажения… проявляются в недооценке результатов, достижений или способностей человека, а также в увеличении масштабов его проблем и задач… Часто отмечалось, что Первоначальной реакцией пациентов на неприятное событие было восприятие его как катастрофы ».Примером увеличения может быть телефонный звонок от друга, чтобы сказать, что он опаздывает на встречу, и мысль «ну, вечер испорчен» .

Чтобы узнать больше о том, каким образом мышление людей может стать предвзятым, прочитайте наше руководство по инструментам психологии по стилям бесполезного мышления.

То, что мы делаем, может иметь непредвиденные последствия

Третий закон движения физика Исаака Ньютона гласит, что «Каждое действие имеет равную и противоположную реакцию» [7].Наши действия похожи — все, что мы делаем, имеет последствия. Некоторые последствия предполагаются, а другие нет. Обычный шаг в когнитивно-поведенческой терапии — задать вопрос «Каковы были последствия такого поведения?» . Возможно, вы избежали пугающей ситуации с (предполагаемыми) последствиями, что вы чувствовали себя в большей безопасности. Но, возможно, некоторые непредвиденные последствия заключались в том, что вы узнали, что убегать приятно, и побег стал вашей стратегией выхода из сложных ситуаций. Терапевты, использующие CBT, обучены уделять особое внимание любым последовательностям, которые кажутся застрявшими в петле или заедающими (когда действие возвращается, чтобы вызвать большую проблему).

Рисунок: Наши действия имеют преднамеренные и непредвиденные последствия.

Например, если вы страдаете депрессией, вы можете проводить большую часть времени в грустном, подавленном и демотивированном состоянии. Когда вы так себя чувствуете, вам трудно делать то, что раньше доставляло вам удовольствие, и поэтому вы можете избегать ситуаций с предполагаемыми последствиями сохранения вашей энергии. К сожалению, непреднамеренное последствие такого поведения состоит в том, что у вас меньше возможностей для хороших вещей, которые могут случиться с вами, и в результате вы остаетесь в депрессии.

КПТ — это «терапия»

CBT — отличный способ понять, что поддерживает проблему, и когда мы вооружены этой информацией, наша задача — принять меры, чтобы ее «раскрепостить». КПТ отличается тем, что это не просто «разговорная терапия». Психологи обнаружили, что для того, чтобы терапия была действительно полезной, она должна помочь вам внести изменения в вашу жизнь, и поэтому лучше думать о КПТ как о «проведении терапии». Терапевты КПТ могут выбирать из огромного набора стратегий и техник, чтобы способствовать изменениям.Вот некоторые из наиболее распространенных стратегий CBT для изменений:

Для чего используется CBT?

CBT был первоначально разработан Аароном Беком для лечения депрессии, но он был быстро адаптирован для лечения широкого спектра психических заболеваний. Эмоциональные проблемы, для лечения которых используется КПТ, включают:

• Депрессия.
• Тревога (включая генерализованное тревожное расстройство, панические атаки и паническое расстройство, а также социальное тревожное расстройство).
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и диссоциативные расстройства, такие как деперсонализация и дереализация.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
• Расстройства пищевого поведения, включая нервную анорексию и нервную булимию.
• Расстройства личности.
• Психоз и необычные убеждения.
• Низкая самооценка
• Проблемы с физическим здоровьем, включая хроническую боль, шум в ушах и хронические состояния.
• Симптомы, необъяснимые с медицинской точки зрения, включая усталость и судороги.

Насколько эффективна КПТ?

КПТ — это научно-обоснованная форма терапии, что означает, что исследователи пытаются выяснить, какие компоненты терапии работают, — какие проблемы, а — почему .Индивидуальные терапевтические сеансы также обращают пристальное внимание на доказательства: клиентов в КПТ обычно побуждают ставить личные цели (например, «Если бы я чувствовал меньшее беспокойство, я мог бы сам делать покупки, не убегая» ), а затем записывать данные (свидетельства) о том, достигаются ли эти цели.

Когда мы спрашиваем «Насколько эффективна КПТ?» мы действительно имеем в виду «для чего он эффективен?» и «эффективны по сравнению с чем?» Нам также необходимо рассмотреть «как часто эти условия улучшаются сами по себе?». Один из способов решения этих вопросов исследователями — это проведение рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ), в которых различные методы лечения тщательно и систематически сравниваются друг с другом. Тот же процесс используется в медицине для проверки безопасности и эффективности новых лекарств. За последние несколько десятилетий тысячи таких исследований изучали КПТ, и теперь исследователи могут объединить результаты этих РКИ в «мета-анализы», чтобы показать еще более надежными способами, какие методы лечения работают. На графике ниже показан результат метаанализа КПТ, опубликованного в 2015 году [8].Результаты получены из 48 исследований, в которых КПТ сравнивалась с «обычным лечением» почти 7000 человек, страдающих тревогой, депрессией или смешанной тревогой и депрессией. Результаты показывают явный эффект в пользу КПТ — больше людей поправляются, когда они получают КПТ, по сравнению с их обычным лечением.

Рисунок: Эффективность КПТ по сравнению с обычным лечением (TAU).

Еще один способ измерить, насколько эффективна когнитивно-поведенческая терапия для лечения психологических проблем, — это посмотреть на «процент ответов».Говорят, что кто-то «реагирует» на терапию, если к концу лечения его симптомы значительно улучшились. В 2012 году было опубликовано исследование, в котором сравнивалось 106 метаанализов [9]. На приведенном ниже графике показана частота ответов на когнитивно-поведенческую терапию в самых разных условиях.

Рисунок: Показатели ответа на когнитивно-поведенческую терапию в различных условиях (чем выше, тем лучше).

Эти результаты выглядят неплохо, но вы можете подумать «Как выглядят результаты для альтернатив?» Там, где были доступны адекватные данные, в том же исследовании также сравнивалась частота ответа на КПТ с другими «настоящими» формами терапии или обычным лечением.КПТ при депрессии по крайней мере так же эффективна, как лекарства или другие формы психотерапии, и более эффективна, чем обычное лечение. КПТ при тревоге обычно превосходила другие формы подлинной терапии и плацебо и считалась «надежным подходом первой линии для лечения этого класса расстройств».

Рисунок: Показатели ответа на КПТ по сравнению с другими видами лечения или обычным лечением.

Вывод из этих обзоров заключается в том, что для многих состояний КПТ столь же эффективен или более эффективен, чем другие настоящие формы терапии, и, как правило, лучше, чем «обычное лечение» (которое часто включает прием лекарств или осмотры у врачей) или ничего такого.В знак признания ее эффективности правительство Соединенного Королевства предприняло общенациональные усилия по обеспечению бесплатного доступа к КПТ-терапии для всех, кто в ней нуждается.

Что было до CBT?

Чтобы по-настоящему понять подход когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), нам нужно знать, откуда он появился и на что он был разработан в ответ. КПТ возникла в 1960-х годах, в эпоху, когда психологические методы лечения были гораздо менее устоявшимися, чем сегодня. Появлялись радикально новые идеи и теории о психологическом функционировании, и было гораздо меньше доказательств эффективности каждого подхода.Это означало, что терапевты экспериментировали с новыми техниками. Доминирующими моделями в то время были психоанализ и бихевиоризм .

Клиническая практика психоаналитической психотерапии была основана Зигмундом Фрейдом в конце девятнадцатого века. Психоанализ и более короткий вариант, называемый психодинамическая психотерапия , все еще практикуются сегодня. Центральное положение психоаналитической теории состоит в том, что у нас есть динамическое бессознательное, благодаря чему большая часть нашей психической жизни происходит вне нашего сознательного осознания.Психоанализ предполагает, что некоторые из наших мыслей и чувств удерживаются вне нашего осознания с помощью наших «защит», но все же могут влиять на наше поведение, отношения и переживания, что может привести к проблемам. Считается, что решение приходит, когда мы осознаем эти трудные мысли и чувства. Возможно, наиболее популярный аспект психоаналитической теории касается того, как ранние отношения людей с опекунами (их отношения привязанности) влияют на то, как они формируют отношения на всю оставшуюся жизнь.«Теория привязанности» лежит в основе многих современных подходов к психотерапии. Психоанализ критиковали на том основании, что многие из его утверждений нельзя проверить и что они не поддаются опровержению. Тем не менее, психоанализ и психодинамическая психотерапия все еще практикуются сегодня, несмотря на то, что они больше не являются доминирующей моделью в психиатрической помощи.

Бихевиоризм — это подход, основанный на научном изучении обучения и поведения. По сравнению с психоанализом его практика гораздо более эмпирическая, экспериментальная и научно обоснованная.Ранние исследователи-бихевиористы, включая Джона Ватсона и Ивана Павлова, открыли концепцию классической обусловленности и другие идеи о том, как люди и животные учатся. Б. Ф. Скиннер известен своим открытием оперантной обусловленности — идеи о том, что наше поведение может быть сформировано непредвиденными обстоятельствами (тем, что происходит до и после). Важная часть исследования этих психологов посвящена изучению страха. Эти идеи были применены в клинической практике в качестве «поведенческой терапии» светилами, включая Джозефа Вольпа, и стали основой техник снижения страха, которые используются до сих пор.Поведенческая терапия привела к значительному прогрессу в лечении тревожных расстройств, и эти концепции все еще применяются сегодня, но терапевты обнаружили, что она может предложить меньше при лечении таких состояний, как депрессия и психоз.

Кто разработал CBT?

Аарон Т. Бек отвечает за развитие наиболее распространенной сегодня формы КПТ. Ни одна история КПТ не будет полной без упоминания Альберта Эллиса, который также разрабатывал форму когнитивной терапии одновременно с Беком.Работа Эллиса стала рациональной эмоциональной поведенческой терапией (REBT) и имеет много общего с CBT.

Рисунок: Аарон Т. Бек разработал когнитивную терапию.

Аарон Бек был психиатром, работавшим в Пенсильванском университете в 1960-х годах. Он был обучен психоанализу, но разочаровался в подходе к использованию свободных ассоциаций и начал экспериментировать с более прямыми методами. Работая с депрессивными клиентами, он обнаружил, что они испытывают потоки негативных мыслей, которые он назвал «автоматическими мыслями».Он обнаружил, что может эффективно работать с мыслями и убеждениями своего клиента — значениями, которые они создали, когда пришли к пониманию окружающего мира. Он опубликовал основополагающую книгу «Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства » в 1975 году и с тех пор является автором или соавтором 25 книг и более 600 статей.

Одновременно Альберт Эллис работал над формой когнитивной терапии, происходящей от стоической идеи о том, что нас беспокоят не события, а то значение, которое мы им придаем.Идеи Эллиса были развиты как терапия рационального эмоционального поведения (REBT). Оба подхода в значительной степени пересекаются, но, возможно, именно когнитивная терапия Бека оказала большее влияние.

Какие бывают виды КПТ?

CBT придерживается эмпирической позиции, что означает, что он изменился и развился с появлением новых научных открытий и теоретических достижений. Многие клиницисты и исследователи прошли обучение у Бека и Эллиса и с тех пор стали обучать последующие поколения терапевтов, ученых и ученых-практиков.Со временем КПТ превратилась в широкий спектр терапевтических практик, и современную КПТ лучше всего рассматривать как «семейство» методов лечения, которое адаптируется по мере того, как ученые делают новые открытия о том, как «работают» люди.

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT). DBT был разработан Маршей Линехан для лечения людей с пограничным расстройством личности или хроническим суицидальным поведением. DBT сочетает когнитивные поведенческие методы с практикой осознанного осознания и терпимости к бедствию.
• Терапия принятия и приверженности (ACT). ACT был разработан Стивеном Хейсом в 1980-х годах на основе идей радикального бихевиоризма. По сравнению с традиционной когнитивно-поведенческой терапией, ACT уделяет меньше внимания изменению (контролю) содержания мыслей и большему вниманию к отношениям, которые у нас есть с нашими мыслями. Цель ACT — повысить психологическую гибкость — способность принимать ваши реакции и присутствовать, выбирать ценное направление и действовать (ACT).
• Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). CFT был разработан Полом Гилбертом для лечения людей, которые испытывают глубокий стыд и самокритику, людей, которые часто борются с традиционной CBT. Он сочетает в себе эволюционное понимание нашего «хитрого мозга» с техниками когнитивно-поведенческой терапии и буддийской психологии. ЦФТ направлен на то, чтобы помочь людям относиться к себе с состраданием к себе, а не к самонарушению.
• Схема терапии. Схема терапии была разработана Джеффом Янгом для лечения людей с расстройствами личности и другими хроническими проблемами.Схематическая терапия объединяет элементы КПТ с идеями теории привязанности, теории объектных отношений и гештальт-терапии. Цель схемотерапии — помочь пациентам удовлетворить свои основные эмоциональные потребности путем изменения организованных (и укоренившихся) моделей мышления и поведения (схем).
• Когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT). MBCT был разработан психологами Джоном Тисдейлом, Зинденом Сигалом и Марком Уильямсом. MBCT объединил знания и техники когнитивно-поведенческой терапии с практикой медитации осознанности.Наиболее убедительные доказательства эффективности MBCT — это профилактика рецидивов у людей с депрессией.
• Метакогнитивная терапия (МСТ). Метакогнитивная терапия была разработана Адрианом Уэллсом. MCT фокусируется на убеждениях людей относительно их собственных мыслей и на том, как работает их собственный разум — их метакогнитивных убеждениях. MCT используется, чтобы помочь пациентам исследовать эффекты своих метакогнитивных убеждений и исследовать альтернативные способы мышления и реагирования.

Рисунок: История и будущее CBT. Хронология того, что было до и после когнитивно-поведенческой терапии Бека и Эллиса.

Терапевты, практикующие психологическую терапию, обучены фокусироваться на конкретных аспектах жизненного опыта человека и реагировать конкретными способами. Можно сказать, что у каждой терапии своя «позиция». Например, системных терапевтов обучают сосредотачиваться на том, как люди относятся друг к другу, и на том, как человек реагирует на действия других людей в их сети.Обучение терапевтов, ориентированных на решение проблем, помогает им помогать своим клиентам оставаться сосредоточенными на будущем и на потенциальных решениях текущих проблем. Психодинамические терапевты обучены замечать, как паттерны ранних отношений (привязанности) проявляются в более поздних отношениях человека. Некоторые важные свойства позиции CBT:

• CBT ориентирована на «здесь и сейчас». Теория КПТ утверждает, что наша боль и страдание находятся здесь и сейчас: если мы тревожимся, мы чувствуем страх сейчас , а если мы в депрессии, возникают наши чувства печали или потери сейчас .CBT также признает, что мы можем делать вещи здесь и сейчас, которые непреднамеренно мешают разрешению наших проблем — если это так, то очевидным решением будет как можно скорее обнаружить и устранить эти «блоки». Иногда когнитивно-поведенческую терапию критикуют за позицию здесь и сейчас со стороны тех, кто утверждает, что она игнорирует прошлое человека. Однако это недоразумение. КПТ уделяет пристальное внимание нашей личной истории, поскольку понимание происхождения проблем, убеждений и интерпретаций часто необходимо для их осмысления.Тем не менее, проблемы вызывают боль и страдания в настоящем — и именно здесь мы можем вносить изменения — и поэтому фокус КПТ часто будет возвращаться к настоящему моменту.
• CBT рационально. CBT придерживается позиции, согласно которой человеческий опыт понятен и что наши чувства являются результатом процессов, которые мы можем понять. Когда они работают вместе, клиент и CBT-терапевт будут пытаться прийти к общему пониманию проблемы и, основываясь на этом понимании, придумать способы решения проблемы (процесс, называемый формулировкой случая).КПТ также способствует рациональному подходу к мышлению: цель состоит не в том, чтобы «думать о счастливых мыслях», а в том, чтобы наше мышление было сбалансированным и точным.
• CBT является эмпирическим. CBT был разработан на основе строго научной поведенческой традиции, в которой измерялись входные и выходные данные, и унаследовал этот эмпирический подход. Подход КПТ является эмпирическим в одном смысле: лечение основано на доказательствах того, что работает. Многие методы лечения КПТ сравнивались с другими методами лечения в крупных рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ).Это похоже на способы проверки лекарств на эффективность. Эти исследования убедительно продемонстрировали, что КПТ является эффективным средством лечения самых разных состояний. Поэтому КПТ-терапевты практикуют лечение, основанное на доказательствах. КПТ также является эмпирическим в том смысле, что отслеживается прогресс в рамках лечения , при этом терапевт и клиент внимательно наблюдают, что работает, а что нет. В широком смысле они могут отслеживать симптомы от сеанса к сеансу и ожидать улучшения со временем.На более тонком уровне они будут измерять такие вещи, как:
  • Насколько клиент верит в ту или иную мысль.
  • Насколько клиент верит в ту же мысль после проведения внутрисессионного эксперимента.
  • Насколько тревожно чувствует себя клиент до и после эксперимента.
• CBT — совместный. Терапевты КПТ делают ставку на совместную терапию. Они будут стремиться к тому, чтобы терапия ощущалась как путешествие по исследованию, в котором терапевт находится «рядом» с клиентом, а не так, как терапевт позиционируется как эксперт.Одна из целей когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, чтобы клиент сам стал терапевтом. Терапевты КПТ часто говорят о том, что целью терапии является сокращение себя. Их цель — научить своего клиента всему, что он знает, до такой степени, что терапевт больше не нужен.
• CBT активен. Терапией активно занимаются терапевтов КПТ. Они, вероятно, будут говорить больше, чем клиницисты, практикующие другие формы терапии. Это не означает, что КПТ — это все о том, чтобы говорить клиентам, что им делать и думать, а скорее, что КПТ является экспериментальной: терапевт КПТ займет позицию : «Я не знаю ответа на этот вопрос, но как мы можем это узнать? ? » .Они будут активно искать способы помочь своему клиенту узнать об этом сами. Эти методы часто включают эксперименты, которые проводятся в терапевтическом кабинете и за его пределами или могут потребовать выхода в мир и получения информации от других людей.
• CBT ограничен по времени и относительно краток. Когнитивно-поведенческие методы лечения обычно относительно короткие, от 6 до 20 сеансов. Это не означает, что КПТ менее эффективна, чем другие формы терапии — если сравнивать ее с другими добросовестными методами лечения, она, как правило, превосходит их.Поскольку КПТ эмпирически обоснована, продолжительность терапии может определяться тем, работает ли она: соответствует ли клиент целям, которые были определены в начале терапии?

Полезный способ проиллюстрировать, как работает КПТ, — это пройти через шаги, которые терапевт может пройти с клиентом. В личной КПТ терапевт может пройти через некоторые или все следующие этапы. Помните, что хотя процесс описан здесь линейно, люди и их проблемы не являются однозначными, и часто между этапами происходит «танец» туда-сюда.

Этап 1: Оценка когнитивно-поведенческой терапии

Во время первого сеанса (обычно первых нескольких сеансов) когнитивно-поведенческий терапевт хочет выяснить, какие проблемы беспокоят его клиента. Они также захотят изучить цели клиента — что бы они хотели изменить к концу терапии? Терапевты КПТ проведут оценку, обсудив некоторые или все из следующего:

• Задавать открытые вопросы, чтобы помочь клиенту обсудить свои проблемы. «Скажите, зачем вы здесь» , «Что вас беспокоило в последнее время?».
• Составление «списка проблем» с клиентом и совместное размышление об относительной важности каждой из проблем. «Теперь, когда мы составили список вещей, которые беспокоят вас в данный момент, можем ли мы попытаться расположить их по порядку того, насколько каждая из них мешает той жизни, которую вы хотите вести?»
• Построение конкретных и измеримых целей. Это часто достигается за счет сосредоточения внимания на том, какое поведение клиент может захотеть изменить. «Что бы вы делали по-другому, если бы эта проблема больше не была проблемой?»
• Использование анкет и структурированных интервью, позволяющих оценить наличие или отсутствие симптомов и трудностей. «Я собираюсь задать вам ряд вопросов о том, как вы себя чувствовали в последний месяц, и я хотел бы, чтобы вы ответили на каждый вопрос, используя эту пятибалльную шкалу, которая идет от« никогда »до« очень часто »»
• Задавать вопросы о рисках, включая обсуждение текущих и прошлых суицидальных мыслей и действий. «Были ли у вас мысли о том, чтобы навредить себе или покончить с собой?»

Методика оценки КПТ 1. Сосредоточьтесь на

конкретных событиях, которые произошли недавно

Чтобы понять проблемы своего клиента, терапевты, практикующие когнитивно-поведенческую терапию, часто начинают с того, что обращают пристальное внимание на конкретных событий, которые произошли относительно недавно . Это означает, что они пытаются идентифицировать конкретные детали, такие как «Вчера, когда я увидел кого-то, кто был похож на моего нападающего, я застыл в ужасе» , а не «Я просто всегда чувствую себя настолько подавленным, что я не уверен оно того стоит ».Чтобы извлечь конкретику из примеров, подобных последнему, может потребоваться некоторая работа: когда терапевт попросил более подробную информацию, ей сказали : «Когда я вчера вечером смотрела по телевизору передачу о дружбе и поняла, что у меня больше нет близких людей, я почувствовала себя так грустно, что я задумался, в чем смысл моего существующего ».

Причина, по которой CBT фокусируется на определенных событиях, заключается в том, что наша жизнь состоит из определенных моментов, связанных вместе. Мы живем ежеминутно и так же чувствуем свои чувства.Мы могли бы рассказывать себе истории вроде «У меня был самый скучный день в жизни» , но есть вероятность, что ваш день был составлен из скучных моментов, а может быть, и из немного интересных. Если мы хотим обращать внимание на наши мысли и поведение, они происходят момент за моментом, и мы упустим важные части, если не будем обращать внимания на детали.

Причина, по которой CBT фокусируется на вещах, которые являются проблемами сейчас , заключается в том, что проблемы, которые случались в прошлом, могут больше не быть проблемой.Даже если ужасные вещи случались в прошлом, наши страдания — то, что мы хотим облегчить — случаются в настоящем. Одно из предположений, которое делает КПТ, заключается в том, что вещи, происходящие здесь и сейчас (возможно, мысли, возможно, действие), способствуют этому страданию. Последним преимуществом работы с текущим материалом является то, что наша память на него часто лучше, а это означает, что мы можем изучить его более подробно.

Методика оценки когнитивно-поведенческой терапии 2: Разбивка моментов на полезные компоненты

После того, как мы определили конкретное и относительно недавнее событие, следующая задача — разбить его на управляемые части.Сюда могут входить:

• Ситуация: Кто там был? Что произошло? Когда это случилось? Где вы столкнулись с проблемой? (Кто? Что? Когда? Где?)
• Триггеры: Что происходило непосредственно перед тем, как возникла проблема?
• Познания: О чем вы думали в то время? (Это могут быть мысли, убеждения, интерпретации, предсказания, предположения, воспоминания, образы или комбинация любого из них).
• Эмоций: Что вы почувствовали? (Каждую из наших эмоций обычно можно описать одним словом: счастье, грусть, беспомощность, злость).
• Ощущения тела: Какие чувства или ощущения вы заметили в своем теле?
• Действия или ответы: Как вы ответили? Что ты сделал, чтобы справиться? (Это может включать в себя явные действия, такие как постояние за себя, или скрытые действия, такие как отвлечение себя в уме).
• Контекст: Все время мы должны помнить о контексте, в котором происходит событие. Например, если Дэвид беспокоится о своем здоровье, то уместно и полезно знать, что за последний год он перенес три тяжелые утраты.

Причина, по которой терапевты когнитивно-поведенческой терапии проводят оценки, разбивая события на компоненты, заключается в том, что когнитивно-поведенческий подход признает, что эти компоненты взаимосвязаны. Один компонент понятным образом влияет на другие компоненты. Осмысление этих связей называется концептуализацией кейса, которую мы рассмотрим в следующем разделе. Некоторые из наиболее полезных рабочих листов CBT и информационных раздаточных материалов для психологической оценки включают:

• Лист мониторинга простых мыслей. Научиться определять негативные автоматические мысли — важный навык в КПТ. Записи мыслей могут быть полезным инструментом на этапе оценки терапии, чтобы помочь клиницистам определить шаблоны автоматических мыслей, общих триггеров, общих когнитивных искажений и сделать выводы о правилах, предположениях и основных убеждениях.
• Рабочий лист списка проблем. Выявление проблем и целей — важная часть когнитивно-поведенческой оценки. Это помогает клиенту и терапевту найти фокус для терапии и позволяет разработать формулировку или «дорожную карту» для выздоровления.Рабочий лист списка проблем — это один из способов сбора информации о текущих трудностях, с отдельными версиями для клиентов и терапевтов
• Дневник активности CBT. Выяснение того, что делает человек и , где и когда в его жизни возникают проблемы, — полезная практика на этапе оценки терапии. Дневник активности можно использовать для отслеживания активности человека в течение дня или недели. В сочетании с функцией быстрого измерения настроения (например,г. удовольствия, беспокойства) дневники активности можно использовать для выявления ситуаций, заслуживающих дальнейшего изучения.

Этап 2. Формулировка случая (концептуализация случая) в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Одно дело выявить проблему, но для того, чтобы найти решения, нам нужно (1) понять, что поддерживает проблему, и (2) найти способы ее остановить. КПТ-терапевты используют процесс, называемый «концептуализацией случая» или «формулировкой случая», чтобы прийти к пониманию того, как работает проблема.Формулировка — это просто модель или набор гипотез (обоснованных предположений) о том, что происходит: идея о том, как части сочетаются друг с другом. Терапевт сформирует свои собственные гипотезы о том, что происходит, поделится гипотезами со своим клиентом, изучит любые гипотезы клиента и попытается найти способы с клиентом проверить, верны ли эти гипотезы. Терапевты когнитивно-поведенческой терапии часто вместе со своим клиентом рисуют схему формулировки случая, чтобы поделиться своим пониманием того, что может происходить.

КПТ фокусируется на отношениях и последствиях

Обдумывая любую проблему, терапевт пытается собрать информацию о: где и когда возникает проблема; какие вещи вызывают это; и к каким мыслям, эмоциям, ощущениям тела и поведению это приводит. Следующим шагом будет поиск отношений между этими компонентами. Это помогает понять, что произошло и в каком порядке. Как правило:

• Все, что мы замечаем, может вызвать наши мысли. Общие триггеры наших мыслей включают события, вещи вокруг нас (образы, звуки, запахи), телесные ощущения, другие мысли или воспоминания. Мы также можем думать о чем угодно, поэтому что угодно может быть триггером для наших мыслей.
• Мысли порождают чувства. Ключевое понимание CBT заключается в том, что то, как мы интерпретируем ситуации, влияет на то, как мы к ним относимся. Эти интерпретации могут происходить быстро и автоматически, и на них влияют другие события, произошедшие в нашей жизни.Однако помните, что наши автоматические мысли не всегда точны. Например, Трейси подверглась насилию со стороны людей, которые изначально проявили ее доброту. В результате она стала интерпретировать любую доброту как «предупреждающий знак» о надвигающейся опасности — даже когда другие люди были искренними и добрыми.
• Действия приводят к последствиям. Третий закон движения физика Исаака Ньютона гласит, что «Каждое действие имеет равную и противоположную реакцию» . Наши действия похожи — все, что мы делаем, имеет последствия.Некоторые последствия наших действий предполагаются, а другие нет. Обычный шаг в когнитивно-поведенческой терапии — задать вопрос «Каковы были последствия такого поведения?» . Возможно, вы избежали пугающей ситуации с (предполагаемыми) последствиями, что вы чувствовали себя в большей безопасности. Но, возможно, некоторые непредвиденные последствия заключались в том, что вы узнали, что убегать приятно, и побег стал вашей стратегией выхода из сложных ситуаций. Анализ последствий помогает терапевтам КПТ понять, почему проблемные паттерны сохраняются дольше, чем мы могли бы ожидать.

CBT сосредотачивается на том, что поддерживает решение проблемы

Для возникновения пожара нужны три вещи: тепло, топливо и кислород. Пока эти вещи присутствуют, огонь будет гореть. Мы говорим, что поддерживающими факторами пожара являются тепло, топливо и кислород. Обладая этими знаниями, пожарные могут выбирать, на какой поддерживающий фактор нацеливаться. В зависимости от типа пожара, с которым они столкнулись, они могут решить:

• Удалите кислород, распыляя на огонь; СО2; или
• Удалить топливо, доступное для лесного пожара, путем создания «противопожарной перемычки»; или
• Распылите воду, чтобы снять тепло.

CBT исследует проблемы аналогичным образом: основное внимание уделяется поддержанию факторов. Как пожар, не так важно знать, что его вызвало, но нам нужно знать, что его поддерживает. Терапевты, использующие CBT, обучены уделять особое внимание любым последовательностям, которые кажутся застрявшими в петле или заедающими (когда действие возвращается, чтобы вызвать большую проблему). Есть много разных способов решения человеческих проблем. Некоторые из наиболее распространенных факторов обслуживания, которые могут удерживать наши проблемы, включают:

• Избегание. Избегание может быть внешним (мы можем избегать людей, мест или ситуаций) или внутренним (мы можем избегать мыслей, чувств или телесных ощущений). Одна из трудностей, вызванных избеганием, заключается в том, что оно не дает нам возможности узнать, насколько хорошо мы могли бы справиться с , если бы мы не избежали.
  «Карл так волновался из-за того, что случилось что-то катастрофическое, что не вышел из дома. Он даже не подходил к входной двери «.
• Смещенная память. Смещение памяти означает вспоминание только части истории. Тревожным людям легче автоматически запоминать угрожающую информацию. Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, часто обладают «сверхобщей» памятью, и им трудно вспомнить конкретные события. Смещение памяти означает, что мы принимаем решения только на основе части истории.
  «Когда Саймон был в депрессии, ему было трудно вспомнить, что он когда-либо чувствовал — быть счастливым».
• Арматура. Мы с большей вероятностью будем повторять действия, которые сопровождаются ( подкреплены ) хорошим чувством — даже если такое поведение не будет хорошо для нас в долгосрочной перспективе.
  «Малыш Ниши заплакал из-за сладостей, когда она увидела их в супермаркете. Ниша купила дочери, чтобы она перестала плакать. В следующий раз, когда они пошли за покупками, малыш сразу заметил сладости… »
• Правила техники безопасности. Правила безопасного поведения — это действия, которые мы делаем, чтобы избежать того, что, по нашему мнению, может привести к катастрофе. Как и в случае с избеганием, одна проблема с безопасным поведением заключается в том, что оно может помешать нам узнать, случился ли когда-либо плохой результат.
  «Бетти боялась опозорить себя. Всякий раз, когда она ходила в кино, Бетти всегда садилась на место рядом с проходом на случай, если она почувствовала беспокойство и ей нужно было быстро сбежать ».
• Пристрастное внимание. Наше внимание пристрастно, когда мы замечаем только часть ситуации. Одна из распространенных проблем заключается в том, что если мы обращаем внимание только на свои неудачи и игнорируем свои успехи, мы получаем предвзятое представление о себе.
  «Джули была ранена в прошлом. Она всегда искала способы, которыми она могла бы снова пострадать, и очень быстро замечала, когда люди (особенно мужчины) вели себя так, как она находила угрожающим.Она была удивлена, что ее друзья не видели опасностей, которые она видела ».
• Предвзятое мышление. Есть много бесполезных стилей мышления, которые означают, что мы думаем о вещах «шатко» или неточно. Предвзятое мышление означает, что мы можем прийти к необъективным выводам. Это было бы похоже на то, как судья принимает решение только после того, как выслушал доказательства обвинения.
  «Мэри предположила, что когда люди смотрят на нее, они судят ее строго и критикуют.Фактически, люди почти не замечали ее ».
• Повторяющееся мышление. Перебирать проблемы и задавать вопросы вроде «Почему моя жизнь всегда такая?» . Некоторые способы мышления не приводят к нужным нам ответам. Психологи выяснили, что «Почему…?» вопроса менее полезны, чем «Как…?» вопроса.
  «Саманта снова и снова повторяла свои проблемы, но, похоже, никогда не чувствовала себя лучше.Ей было полезно вместе с терапевтом изучить различные способы мышления ».
• Самокритика. Самокритика означает ругать себя за то, что, как мы думаем, мы «сделали» или «сделаем». В малых дозах некоторая самокритика может быть мотивационной ( «Давай, ты можешь лучше!» ), но чаще наша самокритика выражается в карающем, а не воодушевляющем тоне. Внутренний критик некоторых людей может быть жестоким.
  «Внутренний критик Лоррейн всегда ее унижал.Она быстро заметила ее недостатки, но никогда не похвалила ».

Как части сочетаются друг с другом: как сохраняются проблемы

Психологи обнаружили, что поддерживающие факторы часто объединяются «типичными» способами, вызывая проблемы. В этом разделе мы рассмотрим некоторые общие проблемы и исследуем факторы поддержки, которые поддерживают их работу.

Беспокойство

Люди, страдающие паническими атаками, часто замечают неоднозначные телесные ощущения и предполагают, что их присутствие означает, что произойдет что-то ужасное.Такой образ мышления приводит к сильным эмоциональным реакциям, за которыми следуют понятные попытки справиться. Избирательное внимание, предвзятое мышление и избегание — важные факторы, поддерживающие панику. Это области, на которых будет сосредоточено лечение когнитивно-поведенческой терапии при панике.

Рисунок: Цикл паники и механизмы, поддерживающие его.

Депрессия

Точно так же в отношении депрессии исследователи КПТ обнаружили, что люди с низким настроением испытывают изменения в мышлении и поведении, и эти изменения могут поддерживать депрессию.На диаграмме ниже показано, как у некоторых людей может поддерживаться «режим депрессии».

Рисунок: Цикл депрессии у одного человека с механизмами, которые поддерживают его.

Смешанные задачи

Многие люди борются с более чем одной проблемой одновременно, и не все проблемы четко вписываются в модели, подобные приведенным выше. Однако CBT гибок — с использованием тех же «строительных блоков» он обеспечивает основу для понимания проблем, так что мы можем создавать наши собственные модели.

Рисунок: Строительные блоки CBT могут помочь нам понять огромное количество проблем.

Когда Салли пришла на терапию, ей было очень тяжело. Она и ее терапевт нашли время, чтобы правильно понять, как она себя чувствует, и определить вещи, которые поддерживали ее дистресс. Используя это новое понимание, Салли, ее терапевт и ее родители разработали план, который поможет ей почувствовать себя лучше.

Этап 3: Мониторинг симптомов в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

После того, как клиент и терапевт решили, на какую проблему (проблемы) нацелить, и имеют идеи о том, что может поддерживать проблему, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) уделяет большое внимание мониторингу проблем и симптомов.Точно так же, как мысли могут быть предвзятыми, наши представления о том, эффективна ли терапия, также могут быть предвзятыми. Терапевты особенно склонны делать предположения о том, «насколько хорошо» проходит терапия, и легко могут ошибаться. Эту предвзятость можно преодолеть, регулярно оценивая симптомы и проблемы и «проверяя» у клиентов, считают ли они, что терапия движется в правильном направлении. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что терапевты, которые регулярно следят за результатами, достигают лучших результатов для своих клиентов.

Мониторинг симптомов может быть таким же простым, как подсчет того, как часто что-то происходит — например, подсчет того, как часто кто-то с паникой испытывает панические атаки, или подсчет того, как часто кто-то с ОКР выполняет одно из своих компульсий. Практикующие КПТ также используют стандартизированные анкеты для измерения частоты или интенсивности симптомов. Существуют общие меры, которые могут измерять тревожность или депрессию, и конкретные меры, которые исследуют, какие мысли испытывает человек.

Дэвид пришел на терапию из-за приступов паники.В начале терапии терапевт попросил его вести учет панических атак, которые он испытывал каждую неделю. Затем каждую неделю они проверяли, что происходит. К тому времени, когда Дэвид завершил лечение, он был доволен тем, что за последние три недели у него не было панических атак.

Рисунок: Мониторинг активности — это один из способов связать симптомы с поведением.

Этап 4: Методы изменения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

После того, как мы оценили проблему, изучили цели и сделали обоснованные предположения о том, почему проблема не улучшается сама по себе, пора предпринять действие .Иногда одной стадии концептуализации кейса достаточно, чтобы мотивировать изменения: люди часто чувствуют, что им помогают, когда они рассказывают о проблеме, могут испытывать надежду, когда понимают, как она действует, и часто спонтанно вносят изменения в свою жизнь (это может объяснить, почему люди часто делают «ранние достижения» в лечении КПТ). Вмешательства в CBT часто направлены на прерывание циклов обслуживания — прерывание порочных кругов, которые поддерживают проблемы. Мы можем разделить их на CBT для:

• изменение того, как вы себя чувствуете, узнав что-то новое,
• меняет то, что вы чувствуете, меняя то, что вы думаете, а
• меняет то, как вы себя чувствуете, меняя то, что вы делаете.

КПТ Методы изменения ваших чувств путем изучения чего-то нового (психообразование)

Важнейшим когнитивно-поведенческим вмешательством является обеспечение того, чтобы у клиентов была точная информация. Согласно модели CBT, многие проблемы возникают из неточных интерпретаций значения ситуации, триггера или события. Например, человек с паническим расстройством может заметить учащенное сердцебиение и ошибочно заключить, что у него сердечный приступ (это было бы ошибкой: есть много веских и безопасных причин, по которым наши сердца могут биться быстрее).Или человек с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) может предположить, что пугающие нежелательные воспоминания о его травме означают, что он сходит с ума (это не так: очень часто возникают « воспоминания » о травмирующих событиях, и есть хорошие нейробиологические причины, почему это происходит). Во многих случаях предоставление людям точной информации о том, почему они что-то переживают, является фантастически мощным вмешательством.

Помимо разговоров со своими клиентами о психологических концепциях и принципах, о которых они могут не знать, еще один способ, которым CBT-терапевты предоставляют своим клиентам новую информацию, — это информационные раздаточные материалы и рабочие листы CBT.Некоторые из наиболее полезных рабочих листов CBT и информационных раздаточных материалов для психообразования включают:

• Рабочий лист ответов «Бей или беги». Наши тела адаптированы («спроектированы»), чтобы помочь нам выжить в опасностях и угрозах. Один из способов, которым они это делают, — это подготовка тела к побегу или борьбе — это реакция борьбы или бегства. Некоторые изменения тела могут быть неудобными или даже пугающими, особенно если вы не знаете, почему они происходят. В информационном бюллетене «Бей или беги» описываются ощущения тела.
• Рабочий лист общих навязчивых мыслей. Мысли, образы или побуждения, которые непроизвольно «всплывают» в нашем сознании, называются «навязчивыми». У всех они есть, некоторые из них хороши, а некоторые могут быть не такими уж хорошими. Мы можем поделиться теми, которые нравятся другим людям — если вы думаете, что ваш друг выглядит здоровым, вы можете сказать: «Сегодня вы хорошо выглядите». И наоборот, у нас меньше шансов поделиться не очень приятными мыслями. Это может означать, что когда у нас есть не очень хорошие мысли, мы можем предположить, что они есть только у нас: поскольку мы редко слышим, как другие люди говорят о своих.Однако это предположение ошибочно: навязчивые мысли — обычное дело, даже не самые приятные. Этот рабочий лист навязчивых мыслей описывает множество распространенных навязчивых мыслей, которые терапевты могут использовать в качестве игры со своими клиентами при изучении убеждений вокруг навязчивых мыслей.
• Иронические эффекты в листе ментального контроля. Распространенное, но ошибочное мнение состоит в том, что мы всегда контролируем свой собственный разум и что наш разум поддается контролю. Легко понять, почему мы можем совершить эту ошибку: мы выбираем думать и делать много вещей в течение всего дня.Просто мы не всегда полностью контролируем . Например, у всех нас есть навязчивые мысли, которых мы, возможно, не хотели, и мы можем испытывать чувства, которые нам не очень нравятся. Психолог Даниэль Вегнер обнаружил принцип работы нашего мозга, который он назвал «ироническим эффектом умственного контроля». Идея в том, что наш ум не очень хорош в , не думая о чем-то . Чем больше мы пытаемся оттолкнуть мысли, тем чаще они возвращаются, этот процесс называется эффектом отскока.Психологи встречаются с множеством людей, которые пробуют эту стратегию. Терапевты КПТ часто проводят небольшой эксперимент в терапии, где они просят клиентов не думать о белом медведе и обращать внимание на то, что происходит. Они могут поддержать этот эксперимент с помощью таблицы навязчивых мыслей для понимания.
• Понимание того, как правила безопасности непреднамеренно поддерживают рабочий лист CBT. Правила безопасного поведения — это действия, которые мы предпринимаем с намерением избежать катастрофического исхода в той или иной форме.Люди, которые испытывают тревогу, часто прибегают к безопасному поведению, чтобы в краткосрочной перспективе почувствовать себя в большей безопасности. К сожалению, безопасное поведение часто поддерживает тревожность, потому что может помешать узнать о реальных результатах. Терапевты КПТ могут использовать метафоры или рабочие листы КПТ, чтобы объяснить, что такое безопасное поведение, как оно действует и почему бесполезно. Рабочий лист безопасного поведения CBT — краткий и полезный инструмент для этой цели.
• Почему схемы устойчивы к изменениям. Люди действуют на разных уровнях познания. На верхнем уровне у нас есть автоматические мысли о событиях здесь и сейчас, а на нижнем уровне у нас есть основные убеждения, которые являются продуктом нашего опыта обучения. КПТ-терапевты иногда пытаются помочь своим клиентам изменить их основные убеждения (схемы), вмешательство, которое может потребовать самоотверженности и настойчивости, поскольку схемы устойчивы к изменениям. Чтобы помочь своим клиентам понять, почему основные убеждения могут меняться медленнее, чем автоматические мысли, может быть полезно использовать лист метафор схемы, чтобы проиллюстрировать, как, по нашему мнению, действуют основные убеждения.
• Как нарушители действуют, чтобы получить рабочий лист CBT. Клиенты, подвергшиеся физическому, эмоциональному или сексуальному насилию со стороны других людей, часто испытывают сильный стыд за то, что с ними случилось, или за то, как они выжили. Они могут сожалеть о том, что действовали или не действовали определенным образом, и часто бывают крайне самокритичными. Полезный подход при работе с пережившими жестокое обращение — занять сострадательную внешнюю точку зрения, чтобы помочь клиентам отвлечься от самонарушений.Одно из полезных обсуждений — изучить насилие с точки зрения преступника, задав вопрос : «Предполагая, что ваша цель — обладать властью и контролем над другим человеком, какую тактику вы можете использовать для достижения своей цели?» . Рабочий лист КПТ «Принудительные методы обеспечения соблюдения» может быть полезным способом изучить прошлый опыт клиента через призму жестокого преступника. Многие клиенты сообщают, что это помогает им понять свои действия и меньше винить себя за то, как они отреагировали на оскорбительное и манипулятивное поведение.
• Бесполезные стили мышления когнитивные искажения Рабочий лист КПТ. Ранее в этой статье мы обсуждали, как мышление людей может стать предвзятым. Общие когнитивные искажения включают чрезмерное обобщение, катастрофизацию, чтение мыслей и навешивание ярлыков. Таблица бесполезных стилей мышления CBT — отличный способ помочь клиентам понять распространенные когнитивные искажения.

КПТ Методы изменения того, как вы себя чувствуете, путем изменения того, что вы думаете (когнитивная реструктуризация)

Важное вмешательство в CBT — помочь клиентам понять и изменить бесполезные модели и типы мышления.Один из способов, которым практикующие когнитивно-поведенческую терапию помогают своим клиентам изменить то, как они думают, — это использовать рабочие листы КПТ, чтобы укрепить их мониторинг мышления и практику изменения мышления. Существует огромное количество разнообразных техник и ресурсов CBT, которые помогают людям изменить свой мыслительный процесс. Важным первым шагом в изменении того, что мы думаем, является определение того, что происходит в нашем сознании — это называется «мониторинг мыслей». Когнитивно-поведенческие терапевты используют широкий спектр рабочих листов КПТ для мониторинга мыслей.Как только клиенты смогут достоверно идентифицировать свои негативные автоматические мысли, следующим шагом будет проверка точности и полезности этих мыслей — процесс, называемый когнитивной реструктуризацией. Когнитивно-поведенческие терапевты используют широкий спектр рабочих листов КПТ для когнитивной реструктуризации . Важный тип вмешательств КПТ, помогающий клиентам рассмотреть альтернативные позиции (изменить то, что они думают), касается проведения экспериментов. Классический подход — провести поведенческий эксперимент, у которого есть много разных вариаций.Мы рассмотрим их более подробно в следующем разделе.

• Лист для мониторинга мыслей Simple Thought Record. Простой лист записи мыслей — отличный способ познакомить клиентов с процессом отслеживания их мыслей. В нем есть место для записи ситуации, в которой возникла мысль, того, как она заставила их себя чувствовать, а также мысли или образа, которые проходили у них в голове в то время. Полезно напомнить клиентам, что они должны носить с собой лист для мониторинга мыслей, чтобы они могли сделать заметку, как только они это практически смогут, после того, как заметят мысль.Полезно посоветовать, что лучшее время для заполнения рабочего листа записи мыслей — это всякий раз, когда вы замечаете внезапное изменение в своих чувствах — изменение в ваших эмоциях является хорошим показателем того, что у вас возникли мысли или вы каким-то образом оценили ситуацию. .
• Рабочий лист CBT Thought Challenging Record. Бросить вызов негативным автоматическим мыслям (NAT) — это важный метод когнитивной реструктуризации в когнитивно-поведенческой терапии. После того, как клиенты научатся замечать и улавливать свои автоматические негативные мысли, следующим шагом будет проверка того, насколько они точны, и научиться бросать вызов бесполезным или неточным мыслям.Запись мыслей CBT содержит место для определения того, где и когда возникла негативная мысль, как она вызвала у вас чувства, а также некоторые подробности о самой мысли. Следующие шаги побуждают клиентов идентифицировать все доказательства, подтверждающие правдивость мысли «Какие факты заставляют вас поверить в то, что мысль истинна?» . Следующий шаг требует от клиентов идентифицировать все доказательства, которые могут противоречить отрицательной автоматической мысли — «Какие факты заставляют вас думать, что эта мысль может не всегда быть на 100% верной?» — большинство клиентов считают этот шаг более сложным и изначально могут нуждаться в дополнительной поддержке.Как только клиенты идентифицировали как можно больше противоречивых доказательств, последний шаг — выработать более сбалансированную мысль, которая учитывает все доказательства за и против исходной негативной автоматической мысли. Эта более сбалансированная мысль часто длиннее, потому что она более тонкая, чем исходный NAT.

CBT Методы изменения того, как вы себя чувствуете, путем изменения того, что вы делаете (или изучения новой информации)

Последний, но не менее важный класс вмешательств когнитивно-поведенческой терапии касается изменения того, как вы себя чувствуете, путем изменения того, что вы делаете .Чтобы дать вам представление о важности этого класса вмешательств, часто говорят, что «КПТ — это терапия, а не разговорная терапия» . Взаимосвязи в модели КПТ означают, что наши действия / поведение / реакции оказывают мощное влияние на наши мысли, эмоции, телесные ощущения и последующее поведение. Положительные изменения в поведении могут привести к появлению кругов добродетели и каскадному улучшению познания и настроения. Многие из наиболее мощных вмешательств когнитивно-поведенческой терапии включают помощь людям в противостоянии ситуациям, которых они боятся, или проверку точности некоторых из их самых глубоко укоренившихся убеждений, подходя к ситуациям без их нормальной защиты.Поведенческая работа в когнитивно-поведенческой терапии часто требует уверенности и поддержки со стороны терапевта и смелости со стороны клиента, но поведенческие методы являются одними из самых мощных доступных.

• Поведенческий эксперимент Рабочий лист КПТ. Поведенческие эксперименты, вероятно, являются наиболее важным инструментом когнитивно-поведенческой терапии. Они являются бесценным способом для клиентов узнать для себя новую информацию. Поведенческие эксперименты следуют изречению «показывать, не рассказывать» или, точнее, «позволить клиенту открыть для себя правду» .Позиция клинициста проявляет любопытство и поддержку. Они принимают множество различных форм, но одна из наиболее часто используемых — это форма поведенческого эксперимента «проверка гипотез». Поведенческий эксперимент для проверки гипотез позволяет клиенту проверить доказательства одного из своих убеждений или предположений. Если клиент выражает убеждение «Если я не буду держаться за коляску моего ребенка, у меня будет приступ головокружения и обморока» , их врач может оценить, насколько клиент этому верит.Подход клинициста основан на любопытстве. «Возможно, это правда, как мы можем узнать?» . Клиенту предлагается определить свою основную гипотезу, а также альтернативную «Может быть, у меня больше не будет приступов головокружения, и я смогу ходить без посторонней помощи» . Затем клиент и терапевт думают о способах проверки этих убеждений — экспериментах! Следующим этапом является проведение эксперимента, чтобы выяснить, что происходит на самом деле, и часто повторять эксперименты, чтобы получить справедливый результат.Заключительный этап — обдумывание результата «Чему ты научился?» .
• Рабочий лист КПТ экспозиционной терапии. Экспозиционная терапия — одно из самых эффективных средств лечения тревожности. Основная идея экспозиционной терапии состоит в том, что «смотреть в лицо своим страхам» — лучший способ их преодолеть. Рабочие листы КПТ для экспозиционной терапии можно использовать, чтобы объяснить, что такое экспозиционная терапия, помочь клиентам структурировать иерархию страха и помочь им записать результаты своих задач по экспозиции.
• Лист поведенческой активации CBT. Поведенческая активация — это научно обоснованное лечение депрессии. Идея состоит в том, что, изменяя то, что мы делаем, мы допускаем различные возможности и непредвиденные обстоятельства. Когнитивно-поведенческие терапевты используют различные рабочие листы КПТ, чтобы помочь своему клиенту с поведенческой активацией. Дневники активности — полезный способ понять базовый уровень активности клиента. Дневники планирования активности — это простой способ помочь клиентам составить график занятий, а дневник активности с оценками удовольствия и мастерства — это способ узнать, какие действия клиенты находят наиболее полезными.
• Рабочий лист CBT для решения проблем. Иногда мы застреваем или чувствуем себя застрявшими. Может показаться, что наши проблемы неразрешимы и что наш лучший подход — избегать принятия решения. У некоторых клиентов может быть дефицит способности решать проблемы. Хорошая новость в том, что решение проблем — это способность, которой можно научить и практиковать. Классический подход к решению проблем состоит в том, чтобы (1) указать проблему, которая вас беспокоит (2) провести мозговой штурм по возможным решениям (не стесняйтесь на этом этапе сходить с ума и определять все и вся, независимо от того, насколько нереалистичными они кажутся на данном этапе), затем (3) определить преимущества и недостатки каждого решения и (4) выбрать лучшее (или наименее худшее) решение и.

КПТ — это мощная и гибкая форма психологической терапии. Существует множество доказательств того, что это полезный подход для решения широкого круга проблем, включая тревогу, депрессию, боль и травмы. Мы знаем, что это работает при личной встрече и может быть эффективным в качестве самопомощи. Если вы хотите получить доступ к КПТ для себя, загляните на нашу страницу поиска терапевта. Если вы хотите попробовать когнитивно-поведенческую терапию для себя в качестве самопомощи, прочитайте наши руководства по психологии, посвященные мыслям, эмоциям, , разобраться в трудностях, , а также наши руководства по общим психологическим проблемам и методам их преодоления.

Если CBT звучит для вас интересно, то следующий шаг — продолжить работу с разделом самопомощи «Психологические инструменты». Если вы прочитаете каждую главу и выполните упражнения, вы узнаете, как сделать КПТ полезной частью своей жизни. Следующая глава — «Путеводитель по эмоциям».

[1] Энхиридион Эпиктета

[2] Шекспир, W. (1996). Гамлет. В Т. Дж. Спенсере (Ред.), Новый Пингвин Шекспир. Лондон, Англия: Penguin Books.

[3] Франкл В.Э. (1984). Человек в поисках смысла: введение в логотерапию . Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

[4] Падески, К.А., Муни, К.А. (1990). Клинический совет: представление когнитивной модели клиентам. Международный информационный бюллетень по когнитивной терапии, 6, 13-14.

[5] Бек, Дж. С. (1995). Когнитивная терапия: основы и не только . Нью-Йорк: Гилфорд пресс.

[6] Бек А. Т. (1963). Мышление и депрессия: I. Идиосинкразическое содержание и когнитивные искажения. Архив общей психиатрии , 9 (4), 324-333.

[7] Newton, I. (1687). Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica .

[8] Уоттс, С. Э., Тернелл, А., Кладницкий, Н., Ньюби, Дж. М., и Эндрюс, Г. (2015). Обычное лечение (TAU) не является обычным: метаанализ CBT по сравнению с TAU для беспокойства и депрессии. Журнал аффективных расстройств , 175, 152-167.

[9] Хоффман, С. Г., Аснаани, А., Вонк, И. Дж. Дж., Сойер, А.Т., и Фанг А. (2012). Эффективность когнитивно-поведенческой терапии: обзор метаанализов. Исследования когнитивной терапии , 36, 427-440.

Как долго хранить налоговую отчетность

Одна из составляющих владения бизнесом — это вести учет всего, включая то, что вы заработали, что вы потратили и куда вы побывали. Может стать легко завалиться бумажной работой, и у вас может возникнуть соблазн выбросить свои записи после того, как вы подадите налоговую декларацию.

IRS требует, чтобы вы хранили эти записи в течение многих лет. В этом руководстве рассказывается, как долго вам нужно хранить определенные записи и что вам нужно хранить, поэтому вы будете готовы, если IRS придет с просьбой предоставить ваши записи.

Зачем нужно вести бизнес-записи?

IRS требует, чтобы вы вели записи, подтверждающие полученный вами доход и сделанные вами удержания. Поэтому, если вы требуете вычет за учебный курс или обед для клиента, IRS хочет, чтобы вы сохранили подробности об этом — вас могут спросить о них позже.

Помимо того, что IRS требует от вас вести бизнес-записи, есть и экономическое обоснование для этого. Хорошее ведение записей гарантирует, что у вас будет точная финансовая отчетность, и вы сможете в любое время оценить, как обстоят дела у вашего бизнеса. Ведение учета означает, что вы требуете возмещения всех разрешенных вам расходов, что помогает сократить сумму, которую вы должны платить при уплате налогов.

Как долго хранить налоговую отчетность предприятий?

В целом IRS требует, чтобы компании вели записи до истечения срока давности или срока давности.Срок ограничения — это период времени, в течение которого вы должны внести изменения в свою предыдущую налоговую декларацию или в течение которого IRS может установить дополнительный налог.

Минимальный срок давности составляет три года, но в некоторых случаях он может быть больше. Планируйте хранить свои налоговые декларации и записи не менее трех лет и проверяйте период ограничений, прежде чем вы решите что-либо выбросить.

Также обратите внимание, что если вам необходимо внести поправки в налоговую декларацию, для этого также существует ограничение по времени.Если вы подаете заявку на получение дополнительного кредита или возмещения, срок истекает через три года с даты подачи вами первоначальной декларации или два года с даты уплаты налога.

Когда начинается срок давности?

Часы начинают отсчитывать трехлетний (или более) срок исковой давности, который наступает позже, чем срок подачи налоговой декларации или дата, когда вы подали налоговую декларацию.

Если срок подачи налоговой декларации был 15 апреля, а вы подали 15 февраля, ваш таймер начинается 15 апреля.Если вы подали поздно без продления 3 мая, таймер начнется 3 мая.

Исключения из срока давности

Большинство ваших налоговых деклараций и подтверждающих документов — таких как квитанции, банковские выписки, 1099-MISC и все остальное. который поддерживает ваш доход и отчисления — необходимо хранить в течение трех лет. Есть несколько исключений из трехлетнего периода ограничений:

Налоговые декларации и подтверждающие документы, такие как квитанции
Если вы этого не сделали Сообщите о доходе, который у вас должен быть, и он превышает 25% от вашего валового дохода, указанного в декларации
Если вы подаете иск о вычете бесполезных ценных бумаг или безнадежной задолженности

Налоговые отчеты о занятости

Если у вас есть сотрудники, все налоговые записи должны храниться в течение четырех лет.Это включает:

• Ваш идентификационный номер сотрудника (EIN).

• Размер заработной платы, аннуитета и пенсионных выплат, в том числе в натуральной форме.

• Сумма полученных чаевых.

• Личная информация сотрудников, включая имена, адреса, номера социального страхования и род занятий.

• Сотрудник W-2 не может быть доставлен.

• Подробная информация о занятости, включая даты приема на работу и даты оплачиваемого отсутствия на работе.

• Копии пособия по удержанию подоходного налога с работников.

• Подробная информация о сделанных налоговых депозитах.

• Копии поданных налоговых деклараций.

Пропущенный доход

Если вы не сообщили о доходах, когда должны были, вы захотите сохранить свои записи в течение шести лет. Согласно правилу IRS, если доход, который вы не указали, составляет 25% или более от валового дохода, указанного в вашей декларации, вам нужно будет хранить свои налоговые декларации и записи в течение шести лет.

Вычет безнадежных ценных бумаг или безнадежной задолженности

Требовали вычета по бесполезным ценным бумагам или безнадежной задолженности? Вы захотите сохранить эти рекорды в течение семи лет.

Подача заявления о поддельном возврате или отсутствии возврата

Вы будете хранить эти записи на неопределенный срок, так как срок давности отсутствует. IRS может обратиться за вашими записями в любое время в будущем.

Какие виды налоговой отчетности вам необходимо вести?

IRS не определяет, как именно вам нужно вести записи.Но при рассмотрении того, что оставить, IRS хочет, чтобы вы сохраняли подтверждающие документы для всего, что вы сообщаете по налогу на прибыль. Вот некоторые примеры:

• Квитанционные книги и информация о депозите.

• Счета-фактуры отправлены и получены.

• Получены формы 1099-MISC.

• Стоимость сырья или продукции, приобретенных для перепродажи.

• Квитанции и выписки по кредитным картам.

• Аннулированные чеки, которые идентифицируют получателя, сумму и подтверждение платежа.

• Бланки для мелких расчетов наличными.

Имейте в виду, это не исчерпывающий список. Если в вашей налоговой декларации есть что-то еще — доход или вычет, — вы захотите сохранить все записи, подтверждающие это.

Помните, что бремя доказательства всей вашей налоговой декларации лежит на вас. Вы несете ответственность за то, чтобы иметь возможность подтвердить списанные вами расходы соответствующими записями.

Что такое адекватные доказательства?

Как правило, квитанций, аннулированных чеков и счетов будет достаточно для документирования ваших расходов.Эти документы должны помочь вам установить дату, место, сумму и причину расходов.

Например, документ, подтверждающий ваше пребывание в отеле, должен включать название и местонахождение отеля, даты, когда вы останавливались, и стоимость проживания, с отдельной оплатой таких вещей, как питание и телефонные звонки.

Если вы храните доказательства еды, вам понадобится квитанция с указанием названия и местоположения ресторана, количества обслуженных людей, даты еды и стоимости.

Наряду со всей документацией вы должны также записать письменное объяснение бизнес-цели. Да, IRS хочет быть уверенным, что обед, который вы провели с клиентами, имел деловую цель, а не был просто развлечением, поэтому обратите внимание на то, почему это было так важно.

Вы должны хранить все доказательства?

К счастью, нет. Если ваши расходы составляют менее 75 долларов, вам не потребуется квитанция, подтверждающая их. Вам также не нужно хранить документацию, если она связана с транспортными расходами, а ее нелегко получить.А если у вас есть расходы на питание и проживание, о которых вы сообщаете в рамках подотчетного плана суточных, вам не нужно хранить квитанции.

По-прежнему неплохо сохранить резервную копию документации, если вы можете, потому что, если вы все-таки пройдете аудит, IRS, вероятно, захочет получить дополнительную информацию.

Как начать вести учет

Когда вы начинаете свой бизнес, вы должны создать текущий счет для бизнеса. Для большинства предприятий это основной источник информации о ваших доходах и расходах.Для каждой транзакции на вашем банковском счете должно быть больше доказательств.

Например, когда вы платите за обед для клиента, на вашем банковском счете будет отображаться оплата за обед. Затем вы также захотите сохранить в своих записях подтверждающие документы, которые показывают дату, стоимость, участников и бизнес-причину обеда.

Разделение деловой и личной информации дает вам хорошее начало в организации деловых записей.

Нужно ли вам вести бумажный учет?

Нет необходимости хранить груды бумаг или коробки с чеками.Вы можете использовать электронную систему учета, чтобы все было организовано. Какую бы систему учета вы ни выбрали — электронную или нет — она ​​должна четко отражать ваш валовой доход, а также ваши отчисления и кредиты.

Что делать, когда истечет срок давности

Как бы заманчиво это ни выглядело, бросить все, как только IRS скажет, что вам не нужно хранить это, возможно, вы захотите дважды подумать. Вам может потребоваться вести записи по другим причинам. Ваша страховая компания или кредиторы могут потребовать, чтобы вы держали вещи немного дольше.

Одно из преимуществ электронного учета заключается в том, что вам не нужно хранить груды квитанций в картотеке. Архивируйте свои старые записи, чтобы вы могли получить к ним доступ на долгие годы в будущем в любое время, когда вам нужно.

Другие ключевые бизнес-записи для ведения

Пока вы храните вещи для IRS, не забывайте о других записях, необходимых для вашего бизнеса.

Если у вас есть сотрудники, вам нужно четко понимать, какую документацию, касающуюся приема на работу, вам необходимо сохранить.Во многих случаях вам может потребоваться сохранить файл найма с подробной информацией о вакансии и информацией о кандидате. Местоположение вашей компании и ее размер будут определять, что именно вам нужно хранить и как долго. Например, если на вашу компанию распространяется Закон о дискриминации по возрасту при трудоустройстве (ADEA), вам необходимо хранить информацию о соискателях в течение одного года.

Есть также ключевые бизнес-документы, которые нужно хранить неограниченное время. Повесьте документы о создании вашей компании, такие как учредительный договор или учредительный договор.Вы также захотите сохранить титулы, протоколы собраний акционеров, разрешения и лицензии, страховые документы и любые контракты.

Очень важно вести организованный учет как в деловой, так и в личной жизни. Когда дело доходит до ведения записей: если вы когда-нибудь сомневаетесь, не выбрасывайте их.

Версия этой статьи была впервые опубликована на Fundera, дочерней компании NerdWallet

Как долго хранить налоговые отчеты и квитанции

Хорошее ведение бизнес-документации позволяет вам готовить финансовые отчеты, помогает следить за своими расходами и входит в удобно, если на вас когда-либо подадут в суд или проведут аудит.

Но знаете ли вы, что IRS также требует от вас вести финансовую отчетность для вашего бизнеса?

В этом руководстве мы расскажем, какие записи вы должны хранить по закону, как долго вы должны их хранить и как не потерять их.

Как долго хранить налоговые отчеты и квитанции на

Как правило, вы должны держать налоговые отчеты и квитанции за три года . Но в некоторых случаях дольше.

Тип записи	Как долго хранить
Прошлые налоговые декларации	3 года
Поступления	3 года
Разные финансовые отчеты	3 года
Налоговая отчетность по трудоустройству	4 года
Если вы не указали доход в своей декларации, ведите учет для….	6 лет
Если вы вычли стоимость безнадежных долгов или бесполезных ценных бумаг, ведите учет…	7 лет

Восемь правил ведения документации для малого бизнеса

1. Всегда храните квитанции, банковские выписки, счета-фактуры, ведомости заработной платы и любые другие документальные доказательства, подтверждающие статью дохода, вычета или кредита, указанные в вашей налоговой декларации.

2. Большинство подтверждающих документов необходимо хранить не менее трех лет .

3. Налоговые записи о занятости должны храниться не менее четыре года .

4. Если вы не указали доход в своей декларации, ведите учет за шесть лет .

5. Если вы вычли стоимость безнадежных долгов или обесценившихся ценных бумаг, ведите учет за семь лет .

6. Go безбумажный , храните все в электронном виде и всегда делайте резервные копии.

7. Расходы, которые на меньше 75 долларов или которые связаны с транспортными расходами, проживанием или питанием, могут не требовать квитанции.Но вам все равно нужно сообщить IRS, где и когда произошли расходы, и для чего они были.

8. Даже если вам не нужен документ для уплаты налогов, он может вам понадобиться для чего-то еще. Когда сомневаешься, держи.

Какие квитанции оставлять для уплаты налогов

Как бы они ни хотели поверить вам на слово, IRS требует, чтобы вы сохраняли документацию, подтверждающую доход, вычеты и кредиты, которые вы указываете в своей налоговой декларации.

Вот основные типы записей, на которых вы должны держаться:

• Поступления
• Кассовые ленты
• Информация о депозите (продажа наличными и в кредит)
• Счета
• Аннулированные чеки или другое подтверждение платежа / переведенные электронные средства
• Квитанции по кредитным картам
• Выписки с банковского счета
• Бланки для мелких расчетов наличными
• Кредиторская и дебиторская задолженность
• Заработная плата
• Налоговые декларации
• Предыдущие налоговые декларации
• W2 и 1099 формы
• Любое другое документальное подтверждение, подтверждающее статью дохода, вычета или кредита, указанную в вашей налоговой декларации

Хотя они могут не всегда понадобиться вам для уплаты налогов, вам также следует иметь под рукой следующие бизнес-документы:

• Любые подписанные вами контракты (с клиентами, поставщиками, подрядчиками, сотрудниками и т. Д.))
• Учредительный договор
• Разрешения на ведение бизнеса
• Компании по охране труда, технике безопасности и другие нормативные документы
• Годовые отчеты

Поскольку бремя доказывания лежит на вас, чтобы подтвердить каждую позицию вашей налоговой декларации документацией, лучший подход к ведению документации для малого бизнеса — это попытаться сохранить как можно больше записей.

Нужна помощь в ведении бухгалтерского учета и документации? Проверьте скамейку. Мы сделаем вашу бухгалтерию за вас и предоставим вам доступ к нашему приложению, где вы сможете хранить все свои записи.

Есть ли какие-то документы, которые мне не нужно хранить?

Невозможно сохранить всего . Квитанции иногда теряются, особенно на небольшие расходы. Можете ли вы по-прежнему требовать эти расходы без квитанции в качестве налоговых вычетов?

Может быть, если расход меньше 75 долларов

Вообще говоря, отказ от хранения документа может сойти с рук по трем причинам:

• Расход менее 75 долларов. (Примечание: это не относится к расходам на проживание.)
• Расходы на транспортировку, и получить надлежащую квитанцию ​​непросто.
• Вы сообщаете о расходах на проживание или питание в рамках подотчетного плана с суточными.

Но подождите, пока не выбрасывайте чек Chipotle!

Даже в этом случае вы еще не полностью снялись с крючка. Любой вычет из вашей налоговой декларации может быть подвергнут сомнению во время аудита — даже расходы менее 75 долларов.

Чтобы IRS поддержал вычет в размере менее 75 долларов без квитанции, вам необходимо предоставить им следующую информацию:

• Сумма расхода
• Где и когда было произведено
• Существенный характер или цель расхода

Если вы вычитаете питание и развлечения, все еще сложнее.Возможно, вам придется отправить список всех людей, которые были с вами, когда произошли расходы, и о чем вы говорили (на самом деле — IRS хочет знать, говорили ли вы о покупках).

Если вы вычтете много расходов ниже 75 долларов (и особенно если вы вычтите много еды и развлечений), электронная таблица или мобильное приложение, такое как Expensify, обычно лучший способ отслеживать все, не утопая в море мелких квитанций.

Если вы все еще не знаете, какие небольшие квитанции хранить, вы можете ознакомиться с инструкциями IRS по доказательству расходов до 75 долларов здесь.

Как долго вам нужно хранить налоговый учет?

В целом за три года

IRS утверждает, что вам необходимо хранить свои записи «столько времени, сколько необходимо для подтверждения дохода или удержаний в налоговой декларации». Как правило, это означает, что вам необходимо хранить свои налоговые записи в течение трех лет с даты подачи декларации или с даты подачи налоговой декларации (в зависимости от того, что наступит позже).

Допустим, вы подали налоговую декларацию за 2017 год на два месяца раньше установленного срока, 10 февраля 2018 г.Это означает, что вам нужно будет хранить квитанции, налоговые отчеты и любую другую документацию, относящуюся к декларации, до 15 апреля 2021 года, то есть через три года после крайнего срока 2017 года.

Почему три года?

Это в основном связано с Периодом ограничений, который представляет собой время, в течение которого вы можете вносить поправки в свою налоговую декларацию или в течение которого IRS может провести аудит вашей налоговой декларации.

По истечении срока давности подачи налоговой декларации вам больше не нужно хранить налоговую декларацию или подтверждающую документацию.

Исключения из правила трех лет

В некоторых случаях вам потребуется хранить налоговую отчетность более трех лет. Например:

Если у вас есть записи о сотрудниках

Вы должны хранить налоговые записи по найму в течение как минимум четырех лет после даты, когда налоги на заработную плату подлежат уплате или уплачены (в зависимости от того, что наступит позже).

Если вы не указали доход в своей декларации

Если вы не сообщаете доход, который вы должны были сообщить, и он превышает 25% валового дохода, указанного в вашей декларации, храните записи в течение шести лет после даты, которую вы подали, или даты истечения срока подачи налоговой декларации (в зависимости от того, что позже).

Если вы вычли стоимость безнадежных долгов или обесценившихся ценных бумаг

В таком случае храните записи в течение семи лет.

Если вы подаете мошенническую декларацию или вообще не возвращаетесь

Надеетесь избежать наказания за налоговое мошенничество? Для мошеннических или незарегистрированных возвратов не существует срока давности, поэтому IRS может преследовать вас навсегда. Просто нужно иметь в виду!

Если у вас есть записи, связанные с недвижимостью

Стандартный трехлетний период ограничений применяется к любым вычетам, которые вы производите в связи с вашей собственностью (амортизация, убыток от продажи и т. Д.)) Но иногда промежуток времени между тем, когда вы продаете или продаете свою собственность, и когда вам больше не нужно хранить эти документы, может превышать 3 года.

Допустим, вы продаете недвижимость, продав ее в течение 2015 налогового года, указываете финансовую прибыль в налоговой декларации за 2017 год и подаете налоговую декларацию прямо в крайний срок налогообложения 17 апреля 2018 г. Это означает, что вам необходимо сохранить записи, связанные с недвижимостью, до 17 апреля 2021 г. (т. е. через три года после даты подачи заявки 17 апреля 2018 г.).

Эти записи обычно включают в себя документы, титулы и записи о стоимости (например, квитанции на оборудование, такое как компьютеры или транспортные средства).

Мне нужно вешать бумажные банковские выписки?

Если у вас есть онлайн-банкинг, нет. Цифровая копия будет в порядке. Если в вашем банке нет онлайн-банкинга, лучше хранить банковские записи в течение трех лет.

Самый простой способ вести учет

IRS утверждает, что вы можете использовать любую систему учета, если она «четко показывает ваши доходы и расходы».Но если вы не проходите прослушивание в эпизоде ​​сериала Hoarders , вам, вероятно, следует отказаться от бумажных документов и хранить все в электронном виде.

IRS принимает цифровые копии документов, если они идентичны оригиналам. (Это означает, что вы должны иметь возможность предоставить им распечатанную разборчивую копию документа по запросу.)

Оцифровка ваших записей — также отличный способ избежать их случайного выброса с места или чрезмерной генеральной уборки.Кроме того, давайте не будем забывать, что бумажные документы могут выцветать и повреждаться. Сказать IRS, что «собака съела мои налоговые отчеты» просто не полетит.

Мы рекомендуем сканировать все записи и квитанции в вашей компании, помечать их описательным именем и навсегда архивировать.

Вот несколько инструментов, которые могут упростить ведение цифровой документации:

• Bench — вы можете загружать все свои чеки и хранить их в приложении Bench без ограничений по хранению.

• Безопасные облачные сервисы хранения, такие как Dropbox, Evernote или Google Drive.Любой из этих веб-сайтов будет поддерживать сканирование и сохранение.

• Специальный сканер бизнес-документов, такой как Kodak Alaris (эти машины могут обрабатывать большое количество документов одновременно и заботиться о процессе подачи документов за вас, экономя ваши часы работы).

• Специальное приложение для квитанций, такое как Receipt Bank.

Если вы в конечном итоге выберете безбумажный путь, не забудьте сохранить резервную копию ваших документов в безопасном втором месте, например, на жестком диске, защищенном паролем, или в дополнительном облачном хранилище.

Я ждал подходящее время, и теперь я иду на свалку, чтобы сбросить все эти старые налоговые документы. Это нормально, правда?

Подожди. Налоговое время может быть самым важным временем для ведения деловой документации, но налоги — не единственная причина, по которой вы должны хранить все эти документы.

Перед тем, как выбросить их, дважды проверьте, могут ли они понадобиться кому-нибудь еще, с кем вы ведете бизнес. Кредиторы, бизнес-юристы и страховые компании иногда требуют, чтобы вы вели учет дольше, чем это делает IRS.

Это еще одно преимущество для ведения цифровых записей. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, следует ли вам хранить их или избавляться от них, вы можете заархивировать их навсегда.

Если сомневаетесь, оставьте

Если есть что-то, что вы вынесли из этого руководства, сделайте это правилом.

Если у вас возникнут сомнения относительно того, следует ли вам хранить документ, сохраните его. А еще лучше оцифровать. Вы будете благодарить себя в следующий раз, когда будете платить налоги или пройдете аудит.

Google, TikTok добавляют защиту для несовершеннолетних, счет в магазине приложений предлагает большие изменения, что нового в Samsung — TechCrunch — Bestgamingpro

Снова добро пожаловать в This Week in Apps, еженедельный сборник TechCrunch, который обобщает новейшую информацию об операционных системах сотовой связи, функциях сотовой связи и общей экономической системе приложений.

Торговля приложениями продолжает развиваться: в 2020 году было скачано 218 миллиардов файлов, а мировые покупатели потратили 143 миллиардов долларов. В прошлом году покупатели дополнительно потратили 3,5 триллиона минут на использование приложений только на устройствах Android. А в США использование приложений резко выросло по сравнению со временем, проведенным за просмотром телепередач в прямом эфире. В настоящее время обычный американец смотрит 3,7 часа домашнего телевидения в день, однако теперь он тратит 4 часа в день на свои сотовые устройства.

Apps — это не только стратегия простоя — это еще и гигантское предприятие.В 2019 году компании, ориентированные на мобильную связь, имели смешанную оценку в 544 миллиарда долларов, что в 6,5 раз больше, чем у компаний, не ориентированных на сотовую связь. В 2020 году трейдеры вложили 73 миллиарда долларов капитала в сотовые компании, что на 27% больше, чем в прошлом году.

This Week in Apps дает стратегию для поддержания этой быстро развивающейся торговли в одном месте с новейшими из мира приложений, а также с информацией, обновлениями, фондами для стартапов, слияниями и поглощениями, а также рекомендациями по новым приложениям и видеоиграм. тоже стремиться.

Хотели бы вы, чтобы эта неделя в приложениях была в вашем почтовом ящике каждую субботу? Присоединяйтесь прямо здесь: techcrunch.com/newsletters

Совершенно новый счет Сената может положить конец господству магазинов приложений

Изображение предоставлено: TechCrunch

Двухпартийная группа из трех сенаторов США — Ричарда Блюменталя (D-CT), Эми Клобучар (D-MN) и Марши Блэкберн (R-TN) — выпустила совершенно новый закон, известный как Закон об открытых рынках, который может измениться. лучший способ распространения программного обеспечения для сотовой связи.Счет-фактура даст разработчикам возможность лучше информировать своих клиентов о снижении затрат за пределами магазинов приложений (без опасений о наказании) и позволит использовать различные механизмы затрат, загрузку неопубликованных приложений и сторонние магазины приложений, которые строители могут не платить за платформу. Это дополнительно запретит производителям платформ, таким как Apple и Google, использовать личную информацию, которую они накапливают в магазинах приложений, для создания конкурирующих товаров или более благоприятного ранжирования этих товаров.

Счет-фактура приветствуется критиками Apple вместе с Coalition for App Equity и ее членами, Epic Video games, Spotify, Tile и другими, которые в настоящий момент призывают Конгресс без промедления принять законы, чтобы ограничить участие в соблюдении дисциплины. .

По мере того, как регулятивная нагрузка на производителей платформ усиливалась, предприятиям казалось, что нужно поднять методы обслуживания мелких строителей с понижением сборов, в дополнение к повышенным мерам конфиденциальности и безопасности — последние могут помочь укрепить их аргументы в пользу того, что манекен продавца приложений является благоприятен для покупательских занятий.

Такой счет-фактура является заметным первым шагом на пути к некоторому типу рыночных корректировок, но, тем не менее, еще слишком рано знать, достигнет ли счет-фактура поддержки, и тем более того, будет ли она передана в регулирование.

Технологические гиганты Google, YouTube и TikTok наблюдают за Instagram с повышенной защитой для несовершеннолетних

Google и YouTube (в дополнение к TikTok) на этой неделе представили набор настроек своих сервисов, чтобы повысить конфиденциальность и безопасность учетных записей, принадлежащих подросткам младше 18 лет. Точные настройки немного отличаются от сервиса к сервису. однако в основном они сосредоточены на том, чтобы сделать учетные записи молодых людей по умолчанию более закрытыми, чтобы убедиться, что они делают преднамеренный выбор при переносе учетных записей или материалов контента, чтобы они стали общедоступными, и ограничивая степень, в которой рекламодатели могут нацеливать их.TikTok пошел немного дальше, чтобы ограничить push-уведомления после «перед сном» для своих клиентов-подростков, в то время как YouTube решил активировать напоминания «сделайте перерыв» и «перед сном» по умолчанию в качестве альтернативы.

Изображение предоставлено: TikTok

При внесении изменений учитываются связанные забастовки, введенные Instagram буквально за несколько недель до этого, и повышенная нагрузка со стороны Конгресса США, чтобы сделать дополнительные меры для защиты молодых клиентов от опасного воздействия использования опыта.

Один из законов, от которого технологические фирмы также могут попытаться отстоять, — это замена COPPA, которая может расширить некоторые меры защиты для детей младше 18 лет вместо альтернативы чуть младше 13 лет. Чего не хватает во всех этих инициативах. Тем не менее, существует какой-либо план по более строгому подтверждению возраста детей в приложении. Поскольку многие молодые люди уже знают, что лгут о своих родах при регистрации, неясно, насколько эффективными будут эти меры в долгосрочной перспективе.

Упаковка без упаковки Samsung

Изображение предоставлено: Брайан Хитер

На этой неделе компания Samsung провела мероприятие Unpacked, где была представлена ​​новейшая продукция компании для сотовой связи.На этот раз производитель смартфонов подтвердил выпуск совершенно нового набора складных устройств, включая Galaxy Z Fold Three и Galaxy Z Flip Three (раскладушка, у-у!), Которые могут предоставить разработчикам приложений гораздо больше типов систем и кодеков, которые можно рассмотреть, когда разрабатывают свои приложения. Правильно, если эти складные устройства когда-либо приобретут популярность на рынке, это будет альтернатива существующей в сознании покупателей уловке. (Как бы то ни было, Microsoft поддержала эту идею.)

Samsung также выпустила новые умные часы на базе WearOS от Google (если вы не можете победить их…), Galaxy Watch 4 и беспроводные наушники начального уровня Galaxy Buds 2.

Платформы: Apple

• Apple выпустила пятые бета-версии iOS 15 и iPadOS 15 для сборщиков, которые предлагают некоторые дополнительные незначительные настройки и улучшения стабильности, поскольку платформы планируют выпустить осенью. Новые дополнения включают в себя обновленный значок климата, затенение по интерфейсу вкладок в Safari на iPad, возможность использовать более крупные значки на iPad, новое всплывающее окно с предупреждением, которое напоминает вам, что iPhone по-прежнему можно найти в выключенном состоянии, новые заставки для приложений Apple, смешивание данных TestFlight в App Retailer и многое другое.
• Apple выпустила новое устройство для разработчиков, которое позволяет разработчикам приложений тестировать поведение своих приложений, когда система связана с 5G в качестве альтернативы Wi-Fi. Устройство важно, поскольку устройства iOS 15 / iPadOS 15 могут механически отдавать приоритет 5G по сравнению с Wi-Fi, когда эффективность последнего постепенно увеличивается.
• Apple урегулировала судебный процесс 2019 года с Corellium, организацией, которая создает цифровые устройства iOS , используемые исследователями безопасности. Apple заявила, что Corellium нарушает ее авторские права, неизбирательно продвигая свой продукт и ставя под угрозу безопасность платформы.Решение отклонило утверждения Apple как «озадачивающие», отметив, что Corellium установил «честное использование». Фразы урегулирования не разглашаются.
• Приложение Apple Discover My в iOS 15 будет использовать Bluetooth для точного определения местоположения устройств AirPods (Professional и Max) и может привязать AirPods к Apple ID клиентов.

Платформы: Google

Изображение предоставлено: Google

• Google запустила четвертую бета-версию Android 12, , главной новой функцией которой является то, что платформа теперь достигла стабильности.Строители теперь могут взглянуть на приложения раньше, чем они будут выпущены широкой публикой, не беспокоясь о будущих критических изменениях. Android 12 представляет собой гигантский редизайн с дополнительным настраиваемым языком дизайна «Materials You» и повышенной защитой конфиденциальности.
• Google запретил компанию данных о местоположении SafeGraph, , финансируемую бывшим главой саудовской разведки, которая платила разработчикам за то, чтобы они использовали инструменты для сбора информации в своих приложениях, чтобы они могли перепродавать информацию другим фирмам или государственным компаниям.Любые приложения, работающие с SafeGraph, должны убрать код.

Электронная коммерция

• DoorDash недавно провела переговоры о покупке Instacart в соответствии с отчетом The Information. Сделка на сумму от 40 до 50 миллиардов долларов могла бы смешать два приложения по поставке основных блюд — одно для ресторанов, а другое — для продуктовых магазинов, однако переговоры не увенчались успехом.
• Weedmaps добавила возможность покупки гашиша в приложении для клиентов iPhone . Из-за более слабых ограничений App Retailer клиенты Weedmaps теперь могут просматривать, выбирать и покупать гашиш, а также получать его или настраивать для получения сразу через приложение.
• Instagram тестирует рекламу на вкладке «Магазин», которая позволяет производителям использовать как картинку, так и карусель. Рекламы будут запускаться с помощью манекенов, выставленных на аукционе, и могут отображаться исключительно на сотовых устройствах.

Дополненная реальность

• Snap нанял правительство Fb AR, Джо Дарко , сообщает The Information. Совершенно новый руководитель AR, который ранее запустил сообщество Spark AR Complice на Fb, теперь будет курировать работу Snap с разработчиками AR.

Финтех

Изображение предоставлено: Venmo

• Venmo представила, что позволит держателям банковских карт механически покупать криптовалюту с помощью кэшбэка своей карты с помощью новой функции, называемой Money Again to Crypto. Держатели карт могут выбирать между биткойнами, эфириумом, лайткойнами и биткойнами, которые должны покупаться ежемесячно без комиссии за транзакцию.

Социальные

• Некоторые создатели Snap перешли на другие платформы , поскольку корпоративные бонусы создателей иссякли, как выяснил CNBC.Snap платил по 1 миллиону долларов в день в качестве призов создателям, публикующим сообщения в своем конкуренте TikTok, Highlight. Теперь он платит «десятки миллионов» ежемесячно, а создатели гонятся за более крупными бонусами в других местах.
Конкурент TikTok из
• Instagram, Reels, добавил новую функцию, которая позволяет пользователям искать аудио для включения их короткометражных фильмов, а на страницах треков будут представлены противоположные фильмы, в которых они использовались, как в TikTok.
• В отчете, распространенном на этой неделе, говорится, что TikTok превысил загрузок на Fb в 2020 году, о чем мы уже знали много месяцев назад? Однако да, это так.
• Instagram представил новые варианты противодействия злоупотреблениям после громких инцидентов расизма, произошедших на его платформе после последнего Евро-2020, места, где возмущенные последователи напали на игроков. Новые инструменты включают ограничения, которые помогают ограничить определенные команды от DM и комментирования в течение определенного периода времени; плюс рост скрытых слов для включения новых строк эмодзи; и очень агрессивная функция «Cover Extra Feedback».
• Instagram отключил сайт LikeUp.Я продвигаю фальшивые лайки и подписчиков . Позиционирование, которое обслуживается C&D от Fb, принесло около 100 000 долларов до настоящего времени.
• Reddit внедряет кнопку видеопотока в стиле TikTok в своем приложении для iOS . Эта функция достигла «большинства» клиентов iOS и позволяет им сразу перейти на полноэкранный режим, где клиенты могут голосовать за, против, касаться, награждать наградой или делиться видео. Вы также можете пролистывать столько же, сколько и другие фильмы, например TikTok.Удивительно, но компания утверждает, что приобретенная ею ИС «Дубсмаш» не была частью этой проблемы.

Сообщения

Изображение предоставлено: WhatsApp

• WhatsApp сможет переключать исторические разговоры в прошлое между сотовыми технологиями. Эта функция сначала появится в подразделениях Samsung, а затем в более широком выпуске Android, а затем iOS. Клиенты Samsung могут использовать корпоративное коммутационное устройство Sensible Change, которое уже копирует различную личную информацию между устройствами, чтобы дополнительно теперь передавать свои зашифрованные истории чата WhatsApp вместе с голосовыми заметками, фотографиями и разговорами.
• Google подталкивает клиентов сотовых Hangouts к переходу на Google Chat посредством сообщения в приложении, напоминающего клиентам о том, что поддержка Hangouts должна быть прекращена. Недовольные клиенты заходили в Google Play, чтобы выразить свой гнев десятками однозвездочных мнений. Как поживает эта беспорядочная стратегия приложения для обмена сообщениями, Google?
• Messenger углубляется в дизайн своего недавно выпущенного «Soundmojis», , который объединяет эмодзи и звук вместе, чтобы создать совершенно новый тип выражения, который может быть универсально понятным и шокирующим.
• Fb обеспечивает сквозное шифрование для вызовов в программе Messenger, отмечая, что E2E была обычным делом и на что теперь рассчитывают люди. Компания дополнительно заявила, что начнет тестирование E2E для групповых чатов и звонков в Messenger и Instagram.

Изображения

• Последующие модели iPhone от Apple, как сообщается, позволят покупателям снимать «видеопортреты, », как сообщает Bloomberg. Различные дополнения обеспечат возможность файлового видео в формате более высокого качества, называемого ProRes, и совершенно новую систему фильтров для улучшения внешнего вида фотографий.
• Поскольку в Instagram все больше разочаровывается переходом приложения на видео , в бета-версии запущено новое приложение Glass, предназначенное для фотографов любого роста. Как сообщил Ом Малик, который тестировал приложение почти шесть месяцев, Glass на основе подписки — великолепный и свежий, он напоминает ранний Instagram, с поддержкой обратной связи и подписчиков, однако отличается тем, что не гонится за влиянием, хотя публике нравится .

Изображение предоставлено: Glass

Ухаживание

• Fb Courting получает функцию «звукового чата» , которая может разрешить матчам участвовать в голосовых чатах, чтобы познакомиться друг с другом.Кроме того, он включает в себя «Удачный выбор», чтобы рекомендовать свиданиям вне типичных предпочтений кого-либо, и «Match Wherever», который позволяет клиентам созерцать районы за пределами их нынешнего мегаполиса.
• Бета-версия Match фокусируется на самых распространенных жалобах клиентов на приложения, например, на чрезмерное количество смахиваний и ореолов . Теперь Match будет еженедельно предлагать «Соответствующие нам» предложения и может немедленно отменить сопоставление или ответить клиентам, вместо того чтобы оставлять беседы в подвешенном состоянии.Корпорация также намекнула, что рано или поздно она может развернуть функцию сватовства под руководством человека.
• Интерактивная функция Tinder «Проведите пальцем по ночам» снова появится после того, как в «первом сезоне» собралось 20 миллионов человек. Полученная совершенно новая модель — это не приключение по выбору, а скорее «детективное устройство поколения Z», заявили в компании, и в ней можно использовать функцию быстрого чата, которая позволяет клиентам разговаривать, даже не найдя первого совпадения.

Потоковое воспроизведение и отдых

• HBO Max добавила бесплатные эпизоды на свою платформу вместе с приложением для мобильных устройств.Клиенты могут без оплаты смоделировать 13 серий из премьер-шоу и оригиналов, а также «Эйфория», «Спорт престолов», «Нация Лавкрафта», «Стюардесса», «Венено», «Воин» и другие, в дополнение к просмотрите каталог, чтобы узнать, что еще можно получить по платной подписке.
• Представитель Spotify сообщил пользователям на форуме компании, что его работа по добавлению поддержки для почти трехлетнего опыта AirPlay 2 была заброшена тем временем, сославшись на «точки совместимости драйверов».Заявка получила много внимания со стороны недовольных клиентов и прессы, основной Spotify, чтобы дать понять, что она «поможет AirPlay 2», без указания сроков. Корпорация, убежденный критик Apple, не решалась помогать разным товарам Apple, включая аудиосистему HomePod, где встроенной помощи нет.
• Android-приложение YouTube пытается реализовать новый жест , который может позволить пользователям перемещаться по видео «Главы» двойным касанием двумя пальцами.
• В новом отчете Penthera о потоковой передаче в США было обнаружено, что 71% зрителей транслируют видео на 2 устройства в день, на обычном , вместе с соответствующей телевизионной системой и сотовой связью. А 80% заявили, что смотрят фильмы по месту жительства. Однако сейчас 92% (по сравнению с 88% в прошлом году) говорят, что повторная буферизация — это самый большой недостаток, с которым они сталкиваются при потоковой передаче.

Игры

Изображение предоставлено: App Annie

• App Annie опубликовала отчет об играх за 2021 год, в котором оценивается, что к концу года расходы покупателей на сотовые игры достигнут 120 миллиардов долларов США, или Три.1x больше, чем приставки. Различные основные моменты включают:
  • четыре из 10 самых загружаемых поджанров во всех видеоиграх относятся к гиперказуальному классу.
  • «Стекло полностью удовлетворено» — это самая быстрая гиперказуальная игра, прерывающая 100 миллионов загрузок.
  • Пандемия подтолкнула игровую индустрию к новому диапазону. Еженедельная загрузка развлекательных программ превысила 1 миллиард в марте 2020 года и с тех пор остается на этом уровне.
  • Во второй половине 2021 года было выпущено более 810 видеоигр, ежемесячные расходы покупателей превышают 1 миллион долларов, что на 25% больше, чем в 2019 году.
  • Во втором полугодии 2021 года во всем мире было более 1 миллиарда загрузок в неделю, потрачено 1,7 миллиарда долларов и 5 миллиардов часов, потраченных на мобильные видеоигры.
  • США заняли первое место на рынке видеоигр для мобильных устройств по расходам покупателей в розничных магазинах приложений.
  • AppLovin возглавил чарты по количеству загрузок, а Tencent — по расходам покупателей.
  • Использование мобильных устройств для отдыха в США искажает женский пол (64% игроков — женщины).Это не одно и то же на разных рынках, где дополнительными игроками сотовой связи являются мужчины — например, Япония (56% мужчин) и Южная Корея (53% мужчин).
• Согласно отчету Sensor Tower, расходы на отдых в США на настольных компьютерах выросли на 40% и составили 704 миллиона долларов за последние 12 месяцев. Самым прибыльным был Solitaire Grand Harvest от Supertreat, заимствованный Solitaire TriPeaks от GSN, затем Yahtzee с Buddies Cube от Scopely. Тем не менее, загрузки снизились на 12% г / г, до 202.7 миллионов установок за предыдущие 12 месяцев по сравнению с 230,7 миллионами за аналогичный период прошлого года.
• Генеральный директор Epic Video games Тим Суини обнаружил шок в наборе недавно распечатанных документов зала суда в рамках дела Epic Video games против антимонопольного дела Google . Он обнаружил, что Google сразу задумался о покупке его фирмы в неопределенное время в будущем, что, по словам Суини, было связано с решимостью Epic конкурировать с Google Play. Оформление документов дополнительно сверьтесь с «откровенно ужасным» опытом загрузки неопубликованных приложений на Android.

Питание

• Принадлежащее Google навигационное приложение Waze заключило партнерские отношения с Too Good To Go, , компанией, которая работает с небольшими компаниями и организациями над сокращением потерь еды. Партнерство позволит привлечь внимание к непредвзятым местам питания и продуктовым магазинам в некоторых городах США, которые, возможно, предпримут шаги по сокращению пищевых отходов, разместив их на карте Waze. Эти компании дополнительно продвигают «шоковый» багаж, состоящий из обедов, в три раза превышающих стоимость багажа в конце дня.Еда полностью хороша, но не может быть предложена на второй день, поэтому в любом другом случае будет выброшена.
• Приложение OpenTable добавило новую функцию прямого обмена сообщениями, которая позволяет посетителям и ресторанам разговаривать сразу после бронирования, вместо того, чтобы указать имя мобильного телефона . Эту функцию можно использовать, чтобы прояснить запросы посетителя или различные корректировки, и даже сообщение после того, как резервирование привело к тому, что вещи были оставлены позади, или другие пожелания.

Изображение предоставлено: OpenTable

Adtech

• Tapjoy запустила MobileVoice, решение для анализа рынка для опроса покупателей, предпочитающих мобильные устройства. Место, которое исследователи выбирают за каждый ответ. Более высокие ставки дадут покупателям дополнительные цифровые иностранные деньги для отдыха, что мотивирует покупателей делиться своим мнением.

Полномочия и зона покрытия

• WhatsApp, Fb, Instagram, Messenger и Twitter были ограничены в Замбии на фоне продолжающихся основных выборов в четверг, в день голосования, до воскресенья, когда ожидается, что подсчет голосов закончится.
• Приобретение Fb базы данных GIF Giphy вызвало недовольство у U.Ok. Регулятор, Управление по конкуренции и рынкам, которое объявило о предварительном обнаружении того, что сделка «нанесет ущерб конкурентам».
• Власти Индии заявляют, что Twitter теперь соответствует новым национальным законодательным нормам в области ИТ , согласно которым компания должна назначить главного специалиста по соблюдению нормативных требований, контактного лица и постоянного сотрудника по рассмотрению жалоб в стране.

Безопасность и конфиденциальность

• Полезное изучение: главный редактор TechCrunch Мэтью Панзарино взял интервью у главы Apple Privateness Эрика Нойеншвандера о планах компании по обнаружению CSAM и новых опциях безопасности приложения Сообщения Apple. Объявление Apple вызвало споры в среде безопасности из-за того, как корпорация применяет опыт, который, по мнению некоторых, может оставить дверь открытой для различных правительств или компаний для достижения компромисса в своих собственных целях.Нойеншвандер объясняет, что защита системы делает ее менее полезной для этого — это означает, что сама ее экспертиза, а не просто фраза Apple, может предотвратить одно из этих злоупотреблений. А когда дело доходит до личной жизни, есть возможность отказаться — вы просто отключаете изображения iCloud.

💰 Ориентированное на конфиденциальность поисковое приложение Xayn привлекло 12 миллионов долларов в коллекцию Финансирование под руководством японских трейдеров International Mind и KDDI (японский телекоммуникационный оператор) для своего приложения, которое объединяет коллективный поиск, канал открытий и сотовый браузер.Приложение будет работать с азиатскими рынками и Европой.

💰 Социальное банковское приложение Kroo привлекло $ 24,5 млн. в виде финансирования под руководством Руди Карсана, состоятельного технологического предпринимателя и отца-основателя Karlani Capital. Базирующаяся в Лондоне компания Fintech предоставляет карточные услуги с оплатой по мере использования, однако переходит на предоставление расширенным банковским компаниям в своем мобильном приложении.

🤝 Разработчик Pokémon GO, компания Niantic, приобрела приложение Scaniverse для iPhone и iPad за нераскрытую сумму.Приложение Scaniverse позволяет клиентам сканировать объекты и окружающую среду в 3D с высоким разрешением и может оставаться в магазине приложений, а основатель будет частью команды AR Niantic.

💰 «Великолепное приложение», принадлежащее автомобилестроению. Джерри привлек 75 миллионов долларов в рамках финансирования Collection C, возглавляемого нынешним спонсором Goodwater Capital, оценив свое предприятие в 450 миллионов долларов. Приложение использует автоматизацию, чтобы представить покупателям индивидуальные расценки от более чем 45 страховых компаний, однако оно расширяется в такие области, как финансирование, восстановление, гарантии, парковка, обслуживание и т. Д.

💰 Стартап службы клеточной дисциплины Youreka Labs привлек 8,5 миллионов долларов в виде финансирования Collection A, совместно возглавляемым Boulder Ventures и Grotech Ventures. Корпорация упрощает рост функций сотовой связи с помощью студии разработки без кода и развертывания в один клик для Apple, Android и Windows Home.

💰 Reddit подтвердил, что собрал 410 миллионов долларов из целенаправленного сферического финансирования Collection F в размере 700 миллионов долларов, возглавляемого Констанси, и оценило предприятие в 10 миллиардов долларов.Эти средства будут использованы для дополнительной застройки прилегающих территорий и усилий по продвижению, в дополнение к увеличению численности персонала.

🤝 Американская служба доставки продуктов питания Gopuff приобрела U.Ok. Конкурент Dija , который появился всего за восемь месяцев до этого, расширится на Европу. За три месяца до этого Gopuff приобрела идентичный стартап Fancy.

💰 Индийская компания VerSe Innovation, создатель приложений Dailyhunt и Josh, собрала более 450 миллионов долларов в рамках сферического финансирования Collection I, возглавляемого Сигулером Гаффом, Бэйли Гиффорд, партнерами Carlyle Asia Companions Progress II и другими.Новая оценка компании сейчас «приближается к трем миллиардам долларов». Сейчас Dailyhunt имеет более 300 миллионов MAU, а у Джоша 115 миллионов MAU.

💰 Приложение социального календаря Saturn привлекло 35 миллионов долларов во главе с Normal Catalyst, Perception Companions и Coatue, в результате чего общий прирост составил 44 миллиона долларов. Приложение позволяет ученикам старших классов управлять своим расписанием, выполнять задания, общаться с друзьями и другими людьми через Интернет и сотовую связь.

🤝 Fintech Robinhood приобрела Say Applied Sciences , организацию, предоставляющую коммуникационную платформу, которая позволяет мелким акционерам направлять запросы фирмам, через которые они делают инвестиции.Сделка за 140 миллионов долларов — это первая основная покупка Robinhood с момента ее публичного размещения в конце июля.

🤝 Medal.television, служба коротких видеороликов и социальное сообщество для игроков, вышла на рынок прямых трансляций с приобретением Rawa.television, , конкурента Twitch, базирующегося в Дубае. Фразы сделки не разглашаются, однако сумма сделки была в пределах семи цифр.

💰 Турецкая компания Trendyol, веб-сайт электронной коммерции и приложение, обслуживающее более 30 миллионов потребителей, собрала 1 доллар США.5 миллиардов в сфере, которая оценивает компанию в 16,5 миллиардов долларов. Нормальная Атлантика, SoftBank Imaginative and Prscient Fund 2, Princeville Capital и государственные фонды благосостояния, ADQ (ОАЭ) и Катарское управление финансирования под совместным руководством.

💰 Аргентинская финансово-технологическая компания Ualá привлекла 350 миллионов долларов в рамках проекта Collection D, оценивая свое предприятие в 2,45 миллиарда долларов. Корпорация предоставляет Mastercard и приложение, где клиенты могут вводить варианты оплаты счетов, финансирование товаров, частные ссуды, рассрочку BNPL и страховое покрытие.На данный момент стартап выпустил более трех с половиной миллионов игральных карт в Мексике и Аргентине.

💰 Fintech Chime Monetary привлекла 750 миллионов долларов в рамках сферической оценки, оценивающей предприятие в 25 миллиардов долларов, с учетом намеренного IPO в следующем году. Сферику возглавил новый инвестор Sequoia Capital International Equities. Прямо сейчас Chime предоставляет банковские карты и бесплатные банковские компании через мобильное приложение.

💰 Мексиканское Orchata, мобильное приложение для доставки продуктов через центры микро-фулфилмента, привлекло 4 миллиона долларов в виде начального финансирования от трейдеров вместе с Y Combinator, JAM Fund, FJ Labs, Enterprise Pals, Investo и Basis Capital, а также ангелом. трейдеры Росс Липсон, Майк Хеннесси, Брайан Рекварт и Хавьер Мата.

Krafton, южнокорейский производитель PUBG, закрылся на 9% ниже в первый день торгов во вторник после первого дебюта по цене 432 доллара за акцию. Аналитики заявили, что компания пыталась уйти с завышенной оценкой. На момент закрытия оценка составляла 19,32 миллиарда долларов. На данный момент PUBG Cell потратил $ 6,3 млрд в магазинах приложений.

Криптоприложение Coinbase в среду подскочило на 7% после того, как прибыль оказалась лучше ожиданий, — это место, где компания сообщила о 1 долларе.Выручка от Интернета за квартал составила 6 миллиардов долларов (прибыль на акцию составила $ 3,45), что превзошло оценки аналитиков. Объемы покупки и продажи Coinbase во втором квартале дополнительно выросли на 38% до 462 миллиардов долларов.

Владелец TikTok ByteDance рассматривает возможность IPO в Гонконге, сообщает FT . Базирующаяся в Пекине технологическая компания может выйти на листинг как осенью 2021 года, так и в начале 2022 года. На момент последнего сбора средств в размере 5 миллиардов долларов в декабре 2020 года стоимость компании оценивалась в 180 миллиардов долларов.

Запасы продавца сотовой связи и поставщика развлечений AppLovin подскочили в четыре раза.2% в нерабочее время покупки и продажи в среду после того, как компания сообщила о росте выручки на 123% до 669 миллионов долларов в годовом исчислении с 299 миллионов долларов, что превзошло оценки аналитиков. EPS составила четыре цента против недостатка в 10 центов в интервале годичной давности.

Стриминговый сервис Disney + превзошел ожидания аналитиков, достигнув 116 миллионов подписчиков в третьем финансовом квартале Disney. Сейчас у Disney почти 174 миллиона подписчиков в Disney +, Hulu и ESPN +.

Reelgood (заменить)

Потоковая передача информации Reelgood традиционно предоставляет важную услугу для поиска новых проблем, на которые стоит обратить внимание, и проведения наблюдения за тем местом, на котором вы остановились, с помощью любимых открытий.Теперь компания представляет совершенно новую функцию, называемую «Поисковая группа», которая упрощает двум или дополнительным лицам поиск одного объекта, с которым все согласны. Используя хорошо известный механизм смахивания влево или соответствующий механизм, клиенты пытаются обнаружить «совпадение». Эта функция дополнительно позволяет вам устанавливать различные фильтры, такие как год выпуска, оценка IMDb, стиль и дополнительные, чтобы уменьшить количество рекомендаций. Когда обнаруживается несколько совпадений, Reelgood уведомляет группу и показывает совпадения на новой вкладке с местом, где они организованы, с помощью полного набора «Нравится.«Reelgood — это бесплатное приложение для iOS и Android.

PairPlay

PairPlay — это новое интеллектуальное приложение от Джонатана Вегенера, ранее соучредителя Timehop ​​и дизайнера продуктов в Snap, которое превращает пару AirPods в путешествие для двух человек. Вы и еще один участник разделите пару: один конкретный человек возьмет левый AirPod, а другой — лучший, чтобы начать проблему со звуком.

No related posts.