Хобби для пенсионеров мужчин: Хобби для пенсионеров, чем заниматься на пенсии мужчинам и женщинам

В течение долгого времени завязывание жгутов было неприемлемым методом остановки сильного кровотечения — чем-то, что использовалось в качестве крайней меры. Это потому, что во время войн 20-го века, когда раненому солдату требовалось много времени, чтобы получить медицинскую помощь, жгут в конечном итоге перекрывал кровоснабжение на слишком долгое время, что требовало ампутации.Но войны в Ираке и Афганистане показали, что жгуты в сочетании с быстрой медицинской помощью могут полностью спасти жизнь, и, таким образом, их использование было возрождено как в боевых действиях, так и в гражданской медицине. Тем не менее, вам все еще нужно знать, когда и как правильно завязывать жгут, поэтому изучите его, а затем выполните достаточную практическую практику.

93. Знай два крутых трюка дяди

Неотъемлемая часть того, чтобы быть классным дядей, — это иметь набор уловок и шуток, которые поразят ваших племянниц и племянников и взбесят их.От жонглирования и вытаскивания монет из ушей до левитации и «подпрыгивания» булочки с обедом на полу — у каждого дяди должно быть в рукаве как минимум два трюка, вызывающих хихиканье.

94. Филе рыбы

Что делает рыбалку еще более приятной, так это возможность филе и приготовление улова для настоящего ощущения от воды к столу. Бросьте его в сковороду с чесноком, лимоном и маслом, обжарьте на костре, который вы устроили, и насладитесь ужином под открытым небом.

95.Успокой плачущего ребенка

Если у вашего ребенка колики или просто периодическая суетливость, его крики действительно могут повлиять на ваше равновесие. Поскольку младенцы ничего не могут сделать сами для себя, их крики созданы природой, чтобы привлечь ваше внимание, проникнуть в ваш мозг и не отпускать их, пока вы не облегчите их страдания. Их вопли вызывают настоящую физиологическую реакцию — вы начинаете потеть, у вас учащается пульс, и ваше тело вырабатывает кортизол (гормон стресса). Поэтому неудивительно, что умение успокоить плачущего ребенка — один из самых важных инструментов для новоиспеченного отца, который вы можете иметь в своем арсенале!

96.Ездить на мотоцикле

Мотоциклы — одна из вершин мужественности. Они там наверху с односолодовым виски Islay, вырезкой травяного откорма и лосьоном после бритья Creed’s Green Irish Tweed. Почему? Потому что, в отличие от автомобилей, они предлагают интуитивный опыт: требующий навыков, умственной активности и управления рисками. На мотоцикле нельзя пить кофе, возиться с телефоном или мечтать в считанные минуты. Ваши чувства настороже, и ваша жизнь зависит от двух крошечных кусочков резины, соединяющих вас с дорогой.Езда на мотоцикле — это опыт, который должен получить каждый мужчина в своей жизни.

97. Забейте гвоздь правильно

Для неквалифицированного молотка просто означает изматывать что-то до чертиков, пока работа не будет сделана. Конечно, вы, , могли бы это сделать, , но в итоге вы получите ужасные результаты и усталую руку в придачу. Мудрый мастер знает, как пользоваться молотком безопасно, эффективно и рационально.

98. Приготовить фирменное блюдо

Кулинария развивает множество мужских качеств, от уверенности в своих силах до рыцарства.Таким образом, хотя вам не нужно становиться пятизвездочным шеф-поваром, в определенный момент каждому мужчине нужно отказаться от Easy Mac, рамена и замороженной пиццы, на которой он питался в колледже. Поначалу может быть пугающе ориентироваться на кухне, но даже с одной кастрюлей вы можете приготовить вкусные блюда, которые одинаково впечатлят друзей, семью и женщин. Освоив некоторые основы, вы можете работать над созданием фирменного блюда, которое вы будете улучшать и готовить в особых случаях.

99. Развести огонь без спичек

Развести огонь, имея в своем распоряжении пачку спичек, несложно.Но могли бы вы поджечь пламя, если бы у вас не было костыля? Или вы бы умерли с голоду и замерзли? Есть много способов сделать огонь без спичек: от батарейки или увеличительного стекла до совершенно примитивного использования только доски и палки. Изучите как можно больше методов, чтобы, если вы когда-нибудь окажетесь в одиночестве на необитаемом острове, вы могли заявить своему другу волейболисту: «Я развел огонь!»

100. Расскажи историю

Каждый мужчина должен уметь рассказать отличную историю.Это может быть презентация, которую вы проводите на работе. Или для статьи нужно написать. Может быть, вы просто тусуетесь со своими приятелями, обмениваясь историями. Или вы укладываете детей в постель, и вам требуется ночная сказка. Независимо от сценария, требуется определенное количество навыков, чтобы рассказать историю так, чтобы она увлекла аудиторию.

Однако самая важная часть рассказывания историй — это просто опыт, который делает хорошие сказки. Какие истории из своей жизни вы будете рассказывать своим внукам? Начните создавать эти воспоминания прямо сейчас, изучив как можно больше этих навыков.Чем больше знаний вы приобретете, тем больше мест вы сможете посетить, чем сможете заниматься, и людей, с которыми сможете общаться; Короче говоря, чем больше навыков вы освоите, тем больше приключений у вас будет!

Руководство AoM по пребыванию дома (чтобы не скучать)

Мир, в котором живет человек, формируется главным образом тем, как он смотрит на него, и поэтому он оказывается различным для разных людей; для одного это бесплодно, тупо и поверхностно; другому богатому, интересному и многозначительному.–Артур Шопенгауэр

Знаете ли вы, что идет пандемия? Возможно, вы уже устали слышать название COVID-19 и быстро устаете жить в обязательном или добровольно выбранном карантине. Но вирус и связанная с ним изоляция, вероятно, будут существовать еще немного.

Как Шопенгауэр упоминает выше, реакция каждого человека на этот факт будет зависеть от его отношения. Некоторые позволят инерции преодолеть их, сконцентрируются на том, насколько они бесконечно скучны и сумасшедшие, и используют вещества и Netflix, чтобы забыть о своих обстоятельствах.

Другие будут рады возможности, которую они часто желали в бесконечном напряженном потоке своей повседневной жизни: шанс нажать на паузу, замедлиться, немного успокоиться, закончить давно откладываемые дела, покопаться в нескольких вещах — книге, хобби, рецепт — это всегда было запланировано на «когда-нибудь».

Если «когда-нибудь» наступил, и вы впервые обнаружите, что работаете удаленно (, наши лучшие советы по поддержанию эффективности и продуктивности при этом вы найдете здесь, ), поездки и общественные мероприятия отменены, и вам некуда идти. мы найдем наши предложения, как максимально использовать только что открывшиеся часы и эту уникальную возможность исследовать великие помещения.

Предложение статьи

Трудно не вспомнить этой статьи о теории, согласно которой поколения / типы исторических периодов цикличны каждые 80-100 лет , и о том, как она предсказывала еще в 90-х, что примерно с 2008 по 2028 год мы предположительно будем в «кризисный» период. Даже если вы в конечном итоге не купитесь на это, подумать об этом довольно интересно.

Предложения по прочтению

Сейчас идеальное время, чтобы взять книгу, а у нас есть множество списков для чтения. Вот лишь некоторые из них:

Тренировка дома

В то время, когда люди не могут попасть в коммерческий тренажерный зал или посещать его нежелательно, люди, которые уже открыли тренажерный зал дома, несомненно, этому рады. (Если вы этого не сделали, вы все равно можете подумать о том, чтобы сделать это по дешевке.)

Но даже если у вас дома нет тренажеров, вы все равно можете хорошо потренироваться, используя упражнения с собственным весом: вот полное руководство по выполнению «тренировок для заключенных» в любом небольшом пространстве ; Потому что мы все теперь тюремщики.

Чем заняться с детьми

Возможно, самая сложная часть карантина — это не ваша личная скука, а избавление от скуки ваших товарищей по несовершеннолетним пленникам. Вы хотите, чтобы они были вовлечены, не прибегая к беспрерывному бесплатному просмотру. Многие рекомендуют установить какое-то расписание на день, чтобы дела не переходили в полную инерцию. Вот несколько идей, чтобы скоротать время:

Разное, список дел:

Присоединяйтесь к напряженной жизни

Если вам сложно использовать свободное время конструктивно, рассмотрите возможность присоединения к нашей онлайн / офлайн-платформе The Strenuous Life.Это обеспечит достаточную структуру и сообщество, чтобы удерживать вас от пассивности и стремления к активности; многие из требований 50+ значков, которые можно заработать, можно выполнить дома / вдали от других людей; и это поможет вам выработать практические навыки и готовность ориентироваться в этом неопределенном мире. Это отличный способ оставаться вовлеченным в жизнь во время уныния изоляции и избегать фанка, который может сопровождать праздность.

Следующий набор TSL откроется через пару недель. Зарегистрируйтесь здесь , чтобы быть уверенным, что вы первым услышите, когда это произойдет.

Ключ к выживанию в предстоящей изоляции, сохраняя при этом здравомыслие и не скукая за своей тыквой, — это составить план на свое время; Запланируйте хотя бы одно конкретное действие, которое вы хотите делать каждый день, а затем сдерживайте однообразие, выполняя его!

8 простых и веселых увлечений для мужчин старше 50 лет

Иметь много свободного времени — не самая большая проблема. По мере того, как большинство из нас стареет и приходит время выхода на пенсию, вы, возможно, думаете о том, что вам следует делать со всем этим дополнительным временем.Или, возможно, вы недавно работали неполный рабочий день и у вас возникло желание попробовать что-то новое. В любом случае, мы исследовали лучшие увлечения для мужчин старше 50 лет, которые достаточно просты для всех, и достаточно забавны, чтобы придерживаться их надолго!

Работа руками над созданием чего-либо — воплощение мужского хобби. Вот почему это прекрасное хобби для мужчин старше 50 лет, которые ищут вызов.Деревообработка и плотницкие работы могут быть связаны с тяжелой физической работой, а это означает, что это одновременно и тренировка, и хобби! Прежде чем начать, поищите, какие инструменты вам понадобятся. Набор для новичков будет включать:

• Станок токарный малый
• Стол деревообрабатывающий из массива
• Зажимы и зубила

Не беспокойтесь, если у вас мало места для работы, работать с деревом можно где угодно. Возможно, вам придется проявить немного изобретательности при создании рабочего пространства.После настройки начните с малого. Постройте что-нибудь полезное и легкое, например скворечник, чтобы получить представление о том, как работают ваши новые инструменты. Также участвуйте в жизни сообщества; есть много отличных каналов YouTube, посвященных деревообработке, таких как Popular Woodworking и Steve Ramsey. Существует также всемирный форум мастеров по дереву, где вы можете показать, что вы построили, и почерпнуть вдохновение от других.

А, рыбалка. Одно из увлечений мужчин старше 50 лет, одно из самых культовых мужских развлечений.Это также очень банальное хобби для пенсионеров; Во многих фильмах упоминаются мужчины, желающие бросить работу и провести дни на рыбалке. И почему бы нет? Рыбалка — это расслабляющая, сложная задача, и вы можете прийти домой с ужином!

Начать ловить рыбу просто и не нужно платить слишком много денег, если вы заранее проведете исследование. Вот несколько основных советов:

• Найдите лучшее место для рыбалки рядом с вами.
• Спросите совета у местных и других рыбаков.
• Убедитесь, что у вас есть необходимые разрешения и лицензии.
• Купите удочку с собственной катушкой и коробкой для рыболовных снастей.

Наконец, терпение. Рыбалка — игра долгая, поэтому это одно из самых популярных увлечений взрослых. Представьте, что вы отдыхаете на живописном озере, готовитесь к работе и слушаете портативное радио — совершенство.

Это хобби тесно связано с тем, что раньше, если вы собираетесь научиться ловить рыбу, вам, вероятно, следует научиться готовить то, что вы поймали.Кулинария — отличное хобби для всех, кому за 50, это невероятно разносторонний навык, который нужно освоить, и это одно из немногих хобби, которым вы будете заниматься каждый день.

Если у вас много свободного времени, это отличный способ исследовать старые воспоминания, потому что один из лучших способов начать учиться готовить — это ностальгия! Подумайте о блюде, которое ваши родители приготовили, когда вы были моложе, но которое вы давно не ели, найдите рецепт и начните создавать. Кулинария — это очень расслабляющее и полезное хобби, оно также может вывести вашу палитру из зоны комфорта, и вы можете открыть для себя новые блюда, которые станут неизменными фаворитами.

Подробнее: Живете в Майами? Откройте для себя наши советы по поиску любви во Флориде.

Гольф — самый классный вид спорта в мире? Наверное. У вас есть шикарная одежда, эксклюзивные клубы, великолепные локации и общественные мероприятия, связанные со спортом. Это отличное хобби для мужчин старше 50 лет, потому что оно не слишком интенсивное, но по-прежнему сложное, и вы даже можете завести им новых друзей. Но с чего начать?

Гольф можно рассматривать как элитный вид спорта, но он не должен стоить целого состояния.Хорошим местом для начала является посещение местного поля для гольфа для практики. Здесь вы можете попробовать разные клубы, попрактиковаться в игре и попросить совета у других играющих. Все еще неуверенны? Посмотрите это видео для начинающих по основам гольфа от Meandmygolf — отличное введение для всех, кто хочет начать игру.

Фотография — отличное хобби, с которым можно поэкспериментировать, когда вы станете старше, поскольку у каждого есть некоторый опыт фотографирования. Сегодня ваш смартфон может стать отличным фотоаппаратом.Итак, если качество изображения вашего телефона достаточно хорошее, вам даже не придется использовать полноразмерную камеру!

Фотография также дает вам повод отправиться в места, в которых вы, возможно, никогда не были раньше, или просто по-настоящему цените всю природную или промышленную красоту вашего района. Вот несколько советов начинающему фотографу:

Съемка с телефона:

Съемка фотоаппаратом:

• Убедитесь, что вы понимаете основы фотографии.
• Снимайте в золотой час — обычно незадолго до восхода или незадолго до заката.
• Запечатлейте момент и постарайтесь регулярно носить с собой камеру.

Одно из самых распространенных увлечений мужчин старше 50 — создание и поддержание собственного участка земли. Садоводство может быть отличным недорогим хобби, но это не так просто, как кажется. Садоводство требует исследований, экспериментов и обслуживания, но вознаграждение может быть фантастическим. Если вы хотите выращивать пищу или просто выращивать великолепную флору, садоводство может доставить вам огромное удовольствие.

• Запускать легко, просто держите его простым.
• Убедитесь, что ваша почва и солнце подходят для того, что вы хотите посадить (минимум 6 часов на солнце)
• Изучите конкретные потребности вашего растения.
• Планируйте календарь и следите за погодой и ее влиянием на ваши растения.

Пешие прогулки, культовое занятие на пенсии, одно из лучших увлечений для мужчин старше 50 лет по четырем причинам:

• Хорошее упражнение
• Это красиво
• Вы получаете ощущение достижения
• Вы можете познакомиться с новыми людьми

Все эти преимущества, просто поднявшись на холм, тропу или гору? Да, походы — отличное времяпрепровождение, которое бросает вам вызов и дает возможность лучше понять природу.Если вы никогда не умели читать карты, походы — это хороший способ почувствовать себя более комфортно, путешествуя по тропам и вне их. Найдя свой путь, потратив немного энергии, почти сдавшись и добравшись до вершины пункта назначения — вы примете эту точку зрения и поймете, что на самом деле нет ничего подобного.

Еще не уверены в одиночном походе? Не беспокойтесь, перейдите по ссылке ниже, чтобы найти местную туристическую группу:

https://americanhiking.org/

Иногда одно из самых очевидных увлечений мужчин старше 50 полностью игнорируется; просто быть социальным.Если вы недавно вышли на пенсию или работаете не так много, как раньше, тогда может показаться, что у вас много свободного времени, как будто вам нечего делать! Однако вполне вероятно, что в вашем районе круглый год проводятся культурные и общественные мероприятия. Не уверены, хотите ли вы пообщаться самостоятельно? Возьмите напарника и найдите кого-нибудь, с кем можно создавать приключения на SilverSingles. Мы — специализированный сайт знакомств для мужчин и женщин старше 50 лет, которые хотят познакомиться с кем-то, с кем можно узнать что-то новое и, возможно, обрести новую жизнь.

Итак, чего вы ждете? Пройдите наш личностный тест и начните знакомиться с людьми уже сегодня.

Об авторе: Редакция

Представляя вам самые последние тенденции в области свиданий, советы по взаимоотношениям и новости Inside SilverSingles, редакционная группа всегда готова помочь вам в игре онлайн-знакомств …

Смотрите другие статьи, написанные редакцией

7 хобби, которые стоит попробовать на пенсии и почему они важны

Хобби — важная часть жизни человека, особенно когда вы выходите на пенсию.Они помогают расслабиться, освоить новые навыки и найти единомышленников. Фактически, согласно одной переписи, люди тратят от пяти до шести часов в день на досуг и занятия спортом, свои личные интересы / занятия и хобби. В праздничные и выходные дни на досуге больше времени, чем в будние дни. Это означает, что мы проводим много времени, занимаясь хобби. И это отличный способ провести время, особенно с возрастом.

Кроме того, хобби могут снизить стресс (отлично подходит для снижения артериального давления), повысить самооценку (которая может снизиться с естественным старением) и улучшить сон (что важно для восстановления нашего организма после дня). Хобби приносят огромную пользу, поэтому важно заниматься им в старшие годы.

Ниже приведены семь увлечений, которые имеют эти преимущества и многое другое, чем может заниматься каждый!

Вязание крючком

Да, это может показаться клише. Стереотип пожилых людей, сидящих вокруг вязанных крючком шляп, шарфов и свитеров, присутствует всегда.Но на это есть веские причины. Вяжению крючком легко научиться, и им весело заниматься с другими людьми, что делает его социальным занятием. Вы можете начать с нескольких фунтов, посмотрев короткое видео. И именно то, чего вы не видите, делает вязание крючком таким замечательным. Пока вы усердно работаете над созданием этого нового предмета, ваш мозг активно участвует в этом. Вы используете мелкую моторику, чтобы перемещать иглы и нить. Все это отлично подходит для повышения бдительности, улучшения самочувствия и поддержания связи с окружающим миром с помощью светской беседы.Кто знает, возможно, вы даже решите начать небольшой бизнес по продаже своих товаров и заработать немного денег на выходных!

Искусство и ремесла

Нет, мы не вернулись в начальную школу; ты не будешь рисовать пальцами! Искусство и ремесла могут включать в себя самые разные виды деятельности. Дайте волю своему воображению — от рисования до изготовления домиков для мороженого. Декоративно-прикладное искусство позволяет вам создавать что-то, что может быть терапевтическим, чтобы выразить себя. Это также может снизить уровень стресса, что, как мы знаем, полезно для нашего здоровья в целом.Кроме того, декоративно-прикладное искусство — это просто развлечение. После завершения проекта вы чувствуете то чувство выполненного долга, которое задействует в мозгу химические вещества, дающие хорошее самочувствие. Представьте, что вы извлекаете пользу из положительных эффектов постоянного занятия декоративно-прикладным искусством: меньше стресса, улучшается здоровье, хорошее самочувствие. Снова станьте ребенком, найдите поблизости книжку-раскраску для взрослых или уроки декоративно-прикладного искусства и попробуйте.

Йога

Да, йога! Это касается и вас, мужчины. Йога — отличное хобби, которым можно заниматься в любом возрасте.В старшем возрасте йога приносит огромную пользу. Это не значит, что вам нужно заниматься йогой на коврике. Стул-йога не менее полезен для тех, кто не может легко встать на пол. Йога улучшает сон, кровяное давление, гибкость, мышечную силу и выносливость, что особенно полезно для тех, кто страдает артритом. Еще одно потенциальное преимущество йоги — облегчение хронической боли. Хотя йога не может устранить его, она может помочь в некотором облегчении боли. Так что поставьте видео и попробуйте йогу!

Мы знаем еще одно клише! Тем не менее, садоводство помогает вам сохранять жизнерадостность с возрастом.Прежде всего, он выводит вас на солнце, в котором есть витамин D. Этот витамин помогает высвобождать серотонин, который является химическим веществом, улучшающим самочувствие, в мозгу. Во всяком случае, сад, чтобы чувствовать себя хорошо. Кроме того, садоводство помогает вам оставаться активным, пока вы трудитесь в грязи. Вы можете выращивать отличную здоровую пищу, которую будете добавлять в свой рацион. Более того, садоводство может стимулировать интерес к природе и природе, что может создать неисчерпаемую, но особенную связь с Матерью-Землей.

Плавание

Плавание — это здорово, потому что оно позволяет вам заниматься спортом в окружающей среде, которая не причиняет вреда вашим суставам.Кроме того, занятия водными видами спорта сжигают больше калорий, чем некоторые виды спорта на суше. Таким образом, двойная выгода — меньшая нагрузка на суставы и сжигание большего количества калорий — очень важны для вашего здоровья, как лошадь. Плавание приносит вам здоровье, улучшая мышечный тонус, мышечную силу и выносливость, гибкость и здоровье сердечно-сосудистой системы. Если вы страдаете остеопорозом или другими проблемами с суставами, вы можете получить пользу для физического и психического благополучия от плавания или занятий водными видами спорта, не беспокоясь о боли или дискомфорте в вашем теле, которые могут ухудшить ваше состояние.Почему бы не обратиться в местный бассейн для получения подробной информации о клубах для людей старше 65 лет.

Ходьба

Ходьба подходит всем, но особенно пожилым людям. Мало того, что это бесплатно, вы можете делать это где угодно! Вы можете прогуляться по торговому центру, центру для пожилых людей, по дорожке у озера или на парковке. Кроме того, вы можете делать это с другими, превращая это в социальную активность. Социальная жизнь помогает поддерживать связь с другими людьми и сдерживать депрессию. Кроме того, ходьба помогает сохранять подвижность и независимость, что очень важно с возрастом.На веб-сайте Ramblers есть информация о примерно 500 группах по всей Великобритании, поэтому рядом с вами обязательно будет одна, чтобы вы могли принять участие.

Уход за домашним животным

Домашние животные — отличное хобби с множеством преимуществ. По словам одного эксперта, домашние животные не только составляют вам компанию, но и производят «химическую цепную реакцию в мозгу, которая помогает снизить уровень гормона, вызывающего стресс, кортизола, и увеличить выработку гормона хорошего самочувствия, серотонина. Фактически, было доказано, что домашние животные снижают кровяное давление и уровень стресса у людей и действительно могут помочь снизить уровень холестерина, бороться с депрессией и защитить от сердечных заболеваний.”Домашние животные являются мощным ударом для вашего благополучия в пожилом возрасте. Если вы не можете владеть им, во многих центрах престарелых или престарелых есть программы посещения домашних животных. Кроме того, вы можете попросить друзей и семью разрешить вам навестить их.

Другие увлечения с аналогичными преимуществами, упомянутыми выше, перечислены ниже.

● Гольф
● Посещение семьи и друзей
● Танцы
● Карточные / настольные игры

Хобби — важная часть жизни. Но с возрастом это становится неотъемлемой частью повседневной жизни.Хобби не только заполняют промежутки времени, которые раньше могли быть потрачены на работу или выполнение других задач, но и предлагают множество преимуществ, связанных со здоровьем. Они могут облегчить боль и уменьшить проблемы с суставами. Они помогают нам общаться и общаться. И они помогают улучшить наше общее физическое и психическое здоровье, заставляя нас чувствовать себя хорошо. Забудьте о клише, связанных с некоторыми из этих хобби. Преимущества намного перевешивают любую социальную стигму, которая может возникнуть из-за увлечений пожилых людей.

В Telecare24 мы заботимся о вас как о пожилых людях и о тех, кто заботится о близких, которые являются пожилыми людьми.Вот почему мы хотим держать вас в курсе важных тем, касающихся жизни пожилых людей, таких как хобби. Просмотрите страницу с нашими планами, чтобы узнать, как мы можем помочь улучшить жизнь пожилых людей и убедиться, что при любых домашних хобби учитывается безопасность с помощью нашей линейки продуктов для оповещения о чрезвычайных ситуациях и мониторинга.

100 Хобби для мужчин

Хобби — отличный способ реализовать интерес за пределами работы, дома и семьи. В этой статье мы рассмотрим 100 увлечений мужчин. Эти хобби предназначены для мужчин с любыми интересами, любого возраста и любого уровня подготовки, талантов и навыков.Если вы ищете новое занятие, эта статья для вас. Список ниже в алфавитном порядке, но в этот список будут включены варианты для мужчин, которым нравятся активные хобби на свежем воздухе, а также расслабляющие хобби в помещении. Точно так же эти хобби охватывают диапазон бюджетов и временных рамок.

Спасение животных

Будь то открытие дома для приемных животных или помощь в кормлении и поиске приюта для бездомных, это хобби — отличный способ направить вашу любовь к животным в продуктивную деятельность. Есть даже контингент людей, которые спасают экзотических животных, таких как большие кошки, смертоносные змеи или необычные насекомые.

Блошиный рынок в Вене

Антиквариат

От блошиных рынков до антикварных магазинов, от аукционных домов до ломбардов — мусор для одного человека является сокровищем для другого. Довольно часто редкие предметы коллекционирования и артефакты можно найти и приобрести за копейки на доллар по сравнению с их первоначальной розничной ценой. Если у вас исключительный вкус, но небольшой бюджет, сосредоточение внимания на качественных реликвиях и старинных вещах может принести вам лучшие предложения. Поиск идеального предмета и торг за лучшую цену — два ключа к получению удовольствия от этого хобби.

Стрельба из лука может быть забавой

Стрельба из лука

Идеально подходит для охотников, но также и для мужчин, которые ищут расслабляющий традиционный вид спорта, например, резкую стрельбу, стрельба из лука требует расслабленного состояния души и тела, чтобы попасть в цель. Стрельба из лука практична на охоте или для развлечения на стрельбище — это спорт, которым уже давно пользуются мужчины во всем мире.

Астрономия

Возможно, вы не осуществили свою детскую мечту стать космонавтом, но смотреть на звезды может каждый.Будь то серьезное времяпрепровождение по наблюдению за звездами или случайный взгляд в телескоп, это занятие на свежем воздухе может быть безмятежным и увлекательным.

Стейк на косточке из гриля

Приготовление на гриле, гриль и копчение

Низкое и медленное приготовление барбекю требует терпения, навыков и изобретательности. Независимо от того, хотите ли вы соревноваться или просто любите выкурить ребрышки для своей семьи, приготовление барбекю может стать неторопливым хобби с восхитительными результатами.

Пул или бильярд — классическое джентльменское хобби

Бильярд

В настоящее время телевизионный спорт, снукер, пул и другие бильярдные игры требуют навыков, стратегии и соревновательного характера.Что-то, что можно сделать случайно или на соревнованиях, это отличный способ познакомиться с новыми людьми и достичь совершенства в сложной игре.

Наблюдение за птицами

Наблюдение за красивыми птицами — часть этого хобби, но есть много способов получить от него удовольствие. Многие орнитологи могут потратить бесчисленные часы, изучая различные виды и типы птиц, наблюдая за их миграционными привычками и даже фотографируя или рисуя птиц в их естественной среде обитания. Если вы ищете способ воссоединиться с природой, наблюдение за птицами — прекрасный способ провести день.

Ведение блога

Некоторые делают это профессионально, а другие — для развлечения. Ведение блога может быть не только отличным способом записать свои мысли и чувства в дневник, но и прекрасной точкой связи с аудиторией, похожей на вас. Это может быть способ продолжить изучение хобби или способ найти сообщество, поддерживающее тех, кто болен, переживает трагедию или просто хочет дать выход. Он не обязательно должен быть открытым для чтения, но это может быть способ показать миру, кто вы есть.Gentleman’s Gazette начинался как блог, чтобы поделиться страстью Свена Рафаэля Шнайдера к классической мужской одежде с другими. Вы можете бесплатно начать с wordpress.com, но лучше, если вы получите собственный домен и установите wordpress.org

Настольные и ролевые игры

Прекрасный способ провести время с друзьями и семьей, здесь много игровых клубов, которые встречаются регулярно. Это или еженедельная игра с друзьями или семьей может быть прекрасным способом провести день. Наша любимая настольная игра — Settlers of Catan с расширением Cities & Knights для 4 человек.Для получения дополнительной информации получите расширение, а также для базовой игры. Каждый раз все по-разному, и вы можете регулировать баланс между умением и удачей по своему усмотрению.

Подумайте о постройке собственной лодки

Изготовление лодок

Некоторые из самых ценных лодок на воде сделаны или восстановлены их владельцами. Нет ничего лучше, чем чувство, которое испытывает мужчина, когда вручную создает то, что ему нравится. Если вам нравится кататься на лодках и строить, вам, вероятно, понравится создавать собственную лодку.

Уход за деревьями бонсай может стать отличным хобби

Скульптура дерева бонсай

Терпение, усердие и артистизм — три качества, которые необходимы тем, кто подрезает деревья бонсай. Чтобы сделать это правильно, нужно время и приверженность, и для многих это может быть очень полезным и расслабляющим хобби.

Скалы для боулинга

Боулинг

Боулинг был одним из самых популярных развлечений. Сегодня эта тенденция остается сильной в некоторых кругах. Существуют боулинг-лиги и команды для всех уровней подготовки, и вам не нужно вкладывать много денег или времени во многие из них.Фактически, в некоторых боулингах проводятся занятия, а в некоторых даже выдают бесплатный мяч за регистрацию.

Для знакомства с природой часто нужен кемпинг

Кемпинг

Многие мужчины жаждут снова выйти на улицу. От постройки укрытия и сна на земле до приготовления пищи на открытом огне — нет ничего более расслабляющего и мужественного, чем готовить на выходных на открытом воздухе. Это также отличный способ сблизиться с семьей и друзьями, избегая технологий, работы и повседневных забот.

Знакомство с природой с близкими

Каноэ и каякинг

Будь то гонки, пороги или плавание по пологому ручью, обучение гребле на каноэ и каяках может быть очень полезным. Есть много способов сделать это, и каждый, от пожилого человека, желающего расслабиться и понаблюдать за птицами, до адреналинового наркомана может найти в этом удовольствие. При условии, конечно, что вам нравится находиться на воде.

Сбор автомобилей может быть очень приятным

Машиносборщик

Сам процесс покупки Hyundai или Toyota — это не хобби, но для тех, кто увлечен автомобилями, острые ощущения от их поиска, ухода за ними и вождения — это хобби, которое требует значительных затрат времени, инвестиций и усилий.Коллекционируете ли вы суперкары, классические автомобили или маслкары, существуют автомобильные клубы и шоу, которые доказывают, почему коллекционирование автомобилей является таким популярным хобби для многих мужчин.

Гоночные машины

Для гоночных автомобилей необязательно иметь спонсируемый Ferrari. Во многих городах есть товарные вагоны, серийные вагоны и другие недорогие гонки. У некоторых даже есть ночи гонок, где любители могут участвовать в гонках на своих личных автомобилях. Для тех, кто любит острые ощущения от гонок, это может быть очень стоящим хобби, в которое стоит инвестировать. Черт возьми, есть даже школы гонок, в которых вы можете брать уроки.

Гоночные автомобили для одних волнуют, а для других — скучны. Узнайте, как вы к этому относитесь

Реставрация автомобилей

Быть механиком — это работа, но восстановление собственной машины с нуля — это страсть. Взять потрепанную груду металла и превратить ее в сияющую мощную реставрационную машину — это то, чем вы можете гордиться. Конечно, есть вложения, и, возможно, вы не сможете сделать все самостоятельно, но это может быть хобби, которым вы будете наслаждаться годами, прежде чем хоть один автомобиль будет полностью восстановлен.

Мультипликация и анимация

Творцам это нравится, потому что здесь искусство сочетается с фантазией. Единственное, что касается анимации, это то, что вы ограничены только своим воображением. Это расслабляет и прекрасная форма самовыражения.

Керамика и гончарные изделия

Это требует осторожности, терпения и мягкости рук, не говоря уже о творчестве и готовности учиться. Изготовление керамики можно сравнить с поэзией. Есть причина, по которой сцена в фильме Призрак настолько романтична.Керамика — отличный способ расслабиться и проявить творческий подход.

Шахматы — еще одно классическое джентльменское хобби

Шахматы

Чтобы играть в шахматы, нужен острый ум, но также требуется готовность практиковаться и учиться. Навыки, интеллект и стратегия играют роль. Для интеллектуала шахматы — отличный способ провести время.

Свен Рафаэль пробует кубинскую сигару

Курение сигар

Некоторые утверждают, что разница между курением сигар и курением сигарет заключается в том, что курение сигар — это страсть, а курение сигарет — это зависимость.Хотя это, вероятно, неправда, большинство любителей сигар не курят их ежедневно, но им нравится расслабляющий дым. Большая часть хобби — это сбор, уход, выдержка, резка и зажигание сигары.

Коучинг

Будь то футбольная команда вашего ребенка или наставничество, быть тренером — это весело, полезно и важно в чьей-то жизни. Вы также разовьете свои лидерские навыки и навыки построения отношений.

Обжарка кофе

Требуются преданность делу и навыки.Как и приготовление пищи, обжарка кофе может быть очень приятным способом скоротать время.

Общественный активизм

Многим из нас нравится отдавать должное сообществу. Если вы не встанете на защиту своего сообщества, кто это сделает?

Кулинария может быть невероятно полезной

Кулинария

От искусства изготовления бутерброда до создания прекрасных блюд, достойных звезды Мишлен, кулинария — это страсть, которая помогает удовлетворить ваши повседневные потребности, а также ваши личные интересы.

Кулинарный опыт

Продовольственные поездки, соревнования по питанию и пробование новых экзотических кухонь — хобби, которые нравятся многим мужчинам и которые могут вывести вас из зоны комфорта и познакомить с миром.

Танцы

Оставайтесь в форме и получайте удовольствие, записавшись на уроки танцев. Будь то с супругом или в одиночку, чтобы познакомиться с другими людьми, в обучении танцам есть что-то очень приятное.

Дендизм — это образ жизни, который часто начинается как хобби — Роуз Каллахан из книги «Я Денди

Дендизм

Дело не только в одежде.Это стремление к элегантному образу жизни. И это действительно так: образ жизни. То, что начинается как хобби — коллекционирование, уход и украшение — может быстро превратиться в страсть, а затем в образ жизни. Модники обычно не считают это хобби. Он становится тем, кем они являются, и проявляется во всех аспектах.

Дартс

Практика ведет к совершенству, а дартс — это спорт, в котором стремление к совершенству имеет первостепенное значение. Это прекрасное хобби, и многие находят его не только расслабляющим, но и соревновательным.

Дистилляция

Выдержка спиртных напитков или создание собственного виски и других спиртных напитков никогда не были так популярны. Рассмотрите недорогой комплект для начала и двигайтесь дальше, когда решите, что это хобби, которое вам нравится.

Дрессировка собак

Собака — лучший друг человека. Игра с собакой может быть прекрасным способом провести бесчисленное количество часов, но совместная работа над изучением новых трюков даст вам и вашему другу чувство гордости и выполненного долга. Это также сложно, поэтому работа над дрессировкой щенка может быть очень полезным и увлекательным занятием и даже может превратиться в бизнес.

Летающий дрон

Полеты на дронах — от аэрофотосъемки до трюков в воздухе — невероятно популярны и увлекательны. Существует много типов дронов любой ценовой категории, и может быть интересно построить один из них самостоятельно, но с точки зрения качества изображения, характеристик и выгодной цены Phantom 4 — это то, что вам нужно.

Организация мероприятий и мероприятий

От официальных званых обедов до непринужденных коктейльных вечеринок, разработка темы и планирование мероприятия — такое же увлекательное занятие, как и его посещение.Если вам нравится проводить мероприятия, сделайте это частью повседневной жизни.

Престон Шлютер поет! Выборы джазового концерта (10-летний юбилей)

Стипендия

Присоединение к социальному клубу, частному клубу или братству может быть отличным способом встретить единомышленников и разделить общение и дух товарищества с другими.

Забор

Историческое, элегантное и смелое занятие фехтованием — это вызов, веселье и отличное упражнение.

История кино

От изучения фильмов прошлого и настоящего до просмотра самых знаковых фильмов, когда-либо созданных — это прекрасный способ провести несколько часов так мало или так часто, как вам нравится.

Рыбоводство

Для содержания рыб требуется большая осторожность, внимание к деталям и усилия, но наличие аквариума может быть потрясающе красивым. Хобби для многих мужчин, это не так просто, как купить золотую рыбку и поместить ее в аквариум. Часто это может означать значительные вложения времени и денег. Любой, кто это сделает, будет утверждать, что оно того стоит.

Рыбалка

Есть что-нибудь более расслабляющее? Рыбалка — отличный способ снять стресс и соприкоснуться с природой. Рыбалка — это хобби, которым пользуются многие, и отличный способ сблизиться со своими детьми, родителями или лучшим другом.

Летающий

говорят, что это лучшее чувство в мире. Если вас интересуют самолеты и полеты, подумайте о том, чтобы взять уроки. Многие утверждают, что стоимость слишком высока, но часто можно найти небольшие самолеты по цене автомобиля или арендовать самолет для личного пользования. Это также может превратиться в отличную карьеру, и многие коммерческие пилоты начинали делать это как хобби.

Изготовление и реставрация мебели

Изготовление мебели требует времени, мастерства и навыков, но она прослужит из поколения в поколение, если будет хорошо сделана и о ней позаботятся.

Садоводство герцога Виндзорского

Садоводство и приусадебное хозяйство

Уход за садом очень похож на разведение рыбы. Это требует усилий, но оно того стоит. Для тех, кто любит это, это очень увлекательно, и заниматься этим довольно недорого. Садоводство — это последняя тенденция в садоводстве, которая может стать отличным физическим хобби, которое также приносит свои плоды в виде выращенных в домашних условиях фруктов и овощей.

Генеалогия

Ancestry.com стремительно рос, осознав, что многим людям нравится рисовать историю своей семьи.Некоторые делают это быстро, чтобы создать генеалогическое древо, но другие будут часами каждый день копаться в истории своих предков и узнавать все о том, откуда они пришли.

Выдувание стекла

Как керамика и другие предметы искусства, выдувание стекла — это не то, что вы можете освоить в одночасье. Это постоянный опыт обучения, но он очень расслабляет и приносит большое удовольствие видеть результаты.

Гольф

Самый расстраивающий и расслабляющий вид спорта в мире, вы либо любите, либо ненавидите гольф.Если вам это нравится или нравится, подумайте о том, чтобы делать это чаще.

Пешие прогулки

Обычная прогулка по лесу или адреналиновое восхождение по пустыне, походы могут быть очень расслабляющими и заставляющими задуматься, а также отличным источником физических упражнений.

Домашнее пивоварение

Возможно, вы пробовали домашнее пиво, которое на вкус напоминало пойло, но будьте уверены, не все домашнее пиво плохое. Некоторые из лучших сортов крафтового пива зародились как домашнее пиво. Все дело в том, сколько усилий вы вкладываете в это, и в наши дни магазины домашнего пивоварения появляются повсюду.

Верховая езда

Сложное, веселое и расслабляющее, некоторые люди даже считают это терапией. Между человеком и его лошадью возникает особая связь. Но вам придется попробовать, чтобы понять это.

Приготовление острого соуса

Для тех, кто любит тепло, приготовление острого соуса может быть большим удовольствием. Это задача — создать идеальное сочетание тепла и аромата. Еще одна задача — приготовить самый острый соус, который только можно найти, и попытаться убедить друзей его испытать.

Стрельба и охота давно стали делом джентльменов

Охота и стрельба

Нравится ли вам охота на крупную дичь, мелкую добычу или просто стрельбу по цели — даже коллекционирование оружия может быть очень приятным хобби, требующим терпения, настойчивости и развития навыков.

Дизайн интерьера

Украшать свой дом для удовольствия, дизайн интерьера — это хобби, которым наслаждаются многие элегантные джентльмены. Половина удовольствия заключается в том, чтобы понять, что это может быть процесс на всю жизнь, а не просто разовое занятие.Это хобби хорошо сочетается с антиквариатом.

Инвестиции

Вам не нужны миллионы долларов, чтобы инвестировать в фондовый рынок. Есть копеечные акции и форекс, которыми можно торговать за небольшие деньги. Фактически, вы даже можете открыть учебные счета, которые не требуют никаких вложений. Но это может вызвать привыкание и быть очень рискованным, поэтому будьте осторожны и никогда не ставьте больше, чем вы готовы проиграть.

Журнал

Ведение блога — отличный способ поделиться своими мыслями с миром, но ведение дневника — это способ сохранить эти мысли или воспоминания в тайне.Он выразительный и может отлично снять стресс.

Изготовление ножей

От разработки и вырезания рукоятки до формовки и заточки лезвия — если вам нравится красота ножа, создание собственного ножа вызовет невероятное чувство гордости.

Изучение языка

Это может быть изучение второго языка для повседневного использования на работе или иностранного для путешествий в другую часть мира. Изучение языка может быть интересным, открыть для вас новый опыт, и это сложно.Для начала загрузите Duolingo. Это бесплатно, и вы можете быстро прогрессировать в своем собственном темпе.

Обработка кожи

Будь то ремни, сумки или просто обрывки кожи, обучение работе с кожей может быть художественным и расслабляющим способом провести много часов.

Прослушивание музыки

Получаем; все слушают музыку. Однако многие люди делают это как хобби. Они погружаются в жанр или исполнителя и обращают пристальное внимание на нюансы, которые другие могут упустить.От истории музыки до ощущений, стоящих за песней, прослушивание музыки может быть невероятным способом приятно провести свободное время.

Живой театр

Живые спектакли, бродвейские мюзиклы, опера или балет; Посещение шоу — это культурно богатый способ провести вечер.

Марафонский бег

Нельзя однажды утром просто проснуться и пробежать 10 миль. Марафонцы тренируются регулярно. Бег может быстро превратиться из рутинной работы в упражнения в страсть, которая подпитывает вас и расслабляет.Многие утверждают, что тротуар — лучшая терапия в мире.

Боевые искусства и бокс

Навык, стратегия и страсть. Изучение боевых искусств или бокса — это не столько обучение, как сражаться, сколько обучение жизненным навыкам. Чтобы достичь любого уровня мастерства, требуются дисциплина, настойчивость и годы практики. Это умение, которое многие считают своей страстью.

Медитация

Если вам нужно расслабиться, нет ничего лучше, чем научиться медитировать.

Силуэты покровных костюмов 1934

Мужская одежда

Для многих наших читателей и всей нашей редакции сбор мужской одежды и уход за ней — это то, что мы абсолютно считаем хобби.Для нас не обязательно иметь 5 пиджаков. Это развлечение, и это не только приобретение одежды, но и творческий подход к созданию идеального наряда, а затем повторение этого на следующий день.

Металлообработка

Сварка предназначена не только для строительства мостов и монтажа трубопроводов. Это тоже может быть искусство, причем красивое.

Изготовление моделей

От моделей поездов и автомобилей до деревянных парусников и кораблей в бутылках — многим мужчинам нравится создавать модели и строить мир вокруг них.

Мотоспорт

Любой, у кого есть мотоцикл, скажет вам, что это страсть. Люди покупают их не потому, что это необходимо. Дело в путешествии, а не в пункте назначения.

Катание на горных велосипедах и велоспорте

Ветерок в лицо и неровная земля под ногами — езда на велосипеде — отличное упражнение, которое нравится многим велосипедистам.

Альпинизм

Восхождение на горы не для всех, но для истинных адреналиновых наркоманов нет ничего подобного.

Живопись

Красивое самовыражение, расслабление и внимание к деталям. Живопись — это хобби, которым не обязательно обладать хорошими качествами.

Фотография — это создание воспоминаний

Фотография

Фотография — это страсть и хобби, которые нравятся многим творческим людям, будь то на вашем смартфоне или через объектив профессионального фотоаппарата. Это может быть занятием на всю жизнь, и есть много способов получить от него удовольствие. Пейзаж, мода и семейная фотография — вот лишь некоторые из направлений, которыми вы можете развить это хобби.Изучение объективов, фотоаппаратов, диафрагмы, ISO, выдержки, композиции, редактирования и освещения наверняка займет у начинающего фотографа. Нам нравятся детали Nikon D810.

Пинбол и аркадные игры

Классический пинбол и аркадные игры снова вернулись, и многие любят эти игры и играют в них на соревнованиях. Есть причина, по которой Nintendo возвращает оригинальную консоль. Люди по-прежнему любят классические аркадные игры.

Производство труб

Для новичка можно купить комплекты.По мере того, как вы будете более вовлечены, вы можете научиться создавать трубку с нуля. Для курильщика трубки это отличный способ насладиться расслабляющим хобби.

Трубка для курения

Курительная трубка

Как и сигары, это страсть. При курении трубки возникает определенное чувство. Удовольствие, которое непонятно тем, кто еще не пробовал. Для многих мужчин действительно нет ничего более расслабляющего, чем курение трубки.

Игра на инструменте

Будь то гитара, губная гармошка, фортепиано или скрипка; обучение игре на музыкальном инструменте требует практики и преданности делу, но может быть очень полезным.

Поэзия

Будь то написание стихов или чтение стихов, узнайте все о том, почему мужчины должны найти время, чтобы понять и оценить это, в нашем руководстве.

Покер

Покер — отличный способ регулярно проводить время в компании друзей, он может стать источником общения и соревнований. Щелкните здесь, чтобы узнать, как провести покерный турнир.

Ракетбол

Соревновательный, динамичный и сложный, это джентльменский вид спорта, который заставит вас попотеть. Нам нравится эта ракетка с коробкой передач, потому что она обеспечивает большую мощность, чувство комфорта и превосходит другие бренды.

Чтение

Для тех, кто любит читать, нет большего хобби. Хорошая книга погрузит вас в мир фантазий, из которого вы никогда не захотите покидать, а книжные клубы могут собирать вместе энтузиастов чтения, чтобы обсудить значение их общего хобби.

Ремонт

Будь то переоборудование домов с целью получения прибыли или улучшение собственного дома, многие мужчины постоянно проводят ремонтные работы на ходу. Это может быть просто или сложно, но завершить проект — это чувство гордости.

Изготовление роботов

Вы можете покупать комплекты или разрабатывать с нуля, но роботы становятся все более популярными. Создавать собственное так же весело, как и использовать его после.

Скалолазание

Скалолазание — это увлекательное и интересное хобби, которым многие пользуются, будь то боулдеринг из стороны в сторону или лазание и спуск по веревке. Для некоторых это делается на стене для скалолазания в тренажерном зале, в то время как другие настолько погружаются, что ставят каменную стену сбоку от своего дома. Другие все еще решаются на скалы под открытым небом.

Парусный спорт успокаивает

Парусный спорт

Веселая, конкурентоспособная, а также расслабляющая, вы можете научиться ходить под парусом, участвовать в гонках или просто путешествовать и отдыхать.

Дайвинг и сноркелинг

Ощутить жизнь под водой, как рыба, просто невероятно. Хотите ли вы ужасающей встречи с акулами или расслабляющего исследования скал и тропических рыб, обучение подводному плаванию с аквалангом или сноркелингом может быть сложным и интересным.

Скульптура

Создание скульптур похоже на рисование в 3D.Это искусство, требующее значительного времени и личных вложений. Это также может быть очень приятно.

Катание на лыжах

Холодный воздух ударяет тебе в лицо, лыжи прорезают снег; катаетесь ли вы на лыжах по склону или по пересеченной местности, когда вы боретесь с холодом и скользите по снегу, вы испытываете чувство блаженства и волнения.

Серфинг

Некоторые говорят, что это образ жизни. Что нет ощущения, как вырезать идеальную волну. Для многих это заряжает энергией и одухотворяет.

Выживание и подготовка

Некоторым нравится покорять дикую природу, используя только свои навыки. Другие проводят бесчисленные часы, готовя безопасные комнаты для апокалипсиса.

Плавание

Это отличный способ поддерживать форму; это жизненный навык, которому каждый должен научиться, и для многих это весело, освежает и расслабляет.

Теннис — очень элегантное времяпрепровождение

Теннис

Теннис, типичный вид спорта для джентльмена, — отличный способ хорошо провести время после обеда.

Сбережение

Заглядывать в секонд-хенды, блошиные рынки и винтажные магазины — все равно что Диснейленд для модников. Это отличный способ сэкономить и поохотиться за винтажными вещами. Будь то одежда, мебель или аксессуары, это может вызвать сильное привыкание.

Путешествие

Страсть и хобби для многих, это может быть однодневная поездка в город, в котором вы никогда не были, или отпуск на другом конце света.

Городское сельское хозяйство

Это может быть пчеловодство, ботаника или выращивание собственных продуктов питания — городское земледелие доказало, что для фермы не нужно поле.Все, что вам нужно, — это интерес и желание учиться. Сегодня люди делают это на крышах Манхэттена, в закрытых садах, когда нет открытого пространства, или на задних дворах в пригороде.

Видеосъемка

Сохранение трогательных воспоминаний. Это может быть создание любительских фильмов, документальных фильмов или просто вехи и события вашего ребенка. Видеосъемка и монтаж — это то, что нравится многим, и это не должно быть дорогим, как раньше.

Коллекционирование виниловых пластинок

Те, кто это делают, спорят, ничто не звучит так, как винил.Он вернулся, и коллекционирование пластинок — это то, что нравится многим людям как для поиска редких и винтажных пластинок, так и для их фактического прослушивания.

Волонтерство и наставничество

Изменять мир к лучшему — может быть одним из самых стоящих и значимых хобби, которое может иметь любой мужчина. Это очень полезно и может быть членом правления общественной организации или наставничеством молодежи через такие программы, как Big Brothers.

Коллекционирование часов

Те, кто коллекционирует часы, скажут вам, что это больше, чем просто покупка часов.Часы — это искусство, и многие мужчины проводят бесчисленные часы, исследуя свои коллекции часов, восхищаясь ими и заботясь о них.

Тяжелая атлетика

Сложный и конкурентоспособный, вы можете соревноваться с другими или с самим собой, чтобы побить свой последний рекорд. Это отличный способ поддерживать форму.

Нюхайте виски, прежде чем попробовать

Дегустация виски

Есть процесс. Это не наливание Джима Бима в стакан с колой и не доливание его обратно. Это страсть к прекрасному виски.Щелкните здесь, чтобы прочитать наше руководство по шотландскому виски для начинающих.

Подумайте о строгании, чтобы скоротать время

Резьба по дереву

Возможно, вы на самом деле не вырезаете что-то конкретное. Это может быть бессмысленное вытеснение случайной палки карманным ножом или детальная ручная резьба. Тем не менее, многие мужчины находят это очень расслабляющим занятием.

Виноделие

Как и пивоварение, виноделие — это искусство, и вы получаете то, что вкладываете в него. Если вы потратите много времени на совершенствование своего вина, вы можете получить что-то довольно великолепное и очень приятное.

Дегустация и коллекционирование вин

Наслаждение прекрасным вином и коллекционирование редких вин — это то, что нравится многим мужчинам. Для многих коллекционирование означает не всегда питье, а поиск редкого вина, чтобы пополнить свою коллекцию. Если вы хотите узнать больше о вине, нажмите здесь, чтобы увидеть наши фавориты.

Деревообработка

Это может быть резная чаша, статуэтка или что-то более практичное и крупное. Деревообработка — хобби, которое нравится многим мужчинам. Это восходит к желанию создать что-то с нуля, и очень приятно видеть конечный результат.

Йога

Это отличный способ совместить поддержание формы с медитацией и растяжкой. Он дает многим чувство просветления и расслабляет.

Заключение

Надеюсь, эта статья познакомила вас с несколькими новыми идеями для хобби, которые могут вам понравиться. Какие еще хобби вам нравятся или могут быть интересны нашим читателям?

37 Веселые хобби и занятия для пожилых людей на пенсии

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

При мысли о выходе на пенсию может показаться, что вы отказываетесь от значительной части своей идентичности, но на самом деле все обстоит как раз наоборот. Вместо того, чтобы рассматривать выход на пенсию как время, в которое вы живете с более слабым чувством цели в жизни, думайте о нем как о периоде, когда у вас есть дополнительное свободное время, которое вы можете использовать, как хотите.

Один из лучших способов оставаться молодым душой — заниматься делами, которые вам действительно нравятся.Было проведено множество исследований о пользе хобби, и его способность поддерживать здоровое старение, безусловно, не следует упускать из виду.

Люди старше 65 лет проводят в среднем 10 часов в день сидя или лежа, что делает их самой малоподвижной возрастной группой. И хотя возрастающие ограничения в отношении здоровья могут ограничить способность выходить из дома и выполнять определенные виды упражнений, все же есть хобби, которыми вы можете наслаждаться, которые помогут вам оставаться активными.

Национальный институт старения сообщает, что пожилые люди могут получить много преимуществ, если посвятят какое-то время занятиям или занятиям хобби.Некоторые из этих преимуществ включают:

• Снижение риска развития проблем со здоровьем, таких как слабоумие
• Увеличение продолжительности жизни
• Повышение уровня ощущения счастья и здоровья
• Повышенное чувство собственной эффективности
• Повышение упругости лица невзгод и стресса
• Улучшение памяти, понимания, творческих способностей и навыков решения проблем

В зависимости от ваших интересов у пожилых людей есть много вариантов, когда они ищут хобби или новое занятие для удовольствия.

В этой статье мы рассмотрим 37 увлекательных хобби и занятий для пожилых людей, которые легко развлечься. Но сначала давайте рассмотрим несколько советов, как найти подходящее хобби для вас или вашего стареющего любимого человека.

Как найти подходящее хобби

Независимо от того, являетесь ли вы пожилым человеком и ищете чем-то новым для себя, или знаете кого-то, кто входит в 25% людей старше 65 лет, которые находятся в социальной изоляции, вы сможете найти себе занятие по душе. найти хобби гораздо легче, если вы учитываете свои (или их) интересы и то, что вы хотите получить от времяпрепровождения.

Например:

• Вы ищете групповое занятие или что-то, что можно сделать в одиночку?
• У вас есть старое хобби, к которому вы хотите вернуться?
• Есть ли что-то, чем вы всегда хотели заниматься или чему-то научиться, но у вас никогда не было достаточно времени?

Ограничения и нарушения подвижности могут мешать пожилым людям искать новое хобби или занятие, однако это может привести к снижению социального взаимодействия, когнитивной стимуляции и физической активности, что может привести к быстрой умственной и физической регрессии и более высокая подверженность развивающимся возрастным заболеваниям. Хобби может препятствовать развитию возрастных недугов и способствовать формированию позитивного отношения к жизни.

Это прекрасно, если вы начнете хобби и поймете, что оно вам не подходит. Не теряйте решимости найти занятие, которое вам подходит, и в конечном итоге все встанет на свои места.

Вот 37 советов, которые помогут вам начать работу.

37 Веселые хобби и занятия для пожилых людей

1. Письмо

Письмо — одно из лучших хобби в помещении, которым вы можете заниматься.Вы можете писать обо всем, о чем хотите, от создания художественного произведения до написания стихов или даже о своих жизненных достижениях. Независимо от того, о чем вы решите написать, это хобби — отличный способ найти смысл и наполнение жизнью.

Это полезное хобби для пожилых людей, потому что письмо помогает стимулировать мозг и сохраняет остроту ума. Фактически, исследование, проведенное Американской академией неврологии, показало, что письмо может предотвратить возрастное сокращение мозга и снизить скорость ухудшения памяти на 32%.Кроме того, письмо помогает поддерживать в хорошем состоянии навыки зрительно-моторной координации, что является важной частью снижения риска падений.

Письмо может стать отличным творческим выходом для пожилых людей, чей многолетний опыт также может служить важным источником знаний, которые помогут молодому поколению подготовиться к своему будущему.

2. Волонтер

Одним из хобби, которым часто занимаются пожилые люди, является волонтерство. Фактически, в 2018 году Корпорация национальных и общественных услуг обнаружила, что пожилые люди внесли 2.2 миллиарда часов волонтерской работы в США, что составляет чуть более 30% всех волонтерских услуг в стране.

Одна из причин, по которой волонтерство является отличным вариантом для пожилых людей, заключается в том, что, согласно исследованиям , добровольцы пожилого возраста испытывают более низкий уровень депрессии, более высокий уровень общего благополучия и даже более низкий уровень смертности. Волонтерство может помочь уменьшить стресс, вызвать чувство выполненного долга и помочь пожилым людям обрести уверенность и целеустремленность, когда они выходят на пенсию.

Есть бесконечные возможности отдать должное своему сообществу, многие из которых позволяют вам общаться с людьми, разделяющими схожие интересы. Одна из возможностей волонтеров, которую используют многие пожилые люди, — это обучение учеников начальных классов чтению, что также помогает пожилым людям играть полезную наставническую роль. Другой вариант волонтерства — это местный центр искусств, где вы можете получить бесплатный вход на спектакли и в галереи.

Что бы вы ни выбрали, организации часто больше нуждаются во времени людей, чем в деньгах, поэтому поиск организации или должности, которая важна для вас, и участие в ней может стать бесценным подарком для других.

3. Научитесь играть на музыкальном инструменте

Выход на пенсию — прекрасное время, чтобы научиться играть на музыкальном инструменте, и все большее число пожилых людей извлекают выгоду из того, что вкладывают больше музыки в свою жизнь. Чтобы научиться играть на музыкальном инструменте, помимо зрительно-моторной координации и мелкой моторики необходимо задействовать несколько областей мозга. Кроме того, если вам удастся найти группу людей, с которыми можно послушать музыку, вы сможете улучшить свое социальное взаимодействие, что поможет повысить свое эмоциональное благополучие.

Многие общественные центры предлагают музыкальные классы для пожилых людей, что позволяет пожилым людям общаться друг с другом, разделяя при этом свою любовь к музыке. Некоторые распространенные инструменты, на которых пожилые люди учатся играть, включают гавайскую гитару, губную гармошку и фортепиано, поскольку эти инструменты просты в освоении, требуют меньшей мобильности, чем другие, и не требуют больших финансовых вложений (если только вы не покупаете a). фортепиано).

Игра и прослушивание музыки могут положительно сказаться на эмоциональном здоровье и благополучии пожилых людей, уменьшая стресс и тревогу.(Примечание: вот еще хобби для людей с тревогой.)

Организации, такие как NAMM Foundation, предлагают программы для людей всех возрастов и способностей, чтобы поддержать создание музыки и ее способность позволять людям проявлять творческий подход, используя все части их мозг в сотрудничестве. Благодаря творческому вдохновению и негласному общению научиться играть музыку — это уникальное хобби, которое приносит пользу людям всех возрастов.

4. Ходьба

Отличный способ для пожилых людей заняться спортом — это прогуляться.Независимо от того, хотите ли вы сделать это в одиночестве, чтобы дать вам немного времени для самоанализа во время прогулки в своем собственном темпе, или вы хотите взять напарника, с которым можно пообщаться, это хобби, несомненно, предлагает массу психического и физического здоровья. преимущества. Вот некоторые преимущества того, чтобы взять с собой друга:

• Это может сделать прогулку более увлекательной
• Вы можете завести новых друзей или укрепить свои текущие отношения
• У вас меньше шансов отменить прогулку, если вы планировали пойти с ней друг (это дает вам ответственного партнера!)
• Вероятно, вы будете дольше гулять, если вы с другом, и, вероятно, будете гулять чаще
• Прогулка с кем-то еще помогает повысить безопасность

Ходьба для упражнений может помочь пожилым людям жить самостоятельно дольше, но это не должно быть напряженным, чтобы предлагать такие преимущества.Собираетесь ли вы на длительную прогулку в устойчивом темпе, или делаете несколько более коротких серий быстрой ходьбы или гуляете по холмам, это хобби позволяет вам получить выгоду от пребывания на улице, а также поддерживать ваше тело в отличной физической форме.

Вход в это хобби низкий, так как все, что вам действительно нужно, — это хорошая пара обуви для ходьбы. И пусть это не мешает вам заняться ходьбой как хобби, если вы пользуетесь тростью или ходунками.Вы можете использовать эти инструменты, чтобы улучшить равновесие и уменьшить вес, который вы кладете на суставы, потому что они существуют для этого!

5. Присоединяйтесь к книжному клубу

Если вам нравится читать, вы можете сделать это занятие еще более полезным, вступив в книжный клуб. Книжные клубы всегда включают в себя общение во время встреч, что поможет вам познакомиться с новыми людьми в непринужденной обстановке. Это хобби также может помочь вам общаться с другими, когда вы говорите о любой книге, которая была выбрана, и может помочь вам лучше понять книгу, чтобы узнать точки зрения разных людей на нее.

Присоединение к книжному клубу также может познакомить вас с книгами, которые вы иначе не прочитали бы, что может помочь вам раскрыть интерес, о котором вы даже не подозревали. Это также отличный вариант для хобби, потому что он недорогой — или бесплатно , если вы работаете в местной библиотеке.

Независимо от того, читает ли ваш книжный клуб веселые книги и ведет непринужденные дискуссии, или он сосредоточен на более серьезных книгах с более тщательным анализом, просто регулярно встречаться с другими будет весело.

6. Садоводство

Работа в саду — отличный способ оставаться активным в золотые годы. Хотя вы можете не думать об этом как о таковом, садоводство — это эффективная тренировка с низким уровнем воздействия, которая задействует мышцы с головы до ног, а также дает вам дополнительное преимущество, когда вы находитесь на улице.

Исследования показали , что садоводство всего полчаса в день — отличный способ для пожилых людей удовлетворить потребности своего организма в физической активности . Это упражнение может помочь снизить артериальное давление, улучшить настроение, повысить уровень витамина D в организме и снизить стресс.

Во многих районах и округах также есть клубы садоводов, где собираются люди, увлекающиеся садоводством. Садовые клубы занимаются различными вещами, такими как проведение цветочных шоу и предоставление учебных пособий по садоводству для проектов, направленных на улучшение ландшафта вашего сообщества. Садовые клубы помогают людям делиться знаниями, знакомиться с другими энтузиастами садоводства и узнавать что-то новое об этом ремесле.

7. Будьте ученым-гражданином

Это уникальное хобби, о котором многие люди могут не знать! Часто организациям требуется помощь в наблюдении и анализе окружения людей — и пока у вас есть доступ к компьютеру, вы можете заниматься этим увлекательным хобби!

Гражданин-ученый — это тот, кто участвует в научных исследованиях в сотрудничестве с организациями, чтобы каким-то образом расширить знания.Благодаря этой практике люди могут обмениваться информацией и участвовать в различных проектах и ​​программах по мониторингу и сбору данных. Ученые и исследователи работают с гражданскими учеными, чтобы помочь улучшить наши знания о мире с помощью данных, которые могут быть собраны гражданами.

Гражданские ученые имеют разное происхождение и обладают широким спектром знаний, но современные технологии сделали эту практику очень доступной и ценной для современной исследовательской практики. Некоторые примеры проектов для гражданских ученых включают мониторинг дикой природы, наблюдение за уровнем воды, наблюдение за птицами и гнездами, мониторинг качества воздуха, анализ изображений конкретных лесов и т. Д.

Zooniverse, веб-портал, управляемый Citizen Science Alliance, является крупнейшей платформой для этой практики, в которой участвуют более миллиона ученых-граждан по всему миру, занимающихся такими предметами, как климат, язык, медицина и социальные науки. Большую часть информации, собираемой учеными-гражданами, иначе было бы невозможно собрать, что лишило бы возможности новых открытий и полезных наборов данных, которые используются исследовательским сообществом.

8. Генеалогия

С таким количеством доступных онлайн-ресурсов генеалогия, возможно, стала более популярной, чем когда-либо.Изучение семейной истории — отличное времяпрепровождение, которое помогает улучшить когнитивные функции и может даже познакомить вас с некоторыми дальними родственниками, которых вы иначе никогда бы не встретили.

Это популярное хобби, которым можно заниматься, не выходя из собственного дома. Изучение историй, связей и имен ваших предков может помочь зажечь дискуссии с другими членами семьи, независимо от их возраста.

Есть несколько способов узнать историю своей семьи в Интернете на таких сайтах, как Ancestry.com и FamilySearch.org. Вы также можете изучить свою предысторию, заказав тестовый набор в 23andme.

9. Наблюдение за птицами

Многие люди, которым когда-то нравились пешие прогулки и кемпинг, все еще хотят проводить время на свежем воздухе, но без необходимости быстро двигаться в походе. Один из вариантов, который часто приносит пенсионерам радость, — это наблюдение за птицами, потому что оно позволяет людям наслаждаться природой и гулять в своем собственном темпе, не забывая при этом о своем окружении.

Вы все еще можете отправиться в свои старые места для пеших прогулок, чтобы понаблюдать за птицами, или вы можете остаться поближе к своему дому.Вы также можете пойти в одиночку или пойти с группой, чтобы добавить немного социализации в свой день.

Благодаря уникальным голосам, рисунку перьев, окраске и разнообразному поведению птиц, птицы позволяют людям связываться с природой и своими местными экосистемами, наблюдая за ними. Если вы возьмете это хобби, возможно, вы начнете уделять больше внимания и другим вещам на природе.

Наконец, это отличное хобби для пожилых людей, потому что оно позволяет тренировать свои рефлексы, пока вы сосредотачиваетесь на птице и пытаетесь определить ее вид.

10. Ремесло

Арт-терапия — это распространенная форма лечения, используемая пожилыми людьми, чтобы помочь уменьшить их беспокойство и улучшить координацию рук и глаз. Некоторые психологи даже сравнивают действие поделок с успокаивающими эффектами медитации. Это означает, что пожилым людям может быть полезно создавать такие поделки, как вязание, рисование лоскутным шитьем или изготовление глины.

Часто с такими ремеслами связаны клубы. Поклонники лоскутного шитья собирались на протяжении нескольких поколений, чтобы обмениваться лоскутным одеялом, идеями и новыми выкройками.Некоторые организации, такие как The Modern Quilting Guild, проводят национальные мероприятия, однако есть также клубы меньшего размера на более местном уровне, которые вы, вероятно, можете найти в центре для пожилых людей рядом с вами, где к участию приглашаются все уровни квалификации.

Если вы чувствуете себя более связанным с рисованием, это хобби часто используется в терапии и восстановлении. Работа с акварелью, масляными красками и другими типами красок для создания произведений искусства может вдохновить на игривость, улучшить фокусировку и помочь пожилым людям сосредоточиться на координации рук и глаз, что делает это отличным творческим хобби для пожилых людей.

11. Играйте в игры

Найдите других, с кем можно поиграть в игры, — это эффективный способ улучшить социализацию. Участвуя в дружеских соревнованиях через игры, такие как бридж и шахматы, с друзьями или в центре для пожилых людей, можно сдерживать социальную тревогу, удерживая пенсионеров связанными с общим хобби. Наличие группы друзей, с которыми можно регулярно играть в игры, может уменьшить симптомы депрессии и чувство одиночества.

Игра в настольные игры также приносит много пользы для здоровья, например снимает стресс, снижает потерю памяти и уменьшает симптомы депрессии.Настольные игры улучшают формирование памяти и помогают поддерживать остроту когнитивных функций, а также успокаивают, снимая стресс и снижая кровяное давление. Наконец, игры часто требуют использования мелкой моторики и координации, что является важной практикой для пожилых людей.

Например, игра в шахматы имеет много преимуществ для пожилых людей. Шахматы помогают пожилым людям во многих сферах их жизни, потому что они развивают навыки решения проблем, ловкость и помогают строить социальные отношения.Игра против различных противников и анализ ходов позволяет пожилым людям заводить новых друзей, а также совершенствовать свои навыки.

12. Играйте в одиночные игры

Чтобы играть в игры, не обязательно собирать группу людей. Многим пожилым людям нравится разгадывать кроссворды, собирать головоломки и решать судоку. Эти игры могут помочь улучшить память, снять стресс и улучшить психическое здоровье.

Решение кроссвордов было популярным занятием среди пожилых людей в течение многих лет, поскольку они помогают сохранять остроту ума, потому что им требуется использование памяти, чтобы находить ответы на подсказки, обращаясь к своим знаниям и словарному запасу.Кроссворды тоже легко найти, так как их можно найти в газетах, журналах и в Интернете.

Собирать головоломки дает много преимуществ, большинство из которых заключается в том, что их выполнение требует полного внимания. Вот некоторые из этих преимуществ:

• Пазлы требуют, чтобы вы задействовали обе части мозга, что дает вам умственную тренировку, которая может помочь улучшить вашу концентрацию внимания и навыки решения проблем
• Укрепляет связи в вашем мозгу, что помогает улучшить скорость мысли и кратковременная память
• Помогает снизить стресс, потому что сосредоточение внимания на одном изображении в течение длительного периода времени, не отвлекаясь, действует как медитация.

Игра в судоку имеет те же преимущества, что и вышеупомянутые игры.Эта игра также помогает улучшить логику и концентрацию, способствует здоровому мышлению, снижает стресс и дает игрокам чувство выполненного долга.

Одна из замечательных особенностей всех этих игр — то, что они недорогие и легкодоступные.

13. Выполнение

Выполнение любым способом может помочь пожилым людям улучшить их память и концентрацию внимания, помимо того, что дает выход эмоциям. Независимо от того, решите ли вы выступать в роли актерского мастерства, танцев или пения, это забавные способы оставаться в обществе других пожилых людей, которые также ищут творческое хобби.

В центрах для пожилых людей часто есть общественные театры в дополнение к различным видам представлений, урокам танцев и даже игровым группам чтения, которые вы можете исследовать.

Танцы сами по себе имеют несколько преимуществ, в том числе:

• Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
• Повышает уровень серотонина
• Улучшает равновесие, координацию и походку
• Снижает риск падений

14. Обучайте

Чем вы занимались раньше отставка? Или чем вы увлечены всю свою жизнь? Какие бы знания вы ни приобрели за свою жизнь, вы можете научить им тех, кто только начинает.

Существует множество программ обучения взрослых, которые нанимают вечерних инструкторов для обучения на полставки таким хобби, как кулинария, владение вторым языком и шитье. Обучение тому, что вам действительно нравится, может не только приносить пользу, но также может помочь заработать дополнительные деньги.

15. Плавание

Если вы живете недалеко от спортзала с бассейном, занятия плаванием могут быть полезны для общения и для вашего физического здоровья. Некоторые упражнения полезны для пожилых людей, потому что они могут помочь улучшить здоровье сердца, повысить гибкость и помочь сохранить мышечную силу.Упражнения также могут снизить риск травм и улучшить настроение и остроту познания.

Плавание особенно полезно для пожилых людей, потому что упражнения в воде помогают людям прийти в форму, не добавляя нагрузки на тело. Плавание нежно сказывается на суставах, а занятия — это весело, так как инструкторы часто полны энтузиазма и играют энергичную музыку.

Упражнения в воде помогают задействовать все группы мышц тела, обеспечивая комплексную тренировку. Вот некоторые конкретные преимущества для здоровья, которые пожилые люди могут получить от плавания:

• Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы — плавание увеличивает силу вашего сердца и повышает выносливость.Он также снижает кровяное давление, улучшает кровообращение и снижает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
• Легко для суставов — плавание — это занятие без нагрузки, поэтому оно не вызовет повышенного дискомфорта для тех, кто страдает от болей в суставах. Эта тренировка для всего тела снижает давление на те участки тела, которые с возрастом становятся нежными.
• Помогает бороться с остеопорозом — плавание помогает улучшить плотность ваших костей, что важно для предотвращения переломов костей в пожилом возрасте.
• Повышает гибкость — плавание помогает повысить гибкость ног, рук, бедер и шеи, что может помочь уменьшить боль в спине.
• Улучшает психическое здоровье — плавание помогает снизить стресс, улучшить настроение и улучшить работу мозга. Кроме того, поскольку в вашем классе плавания будут другие люди, это поможет уменьшить чувство изоляции, которое может вызвать депрессию.

16. Уход за домашним животным

Поскольку одиночество — это то, с чем сталкиваются многие пожилые люди и которое может привести к депрессии, домашнее животное может предложить им компанию и дать пожилым людям больше шансов встать и передвигаться.Плюс многих пород собак в том, что они подстраивают свой график под ваш, а это значит, что они никогда не будут слишком заняты, чтобы быть рядом с вами. Кроме того, если у вас есть собака меньшего размера, вы можете легко взять ее с собой в путешествие.

Наличие домашнего животного также может помочь пожилым людям оставаться в рутине. Уход за домашним животным — это ответственность, но это не должно быть очень сложно. Режим кормления и выгула собаки может дать пожилым людям чувство цели и структуры в их дни.

Наконец, уход за домашним животным может помочь вам оставаться на связи с внешним миром, так как вам нужно будет отвести его к ветеринару, грумеру и выгуливать его вместе с другими людьми, выгуливающими своих собак.

17. Йога

Вам не обязательно быть старше 20 лет, чтобы заниматься йогой. Эта форма упражнений — отличный способ для людей всех возрастов повысить гибкость и равновесие, а также сохранить мышечную силу. Пожилые люди могут получить особую пользу от практики йоги, потому что дыхательная часть этого упражнения помогает увеличить объем легких в дополнение к тренировке тела, чтобы расслабиться с помощью преднамеренного дыхания.

Существует множество стилей йоги, которые вы можете практиковать, но, возможно, лучше всего обратиться в студию йоги перед посещением занятия и спросить, есть ли у них инструкторы, специально обученные для работы со пожилыми людьми.Инструкторы, знающие о работе со пожилыми людьми, лучше понимают подходящую интенсивность поз и наиболее эффективные модификации мобильности.

Практика йоги поможет вам расслабиться, а также даст вам длительную энергию. А занятия йогой с классом могут помочь вам стать частью группы единомышленников, которые также хотят оставаться в хорошей физической форме.Все, что вам нужно для начала, — это подходящая одежда и коврик для йоги (который часто предоставляется в студии).

18. Фотография

Занятие фотографией не только поможет вам выйти на улицу и захотеть исследовать новые места, но и значительно улучшит ваши когнитивные функции. Одно исследование показало, что пожилые люди, у которых есть устойчивое чувство вовлеченности в обучение, стимулирующее их рабочую и эпизодическую память, улучшают когнитивные функции по сравнению с теми, кто этого не делает.Особое внимание в исследовании уделялось пожилым людям, обучающимся цифровой фотографии.

Фотография также учит пожилых людей использовать свои творческие способности, когда они ищут новые вещи, чтобы запечатлеть их. Затем это может привести к исследованию различных фонов, правильному освещению, выражениям людей и т. Д.

Пожилые люди могут делать откровенные фотографии членов семьи, природы или повседневных пейзажей. Даже фуд-фотография приобрела большую популярность. Создание коллекции ваших фотографий и их демонстрация другим также может принести вам большое чувство удовлетворения и повысить уровень дофамина.

19. Учимся оригами

Оригами — это вид искусства, в котором основное внимание уделяется ловкости и мелкой моторике. Это недорогое хобби поможет вам создать украшения для вашего дома и украшения, которые вы можете добавить к подаркам или открыткам на день рождения.

Хотя кажется, что оригами действительно сложно, это легко, если вы освоите его. Изготовление оригами — отличный способ выразить себя, проявить творческий подход и сохранить интерес. Кроме того, исследования показывают, что оригами может помочь пожилым людям улучшить различные заболевания.

Оригами стимулирует мозг, когда ваши руки создают формы, складывая простые складки.

Это искусство часто используется как занятие в центрах для пожилых людей, и тех, кто страдает болезнью Альцгеймера, обучают конкретным модифицированным фигуркам оригами, поскольку их создание может улучшить остроту ума, концентрацию внимания и когнитивные навыки.

Выполнение оригами также может расслабить и повысить вашу самооценку, поскольку вы можете получить чувство удовлетворения после создания новых форм. Кроме того, это может помочь улучшить навыки понимания трехмерного текста, воображение и мотивацию человека к созданию новых творений.

Единственный необходимый материал — бумага, и этим хобби можно заниматься где угодно. Это можно делать в одиночку или с семьей, а пожилые люди могут даже научить своих внуков создавать фигуры из бумаги, а не бумажные самолетики, такие как птицы, рыбы, лягушки и цветы.

20. Сходите в музеи

Посещение музеев может быть очень интересным, и это позволяет вам немного погулять в течение дня. Недавние исследования показали, что пожилые люди, которые нерегулярно посещают музеи, сообщают, что их психическое и физическое здоровье лучше, чем у тех, кто этого не делает.

Кроме того, те, кто создает свои собственные произведения искусства и , посещают музеи, сообщают о более низком уровне гипертонии и улучшенном умственном и физическом функционировании, чем пожилые люди, которые не создают и не ищут художественные выставки. У пожилых людей, которые ходят в музеи, также наблюдается снижение когнитивных и физических функций. В этих исследованиях когнитивное здоровье измерялось по собственным отчетам пожилых людей о памяти и когнитивном функционировании, физические способности измерялись с помощью ограничений в физической активности, а здоровье сердца измерялось по самооценкам гипертонии и артериального давления.

Недавнее исследование показало, что пожилые люди посещают музеи за последнее десятилетие, однако не все пожилые люди имеют доступ к музеям по месту жительства. Тем, у кого есть физические или умственные ограничения или нет доступа к местам искусства, важно искать эти местные возможности для знакомства с искусством, поскольку часто есть небольшие выставки, которые люди могут посетить.

21. Учить новый язык

Выучить новый язык никогда не поздно, и это может улучшить когнитивные функции и отсрочить начало болезни Альцгеймера. На самом деле, исследования показали , что двуязычные пожилые люди проявляют симптомы болезни Альцгеймера в среднем на четыре года позже, чем те, кто говорит только на одном языке. Исследователи, стоящие за исследованием, также пришли к выводу, что двуязычие потенциально может быть одним из самых эффективных инструментов в борьбе с деменцией — даже в большей степени, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.

Изучение нового языка может быть увлекательным, поскольку вы можете получить возможность общаться с людьми, которые происходят из совершенно другого происхождения.Вы также получите признание и понимание другой культуры, ее ценностей и системы убеждений.

Если вы хотите применить свои знания нового языка на практике, у пожилых людей есть много возможностей учиться за границей, где вы можете осмотреть достопримечательности и пообщаться с местными жителями, продолжая изучать язык. Это отличный повод отправиться в путешествие и посмотреть мир, а также учиться на протяжении всей жизни!

22. Общайтесь с соседями

Вы живете в районе, который способствует общению с окружающими? Если вы живете в очень сельской местности, это может быть не так, но во многих жизненных ситуациях преимущество заключается в наличии соседей поблизости.

Исследования показывают, что 61% американцев дружелюбны со своими соседями, и общение с ними — отличный способ пообщаться с людьми, живущими вокруг вас. Вероятно, в вашем районе живут семьи из самых разных слоев общества, но у всех вас есть общие черты, живущие там, где вы живете.

Общение с соседями заставит вас почувствовать себя более вовлеченным в свое сообщество, поэтому, если вы еще не знаете их, прогуляйтесь в хороший день, когда люди предположительно проводят время на улице. Общаться с соседями также удобно, потому что это обеспечивает дополнительную защиту дома. По мере того, как вы их узнаете, они будут видеть ваш обычный распорядок дня, а это значит, что они смогут заметить, если неизвестный человек скрывается, пока вас нет дома.

Ресурс: Ознакомьтесь с этими советами по знакомству с соседями.

23. Создание корабля в бутылке

Поскольку старение связано с потерей мелкой моторики, увлечение хобби, например создание корабля в бутылке, — отличный способ попрактиковаться в сохранении этих важных навыков.Сохранение силы и координации мелких мышц рук поможет вам продолжать самостоятельно выполнять повседневные задачи, например, есть, писать или просто переключать телеканал.

Создание корабля в бутылке — классическое хобби, ведущее к конечному продукту, который поразит людей, пытающихся представить, как вы поместили этот большой корабль на такую ​​маленькую бутылку.

Это хобби требует твердой руки и преданности делу, но это определенно то, на чем вы можете сосредоточиться часами, создавая свои шедевры.И вам не нужно ограничиваться только кораблями — есть масса других сложных вещей, которые вы можете сделать внутри бутылок.

Ресурс : Вот руководство, которое поможет вам построить корабль в бутылке.

24. Игра в гольф

Игра в гольф — отличное хобби для пенсионеров, поскольку она способствует социализации. Пожилые люди, которые увлекаются гольфом как хобби, обычно придерживаются его, потому что он помогает улучшить концентрацию внимания и повышает качество жизни. Кроме того, исследования показали, что игра в гольф улучшает способность пожилых людей ходить и стоять, а также их силу, равновесие и когнитивные функции (поскольку это требует от игроков внимания и запоминания своих результатов).

Проведя некоторое время на поле, вы всегда сможете поучаствовать в дружеском соревновании с друзьями и с самим собой. Одно из лучших достоинств гольфа — это то, что вы всегда можете работать над улучшением своей игры и побить свой последний результат.

Ресурс : посмотрите это видео, чтобы узнать основы игры в гольф.

25. Изучите философию

На этом этапе своей жизни вы, вероятно, в какой-то момент перестали думать о цели всего вашего путешествия.Что ж, как оказалось, пытаться ответить на этот вопрос — само по себе большое хобби. Изучение философии и раскрытие того, что, по вашему мнению, является различными «истинами» о жизни и почему мы все здесь, — это интересное и заставляющее задуматься времяпрепровождение, которое может помочь вам всегда держать в кармане начало разговора.

Изучая философию, вы будете использовать навыки логики и рассуждения, чтобы понять различные точки зрения на происхождение жизни. Есть много книг, которые помогут вам задуматься о философии.И как только вы начнете немного изучать эту тему, вы поймете, сколько интересной информации нужно разобрать.

Ресурс: Вот шесть советов, которые помогут вам начать изучение философии.

26. Изучите самозащиту

К сожалению, статистика показывает, что уровень преступной деятельности в отношении пожилых людей растет. Поэтому пожилым людям важно быть уверенными в своей способности защитить себя в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Обучение самообороне предлагает широкий спектр физических преимуществ, таких как улучшение баланса, гибкости, координации, силы и выносливости. Надеюсь, вам не придется использовать методы самозащиты, которым вы научились, но их знание важно на случай, если вам когда-нибудь понадобится избежать угрозы, и их отработка даст вам отличное упражнение.

Практика самообороны научит вас привыкать осознавать свое окружение, чтобы вы могли в первую очередь предотвратить нападение.Это также снизит ваши шансы стать жертвой, потому что вы научитесь делать безопасный выбор, чтобы защитить себя и своих близких.

Ресурс : Это видео предлагает несколько советов по самообороне для пожилых людей.

27. Купон

Из-за ограниченного дохода многие пожилые люди находятся в ограниченном бюджете, что делает купоны очень практичным хобби. Вы можете поработать перед походом за покупками, найдя и систематизировав свои купоны, чтобы сэкономить на повседневных покупках. Это хобби может помочь вам сэкономить значительную сумму денег в долгосрочной перспективе, если вы выясните, когда идут продажи и как найти отличный купон.

Начав заниматься этим хобби, вы сможете сэкономить деньги даже без купонов, потому что вы начнете понимать, сколько обычно стоит товар, где получить лучшие предложения и когда лучше всего запастись обычным товаром. покупки.

Ресурс: Это видео поможет вам начать работу с купонами.

28. Шахматы

Вы можете играть в шахматы в любое время, будь вы с кем-то или дома один.С помощью смартфона или компьютера вы можете играть против виртуального игрока или другого человека, живущего в любой точке мира и ищущего партнера по шахматам. Эта стратегическая игра поможет вам сохранить когнитивное здоровье независимо от того, как вы играете.

Chess предлагает пожилым людям бесконечные испытания с неограниченными выигрышными стратегиями, которые нужно изучить. Вы можете поддерживать свой разум активным и улучшать когнитивные функции, используя свои навыки решения проблем, память и аналитические способности для принятия наиболее стратегических решений для победы в игре.Сосредоточение внимания на этой игре также поможет вам избежать повседневных проблем, поскольку вы пытаетесь спланировать на несколько шагов вперед и предсказать, что будет делать ваш партнер дальше.

Ресурс: Это вводное видео поможет вам изучить основы игры в шахматы.

29. Слушайте подкасты

Подкасты могут вдохновить пожилых людей положительно начать этот новый сектор своей жизни. Кроме того, они могут помочь слушателям оставаться в курсе текущих мировых событий. Подкасты отлично подходят для личностного роста и могут побудить людей создавать и достигать целей в пенсионные годы.Подкасты могут даже помочь пожилым людям взглянуть на свои жизненные проблемы в новом свете и, возможно, придумать новые способы их решения.

Есть подкаст для всех, кому интересно. Если вы любите следить за текущими финансовыми тенденциями или хотите узнать что-то новое, вы легко найдете подкасты на любую интересующую вас тему. Кроме того, поскольку подкасты бесплатны, это отличное хобби для пожилых людей с ограниченным бюджетом.

Прослушивание подкастов может помочь пожилым людям отвлечься от рутины, продолжить обучение на протяжении всей жизни и удовлетворить свое настроение.Если вы хотите послушать что-нибудь забавное, тревожное или познавательное, для вас найдется подкаст. Как только вы найдете свое любимое шоу, время пролетит незаметно, слушая его.

Ресурс: вот 8 лучших подкастов для пожилых людей.

30. Stargaze

Это хобби на открытом воздухе не требует много энергии или опыта. Все, что вам нужно, чтобы получить удовольствие от этого вдохновляющего хобби, — это чистое небо и одеяло или стул.

Астрономия — это наука, которая может вдохновить пожилых людей заглянуть во Вселенную и задуматься о бесконечных загадках, лежащих за ее пределами.

Найдите удобное место в звездную ночь, где вы можете просто смотреть вверх. Для начала вам не понадобится специальное оборудование — только глаза. Кроме того, это занятие, которым вы можете заниматься независимо от того, в какой точке мира вы находитесь. И для начала вам не нужно ничего дорогого, но вы, скорее всего, захотите это купить!

Ресурс : Это руководство может помочь вам начать наблюдение за звездами.

31. Вести дневник

Ведение дневника ваших ежедневных приходов и уходов может показаться немного бессмысленным в данный момент, но это может быть очень полезным инструментом, чтобы оглянуться назад в будущем, и это может быть бесценным сокровищем. для чтения будущими поколениями.

Одно из преимуществ ведения дневника в качестве хобби состоит в том, что это то, что вы можете взять и делать в любое время — независимо от того, решите ли вы делать это ежедневно или просто, когда настроение вас поражает, у этого занятия есть много преимуществ. Например, он может:

• Улучшить вашу способность вспоминать важные жизненные события
• Помочь вам избавиться от негативных мыслей и чувств, потому что написание о них помогает лучше изучить и понять их
• Детализируйте свои цели
• Добавьте немного творчества в то, как вы выражаете себя с помощью набросков, стихов или цветов
• Пригласите будущие поколения увидеть жизнь с вашей точки зрения

Ресурс : Вот список подсказок журнала для пожилых людей.

32. Практика тайцзи

Это древнее боевое искусство включает в себя медленные плавные движения тела, которые предназначены для создания общего медитативного опыта, поскольку они способствуют глубокому дыханию и высвобождают эндорфины. Тайцзи — отличная форма упражнений для укрепления мышц с головы до пят и тонизирования тела с помощью расслабляющих движений.

Поскольку этот вид упражнений не оказывает сильного прямого воздействия на суставы, он отлично подходит для пожилых людей, у которых могут возникать боли в этих чувствительных областях.Тем не менее, он по-прежнему улучшает баланс и стабильность, поскольку помогает укрепить мелкие мышцы лодыжек и колен. Кроме того, занятия тайцзи могут помочь уменьшить беспокойство и расслабить ум всего за 20 минут в день.

Ресурс : Вот три простых видеоролика тайцзи для пожилых людей, которые помогут улучшить силу и снизить риск падений.

33. Выпекать хлеб

Кто не любит свежий теплый хлеб прямо из духовки? Все больше и больше людей выбирают хлеб как хобби, поскольку пандемия ковидов напомнила нам, что пойти в продуктовый магазин и просто выбрать то, что мы хотим, — это современная роскошь.Плюс. домашний хлеб намного полезнее, чем переработанный на фабрике.