Чем заняться на пенсии женщине – обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин

обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?

Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?

1. Омолаживающие хобби
2. Увлечения для любительниц домашнего очага
3. Традиционные и новые виды рукоделия
4. Самые экономичные увлечения
5. Дополнительный доход к пенсии

Омолаживающие хобби

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!

Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

Увлечения для любительниц домашнего очага

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Традиционные и новые виды рукоделия

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Самые экономичные увлечения

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Рисунок изгибами бумаги

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Цветы из холодного фарфора

Декупаж начинается:

• с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
• ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
• баночек, в которых был крем для лица;
• пустых бутылок;
• утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
• старых тарелок и беспарных чашек.

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Дополнительный доход к пенсии

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.

1. Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
2. Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.

zhenskie-uvlecheniya.ru

Старость в радость. Чем занять себя на пенсии | Психология жизни | Здоровье

Воспитание внуков

Это занятие больше подходит для женщины. Помогать детям нянчиться с детьми, водить внуков в детский сад, на секции… Чувствовать себя нужной своей семье – что может быть лучше!

Плюсы. По статистике, бабушки и дедушки, которые самозабвенно посвящают свою жизнь воспитанию своих внуков, живут дольше и счастливее.

Дачный участок

На даче невозможно усидеть без дела. То надо вскопать грядку, то прополоть посадки, то наносить воду для полива, подлатать крыльцо или забор… Мы все время в движении, на свежем воздухе, наслаждаемся общением с природой.

Плюсы. Дача – это отличный способ поддержать хорошее самочувствие. Кроме того, экологически чистые и всегда свежие зелень, овощи и фрукты со своего участка будут разнообразить ваш стол, а домашние варенья и соленья обеспечат вашу семью витаминами на зиму.

Волонтерство

Подумайте, сколько вокруг обездоленных детей, немощных стариков, которые нуждаются в помощи! Можно искать новых добрых хозяев животным, оказавшимся на улице. Постарайтесь найти в Интернете или с помощью ваших знакомых телефоны и адреса благотворительных организаций и предложите им свою помощь.

Плюсы. Безвозмездная работа на пользу обществу вдохнет в вас новые силы, отвлечет вас от собственных проблем и мыслей о болячках, придаст смысл вашей жизни. Кстати, по данным обширного восьмилетнего исследования, проведенного учеными Университета штата Мичиган (США), смертность среди добровольцев из благотворительных и общественных организаций на 40% ниже, чем среди тех людей, которые не участвуют в волонтерских движениях.

Передача знаний и опыта

Займитесь написанием мемуаров, приведите в порядок семейные альбомы, составьте генеалогическое древо, запишите все, что вы знаете о своих родственниках. Эти знания не должны уйти вместе с вами!

Плюсы. Эта работа придаст вам оптимизма, поможет открыть новую страницу вашей жизни. Ваши родственники, друзья и знакомые, и особенно дети, наверняка оценят ваш труд.

Саморазвитие

Учиться никогда не поздно. Составьте себе личный учебный план или программу для чтения и начните восполнять упущенные пробелы. Освойте компьютер и научитесь пользоваться Интернетом, если еще не успели сделать этого. Сейчас без этого – никуда. Через Интернет вы сможете без очереди и без процентов оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу или узнавать, где дешевле купить лекарства. Займитесь изучением иностранных языков на курсах или по самоучителям (сейчас появилось множество аудиокурсов, которые позволяют заниматься этим самостоятельно). При многих музеях существуют лектории с интереснейшими программами. А еще можно записаться на йогу, на курсы массажа, вождения автомобиля.

Плюсы. Обучение тренирует память, развивает мозги, расширяет кругозор, обогащает вас новыми знаниями.

Работа

Если вы чувствуете, что еще полны сил, то вполне можете еще потрудиться. Прежнее место службы было вам в тягость? Освойте новую профессию. Главное – чтобы она приносила вам радость, пусть даже и не будет столь хорошо оплачиваться. Можно найти работу на дому или с неполной занятостью. Поищите подходящие вакансии на сайтах, занимающихся трудоустройством, или в газетных объявлениях. Почти наверняка вы сможете найти себе работу по душе.

Плюсы. Работа позволит вам почувствовать, что вы приносите пользу обществу, обеспечит вам плавный переход к новой жизни и уровню доходов, поможет сохранить качество жизни.

Физическая активность

Выход из сложившегося годами графика, которого вы придерживались, когда работали, снижение физической активности могут быстро привести вас к набору лишних килограммов и приобретению целого букета болезней. Возьмите за правило начинать свое утро с зарядки, запишитесь в бассейн, в группу здоровья, ежедневно совершайте длительные пешие прогулки. Приобретите шагомер: для хорошего самочувствия врачи советуют делать 10 тысяч шагов в день.

Плюсы. Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа и укрепить здоровье.

Общение

Сидеть дома вредно не только для вашего психического здоровья, но и физического. Запишитесь в школу танцев, найдите в социальных сетях группы людей, близких вам по духу. Заведите собственный блог в Интернете, где вы сможете делиться своими знаниями, обсуждать волнующие вас темы.

Плюсы. В возрасте, увы, очень часто сужается круг общения. При этом приобретать новых друзей гораздо труднее, чем в молодые годы. Общение с новыми людьми подхлестнет ваш интерес к жизни.

Хобби

Если вы человек увлеченный да еще умеете делать что-то своими руками, вас можно считать счастливым! Займитесь тем, на что раньше катастрофически не хватало времени. Может быть, с детства у вас была мечта научиться рисовать пастелью, писать маслом, акварелью, заняться батиком? Или вы хотели освоить игру на каком-нибудь музыкальном инструменте, или петь в хоре? Поле для творчества безгранично: шитье, вязание, вышивка, валяние из войлока, плетение из бисера, соломки, лозы, бересты, резьба по дереву, изготовление бус… Как научиться всему этому? Зайдите в ближайший книжный. Сейчас выпускается масса книг по рукоделию. Можно записаться на курсы, многочисленные мастер-классы по любому виду творчества вы найдете и в Интернете.

Плюсы. Хобби не только принесет удовлетворение и радость, но может дать дополнительную прибавку к вашей пенсии.

aif.ru

Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога | Здоровая жизнь | Здоровье

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное — уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

Смотрите также:

aif.ru

полезные советы и варианты досуга — ВОЛЖСКИЙ ПЕНСИОНЕР

Начав трудовую деятельность, человек практически сразу начинает думать о пенсии, представляя себе спокойную, размеренную жизнь в свое удовольствие, без суеты и начальства, и думая, чем заняться. Но когда наступает тот самый момент окончания трудовой деятельности, многих людей охватывает паника. Привыкшие к постоянному движению, разнообразным делам и общению, они поначалу все свободное время тратят на отдых и домашние дела. Когда заняться на пенсии нечем, а отдых уже поднадоел, появляются апатия и чувство собственной ненужности. Чтобы этого не произошло, хотим предложить вам массу вариантов, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, а может, немного и пополнить кошелек.

5 полезных советов, чем заняться на пенсии в первую очередь

Совет 1. Приведите в порядок фигуру

Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия — самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы и привести организм в тонус. Самое лучшее начинание — утренняя гимнастика. Отлично заняться в группе, к примеру йогой или плаванием в бассейне. Это и здоровье, и забота о себе, и общение.

Не спешите получить результат. Важно заняться и с удовольствием достигать маленьких целей. Начинайте с самых несложных упражнений, со временем добавляя повторения и совершенно новые задания. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, ваши занятия будут приносить только позитив, подкрепляя уверенность в себе видимыми в зеркале и на весах результатами. Самые активные и смелые пенсионеры могут начинать каждое утро с пробежки.

В уходе за лицом и телом всегда важны системность и постоянство. Регулярно уделяя тренировкам определенное время, вы сделаете вопрос, чем заняться дома на пенсии, неактуальным. Правильно распределяя свободное время, можно все успевать сделать размеренно и спокойно.

Совет 2. Разберите гардероб

Не раздумывайте, чем можно заняться на пенсии женщине, а лучше пересмотрите свой гардероб. Если вы уже умеете вязать или шить, то пенсия — пора вспомнить и отточить свои навыки. Времени на пенсии предостаточно и для того, чтобы заняться изучением какого-либо рукоделия и обновить гардероб прекрасными вещами. Вы сможете самостоятельно придумывать, кроить и шить себе халаты, юбки, вязать шапочки себе и внукам. Свободного времени на пенсии предостаточно.

Даже на пенсии не забывайте заниматься собой, следить за модой и баловать себя элегантными вещами. Посещайте магазины, следите за скидками — это поможет приобрести стильную и красивую вещь гораздо дешевле. Просматривая модные журналы, форумы и сайты в интернете, вы найдете массу советов, рекомендаций, видеопоказов о подборе аксессуаров, шарфиков, обновлении уже имеющихся вещей и многое другое. Не жалейте устарелые и надоевшие предметы, смело выбрасывайте их из шкафа.

Старайтесь заботиться о себе, прекрасно выглядеть, находить себе применение и не думать, чем заняться, будучи на пенсии.

Совет 3. Начните правильно питаться

Здоровое и правильное питание — залог активной и долгой жизни. Постоянные перекусы, некачественные продукты, еда второпях и всухомятку могут серьезно навредить организму. В ускоренном ритме рабочего дня вы могли и не задумываться над этим, глотая очередной бутерброд с колбасой. Теперь же есть чем заняться на пенсии. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т.д. Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов.

Продумайте примерное меню и запишите, какие и в каком количестве продукты будут необходимы. Ведя подсчет покупок, вы уже через месяц сможете заняться анализом количества потраченных средств, определите разницу цен в различных магазинах, где можно брать дешевле и выгоднее.

Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию. Делитесь ими, угощая семью, друзей, соседей, приучая их к мысли, что еда должна быть полезной. Ваши усилия не пропадут даром, а вернутся вам отличным самочувствием и улучшившимся пищеварением.

Совет 4. Читайте классику

Решая, чем заняться дома на пенсии, не забудьте о книгах. Самое частое времяпрепровождение пенсионеров заключается в просмотре огромного количества сериалов, выпусков новостей, различных ток-шоу, криминальных сводок. В результате ничего, кроме усталости, негативных эмоций и отупения, вы не получите. Совсем другое дело, если свободное время посвятить позитиву, приятным эмоциям, приключениям или романтике. Чтение любимых книг — увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени.

Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.

Чем заняться, выйдя на пенсию? Конечно же — чтением! Уют, комфорт и книга — что может быть лучше?

Совет 5. Гуляйте и путешествуйте

Важная рекомендация, чем заняться после выхода на пенсию, — это не замыкаться в стенах квартиры. Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу и здоровью, и эмоциональному настрою, и налаживанию общения. Выбирайте парки, улицы города, музеи, выставки. Побродите по улицам, где давно уже не были: будет интересно посмотреть, как они изменились. Как вариант можно найти книгу-путеводитель по вашему городу и посетить достопримечательности и места, которые в ней описаны.

Старайтесь на пенсии не пропускать различных выставок и экспозиций. Следите за новостями об их прибытии в ваш город. В будние дни там будет достаточно мало посетителей, и вы сможете все рассмотреть без спешки и суеты. Возможно, что у вас уже есть единомышленники, которые согласятся составить вам компанию и посетить соседний город в качестве экскурсии.

Воспользуйтесь интернетом. Если нет финансовой возможности осмотреть мировые достопримечательности, вы сможете виртуально посетить замки Франции и норвежские фьорды.

Чем можно заняться на пенсии, выбрав занятие по душе

Общение с семьей

Самое важное, чем занимаются пенсионеры, — это своей семьей. Теперь у вас есть возможность полноценно уделять внимание своим родным и близким людям. Предложите супругу совместный поход или рыбалку. Помогите жене в ведении хозяйства. Радуйте детей своим оптимизмом и уверенной жизненной позицией, помогайте с внуками, передавайте им свой опыт и мудрость. Водите малышей на различные занятия и в спортивные секции. Будьте нужными своей семье, помогая во всем. Исследования показывают, что забота о внуках значительно продлевает жизнь бабушек и дедушек и делает их счастливыми.

Работа на даче

Чем заняться после выхода на пенсию? Облагораживанием дачного участка! Приусадебный участок требует постоянного ухода, здесь точно дела найдутся всегда: то вскапывание грядок, то прополка растений, то полив. Вы всегда будете на природе, дышать свежим воздухом и активно двигаться. Дачный участок — прекраснейший способ заняться своим здоровьем на пенсии. Не стоит перетруждаться, делайте все с удовольствием и рассчитывайте силы. Полученные результаты порадуют вас экологически чистыми овощами, ягодами, фруктами. Яркие букеты украсят ваш дом.

Участие в работе благотворительных организаций

Чем заняться, выйдя на пенсию, как не благотворительностью? Страшно осознавать, что вокруг нас так много людей, нуждающихся в помощи. Это и обездоленные дети, и немощные старики, и беззащитные животные. Телефоны и адреса организаций, где можно заняться благотворительностью, легко найти в интернете.

Желание помочь более нуждающимся людям отвлекает человека на пенсии от его собственных проблем, придает сил и наполняет жизнь смыслом

Передача опыта

Решая, чем заняться на пенсии, подумайте, какой колоссальный жизненный опыт вы уже имеете. Сколько полезного вы можете дать своим детям и внукам, как много знаете и помните! Для начала психологи советуют привести в полный порядок семейный альбом. Затем попробуйте вспомнить и записать все о своих родственниках, постарайтесь заняться составлением генеалогического древа вашей семьи. Относитесь к этой работе с любовью и оптимизмом, ваши потомки будут вам благодарны.

Обучение новому

Людям, вышедшим на пенсию и раздумывающим, чем заняться, полезно научиться чему-нибудь новому, освоить какие-то навыки, пробовать сделать то, что ранее не получалось. Полноценно восполнить упущенное поможет составление индивидуальной программы обучения или чтения. Начните с постижения компьютерной грамотности, освойте возможности интернета, попробуйте ими воспользоваться. Это дает возможность осуществления множества услуг, не выходя из дома: к примеру, оплатить жилищно-коммунальные счета, обслуживание телефона, различные банковские операции, записаться к врачу, совершить интернет-покупки разных товаров и т.д. Важнейшее преимущество интернета в том, что с помощью социальных сетей и других программ можно заняться бизнесом, общаться с людьми, находящимися на самых разных от вас расстояниях. Вы сможете поговорить с родными, побывать у них в гостях, сидя у себя на диване, повидать старых друзей, давно уехавших в другой город или страну, и найти новых собеседников и единомышленников.

Можно заняться изучением иностранного языка. В помощь будут разнообразные аудиокурсы, позволяющие сделать это самостоятельно. Можно на пенсии посещать занятия по массажу, йоге, обучиться вождению автомобиля. Будьте уверены в своих силах. Любое обучение направлено на развитие человека, расширение его кругозора, тренировку памяти.

Освоение новой профессии

Чем заняться на пенсии? Приносящее доход дело определить несложно. Если вы уверены, что сможете работать, то попробуйте подыскать себе вариант, занимающий неполный день. Важно, чтобы труд не был вам в тягость. Пусть доход будет небольшой, но приятное времяпрепровождение пойдет вам на пользу. Подходящий вариант можно поискать в объявлениях газет, на сайтах, занимающихся подбором вакансий. Работа на пенсии даст вам возможность снова ощутить себя нужным обществу, добавит определенный бюджет и позволит не ухудшить качество жизни.

Хобби

Увлеченных людей, умеющих делать что-либо своими руками, не зря считают счастливыми. Раздумывая, чему посвятить досуг, вспомните о своих увлечениях, на которые практически не оставалось времени, пока вы работали. Возможно, вы мечтали научиться рисовать или играть на фортепиано, заняться батиком или выступать в хоре. На пенсии возможности безграничны. Вы можете шить, вязать, вышивать, валять из войлока, плести из бисера, соломы, лозы или бересты.

Вашим лучшим помощником в освоении нового или возобновлении старого мастерства станет книга. В любом книжном магазине вы найдете массу изданий, посвященных различным видам рукоделия. В вашем городе могут проводиться необходимые курсы или мастер-классы, которые вдобавок расширят и круг общения. Если все правильно организовать, то, отдавая свободное время занятию любимым делом, вы сможете получать не только положительные эмоции, но и небольшой доход как добавку к пенсии.

Расширение круга общения

Пассивное просиживание дома вредит и психическому здоровью человека, и физическому. Думая, чем заняться на пенсии, акцентируйте свое внимание на активных занятиях. Это могут быть школа танцев, бассейн, клубы по интересам, специальные фитнес-занятия для пожилых людей, вышедших на пенсию и раздумывающих, чем заняться.

Вы можете найти единомышленников в социальных сетях, общаться с ними, вести свой блог, обсуждать в нем важные темы и делиться опытом.

С каждым годом наш круг общения все больше сужается. Довольно непросто заводить знакомства и находить друзей в пожилом возрасте. Интернет дает возможность общаться с разными людьми, наполняя вашу жизнь новыми интересами.

Одинокие пенсионеры, особенно имеющие проблемы со здоровьем, могут найти выход из тяжелой ситуации в проживании в специализированном пансионате. Не стоит воспринимать это как что-то ужасное. Современные пансионаты, особенно частные, имеют квалифицированных специалистов, оказывающих качественное обслуживание. Одинокие немощные люди находят здесь не только медицинскую заботу, но и своевременное питание, общение.

Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы проводить время с пользой

Ведя активный образ жизни и имея желание поработать, не стоит сидеть дома. Время, потраченное впустую на просмотр телепередач ни о чем, опустошение холодильника и лежание на диване, негативно отразятся на вашем здоровье, настроении и внешности.

Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы заработать? Этот вопрос интересует многих представителей сильного пола, достигших пенсионного возраста. Попробуйте для себя определить, что именно вам интересно из того, что вы хорошо умеете делать. Поняв, что ваши навыки дохода принести не смогут, обратитесь в центр занятости населения или орган социальной защиты. Возможно, что существуют какие-либо программы, курсы или семинары для пенсионеров. Практически все Дома культуры любых населенных пунктов организовывают клубы по интересам.

Самое лучшее, чем стоит заняться на пенсии, — это путешествовать. Если у вас есть финансовая возможность и позволяет здоровье, то иного применения себе и не ищите. Смена обстановки, знакомство с мировой культурой, походы в удаленные уголки страны благоприятно отразятся на вашем здоровье и настроении.

Несколько идей, чем заняться мужчине на пенсии дома

Занятия спортом полезны в любом возрасте. Думая, чем заняться на пенсии, запишитесь на занятия в тренажерный зал или фитнес-клуб. Профессиональный тренер поможет подобрать вам программу, соответствующую силам и здоровью. Можно и самому заняться гимнастикой, пешими прогулками или пробежками.

• Изучение иностранных языков.

В изучении иностранного языка помогут аудиокурсы. В свободное время можно самостоятельно заниматься освоением любого иностранного языка. Это отличный вариант для людей, вышедших на пенсию и раздумывающих, чем заняться.

• Увлечение хобби.

Хобби можно уделять теперь максимум времени. Все, на что совершенно не хватало минут, теперь можно делать часами: вырезать по дереву, играть на музыкальных инструментах, конструировать модели самолетов и кораблей и т.д. Многих людей, вышедших на пенсию и раздумывающих, чем заняться, увлекает работа на даче, в саду или огороде.

• Чтение художественной или научной литературы.

Вы можете уделить достаточное количество времени чтению и обдумыванию научной литературы, произведений классики и современности.

Хорошо, если любимое дело будет приносить еще и доход людям, вышедшим на пенсию и определяющим, чем заняться.

Современное общество открывает активным пенсионерам много возможностей. Дополнительный заработок могут принести занятия репетиторством, разведение цветов и животных, ремонт машин и т.д.

Всем, кто задает себе вопрос, чем заняться, выйдя на пенсию, совет один — откройте свой небольшой бизнес. Попробуйте перепродать товар, создав интернет-магазин.

Чем заняться на пенсии женщине в деревне или городе

Чем заняться на пенсии в деревне – вопрос неактуальный. Для жителей сельской местности свободное время — большая удача. Все требует внимания — и дом, и участок, и хозяйство.

В частном доме работы всегда много, скучать не приходится. Если все же не знаете, с чего начать, то предлагаем несколько советов.

Имея финансовую возможность, свободное время и желание, люди, вышедшие на пенсию и раздумывающие, чем заняться, могут привести в порядок дом, сделать красивый современный ремонт. Не обязательно делать все и сразу. Постепенно замените старые деревянные окна пластиковыми, обновите обои и краску, займитесь интерьером. Нет смысла делать все самостоятельно. Сейчас открыто множество фирм, специализирующихся на вставке окон, ремонте или дизайне. Они часто предоставляют скидки пенсионерам. Оплатить услуги можно, занявшись одним из следующих видов деятельности.

• Выращивание на продажу рассады или зелени.

Прекрасный вариант для владельцев теплиц и парников, вышедших на пенсию и раздумывающих, чем заняться. Экологически чистые овощи и зелень могут принести отличный доход, особенно в середине весны. Отсутствие подобных сооружений делает этот бизнес сезонным и приносящим стабильную прибыль.

• Выращивание цветов.

Люди, вышедшие на пенсию и имеющие много свободного времени, способны выращивать различные виды цветов. Это могут быть цветы для клумбы, для букетов или комнатные растения. Спрос на любые растения всегда достаточно большой.

• Бизнес на куриных или перепелиных яйцах.

Выращивание птиц выгодно тем, что требуется одноразовое вложение. Приобретается небольшой бытовой инкубатор, и молодняк уже не покупается, а выращивается самостоятельно. Можно продавать не только яйца, но и цыплят, и подросших кур.

• Разведение кроликов, свиней и других животных.

Спрос на домашнее мясо всегда огромен. Кроме того, это сэкономит ваши средства, обеспечив семью мясом с собственного подворья.

• Молочный бизнес.

Молочные продукты относятся к продуктам повседневного спроса. Парное молоко, творог, сметана, сыворотка, йогурты и другие лакомства не будут переводиться на вашем столе и принесут отличный доход при продаже. Если уход за коровами тяжеловат, то остановитесь на козах. Козье молоко — крайне полезный продукт, имеющий постоянный спрос.

Это лишь несколько возможных вариантов, чем заняться пенсионеру на пенсии и заработать. Но не только, проживая в селе или имея частный дом, можно поддерживать свое финансовое состояние. Достаточно легко определиться, каким бизнесом заняться на пенсии, проживая в городе и не имея дачного участка.

В городе есть следующие варианты занятий на пенсии

• Репетиторство.

Прекраснейший вариант для учителей и педагогов, вышедших на пенсию и раздумывающих, чем заняться. Можно проводить индивидуальные или групповые занятия, для небольшого количества обучающихся людей. Подготовка может быть по отдельно взятому предмету, к поступлению в вуз или к сдаче ЕГЭ. Преподаватели иностранных языков могут заниматься переводом технической литературы и т.д. Все это довольно хорошо оплачивается.

Это словосочетание переводится с английского языка как «сделано руками». Под эту категорию подходит любое рукоделие: сшитая или связанная одежда, эксклюзивные аксессуары, сувениры, картины, деревянные изделия и т.п. Реализацией продукции можно заниматься самостоятельно, а можно и найти помощников.

• Предоставление услуг по ремонту одежды и индивидуальному пошиву.

Идеально для работниц ателье, вышедших на пенсию и раздумывающих, чему посвятить свободное время. Необходимы оборудование и опыт работы. При наличии большого количества заказов можно пригласить швей-помощниц.

• Изготовление пирожных, тортов, какой-либо другой продукции на заказ.

Оптимальный вариант для профессиональных поваров, вышедших на пенсию и имеющих массу свободного времени, и просто людей, любящих готовить. Если вы не относитесь к этим категориям, то запросто сможете заняться изготовлением полуфабрикатов (к примеру, лепкой пельменей или вареников).

В настоящее время большинство выходящих на пенсию людей достаточно хорошо владеют компьютерной грамотностью. А это означает, что список возможных занятий для них расширяется во много раз. Достаточно просто найти прибыльный бизнес в интернете. Вы можете заняться:

• Написанием статей на заказ;
• Ведением блога, где сможете делиться с подписчиками опытом, обсуждать важные и интересные факты и темы, зарабатывать на публикации рекламы;
• Написанием контрольных, дипломных и курсовых работ, рефератов на заказ и т.п. Это оптимальный вариант для бывших работников вузов;
• Фриланс-заработком, к примеру написанием отзыва, оказанием помощи в чем-либо, переходами по заданным ссылкам и т.д.

Если до сих пор у вас не было возможности изучить компьютер, то сейчас самое время приступить к этому занятию. Кроме будущего дополнительного заработка, вы найдете для себя много новой, интересной и полезной информации, а также новых друзей и собеседников.

Чем заняться на пенсии, освоив интернет

Многие пенсионеры заинтересованы в обучении компьютерной грамотности, с удовольствием смотрят различные сайты, общаются в социальных сетях и т.д. Не стоит бояться окунуться с головой в огромный кладезь информации на любую тему, усовершенствовать свои знания и получить на пенсии новые. Интернет активно стимулирует умственную деятельность пожилых людей.

Интернет — это всемирная сеть, представляющая собой обмен информацией с одного компьютера на другой. Достаточно оплатить подключение к интернету — и можно пользоваться всеми его ресурсами. Сидя на диване, человек может открыть и просмотреть документы и любые материалы, которые десятилетиями собирались миллионами людей. Здесь доступна любая тема, много книг, фильмов, музыки, игр и т.д. Любую тему раскрывают сразу миллионы интернет-страниц.

Современный человек легко и просто может отыскать в интернете ответ на любой вопрос, найти массу полезных советов, информации, посетить мировые достопримечательности. Интернет может занять все свободное время. Здесь масса развлечений — от кроссвордов и онлайн-игры в шахматы до просмотра любого фильма или сериала.

Пенсионеры, освоившие интернет, легко могут там подзаработать. Как вариант на пенсии можно заняться созданием собственной интернет-странички в социальных сетях и через нее реализовывать товары, сшитые или связанные вашими руками. Можно писать на заказ статьи, рефераты, дипломы, курсовые и выполнять несложные поручения. Также реально вести свой блог и обсуждать насущные проблемы и интересные факты.

Многих пенсионеров интересует, чем заняться на пенсии и как заработать в интернете, но они боятся, что не справятся и не осилят столь сложную для них науку. На самом деле все просто. Уже существует масса онлайн-курсов, способных помочь вам сделать первый шаг. С каждым днем вы будете совершенствовать свой опыт и через время уже сможете делиться им с другими пенсионерами.

Чем люди на пенсии занимаются в разных странах

США

После выхода на пенсию американцы переезжают в места, где более теплый климат. Это Флорида, Калифорния, самые смелые американские пенсионеры перебираются в Мексику. Принято считать нормой срываться с обжитых мест и начинать новую жизнь. Именно для таких людей строят жилые комплексы, имеющие самые различные бытовые условия. Такие дома прекрасны для жизни. Здесь очень просто найти знакомых и заняться общим делом. Предусмотрено все, что нужно на пенсии: и бассейн, и бильярд, и развлечения, и посиделки, и услуги сиделки или стенографиста, и т.д.

Выбрав жилье, американские пенсионеры стараются чем-либо заняться. Предлагаются различные программы университетов для обучения людей категории 60+. Чаще всего пенсионеры увлекаются историей кино, античной философией или искусством ренессанса.

Тем, кто мечтает начинать день в офисе, дается возможность найти себе вакансию при помощи ежегодно создаваемого рейтинга лучших работодателей. Пятерку лучших составляют представители банковского холдинга, двух университетов и организаций, занимающихся здравоохранением.

Польша

Польские пенсионеры, проживающие в городах, большую часть свободного времени проводят на даче и приусадебных участках. В этой стране принято считать, что только активность продлевает жизнь, поэтому популярность прогулок в парках и скверах очень высока. Дорогие коммунальные услуги съедают часть пенсии и с нею возможность путешествия по мировым курортам.

В прошлом веке в Польше запрещалось работать после выхода на пенсию. В 2000 году запрет сняли, что показало значительное количество пенсионеров, желающих и имеющих возможность еще работать и заняться каким-либо делом. Работающие польские пенсионеры уже позволяют себе путешествия.

Испания

Испанию можно считать раем для пожилых людей. Там теплый, благоприятный климат для жителей, болеющих астмой или артритом. Солнечные дни и теплое море — мечта любого человека, вышедшего на пенсию и желающего спокойно отдохнуть.

Испанские пенсионеры не испытывают чувства одиночества. Они легко находят новых друзей, особенно играя в бридж. Большинство пенсионеров Испании перебираются ближе к побережью.

В Испании практически нет домов престарелых. Это редкие случаи, когда у пенсионера нет абсолютно никого из родственников и им некому заняться. Чаще всего бабушки или дедушки наблюдают за происходящим на улице со своих балконов или ступенек крыльца, сидя в кресле-качалке.

Каждый город имеет свой Центр пожилых, где пенсионеры находятся в то время, пока их родственники заняты на работах. Пожилые люди шьют, вышивают, лепят, рисуют, ходят на совместные экскурсии и посиделки.

Франция

Пенсионерам Франции можно позавидовать. Практически все из них ждут выхода на пенсию как начала нового этапа в жизни. Они все очень молодо выглядят. Во Франции не уступают место пенсионерам в транспорте, потому что это не принято.

Секрет молодости заключается в активном образе жизни. Французские пенсионеры не замыкаются в себе, не зацикливаются на быте, а, наоборот, еще активнее занимаются спортом, «выходят в свет», встречаются с друзьями, путешествуют по миру. Некоторые на пенсии приобретают дома на берегу моря, живут там по полгода, имея возможность заняться собой.

Германия

Педантизм немцев диктует им необходимость откладывания средств на старость с самого первого трудового дня. Ко времени выхода на пенсию многие из них имеют достаточно большую добавку к пенсии, которую они накопили за всю свою жизнь. Это и дает им возможность заняться любимым делом и путешествовать по странам, развлекаться и ни о чем не думать.

В этой стране дети не обязаны содержать родителей, вышедших на пенсию. Такая помощь рассматривается как дурной тон. Некоторые старики поселяются в «пенсионных домах», где есть круглосуточное дежурство врачей, кафетерий и т.д.

Канада

Канадские пенсионеры — тоже любители путешествий. На пенсии они ездят в кемпинги, любят играть в гольф, посещать спортивные секции, организовывать завтрак в кафе с друзьями и приятелями. В выходные дни они стремятся общаться с семьей и внуками.

Турция

Чаще всего турецких стариков можно встретить в кофейнях. Седовласые мужчины, одетые в строгие костюмы, после выхода на пенсию бесконечно обсуждают политику. Их жены могут проводить время за игрой в карты и чаепитием.

Это как раз тот случай, когда пенсионеры не знают, чем заняться на пенсии и куда деть свободное время. Поэтому больше половины турецких пенсионеров работают, разнося цветы, продавая лотереи или билеты.

В Турции нет стариков, которые бы просили милостыню. Неуважительное отношение к старости считается позором, поэтому в стране практически нет домов престарелых.

Швейцария

Это высокоразвитая страна. Пенсионеры, достигшие 65 лет, уже не нуждаются в подработках и могут заняться на пенсии в свободное время своими увлечениями, хобби и проектами социального значения. Они могут позволить себе жениться и даже родить детей. Швейцарские пенсионеры отдают предпочтение пению, фотоискусству, игре на музыкальном инструменте, живописи, написанию литературных произведений, танцам и участию в театральных постановках. Огромное их количество посещают музеи, бывают на исторических местах, в театрах, на балете, концертах классики. На пенсии они обожают путешествовать, ведь пенсионные выплаты дают им возможность не отказывать себе ни в чем.

Обычные пенсионеры хотят подработать — скорее не для заработка, а для передачи своего опыта работы по специальности и консалтинга в странах с еще развивающейся экономикой. Другие активные люди пожилого возраста в Швейцарии идут учиться в университеты.

Китай

В Китае пенсия выплачивается лишь жителям городов. Селяне пока еще могут рассчитывать только на помощь близких родственников. Однако в этой стране нет брошенных стариков. Даже те, у кого своих деток нет, находят приют и заботу у других близких людей.

Спасением китайских пенсионеров является наличие больших льгот. Они не оплачивают коммунальные услуги, имеют возможность бесплатно ездить в общественном транспорте, посещать парки, музеи, сады. Для пенсионеров работают специализированные столовые и магазины.

Китайцы не думают, чему посвятить себя на пенсии. Они встречаются с друзьями, любят заняться бытом, читают книги и газеты. Это жизнерадостная нация. Такие люди любят петь, танцевать, очень популярны среди них занятия гимнастикой. Китайцы на пенсии стремятся путешествовать.

 

gazeta-v-pensioner.ru

Как заработать на пенсии женщинам: обзор простых способов

Здравствуйте, друзья! Выход на пенсию – это всегда переломный момент в жизни любого человека. Закон уже позволяет «почивать на лаврах» и жить только на пенсионные выплаты, но они вряд ли смогут обеспечить тот уровень жизни, о котором мечтает каждый из нас. Как заработать на пенсии женщинам, кроме того, 55-60 лет – вовсе не предел для активного и деятельного человека.

[Каблук]

Я автор блога, Елена Шаповалова. И после списка некоторых реальных способов заработка на пенсии, поведаю о примерах из жизни, как заработать деньги в пенсионном возрасте. В конце статьи расскажу, как не попасться на предложения мошенников в интернете.

Зачем сидеть без дела, если в душе горит огонь? Лучше направить энергию в нужное русло и заработать денег в интернете – этот способ заработка не отнимает столько времени и сил, как офисная работа, но вполне может принести вам реальные деньги. Но если вы не привыкли к онлайн-работе – не беда, каждый найдет занятие по душе. Итак, чем же можно заняться на пенсии?

Используем уже имеющийся опыт

Следует использовать те умения и навыки, которыми вы успели в совершенстве овладеть в течение жизни.

 

• Обучение на основе опыта

Может быть, вы учитель иностранных языков и с удовольствием начнете репетиторскую деятельность? Или вы работали с детьми: почему бы не устроиться на подработку в качестве няни?

 

• Время, проведенное на рабочем месте, в любом случае не прошло для вас бесследно. Вариантов для подработки масса. В интернете существует множество сайтов, регистрация на которых открывает доступ к множеству индивидуальных заказов. Приведу список бирж, где можно найти заказчиков: биржа kwork.ru , contentmonstr.ru

 

• Помощь студентам

Неплохую прибыль приносит помощь студентам. Ежегодно миллионам учащихся требуется помощь по самым разным предметам. В зависимости от сложности задачи и сроков ее выполнения люди готовы заплатить более чем внушительную сумму денег. А вы уже успели получить бесценный жизненный и профессиональный опыт и готовы поделиться им с окружающими.

 

• Написание статей на заказ

А еще есть вариант для творческих натур – написание статей на заказ. Если в школьные годы вы с упоением писали сочинения по литературе, то на пенсии вы, наконец, получаете в свое распоряжение самый необходимый для творческой реализации ресурс – время. Стоит начать с более простых статей, а затем, набив руку, можно перейти к объемным аналитическим и информационным текстам.

 

О чем писать? О том, в чем лично вы компетентны – люди всегда доверяют профессионалу, который успел изучить тонкости своего ремесла. Даже если вы не чувствуете, что способны писать статьи, не отчаивайтесь. Этому можно научиться в любом возрасте, было бы время и желание.

Собственный блог или YouTube-канал

А вот это уже интересно! Если вы всегда знали, что обладаете даром рассказчика, то пришло время заявить о себе широкой публике. Заведите собственный блог или канал с видео роликами. Чтобы ваше творчество органично вписывалось в ваш образ, попробуйте рассказывать о секретах ведения хозяйства, о шитье, о приготовлении пищи. Отличный способ как заработать на пенсии женщинам. Топ-15 идей женского заработка своими руками могут подсказать вам вариант домашнего дохода.

 

Главное – подходить к делу ответственно и понимать, что грамотный и привлекающий внимание блог рано или поздно монетизируется и начнет приносить вам хотя бы минимальный доход. Многие люди сейчас совмещают хобби и заработок, почему бы не попробовать и вам? Добросовестная подготовка контента и харизма сделают свое дело.

 

Прежде чем приступить к делу, понаблюдайте за коллегами и конкурентами: какие темы сейчас наиболее популярны, к чему люди действительно тянутся, о чем вы сможете без труда поведать миру? Это важный момент: необходимо проанализировать среду, в которой вы собираетесь работать. Ну а дальше – полет фантазии!

Продажи и рукоделие

Если вы привыкли проводить воскресные вечера за рукоделием, то наверняка вы приятно удивитесь, узнав, что любимое занятие может пополнять семейный бюджет. На пенсии количество свободного времени увеличивается в разы, поэтому вперед! Закупайтесь необходимыми материалами, инструментами, выкройками… И творите.

 

Затем вы сможете организовать в интернете собственную торговую площадку, чтобы привлечь новых клиентов, заинтересованных в ваших товарах. Но проще всего присоединиться к группам других мастеров или сдать товары на реализацию.

 

Я бы не стала советовать идеи для пенсионеров , где нужно осваивать продажи в интернете с нуля. Это занимает много времени и сил, и совсем не гарантирует денежных результатов (особенно продажи в соцсетях).

Реальные истории из жизни

У меня есть наглядные примеры знакомых мне людей, которые уже зарабатывают, находясь на пенсии.

 

Специалист по сайтостроению. Александр (обойдемся без фамилии).

Еще за пару лет до выхода на пенсию он заинтересовался продажами через интернет, освоил сайтостроение. Мы познакомились в одной из социальных сетей, когда мне была нужна техническая помощь. На данный момент Александр ведет свой блог о продвижении сайтов и оказывает помощь новичкам.

 

Заработок на своем блоге. Посмотрите, кто ведет сайты и блоги о садоводстве и кулинарии. Среди них есть и пенсионеры. Если есть писательский талант и стремление обучать, ваши увлечения не останутся не замеченными. Сайты и блоги зарабатывают на партнерских ссылках и других видах рекламы.

Продажа ежедневников. В самом начале своего творческого поиска, я часто заходила на сайт Ярмарка мастеров. Тогда он был на пике популярности (сейчас уже не те времена, чтобы мечтать о продажах через эту платформу). Одна дама в преклонном возрасте очень красиво выполняла арт-декорирование ежедневников, подписывала их индивидуально для каждого заказчика. Я запомнила ее работы, и, надо сказать, меня вдохновляют такие решительные люди. Опускать руки после выхода на пенсию не для нее.

Онлайн-игра. Другая дама сначала нашла себе место в организации онлайн-мероприятий, т.е. она была какое-то время удаленным помощником и выполняла поручения онлайн-предпринимателей.

Позже организовала свою игру психологического склада. Поставив небольшую стоимость за участие в игре в соцсети ВКонтакте, она обеспечивает себя в пенсионном возрасте. Ее работа — делиться мудростью и помогать молодым женщинам в поисках своего пути и призвания.

 

Вязание и вышивка. Есть еще пара примеров о продаже вязанных изделий, но этим сейчас никого не удивить. Да и зрение в возрасте не всем позволит ручной труд. Однако, кто захочет его автоматизировать может приобрести вязальную машину и вышивальную машинку. Затратно? Да, но вполне реально окупить расходы уже через полгода / год.

Музыкальные открытки. Ольга Викторовна – бывший предприниматель. После строительства дома с мужем и выхода на пенсию нашла новое увлечение. В программе Photoshop она создает музыкальные поздравительные открытки с красочными поздравлениями на интернет-страницах.

Перед каждым праздником 3-4 дня она посвящает своему увлечению. Затем отправляет их всем своим подписчикам. Откуда же заработок, спросите вы? С рекламы своей подписной базы. Ведь за пару лет рассылки ее база выросла на несколько десятков тысяч. Конечно, это большой труд и не у всех есть опыт работы в программах. Но я рассказываю о тех, кто нашел себя в новых видах деятельности.

Частный детский садик. Кстати, на соседней улице от меня в одном из домов устроили частный садик. С детьми занимаются и гуляют 2 няни и воспитательница. Отличная идея занять себя, если вы по-настоящему любите детей.

Ателье по ремонту одежды. Я познакомилась с Татьяной Николаевной, когда мне нужно было шить одежду по индивидуальным меркам для своих клиентов. Недалеко от нас открылось ателье. Татьяна после выхода на пенсию не собиралась сидеть дома. Взяла в аренду помещение, сын помог с ремонтом. Свою работу она делает с душой и любит поговорить с клиентами о насущных делах. Вот такой пример из жизни.

Практические советы по выбору заработка

Все же лучше, если пенсионеры не будут сильно нагружать себя непосильным трудом или излишним обучением по разным причинам. Здоровье, заслуженный отдых, любимые внуки.

Те, кто готов к новому могут легко обучиться, сейчас в интернете полно полезной информации. Есть простые способы, как заработать на пенсии женщинам, например, написание отзывов или фриланс-услуги.

Как заработать на пенсии женщинам?

Из чего стоит исходить, выбирая чем заняться? Советы могут быть следующими:

• Постарайтесь, применить свой жизненный опыт. Такая работа принесет вам больший доход.
• Исходите из своего возраста и состояния здоровья. Не стоит утруждать себя непосильным трудом.
• Если вы правильно оцените пользу для других людей, то будете востребованы. Поверьте, вы можете принести немалую помощь за финансовое вознаграждение.
• Лучшие идеи заработка на дому уже придуманы. Присмотритесь внимательно к ровесникам, какой у них заработок на пенсии.
• Обратите свой взор в сторону новых возможностей, которые дарит освоение профессий в интернете. Ведь теперь у вас есть время заняться тем, что интересно и нравится. Не все люди среднего возраста могут себе позволить работу по интересам.

 

Как не попасться на мошенников в интернете?

Будьте бдительны! На просторах интернета велик шанс встретить компании, обещающие легкие деньги. Да, тут можно встретить заманчивые предложения от мошенников.

Но проверить их на честность тоже есть много способов. Самое простое – это забить в строке поисковика: Название компании или сайта + слово “ОТЗЫВЫ”.

Перед тем как решиться на обучение или даже подработку, не поленитесь проверить, что пишут люди. Это сэкономит ваше время и деньги.

Заключение

Здорово, что вы забили этот запрос и интересуетесь тем, как улучшить свои доходы и как заработать на пенсии женщинам.

Теперь вашему вниманию будет открываться все больше новых возможностей по теме, как зарабатывать на пенсии дома. Есть вопрос – значит с каждым днем будет приходить все больше ответов. Идей как заработать дома без вложений много, вам важно выбрать свою. Моя история ждет вас здесь.

 

Только вообразите, каких личностных высот вы можете достичь, буквально не выходя из дома! Кто сказал, что пенсия – это скучно? На пенсии жизнь только начинается: вы наконец-то можете спокойно заняться тем, о чем давно мечтали.

Пока писала эту статью, подбирала для себя: “А чем бы я хотела заниматься на пенсии?” Может быть буду продолжать вести блог, а также выращивать розы в саду или займусь пчеловодством.

 

Внизу я жду ваше мнение по теме в комментариях.

С уважением, Елена Шаповалова

 

23masterstva.ru

Чем заняться на пенсии пенсионеру: подборка хороших решений

У многих людей, которые приближаются к наступлению пенсионного возраста, начинают появляться размышления на тему, чем же они будут занимается, когда перестанут работать.

Сегодня пенсионный возраст в стране это 55 лет для женщин и 60 для мужчин. Если вы являетесь одним из них, будущих или может быть уже настоящих пенсионеров, вам следует заранее задуматься, чем бы вам хотелось заниматься. Выходя на пенсию, если человек не продолжает работать, в любом случае появляется множество свободного времени. Теперь наконец вы сможете посвящать столько времени, сколько вам хотелось бы, таким важным вещам, как общение с семьей, с близкими и друзьями, любимые занятия, чтение книг, собственное здоровье и путешествия. Теперь у вас есть возможность вспомнить, чем вы хотели заняться, но не смогли, потому что были заняты на работе или учебе, прочитать все книги, которые когда-то собирались прочесть, но так и не получилось. Займитесь всем, о чем вы мечтали, сейчас.

Многие люди считают, что жизнь после пенсии только начинается. Так чем заняться пенсионеру?

Наладить здоровье

С выходом на пенсию у вас наконец появляется время, которое можно посвятить себе. В первую очередь, задумайтесь о своем физическом состоянии. Очень часто, причиной многих физических и духовных недугов людей становится их неправильное питание и недостаток физической активности. Если во время работы у нас особенно нет времени, для того, чтобы питаться правильно и правильно распределять физические нагрузки, то теперь вы можете себе это позволить.

Начинать следует с простой зарядки по утрам и пересмотра своего рациона. Задумайтесь, какие вредные продукты вы употребляете сверх нормы, и от каких из них можно отказаться вообще. Исключите из рациона жаренное и жирное, слишком соленное и сладкое…Этот процесс, плюс ко всему даст вам повод задуматься об изобретении новых кулинарных блюд, более полезных и вкусных. Готовка тоже может стать новым хобби как для женщин, так и для мужчин.

Существует так же различное количество разных кружков, студий и секций, которые готовы принять пожилых людей:

• Вы можете заниматься йогой в группе, тогда у вас появится много новых знакомых единомышленников, а это снизит возможность скучать;
• Чем заняться на пенсии женщине? Пойти танцевать! Если вы давно мечтали заняться танцами, восточными, бальными или спортивными, самое время начать! И не важно, одни вы туда придете или с парой, одинокой женщине всегда будет возможность познакомиться с кем-то еще;
• Фитнес – клуб или просто пробежки по утрам, выбирать вам.
• Поход на каток зимой или катание на велосипеде летом – требует минимальных затрат, так как даже если у вас нет велосипеда, его можно взять в прокат или одолжить у знакомых. Однако, эти виды спорта позволяют весело провести время на свежем воздухе и с огромной пользой для здоровья.

В любом случае, каждый пенсионер при любом финансовом положении сможет придумать для себя, как заниматься спортом. Тут главное найти в себе желание. И понимать, что физическая активность только положительно влияет на здоровье. Пенсионный возраст – самое время для того, чтобы подтянуть мышцы, похудеть и избавится от боли в спине. Что бы не было для вас мотивацией, помните, что начинать никогда не поздно.

А правильное питание не только поможет улучшить вашу физическую форму, и даст повод для кулинарного творчества, но и может здорово помочь сэкономить бюджет. Часто мы тратим очень много денег именно на вредные и не нужные продукты.

Заняться творчеством

Творческая деятельность любого характера помогает расслабиться, самовыразится, найти новых знакомых, подзаработать деньги или же просто приятно провести время. Не важно, что именно будет вашим новым хобби: вязание и шитье платьев или лепка из пластилина, писание картин маслом или выжигание по дереву… список возможных занятий не имеет конца и края. Если вы давно мечтали научиться вязать крючком, то пенсия – самое время! Творчество не даст вам долго думать над вопросом, чем заняться на пенсии.

Вот неполный список занятий, которыми вы можете заняться:

1. Вышивание крестиком – отлично успокаивает и расслабляет. Если вы до сих пор не умеете, почему бы не научиться сейчас
2. Если вышивание — это немного не для вас, попробуйте вязать. Так вы сможете создавать полезные и теплые подарки для себя и близких, а также на продажу. Научится вязать сейчас можно, посмотрев видео – ролик в интернете, купив книжку – самоучитель или записавшись на специальные курсы;
3. Изготовление одежды ручной работы, если вы умеете и любите шить, вы можете проявить себя в роли модельера для себя и своих друзей, родных и внуков;
4. Так же, вы можете создавать украшения ручной работы. Это гораздо проще, чем пошив одежды, но очень увлекательно. В настоящее время украшения ручной работы пользуются огромной популярностью у всех, любящих красиво и можно одеваться, вы можете изобретать стильные аксессуары не только для себя, но на продажу;
5. Рисование – отличный способ занять свое время. Вам совсем не обязательно писать шедевры маслом, вы можете делать все, что вам нравится. От изображения натюрмортов, для украшения собственного интерьера, до рисования дружеских шаржей на подарки друзьям;
6. Мужчине может быть интересно в свободное время заняться починкой или модернизацией различной мебели и техники, а это тот еще творческий процесс;
7. Имея литературный вкус, вы можете в любой момент начать писать стихи, и публиковать их в интернете, писать книгу или вести свой личный блог на любую, интересную вам тему.
8. Сегодня продается огромное количество самых разных наборов для творчества, такие как живопись по номерам, вышивка крестиком или мозаика, с инструкцией и необходимыми материалами в комплекте. Купив такой набор, вы можете сразу заняться делом, и не искать все необходимое.

Вы можете пойти в изостудию для взрослых, или на курсы по керамике. Там приятное общение и интересное времяпровождение вам обеспечено. Многое из перечисленного будет доступно вам даже если вы находитесь в деревне.

Путешествия

Многие люди имеют мечту посетить ту или иную страну, или же посещать все новые и новые неизвестные края, но отказывают себе в этом из-за нехватки времени и денег. Выходя на пенсию, вы можете заняться накоплением средств на исполнения таких желаний. Если сумма пенсионного дохода не сразу позволит вам отправится, например, в Париж, то вы всегда можете посетить город, находящийся не так далеко. Тем более, не забывайте о том, что для пенсионеров существует огромное количество различных льгот, связанных с проездом, скидками на билеты и проездными. А туристические агентства частенько устраивают акции для пожилого человека.

Практически в каждом городе есть огромное количество достопримечательностей, на которые стоит посмотреть, и множество приятных мест. Навестите старых друзей или родных, просто выберете любой город и пройдитесь там по музеям. Тем более, вы можете сделать это вместе с детьми и внуками. Путешествие в любом случае будет увлекательным и подарит новые впечатления.

Так же стоит уделить внимание и своему городу. Вероятно, в нем есть парки, скверы и аллеи, в которых вы никогда не были. Сходите в театр, следите за тем, где и какие проходят в вашем городе выставки, посетите все музеи и культурные центры, которые только найдете. Скорее всего, путешествие по вашему родному городу удивит и порадует вас не меньше.

Саморазвитие

В любом возрасте не стоит забывать о том, что саморазвитие, обучение и самообразование является наиболее важной частью жизнедеятельности человека.

Просмотр телевизора – самый не лучший вариант для времени провождения.  А пенсионерам и тем более, лучше не смотреть его вовсе. Замените телевизионные программы, не несущие никакого смысла и значительной пользы, а только разочарование и зачастую депрессию, на просмотр художественных фильмов и чтение книг.

Наполните свою жизнь такой деятельностью и хобби, которая будет держать ваше сознание в постоянном развитии. к хобби, позитивно влияющим на сознание относятся практически все те занятия, которые мы перечислили в данной статье выше. саморазвитие – это спорт, улучшение образа жизни, изучение новых навыков, посещение новых мест и знакомства с новыми, интересными и умными людьми. Наилучшим вариантом будет – если вы выберете то, что вам действительно доставляет удовольствие, и будете чередовать как можно больше вариантов деятельности.

Выход на пенсию – самое время учиться новому. Почему бы вам не освоить новую специальность или не пойти на курсы по веб-дизайну? Так же, наиболее полезное занятие для пенсионеров – это изучение новых иностранных языков. Выберете любой понравившийся вам язык и запишитесь на курсы. Так же, всем известно и доказано медиками, что изучение языков способствует именно той мозговой активности, которая необходима для предотвращения болезни, связанных с потерей памяти, которые в старости часто бывают особенно прогрессивны.

Занятие, приносящее доход

Чем еще занимаются в России пенсионеры? Если у вас все равно остается много свободного времени, вы можете устроится на подработку или зарабатывать на своем хобби. Существует много разных работ, куда подойдет работник и старше 60 лет. Военному пенсионеру, например, запросто можно устроиться на службу охранником. Женщина может работать смотрителем, вахтером или даже организовать свой частный детский сад у себя дома. Если имеется педагогический опыт, то вы так же можете заниматься репетиторством прямо дома.

Если у вас есть какое-то хобби, например, вы отлично вяжете крючком или варите мыло, печете красивые и вкусные пироги, умеете плести из бисера или разбираетесь в обработке фото при помощи компьютерных программ, то вам можно попробовать зарабатывать на своем хобби. Вы даже можете открыть свой бизнес и интернет магазин. На сегодняшний день изделия ручной работы очень высоко ценятся, и несмотря на требуемые первоначальные расходы на покупку материалов, если все пойдет хорошо, они окупятся сполна.

Если вы имеете огород, такое распространенное увлечение для пенсионеров, то можете заняться разведением овощей и фруктов, которые можно не только есть самостоятельно, но и продавать. Еще в случае наличия хобби – садовода вы можете зарабатывать на разведении и продаже рассады, цветов, семян.

Забота о ближних

С выходом на пенсию у вас появится свободное время, которое можно посветить общению с внуками, если они у вас есть. Совет других пенсионеров, проводите с внуками как можно больше времени, пока они совсем не выросли. И тем более, постоянное общение с молодым поколением очень полезно для саморазвития и нахождения в постоянном тонусе. От них вы всегда сможете узнать много всего нового, творящегося в мире, с ними вы можете быть максимально подвижны, что очень полезно.

Чем заняться в старости, если же у вас нет внуков, и вы живете в одиночестве? Предлагаем вам завести домашнего питомца. Будь то собака или кошка, с ним вам всегда будет чем заняться и о ком заботится. Постоянные прогулки с собакой помогут вам чаще выбираться из дома, и чаще бывать на свежем воздухе, а это не маловажно для физического и эмоционального здоровья.

В заключение хочется лишь напомнить, что выход на пенсию – это открытие новых возможностей. Какие бы развлечения вы для себя не выбрали, главное, чтобы оно было вам в радость и приносило пользу, живите как можно активнее. Жизнь пенсионера должна быть разнообразной, тогда она и не будет скучна.

Загрузка…

pensioved.ru

Чем заняться на пенсии

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Чем можно заняться при выходе на пенсию: хобби и образ жизни

Вот подошло время долгожданного выхода на заслуженный отдых по старости лет, но на душе тревожно. Остаются вопросы о том, хватит ли средств для поддержания привычного уровня жизни, чем заняться на пенсии чтобы заработать или просто занять свободное время.

Вспомните о чём мечтали, но в связи с занятостью на работе не реализовали задуманное. Пенсия — подходящее время, чтобы подумать о себе.

Укрепляйте здоровье

Сходите в поликлинику, пройдите медицинское обследование. Запишитесь на приём к врачам, способным решить ваши проблемы.

Для поддержания мышечного тонуса, улучшения питания всех тканей и органов, увеличьте двигательную активность. Скандинавская ходьба, прогулки на свежем воздухе быстрым шагом не менее получаса обязательно принесут положительные результаты. Укрепляет здоровье, заряжает энергией на весь день утренняя зарядка.

По возможности посещайте бассейн, занимайтесь йогой, запишитесь в группу «Здоровье» для пожилых людей в фитнес-клуб. Там не только поддержите физическую форму, но и найдёте новых знакомых.

Пересмотрите свой рацион

Чтобы жить долго, редко обращаться к врачам, научитесь правильно питаться. Исключите из рациона вредные жирные, копчённые, жаренные продукты и блюда. Ограничьте потребление сладких кондитерских изделий. Наличие свободного времени позволяет часто готовить, употреблять только свежие блюда.

Читайте художественную литературу

Если вы любитель классики, детективов или других жанров, но из-за ограниченного свободного времени не могли себе позволить такую роскошь, как увлекательная книга, сейчас самое время для чтения. Вам даже не придётся тратить средства, библиотеки функционируют как в мегаполисах, так и городах поменьше.

Вспомните старые увлечения или заведите новое

Такие возрастные изменения, как ухудшение памяти, рассеянность, невнимательность приостанавливают решением логических задач, разгадыванием кроссвордов, судоку.

Разведение домашних растений, рукоделие, пение в хоре скрасит досуг. Пенсионеры, мечтающие освоить что-то новое, обучаются иностранным языкам, вождению автомобиля, массажным практикам, игре на музыкальных инструментах. Увлечённому пенсионеру некогда скучать, зацикливаться на болезнях.

Не сидите в четырёх стенах

Путешествуйте, это расширит рамки кругозора. Если к пенсии не успели сделать накопления, изучайте достопримечательности своего города, посещайте выставки, музеи. Проще осматривать экспонаты в будний день, когда меньше посетителей. Круг знакомых, единомышленников расширится, при посещении обучающих курсов или мастер-классов.

Освойте компьютерную грамотность

Если на рабочем месте не приходилось пользоваться компьютером, то займитесь изучением ПК сейчас.  Перед вами откроются новые горизонты и возможности — разговоры по скайпу с родственниками, общение в социальных сетях с друзьями, оплата коммунальных услуг, не выходя из дома. Пенсионеры, проводящие время в сети, получают моральное удовлетворение, медленнее стареют, снижается риск инсульта. В процессе поиска информации, стимулируется работа мозга. Становится доступной удалённая работа, что даёт прибавку к пенсии.

Облагородьте дачный участок

Чтобы сделать дачу не только источником экологически чистых овощей, ягод и фруктов, а местом для приятного отдыха всей семьёй, займитесь её благоустройством. При наличии свободного времени оформите красиво клумбы, дорожки, перед домом засейте газонной травой лужайку, где расположите декоративные элементы. Члены семьи захотят чаще собираться вместе. Работа на свежем воздухе принесёт моральное удовлетворение, пользу организму и экономию на продуктах питания.

Расширьте круг знакомств

У пенсионеров, прекративших общение с рабочим коллективом, значительно уменьшается число людей, готовых общаться. В основном это родственники и близкие друзья. Чтобы не замыкаться в себе, сидя дома, запишитесь в танцевальную студию, бассейн, на курсы по рукоделию или садоводству, где найдёте единомышленников. Большие возможности в плане общения открываются перед пенсионерами в интернете — городские форумы, социальные сети.

Варианты заработка для женщин-пенсионеров и мужчин-пенсионеров

Только что ушедшим на заслуженный отдых пенсионеркам, перед которыми остро стоит вопрос, чем заняться на пенсии женщине 55 лет, предлагаем следующие варианты:

1. Надомный бухгалтер

Уйдя на пенсию, можно рассчитывать на удалённую работу. Чаще, оказывают бухгалтерские услуги сразу нескольким индивидуальным предпринимателям, чей бизнес связан с небольшим оборотом средств. При работе с физическими лицами проводят консультации по заполнению налоговых деклараций.

1. Сиделка, няня

Подходящая занятость для одинокой женщины. Так как молодые мамы стремятся быстрее выйти на работу, а отдать ребёнка в детский сад не готовы, няни всегда востребованы. Достойную оплату за труд получают сиделки. Чтобы заработать больше, устраиваются на работу с проживанием.

1. Репетитор

Вопрос, чем заняться женщине на пенсии, если она педагог, даже не стоит. Бывшие преподаватели зарабатывают на подготовке учащихся к экзаменам, поступлению в вузы. В этом случае помогают связи, приобретённые во время трудовой деятельности среди коллег и родителей.

1. Экскурсовод

Образование историка приветствуется, но не обязательно. Если любите свой город, знаете интересные места, достопримечательности, обладаете даром рассказчика, то эта работа для вас.

1. Диспетчер

Небольшой, но постоянный доход зарабатывают на должности диспетчеры такси, службы доставки. Во время корпоративного обучения выдают инструкции, где прописаны ответы на стандартные, часто встречающиеся вопросы.

1. Тайный покупатель

Работа не требует специального образования, профессиональных навыков. Обязанности заключаются в проверке качества обслуживания покупателей в торговых точках.

1. Писатель

Если можете свой опыт облечь в литературную форму, то этот вариант занятости принесёт хороший доход. Выберите тот жанр, который любите читать. Пишите о том, что знаете. Необязательно текст нести в издательство. Создавайте электронную версию, самостоятельно установите стоимость.

Такие профессии как лифтёр, гардеробщик, контролёр, вахтёр, уборщик хотя и малооплачиваемые, зато не требуют квалификации и на них охотно берут пенсионеров.

Если городской жительнице после завершения профессиональной деятельности можно заняться домашним хозяйством, кулинарией, рукоделием, то чем заняться на пенсии мужчине после 60 лет? Ответ очевиден. Чтобы бесцельно не растрачивать время за просмотром телевизионных передач, нужно обратиться в фонд занятости населения или самостоятельно подыскать работу в соответствии со своими возможностями.

Предлагаем перечень подходящих занятий для мужчин пенсионного возраста:

1. Водитель

Пенсионерам с правами и стажем вождения автомобиля, рынок труда предлагает вакансии водителя в организации и для перевозок частных лиц. Занятость на этих вакансиях требует от соискателя крепкого физического, психического здоровья.

1. Мастер по ремонту автомобилей

Если вы не только классный водитель с большим стажем, но и разбираетесь в техническом устройстве машин, то воспользуйтесь возможностью подработать, разрекламировав себя как знающего специалиста соседям, знакомым. Автомобилистов с каждым годом становится больше, услуги автослесаря, автоэлектрика пользуются повышенным спросом.

1. Курьер или доставщик товаров

При наличии личного автомобиля, возмещении расходов на бензин и амортизацию устраиваются развозчиком пиццы, цветов, подарков к юбилеям и праздникам. Будьте готовы к тому, что лифты не везде работают.

1. Заточка ножей

Не обязательно снимать в аренду помещение. Заказы берут на дом или выезжают на личном автотранспорте во дворы многоэтажных домов.

1. Охранник

При наличии военной подготовки, мужчин-пенсионеров нанимают охранять офисы, торговые площадки, складские помещения. Будьте готовы к работе в ночную смену.

1. Дезинсектор

В обязанности входит уничтожение вредных насекомых в квартирах и офисах. У этого вида занятости один минус — работа с ядовитыми химикатами. Но современные защитные костюмы решают проблему защиты от токсичных веществ.

1. Преподаватель по военной подготовке

На эту должность берут военных пенсионеров. Трудятся отставники как в вузах на военной кафедре, так и в общеобразовательных школах.

Также для мужчин пенсионного возраста подойдут должности сторожа, консьержа, швейцара, риелтора.

Работа через интернет

Большие возможности по поиску работы открывает интернет. Фрилансерами трудятся независимо от гендерного признака. Область приложения фриланса – написание статей, создание дизайнерских проектов, компьютерное программирование, реклама. Пользуется спросом написание курсовых, дипломных работ, услуги переводчиков.

Среди востребованных бирж фриланса выделяют www.weblancer.net/, copylancer.ru, pchel.net/, fl.ru/. Пройдя регистрацию, подают заявки на понравившиеся заказы. Сразу заработать много не удастся, но со временем приобретёте постоянных заказчиков, сможете работать вне биржи.

Поняв, чем занимаются пенсионеры на пенсии, выберете подходящее занятие для себя в соответствии с возможностями, желаниями.

Как пенсионеру зарабатывать с помощью любимого дела

На сегодняшнем переполненном рынке товаров и услуг больше ценятся оригинальные авторские работы. Поэтому при серьёзном подходе к делу из хобби можно извлечь прибыль.

Популярные виды увлечений для пенсионеров, приносящие доход:

• пошив и ремонт одежды;
• изделия из «холодного фарфора»;
• макраме, вязание, вышивка, плетение бисером;
• кулинария;
• выращивание рассады, цветов;
• рисование, фотография;
• создание мягких игрушек, сувениров, разделочных досок;
• лоскутное шитьё в стиле «пэчворк»;
• дизайнерские украшения;
• иностранные языки, музыка;
• сочинение стихов и прозы;

Реализуют готовую продукцию рукоделия на ярмарках, через посредников, участвуют в выставках-магазинах народного творчества.

Не обязательно арендовать торговую точку, сбыт налаживают через интернет.

Для этого создают сайты или рекламируют товар через свои страницы или группы в социальных сетях. Услуги дизайнеров, художников, фотографов, сочинителей текстов и переводчиков пользуются спросом на биржах фриланса.

Будьте последовательными и упорными. Прежде чем определить стоимость, ознакомьтесь с аналогичной продукцией. Подсчитайте расходы на затрачиваемые материалы, оцените свой труд. Цена с лихвой должна покрывать расходы.

Доверие к товару или услуге и стоимость возрастут, если выкладывать в сети ролики с мастер-классами, в которых прослеживается процесс творчества с начала до конца.

При создании канала на YouTube, демонстрации этих видео, попутно подрабатывают на рекламе.

Если ваше хобби кулинария, то большим спросом пользуется лепка пельменей, вареников, приготовление обедов, десертов, выпечка тортов, пирожных. Готовые блюда продают соседям, знакомым, сотрудникам ближайших учреждений, сбывают через посредников или принимают заказы через интернет. Не забывайте, что работа с продуктами питания требует соблюдения санитарных норм, правил.

Рассаду и комнатные цветы выращивают на подоконниках или тёплой лоджии.

Самые востребованные растения — денежное дерево, кактусы, алое, каланхоэ.

В помощь для сбыта — городские форумы, группы цветоводов-любителей в социальных сетях.

Если товары и услуги будут пользоваться успехом, то подработка вскоре перерастёт в основной доход, покрывающий жизненные потребности.

Как на пенсии сохранить бодрость духа и позитивный настрой

Как замечено, долго живут люди, увлечённые делом, смотрящие на жизнь позитивно. Им некогда болеть и скучать. Поэтому заранее определитесь, чем заниматься на пенсии.

1. Благодаря развитию новых технологий, российская медицина и косметология шагнула далеко вперёд, что позволяет поддерживать здоровье на должном уровне. Но главное, научиться мыслить в позитивном ключе, быть оптимистом и верить, что впереди ещё много хорошего.
2. Зафиксируйте своё сознание, мироощущение в том возрасте, когда ощущали радость от полноты жизни.
3. Избавьтесь от негативных мыслей, которые отражаются на лице, старят тело. Если хотите дожить до глубокой старости, сохранив бодрость духа, никого не осуждайте, никому не завидуйте.
4. Больше движений, физических нагрузок. Поддерживают хорошее самочувствие, продлевают жизнь занятия духовными практиками, например, йогой.
5. Общайтесь с молодёжью, окружите себя позитивными, оптимистичными людьми. Исключите из круга общения ворчунов, вечно недовольных жизнью, чтобы их пессимизм не передался вам.
6. Не переживайте по пустякам. Пропускайте мимо ушей реплики недоброжелателей.
7. Откладывайте заранее средства на пенсию, чтобы не получить стресс от резкого снижения уровня жизни. Подумайте, чему бы хотели посвятить время, определитесь с увлечениями.
8. Поднимает самооценку, заряжает позитивом обучение. Не важно в какой области получать знания. Постижение нового стимулирует мозговую деятельность, отодвигает старость.
9. Уделяйте внимание внешнему виду, чтобы вас заранее не записали в старики.
10. Если вы одиноки, то скрасить жизнь помогает ведение дневника с описанием событий, переживаний.

Сохранение активности, чистые помыслы, открытость для общения — главные секреты долголетия, бодрости и оптимизма до глубокой старости. А сохранить физическое здоровье поможет жизнь в гармонии с собой, окружающим миром.

story-woman.ru