Чем заняться на пенсии женщине: Некогда скучать: чем заняться на пенсии

Некогда скучать: чем заняться на пенсии

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 30 сентября 2020

С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени. Многие пенсионеры сначала посвящают все свободное время отдыху и общению с близкими, но рано или поздно сталкиваются с проблемой, что свободного времени становится слишком много…

Даже тот, кто с окончанием периода активной рабочей деятельности решает полностью посвятить себя лишь отдыху, рано или поздно тоже начинает думать о том, как заполнить освободившиеся дни. Рассказываем, чем занять себя на пенсии, чтобы скучать было некогда, время проходило с пользой, а вы чувствовали себя энергичным и жизнерадостным.

Дело, приносящее удовольствие и пользу, необходимо каждому, а для человека, вышедшего на пенсию, это особенно актуально. Отсутствие работы — это, прежде всего, огромное количество свободного времени, которое рано или поздно начинает вгонять в депрессию и заставляет думать о собственной бесполезности.

6 занятий, которые вернут радость жизни

Любимое дело и общение помогают человеку ощущать полноту жизни, чувствовать удовлетворение и радость. Когда люди занимаются тем, что им интересно, они чувствуют, что живут по-настоящему. А если это дело еще и будет приносить пользу другим, пенсионеры, несомненно, начнут ощущать себя нужными и важными.

1. Спорт и забота о себе

Пенсионный возраст — подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Работа отнимает у человека много времени и энергии — после долгого трудового дня далеко не все решаются отправиться на пробежку или даже на обычную прогулку. А вот пенсионеры вполне могут себе это позволить.

Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.

Старшее поколение москвичей может бесплатно посещать спортивные занятия в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проходят под руководством профессиональных спортивных инструкторов, которые подбирают программу тренировки с учетом возрастных особенностей людей «серебряного» возраста.

Спортивные занятия проекта проходят в онлайн и оффлайн формате. Онлайн занятия организованы с помощью современных коммуникационных платформ и очень удобны в сложившихся эпидемиологических условиях. Не выходя из дома можно заниматься — гимнастикой, йогой, зумбой, разными направлениями танцев. Очные занятия проекта проходят на улице — в парках, скверах, дворах и спортивных площадках.

Для горожан доступны занятия на свежем воздухе по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и спортивные игры.

2. Фотография

Возьмите фотоаппарат или телефон и отправляйтесь в путешествие по собственному городу — оно точно будет интересным! Тем, кто не привык много фотографировать, вначале, возможно, будет непросто — что такого необычного и интересного можно увидеть в знакомых, привычных местах? Но так кажется лишь на первый взгляд. Приглядитесь, какое сегодня небо, как заходит солнце, как на всем, что вас окружает, отражается смена времен года. Вы увидите вокруг себя много интересных вещей — нужно только посмотреть повнимательней. И как только вы заметите, сколько повсюду удивительных вещей, вам захочется фотографировать снова и снова.

Для многих такое увлечение становится способом заявить о себе — можно отправлять фотографии на различные конкурсы и даже получать за это денежные вознаграждения. А какое удовольствие доставляет просмотр своих удачных снимков, как интересно поделиться уникальными кадрами с близкими и друзьями!

Пройти обучение и приобрести навыки фото и видео съемки можно в проекте «Московское долголетие». Занятия организованы в онлайн формате, подключиться к группе старшего поколения можно с помощью компьютера или смартфона. Преподаватели поделятся секретами построения кадра, выбора композиции, расскажут, как делать красивые фотографии без профессиональной техники на свой смартфон и многое другое.

3. Путешествия

Увлекательные поездки — это отличная возможность узнать новое, получить приятные впечатления, пообщаться и завести знакомства. В любом случае скучать точно не придется, даже если вы отправитесь путешествовать в одиночестве. Конечно, далеко не каждый пенсионер может позволить себе поездки за границу, однако следует помнить, что найти для себя что-то интересное можно совсем рядом. В нашей стране есть огромное количество мест, которые заслуживают того, чтобы их активно исследовали и познавали.

Динаида Людвиковна Поточа, активный участник проекта «Московское долголетие»:

Девиз Динаиды Людвиковны Поточа из городского округа Троицк: «Если вы хотите что-то получить от других, сначала спросите себя, что я готов дать?». Подумала и разбила на свои средства у подъезда многоквартирного дома клумбы, которые много лет радуют соседей своей красотой. Динаида Людвиковна активная участница проекта «Московское долголетие. Посещает такие активности как скандинавская ходьба, общефизическая подготовка, кружок по рукоделию. Освоила компьютер и теперь участвует в онлайн занятиях по садоводству. Также с удовольствие посещает когнитивные тренировки, на которых развивает память, внимание и мышление. Динаида Людвиковна очень жизнерадостный, активный и позитивный человек. Всегда в отличном настроении, которым она делиться с окружающими.

4. Репетиторство

Такое занятие подойдет тем, чья бывшая работа была связана с образованием. Однако, если есть необходимые умения и уверенность, можно начать заниматься образовательной деятельностью и с нуля. Например, человек, отлично знающий тот или иной иностранный язык, сможет передать свои знания и другим.

У такого способа проводить время много плюсов — неплохой доход, возможность делиться знаниями, а также ощущать себя востребованным и нужным. Репетиторство даже может стать маленьким бизнесом — все зависит от того, сколько времени человек готов ему уделять.

5. Приобретение новых знаний и умений

Обучать других — так же здорово, как и обучаться чему-то новому самому. Выход на пенсию — время, которое как раз подходит для этого. Вы можете сами заняться изучением иностранного языка или, например, начать осваивать различные компьютерные программы. Еще один вариант — оттачивание своего мастерства в шахматах. Не стоит сомневаться в своих силах — учиться никогда не поздно. А на пенсии вас еще и не будет ничего отвлекать, что позволит вам максимально включиться в процесс, посвятить себя занятиям целиком.

Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации помогут вам «оживить» свой ум, сделают вас активнее и жизнерадостнее. А большой жизненный опыт позволит вам «фильтровать» и адекватно воспринимать информацию, а также усваивать только то, что вам действительно пригодится.

В проекте «Московское долголетие» открыто несколько направлений, которые помогают людям старшего поколения найти новое хобби, заняться саморазвитием, приобрести новые навыки и знания в разных сферах.

Участники проекта могут выбрать занятия по психологии, истории, финансовой и правовой грамотности, посетить лекции в ВУЗах, изучить иностранные языки, научиться играть в шахматы, узнать больше о моде и стиле. Для тех, кто хочет самореализоваться в творчестве, в проекте есть занятия по вокалу, танцам, рисованию и театральному искусству.

На данный момент занятия по данным направлениям проходят в онлайн формате, преподаватели и кураторы проекта помогут в технических вопросах подключения и объяснят, как работать в программах.

6. Рукоделие, цветоводство, кулинария

Можно ли не обратить внимание на эти занятия, если женщины занимаются ими даже тогда, когда у них есть много других дел? Рукоделие — это целый мир, в котором каждый способен найти для себя что-то по душе. Вязание спицами или крючком, плетение из бисера, шитье, вышивание — нужно только выбрать то, что приносит вам наибольшее удовольствие.

К цветоводству также можно добавить выращивание зелени или овощей — очень многие любят работать с землей, особенно, когда при этом не нужно никуда торопиться. Если нет возможности работать на земельном участке, всегда можно заняться выращиванием растений на балконе.  Добавьте немного усилий и ваш балкон превратится в яркий цветник, который можно будет с гордостью показывать близким и друзьям.

Приготовление еды также поможет вам проводить время с пользой и удовольствием — на пенсии человеку ни на что не нужно отвлекаться и каждый день можно пробовать готовить что-то новое, интересное и полезное. Возможно, именно на пенсии такое привычное дело как приготовление еды откроется для вас с совершенно другой стороны.

Этой весной в проекте «Московское долголетие» стартовало новое онлайн направление «Садоводство». Преподаватели проекта записали серию видеоуроков, в которых поделились с москвичами старшего поколения интересными и полезными советами как выращивать овощи дома, ухаживать за домашними растениями, создать цветочные композиции и многое другое.

Посмотреть видеоуроки можно в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie. Кроме того, в проекте есть онлайн занятия по рукоделию, на которых можно научиться вязать, делать красивые поделки из различных подручных средств и многое другое.

Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

Чем заняться на пенсии: 7 полезных и увлекательных идей | ОБЩЕСТВО

Современные пенсионеры имеют гораздо больше возможностей по сравнению со своими предшественниками еще полвека назад. Продолжительность жизни людей все увеличивается, как и ее качество. И главное отличие нынешних пенсионеров от работающих граждан – наличие свободного времени и отсутствие стресса ежедневной гонки.

Человек наконец получает возможность заниматься тем, что хочет сам, придерживаться режима и образа жизни, который ему удобен. Легче поддерживать здоровье и при этом заниматься лишь теми активностями, которые доставляют удовольствие, можно найти время на саморазвитие и на множество интересных вещей, до которых у работающего человека никогда не доходят руки. Именно это, по признаниям самих пенсионеров, дает им энергию и неугасающий интерес к жизни.

То, что жизнь после 50 не только не заканчивается, но и может выйти на новый уровень, доказывают многочисленные мировые истории успеха. Например, Мэри Кей основала свою косметическую империю после 45. Толкин начал писать сказки для своих четверых детей, уже будучи зрелым человеком, а его первые книги увидели свет, когда автору исполнилось 58, и возраст не помешал ему стать мировой знаменитостью. А марафонец Фауджа Сингх начал бегать в 89 лет, а в 94 побил мировой рекорд в своей возрастной категории.

Вот лишь несколько идей, с помощью которых вы можете самореализоваться после того, как перестали каждый день отдавать свои силы офису или другой рутинной работе. А там глядишь – и мировое признание догонит или как минимум дополнительный доход. Ведь, как известно, главный секрет любой успешной деятельности – любить свое дело больше денег.

1. Книги

Для любителей чтения открывается наконец возможность перечитать любимых авторов и найти новых. Для этого не обязательно разоряться на покупку новых книг, благо в интернете достаточно соответствующих сервисов, с помощью которых за небольшую подписку, а иногда и совершенно бесплатно можно найти что угодно на любую интересующую тему.

Перечитали всё? Пишите сами! Как знать, может быть, именно ваш жизненный опыт найдет своего благодарного читателя. Расскажите о сфере, в которой вы работали, о людях, с которыми вы общались, трогательные, грустные или забавные истории из своей жизни. Или придумайте фантастических героев.

2. Уроки

Возможно, когда-то давным-давно вы мечтали научиться играть на пианино, рисовать акварелью или выучить французский. Именно сейчас можно освоить что-то совершенно новое. И наличие или отсутствие свободных денег не может стать препятствием – с помощью интернета можно найти курсы разной ценовой категории, в том числе и совершенно бесплатные. Тут главное – упорство и регулярность. Кстати, с помощью соцсетей легко найти друзей по увлечениям по всему миру.

А может, вы сами хотели бы поделиться с учениками тем, что знаете? Подумайте, что вы делаете мастерски? Чем восхищаются ваши родные и друзья? Возможно, вы всю жизнь посвятили урокам литературы, и ваши ученики заслушивались вас, пропуская даже звонок с урока. Или вы готовите такие пироги, от которых соседи становятся в очередь под вашими дверями? Может, вы умеете шить, вязать или делать забавные игрушки? В мире, бесповоротно ушедшем в онлайн, пользуются спросом обучающие видео на самые разные темы.

3. Спорт

Даже если вы никогда не занимались спортом, возможно, именно сейчас стоит пересмотреть свое к нему отношение. Ведь активность может быть разной и очень увлекательной. Скандинавская ходьба, йога, плавание, дыхательная гимнастика, пилатес, танцы… Первую информацию можно поискать в интернете, возможно, уже есть соответствующие тематические группы в вашем районе. Займитесь индивидуально или присоединяйтесь к группе. Если нет – их можно создать! Ведь заниматься в компании всегда веселее, да и для психологического здоровья полезнее.

4. Общественные инициативы

Если ваша работа была связана с администрированием и теперь пропадает организаторский навык, найдите ему применение в своем окружении. Возможно, ваш двор давно требует благоустройства? Или вокруг вас живет много пенсионеров, которые ничем особенным не увлекаются. Значит, именно вы – тот самый человек, который может всех объединить. Разбить сад камней, устроить конкурс на лучшую клумбу или кормушку для птиц, запустить утреннюю зарядку на дворовой спортплощадке или регулярные экскурсии по району, организовать общественную библиотеку или чайный клуб – тема может быть любой, интересной вам и вашим соседям.

5. Раскрыть свой творческий потенциал

Причем делать это можно в любой сфере – кулинария или рукоделие, занятия в психологической группе или фотографирование, торговля на бирже или разведение породистых животных. Улучшайте себя и мир вокруг себя! Не бойтесь вдруг заняться тем, чем никогда в жизни не занимались. Кто знает, может быть, именно это ваше настоящее призвание?

6. Компаньон, няня, волонтер, клинер

Если для вас жизненно важно общаться с людьми и чувствовать себя востребованным, подумайте, кому могло бы быть полезным ваше общество. Возможно, молодой маме из соседнего подъезда будет кстати ваша помощь пару часов в неделю – присмотреть за детьми, пока она занимается своими делами? Или в районной соцслужбе требуются волонтеры для общения с подопечными, которые не могут сами выходить из дома? Поливать цветы, выгуливать собаку, убирать за кошкой – для соседей, которые часто уезжают в командировки. Помочь с уборкой или сопроводить в магазин тех, кто старше вас и не имеет вашей энергии и сил.

За небольшую почасовую плату вы можете оказывать соседям небольшие услуги, объявления о которых можно периодически публиковать в чате вашей управляющей компании или просто раскидать по ящикам соседних домов.

7. Завести свой блог или страничку в соцсети

Здесь вы можете рассказывать о своих хобби и опыте, делиться наблюдениями и давать советы, за которые вас будут благодарить. Можно сделать блог тематическим: публиковать в нем только рецепты, мастер-классы по рукоделию, фотографии питомцев или цветов. А можно просто делиться своим хорошим настроением с другими людьми, кому так же необходима поддержка и позитивный пример того, как устроить свою жизнь увлекательно и разнообразно, даже когда ты на пенсии. Особенно когда ты на пенсии!

полезные советы мужчинам и женщинам

09.09.2020

Чем заняться на пенсии: полезные советы мужчинам и женщинам

 

Совет 1. Приведите в порядок фигуру

Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия — самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы и привести организм в тонус. Самое лучшее начинание — утренняя гимнастика. Отлично заняться в группе, к примеру йогой или плаванием в бассейне. Это и здоровье, и забота о себе, и общение.

Не спешите получить результат. Важно заняться и с удовольствием достигать маленьких целей. Начинайте с самых несложных упражнений, со временем добавляя повторения и совершенно новые задания. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, ваши занятия будут приносить только позитив, подкрепляя уверенность в себе видимыми в зеркале и на весах результатами. Самые активные и смелые пенсионеры могут начинать каждое утро с пробежки.

В уходе за лицом и телом всегда важны системность и постоянство. Регулярно уделяя тренировкам определенное время, вы сделаете вопрос, чем заняться дома на пенсии, неактуальным. Правильно распределяя свободное время, можно все успевать сделать размеренно и спокойно.

 

Совет 2. Начните правильно питаться

Здоровое и правильное питание — залог активной и долгой жизни. Постоянные перекусы, некачественные продукты, еда второпях и всухомятку могут серьезно навредить организму. В ускоренном ритме рабочего дня вы могли и не задумываться над этим, глотая очередной бутерброд с колбасой. Теперь же есть чем заняться на пенсии. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т.д. Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов.

Продумайте примерное меню и запишите, какие и в каком количестве продукты будут необходимы. Ведя подсчет покупок, вы уже через месяц сможете заняться анализом количества потраченных средств, определите разницу цен в различных магазинах, где можно брать дешевле и выгоднее.

Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию. Делитесь ими, угощая семью, друзей, соседей, приучая их к мысли, что еда должна быть полезной. Ваши усилия не пропадут даром, а вернутся вам отличным самочувствием и улучшившимся пищеварением.

 

Совет 3. Читайте классику

Решая, чем заняться дома на пенсии, не забудьте о книгах. Самое частое времяпрепровождение пенсионеров заключается в просмотре огромного количества сериалов, выпусков новостей, различных ток-шоу, криминальных сводок. В результате ничего, кроме усталости, негативных эмоций и отупения, вы не получите. Совсем другое дело, если свободное время посвятить позитиву, приятным эмоциям, приключениям или романтике. Чтение любимых книг — увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени.

Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.

Чем заняться, выйдя на пенсию? Конечно же — чтением! Уют, комфорт и книга — что может быть лучше?

 

Совет 4. Гуляйте и путешествуйте

Важная рекомендация, чем заняться после выхода на пенсию, — это не замыкаться в стенах квартиры. Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу и здоровью, и эмоциональному настрою, и налаживанию общения. Выбирайте парки, улицы города, музеи, выставки. Побродите по улицам, где давно уже не были: будет интересно посмотреть, как они изменились. Как вариант можно найти книгу-путеводитель по вашему городу и посетить достопримечательности и места, которые в ней описаны.

Старайтесь на пенсии не пропускать различных выставок и экспозиций. Следите за новостями об их прибытии в ваш город. В будние дни там будет достаточно мало посетителей, и вы сможете все рассмотреть без спешки и суеты. Возможно, что у вас уже есть единомышленники, которые согласятся составить вам компанию и посетить соседний город в качестве экскурсии.

Воспользуйтесь интернетом. Если нет финансовой возможности осмотреть мировые достопримечательности, вы сможете виртуально посетить замки Франции и норвежские фьорды.

Чем заняться на пенсии женщине, мужчине. Хобби для интересного досуга

Пенсия! У каждого это слово вызывает свои ассоциации. Одни с нетерпением ждут окончания периода активной трудовой деятельности, чтобы полностью реализовать себя или отдаться семье. Другие же ждут таких перемен со страхом, не понимая, куда деть уйму свободного времени, чем заниматься целый день. Именно для них мы предлагаем несколько увлекательных хобби для пожилых людей.

Зачем нужно хобби пенсионеру

Любимое дело должно быть у каждого человека, независимо от его возраста. Однако, окончившим трудовую деятельность людям его наличие намного актуальнее. Оно позволит занять освободившееся время, проводить его с пользой, получать удовольствие от работы.

Кроме того, доказано, что занятие любимым делом способствует улучшению мозговой деятельности. Это станет отличной профилактикой в борьбе с неврозами, депрессией. Интеллектуальные хобби замедляют развитие деменции, помогают затормозить разрушительные процессы.

Для многих людей в годах важным аргументом в пользу освоения новых или усовершенствования имеющихся навыков становится возможность зарабатывать.

Хобби часто превращается в источник дополнительной прибыли.

Универсальные увлечения

Спорт. Пенсионный возраст – самое время начать (или продолжить) активно следить за своим здоровьем, правильно питаться. Регулярные физические нагрузки (пробежки или ходьба, аэробика, плавание) положительно воздействуют на общее самочувствие, тормозят процессы старения. При выполнении упражнений организм обогащается кислородом, стимулируется кровообращение и деятельность нервной системы. Главное, чтобы выбранный вид спорта был по силам и приносил удовольствие.

Путешествия. Поездки – отличный досуг для пенсионеров. Это возможность получить новые знания, приятные впечатления и положительные эмоции. В поездке легко заводить знакомства, общаться. Конечно не каждый сможет регулярно приобретать путевки в дальние страны. Но много интересного и неизведанного находится совсем рядом. Наша страна огромна и здесь есть что исследовать и познавать.

Репетиторство. Если бывшая работа человека золотого возраста была связана с образованием, хорошим вариантом хобби и даже маленьким бизнесом станет репетиторство или написание статей на заказ. Он сможет делиться своими знаниями, всегда будет чувствовать себя нужным и востребованным, при этом получит не только моральное удовлетворение, но и материальный доход.

Интеллектуальные увлечения. Хорошей идеей для пожилых людей может стать получение новых знаний. Пенсия – самое время освоить новый иностранный язык или отточить свое мастерство в шахматах, лото, маджонге либо других интеллектуальных играх. Во многих городах имеются кружки по интересам, где люди преклонного возраста могут осваивать основы компьютерной грамотности или другие навыки.

Приобщение к прекрасному. Наличие свободного времени позволяет в полной мере наслаждаться культурными ценностями. К услугам пенсионеров классическая и современная литература. Книги не обязательно покупать, просто станьте регулярным посетителем ближайшей библиотеки или воспользуйтесь поисковиком в интернете. Также полезно посещать театры, выставки и др. Такое занятие поможет не отгораживаться от социума, быть в курсе интересных событий, повысить свой культурный уровень.

Необычное хобби. Если вы общительный человек и привыкли к бурной деятельности, не останавливайтесь и на пенсии. Превратите в свою страсть организацию досуга для своих друзей или близких, создайте клуб по интересам, приглашайте на чаепитие и т. д. Создавайте хорошее настроение себе и знакомым.

Увлечения для пожилых мужчин

Предлагаем несколько разнообразных хобби, которые больше подходят для пожилых мужчин. Однако, если женщина из года в год с увлечением следила за поплавком на удочке и приносила домой больших карасей, то почему бы не продолжить это после выхода на заслуженный отдых? Итак, несколько советов, чем заняться на пенсии мужчине:

• Столярничество или резьба по дереву. Отличное и полезное времяпрепровождения. При наличии нужного инструмента и желания легко создавать деревянную садовую или домашнюю мебель, кухонную утварь, элементы декора и др. Навыки резьбы помогут сделать поделки стильными и неповторимыми. По мнению психологов, работа с древесиной позволяет избавиться от «дурных» мыслей, расслабиться;
• Рыбалка. Умиротворяющее и полезной занятие. Даже если вы вернетесь домой без улова, пребывание на свежем воздухе и атмосфера покоя окажут положительное воздействие на организм, помогут снять стресс и нервное напряжение;
• Виноделие или пивоварение. Прикупив простое оборудование, которое представлено разными моделями, и освоив новые навыки, можно получить интересное и полезное увлечение на долгие годы. Осваивая имеющиеся рецепты и создавая свои, легко будет радовать близких вкусными напитками; писательство. Если у вас была интересная и насыщенная жизнь, поделитесь своими воспоминаниями. Написание мемуаров интересный, творческий процесс. А вдруг ваш шедевр в будущем будут изучать школьники.

Хобби для женщин

Вопрос, чем заняться на пенсии женщине, менее актуален. Ведь они более гибки и проще находят себе разнообразные дела. После выхода на пенсию они обычно отдают свои силы обустройству быта, внукам и др. Однако мы предлагаем несколько вариантов интересных занятий и для них:

• Создание средств для красоты. Изготовление кремов, масок или мыловарение – увлекательное времяпрепровождения для многих женщины. Полученные средства можно опробовать на себе или подругах. Если процесс будет приносить удовольствие и пользу, то стоит заняться реализацией собственной продукции;
• Рукоделие. Это целый мир, в котором легко найти себе любимое занятие. Вязание спицами и крючком, бисероплетение, скрапбукинг, шитье, валяние, вышивка – это только небольшой перечень видов рукоделия. Это увлекательные, полезные и при правильном подходе прибыльные увлечения. Ведь оригинальные вещи, изготовленные умелыми руками (хендмейд), высоко ценятся и всегда в тренде;
• Цветоводство. Клумбу можно разбить на даче или под окнами многоэтажки. Немного усилий и получиться яркий цветник. Чтобы совместить приятное занятие с пользой, вместе с цветами стоит попробовать выращивать зелень, овощи. Нет возможности осваивать земельный участок? Тогда выращивайте растения на подоконник или балконе. В продаже есть специальные гибриды для выращивания в горшках;
• Кулинария. Конечно женщин, постоянно стоящих у плиты, такое хобби может и не порадовать. Но всегда интересно попробовать приготовить что-то новое, вкусное и полезное;
• Рисование. Свой внутренний или окружающий мир можно отражать на бумаге или холсте, с помощью карандашей либо красок. Такое занятие позволяет выплеснуть накопившиеся эмоции, запечатлеть прекрасные пейзажи и др.

Вывод

Пенсия – это не конец жизни. Если правильно организовать все времяпрепровождения и относиться к своему новому статусу с позитивом, то можно с уверенностью смотреть в завтра и не боятся перемен. Правильных вам решений и увлекательных занятий.

Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!

Интересный досуг для пенсионеров, чем заняться на пенсии мужчине, женщине

Часто после выхода на пенсию человек начинает искать, чем заняться. Досуг для пенсионеров может быть разнообразным, и позволяет не только развлечься, но и заработать.

Занятия для души

Самое важное — это общение со своей семьей и душевное равновесие. Поскольку на пенсии появляется больше времени, настает время для внимания родным и близким. Если позволяет здоровье, можно сходить с супругом на рыбалку, в лес или просто чаще отдыхать на природе. Согласно исследованиям, общение с детьми положительно влияет на продолжительность жизни. Поэтому можно водить внуков на различные занятия, заниматься самостоятельно и водить в секции. Пенсионерам важно ощущать себя нужными окружающим, зачастую это делает их счастливее.

Работа на приусадебном участке

Если есть дача, то можно проводить там значительную часть свободного времени. Дела на участке найдутся всегда — посадка растений и цветов, прополка, полив и многое другое. Активная деятельность и свежий воздух положительно отражаются на физическом здоровье. Главное не переусердствовать и равномерно распределять нагрузку.

Благотворительность

Среди окружающих достаточно людей и животных, которые нуждаются в помощи. На пенсии можно заняться благотворительной деятельностью. Организации, специализирующиеся на помощи, часто размещают свои контактные данные в интернете. Волонтерство отвлекает человека в возрасте от собственных проблем и позволяет почувствовать себя нужным. Это особенно актуально для людей, у которых нет близких родственников.

Научиться чему-то новому

Еще одно полезное хобби для пожилых людей — это получение новых навыков. Это может быть обучение компьютерной грамотности. После освоения возможностей интернета пенсионер может самостоятельно оплатить различные услуги, совершать банковские операции, записываться на прием к врачу и искать полезную информацию. Также это поможет найти друзей и родственников, с которыми давно не было общения, или новых знакомых.

Полезными будут тренировки памяти, обучение йоге, массажу, катанию на велосипеде, вождению и прочему, на что раньше не хватало свободного времени. Развитие полезно в любом возрасте.

Занятия для заработка

Если вы ищете, чем заняться на пенсии мужчине или женщине, рекомендуем рассмотреть варианты, которые приносят доход. Выбирайте работу, не отнимающую много сил. Труд должен быть не в тягость, а в радость. Небольшой доход не помешает даже на пенсии. Не обязательно работать по своей профессии, можно освоить что-то новое и интересное.

Занятия для мужчин

Несколько полезных вариантов занятий для мужчин, которые вышли на пенсию:

• Спорт — положительно влияет на организм, приводит тело в форму, улучшает самочувствие. Не забывайте, что нагрузки должны быть равномерными.
• Обучение иностранным языкам. Оптимальный вариант — бесплатные аудиокурсы.
• Хобби.
• Чтение различной литературы — укрепляет память, помогает узнать много нового и интересного.

Если вы ищете занятие, приносящее доход, то стоит рассмотреть репетиторство, разведение животных, ремонт машин, техники и многое другое. Есть возможность открыть свой бизнес? Почему бы и нет.

Занятия для женщин

В сельской местности обычно скучать не приходится, поскольку домашнее хозяйство требует постоянного внимания. Обратите внимание на следующие варианты, которые позволяют совместить приятное с полезным:

• Выращивание и продажа овощей, фруктов, цветов и растений.
• Разведение птицы для продажи яиц и мяса.
• Разведение животных.
• Продажа молочной продукции.

Если вы не знаете, чем заняться на пенсии женщине, то рекомендуем рассмотреть:

• Репетиторство — подходит для людей с педагогическим образованием.
• Hand Made. Ручные работы сегодня пользуются спросом, поэтому рукодельницы могут извлечь из интересного хобби выгоду.
• Частный детский сад или работа няней. Этот вариант подходит для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем.
• Ремонт и индивидуальный пошив одежды.
• Ведение блога или написание статей на заказ. Это поможет использовать многолетний опыт и поделиться им с другими.

Какую профессию можно освоить на пенсии

Ни одно из перечисленных занятий не привлекает и хочется освоить новую профессию? Тогда рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

• 1. Преподаватель, няня, переводчик.
• 2. Экскурсовод — актуально для тех, кто знаком с историей своего края или города. Никогда не поздно узнать что-то новое о родных местах.
• 3. Писатель — интересная профессия для творческих людей. Писать рассказы или повести можно каждому, а распространить легко с помощью интернета.
• 4. Мерчендайзер. Он же торговый представитель компании. В обязанности сотрудника входит контроль продукции, проверка ценников, общение с персоналом и другие задачи, которые по силам пожилым людям.
• 5. Тайный покупатель. Гибкий график и интересная профессия для пенсионера.
• 6. Диспетчер или оператор call-центра. Можно работать удаленно или в офисе. Оба варианта удобны и предоставляют стабильный доход.
• 7. Сетевой маркетинг. Необходимо распространять продукцию компании и приводить новых покупателей. Позволяет больше общаться с новыми людьми, зарабатывая.

Занятия для пенсионеров в разных странах

В других странах для пенсионеров предоставляются разные возможности. Это обусловлено климатом, традициями, условиями жизни и многими другими факторами.

США

В Америке у пенсионеров принято переезжать в теплые места, где жизнь будет спокойной и комфортной. Спросом пользуется Калифорния, Флорида, Мексика. У американцев принято после выхода на пенсию начинать новую активную жизнь и искать друзей. Университеты часто предлагают специальные программы обучения для пенсионеров. Также предоставляется много возможностей для тех, кто хочет продолжать работать.

Франция

Пенсия для француза означает начало новой жизни. Высокая активность и уход за собой позволяют сохранять молодость даже в преклонном возрасте. Французские пенсионеры много путешествуют, общаются, меняют место жительства, выходят в свет.

Польша

Здесь большинство пенсионеров занимаются домашним хозяйством, проводят много времени на даче и приусадебных участках. С 2000 года снят запрет, который препятствовал трудоустройству человека, вышедшего на пенсию. Это открыло возможности для дополнительного заработка и путешествий.

Германия

Копить средства для безбедной старости немцы начинают очень рано. Поэтому большинство из них имеет хорошую прибавку к пенсии. Это позволяет путешествовать, развлекаться и оставаться финансово независимыми.

Испания

В Испании для пожилых людей созданы райские условия. Море, солнце и благоприятный климат способствует приятному отдыху и оздоровлению. Особенно это подходит для людей, страдающих от астмы, аллергии, артрита и других заболеваний.

В каждом городе предусмотрены Центры пожилых, но практически нет домов престарелых. В центрах организуют досуг, где можно заняться вышивкой, лепкой, пением, рисованием, сходить на экскурсии.

Заключение

В России условия для пенсионеров не такие благоприятные, как во многих других странах, но сегодня есть все возможности. Главное — не замыкаться в себе и оставаться активным. Если здоровье не позволяет заботиться самостоятельно о комфорте, то хорошие условия предлагают современные дома престарелых.

Чем заняться на пенсии женщине

Чем заняться пенсионеру женщине и мужчине на пенсии, чтобы заработать?

​ и общения хватает.​ невыплаты зарплат, Наталья​ , тогда сажайте​ «Чем заниматься на​ ним относятся и​ но и между​ в родном дворе​ предоставите долгожданные минуты​ можно началом обучения.​ жизнь в этот​ наработки сам и​Третий период, осень жизни.​ и вашему самочувствию,​ муки, начинок, но​ всей семьи, но​ Сейчас в каждом​ жизнью, найти какое-то​О пенсии мы начинаем​

​ Александровна хваталась за​ картошку… Сидите на​ пенсии?» для вас​ обучающие мероприятия, курсы​ возрастными категориями. Общение​ шахматный турнир.​ отдыха от визга​Пусть прогулка по городу​ период полна интересных​ стал директором крупной​ Как только не​ даже переоценить невозможно.​

​ это сразу же​ и продавать на​ Доме Культуры есть​ занятие, приносящее доход​ мечтать практически с​ все подработки, куда​ вахте… Это тоже​ никогда не останется​

​ для пенсионеров.​ в социальных сетях​​Бывшим спортсменам подойдет подработка​ и хлопот, связанных​ сопровождается разглядыванием объявлений​ вещей.​ компании. Еще одна​ называют пенсионный возраст.​ Доказано, что человек,​ и окупится.​ рынке излишки, а​ клубы по интересам,​ и довольствие.​ самого начала своей​ берут 50-летних женщин.​ исключаете? Ну тогда​ без ответа.​Еще один способ провести​ настолько набрало обороты,​ для пенсионеров в​ с маленькими монстрами.​ и различных офисов​Кто-то мечтал о парфюмерной​

​ женщина решила помочь​ Вопреки расхожему мнению,​ увлечённый чем-то и​Можно заняться обучением молодого​ это уже хоть​ можно обратиться туда​Предложений очень много для​ трудовой деятельности. Нам​Её труд не​ гордитесь собой и​Самосенко раиса​ досуг с пользой​

​ что увидеть в​ виде тренировок молодого​Ограничения в путешествиях диктуют​ компаний, которые предоставляют​ лавке, кто-то зачитывается​ внуку оплачивать обучение​ пенсионеры — это​ усиленно включающий в​ поколения вязанию, шитью,​ и небольшая, но​ и пообщаться со​ всех категорий пенсионеров​ кажется, что вот​

Чем заняться мужчине на пенсии?

​ назовешь тяжелым, скорее​ у голодного человека​Как-то странно все себе​ — зарабатывать в​ автобусе пожилого человека​ поколения.​ только состояние здоровья​ услуги по обучению.​ классиками и расстраивается​ и через 5​ не только бабушки​

​ работу серые клетки​ в общем, всему​ приятная прибавка к​ своими ровесниками.​ – это можно​​ на пенсии-то отоспимся,​ творческим. Она встречается​ масса гордых мыслей​ представляют пенсионерку все-таки.​

​ Интернете, не напрягаясь.​ с навороченным телефоном,​Когда возникает вопрос: «Чем​ и материальные возможности.​ Также всю необходимую​ когда не находит​ лет превратилась в​ на лавочках у​ своего мозга надолго​ тому, что умеете​ пенсии.​Вот несколько вариантов получения​ проверить, обратившись в​ но выйдя на​ с людьми, рассказывает​ появится…​

​ Что, никто еще​ Для этого же​ который бороздит просторы​

1. ​ занимаются люди на​ Но если вышедший​ информацию можно найти​
2. ​ нужную книгу в​ преуспевающую бизнес-вумен, владелицу​ подъездов и «старики,​ сохраняем отличную память,​ сами. Обратитесь в​О том, какие социальные​ дохода для мужчин​ Центр Занятости населения​
3. ​ заслуженный отдых, вдруг​
4. ​ им о компании,​
5. ​Машка​ не понял, что​ вы ходили на​ всемирной паутины –​ пенсии?», в воображении​ на отдых –​ и в сети​

​ библиотеке или магазине.​ сети магазинов.​ что все так​ гораздо реже страдает​ школу или развесьте​ доплаты положены пенсионерам,​ пенсионного возраста:​

​ в родном городе.​ начинаем чувствовать себя​ объясняет новичкам, как​Моя мама дизайнер -​ вопрос задан в​ дополнительные компьютерные курсы.​

Чем заняться женщине на пенсии?

​ обычное явление.​ многих сразу возникает​ новоиспеченный преуспевающий бизнесмен,​ Интернет.​ Главное – найти​Исследования показывают, что количество​ же стучат в​ от заболеваний сосудов​ объявление на досках​ узнайте в этой​

​Устроиться на работу официально​ Вам могут предложить​ брошенными и никому​​ быстрее всего заработать​ сейчас на пенсии​ ИНТЕРНЕТЕ, значит, человек​ Теперь, когда таинство​Курсы компьютерные для пенсионеров​ бабуля в очках,​ то почему не​Не стоит ограничиваться одними​ тот товар или​ путешественников среди пенсионеров​

​ домино».​ головного мозга.​ или разместите его​ статье.​

​ сторожем, вахтёром и​ работу гардеробщицы, вахтера,​ не нужными. Чтобы​ деньги в сетевом​ обслуживает два телепроекта​ владеет компом, как​ Гугла постигнуто, его​ помогут «чайникам» стать​ которая довязывает сотый​ подлечиться на берегу​ только курсами для​

​ услуги, которые интересно​ также выросло. Многие​Выход на пенсию называют​Нужно помнить, что возраст​ в интернет.​Можно выращивать рассаду и​ т.п​ сторожа и прочие​ такого не случилось,​ маркетинге. Разумеется, у​ (заставки, титры -​ минимум! КАКИЕ НОСКИ?​ смело можно напрягать​ профессиональными пользователями. Кроме​ километровый шарфик. На​ пенистого моря?​ пенсионеров. Есть много​ будет продавать.​ пары стремятся побывать​ также и заслуженным​

​ не является помехой​Любите детей? Наймитесь няней.​ продавать её. Это​Предложить свои услуги в​ низкооплачиваемые и не​ давайте поговорим о​ нее есть небольшой​ все на компе)​ ! КАКИЕ КИОСКИ?​ поиском подработки в​ того, задействовать чудо​ самом деле же,​Среди того, чем можно​ организаций, которые набирают​Сейчас существует множество бесплатных​ в местах, куда​ отдыхом. Но обязательно​ для изучения чего-то​ Востребованность хороших нянь​

​ несложная работа, с​ сфере обслуживания. В​ требующие особых физических​ том, чем полезным​ круг верных клиентов,​ , да еще​ !​ Интернете без вложений​ техники можно и​

​ рукоделие не заканчивается​ заниматься на пенсии,​ мультивозрастные группы. Нередки​ тренингов и программ,​

Хобби на пенсии, как способ заработка!

​ не могли поехать​ ли это означает,​ нового, чем вы​ велика, поэтому без​ ней справится любая​ городах есть такие​ усилий должности.​ можно заняться на​ которыепредпочитают покупать не​ и нам помогает,​

​Если Вас не​ или риска.​ в бизнесе. Это​ на вязании. Квиллинг,​ путешествия занимают одну​ случаи, когда в​ благодаря которым научиться​ в молодости, и​

​ что люди просиживают​ раньше не занимались.​ работы не останетесь.​ женщина. Начинается она​ фирмы, как «Муж​Можно найти подработку, открыть​ пенсии и при​ напрямую у компании,​ с ребенком сидит​ тошнит от телефона,​Через это великое изобретение​

​ облегчит множество процессов​ печворк, рисование, лепка​ из первых строк​ школе танцев именно​ грамотно вести бизнес​ спешат пережить незабываемые​

​ перед телевизором дни​ В 60 лет​О безделья можно сойти​​ в феврале. Для​ на час», ведь​ свой собственный бизнес,​ этом ещё и​ а чтобы им​ время от времени​ то можно устроиться​ можно продавать свои​ и позволит выйти​ из теста или​ по популярности в​ они становятся любимчиками​ – проще простого.​ эмоции.​ и ночи, спят​

​ не поздно изучать​ с ума! Если​ этого нужно заранее​ наверняка вы всё​ зарабатывать через интернет,​ заработать!​ на дом принесли.​ — мы ее​ оператором на телефоне​ поделки, перепродавать заграничные​ на новый, качественный​ полимерной глины также​ рейтингах разных сайтов​ группы или дают​ В Интернете есть​Сейчас для пенсионеров предоставлены​ до отвала? А​

​ английский и заниматься​ вы всю сознательную​ подготовить семена, ёмкости​ умеете делать по​ освоить новую специальность,​Выход на пенсию –​ Н. А. может​ тоже не оставляем​

​ в колл-центр или​ товары, писать статьи​ уровень ведения бизнеса.​ не ограничивают перечень​ и журналов, а​ фору молодым.​ сайты, посвященные бизнес-идеям,​ всевозможные курсы, подработки,​ единственное развлечение –​ переводами за деньги,​

​ жизнь крутились, как​ для саженцев. Можно​ дому?​ выучить языки и​ это кардинальная перемена​ позволить себе качественные​ в финансовом плане.​ в какую-то фирму​ и так далее.​Курсы компьютерные для пенсионеров​ занятий.​ также специальных изданий.​

opensii.info>

Чем заниматься на пенсии? Подработка для пенсионеров. Курсы для пенсионеров

​Кроме того, никто не​ с размещенными планами.​ школы и многое​ ворчание на несостоятельность​ начать писать книги.​ белка в колесе,​ заняться цветоводством –​Мелкий ремонт машин.​ заниматься переводами. Возможностей​ для пожилого человека,​ и красивые вещи.​

​ А так -​ печатать документы (накладные,​Также существует масса других​ обучают и простым​Найти себя в этом​ Туристические агентства даже​ отменял лекции, библиотеки,​К тому же, открыть​ другое. Чтобы не​ по всем параметрам​ Именно в этом​ то, выйдя на​

​ занятие очень прибыльное.​Сезонные работы.​ для самореализации великое​ а изменившееся материальное​ Но гораздо больше​ тяжело, конечно, здоровье​ счета и пр.)​ идей, чем заниматься​ программам, благодаря которым​ могут как женщины,​ предлагают специальные туры​

Третий возраст – не время для уныния

​ видео- и аудиокурсы,​ свое частное предпринимательство​ потеряться в изобилии​ молодого поколения?​ возрасте по плечу​ пенсию, займитесь тем,​Вязание на заказ или​Заработок в интернете. Хотя​ множество. Главное, не​ положение, особенно в​ меня радует то,​ на пенсии уже​ . Одна моя​ на пенсии и​ общение с клиентами,​ так и мужчины.​

​ для них по​ тренинги и так​ можно в любом​ предложений, необходимо определиться​Человек, поглощенный заботами и​ очень многие начинания​ до чего у​ на продажу. Можно​ тема эта сложная,​ уйти в глубокую​ первое время, может​ что в преддверии​ не то, да​ знакомая сидит на​ при этом не​ коллегами или друзьями​ Приобрести необходимые умения​

​ более низкой цене,​ далее. Среди них​ возрасте. А оформить​ со своими желаниями,​ сумасшедшим ритмом в​ и именно сейчас​ вас не доходили​ договориться с магазином​ но и для​

Варианты занятий

​ депрессию, а принять​ вызвать уныние, тяжкие​ пенсии человек начал​ и не все​ складе за компом,​ только зарабатывать, но​ станет доступнее.​ можно посредством журналов,​ чем обычные.​ много бесплатных.​ документы запросто можно​

​ и исходя от​ жизни не представляет,​

• ​ можно начать что-то​

• ​ руки, пока работали.​ и сдавать вязаные​ пенсионеров в ней​

• ​ старость, как благо​

• ​ мысли. На фоне​

• ​ учить английский (ведь​

• ​ владеют современными технологиями,​

• ​ за собственным столом,​

• ​ и получать наслаждение​На данный момент организовывается​

• ​ курсов и даже​Заняться собой и начать​

​Преимущество такого обучения в​ самостоятельно. Упрощенная система​ того, что душенька​ чем заниматься на​ творить и весьма​Умеете и любите готовить,​ вещи под реализацию,​ найдётся несколько доступных​ и платформу для​ длительного стресса обостряются​ впереди маячат бесплатные​ чтобы заработать.​ и печатает всякие​ от любимого занятия.​ большое количество курсов,​ голой фантазии. Выбор​ вести здоровый образ​

Откройте свой бизнес

​ том, что в​ процесса открытия своего​ желает, выбирать способы​ пенсии и куда​ прилично зарабатывать.​ придумываете свои собственные​ либо пойти на​ ниш, главное, было​ дальнейшего роста.​ все болячки и​

​ поездки от компании)​Елена мындря​ приходники и накладные,​Не ничего лучше из​ на которых желающих​ материалов – широчайший.​ жизни никогда не​ нем напрочь отсутствует​

​ дела дает возможность​ реализации.​ девать столько времени.​Если вы были классным​ рецепты? Самое время​ рынок и продавать​ бы желание.​Если вы ведёте здоровый​ человек начинает медленно​ , купил компьютер,​

​Можно конечно найти какую-нибудь​ работа в смену​ того, чем можно​ охотно обучат общению​Прелесть этого занятия состоит​ поздно. В зрелом​ ненавистное слово «надо».​ сделаться предпринимателем за​Итак, чем можно заняться​

​ Тогда как множество​ специалистом до пенсии,​ подумать их этого​ свои изделия самой.​Читайте подробную статью о​ образ жизни и​ угасать.​ машину (чтобы водить​ подработку, но куда​ 2/2, и она​ заняться на пенсии,​

Учитесь

​ со сложной техникой.​ еще и в​ возрасте это даже​ Делать что-то для​ один день.​ на пенсии:​ занятий и возможностей​ то можете найти​

​ увлечения извлечь выгоду​ Для тех, кто​ том, что из​ есть силы и​Поэтому сразу же после​ свою Ауди пришлось​ смотрят Ваши дети!​ оч-чень довольна.​ как начать осуществлять​

​ Некоторые настолько погружаются​ том, что оно​ больше необходимо, чем​ себя всегда и​На вашей стороне –​открыть свой бизнес;​ открывается именно после​ дополнительный доход, выполняя​ Самым прибыльным делом​ хочет добиться больших​

​ себя представляет удалённая​ желание работать, не​ того, как вас​ учиться и сдавать​ ? Есле возникают​А не хотите​

​ свои мечты. Это​ в процесс, что​ может приносить доход.​ в юном. Организм​ легче и приятней.​ опыт и мудрость,​обучиться новым навыкам и​

Путешествуйте

​ выхода на заслуженных​ привычную работу на​ будет создание собственного​ доходов, придётся изучить​ работа для пенсионеров​ засиживайтесь дома, иначе​ торжественно проводили на​ на права, отдельная​ такие вопросы, то​ компьютер (надоел) ,​ может быть давно​ становятся IT-шниками высшего​ Основных варианта два:​ уже не тот,​«Где я только не​ умение разбираться в​ освоить другие профессии,​ отдых.​

​ дому. Многие руководители​ кулинарного сайта.​ интернет и продавать​ и кем вы​ лень победит и​ пенсию, наговорили добрых​ была история на​ дело видимо «дрянь»!​ поищите в окрестных​ забытое, но желанное​ уровня.​

​организовать свою студию творчества​ и нужно попытаться​ был: и в​ людях. Профессионалы советуют​ языки;​Природой так устроено, что​ с удовольствием пользуются​Бесплатного материала по созданию​ свои рукоделия онлайн.​

​ можете работать уже​ жизнь превратиться в​ слов, подарили какую-нибудь​ несколько месяцев :-).​ Искренне сочувствую! Можно​ домах, кому надо​ безрассудство или комплекс​В силу того, что​ и обучать ему​ хотя бы укрепить​ Париже, и в​ начать бизнес из​начать наконец-то путешествовать;​

Займитесь спортом

​ любые перемены -​ услугами таких специалистов.​ сайтов очень много.​ Для это можно​ сейчас!​ лежание на диване,​ памятную безделицу, нужно​ Жизнь только начинается​ попробовать устроиться, продавать​ «бабушку», забирать ребенка​ занятий, которые описаны​

​ не у всех​ других;​ и сберечь здоровье.​ Берлине, и в​ двух-трех позиций, а​заняться спортом;​ это стресс для​Если вы преподавали в​ За пару месяцев​

​ будет создать сайт​Это лишь малая часть​ походам к холодильнику​ начать планировать свой​ 🙂 По карьерной​ мороженое или вахтером.​ из школы и​ выше.​

​ материальное положение позволяет​выставлять на продажу свои​Известны случаи, когда женщины​ Нью-Йорке… Да, и​ затем увеличивать спектр​удариться в рукоделие;​

​ человека. Они являются​ школе – займитесь​ вы сможете освоить​ и изучить способы​

Рукодельничайте

​ того, что может​ и просмотрам всех​ дальнейший образ жизни.​ лестнице Н. А.​ Можно подрабатывать, сидя​ водить на кружки​Во-первых, никто не имеет​ жить на широкую​ творения.​ преклонного возраста (не​ в Воронеже я​ услуг, руководствуясь потребностями​стать продвинутым юзером;​ тем порогом, за​ репетиторством, торговали, купите​

​ все хитрости и​ реклам. Кстати, уже​ освоить любой пожилой​ программ по телевизору.​В первую очередь, конечно,​ достигла уровня директора,​ с детишками.​ всякие. Работа на​

​ права вас осуждать,​ ногу, государство и​Рукоделие дает возможность найти​ просто пенсионного) проявляли​ тоже не был!».​

• ​ покупателей.​зарабатывать в Интернете;​ которым неизвестность. Потому​

• ​ маленькую торговую точку​ не влезая в​

​ очень многие пенсионерки​ человек, чтобы жизнь​Чем можно заняться мужчине​ нужно укрепить здоровье.​ получила первую премию​Modestova elena​ полдня, ребенок не​ и в зрелом​ частные предприниматели стараются​ много новых знакомых​ чудеса гибкости, которым​ Фраза блещет сарказмом,​

​Еще один плюс –​осуществлять давние и тайные​ первое время человек​ или создайте интернет-магазин.​

Станьте юзером

​ дебри. Есть бесплатные​ это делают совершенно​ стала полноценной и​ на пенсии, чтобы​Ежедневные длительные пешие​ 1000 долларов и​Как-то странно пенсионеры представляют​ грудной…​ возрасте каждый приходит​ всячески поддержать и​ по интересам, обрести​ позавидовали бы и​ который заденет каждого​

​ наличие денежных выплат.​ мечты;​ на пенсии может​ У вас получится,​ платформы для создания​ свободно.​ интересной.​ получать не только​ прогулки, бассейн, правильное​ не собирается на​

​ себе сетевой маркетинг.​Пользователь удален​ к пониманию этого.​ облегчить ношу. Для​ спокойствие и умиротворение.​ молодые гимнастки. А​

​ человека, который путешественник​ Риск – дело​участвовать в программах для​ полагать, что оказался​ потому что вы​ очень качественных сайтов,​Хорошо печёте? Можете зарабатывать,​Женщины, выйдя на пенсию,​ удовольствие от работы,​

Воспользуйтесь программами для пенсионеров

​ питание укрепят здоровье​ этом останавливаться. Я​ Наверно, видят Гербалайф​внуками! пусть дети помогают!​ Потому даже самая​ этого создаются специальные​ Приятным бонусом станет​ мужчины-пенсионеры зубами переносят​ в душе. Чем​ благородное, но он​

​ пенсионеров.​ выброшенным за борт​ этим занимались и​ которые доступны даже​ делая выпечки на​ не так страдают,​ но и доход?​ и благоприятно будут​ горжусь тем, что​

​ и безумных дистрибьюторов​ как так то??​ дерзкая мечта имеет​ программы для пенсионеров.​ материальные поощрения от​ столы, отжимаются на​ заниматься на пенсии,​ куда приятней, если​

Зарабатывайте в Интернете

​Перечисленные варианты составляют перечень​ жизни. Отсюда и​ знаете об этом​ для полного «чайника».​ заказ. Наработаете репутацию​ как мужчины, потому​Для начала определитесь, что​ воздействовать на нервную​ у меня такой​ с чемоданами, забитыми​ ? или домохозякой​ право на существование​Они направлены на создание​

​ клиентов. Да и​ кулаках.​ как не подружиться​ за спиной остается​ самых популярных и​

​ уныние, плохое настроение,​ всё.​Делясь рецептами, вы начнёте​ – отбоя от​ что на ней​ вам интересно и​ систему. Благо, теперь​

Осуществляйте мечты

​ директор.​ неизвестными пищевыми добавками.​ тогда к кому​ и воплощение.​ более дешевых товаров​ заморачиваться с подарком​Если ставить мировые рекорды​ со многими странами​ хоть какой-то минимум.​ приносящих удовольствие и​

​ дурные мысли. Такое​Как вы будет жить​ получать посетителей на​ клиентов не будет!​ домашнее хозяйство, внуки,​ что вы уже​ на все это​Морозова​ А это свободный​

​ нибудь, или нянечкой…​Во-вторых, пока здоровье и​ и услуг, а​ будете на порядок​ не входит в​ и городами, погрузиться​ А чем можно​ даже доход. По​ состояние затягивает, потому​ на пенсии –​

​ свой сайт и​ Доход от этого​ правнуки. Она постоянно​ умеете делать.​ у вас есть​Если Вы пользуетесь интернетом,​

fb.ru>

Чем может заняться женщина на пенсии, чтобы не умереть с голоду?

​ бизнес. Что ты​

​ ужасная страна…. пашешь,​ время позволяют, то​ также предполагают большое​ меньше – сделанный​ планы, то утренняя​ в культуру, традиции​ заняться на пенсии,​ сути, пенсионный возраст​ сразу необходимо начинать​ решайте сами. Можете​
​ вскоре ваше детище​ вида деятельности может​ чем-то занята, даже​Если считаете, что ваши​ время и его,​ посмотрите работу курьера,​ хочешь, то ты​ пашешь на государство​ почему не сделать​ количество скидок. К​ своими руками шедевр​ гимнастика, прогулки или​ разных народов и​ как не осуществлять​ – это не​ планировать дальнейшие действия.​ лежать на диване,​
​ будет приносить весьма​ в несколько раз​ если живёт одна,​ знания и умения​ оказывается, очень много!​ выбор в плане​ с ним и​ всю жизнь, а​ то, что давно​ тому же, это​

​ высоко ценится.​

​ пробежки значительно улучшат​ переполниться впечатлениями?​ свои мечты?​ диагноз, а открытые​Пример тому – успех​ а можете приносить​ ощутимый доход.​ превысить вашу пенсию.​ хотя поначалу тоже​ не смогут принести​ Вам уже не​ организаций нормальный. Есть​ делаешь. Меня пригласила​

​ потом это проклятое​

​ хотели? Тем более,​ и пиар-ход для​Чем заняться на пенсии​ общее самочувствие. К​Здорово, если у вас​Учиться никогда не поздно.​ новые возможности и​ людей, подработка для​ пользу себе и​Темой для создания подобного​

​ Можете разместить предложение​

​ испытывает стресс.​ доход, то можно​ захочется сидеть на​ такие и соцпакет​ в компанию пожилая​ унижение и подачки​ что откладывать можно​ компании, и возможность​ мужчине, как не​ таким занятиям можно​ мала куча внуков.​ Многие, выходя на​ время, которого так​ пенсионеров, которая превратила​ окружающим, занимаясь любимым​ бизнеса может послужить​ на Авито или​Для женщин больше всего​ обратиться в органы​

​ скамеечке и слушать​

​ полный и питание​ женщина. Она тогда​ от государства, что​ вечно и так​ сэкономить для пенсионеров.​ терпеливо держать пряжу​ приобщить и внуков.​ Тогда вы не​ пенсию, испытывают чувство,​ часто не хватает​ их в успешных​

​ делом. Это дело​

​ любое ваше хобби.​ создать собственную группу​ подходит работа на​ социальной защиты и​ рассказы своих ровесников​ бесплатное. Думаю лучше​ ещё не очень​ дже на еду​ и не успеть​Парадоксально, но иногда за​ возлюбленной?​Можно записаться в спортивную​ только себя порадуете,​ будто они деградируют​ молодым людям. К​ бизнесменов. Один разработал​ не только будет​А уж какую​ ВКонтакте, тогда заказчики​ своём приусадебном участке.​ узнать, какие семинары,​ о болячках или​
​ что-то связанное с​ много зарабатывала. До​ не хватает….​ сделать то, что​ такими программами гоняются​Интернет стирает границы. И​ секцию, где занимаются​ но и подарите​ без общения, потребности​ тому же, прекрасный​ идеи, но так​ приносить вам доход,​ пользу это увлечение​ сами вас найдут.​Выращенный урожай можно​ школы для пенсионеров​ о том, как​ продуктами, например ОАО»Седьмой​ этого всю жизнь​Григорий спичак​ хотелось.​ и молодые люди,​ не только между​ такие же активные​ незабываемые впечатления своим​ в развитии и​ шанс доказать себе​ как инвестора не​ но и наполнит​ и получаемый доход​ Понадобятся, конечно, первоначальные​ не только заготовить​ есть в вашем​ плохо всем живется.​ континент», я там​ проработала на заводе,​Ну если вы начинаете​Исходя из всего вышесказанного​ поскольку они предлагают​ городами и странами,​ люди. Или устроить​ чадам. Детям же​ стремлений. Это компенсировать​

​ и окружающим, что​

​ нашлось, реализовал свои​ вашу жизнь смыслом.​ принёс лично вам​ вложения на закупку​ на зиму для​ городе или посёлке.​ Захочется жить полнокровной​ работала. Там льгот​ а потом начались​ искключать (сетевой маркетинг)​ надеемся, что вопрос:​ больше преимуществ. К​

Другие статьи

Что делать на пенсии женщине и как заработать

Пенсия — это просто слово, а каким смыслом вы его наполните, зависит только от вас. Но как бы то ни было, стоит подумать, как сделать так, чтобы жизнь на пенсии била ключом и приносила удовольствие!

Чем заняться на пенсии

Если вы решили официально уйти на пенсию и перестать ходить на работу, у вас появится много свободного времени, которое нужно чем-то занять:

• Придумайте себе хобби. Возможно, вы давно хотели чем-то заниматься, но у вас не хватало на это времени. Не думайте о том, что уже поздно, смело воплощайте мечты в реальность.
• Позаботьтесь о собственном здоровье. Разумеется, ходить в поликлинику как на работу не стоит, но вот сделать необходимые анализы и проконсультироваться с врачами, чтобы знать, на что обратить внимание, нужно обязательно.
• Путешествуйте. Теперь вам не надо думать о том, когда уйти в отпуск. Вы сами решаете, когда и куда поехать. Этим определенно стоит воспользоваться.
• Больше занимайтесь с внуками. Ведь пенсия — это прекрасная возможность проводить с малышами больше времени. Детям будет легче, а вы получите целый спектр положительных эмоций!
• Чаще встречайтесь с друзьями. Из-за работы, воспитания детей и домашних хлопот на подруг часто не хватает времени. Пора это изменить. Проявите инициативу и устраивайте походы в театры и на выставки, а также уютные домашние посиделки за чашечкой чая.
• Не переставайте учиться. Помимо того, что узнавать что-то новое интересно, это еще и чрезвычайно полезно для работы мозга. Хотите до глубокой старости сохранять хорошую память, больше читайте, разгадывайте кроссворды и головоломки, учите иностранные языки.

Как заработать на пенсии

Если вы хотите продолжать работать даже после выхода на пенсию, вы можете найти для себя несколько источников дохода:

• Поговорите со своим нынешним начальством. Вы можете либо продолжать работать, либо перейти на полставки с более щадящим графиком.
• Подумайте о репетиторстве. Хорошие преподаватели нужны всегда. Причем их ищут как для совсем маленьких детей, так и для студентов или даже взрослых.
• Шейте одежду или делайте подарки ручной работы. Если вы умеете шить, вязать, рисовать или, к примеру, варить мыло или делать красивые украшения, это может оказаться очень востребованным навыком. Тем более что с развитием интернета искать клиентов стало намного проще.

25 вещей, которые нужно сделать на пенсии | Бэби-бумеры

После десятилетий работы пенсионеры, наконец, получают полный контроль над тем, как они проводят свое время. На пенсии вы можете сделать много замечательных вещей, потратив свое время и силы.

Вот что нужно делать на пенсии:

• Живите по средствам.
• Путешествуйте по миру.
• Купить дом на колесах.
• Перестройте свой дом.
• Переехать за город.
• Переезд в город.
• Начать бизнес.
• Найдите работу на неполный рабочий день.
• Учить.
• Волонтер.
• Перейти на государственную службу.
• Проведите время с друзьями.
• Посетите семью.
• Няня.
• Будьте наставником.
• Получите образование.
• Читать.
• Напишите книгу.
• Начать блог.
• Выучите новый язык.
• Научитесь играть музыку.
• Начать новое хобби.
• Займитесь новым видом спорта.
• Присоединяйтесь к фитнес-группе.
• Ничего.

Живите по средствам

Вы заработали пенсию — теперь сделайте ее последней. Если у вас есть фиксированный ежемесячный доход от пенсии, убедитесь, что вы создаете бюджет и придерживаетесь его, чтобы не выходить за рамки своих возможностей. Если вы тратите свое «гнездышко», обязательно изучите подходящую скорость вывода средств и налоговые правила, которые могут применяться.

Путешествуйте по миру

Теперь, когда вам не нужно беспокоиться об ограничениях времени отпуска, возьмите длительный отпуск.Поживите какое-то время в чужой стране или отправьтесь в длительный круиз.

Купить дом на колесах

Купите новый или подержанный дом на колесах и возьмите свою кровать и кухню с собой в путешествия. Поставьте себе цель посетить каждый национальный парк или каждый бейсбольный стадион высшей лиги.

Переделайте свой дом

Используйте свое время, чтобы улучшить дом. Это может быть что-то простое, например, организация вещей в доме, или большой проект, например добавление дополнительного пространства.Теперь у вас есть время, поэтому научитесь вносить изменения самостоятельно.

Переезжайте за город

Устали от движения, шума и больших расходов в городе? Уехать за город. Поскольку вам больше не нужна работа, вы можете жить, где хотите. Используйте новое пространство, чтобы разбить сад, огородить или разводить животных.

Переезжайте в город

Вы хотите, чтобы все самое необходимое в нескольких городских кварталах? Переезжаем в город. Уменьшите размер своего дома и станьте активным участником мегаполиса, где вы сможете познакомиться с лучшими произведениями искусства и культуры.

Начать бизнес

Теперь, когда ваша карьера окончена, начните то дело, о котором вы всегда мечтали. Подумайте о том, чтобы использовать свой карьерный опыт, чтобы открыть консалтинговую фирму, или превратите существующий бизнес с частичной занятостью в предприятие с полной занятостью.

Найдите работу на неполный рабочий день

Вы все еще хотите куда-нибудь ходить каждый день? Найдите интересную работу с частичной занятостью в любимой компании. Эта работа не только принесет немного дополнительного дохода, но и даст вам возможность общаться каждый день.Если вам все еще нужна страховка, возможно, вы сможете найти работу с выплатой пособий на неполный рабочий день.

Обучайте

Используйте свои кровно заработанные мудрость и опыт, чтобы учить других. Начните бесплатный курс в местной библиотеке или общественном центре. Вы даже могли бы преподавать в местном колледже или университете.

Волонтер

Используйте свое время на пенсии, чтобы отдавать. Обратитесь в местную церковь или другую благотворительную организацию, чтобы найти возможности волонтерства, соответствующие вашим навыкам.Не забывайте также учитывать зарубежные возможности.

Перейти на государственную службу

Служите своему сообществу, участвуя в политическом процессе. Станьте местным представителем или членом школьного совета.

Проводите время с друзьями

Познакомьтесь с некоторыми другими пенсионерами в вашем районе. Планируйте времяпрепровождение на день или неделю.

Посещение семьи

Проводите больше времени в гостях с членами семьи, ближними и дальними.Изучите свои корни и найдите родственников, о которых вы даже не подозревали.

Няня

Используйте свое свободное время, чтобы помочь своей семье или местным семьям, нуждающимся в услугах по присмотру за детьми. Это может быть даже способ заработать немного дополнительных денег, если это необходимо.

Будьте наставником

Найдите молодого человека для наставничества. Многие молодые люди хотели бы получить возможность учиться у опытных и успешных. Найдите время в своей неделе, чтобы изменить жизнь другого человека.

Получите образование

Вернитесь в школу. Завершите свой диплом или получите ученую степень. Вы даже можете посещать занятия просто для развлечения, чтобы изучить интересующий предмет. Многие колледжи предлагают скидки пенсионерам старше определенного возраста.

Прочтите

Проводите дни, читая все книги, на которые у вас никогда не было времени. Постарайтесь прочитать всю классику или присоединиться к книжному клубу и добавить социальный элемент в свою страсть.

Напишите книгу

Написание книги требует времени.Теперь у вас его много. Напишите роман, поваренную книгу, практическое руководство или даже свои воспоминания.

Начать блог

Научитесь вести блог и начните делиться своим опытом выхода на пенсию в Интернете. Вы также можете начать блог, делясь своими знаниями из прошлой карьеры или хобби, которое у вас есть.

Учите новый язык

Если вы планируете поездку за границу после выхода на пенсию, найдите время, чтобы выучить язык. Он хорошо послужит вам во время длительного отпуска и сохранит остроту ума.

Научитесь играть музыку

Возьмите уроки и научитесь играть на пианино, гитаре или на своем любимом инструменте. Вы поразите свою семью на следующей встрече своим новым музыкальным талантом.

Начни новое хобби

Сейчас самое время расширить свои интересы. Возьмите новое хобби, такое как рыбалка, походы, садоводство, живопись, фотография или даже просто игра в карты.

Займитесь новым спортом

Оставайтесь активными, приняв вызов нового спортивного занятия.Многие люди заканчивают марафоны или бегают на лыжах на лыжах далеко на пенсии.

Присоединяйтесь к фитнес-группе

Чтобы оставаться приверженным новому активному образу жизни, присоединитесь к команде людей, которые также стремятся нести ответственность за свои фитнес-цели. Работайте над тем, чтобы обрести лучшую форму в своей жизни.

Ничего

Вы заработали пенсию. Иди делай что хочешь, в том числе ничего.

Фил Тейлор — сертифицированный бухгалтер и основатель PT Money.

20 забавных (и серьезных) занятий на пенсии

Мой лучший друг недавно был вынужден досрочно выйти на пенсию. Несмотря на то, что она все равно собиралась выйти на пенсию в течение года, было немного шокировано, когда ее уволили с работы, и она столкнулась с попыткой занять рабочие часы.

К счастью, она и ее муж планировали выйти на пенсию в финансовом отношении, поэтому ей не нужно было искать другую работу, чтобы пополнить их доход.Однако раньше не так много думали о том, чем она будет заниматься во время выхода на пенсию. Уходя на пенсию так неожиданно, она чувствовала себя неподготовленной, потерянной, бесполезной и немного подавленной.

Каждый человек сталкивается с уникальными обстоятельствами, которые определяют, как и когда он выйдет на пенсию. Некоторые люди планируют досрочный выход на пенсию, в то время как другие считают, что они никогда не смогут выйти на пенсию из-за финансовых ограничений или проблем со здоровьем.

На самом деле, получить максимум от выхода на пенсию — это тяжелый труд.Это требует от нас пристального и пристального внимания к себе и активного решения, что делать дальше. Обратите внимание на эти три важных вопроса, которые помогут вам на пенсии.

Если вы один из немногих счастливчиков, у которых достаточно хорошее финансовое положение, хорошее здоровье и у вас практически отсутствуют обязанности опекуна, тогда вам необходимо принять выход на пенсию как новый этап жизни с неограниченными возможностями. Развивайте настрой, что вам действительно повезло!

Так много нашей жизни мы тратим на то, что мы должны делать — ходить в школу, изучать ремесло или навыки, зарабатывать на жизнь, воспитывать детей и заботиться о пожилых или немощных.Мы должны кричать с крыш, когда и если мы выйдем на пенсию с небольшими деньгами в банке, здоровыми и свободными в выборе остальной части нашей жизни.

В Интернете можно найти множество списков дел, которые нужно сделать после выхода на пенсию. Я перечислил несколько из наиболее популярных вариантов ниже для вашего рассмотрения, если вы собираетесь выйти на пенсию, новичок на пенсии, депрессия из-за того, что вам нечего делать, или вам скучно из-за того, что вы делаете.

Если вы всегда хотели посетить одни из самых священных, загадочных и чудесных мест на Земле, Мачу-Пикчу — отличное место для начала.Adios Adventure Travel предлагает поездки к этому священному месту, которое является культовым местом цивилизации инков, и готово организовать поездку в соответствии с вашими потребностями.

Кроме того, вы можете отправиться в однодневные поездки, круизы, поехать в новые страны или посетить каждый из смежных штатов США.

Выйди и сделай то, чего никогда раньше не делал. Это не обязательно должно быть что-то большое или дорогое. Сходите в эту новую модную кофейню, поезжайте в следующий город и прогуляйтесь по новому парку, прочтите колоритный роман — все, что заставляет вас почувствовать себя живым и дает вам опыт новых вещей.

Выучите иностранный язык онлайн, например, на таком веб-сайте, как Duolingo. Или почему бы не улучшить свои навыки работы с компьютером или другие навыки, которым вы всегда хотели научиться.

Слишком много, чтобы перечислить все, но некоторые варианты: рисование, живопись, керамика, скульптура, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, пение, вязание, вязание крючком, вышивка, квилтинг, скрапбукинг, фотография, садоводство, кулинария, обработка дерева, генеалогия, крафтинг. Прочтите эту статью о разнообразных увлечениях, которыми занимаются женщины старше 50 лет.

Вместо генеральной уборки сделайте «пенсионную» уборку и упорядочите, упростите и приведите в порядок свой дом.

Существуют различные группы организаций, которым нужны волонтеры для помощи в их делах и программной деятельности. Вы можете выбрать причину, которая важна для вас, или перейти на один из многих сайтов в Интернете, который подберет ваши навыки для организаций, нуждающихся в волонтерах, таких как, например, Volunteer Vacations.

Поездки варьируются от одной до трех недель, и вы выбираете, куда вы хотите поехать и как вы хотите стать волонтером.Это полезный опыт, который вы можете сделать в любой точке мира, так что давайте выберемся и изменим мир к лучшему!

Наконец, есть время написать ту книгу, которую вы всегда хотели, или создать и управлять блогом, написать статьи для публикации в журналах или где-либо еще, стихи или свои мемуары.

Если написание книги звучит слишком далеко, почему бы не завести дневник благодарности! Это отличный способ оставаться внимательным и актуальным. Это место, где вы можете записывать свои размышления о том, что есть в вашей жизни положительного и за что вы благодарны каждый день.

Присоединяйтесь к группам встреч, которые ориентированы на определенные интересы или группы населения. Клубы, посвященные книгам, шахматам, астрономии или исследованию драгоценных камней и минералов, предоставляют большие возможности, как и сайты знакомств.

Одна из самых сложных вещей при переходе на пенсию — это примириться с нашими меняющимися социальными обстоятельствами. Для многих из нас члены нашей семьи были самыми важными людьми в нашей жизни на протяжении десятилетий. Даже если мы все еще живем рядом с нашими детьми и имеем хорошие отношения с нашими внуками, нельзя отрицать, что наш социальный мир значительно изменится к нам за 50 и 60 лет.

Многие женщины в сообществе рассказали, что им пришлось заново учиться разговаривать с незнакомцами после того, как им исполнилось 60. Они обнаружили, что больше не могут полагаться на людей, приходящих к ним. Если они хотели иметь богатую социальную жизнь, им нужно было выйти в мир и встречаться с людьми на их собственных условиях.

Это может быть так же просто, как иметь смелость разговаривать с людьми в общественных местах — в автобусе, стоя в очереди в супермаркете и т. Д. Или это может быть что-то более формальное, например, участие в клубе или спорте. .

В детстве нас учили, что разговаривать с незнакомцами опасно. Как пожилые люди, пора пересмотреть наши ожидания и дать другим шанс. Риск социальной изоляции и депрессии намного выше, чем риск быть обманутым.

Проводите больше времени с семьей, внуками или правнуками. Старшие внуки могут посещать школу и заниматься спортом, брать их с собой на специальные мероприятия, в зоопарки, музеи и на спортивные игры.

Вы можете предложить присмотреть за младшими внуками.Помогите им в обучении, читая им, давая им ответы на предстоящие викторины, помогая со специальными проектами и проводя репетиторство там, где это необходимо.

Участвуйте в любом виде спорта, который вам интересен, например, рыбалкой, пешим туризмом, бегом, плаванием, греблей на каноэ, каякингом, серфингом или подводным плаванием с аквалангом. Если вы ищете что-то более нежное, попробуйте онлайн-классы йоги.

Составьте список ваших прошлых достижений и вкладов. Это простой способ напомнить вам, что придает смысл и радость вашей жизни и насколько вы целеустремленны.Когда у вас будет этот список, вы, вероятно, поймете, что именно вы любили и на чем хотите сосредоточиться!

Помогите школам, обучая детей чтению или математике. Обучайте английскому языку людей, говорящих на иностранном языке. Помогите взрослому научиться читать или, если вы приобрели особые навыки за время своей карьеры, наставляйте молодых людей, начинающих работать в той же сфере.

Принимаете ли вы участие в организованной религии или просто следуете голосу в собственном сердце, выход на пенсию может стать прекрасным временем, чтобы взглянуть на вещи в перспективе.

Не позволяйте никому определять вашу духовность за вас, но и не оставляйте вопросы вашего сердца без ответа. Задайте себе сложные вопросы и каждый день прислушивайтесь к ответам. Почему я здесь на самом деле ? Как я хочу изменить мир за то время, которое я оставил здесь, на земле? Верю ли я в большую силу, и если да, то как я хочу соединиться с божественным?

Конкретные ответы не важны, но вопросы значат все, поскольку мы стремимся привнести смысл в нашу жизнь после 60 лет.

Что бы вам ни говорили, быть в отличной форме в свои 60 или 70 лет — это абсолютно возможно. Я бы солгал, если бы сказал, что заниматься фитнесом после 60 — легко. Это не так. Но существует слишком много примеров людей, которые бросили вызов стереотипам и пришли в лучшую форму в своей жизни, чтобы сказать, что физический упадок после 60 неизбежен.

Если вы мне не верите, прочтите об Уилли Мерфи, 77-летнем штангисте, который так вдохновляет.

Для многих женщин улучшение формы было самым важным делом, которое они делали, чтобы получить от выхода на пенсию максимум удовольствия.Вот лишь некоторые из многих преимуществ фитнеса после 60:

• Принятие формы дает вам энергию и уверенность в познании мира.
• Физические упражнения — это единственное, что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность многих заболеваний.
• Физические упражнения связаны с более низким риском снижения когнитивных функций в более позднем возрасте.
• Физические упражнения могут улучшить ваш внешний вид лучше, чем любые «антивозрастные» таблетки.

Если вы хотите вернуться в форму, я вам советую начать с малого.Используйте одноминутную технику, чтобы развить хорошие привычки. Найдите физические упражнения, которыми вы можете заниматься вместе с другими. Вернитесь на природу. Что бы вы ни делали, делайте что-нибудь!

Если вы хотите немного провести время в тишине, сядьте с хорошей книгой. Вы можете читать для удовольствия или узнавать что-то новое.

Даже если вам не нужны деньги, иногда немного лишних денег в кармане позволяет вам купить то, чего вы обычно не покупаете. Поищите на некоторых сайтах вакансий в Интернете компании, которые ищут кого-то, кто будет работать несколько часов в неделю.

Баллотируйтесь на политический пост в своем сообществе или станьте активистом дела, которое вам небезразлично.

В детстве мир — наша устрица. Мы думаем, что можем все. Мы просим прощения, а не разрешения.

Затем, когда мы взрослые, реальность жизни поражает нас. Нас внезапно просят соответствовать стандартам других людей. Нас окружают начальники, члены семей и другие авторитетные фигуры, которые более чем счастливы сказать нам, что мы можем, а что не можем.

Выход на пенсию или полупенсионный возраст — это возможность снова стать ребенком. Это возможность преследовать наши страсти без чувства вины и самосознания.

Вспомните ранние годы своей жизни. Есть ли дела, которые вы всегда любили делать, но которые вы откладываете на второй план, когда строили карьеру и поддерживали семью? Может, пора их снова запустить.

Большую часть жизни мы несем на плечах столько груза. Самые счастливые пенсионеры, которых я знаю, нашли способы привнести в свою жизнь немного глупости.Они ходят в легкомысленные фильмы. Они наставляют детей. Они рисуют просто для удовольствия.

Не пора ли каждому из нас вспомнить простую радость детства?

Испытайте себя, играя в игры с другими в Интернете. На этом блоге Sixty and Me есть множество игр, в которые можно поиграть для удовольствия или для того, чтобы не забывать о себе.

Подробнее: Лучшие бесплатные и платные игры для мозга для пожилых людей

Напишите список того, чем вы всегда хотели заниматься, но никогда не могли из-за времени, денег, смелости или чего-то еще.Установите цель и вычеркивайте что-то из списка раз в месяц.

Я оставил это напоследок, потому что я начал бизнес, когда столкнулся с вопросом: «Что мне делать теперь, когда я на пенсии?» Я не думал об этом до выхода на пенсию, но у меня была идея продукта, который, как я думал, поможет людям, и теперь у меня было время на его разработку.

Создание бизнеса, связанного с одним из ваших увлечений, может помочь вам сохранить социальные связи. Это также может дать вам чувство цели.Если по пути вы заработаете немного дополнительных денег — тем лучше!

Подумайте, что вы могли бы предложить публике — услугу или продукт, и исследуйте, будет ли это что-то продаваемое. Начать бизнес в Интернете стало проще, чем когда-либо, и с этим связаны очень небольшие начальные затраты.

Исходя из личного опыта, могу сказать, что открытие бизнеса — один из лучших способов получить максимальную отдачу от выхода на пенсию. Возможно, это звучит немного нелогично.В конце концов, разве весь смысл «уйти на пенсию», чтобы перестать работать? Не обязательно!

Я знаю людей, особенно тех, кому удалось сэкономить миллионы долларов, которые совершенно счастливы, сидя на пляже, потягивая пина-коладу. Но для большинства из нас оставаться активным — гораздо лучший способ оставаться счастливым после 60 лет.

Отчасти проблема в том, что понятие «пенсия» несет в себе много эмоционального багажа. Практически все — СМИ, правительство, наши семьи — побуждают нас думать о пенсии как о времени тихого отдыха.Так не должно быть.

Самые счастливые люди старше 60, которых я знаю, — это те, для которых пенсия — это начало, а не конец. Эти женщины исследуют мир, даже если у них достаточно денег только на то, чтобы сесть на автобус до городов, близких к их местам проживания. Они следуют своим увлечениям, даже если им нужно начинать с самого начала. Они берут на себя ответственность за свой разум и тело.

В конце концов, мудрость женщин в нашем сообществе можно описать несколькими простыми словами — будь активным, страстным, общительным и реальным.Если вы сделаете это, я уверен, что вы найдете все то счастье и радость на пенсии, которых вы заслуживаете.

Если я чему-то научился, так это то, что выход на пенсию — это выбор. Возможно, мы не сможем выбрать, когда нам нужно выйти на пенсию, но мы можем выбрать, как провести последние десятилетия нашей жизни. Я надеюсь, что упомянутые здесь ресурсы помогут вам обрести счастье, хорошее здоровье и финансовую безопасность, которых вы заслуживаете на пенсии.

Чем вы планируете заниматься на пенсии? Вы обнаружите, что теперь, когда вы на пенсии, у вас меньше времени на что-то делать? У вас все дела в порядке? Чем еще вы хотели бы поделиться на пенсии? Присоединяйтесь к обсуждению ниже!

Давай поговорим!

120 больших идей, что делать на пенсии

/

/

120 больших идей, что делать на пенсии

Вы, наверное, потратили хоть немного времени на размышления о том, что делать на пенсии.Как ты будешь заполнять свои дни? Куда ты пойдешь? Что вы будете делать? С кем ты будешь проводить время?

На пенсии у вас, вероятно, будет больше возможностей для проведения времени, чем когда-либо прежде. И вам, конечно, не нужно останавливаться только на одной цели, хобби или стремлении. Возможно, вы будете заниматься рисованием. Или, возможно, прыжки с парашютом больше подходят для вас. Думаешь, это безумие? Джеральдин Уотсон совершила свой первый прыжок с парашютом в возрасте 85 лет, и ей очень понравилось! Она хотела сделать это снова? Нет. У нее были другие мечты.

Осмелитесь ли вы прыгать с парашютом, путешествовать, проводить время с внуками или что-то еще, как бы вы ни решили провести свои золотые годы, это обязательно будет захватывающе …
Пенсионеры не живут статичной жизнью. Все меняется, и интересы могут развиваться. Выход на пенсию — это время, когда вы устанавливаете правила и адаптируетесь к ним по своему усмотрению. То, о чем вы мечтаете сегодня, может радикально отличаться от того, о чем вы мечтаете через несколько лет после выхода на пенсию. А теперь, когда американцы живут дольше, чем когда-либо, пора начать мечтать о большем.

Вот 25 расслабляющих, захватывающих, полезных, простых и увлекательных способов найти идеальный баланс пенсионной жизни. И — если вы ошеломлены своим выбором, перейдите к концу этой статьи, чтобы получить советы, которые помогут вам понять, что делать после выхода на пенсию.

Многие предметы в этом списке говорят о том, чтобы делать что-то удивительное. Но дело не в этом. Необязательно быть лучшим, первым, самым старым или самым старшим.

Выход на пенсию — это время, когда не имеет значения, идете ли вы в ногу с Джонсами.Пришло время сделать то, что делает ВАС счастливым . Можно наслаждаться мелочами или качаться для заборов. Вы можете изменить жизнь своих близких или стать волонтером и изменить жизнь в своем сообществе. Вы можете заработать состояние, занимаясь любимым делом, или можете сводить концы с концами, преследуя свою страсть.

Масштаб ваших усилий не имеет значения.

Хорошо подумайте и убедитесь, что то, что вы делаете после выхода на пенсию, имеет для ВАС значение.

Нужна помощь? Многие из нас не уверены, что делает нас счастливыми.Вот несколько книг, которые могут быть полезны.

Хотите узнать, что делать, прежде чем Amazon сможет доставить книгу? Попробуйте одну из этих статей:

Путешествия занимает одно из первых мест в списках желаний на пенсию. У некоторых пенсионеров есть определенный город, который они всегда хотели посетить. А для других более последовательный график поездок намного увлекательнее.

Чтобы получить незабываемые впечатления от путешествия, необязательно пересекать океан. Вы можете путешествовать по Северной Америке и никогда не увидеть всего этого.Даже путешествие в пределах вашего собственного штата может дать вам впечатления, о которых вы даже не подозревали.

Жизнь путешественника разнообразна. Некоторые люди покупают дома на колесах, а некоторые любят ездить на поезде. Конечно, полет доставит вас практически повсюду. Что касается жилья, пенсионеры могут проявить творческий подход. Бронируйте отели, если это вам нравится. Или ознакомьтесь с Airbnb, службой, которая объединяет путешественников с частными гостевыми домами в США и по всему миру.

Вы можете даже подумать о том, чтобы стать хозяином Airbnb и сдавать дом в аренду, путешествуя по миру… позволяя дому оплачивать ваши приключения.

Вот 20 идей, которые сделают отличное пенсионное путешествие вашей реальностью

Разве ты не оставил постоянную работу? Зачем тебе снова думать о работе? Многие пенсионеры так и поступают.

Мысль о том, что ты сам себе босс, может быть ужасно привлекательной. Ваш бизнес может быть любым, в чем вы хороши или хотите попробовать. Откройте магазин или предоставьте услугу. Это твоя игра.

И… получите это: Фонд Юинга Марион Кауфман обнаружил, что около кварталов всех новых предприятий, начатых в этом году, принадлежали людям в возрасте от 55 до 64 лет.

Узнайте больше о предпринимательстве и успехе после 50.

Откройте кофейню, пекарню или просто продайте печенье из дома…

Летний лагерь не только для детей. На пенсии делать это так же весело, как и в детстве. Взрослая версия с меньшей вероятностью заразит вас ядовитым плющом и с большей вероятностью предложит ряд впечатлений, которые намного превосходят любой лагерь в дикой природе, в который могли бы попасть ваши дети. Есть взрослый лагерь для рыбалки, фитнеса, вождения гоночного автомобиля, актерского мастерства и многого другого.

Скорее всего, если у вас есть интерес, для этого найдется лагерь. Как насчет спа-лагеря? SummerCampHub имеет каталог лагерей для взрослых.

Интересен список возможностей. Сражаться с зомби? «Воодушевляющие» переживания нового века? Традиционные лагерные мероприятия с коктейлями ночью? Да, для всего этого есть лагерь.

Что делать после выхода на пенсию? Возвращайся к работе! Все больше и больше людей в возрасте от 50 до 60 лет берут на работу от нескольких месяцев до года.Творческий отпуск или временный перерыв в работе может дать вам возможность воспользоваться преимуществами выхода на пенсию, не делая официального решительного шага.

Творческий отпуск может составлять неделю, месяц, три месяца, год или может быть дольше.

Сколько времени вы выберете для своего мини-выхода на пенсию, может зависеть от ваших целей на творческий отпуск. Продолжительность обучения также может определяться вашими финансами и потребностями вашего работодателя.

Узнайте больше об этом хитром способе «досрочного выхода на пенсию».”

Зимовать на юг — идея не нова, но как насчет того, чтобы отправиться на север, когда слишком жарко? Может быть, вы хотите жить ближе к детям, но не все время. Или, если вы никогда не отдыхали в горах (или на пляже), это тоже возможно.

Покупка загородного дома в другом месте позволит вам получить все самое лучшее, не отказываясь от своих корней. Но это не единственный способ сезонного переезда.

Если вы находитесь на севере и хотите отправиться на юг (или в любой другой конфигурации), служба обмена домами подберет вам другого домовладельца, который хочет противоположного, и вы временно меняете дома.Есть также международные обмены домами, как в фильме «Праздник». Попробуйте HomeExchange.com, HomeLink.com и IntervacHomeExchange.com

Беспокоитесь о деньгах? Если вы мигрируете сезонно, скорее всего, вам удастся найти работу для обслуживания отдыхающих! Вы можете стать хозяином кемпинга, обслуживающим персоналом на горнолыжном спуске, спасателем и т. Д. Воспользуйтесь следующими услугами, чтобы найти возможности и идеи для сезонного трудоустройства: Coolworks.com или BackDoorJobs.com.

Работа на открытом воздухе в хорошую погоду делает жизнь стоящей, по крайней мере, для некоторых людей.Исследования показывают, что садоводство — это занятие, которое может продлить вашу жизнь на годы.

Садоводство бывает разных форм. Кто-то любит выращивать овощи, а кто-то предпочитает красоту цветника. Или вы можете сделать и то, и другое, и есть много вариантов в обоих направлениях. Можно так много узнать о выращивании растений. Если это ваша страсть, вы можете создать новые растения путем прививки, стать экспертом в области компостирования или побаловать розы и овощи, которые вы продаете на рынке.

Для написания книги не требуется образования, и вы можете написать все, что захотите.Жизненный опыт может стать отличным источником вдохновения для книги с практическими рекомендациями. Если вы вели очень интересную жизнь, у вас может быть достаточно корма для интересных мемуаров. А как насчет следующего великого американского романа?

У вас есть два основных подхода к письму.

• Если вы хотите самостоятельно опубликовать, Amazon позволяет писать, загружать, создавать обложки книги и т. Д.
• Если вам больше нравится традиционное издательское дело, дорога немного сложнее, но на вашей стороне будет команда.

Ваш возраст — это всего лишь число. Он не должен определять, чем вы занимаетесь на пенсии. Не верите мне? Посмотрите на эти удивительные достижения 70, 80 и 90 лет и другие удивительные достижения, которые доказывают, что старение действительно необязательно!

Кроме того, учтите, что Пабло Пикассо все еще занимался искусством в свои 90 лет. Томас Эдисон изобрел телефон в 84 года. Лора Ингаллс Уайлдер опубликовала свою первую книгу, когда ей было 64 года.

Некоторые новенькие учителя выходят на арену в качестве второй профессии.Хотели бы вы об этом подумать? Если вы хотите преподавать в традиционной среде, будь то государственные или частные школы или колледжи, вам, вероятно, понадобится дополнительное образование. Узнайте больше о сертификации, заработной плате и многом другом здесь. И, если вы действительно хотите что-то изменить, Министерство образования США публикует список регионов страны, где не хватает учителей.

Но традиционный класс — не единственный способ заработать на жизнь учителем:

Создайте онлайн-видеокурс и зарабатывайте деньги, обучая людей по всему миру.На Udemy вы решаете, чему учить, составляете учебную программу с помощью их программного обеспечения, а они помогают студентам найти вас. Может быть, ваша семья готовит лучшие блюда на Земле, или, может быть, вы вязальщица профессионального уровня. В чем бы вы ни разбирались, вы можете быть учителем.

Очное и онлайн-обучение — еще одна быстро развивающаяся возможность. Попробуйте зарегистрироваться на такой платформе, как Wyzant, которая подбирает преподавателей для студентов, которым нужна помощь.
Репетиторство поможет вам почувствовать себя молодым и жизнерадостным.

Волонтерство позволяет вам помогать сообществу способами, которые часто приносят не меньшую пользу волонтерам.А поскольку вы работаете не ради зарплаты, вы можете быть более разборчивыми в выборе организаций, которым вы помогаете.

Исследование, проведенное Центром социального развития школы социальной работы Джорджа Уоррена Брауна Вашингтонского университета в Сент-Луисе, сообщает: «Пожилые люди, которые работают волонтерами и проводят больше часов волонтерской работы, сообщают о более высоком уровне благополучия». Это исследование показывает, что преимущества волонтерства одинаковы независимо от вашего пола, расы или социального статуса.

Вот 5 советов по переходу на работу с некоммерческой организацией

Если вы намереваетесь уйти на пенсию в собственном доме или даже если вы хотите продать, выход на пенсию — хорошее время для ремонта.Вы можете изменить свой дом, чтобы он соответствовал новому образу жизни, или улучшить его, чтобы повысить ценность и получить лучшую рыночную цену.

Улучшения могут включать новую главную спальню на первом этаже, более безопасную ванную комнату, модернизацию кухни, новую мастерскую для хобби или все, что угодно вашему сердцу. Это также хорошее время, чтобы убедиться, что ваш дом находится в отличном состоянии. Если вам нужна новая крыша или система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, ее замена сейчас означает, что вам не о чем беспокоиться позже.

Может быть, реконструкция не для вас. Может быть, и ваш дом не для вас!

Большинство из нас живет в домах, которые мы купили с мечтой растить наших детей.Сейчас большинство наших детей выросли и ушли (надеюсь…), и мы можем думать о том, где мы хотим жить на пенсии. Вот несколько списков лучших мест для выхода на пенсию.

Переезд на пенсию может быть полезен как для вашего образа жизни, так и для ваших финансов. Если вы можете купить менее дорогой дом, вы сможете снизить свои ежемесячные расходы и, возможно, даже использовать собственный капитал для пенсионных расходов.

Используйте NewRetirement Retirement Planner для моделирования сокращения в рамках своего пенсионного плана.

То, что вы вышли на пенсию, не означает, что ваши навыки больше не имеют ценности. Многие работодатели сталкиваются с головоломкой. Новые, недавние выпускники во многих отношениях находятся на переднем крае. Но опытные профессионалы со временем уйдут на пенсию. Удачной средой для вас может быть консультация, которая позволяет вам меньше работать и делать больше собственных снимков.

Исследование Merrill Lynch о работе на пенсии объясняет, что концепция выхода на пенсию коренным образом изменилась. Раньше существовала четкая граница между работой до выхода на пенсию и отдыхом после нее.Теперь есть несколько этапов:

• Есть предпенсионный
• Двухлетний период «перерыва в карьере» (который берут более половины пенсионеров)
• Затем совершенно новый этап, который может привести вас к ряду различных направлений, включая возвращение к работе на полную ставку, работе неполный рабочий день или консультационной работе
• И наконец полный конец работы

Независимо от того, чем вы еще занимаетесь в этом списке, поддержание вашего пенсионного плана — это то, что мы все должны делать.

Важно оценивать свое финансовое положение каждые 3-6 месяцев. Вам нужно знать, хватит ли у вас денег, чтобы заниматься тем, чем вы хотите заниматься на пенсии, — пока вы живете (независимо от того, как долго это будет продолжаться).

Хороший пенсионный калькулятор поможет вам с этими оценками. NewRetirement Planner — это подробный и персонализированный инструмент, который сохраняет вашу информацию, поэтому ее легко обновлять. Лучше всего то, что планировщик дает вам немедленную обратную связь о влиянии любых обновлений на ваше общее финансовое состояние.

Есть куда пойти. Люди (или животные) полагаются на вас. Ведение расписания. Быть социальным. Имея цель. Узнавать новое. Научно доказано, что все эти виды деятельности делают вас здоровыми, счастливыми и жизнерадостными.

Заводите новых друзей и сохраняйте старых!

Даже если вы не думаете, что в вашем теле есть музыкальная кость, вы можете найти инструмент, на котором действительно любите играть. Фортепиано — обычная отправная точка, как и гитара.Не забывайте, что ваш голос — это еще и инструмент. Вы также можете брать уроки банджо и уроки вокала.

Обучение игре на музыкальном инструменте не только помогает обогатить вашу жизнь, но и является бесконечным стремлением. Даже величайшие музыканты мира по-прежнему часто тренируются и учатся новому.

А изучение нового — отличный способ сохранить здоровье и функционирование вашего мозга.

Как говорится, если у тебя есть здоровье, ты уже богат. Фитнес — еще одно занятие на всю жизнь, и оно может улучшить жизнь на пенсии практически во всех отношениях.У вас также будет больше энергии, более здоровое тело и более счастливое мышление.

Fitness предлагает столько разнообразия, что вам никогда не придется скучать. Есть занятия йогой, пилатесом, спиннингом и многим другим. Центры по контролю за заболеваниями также заявляют, что силовые тренировки снимают артрит, улучшают баланс, увеличивают плотность костей, контролируют вес и диабет, укрепляют сердце и делают сон лучше и спокойнее.

Слишком часто пенсионеры с течением времени остаются все ближе и ближе к дому.То, что могло бы быть богатым кругом друзей, может сокращаться все больше и больше, пока в вашей жизни не останется лишь несколько человек. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от одиночества, друзья помогают вам оставаться на связи с миром и дают вам больше целеустремленности.

Также неплохо найти друзей помладше. Проведение времени с кем-то из другой возрастной группы открывает для вас новый опыт, и это работает и для них.

Нет ничего лучше, чем встреча в старшей школе или колледже, чтобы заставить вас задуматься о том, чего вы достигли и куда вы собираетесь идти.

Подвести итоги своей жизни и поставить новые цели — это именно то, что нам нужно делать, когда мы думаем о выходе на пенсию.

Воссоединение может быть отличным способом установить контакт со старыми друзьями и, возможно, напомнить о том, чем мы увлечены, что может помочь напомнить нам о том, как мы могли бы потратить часть пенсии.

Вы, наверное, пережили много жизненного опыта и мечтали о других, которых никогда не было. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать блестящим поваром, но у вас не было времени на это? Или вы когда-то думали о развитии своих механических навыков, но не смогли довести до конца?

Выход на пенсию — идеальное время, чтобы превратить интерес во что-то, чем вы овладеваете.Вы можете создать следующую великую вещь в гончарном деле или отточить свои навыки работы с деревом. Чем бы вы ни занимались, планируйте стать экспертом. А затем передайте эти знания дальше.

При более продолжительной продолжительности жизни большинство пенсионеров получают более продолжительную пенсию, чем любой из их предков. Но дожить до 100 лет не означает, что в 98 лет вы будете чувствовать себя так же, как в 70. Со временем все теряют хотя бы немного стремления идти-идти-идти.

Периодически переоценивайте свою пенсию и вносите коррективы по своему усмотрению.Чем больше вы планируете заранее, тем меньше вероятность того, что вы окажетесь в ситуации, когда вам нужна помощь, но вы не можете за нее заплатить, хотите быть рядом с семьей, но не можете переехать, или любой другой сюрприз, который может подкрадываться с годами.

Вот 7 советов, как представить свое будущее.

Пока вы находитесь на этапе активного накопления и инвестирования перед выходом на пенсию, вы можете обратиться к эксперту, который поможет вам в правильном направлении. Но придет время, когда вы перейдете в режим обслуживания.Оттуда вы, вероятно, сможете справиться с этим самостоятельно, если будете продолжать учиться и оставаться в курсе того, что происходит в финансовом мире.

Стать финансовым экспертом, самостоятельно добившимся успеха, вполне возможно. Читайте все, что можете, включая хорошие блоги. И начни смотреть телепередачи о финансах. Скоро вы будете знать, что означают дезинтермедиация, эконометрика и другие термины, не обращаясь к эксперту по финансовому планированию, потому что вы будете экспертом.

Использование NewRetirement Planner поможет вам!

Поколение миллениалов — первое поколение, выросшее в мире, где в той или иной степени Интернет всегда присутствовал.У старших поколений был большой жизненный опыт без них или каких-либо обычных гаджетов. А иногда технология сбивает с толку.

Идти в ногу с технологиями на протяжении всего выхода на пенсию дает вам большую свободу, а также помогает вам получать больше преимуществ от жизни в быстро развивающуюся эпоху. Так что бойтесь этого. Примите технологии и продолжайте учиться.

Валлийская пословица гласит: «Совершенная любовь не наступит, пока у вас не появится первый внук».

Если вы ищете чем заняться на пенсии, возможно, вам стоит подумать о том, чем можно заняться со своими внуками.В том, чтобы быть бабушкой и дедушкой, есть что-то невероятно особенное. Вы получаете всю магию ребенка, а не столько бремя.

Выход на пенсию может быть прекрасным временем, чтобы провести время с внуками. Вы можете поделиться опытом, который важен для вас, и узнать о вещах, которые важны для них. Они помогут вам оставаться молодыми, а вы поможете им повзрослеть.

Вы приближаетесь к концу этого списка … Вы все еще ищете, чем заняться после выхода на пенсию?

Вот длинный список из 94 возможных увлечений.

Активизм. Любительское радио. Антиквариат. Аквариумы. Стрельба из лука. Изобразительное искусство. Астрономия. Квадроциклы. Бадмиттон. Выпечка. Дубинка вертится. Бейсбол. Баскетбол. Пчеловодство. Уборка пляжа. Езда на велосипеде. Наблюдение за птицами. Настольные игры. Книжный клуб. Бумеранги. Пивоварение. Мост. Каллиграфия. Отдых на природе. Мультфильмы. Казино. Шахматы. Коллаж. Коллекционирование. Сочинение музыки. Приготовление еды. Ремесло. Вязание крючком. Кроссфит. Кроссворды.

Танцы. Дартс. Мечтать. DJ. Дроны. Электроника. Развлекательный. Модный дизайн. Фехтование.Ловит рыбу. Аранжировка цветов. Футбол. Летающий. Четыре колеса. Генеалогия. Геочахинг. Геология. Гольф. Граффити. Воздушные шары. Пеший туризм. Лошади. Охота. Изобретая. Изготовление ювелирных изделий. Присоединение к группе. Ведение журнала. Жонглирование. Каякинг. Воздушные змеи. Вязание. Боулинг на лужайке. Написание письма.

Маджонг. Снимать фильмы. Марафоны. Боевые искусства. Обнаружение металлов. Миксология. Музеи. Модели. Мотоциклы. Микология (грибы). Спортивное ориентирование. Оригами. Пейнтбол. Картина. Полеты на параплане. Игра на инструменте. Фотография.Пинг-понг. Покер. Керамика. Печать в 3D. Кукольный театр.

Чтение. Автомобили с дистанционным управлением. Поездки. Скалолазание. Робототехника. Катание на роликах. Гребля. Бег. Парусный спорт. Замки из песка. Подводное плавание. Скульптура. Олимпийские игры для взрослых. Шитье. Поет в хоре. Горные лыжи. Снорклинг. Катание на сноуборде. Футбольный. Общение. Погоня за штормом. Плавание. Серфинг. Тай Чи. Большой теннис. Театр — попробуйте спектакль местного театра. Батуты. Топиарий. Апсайклинг. Волейбол. Акварельные краски. Виноделие. Дегустация вин. Woodshop.Резьба по дереву. Пишу. Йога. Йо йос. Зиплайнинг. Зоология. Зумба.

Может быть, вы поставите себе цель попробовать все вышеперечисленное! Или просто выберите один или два и по-настоящему погрузитесь в это.

Практически никто больше не думает о выходе на пенсию как о сворачивании. Некоторые люди планируют вообще никогда не прекращать работу. А некоторые хотят познать мир как можно больше, имея, наконец, достаточно времени для этого.

Этот список показывает, что существует так много разных вариантов.

Для большинства из нас проблема в том, как выбрать, что делать на пенсии.Вот несколько вопросов, которые помогут вам с этим решением:

1. Что вы любили больше всего в детстве? Кем ты хотел быть, когда вырос?
2. Будете ли вы сожалеть на смертном одре? Что бы вы хотели сделать? Не выполнено?
3. Просмотрите этот список цитат о пенсии, вам что-нибудь нравится?
4. Какой ваш любимый фильм или книга? Что это говорит о том, что для вас важно?
5. Кто для вас важен?
6. Если бы деньги не были проблемой, чем бы вы сейчас занимались?
7. Опишите свой идеальный день? Хотели бы вы делать это каждый день? Не могли бы вы?

Для людей, не относящихся к классической рабочей силе, просто нет недостатка в занятиях.Возможно, вам захочется мирной жизни, в которой все движется в своем собственном темпе. Или вы можете захотеть окунуться в захватывающую атмосферу города с сильным пульсом. Или, может быть, ваша пенсия будет включать всего понемногу. У вас сейчас нет выбора.

Но мечтать никогда не рано.

Конечно, нам нужно напомнить вам, что независимо от того, чем вы решите заниматься на пенсии, важно, чтобы у вас был хороший финансовый план. Начните с простого калькулятора выхода на пенсию.

Или, чтобы почувствовать по-настоящему уверенным в своем финансовом будущем, создайте гораздо более подробный и надежный план с помощью NewRetirement Planner. Журнал Forbes называет эту систему «новым подходом к финансовому планированию». Это проверенный метод достижения безопасного будущего.

Чем заняться на пенсии: пенсионер и скучающий

Выход на пенсию — это то, что вы делаете.Если вы сидите и задаетесь вопросом, что делать на пенсии и вам скучно, вы можете с облегчением узнать, что существует множество вариантов. Ознакомьтесь с нашими ресурсами ниже, чтобы узнать, что делать на пенсии.

Что в первую очередь следует сделать после выхода на пенсию?

Важно помнить, что люди часто чувствуют себя потерянными в первые несколько дней и недель после выхода на пенсию. Когда вы работаете десятилетиями, а затем внезапно прекращаете эту рутину, это неприятно.Но самое замечательное в пенсии — это то, что вы, наконец, можете делать все то, что вы хотели сделать, на что раньше у вас не было времени. Вот некоторые из наших идей, что делать, когда вы впервые выйдете на пенсию:

• Переехать куда-нибудь Новый:
  Вы когда-нибудь хотели жить в деревне? Или в большом городе? Возможно, вы остались в определенном районе из-за своей работы, но теперь, когда эти ограничения исчезли, вы можете перемещаться, куда хотите! Пришло время решить, где бы вы хотели провести пенсию.
• Путешествуйте по миру:
  Одна из главных вещей, которую люди надеются сделать после выхода на пенсию, — это путешествовать по миру. Скорее всего, есть место, где вы всегда хотели побывать. Что ж, пора это сделать!
• Получите вознаграждение за работу на неполный рабочий день:
  Если вы пропустите рутинную работу, вы всегда можете получить интересную работу на неполный рабочий день. Возможно, вы могли бы заняться чем-то вроде встречи в магазине или поработать в музее.
• Дайте себе время приспособиться к фиксированному доходу:
  Еще одна важная корректировка выхода на пенсию — это проживание на фиксированный доход.Важно дать себе время, чтобы приспособиться к этому и понять, как лучше всего жить в этих условиях.
• Exercise More:
  Каждый хочет заниматься спортом чаще. И теперь у вас есть время для этого. Вы можете найти занятия или попробовать выполнить свою собственную программу тренировок дома. В любом случае настоятельно рекомендуется заняться физическими упражнениями на раннем этапе выхода на пенсию.

Хобби для пенсионеров, связанных с образованием и поощрением

Выход на пенсию может быть прекрасной возможностью обогатить себя и расширить свой кругозор.Ниже приведены некоторые из лучших образовательных хобби, которые стоит изучить на пенсии.

• Будьте наставником:
  Хотите поделиться своей мудростью с другими? Существует множество программ наставничества, которые всегда ищут людей, готовых помочь.
• Возьмите классы:
  Есть много бесплатных (или недорогих) классов, доступных для вас, чтобы выучить новый навык или изучить тему более подробно.
• Чтение:
  Как и в случае с упражнениями, каждый хочет читать больше.Возможно, есть книги, о которых вы всегда мечтали прочитать. Или вы можете просто поискать в Интернете лучшие романы за последние 25 лет и начать с него. В любом случае чтение — это увлекательное и полезное хобби, которое также поможет вам оставаться в хорошей психической форме.
• Изучение второго языка:
  Даже если вы не путешествуете по миру на пенсии, изучение второго языка является популярным хобби среди пенсионеров и может даже помочь предотвратить умственное снижение.
• Волонтер:
  Возможно, вы еще не готовы к работе с частичной занятостью.Волонтерство также может быть полезным хобби. Найдите дело / некоммерческую организацию, которая много значит для вас, и посмотрите, принимают ли они добровольцев.

Активные увлечения пенсионеров

Хотите оставаться физически активным на пенсии? Вот несколько идей, что делать, когда вы на пенсии и вам скучно:

• Няня:
  Проводите больше времени с внуками и дайте детям отдохнуть от малышей, присмотревшись за ними!
• Возьмите теннис, софтбол (или любой другой вид спорта, который вы хотите!):
  Каким спортом вы бы хотели заняться или каким спортом вы бы хотели посвятить больше времени до выхода на пенсию? Независимо от того, занимаетесь ли вы новым видом спорта или хотите вернуться к любимому спорту, выход на пенсию дает вам такую ​​возможность.
• Начать блог / Напишите книгу:
  Вы всегда хотели писать? Может быть, вы мечтали написать великий американский роман? Или вы просто хотите записать свои мысли в онлайн-дневник.

Что делать с пенсионными ресурсами

34 прекрасных пенсионных подарка для женщин, которые откроют новую жизнь в 2021 году

Выход на пенсию — важная веха. Это конец одной главы в чьей-то жизни и начало другой.Если вас пригласили на вечеринку по случаю выхода на пенсию, всегда приятно принести пенсионеру небольшой подарок. Подарите им что-нибудь особенное для новой главы в их жизни. В нашем путеводителе по подаркам есть лучшие идеи подарков на пенсию для тех дам, которые прощаются с напряжением и приветствуют пенсию.

Кружка для пенсионеров

Если вы ищете забавный подарок на пенсию, эта кофейная кружка может вам помочь. Эта традиционная белая керамическая кофейная кружка на 11 унций идеально подходит для любого горячего напитка (или любимого вина).Широкая горловина и большая С-образная ручка обеспечивают удобство повседневного использования.

Список из 100 дел

Этот плакат со списком желаний — уникальный подарок для человека, который не знает, чем он хочет заниматься на пенсии. Этот плакат предлагает сто идей, чтобы пробудить в них интерес к новым увлечениям. На плакат нанесено специальное царапающее покрытие. Отличный подарок любимому человеку, любящему приключения.

Бокал для вина пенсионного возраста

Меньше работы = больше вина.Порадуйте члена семьи, родственника, лучшего друга, коллегу и любого профессионала, только что вышедшего на пенсию, этим забавным бокалом для вина. Этот большой винный бокал без ножки вмещает 21 унцию и подходит для горячих или холодных напитков (или даже шариков мороженого). Забавный подарок на пенсию для женщин, любящих свое вино.

Подарочная коробка счастливого выхода на пенсию

Это будет подарочная корзина, которая поможет ей расслабиться и расслабиться после долгого дня или ночи. Каждая подарочная упаковка содержит один изолированный стакан из нержавеющей стали объемом 12 унций с постоянно выгравированными лазером словами «Спасибо за то, что вы великолепны», две полоски полностью натурального мыла премиум-класса, одну бомбу для ванны, одну банку на 8 унций лосьона для шелковой кожи и карту для ваше особое примечание.

Многоразовая сумка для цыплят на пенсии

Путешествуйте стильно с этой тканевой сумкой-тоутом с профессиональным принтом вашего любимого дизайна. Эти качественные сумки из натурального холста долговечны, имеют профессиональную печать и удовлетворят все ваши потребности в многоразовых сумках для покупок. Также идеально подходит в качестве пляжной сумки, продуктовой сумки или книжной сумки. Средние имеет полные боковые и нижние поддерживающие косынки размером 15 ″ x18 ″ x6 ″ с 22 ″ ручкой из усиленной ткани.

Подстаканник Funny

Этот подстаканник «Как пенсионеры определяют время» — идеальный подарок на пенсию для всех, кто любит вино и кофе.Каждая деревянная подставка для вина была вручную тщательно обработана в виде скошенной кромки, чтобы обеспечить гладкую и ровную поверхность. Каждый упакован в красивую коробку для подарков.

Пенсионная книжка-раскраска

Эта книжка-раскраска для всех пенсионеров, чтобы выразить свое творчество, расслабиться и повеселиться! Эта книжка-раскраска отлично подходит для всех пенсионеров и станет прекрасным подарком для всех в вашей жизни!

Этикетки для винных погребов

Хватайте бокалы для вина! Нет лучшего способа сказать о счастливой отставке, чем выпить немного вина.Подарите им эти пять этикеток для бутылок с вином и немного вина, чтобы помочь им правильно начать выход на пенсию. Просто очистите от кожуры и приклейте к своей любимой бутылке. Ничто не говорит о том, что я на пенсии, лучше, чем выпить послеобеденное вино — идеальный подарок на пенсию для любителя вина.

Кимоно

Это красивое кимоно средней тяжести облегчит вашу жизнь — его легко чистить и легко носить. Благодаря мягкому, нежному материалу и роскошной драпировке, расслабляетесь ли вы или одеваете многослойную одежду, это прикрытие-кимоно заставит вас почувствовать себя королевой.Идеальный подарок разгуливает по дому.

Ultimate Travel Book

Этот сборник из 500 достопримечательностей в мире, которые нельзя пропустить, был оценен глобальным сообществом экспертов по путешествиям Lonely Planet, поэтому такие известные мегаполисы, как Эйфелева башня и Тадж-Махал, сражаются с менее известными скрытыми жемчужинами. за призовое место в топ-10, что делает его единственным списком желаний, который вам когда-либо понадобится. Этот исчерпывающий список желаний лучших мест на земле наполнен проницательными рецензиями и вдохновляющими фотографиями, которые мотивируют вас начать отмечать свой список путешествий.

Коробка трюфелей

Подарите им удовольствие с этой коробкой ассорти трюфелей. В этой подарочной коробке шоколада Godiva, состоящей из 12 предметов, вы найдете восхитительный ассортимент изысканных молочных, белых и темных шоколадных трюфелей с классической бельгийской начинкой. Сладкие фрукты, соленая карамель, пряный ганаш и другие восхитительные начинки находятся под разными молочными, белыми и темными шоколадными ракушками. Ням.

Набор садовых инструментов

Это идеальный набор сумок для садовых инструментов для людей, у которых есть сад или которые хотят заниматься садоводством рядом с растениями в большом саду.Этот набор также станет прекрасным подарком близким людям, которые любят заниматься садоводством. Инструменты не слишком тяжелые, что облегчает их использование любому человеку практически любого возраста. Сумку-органайзер из полиэстера можно носить куда угодно и легко стирать. Отличный подарок на пенсию для женщин, у которых есть зелень.

Книга месяца

Мы находим лучшие новые чтения, уделяя особое внимание ранним выпускам, свежим взглядам и авторам дебютов. Обратите внимание на эту ярко-синюю коробку.Затем отметьте нас в своей книге «граммами», чтобы получить возможность читать бесплатно. Не в вашем списке чтения? Пропустите любой месяц или перенесите свои кредиты на следующий месяц, без вопросов. Отличный подарок на пенсию для тех, кто всегда любит книги.

Браслет для ароматерапии

Этот магнитный браслет-диффузор для ароматерапии позволит ей менять запахи в зависимости от настроения. Специальный браслет-медальон с диффузором эфирного масла в стиле медальона, вы можете изменить свой любимый другой аромат, чтобы сделать себя очаровательным каждый день.Все ароматы имеют разные цвета, поэтому подходят к любому наряду.

Заварочный узел для чая

Веселое отношение

PUGG и надежная система заваривания станут надежным спутником на всю жизнь любому любителю чая. Приготовьте обильное количество горячего чая на двоих, используя либо листовой чай, либо чайные пакетики. Изготовлен из прочной глянцевой керамики и корзины для заваривания из нержавеющей стали. Изготовлен из прочной глянцевой керамики, с очень тонкой корзиной для заваривания, откидной крышкой, чтобы чай оставался горячим во время заваривания, и удобной ручкой, которая остается прохладной на ощупь.

Гамак

Вы много работаете. Когда пришло время лечь и расслабиться, вы заслуживаете высочайшего комфорта и стиля. Вот здесь-то и пригодится этот гамак. Прекрасное место, где можно расслабиться. Потрясающий и уникальный подарок на пенсию.

Ожерелье с компасом

Ей понадобится компас перед ее новым путешествием. Даже если вы не видите их каждый день, дайте им смелость идти своим путем.Это уникальное колье из монет, созданное с учетом эстетики найденного предмета, напоминает семейную реликвию. Этот шарм для монет украшен изящной цепочкой из шариков, которая подчеркнет ваш многослойный образ.

Журнал благодарности

Good Days Start With Gratitude — это 52-недельное руководство по воспитанию чувства благодарности! Это журнал самоисследования, созданный для того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть благодарными за то, что у нас есть, за большие дела в жизни, а также за простые радости.Каждый хорошо продуманный еженедельный разворот содержит вдохновляющую цитату, место для записи трех вещей, за которые вы благодарны каждый день недели, и еженедельный контрольный пункт. Поистине продуманный подарок, чтобы начать новую главу в ее жизни.

Обложка для паспорта

Эта очень симпатичная обложка для паспорта позволит упорядочить все ее проездные документы и легко идентифицировать их среди огромного содержимого ручной клади. Изготовлен из кожзаменителя с мягкой внутренней подкладкой, имеет 3 слота для карт, которые можно использовать для хранения ваших водительских прав, удостоверений личности, значков и денег.

Ежедневный журнал

Годовые подсказки и ободряющие девизы, направленные против страха, побудят вас записывать что-то одно в день и сделать ежедневную привычку мыслить смело. Каждый день — это возможность совершить один маленький подвиг храбрости; петь вслух, просить о помощи, признавать ошибку, предлагать идею, принимать комплименты, менять прическу, добиваться приза, эффектно проигрывать и пытаться снова. Этот дневник содержит годовые подсказки и ободряющие девизы, вызывающие страх.

Браслет Inspirational Charm

Этот шикарный и элегантный браслет с подвесками — прекрасное напоминание о том, что нужно всегда оставаться на высоте. Расширяемый дизайн удобен для подростков старшего возраста и взрослых женщин. Каждая женщина заслуживает того, чтобы ее любили и лелеяли только по той причине, что она этого заслуживает. Мы хотели создать личное сообщение, которое будет передавать важную и особую связь между ней и человеком в ее жизни, который решил сделать ей такой особенный подарок.

Insta Max Mini 90

Instax Mini 90 с классическим дизайном предлагает расширенные функции, такие как ручная лампа и двойная экспозиция, которые расширяют возможности для творческого захвата света во всех ее путешествиях. Instax mini 90 также оснащен новыми функциями и функциями, такими как режим макросъемки и высокопроизводительная вспышка, что делает эту камеру мгновенной съемки для каждого фотографа, разработанного в рамках концепции неоклассицизма. Если классический образ не в ее стиле, у них также есть Original Insta Mini за полцены.Веселый подарок для тех, кто после выхода на пенсию планирует отправиться в путешествие по миру.

Фоторамка

Идеальный подарок для вечеринки на пенсии или подарок новичку. Эта красиво выгравированная фоторамка станет потрясающим украшением стен и подарком на память. Рама включает стеклянный фасад и может быть подвешена или установлена ​​на встроенном мольберте и крючке. Рама разработана и выгравирована в США. Каждая рама сделана из натурального дерева и будет иметь свой неповторимый цвет и рисунок текстуры древесины.

Поднос для ванны

Как говорится, привет пенсия и до свидания напряжение. Нет ничего лучше для снятия напряжения, чем длительное пребывание в горячей ванне. Сделайте его еще лучше с этим бамбуковым подносом для ванны. Он может вместить все самое необходимое, бокал вина, все ваши лосьоны и зелья, телефон, закуски, свечу и все, что вам нужно, чтобы насладиться часом или двумя заботой о себе.

Красивый графин

Освободите свое вино от ограничивающей воздух бутылки, впустив его в элегантный аэратор для винного графина с кристаллами.Переливание вина из бутылки в графин насыщает вино кислородом и высвобождает его богатый аромат и вкус. Лучший подарок любому любителю вина.

Чайные капли

Ничего более изысканного, чем чашка и горячая вода, эти органические кусочки мелкодисперсного листового органического чая, сахара-сырца и ароматных специй сливаются в совершенной гармонии, создавая блаженную смесь органических трав, которой можно наслаждаться в любое время и в любом месте. Этот пробник чайных капель станет отличным подарком любому любителю чая в вашей жизни.Уникальный подарок любителю чая.

Коробка для кофе Artisan

Подарите ей кофейный тур по миру с Bean Box. Путешествуйте по миру, не вставая с кухни. Bean Box вручную отбирает кофе, выращенный в лучших поместьях мира и обжаренный до совершенства лучшими обжарщиками Сиэтла. Совершенный тур по крупнейшим регионам мира, производящим кофе, включая Эфиопию, Кению, Индонезию, Коста-Рику, Гватемалу, Колумбию, Панаму, Бразилию и Кона. В подарочном наборе World Coffee Tour их 1.8 фунтов свежеобжаренного цельнозернового кофе, вкусовые характеристики и советы по завариванию, а также шоколад ручной работы. Идеальный подарок на пенсию для любителей кофе.

Стартовый набор для трав

Станьте успешным зеленым пальцем, выращивая свежий огород прямо у себя на кухне, в столовой или во внутреннем дворике! Это может стать для нее отличным новым хобби, так как у нее будет больше свободного времени. Если вы ищете веселый и простой способ выращивать свежие травы, которые можно использовать для завтрака, обеда или ужина, но не знаете, с чего начать, предлагается этот удобный для новичков стартовый набор Source Herb Garden от Sower. со всем необходимым для выращивания натуральных, органических трав с восхитительным вкусом!

Сумка-тоут на каждый день

Эта сумка идеальна по многим причинам.Кожа очень хороша для повседневной сумки. Я могу носить с собой небольшой ноутбук или iPad, книги. Есть два кармана для сотовых телефонов или ключей, а также сумка побольше. Внутренняя магнитная застежка фиксируется сама по себе. Ремни достаточно длинные, чтобы их удобно было перекидывать через плечо, или, если вы предпочитаете их держать, они не слишком длинные — сумка не опускается слишком низко, чтобы касаться пола.

Женщины в научной книге

Очаровательно иллюстрированная обучающая книга New York Times бестселлер Женщины в науке освещает вклад пятидесяти известных женщин в области науки, технологий, инженерии и математики (STEM) от древности до современного мира.Эта увлекательная коллекция, полная ярких и необычных произведений искусства, также содержит инфографику по актуальным темам, таким как лабораторное оборудование, процент женщин, работающих в настоящее время в областях STEM, и иллюстрированный научный глоссарий. Отличный подарок на пенсию для тех, кто уходит из науки или медицины.

Подарочный набор свечей

Дом — это больше, чем просто жилище; поэтому мы верим в подбор и разработку изделий, которые подчеркнут вашу уникальность.Эти соевые свечи изготовлены из хлопковых фитилей, не содержащих свинец, и высококачественных, мягких, высокоочищенных парфюмерных ароматических масел и чистого соевого воска, чтобы предоставить вам биоразлагаемый и экологически чистый продукт, который подарит вам чистый ожог и долгие часы. ароматического блаженства. Без парабенов и жестокости!

Ожерелье с подвеской

Шимми всю ночь напролет в этих модных игривых ожерельях с кисточками. Монохромная палитра позволяет легко сочетать их со всем в вашем гардеробе.Будь то вечер или каждый день, они свежо и весело подходят к любому наряду. На выбор предлагается более 18 стилей.

Коробка модных шоколадных конфет

Если вы ищете что-то маленькое для коллеги, вы не ошибетесь с шоколадными конфетами. Эти двенадцать восхитительных сэндвич-печений в шоколаде и 12 декадентских вкусов обернуты лентой и готовы к подарку. Каждый вручную окунут в темный шоколад премиум-класса, покрыт двенадцатью разными сладкими начинками и тщательно упакован для обеспечения безопасности доставки!

Бомбочки для ванны

Сбалансированный легкий увлажняющий крем из натуральных ингредиентов высочайшего качества сохраняет гидратацию, но не делает кожу липкой.Эти 12 уникальных бомб для ванн созданы для релаксации и станут отличным спа-подарком. Сделано в Калифорнии, США, из свежих продуктов из натуральных ингредиентов высшего качества США. Лечебные и увлажняющие бомбы для ванн, разработанные для нормальной / сухой кожи. Он шипит красками, но не оставляет пятен на вашей ванне!

Выход на пенсию и старость могут быть ужасными для женщин — вот как это исправить.

Женщины во всем мире отмечаются и отмечаются в марте как часть месяца истории женщин — их пенсионные планы также требуют определенного внимания.

Путь к выходу на пенсию часто бывает непростым для женщин, которые сталкиваются с многочисленными проблемами в процессе накопления средств и подготовки к старости. Последствия этих проблем могут быть разрушительными.

Согласно отчету Центра пенсионных исследований Transamerica за 2019 год, около 45% женщин не уверены, что смогут комфортно выйти на пенсию, по сравнению с 29% мужчин. Мужчины почти в два раза чаще, чем женщины, могли накопить до выхода на пенсию 250 000 долларов или больше.

Вот что это означает для выхода на пенсию: женщины, потенциально попадающие в бедность или близкие к ней.Согласно отчету Национального института пенсионного обеспечения за 2016 год, женщины на 80% чаще оказываются в бедности в возрасте 65 лет и старше. Около 9% женщин в возрасте 65 лет и старше жили на федеральном уровне бедности или ниже него в то время, по сравнению с 5% мужчин.

См .: 6 способов для женщин взять под контроль свое финансовое будущее

Есть несколько препятствий на пути к сбережению, достаточному для выхода на пенсию, но есть и решения, которые женщинам следует рассмотреть. Вот некоторые из них:

Уход

Одна из величайших проблем, с которыми сталкиваются женщины, когда сбережения на пенсию, также является одним из величайших подарков, которые они могут дать другим: забота.Женщины, как правило, ухаживают за детьми или за больными, старшими близкими. Но оставление рабочей силы заботой о членах семьи имеет свои последствия, включая потерю заработной платы и доступа к пенсионному плану, спонсируемому работодателем, а также годы, которые уйдут на накопление кредитов для пособий по социальному обеспечению.

«Поскольку женщины часто в первую очередь ухаживают за детьми и родственниками, и поэтому они, как правило, отвлекаются от работы на полную ставку, они часто страдают от более низкой заработной платы, более низких пособий по социальному обеспечению и меньших остатков на счетах пенсионных накоплений», — сказал Адам Финч. , соучредитель RFC Financial Planners в Анн-Арборе, штат Мичиган.

Одно решение: попытайтесь сэкономить по более высокой ставке в те годы, когда вы работаете, — сказала Сандра Адамс, партнер Центра финансового планирования в Саутфилде, штат Мичиган. заплатил за вашу заботу ».

Некоторые члены семьи могут захотеть составить договор о личном уходе, который обычно заключается между родственниками. Цель контракта — гарантировать, что близкие, которые ухаживают за больными членами семьи, получают оплату за их услуги, что может облегчить некоторые финансовые трудности, с которыми они сталкиваются, если уходят с работы.Caring, справочная служба по уходу за престарелыми, имеет веб-сайт под названием «Оплата услуг по уходу за пожилыми людьми», который предлагает шаблон для контракта. В нем родственники могут установить часы и обязанности для опекуна, а также компенсацию.

Существуют и другие способы получения оплаты в качестве члена семьи, осуществляющего уход за престарелыми или больными близкими, например, через Medicaid или Управление здравоохранения ветеранов, согласно AARP.

И живя в семье с одним окладом, женщинам следует подумать о том, чтобы делать сбережения на индивидуальном пенсионном счете, что они могут делать, даже если их супруг работает, а они нет, — сказала Линдси Канната, финансовый советник J.P. Cannata & Associates из Розелла, штат Иллинойс. «Очень важно, чтобы с юных лет женщины начинали откладывать деньги на пенсию», — сказала она.

Прочтите: IRA супруга может быть лучшим подарком, который вы можете сделать своему неработающему мужу или жене

Более низкая заработная плата

Женщинам не всегда платят столько же, сколько мужчинам в тех же областях и на тех же должностях. Согласно отчету Бюро переписи населения США, опубликованному в прошлом году, женщины со степенью бакалавра зарабатывали 74 цента за каждый доллар, заработанный их коллегами-мужчинами.Для женщин без степени бакалавра они зарабатывали 78 центов на доллар. Согласно другим отчетам, женщины со степенью бакалавра зарабатывают примерно столько же, сколько мужчины со степенью младшего специалиста.

Отчасти решение состоит в том, чтобы знать, чего вы стоите, и взимать плату за это, — сказала Кэтрин Валега, финансовый советник компании Green Bee Advisory в Уолтеме, штат Массачусетс. «Мы склонны не вести переговоры», — сказала Валега. «У меня четыре дочери, и я безоговорочно верю в женскую силу и получаю столько, сколько вы того стоите.”

Для этого женщинам необходимо изучить рынок для их конкретных навыков или деловых предприятий, что они могут сделать путем создания сетей. Они могут сделать это, проверив сайты карьеры, которые публикуют информацию о платеже, например Glassdoor.com, — сказала Бренна Баукум, финансовый консультант The H Group в Салеме, штат Орегон. «Посмотрите, соответствует ли ваша зарплата вашему опыту», — сказала она. «Если нет, попросите прибавку. Если не понимаешь, продолжай ».

Существуют и другие ресурсы, помогающие женщинам зарабатывать больше денег.«Ladies Get Paid» — это организация, которая проводит вебинары и личные встречи для обсуждения таких тем, как просьба о повышении, переговоры о более высокой начальной зарплате и подъем по служебной лестнице.

Не пропустите: Хорошие и плохие новости о женщинах и выходе на пенсию — и что с этим можно сделать

Увеличение продолжительности жизни

Хотя более продолжительная жизнь может быть благословением, она сопряжена со своими проблемами. Американцы живут дольше, чем когда-либо прежде, но им нужно позволить себе эти дополнительные годы жизни.В возрасте 65 лет женщин на 5,7 миллиона больше, чем мужчин, и каждая вторая женщина в возрасте от 50 до 90 лет сегодня доживет до 90 лет, сказала Линда Стоун, сотрудник Общества актуариев, во время слушаний в Сенате по вопросам старения в прошлом году. . Сбережения женщин должны растягиваться в течение этого периода времени, что может быть затруднительно, если у них не так много денег, как у их коллег-мужчин.

Исправление: инвестируйте в портфель, который правильно распределен на долгосрочную перспективу. Подумайте о долголетии, целях, которых вы хотите достичь в старости, и о том, сколько денег потребуется для этого.«Работайте с консультантом, чтобы принимать разумные финансовые решения, связанные с потенциальными источниками дохода и инвестициями, иметь обновленный план имущества и страхования и заранее планировать долгосрочное лечение», — сказал Адамс.

Часть финансового плана должна включать оплату медицинского обслуживания, что в последующие годы является значительными расходами. Средняя пара, вышедшая на пенсию в 2019 году в возрасте 65 лет, может рассчитывать потратить более 285000 долларов на пенсию только на медицинские расходы — и эта цифра продолжает расти каждый год, согласно Fidelity Investments.По подсчетам, одинокой пенсионерке потребуется 150 000 долларов. «Расходы на проживание пожилых людей и расходы на уход в доме престарелых могут довольно быстро накапливаться, что делает еще более важным, чтобы женщины тщательно планировали свои пенсионные годы с супругом и в одиночестве», — сказала Канната.

См. Также: Эта женщина перешла от глубоких долгов к пенсионному богатству за несколько лет, обучив себя финансовой грамотности

Отсутствие интереса к семейным финансам

Не все женщины активно участвуют в финансовом планировании своего домохозяйства, что становится проблемой позже. жизнь, если они останутся одинокими, одинокими и с ограниченным бюджетом.«Женщины должны понимать, что чем раньше они научатся и разовьют финансовые навыки, тем лучше они будут», — сказала Трейси Шервуд, президент и финансовый советник Sherwood Financial Management в Уильямсвилле, штат Нью-Йорк. «Они должны быть вовлечены в свои финансы. а если это не сила, поработай с консультантом ».

Женщины всегда должны участвовать в разговорах о финансах, будь то в офисе финансового консультанта или за обеденным столом дома. Не всем это удобно, но это необходимо.Своевременное информирование о семейных бюджетах, финансовых планах и важных документах о наследстве убережет их от бедствия в эмоционально напряженное время, в том числе во время смерти близкого человека или развода. По данным Женского института безопасного выхода на пенсию, около 80% мужчин умирают в браке, но 80% женщин умирают одинокими, а это означает, что женщины должны сами управлять своими финансами в более позднем возрасте.

Быть консервативными инвесторами

Они также могут испытывать трудности с инвестированием — некоторые женщины являются более консервативными инвесторами, чем мужчины, сказала Валега.«Необходимо быть агрессивным», — сказала она. Если их портфели в значительной степени инвестированы в облигации, им следует подумать об изменении распределения активов (с помощью финансового консультанта) или, по крайней мере, о переходе на целевой фонд, который создаст портфель в зависимости от их возраста и целевого выхода на пенсию. Дата.

«Многие из нас сосредоточены на безопасности, которую приносят нам деньги, — сказала Тесс Зиго, финансовый консультант компании Waddell and Reed в Лилле, штат Иллинойс. — Деньги эмоциональны».

Как быть счастливым (не скучным!) На пенсии — с сегодняшнего дня

7 300 дней.

175 200 часов.

10 512 000 минут.

Это количество времени, которое вы можете ожидать на пенсии, учитывая, что средняя продолжительность выхода на пенсию составляет примерно 20 лет, по данным Центра пенсионных исследований при Бостонском колледже.

Как вы проведете все это новооткрытое свободное время?

Без чувства цели возрастает риск неудовлетворенности, и то, что должно быть значимым, становится тревожным или скучным. Согласно одному из университетов США, среднестатистическому пенсионеру в Великобритании стало скучно всего через год.К. обзор. Согласно исследованию Федеральной резервной системы, проведенному в 2016 году, одна треть пенсионеров в конечном итоге отказывается от выхода на пенсию и возвращается к работе.

Понятие выхода на пенсию как время досуга устарело. Большинство пожилых людей хотят такого же уровня вовлеченности и смысла, как и в свои трудовые годы. Это так и должно быть. От путешествий по миру до помощи нуждающимся — есть множество занятий, которые могут дать вам смысл и радость на пенсии.

Чтобы стать счастливым на пенсии, начните за несколько лет до ухода с работы с изучения интересов, которыми вы хотите заниматься в дальнейшей жизни.Вы даже можете использовать эти интересы для создания более персонализированного финансового плана. Тогда вы будете полностью готовы взяться за дело (буквально, если это ваше дело!).

Нужно вдохновение? Вот 12 идей.

1 из 12

1. Изучите новый язык

Если вы планируете посетить зарубежные страны или выйти на пенсию за границей, найдите время, чтобы выучить жаргон. Свободное владение языком поможет вам ориентироваться в разных культурах и погрузиться в них. И все это приумножает умственные способности.

Не поддавайтесь мифу о том, что с возрастом выучить язык сложнее. Многие лингвисты говорят, что это не всегда так. И несколько исследований показывают, что изучение нового языка может помочь улучшить когнитивные навыки и память, независимо от того, когда вы начнете.

Начало работы: Приобретение образовательного программного обеспечения, такого как Rosetta Stone, может помочь вам выучить язык в свободное время. Однако более дешевый вариант — просто проверить его в местной библиотеке. Есть также бесплатные онлайн-сервисы.Duolingo и Open Culture, например, предлагают десятки языков и загружаемых курсов, от новичка до эксперта.

2 из 12

2. Присоединяйтесь к спортивной лиге

Физическая активность с другими людьми — это способ убить двух зайцев одним выстрелом: это помогает вам оставаться здоровым и общаться. Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует взрослым уделять не менее 150 минут аэробной физической активности средней интенсивности или 75 минут физической активности высокой интенсивности каждую неделю.Социальная активность помогает поддерживать хорошее эмоциональное здоровье и когнитивные функции.

Итак, если вы планируете физически активную пенсию, вступите в спортивную лигу сейчас, чтобы принять участие в игре.

Начало работы: Выберите физическую активность, которой вы можете заниматься до старости. Одна из идей — заняться пиклболом, одним из самых быстрорастущих видов спорта в Америке. Ищите в Интернете группы или лиги в вашем районе в зависимости от вашего возраста или уровня навыков. Или просто попросите друзей присоединиться к общественному центру или тренажерному залу.Не бойтесь пробовать новые виды спорта. С возрастом ваши физические способности изменятся, равно как и ваши интересы.

3 из 12

3. Развивайте хобби

В суете постоянной работы, семьи и других жизненных обязательств трудно посвятить время хобби. Подумайте о таких вещах, как приготовление пищи, обработка дерева, чтение или ремонт старых автомобилей.

Приближаясь к пенсии, подумайте о том, чтобы повернуть эту тенденцию вспять, если позволит время. Преимущества хобби выходят далеко за рамки простого удовольствия. Активный отдых связан с множеством физических и психологических преимуществ, включая снижение артериального давления, улучшение физической формы и снижение стресса.Одно исследование предполагает, что пребывание на открытом воздухе и физическая нагрузка садоводства увеличивают продолжительность жизни.

Начало работы: Для большинства из нас проблема — найти время. Итак, попробуйте приложение для учета рабочего времени или планировщик, чтобы выделить время исключительно для своего хобби. Если у вас еще нет хобби, вот несколько вопросов, которые помогут вам найти то, что вам подходит: Что вы всегда хотели попробовать? Чем любили заниматься в детстве? Как вы любите проводить время простоя? Если у вас возникнет какое-то хобби, вы сможете найти местные классы и группы рядом с вами или в Интернете, чтобы заинтересовать вас.

4 из 12

4. «Творите хорошее искусство»

Для некоторых выход на пенсию означает возможность заниматься творчеством, для которого вы всегда хотели, чтобы у вас было больше времени на работе. Может быть, вы хотели попробовать изготовить керамику или написать следующий великий американский роман. Изучение своей художественной стороны — это больше, чем занятие, это форма терапии. Преимущества создания искусства включают снижение стресса, улучшение памяти и улучшение общего психического здоровья.

Как сказал автор Нил Гейман во время своей вдохновляющей вступительной речи: «Жизнь иногда бывает тяжелой.Дела идут не так, как в жизни, и в любви, и в бизнесе, и в дружбе, и в здоровье, и во всех других случаях, когда жизнь может пойти не так. А когда дела идут плохо, вот что вам следует делать: создавать хорошее искусство ».

Искусство охватывает все, от живописи и фотографии до музыки, балета и многого другого. Это не обязательно должно быть уединенное занятие. Вы можете рисовать вместе с другими в студии или играть в музыкальной группе.

Начало работы: Чтобы научиться или совершенствовать свое искусство, у вас есть выбор между личным и виртуальным обучением.Посетите местную библиотеку, общественный центр, колледж или студию для занятий или семинаров. В сети вы можете общаться с учителями со всего мира, не выходя из дома. Организованные виртуальные программы, такие как Skillshare и Udemy, например, предлагают курсы по различным стилям искусства как для начинающих, так и для продвинутых художников.

5 из 12

5. Работа над бизнес-планом

Как известно, вести бизнес сложно, по данным Бюро статистики труда, почти половина новых предприятий терпит крах в течение пяти лет.Однако вы можете быть одним из многих пожилых людей, готовых принять вызов. Фонд Юинга Марион Кауфман обнаружил, что люди от 55 до 64 составили 26% новых предпринимателей в 2017 году.

Ваш собственный бизнес может дать вам чувство цели, острые ощущения и, возможно, дополнительный пенсионный доход. Если вы всегда хотели быть самим себе начальником, вы можете выполнить большую часть предварительных приготовлений — например, провести исследование рынка, написать бизнес-план и выбрать место — прежде, чем вы уйдете из своей нынешней карьеры.

Начало работы: Администрация малого бизнеса США (SBA) имеет множество ресурсов на своем веб-сайте, в том числе онлайн-курсы и информацию о возможных вариантах финансирования. Еще один полезный ресурс — это SCORE, некоммерческая организация, которая сотрудничает с SBA и предоставляет бесплатные программы бизнес-наставничества и обучения.

6 из 12

6. Ищите интересную работу с частичной занятостью

Точно так же работа с частичной занятостью после выхода на пенсию может дать вам возможность пообщаться и заработать немного больше.Но при наличии правильной работы это также может быть весело и полезно. Одна из идей — найти сезонную работу в интересных местах в США и за рубежом. Примеры таких работ включают размещение в кемпинге, уборку парковых зон, работу на ранчо и помощь в гостеприимстве.

Начать работу: Узнайте, какие возможности трудоустройства существуют в стране и во всем мире, на сайтах сезонного трудоустройства, таких как Coolworks.com и BackDoorJobs.com.

7 из 12

7. Погрузитесь в волонтерство

Один из способов сделать выход на пенсию более полноценным — это меньше заботиться о себе.Пожилые люди считают волонтерскую работу источником счастья и смысла.

Из 239 пожилых добровольцев, опрошенных Центром социального развития Вашингтонского университета в Сент-Луисе: 79% заявили, что они чувствуют себя лучше, работая волонтером; 95% заявили, что улучшили свою жизнь; и 96% сказали, что они были вовлечены в значимую деятельность.

Если вы планируете сделать волонтерство важной частью выхода на пенсию, вы можете начать прямо сейчас с определения, где и как.

Начало работы: Свяжитесь с местными благотворительными организациями, чтобы найти возможности волонтерства, соответствующие вашим навыкам. Не уверены в том, что вы хотели бы сделать, или хотите помочь способом, который недоступен на местном уровне? Посетите сайт поиска добровольцев. Например, VolunteerMatch.org перечисляет возможности волонтеров, доступные для поиска по городам и категориям, таким как животные, искусство и культура, здоровье и грамотность.

8 из 12

8. Получите образование

Возвращение в школу — отличная идея для тех, кто хочет изучить интересующий предмет или работать в совершенно новой сфере после выхода на пенсию.Это также отличная идея для всех остальных. Образование может принести большую пользу здоровью пожилых людей. Усвоение нового навыка может улучшить память, укрепить связи между частями мозга и снизить риск деменции.

Школа не обязательно должна означать традиционную классную комнату. В Интернете предлагается множество курсов, которые позволяют вам учиться по собственному расписанию и в удобном для вас темпе.

Начало работы: Для тех, у кого нет времени или денег на традиционную университетскую программу, бесплатные или относительно недорогие курсы предлагаются онлайн на таких сайтах, как Coursera, EdX, LinkedIn Learning и MasterClass.Однако многие колледжи предлагают скидки или даже бесплатное обучение для взрослых старше определенного возраста, в зависимости от вашего штата.

9 из 12

9. Научитесь управлять мотоциклом, жилым автофургоном или парусной лодкой

Имея такую ​​роскошь времени, которую дает выход на пенсию, вы можете не торопиться и по-настоящему позволить путешествию стать пунктом назначения. Три популярных альтернативных вида транспорта среди пожилых людей — это мотоциклы, дома на колесах и парусные лодки. Средний возраст владельцев мотоциклов и домов на колесах составляет почти 50 лет, а средний возраст покупателей новой парусной лодки — 57 лет.

Каждый требует определенного уровня навыков. Это включает в себя вождение, а также техническое обслуживание на случай поломки. Поэтому вам следует изучить или пройти курс повышения квалификации по их эксплуатации, прежде чем отправиться в длительную поездку.

Начало работы: Местные магазины мотоциклов обычно предлагают учебные курсы. Эти классы, особенно для начинающих гонщиков, помогут подготовиться к экзамену, чтобы получить права на мотоцикл. Вам не нужны специальные права для вождения дома на колесах, но вы можете чувствовать себя в большей безопасности, принимая некоторые уроки, учитывая вложения, необходимые для его покупки.Местная автошкола может предложить курсы RV, но вы можете найти сертифицированных инструкторов во многих штатах. RVschool.com. Уроки парусного спорта часто доступны в местных организациях, колледжах и яхт-клубах.

10 из 12

10. Выходите на улицу

Когда вы больше не ограничены стенами офиса, есть вероятность, что вы захотите проводить больше времени на свежем воздухе — и на то есть веские причины. Если вы чувствуете себя помолодевшим, находясь на природе, то это потому, что это действительно так. Исследования показывают, что проведение времени на открытом воздухе дает широкий спектр преимуществ для психического и физического здоровья, включая снижение уровня стресса, депрессии и беспокойства, а также снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы можете начать прямо сейчас, чтобы сделать природу большей частью своей жизни, занимаясь различными видами деятельности на свежем воздухе, такими как походы, рыбалка, езда на велосипеде, скалолазание и наблюдение за птицами.

Начало работы: Узнайте, какие развлекательные мероприятия вы можете сделать в местных и государственных парках рядом с вами. В этих парках могут даже проводиться группы или мероприятия, специально разработанные для вашего желаемого вида деятельности. По мере вашего участия начните планировать экспедиции в национальные парки. Пожизненный билет в национальный парк доступен для людей в возрасте 62 лет и старше всего за 80 долларов.Это дает вам и вашим пассажирам доступ в национальные парки по всей стране и может предоставить скидки на некоторые коммунальные услуги.

11 из 12

11. Рассмотрите возможность побега в местный офис

Работа в качестве местного чиновника — еще один способ помочь своему сообществу. Помогая выработать политические решения, вы можете изменить ситуацию в сфере здравоохранения, образования и уголовного правосудия в своем городе или штате.

Начало работы: Первый шаг — подумать об офисе, в котором вы хотите развлечься, например о представителе города, казначее или члене школьного совета.Затем обратитесь в избирательную комиссию своего штата или в местные избирательные органы, чтобы узнать о правилах и положениях кампании. Если вы принадлежите к политической партии, подумайте о том, чтобы связаться с офисом штата для руководства кампанией и финансовой поддержки. Существуют также политические организации, такие как, например, Лига женщин-избирательниц, которые предоставляют ресурсы женщинам, участвующим в избирательном процессе.

12 из 12

12. Планируйте не «выходить на пенсию», а сокращать работу.

Выход на пенсию не должен означать переосмысление, переосмысление или переосмысление чего-либо.По данным Центра пенсионных исследований Transamerica, почти треть работников надеется отработать хоть какой-то уровень работы после выхода на пенсию. И каждый пятый работник планирует продолжать работать на той же или аналогичной должности как можно дольше.

В лучшем случае вы хотели бы сократить свое рабочее время, освободив больше времени для занятий другими делами, которые вам нравятся. Реальность такова, что изменения на рабочем месте и ваше здоровье могут нарушить ваш план. Тогда это помогает непредвзято относиться к другим вещам, которые вы можете сделать, чтобы вы могли легко адаптироваться.

Приступите к работе: Если вы хотите работать меньше дней в неделю, спросите своего работодателя об их открытости в настройке гибкого графика, чтобы вы могли пройти «пробный запуск» при выходе на пенсию. В течение этого времени следите за своими повседневными делами, отмечая то, что вам нравится, и каждый раз, когда вам стало скучно. Затем подумайте, хотите ли вы внести какие-либо изменения в свое расписание. Если вы обнаружите, что вам нужно или вы хотите добавить больше занятий в свою жизнь, что ж, вы можете начать с перечитывания этой статьи.

No related posts.