Получить в: получить в — Перевод на английский — примеры русский

Копии Декларации на всех языках можно получить в Секретариате.

Полный текст можно либо получить в правительственной канцелярии, либо посмотреть на Интернете.

Рекомендации в отношении всеобъемлющих полномочий можно получить в Договорной секции.

Устные заявления Генерального секретаря на сей счет можно получить в секретариате Четвертого комитета.

Визовые требования являются весьма либеральными, и визы можно получить в аэропорту.

Полный текст плана действий можно получить в секретариате МДУОСБ в Департаменте по гуманитарным вопросам Секретариата Организации Объединенных Наций.

Информацию о таможенных формальностях в Италии можно получить в любом посольстве или консульстве Италии.

Информацию о программе работы можно получить в канцелярии Секретаря Комитета.

Текст Декрета можно получить в комнате 3545.

Поэтому Секретариат желает получить в должное время ответы государств-членов по этому вопросу.

Копии решений можно получить в Секции распространения документов.

Исследования и заключительные документы этих совещаний можно получить в секретариате ЛАЭС.

Информацию о деятельности Центра можно

Эту справочную информацию можно получить в Центре Организации Объединенных Наций по вопросам разоружения.

Бюро ожидает

Информацию о порядке внесения взносов можно получить в Секретариате.

Оратор призывает членов Комитета изучить этот доклад, который можно получить в зале заседания.

«Живую» вакцину от Центра Чумакова добровольцы могут получить в феврале

Защитное действие классической инактивированной вакцины, что создана в Федеральном научном центре имени Чумакова, могут проверить на себе 3 тысячи добровольцев уже в феврале-марте 2021 года. Такую перспективу обозначил в интервью «Российской газете» руководитель этого иммунологического центра, член-корреспондент РАН Айдар Ишмухаметов. Сейчас, по его словам, завершается второй этап клинических испытаний и готовятся документы в Минздрав РФ для регистрации новой вакцины против COVID-19.

— Что мы получили к середине декабря? Совершенно четкое понимание, что наша вакцина безопасна. Мы провели все необходимые исследования. Сейчас, на втором этапе, можем сказать, что получили понимание об иммунобиологической эффективности, то есть о наличии тех самых антител. Хотя и не считаем это единственным фактором, — заявил генеральный директор центра.

А на уточняющий вопрос, почему в их коллективе не стремились сделать вакцину от коронавируса раньше других, дал такой ответ.

— Хотите знать, почему мы не торопились? Даже при том, что уже с лета технология была нам понятна? Считали необходимым, чтобы к моменту регистрации вакцины у нас был под нее свой производственный участок. И мы такой участок сформировали. Теперь есть отдельный производственный цех, который заработает в феврале… Признаюсь, это не простая работа, когда несколько точек требуется свести в одну. То есть надо было закончить клинические испытания первой и второй фазы. И к этому времени подтянуть готовность площадки — процессы шли параллельно.

Во-вторых, полученные нами бумаги из Всемирной организации здравоохранения уточняют определенные требования к международным тендерам на поставку новых препаратов. Прежде всего, к количеству испытуемых. А поскольку Центр имени Чумакова на сегодняшний день единственный научно-исследовательский институт в России, который по каналам ВОЗ продает свою продукцию, нам крайне важно эту репутацию сохранить…

Если итоги клинических исследований окажутся убедительными, и мы получим регистрационное удостоверение, сразу будем просить Минздрав разрешить участие в третьей, пострегистрационной, фазе. Планируем включить туда около трех тысяч человек. Полагаем, этого достаточно, потому что наша технология более известна, более проверена и понятна.

Параллельно, как только получим разрешение на регистрацию, сможем уже какое-то количество вакцины запустить в гражданский оборот. И тогда можно будет создавать условия для расширения показаний, в том числе использования вакцины у разных возрастных групп…

В чем преимущества и защитная сила классической инактивированной вакцины и почему иммунологи в Центре имени Чумакова эту «синицу» предпочли «журавлю»? Как получают «живую» вакцину из убитого вируса SARS-CoV-2 и есть ли у нее возрастные предпочтения? Врач назначает или пациент выбирает, какой вакциной сделать прививку?

Ответ на эти и другие актуальные вопросы — в эксклюзивном интервью «Российской газете» члена-корреспондента РАН, генерального директора Федерального научного центра исследований и разработки иммунобиологических препаратов имени М.П. Чумакова Российской академии наук Айдара Ишмухаметова. Оно публикуется 21 декабря и будет доступно в полном объеме на сайте «РГ».

Какие услуги можно получить в МФЦ г. Ижевска

1. Предоставление субсидии на оплату жилого помещения и коммунальных услуг.

2. Предоставление компенсации многодетным семьям произведенных расходов на оплату коммунальных услуг в размере 30% .

3. Предоставление ежемесячных денежных выплат на проезд в городском автомобильном и электрифицированном пассажирском транспорте общего пользования пенсионерам города Ижевска, проживающим на территории муниципального образования «Город Ижевск», достигшим возраста мужчины – 60 лет и женщины – 55 лет, социальная поддержка которых не финансируется из федерального бюджета и бюджета Удмуртской Республики.

4. Предоставление информации о порядке предоставления жилищно — коммунальных услуг населению.

5. Принятие решений о признании (непризнании) граждан малоимущими для принятия их на учет в качестве нуждающихся в жилых помещениях.

6. Прием заявлений, документов, а также постановка граждан на учет в качестве нуждающихся в жилых помещениях.

7. Присвоение и изменение нумерации жилых помещений на территории муниципального образования.

8. Прием документов, необходимых для согласования перепланировки и (или)переустройства жилого помещений, а также выдача соответствующих решений о согласии или об отказе.

9. Заключение договоров на передачу в собственность граждан жилых помещений, находящихся в муниципальной собственности.

10.Заключение с гражданами договоров социального найма жилых помещений.

11. Заключение с гражданами договоров найма специализированных жилых помещений.

12. Предоставление гражданам и юридическим лицам выписок из реестра муниципального жилищного фонда.

13. Предоставление гражданам и организациям архивной информации и копий архивных документов.

15. Прием документов, необходимых для согласования перевода жилого помещения в нежилое или нежилого помещения в жилое, а также выдача соответствующих решений о переводе или об отказе в переводе.

16. Выдача разрешений на строительство объектов капитального строительства на территории муниципального образования.

17. Выдача разрешений на ввод в эксплуатацию объектов капитального строительства на территории муниципального образования.

18. Предоставление земельных участков, находящихся в неразграниченной государственной собственности или в муниципальной собственности, для индивидуального жилищного строительства.

19. Подготовка и выдача градостроительных планов земельных участков.

20. Предоставление разрешения на условно разрешенный вид использования земельных участков или объектов капитального строительства.

21. Предоставление собственникам зданий, строений, сооружений земельных участков, находящихся в неразграниченной государственной собственности или муниципальной собственности, в собственность.

22. Предоставление собственникам и правообладателям зданий, строений, сооружений земельных участков, находящихся в неразграниченной государственной собственности или в муниципальной собственности, в аренду.

23. Выдача документов о формировании земельного участка, на котором расположен многоквартирный дом.

24. Предоставление гражданам в собственность земельных участков, составляющих территорию садоводческого, огороднического или дачного некоммерческого объединения.

Что такое легкий пар и как его получить в бане?

«С легким паром!» — говорят человеку после бани. А перед посещением бани принято желать легкого пара, приравнивая его к по-настоящему здоровой банной атмосфере.

Если заходить издалека и разбирать само понятие пара, то мы придем к простейшему определению, где пар – это вода в газообразном состоянии. Однако при образовании насыщенного пара часть воды остается в капельном состоянии. Такой пар условно называют «сырым» или «тяжелым», он приводит к большому количеству конденсата и усиливает ощущение жары в парной, поскольку тепло отлично передается через воду. Тело в такой парной сразу становится мокрым, не успев вспотеть, а дыхание — прерывистым и тяжелым. Причем, речь идет не столько о высокой влажности воздуха, сколько о высокой концентрации капельной воды в составе пара. Такой эффект возникает в том случае, когда баня недостаточно прогрета, и вода начинает испаряться при температуре, ниже температуры кипения. Как же этого избежать?

Как получить легкий мелкодисперсный пар?

Конечно, можно просто приобрести парогенератор и наслаждаться качественным паром без особых усилий. Благо, выбор соответствующих приспособлений сейчас велик. Такие парогенераторы или парообразователи устанавливаются в каменку печи. Они позволяют получать перегретый мелкодисперсный пар за счет подачи води на нижние камни каменки, которые не просто хорошо нагреты, но максимально раскалены. Варианты печей с парогенератором представлены на нашем сайте.

Впрочем, сам факт наличия парообразователя еще не гарантирует создания комфортной атмосферы для парения. Как минимум, для его эффективной работы баня должна быть хорошо протоплена, камни – правильно подобраны и уложены, а вода – подаваться в нужном количестве и подходящего качества, без примесей.

Общие рекомендации здесь такие:

• Температура воздуха в парной должна быть не ниже 40 градусов, оптимально – 50-60 градусов
• Камни в каменке нужно прогреть до 600-800 градусов
• Воду необходимо использовать чистую, без примесей. Это важно, потому что любые примеси, во-первых, «утяжеляют» пар, а во-вторых, быстро начинают гореть на раскаленных камнях. Так, если вы используете воду от запарки веника, то убедитесь, что в ней не плавают листья и прочий мусор; если вы пользуетесь аромамаслами, то их концентрация должна быть мала.
• Воду желательно использовать уже горячую. Это важный момент, которым почему-то пренебрегают даже некоторые опытные банщики, используя холодную воду. Более того, среди них есть те, кто вполне серьезно пытаются обосновать эффективность использования именно холодной воды за счет более высокого перепада температур. Однако вспомним физику: прежде, чем вода испарится, она должна нагреться, а на нагревание воды уходит определенное количество энергии, отдаваемой в данном случае камнями. Именно поэтому вода, подаваемая на раскаленные камни, должна быть максимально горячей, это позволяет дольше сохранять высокую температуру камней. Кроме того, такой пар будет мельче за счет большей скорости испарения. Конечно, это практически невозможно разглядеть невооруженным глазом, так что придется поверить нам на слово.

Как получали легкий пар наши предки?

Принцип получения легкого пара, по сути, всегда был один: вода подается на раскаленную поверхность и быстро испаряется. В первых печах, в которых еще и каменки как таковой не было, камни нагревались прямо на открытом огне практически добела, то есть, до той же температуры 600-800 градусов. После вокруг камней убирали угли и остатки дров и прочий мусор, который мог повлиять на качество пара, перекрывали дымоход, чтобы сохранить испарения в помещении, и аккуратно лили на камни уже горячую воду.

Как видите, принцип создания легкого пара не изменился, просто были усовершенствованы сами печи, плюс появились парообразователи.

Почему же легкий мелкодисперсный пар так ценится?

Для начала все-таки придется определить, какой же пар можно считать легким. И здесь уже не обойтись без некоторых цифр. Опуская подробные расчеты, сразу обозначим, что физиологически для человеческого организма комфортным будет вдыхать влажный горячий воздух в парной при температуре около 40 градусов и с концентрацией водяных паров 50 г/м3. При таких данных не будет происходить конденсация пара в дыхательных путях, и дышать будет легко, поскольку такая температура приближена к температуре тела. И даже если сам по себе пар будет иметь в составе воду в капельном состоянии, это не доставит особых неудобств.

Однако мы редко паримся при таких низких температурах, рассчитывая на больший эффект от прогревания. И при повышении температуры воздуха и концентрации пара в одних случаях сохранится способность дышать легко, без ожогов слизистой и поверхности кожи, а в других при таких же показателях дыхание будет затруднено. Здесь все дело в комплексном воздействии пара на кожу и дыхательные пути. Мелкодисперсный пар даже при высокой температуре не обжигает, поскольку не имеет в своем составе взвеси в виде капелек воды.

Конечно, все это весьма индивидуально, и есть люди, которые легко переносят разный пар и вообще не обращают на это внимания. Но настоящие ценители добиваются максимального комфорта в парной, используя все доступные способы и приспособления. И создание легкого мелкодисперсного пара – одно из главных условий парения с удовольствием!

Какие дополнительные услуги можно получить в самолете

Специальное питание (диетическое питание, питание, разработанное с учетом религиозных убеждений, вегетарианские блюда, детское питание) предоставляется, но не всеми авиакомпаниями и только по предварительному запросу.

Для полетов с малышами авиакомпания может предоставить вам люльку для младенца. К сожалению, не все самолеты оборудованы люльками. Ряд авиакомпаний (например, «Уральские авиалинии») вообще не подтверждают данную услугу. Крепления рассчитаны на определенный вес ребенка. Обязательно узнайте лимит, установленный авиакомпанией на возраст и веса ребенка.

Если планируется перелет пассажира с ограниченными возможностями, спросите в авиакомпании, есть ли возможность провоза инвалидного кресла, костылей, собаки-поводыряи т. д. Ряд авиакомпаний при вылете может потребовать справку от лечебного заведения о том, что пассажирам не противопоказана перевозка воздушным транспортом. Такая справка необходима для тех, кто признан нездоровым по медицинским показаниям и тем, чье состояние считается нестабильным.

Перелет с животными также оформляется по предварительному запросу в авиакомпании. Узнайте, как путешествовать с четвероногим другом.

При оформлении авиабилетов на нашем сайте, мы можем запросить для вас в авиакомпании, рейсами которой летите, специальные услуги.

Оформить дополнительную услугу нужно не позднее, чем за 72 часа до вылета рейса. Это можно сделать:

-позвонив нам по телефону 7 499 715 41 05 (будьте готовы назвать номер бронирования, заказа или номер телефона, указанный при оформлении в заказе),

-прислав письмо на почту [email protected] или [email protected] с указанием номера бронирования, заказа или номера телефона, указанного при оформлении заказа.

Также необходимо указать пассажира, для которого необходима услуга. Мы обязательно проинформируем вас об отказе или подтверждении этой услуги.

Электронная подпись (ЭЦП) для физического лица



• 77 Москва
• 78 Санкт-Петербург
• 01 Республика Адыгея
• 02 Республика Башкортостан
• 03 Республика Бурятия
• 04 Республика Алтай
• 05 Республика Дагестан
• 06 Республика Ингушетия
• 07 Респ. Кабардино-Балкария
• 08 Республика Калмыкия
• 09 Респ. Карачаево-Черкессия
• 10 Республика Карелия
• 11 Республика Коми
• 12 Республика Марий Эл
• 13 Республика Мордовия
• 14 Республика Саха (Якутия)
• 15 Северная Осетия — Алания
• 16 Республика Татарстан
• 17 Республика Тыва
• 18 Республика Удмуртия
• 19 Республика Хакасия
• 20 Республика Чечня
• 21 Республика Чувашия
• 22 Алтайский край
• 23 Краснодарский край
• 24 Красноярский край
• 25 Приморский край
• 26 Ставропольский край
• 27 Хабаровский край
• 28 Амурская обл.
• 29 Архангельская обл.
• 30 Астраханская обл.
• 31 Белгородская обл.
• 32 Брянская обл.
• 33 Владимирская обл.
• 34 Волгоградская обл.
• 35 Вологодская обл.
• 36 Воронежская обл.
• 37 Ивановская обл.
• 38 Иркутская обл.
• 39 Калининградская обл.
• 40 Калужская обл.
• 41 Камчатский край
• 42 Кемеровская обл.
• 43 Кировская обл.
• 44 Костромская обл.
• 45 Курганская обл.
• 46 Курская обл.
• 47 Ленинградская обл.
• 48 Липецкая обл.
• 49 Магаданская обл.
• 50 Московская обл.
• 51 Мурманская обл.
• 52 Нижегородская обл.
• 53 Новгородская обл.
• 54 Новосибирская обл.
• 55 Омская обл.
• 56 Оренбургская обл.
• 57 Орловская обл.
• 58 Пензенская обл.
• 59 Пермский край
• 60 Псковская обл.
• 61 Ростовская обл.
• 62 Рязанская обл.
• 63 Самарская обл.
• 63 Тольятти
• 64 Саратовская обл.
• 65 Сахалинская обл.
• 66 Свердловская обл.
• 67 Смоленская обл.
• 68 Тамбовская обл.
• 69 Тверская обл.
• 70 Томская обл.
• 71 Тульская обл.
• 72 Тюменская обл.
• 73 Ульяновская обл.
• 74 Челябинская обл.
• 75 Забайкальский край
• 76 Ярославская обл.
• 79 Еврейская АО
• 83 Ненецкий АО
• 86 Ханты-Мансийский АО
• 87 Чукотский АО
• 89 Ямало-Ненецкий АО
• 91 Республика Крым
• 92 Севастополь

Украина понадеялась получить в феврале вакцину от коронавируса: Украина: Бывший СССР: Lenta.ru

Главный санитарный врач, заместитель министра здравоохранения Украины Виктор Ляшко заявил, что страна может получить вакцину от коронавируса в феврале в рамках инициативы COVAX. Об этом он рассказал в интервью изданию LB.ua.

«6 января Украина получила письмо от Глобального альянса по вакцинам и иммунизации (GAVI) с просьбой подтвердить, что государство может принять мРНК-вакцину, поскольку COVAX готов уже в ближайшее время доставить нам 100 тысяч доз», — заявил Ляшко.

Он рассказал, что в начале января Украина отправила подтверждение готовности принять вакцину. Препаратом может быть разработка немецкой и американской компаний Pfizer/BioNTech. «Или Moderna, еще точно не известно. Но скорее Pfizer, поскольку COVAХ работает с вакцинами, у которых есть разрешение от ВОЗ на экстренное использование», — понадеялся Ляшко.

Материалы по теме

00:05 — 15 октября 2020

00:01 — 6 декабря 2020

Ранее 14 января сообщалось, что в Норвегии умерли 23 человека, привитые от коронавируса вакциной компании Pfizer. Вакцина могла вызвать побочные эффекты, которые привели к «более серьезному течению имеющихся у пожилых людей заболеваний».

В США также начали прививать население препаратами компаний Pfizer/BioNTech и Moderna. В Великобритании было одобрено использование вакцин Pfizer и AstraZeneca.

8 января министр здравоохранения Украины Максим Степанов подтвердил, что харьковская компания «Биолек» подала заявку на регистрацию российской вакцины от коронавируса «Спутник V».

По последним данным, на Украине с начала пандемии заразились коронавирусом более 1,1 миллиона человек. Умерли 20 214 пациентов, выздоровели почти 827 тысяч. В стране провели 5,8 миллиона ПЦР-тестирований. С 8 по 24 января на Украине действует «карантин зимних каникул». Запрещена работа заведений общепита, торговых центров, спортзалов, непродовольственных рынков и образовательных учреждений (кроме детсадов). Магазины не могут продавать товары, которые не относятся к категории первой необходимости.

Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram

Транслировать или пропустить?

Вы не можете не задаться вопросом, специально ли Netflix назвал Get In , чтобы почти сразу же сравнить с новаторским триллером Джордана Пила Get Out . (Стример, вероятно, должен был переименовать новый фильм — он известен как Furie в его родной Франции, что вызывает путаницу с одноименным вьетнамским боевиком 2019 года.) Напряженный триллер Оливье Аббу заигрывает с теми же темами, что и фильм Пила, но Get In в конечном счете заслуживает ассоциироваться с новым шедевром?

ПОЛУЧИТЬ : ПОКАЗАТЬ ИЛИ Пропустить?

The Gist: Подзаголовок: «Следующие события основаны на реальных событиях.Пол (Адама Ниан) и Хлоя (Стефан Кайяр) Диалло и их маленький сын только что провели два месяца, путешествуя по сельской местности в своем старинном автодоме. Когда они возвращаются, темная и ненастная ночь, и вход в их закрытый дом не работает. Их помощницы по дому, Сабрина (Мари Бурин), также их няня, и ее муж Эрик (Юбер Делаттр) не берут трубку. Грохот, грохот треск, идет буря.

Оказывается, Сабрина и Эрик подписали договор об оплате коммунальных услуг и теперь используют лазейку, которая позволяет им оставаться в доме. Что должны делать Пол и Хлоя? Физически заставить их уйти? Здесь я отмечаю, что Эрик крупный мужчина, а Пол худощавый? (Да, потому что это станет актуальным позже.) Они вызывают полицейских, которые относятся к Полу как к черному мужчине, который только что перелез через ворота в большой дом — они берут его и заковывают в наручники, и не хотят слушать ни черта. то, что он говорит.

Еще не в ярости? Что ж, становится еще хуже. Копы в основном не обращают на них внимания. Они въезжают на фургон в ближайший кемпинг и вызывают юриста, первого из череды бюрократических обручей, через которые Пол прыгает, как игрушечный пудель, с доберманом, похороненным глубоко в его миндалине.Короче говоря, они заглушены каменными стенами, и в автодоме проходят недели, пока Пол преподает слишком подходящий курс истории для средней школы о Джоне Локке — ну, знаете, о жизни, свободе, собственности и всем остальном. Семейные проблемы Пола и Хлои усугубляют стресс, особенно когда он пропускает их брачные консультации. А потом один из учеников Пола называет его «Oreo», ну, знаете, черный снаружи, белый внутри.

Это когда Микки (Пол Хэми), менеджер кемпинга, хитрыми мускулами вмешивается в жизнь Пола.Микки выглядит и ведет себя как быдло, но мы не должны судить — нет, судить о нем по его улыбке, которая не похожа ни на что, что мы когда-либо называли обнадеживающим, особенно учитывая, что Хлоя хладнокровно признает, что они вместе ходили в школу. Но когда она не смотрит, Микки призывает Пола немного расслабиться. Они дружат, нарезают несколько пивных бутылок, идут на складскую вечеринку, которую устраивают приятели Микки, где все впадают в упадок и стреляют из ружей в свиней, бродящих по территории. Это хардкорные штучки Большого Человека, вещи, которыми Пол никогда не баловался, потому что он внимательный, интеллектуальный семьянин, но также и вещи, которыми он, возможно, захочет заняться, когда вся эта ситуация сойдет с ума и грозит выбросить его в грязь. и топать его.

О чем это вам напомнит ?: Get In объединяет актуальность фильма «Черный человек в белом» Get Out с тревожными и раздражающими террористическими заговорами о вторжении в дом The Strangers и Веселые игры с ужасом Green Room с расистскими жлобами и безумными ужасами, а также в жутких масках животных из . Для хорошей меры.

Показатели, достойные внимания: Наян неплохо выглядит как «слабый» человек на личном распутье.Он был бы великолепен в вдумчивой драме, посвященной аналогичной теме.

Памятный диалог: «Ты жертва, потому что решила ею быть», Микки

Секс и кожа: Жуткая сцена сексуального насилия; довольно несексуальная либеральная топлесс; грубая, несексуальная сексуальная сцена в туалетной кабинке; тревожно несексуальная последовательность титров.

Наше мнение: Перво-наперво: отказ от ответственности с «правдивой историей» представляет собой кучу чуши, которую бросают туда, чтобы придать фильму правдоподобность.Вполне вероятно, что несовершенная правовая система может позволить скваттерам временно владеть домом, принадлежащим к высшему среднему классу, потому что это как раз тот тип отсталой анти-логики, который наверняка случается каждый день. Но эта история заканчивается в суде, а не КРОВЬЮ И ОГНЕМ, как это делает Get In .

Тем не менее, я не боюсь признать восприимчивость к раздражающе манипулятивному способу, которым Get In червей находятся под вашим эпидермисом. Оно настолько постепенно переходит от достоверного к невероятному, что вы не можете понять, пока не станет слишком поздно, что проглотили посылку.В соавторстве с Орелиеном Моласом Аббу использует недавнее возникновение культуры Гордого мальчика из подвала его мамы, делая Микки и его жестоких альфа-самцов-горилл, бьющих грудь в грудь брата, на один оттенок стесняется плевать плевками сторонников превосходства белой расы. Наше почти непроизвольное участие в этой истории начинается в первые моменты, и нет пути назад, когда фильм становится совершенно batshit в третьем акте, в комплекте с элементами пыток порно и наркотической-аутом последовательностью психоделического FreakOut.

Я ненавидел смотреть этот жалкий садистский фильм.Он опирается на нашу уязвимость и страхи и приходит к очень тревожным выводам о насилии, мужественности и общем положении вещей. Это непоколебимо цинично. Но я также должен с неохотой признать, что это пример эффективного, квалифицированного создания фильмов ужасов, одна нога которого связана с психозом Майкла Ханеке, а другая — с брендом Хичкока, созданным Феде Альваресом ( Don’t Breathe ). Он отвлекает от психологической драмы на жанровое увлечение, но, в отличие от первого, в нем нет нюансов, и, в отличие от второго, это совсем не весело.

Наш звонок: ПРОПУСТИТЕ, если у вас нет Веселых игр в нескольких форматах.

Джон Серба — писатель-фрилансер и кинокритик из Гранд-Рапидс, штат Мичиган. Читайте больше о его работах на johnserbaatlarge.com или подпишитесь на него в Twitter: @johnserba.

Stream Получить на Netflix

Обзор

Get In — французский фильм Netflix пугает

Сводка

Фильм Netflix Get In (Furie) стоит непросто и может легко стать частью ночи ужасов / триллеров.

Французский фильм Netflix Get In (Furie) вышел на платформу 1 мая 2020 года — в этом обзоре нет спойлеров.

Французский фильм Get In раскрывает сценарий, в котором пара отдыхает в своем автофургоне. Когда они возвращаются, они не могут открыть ворота в свое поместье — они стали жертвами скваттеров. По иронии судьбы, они дали паре бездомных свой дом на несколько недель, и, пока они платят за коммунальные услуги, им разрешили ненадолго остаться до их возвращения.

Чего они не знали, так это того, что по закону они передали свой дом «арендаторам», так что у них нет ноги, чтобы стоять на ногах с полицией.

Get In — это история, в которой основная проблема не является проблемой. В то время как пара отчаянно пытается вернуться в дом, их отношения уже были разрушены, и давление, чтобы вернуться к нормальной жизни, исходит от слона в комнате, который им нужно решить.

По мере того, как их проблемы обостряются, положение скваттеров, в котором они оказываются, усугубляется, поскольку они узнают, что существует скрытая опасная группа, которая представляет угрозу для их жизни. Get In часто больше ужас, чем триллер с точки зрения ужасающего их положения. Это ни в коей мере не нервное, но оно не вызывает беспокойства у аудитории из-за нарастания проблем — как в знаменитой сцене Эми Адамс / Джейка Джилленхола в Ночных животных.

Оливье Аббу, режиссер, явно очарован сексом на большом экране, причем секс и искушение являются одними из сюжетных линий в Get In , где используются все возможности, чтобы обнажить части тела персонажей, а секс является основным элементом этого. весь сюжет.Хотя вся эта ситуация на корточках является опасной, вас интересует, смогут ли пара (Пол и Хлоя) когда-либо вернуть свою близость туда, где она должна быть.

Фильм Netflix Get In (Furie) стоит непросто и может легко стать частью ночи ужасов / триллеров.

---

Мы быстро становимся независимым веб-сайтом номер 1 для потокового вещания. Пожалуйста, поддержите Ready Steady Cut сегодня. Обеспечьте его будущее — вы нам нужны!
Станьте покровителем!

Чтобы получить больше резюме, обзоров и оригинальных функций, охватывающих мир развлечений, почему бы не подписаться на нас в Twitter и не поставить лайк на нашей странице в Facebook ?

Связанные

Get in — идиомы по The Free Dictionary

get in

1. Чтобы получить доступ или войти в какое-то место. Нет, я забыл свой ключ, поэтому не могу войти. Вы можете попасть в дом через черный ход. Я обычно оставляю его разблокированным.

2. Привести кого-то или что-то в какое-то место или вещь. Надвигается шторм, так что сразу же собирайте всех детей в школу! Нам нужно доставить припасы до того, как пойдет дождь.

3. Добраться до места назначения. Во сколько прилетает ваш самолет? Это долгая дорога, поэтому мы не успеем заехать раньше полуночи.

4.Чтобы быть принятым в программу или учреждение. Она подала документы в несколько действительно хороших школ, но с ее оценками, боюсь, она не поступит.

5. Использовать свое положение или влияние, чтобы заставить кого-то поступить в какую-то организацию или место. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «получить» и «в». Я слышал, вы были членом этого клуба. Как вы думаете, вы могли бы меня втянуть? Я работаю за кулисами, так что, наверное, могу пригласить вас на концерт бесплатно, если хотите.

6. Заставить кого-то или что-то во что-то вписаться.В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «получить» и «в». Я не могу достать еще одну вещь в своем чемодане — тебе придется посмотреть, есть ли у мамы место в ее. Посмотрим, сможем ли мы всех посадить в мой фургон. Я не хочу брать две машины, если нам это не нужно.

7. Гарантировать, что что-то, например еда, питье или лекарство, было проглочено или введено кем-то или собой. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «получить» и «в». Вам необходимо как можно скорее ввести это противоядие в пациента.Смотришь немного подумай. Вот, набери в себе немного этой еды.

8. Успеть что-то сделать в определенные сроки. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «получить» и «в». Мне просто нужно поспать еще пять минут, прежде чем снова сработает будильник. Я хотел бы сделать еще несколько повторений до конца тренировки.

9. Чтобы вписаться в конкретный предмет одежды. Мне трудно надеть это платье. Можешь застегнуть его для меня? Я немного прибавил в весе за праздники, так что надеюсь, что еще смогу одеться в джинсы.

10. Чтобы войти, достичь или достичь определенного состояния или состояния. Я пытаюсь привести себя в форму к свадьбе, но ненавижу ходить в спортзал. У меня проблемы из-за разговора во время урока.

11. Заставить кого-то или что-то войти в определенное состояние или условие. Нам нужно навести порядок во всем доме, прежде чем сюда приедет бабушка. Эта новость только что испортила мне настроение.

12. Присоединиться или узнать о чем-то. Обычно за ним следует «вкл.» Нам нужно подключиться к последней схеме заработка Джо! Как только новости о золотой лихорадке начали распространяться, все в стране захотели в этом участвовать.

13. Стать связанными или принятыми кем-то. Обычно за ним следует «с». Не беспокойтесь о том, чтобы общаться с популярными детьми в школе — просто сосредоточьтесь на учебе. Я беспокоюсь, что в последнее время она заводила не те люди.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

получить кого-то или что-то в (к) чему-то

и получить кого-то или что-то в

, чтобы удалось приспособить кого-то или что-то к чему-то.Я постараюсь поставить вас в начало строки. Ключ погнут, но я думаю, что смогу его вставить. Он изо всех сил пытался вставить ключ.

получить кого-то (кому) что-то

1. Лит. , чтобы успеть запереть кого-то в ограниченном пространстве или одеться. Я не мог заставить Билли надеть сапоги!

2. Рис. , чтобы добиться зачисления кого-либо в школу, клуб, организацию, класс и т. Д .; добиться того, чтобы кого-то во что-то приняли.Каким-то образом нам удалось устроить Джоди в хорошую частную школу. Наконец-то мы попали в группу! Что ж, мне удалось попасть в тот класс, который я хотел.

получить что-то в (кому-то)

, чтобы что-то вошло в кого-то или что-то. Введите ей морфий, прежде чем она впадет в шок. Давайте влить в него немного еды. Он выглядит голодным.

получить что-то во что-то

успеть что-то вложить во что-то. Я получил объявление в завтрашнюю газету. Я сразу же принесу сменный аккумулятор в машину.

Словарь американских идиом и фразовых глаголов Макгроу-Хилла. © 2002 McGraw-Hill Companies, Inc.

получить

1. Войдите в место, как в Нам удалось войти незадолго до закрытия дверей . [Первая половина 1500-х]

2. Приезжаем, как и в . Приехали поздно ночью . [Начало 1600-х]

3. Быть избранным или принятым, как в клубе. Например, Мардж спросила у клуба, может ли она попасть в .Вариант попасть в принимает объект, так как в все изменилось после того, как он попал в кабинет . [Конец 1500-х]

4. Успешно включить, доставить или закончить что-то, как в . Можете ли вы попасть в последний абзац? или Надеюсь, вы получите вовремя . Также см.

Словарь идиом American Heritage® Кристин Аммер. Авторское право © 2003, 1997 Траст Кристин Аммер 1992. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.Все права защищены.

получить

v.

1. Чтобы ввести что-либо: Пожалуйста, сядьте на заднее сиденье. Мы открыли дверь машины и сели.

2. Прибытие: Он приехал вчера поздно вечером.

3. Чтобы меня приняли в какое-либо учреждение, например, школу или клуб: я подал заявление в кулинарную школу и, к счастью, я поступил.

4. Чтобы заставить кого-то или что-то прийти или быть принятым в место: Пожалуйста, приведите детей до полудня.Стандарты школы высоки, но ваши хорошие оценки помогут вам поступить.

5. Чтобы преуспеть в изготовлении или выполнении чего-либо в течение ограниченного периода времени: до полудня грузовик с молоком получил шесть доставок. Почтовый перевозчик успел пройти весь маршрут до 2:00.

6. Для достижения каких-то условий, особенно невольно: хулиганы попали в беду из-за того, что сорвали пикник.

7. Чтобы привести что-нибудь в состояние: Нам досталась машина в хорошем состоянии для долгой поездки.Бегун очень хорошо подготовился к марафону.

8. войдите на Чтобы получить доступ к чему-либо или узнать о чем-то: В танцевальном клубе мы участвовали в последних танцевальных движениях. Все хотели узнать секрет.

9. войти с Чтобы быть вовлеченным в что-то, особенно в какую-то группу: Она вошла в плохую группу людей.

Словарь фразовых глаголов American Heritage®. Авторские права © 2005 издательской компании Houghton Mifflin Harcourt.Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

получить — Викисловарь

Английский язык [править]

Произношение [править]

Глагол [править]

получить в ( в единственном числе от третьего лица простое настоящее в , причастие в настоящем в , простое прошедшее в , причастие прошедшего времени (UK) попало в или (США) попал в )

1. Используется не в переносном или идиоматическом смысле: см. get, in.
2. (переходный) Чтобы попасть внутрь или внутрь чего-либо, буквально или образно.

   Поторопитесь и садитесь в машину!

   Он попытался догнать мяч, но не смог пройти в игре.

   Лучше, , взять передачу . У нас есть работа!

3. (непереходный) Ввести место; чтобы получить доступ.

   Если вы хотите, чтобы номер попал в номер , вам понадобится код от ворот и ключ.

   Подростки ходят по кварталу красных фонарей, но никогда не могут пройти в .

   Они взломали его пароль и, наконец, попали в .

4. (непереходный, переходный, идиоматический) Чтобы обеспечить членство в отборной школе.

   Все наши студенты, поступившие в университет , попали в .

5. (непереходный, идиоматический) Чтобы быть избранным на какую-то должность.

   Говорят ли первые результаты, что наш кандидат попадет в ?

6. (вечеров или ночей) Раньше темнеть в результате сезонных изменений; втянуть.

   Зима в пути, и ночи переходят в .

7. (непереходный) Прибыть.

   Когда ваш рейс прибывает в ?

   Его не было 9 часов, когда я пришел с работы прошлой ночью.

Переводы [править]

на борт

Греческий: μπαίνω μέσα (baíno mésa) Венгерский: beszáll (hu) Японский: пожалуйста, добавьте этот перевод, если можете Кхмерский: пожалуйста, добавьте этот перевод, если можете Корейский: пожалуйста, добавьте этот перевод, если можете Испанский: subir (es), abordar (es) Тайский: пожалуйста, добавьте этот перевод, если можете Вьетнамский: пожалуйста, добавьте этот перевод, если можете

См. Также [править]

Interjection [править]

получить

1. (Британский, сленг) Восклицание радости от своего успеха.

   — Вы получили полную оценку на экзамене.
   — Попади !

Анаграммы [править]

Найдите синонимы | 28 лучших синонимов к слову получить в

Охват определяется как достижение чего-либо, достижение чего-либо или оказание помощи или понимания кому-то другому.

(непереходный) Подойти близко, как будто поймать Чтобы принять участие в обсуждении или обсуждении проблемы.

Enter определяется как входить, вставлять или входить.

инфильтрат; найти путь в

Определение прибыть — это когда вы становитесь кем-то важным или когда вы становитесь кем-то или чем-то, кем вы всегда хотели быть.

(Идиоматический) Чтобы заработать [деньги]. (Идиоматический, непереходный, ночи / темноты) Подойти. Используется не как идиома: войти; входить. Используется не как идиома: см. make, it.

добиться большого успеха; добраться до вершины

Земля определяется как возвращение чего-либо на землю или на берег, либо для достижения чего-либо или получения чего-либо.

Найдите другое слово для и введите . На этой странице вы можете найти 28 синонимов, антонимов, идиоматических выражений и связанных слов для получить в , например: достичь, найти путь, въехать, войти, войти, выйти, прибыть, получить, потянуть входи, входи и входи.

Сократите углеводы, попробуйте немного поститься и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кетоз — это нормальный метаболический процесс, обеспечивающий несколько преимуществ для здоровья.

Во время пищевого кетоза ваше тело превращает жир в соединения, известные как кетоны, и начинает использовать их в качестве основного источника энергии. Кетоны также известны как кетоновые тела.

Исследования показали, что диеты, способствующие кетозу, очень полезны для похудания, отчасти из-за их эффекта подавления аппетита (1, 2).

Исследования также показывают, что кетоз может быть полезен при диабете 2 типа и неврологических расстройствах, среди других состояний (3, 4).

Тем не менее, достижение состояния кетоза может потребовать некоторой работы и планирования. Это не так просто, как сократить потребление углеводов.

Вот 7 эффективных советов, как попасть в кетоз.

Диета с очень низким содержанием углеводов — безусловно, самый важный фактор в достижении кетоза.

Ваши клетки обычно используют глюкозу или сахар в качестве основного источника топлива.Однако большинство ваших клеток также могут использовать другие источники топлива, включая жирные кислоты и кетоны.

Ваше тело хранит глюкозу в форме гликогена в печени и мышцах.

Когда потребление углеводов очень низкое, запасы гликогена снижаются, а уровень гормона инсулина снижается. Это позволяет жирным кислотам высвобождаться из жировых отложений в вашем теле.

Ваша печень превращает некоторые из этих жирных кислот в кетоны, ацетон, ацетоацетат и бета-гидроксибутират.Эти кетоны могут использоваться в качестве топлива отдельными частями вашего мозга (5, 6).

Степень ограничения углеводов, необходимая для индукции кетоза, зависит от человека и может зависеть от различных факторов, таких как типы упражнений, которые вы выполняете.

Некоторым людям необходимо ограничить потребление чистых углеводов до 20 граммов в день, в то время как другие могут достичь кетоза, съедая вдвое больше или больше.

По этой причине фаза индукции диеты Аткинса требует, чтобы углеводы были ограничены до 20 или менее граммов в день в течение 2 недель, чтобы гарантировать достижение кетоза.

После этого небольшое количество углеводов можно очень постепенно возвращать в свой рацион, пока сохраняется кетоз.

У каждого человека потенциально будет свой предел потребления углеводов для достижения и поддержания кетоза, в зависимости от общего количества потребляемых калорий и уровня их дневной активности. Как правило, употребление 5–10% калорий из углеводов вызывает кетоз.

В одном исследовании взрослым с диабетом 2 типа разрешалось принимать 20-50 граммов легкоусвояемых углеводов в день, в зависимости от количества граммов, которое позволяло им поддерживать уровень кетонов в крови в пределах определенного целевого диапазона (7).

Эти диапазоны углеводов и кетонов рекомендуются людям, которые хотят впасть в кетоз, чтобы способствовать снижению веса, контролировать уровень сахара в крови или снизить факторы риска сердечных заболеваний.

Кетогенные диеты, используемые для лечения эпилепсии и в качестве экспериментальной терапии рака, могут ограничивать потребление углеводов до 2–5% от общего количества калорий (8, 9).

Однако любой, кто использует эту диету в терапевтических целях, должен делать это только под наблюдением медицинского работника.

РЕЗЮМЕ

Ограничение потребления углеводов до 20–50 граммов нетто в день снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина, что приводит к высвобождению накопленных жирных кислот, которые печень превращает в кетоны.

Кокосовое масло помогает достичь кетоза.

Он содержит жиры, называемые триглицеридами со средней длиной цепи (MCT).

В отличие от большинства жиров, MCT быстро всасываются и попадают прямо в печень, где они могут немедленно использоваться для получения энергии или превращаться в кетоны.

Фактически было высказано предположение, что потребление кокосового масла может быть одним из лучших способов повышения уровня кетонов у людей с болезнью Альцгеймера и другими расстройствами нервной системы (10).

Хотя кокосовое масло содержит четыре типа СЦТ, около 50% жира в нем приходится на лауриновую кислоту (11).

Некоторые исследования показывают, что источники жира с более высоким процентом лауриновой кислоты могут вызывать более устойчивый уровень кетоза. Это связано с тем, что он метаболизируется более медленно, чем другие МСТ (11, 12).

МСТ использовались для индукции кетоза у детей, страдающих эпилепсией. При диете с высоким содержанием MCT кетоз происходит без ограничения углеводов так же сильно, как при классической кетогенной диете.

Фактически, несколько исследований показали, что диета с высоким содержанием MCT, содержащая около 20% калорий из углеводов, дает эффекты, аналогичные эффектам классической кетогенной диеты. Классический кетогенный препарат обеспечивает менее 5% калорий из углеводов (8, 13, 14, 15).

Добавляя кокосовое масло в свой рацион, рекомендуется делать это медленно, чтобы свести к минимуму побочные эффекты со стороны пищеварения, такие как спазмы в желудке или диарея.

Купите кокосовое масло в Интернете.

РЕЗЮМЕ

Потребление кокосового масла обеспечивает ваш организм триглицеридами со средней длиной цепи (MCT), которые быстро усваиваются и превращаются в кетоны в печени.

Растущее количество исследований показало, что состояние кетоза может быть полезным для некоторых типов спортивных результатов (16, 17).

Кроме того, более активный образ жизни может помочь вам войти в состояние кетоза.

Когда вы тренируетесь, вы истощаете запасы гликогена в организме. Обычно они пополняются, когда вы едите углеводы, которые расщепляются на глюкозу. Глюкоза, в которой нет необходимости, хранится в виде гликогена.

Однако, если потребление углеводов сведено к минимуму, запасы гликогена остаются низкими. В ответ ваша печень увеличивает производство кетонов, которые можно использовать в качестве альтернативного источника топлива для ваших мышц (18).

Было показано, что тренировки натощак повышают уровень кетонов (19, 20).

В небольшом исследовании 2009 года 9 женщин в постменопаузе занимались физическими упражнениями до или после еды. Их уровень кетонов в крови был на 137–314% выше, когда они тренировались перед едой, чем когда они тренировались после еды (20).

Имейте в виду, что, хотя физические упражнения увеличивают производство кетонов, вашему организму может потребоваться 1–4 недели, чтобы адаптироваться к использованию кетонов и жирных кислот в качестве основного топлива.В это время физическая работоспособность может временно снизиться (21).

РЕЗЮМЕ

Физическая активность может повысить уровень кетонов во время ограничения углеводов. Этот эффект может быть усилен тренировками натощак.

Употребление большого количества здоровых жиров может повысить уровень кетонов и помочь достичь кетоза.

Действительно, кетогенная диета с очень низким содержанием углеводов не только сводит к минимуму количество углеводов, но и требует большого количества жиров.

Кетогенные диеты для похудания, выполнения упражнений и улучшения метаболизма обычно обеспечивают 60–80% калорий из жиров (22, 23, 24).

Классическая кетогенная диета, применяемая при эпилепсии, еще более богата жирами. Обычно 85–90% калорий поступает из жиров (8, 25).

Однако чрезвычайно высокое потребление жиров не обязательно приводит к повышению уровня кетонов.

Трехнедельное исследование с участием 11 здоровых людей сравнивало влияние голодания на уровень кетонов в дыхании. В целом было обнаружено, что уровни кетонов одинаковы у людей, потребляющих 79% калорий из жира, и у людей, потребляющих 90% калорий из жира (26).

Поскольку жир составляет такой большой процент в кетогенной диете, важно выбирать источники жира высокого качества.

К полезным жирам относятся жирная рыба, оливковое масло и масло авокадо. Кроме того, многие здоровые продукты с высоким содержанием жиров также содержат очень мало углеводов.

Однако, если ваша цель — похудеть, важно убедиться, что вы не потребляете слишком много калорий в целом, так как это может замедлить процесс похудания.

РЕЗЮМЕ

Потребление не менее 60% калорий из жиров поможет повысить уровень кетонов. Выбирайте разнообразные полезные жиры как животного, так и растительного происхождения.

Другой способ впасть в кетоз — отказаться от еды в течение нескольких часов.

На самом деле, многие люди впадают в состояние легкого кетоза между обедом и завтраком.

Дети с эпилепсией традиционно голодают в течение 12–72 часов перед тем, как перейти на кетогенную диету. Такой подход часто требовал наблюдения в стационаре (27, 28).

Протоколы nonfasting сейчас более распространены. Тем не менее, голодание может помочь некоторым детям быстро впасть в кетоз, так что судороги уменьшатся (27, 28).

Прерывистое голодание, диетический подход, включающий регулярные кратковременные голодания, также может вызывать кетоз (29, 30).

Кроме того, «жировое голодание» — это еще один подход к повышению уровня кетонов, который имитирует эффекты голодания.

Он включает в себя потребление примерно 700–1100 калорий в день, около 80% из которых приходится на жир. Эта комбинация низкого потребления калорий и очень высокого потребления жиров может помочь вам быстро достичь кетоза (26, 31).

Поскольку в жировом голодании мало белков, а также большинства витаминов и минералов, его следует соблюдать не более 3–5 дней.На самом деле, может быть трудно придерживаться более пары дней.

РЕЗЮМЕ

Голодание, прерывистое голодание и «жирное голодание» — все это может помочь вам относительно быстро войти в кетоз.

Для достижения кетоза требуется достаточное, но не чрезмерное потребление белка.

Классическая кетогенная диета, используемая у людей с эпилепсией, ограничивает как углеводы, так и белок, чтобы максимизировать уровень кетонов.

Та же диета может быть полезной и для людей, больных раком, поскольку она может ограничивать рост опухоли (32, 33).

Однако для большинства людей резкое сокращение потребления белка с целью увеличения выработки кетонов не является здоровой практикой.

Во-первых, важно потреблять достаточно белка, чтобы снабжать печень аминокислотами, которые можно использовать для глюконеогенеза или выработки глюкозы (34).

В этом процессе ваша печень обеспечивает глюкозой те немногие клетки и органы вашего тела, которые не могут использовать кетоны в качестве топлива, такие как красные кровяные тельца, а также части почек и мозга (35).

Во-вторых, потребление белка должно быть достаточно высоким, чтобы поддерживать мышечную массу при низком потреблении углеводов, особенно во время похудания.

Хотя потеря веса обычно приводит к потере как мышц, так и жира, потребление достаточного количества белка при кетогенной диете с очень низким содержанием углеводов может помочь сохранить мышечную массу (36).

Несколько исследований показали, что сохранение мышечной массы и физической работоспособности максимально достигается, когда потребление белка находится в диапазоне 0,55–0,77 грамма на фунт (1.2–1,7 грамма на килограмм) мышечной массы (21).

Ежедневное потребление белка 0,45–0,68 грамма на фунт (1–1,5 грамма на килограмм) поможет вам сохранить мышечную массу при снижении веса (23).

В исследованиях по снижению веса было обнаружено, что диета с очень низким содержанием углеводов и потреблением белка в этом диапазоне вызывает и поддерживает кетоз (21, 23, 37).

В одном исследовании с участием 17 мужчин с ожирением, соблюдение кетогенной диеты, обеспечивающей 30% калорий за счет белка в течение 4 недель, привело к уровню кетонов в крови, равному 1.В среднем 52 ммоль / л. Это находится в пределах 0,5–3 ммоль / л пищевого кетоза (37).

Чтобы рассчитать потребность в белке при кетогенной диете, умножьте идеальную массу тела в фунтах на 0,55–0,77 (1,2–1,7 в килограммах). Например, если ваш идеальный вес составляет 130 фунтов (59 кг), потребление белка должно составлять 71–100 граммов.

РЕЗЮМЕ

Потребление слишком малого количества белка может привести к потере мышечной массы, тогда как чрезмерное потребление белка может подавить выработку кетонов.

Как и многие вещи в питании, достижение и поддержание состояния кетоза очень индивидуальны.

Следовательно, может быть полезно проверить уровень кетонов, чтобы убедиться, что вы достигли своих целей.

Три типа кетонов — ацетон, ацетоацетат и бета-гидроксибутират — можно измерить в вашем дыхании, моче или крови. Использование одного или нескольких из этих методов для тестирования кетонов может помочь вам определить, нужно ли вам вносить какие-либо изменения, чтобы попасть в кетоз.

Ацетон и дыхательный тест

Ацетон обнаружен в вашем дыхании, и исследования подтвердили, что тестирование уровня ацетона в дыхании является надежным способом мониторинга кетоза у людей, соблюдающих кетогенную диету (38, 39).

Глюкометр Ketonix измеряет содержание ацетона в дыхании. После вдоха в глюкометр мигает цвет, показывая, находитесь ли вы в кетозе и насколько высок ваш уровень.

Ацетоацетат и анализы мочи

Кетон, измеренный в моче, — это ацетоацетат.Полоски мочи с кетонами погружаются в мочу и приобретают различные оттенки розового или пурпурного в зависимости от уровня присутствующих кетонов. Более темный цвет отражает более высокий уровень кетонов.

Полоски для мочи с кетонами просты в использовании и относительно недороги. Хотя их точность при долгосрочном использовании подвергается сомнению, они должны сначала подтвердить, что вы находитесь в кетозе.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что уровень кетонов в моче, как правило, повышается ранним утром и после обеда на кетогенной диете (40).

Купите в Интернете кетонометр и тест-полоски для анализа мочи.

Бета-гидроксибутират и анализ крови

Наконец, кетоны также можно измерить с помощью измерителя кетонов крови. Подобно тому, как работает глюкометр, небольшая капля крови помещается на полоску, которая вставляется в глюкометр.

Он измеряет количество бета-гидроксибутирата в крови, а также является достоверным индикатором уровня кетоза (40, 41).

Недостатком измерения кетонов крови является то, что полоски очень дороги.

Купите измеритель кетонов крови и тест-полоски в Интернете.

РЕЗЮМЕ

Использование анализов дыхания, мочи или крови для измерения уровня кетонов может помочь убедиться, что вы достигаете и поддерживаете кетоз.

Когда вы впадаете в кетоз, ваше тело начинает использовать кетоны в качестве топлива.

Для людей, которые приняли кетогенную диету как средство похудения, переход в кетоз является важным шагом на пути к этой цели. Другие преимущества кетоза включают уменьшение припадков у людей с эпилепсией.

Сокращение количества углеводов — лучший способ достичь кетоза.Другие действия, такие как потребление кокосового масла или упражнения натощак, также могут помочь.

Быстрые и простые методы, такие как использование специальных полосок мочи, помогут вам узнать, поддерживаете ли вы кетоз или ваш рацион требует некоторых корректировок.

Калькулятор проверки стимула на $ 1 400: Оценить общую сумму не так просто. Вот что нужно знать

Вот как подсчитать, сколько денег получит ваша семья с максимальной суммой стимулирующего чека в размере 1400 долларов.

Сара Тью / CNET

Какая версия стимулирующего чека на 1400 долларов будет преобладающей? В пятницу президент Джо Байден ясно дал понять, что поддерживает «целевое» видение выплаты 1400 долларов, хотя, как сообщается, демократы разделились по некоторым позициям в формуле проверки стимулов, включая пределы дохода, которые могут дать вашей семье гораздо меньшую сумму стимулов или возможно, лишить вас права на получение какой-либо части третьего платежа.

Более «целевой» подход, который может быть включен в следующий пакет стимулов для COVID-19, также может распространить 1400 долларов на иждивенцев и включить больше людей в квалификацию. Хотя изменение права на участие в программе может значительно увеличить общую сумму стимулов домохозяйства, оно может существовать наряду с недавно сниженными пределами дохода — то есть, сколько денег вы можете заработать в год и при этом иметь право на полную или частичную проверку.

Этот порог дохода является краеугольным камнем, который помогает определить, сколько ваша семья может ожидать от нового платежа.Мы рассмотрим некоторые возможные изменения и то, как вы можете оценить свою сумму. Мы также предлагаем удобные графики, которые показывают, как изменение формулы стимула может повлиять на вашу общую долю. В эту историю добавлена ​​новая информация.

Калькулятор стимулов: платеж в размере 1400 долларов с более низким пределом дохода

Согласно «Вашингтон Пост», согласно одному из демократических предложений, предел дохода для отдельных лиц и семей будет понижен, чтобы иметь право на получение полной стимулирующей выплаты. Вот кто получит полную сумму по этому плану на основе вашего AGI:

• Единоличный налогоплательщик, зарабатывающий менее 50 000 долларов
• Глава семьи, зарабатывающий менее 75 000 долларов
• Супружеская пара, подающая совместную заявку и зарабатывающую менее 100 000 долларов

По мере увеличения дохода человека или пары размер частичной выплаты будет уменьшаться.Согласно этому новому предложению, иждивенцы будут иметь право на получение выплаты в размере 1400 долларов по сравнению с 600 долларами, указанными Байденом в его плане спасения.

Калькулятор ниже показывает, как выплата, которую вы могли бы получить, постепенно отменяется из расчета 50 долларов на каждые 1000 долларов дохода, превышающего базовый уровень, — именно так были структурированы первый и второй чеки. Калькулятор стимулов не будет хранить и использовать ваши данные. (Конгресс также может принять решение о поэтапном отказе от платежей более агрессивно, чем при использовании первого и второго чеков, сократив выплаты на 100 долларов на каждые 1000 долларов дохода, превышающего базовый уровень.)

Общая сумма проверки «целевого» стимула 1,400 $

Используйте данные из своей налоговой декларации за 2019 или 2020 год.

1. Выберите статус регистрации ниже.

SingleMarried Глава домохозяйства

Оценить чек на 1400 долларов без изменений лимита дохода

Допустим, Конгресс должен был утвердить третий стимулирующий чек на 1400 долларов с использованием требований к доходу для первого и второго платежей, то есть на полную сумму:

• Единоличный налогоплательщик, зарабатывающий менее 75000 долларов (на основе скорректированного валового дохода)
• Глава семьи, который зарабатывает менее 112 500 долларов
• Супружеская пара, подающая совместную декларацию, которая зарабатывает менее 150 000 долларов

В зависимости от обстоятельств, таких как ваши иждивенцы другие квалификации вы могли бы получить более или менее.В этом калькуляторе используется та же основная формула, что и в первых двух проверках, и в этом сценарии сохраняется сумма 600 долларов на каждого иждивенца. (См. Ниже, чтобы рассчитать новое предложение.) Калькулятор стимулов CNET не хранит и не использует ваши личные данные и предоставляет только оценки.

Общая сумма проверки стимула на сумму 1400 долларов США без изменений

Используйте данные из своей налоговой декларации за 2019 или 2020 год.

1. Выберите статус регистрации ниже.

Не женат, замужем, Глава семьи

При более низком уровне дохода меньше людей автоматически получают право на него

Когда Конгресс снизил второй предел проверки стимула до 600 долларов, он автоматически дисквалифицировал многих людей просто потому, что он снизил предел дохода (в результате математики).

Например, с первым чеком заявитель, подающий единый налог, который заработал менее 75 000 долларов с момента подачи предыдущей налоговой декларации, получил полные 1 200 долларов. По мере роста их скорректированного уровня валового дохода общая сумма, на которую они имели право, уменьшалась. После 99 000 долларов они вообще ничего не могли получить.

Сейчас играет: Смотри: № проверки стимула.3. Что вам нужно знать

2:59

При максимальной сумме второго чека 600 долларов, порог оставался 75000 долларов для получения общей суммы, но, используя формулу, изложенную в тексте законопроекта, порог для получения любой суммы стимулирующих денег как физическое лицо (без детей) является AGI 87000 долларов. Сделайте больше, и вы не сможете получить чек.

Если Конгресс будет придерживаться тех же верхних пределов дохода для третьего чека стимулов в размере 1400 долларов, это повысит этот порог дохода с 600 долларов, в результате чего единый налогоплательщик с AGI в 75000 долларов будет иметь право на получение полной выплаты, с отсечкой для получения частичный платеж в размере 103000 долларов США.

Однако при платеже в размере 1400 долларов с использованием предложенного сниженного предела дохода из нижнего предела будут исключены лица и семьи, которые соответствовали бы критериям с использованием первой и второй формул проверки. Тот же самый налогоплательщик теперь получит полную выплату в размере 1400 долларов до AGI в размере 50 000, а затем полностью прекратит свою деятельность по цене 78 000 долларов.

Иждивенцы изменили бы уравнение, поэтому мы еще раз рекомендуем использовать наш калькулятор проверки стимулов, чтобы лучше оценить вашу личную финансовую картину.

Сколько денег вы получите и кто все это получит, зависит от небольших изменений. Конгресс решит.

Анджела Ланг / CNET

Чеки на 600 долларов и 1400 долларов: сравнение общего размера чеков

Переход от 600 до 1400 долларов — с более высоким или более низким пределом дохода — это большой скачок с любой точки зрения.Итак, мы хотели подчеркнуть, насколько подходы могут отличаться с помощью удобной диаграммы ниже. Обратите внимание, что в первых двух столбцах используется одна и та же формула, что упрощает сравнение яблок с яблоками, а в третьем используется тот, который, как сообщается, обсуждается, с более низким пределом, но больше денег для иждивенцев.

Все цифры могут измениться в окончательном счете стимулирования и представлять максимальную сумму, которую может получить домохозяйство, но помните, что, как и в случае с первым и вторым платежами, будут причины, по которым некоторые люди могут не получить полную сумму.

600 долл. США против 1400 долл., Два варианта, максимальные значения

	Стимулирующий чек на 600 долларов (600 долларов на ребенка 16 лет и младше)	Стимулирующий чек на 1400 долларов (600 долларов для иждивенцев любого возраста)	Стимулирующий чек на 1400 долларов (1400 долларов для иждивенцев любого возраста)
Индивидуальный налогоплательщик, 0 иждивенцев	Максимум 600 долларов	Не более 1400 долларов США	Не более 1400 долларов США
Глава семьи, 1 иждивенец	Максимум 1200 долларов США	Максимум 2000 долларов США	Не более 2800 долларов США
Глава семьи, 2 иждивенца	Максимум 1800 долларов США	Максимум 2600 долларов США	Не более $ 4200
Глава семьи, 3 иждивенца	Максимум 2400 долларов США	Не более 3200 долларов США	Максимум 5600 долларов США
Семейная пара, 0 иждивенцев	Максимум 1200 долларов США	Не более 2800 долларов США	Не более 2800 долларов США
Супружеская пара, 1 иждивенец	Максимум 1800 долларов США	Максимум 3400 долларов США	Не более $ 4200
Семейная пара, 2 иждивенца	Максимум 2400 долларов	Максимум 4000 долларов США	Максимум 5600 долларов США
Семейная пара, 3 иждивенца	Максимум 3000 долларов США	Максимум 4600 долларов США	Максимум 7000 долларов США

Мы знаем, что Байден хочет расширить право на участие в третьей проверке стимулов на иждивенцев любого возраста.Согласно проекту «Народная политика», благодаря этому шагу примерно на 13,5 миллионов взрослых иждивенцев смогут засчитываться в общей сумме домашнего хозяйства. Предложение Байдена также, по-видимому, распространяется на все семьи со статусом смешанного гражданства; то есть, если хотя бы один член семьи является гражданином США.

Для получения дополнительной информации о проверках стимулов, вот как сообщить об отсутствии стимулирующих денег в IRS, что делать, если у вас отсутствуют какие-либо стимулирующие деньги, и все важные вещи, которые вам нужно знать о стимулирующих проверках и ваших налогах.

.

No related posts.