Фитнес на тренажерах | Republika
За последние десятилетия фитнес претерпел значительные изменения. Теперь, для усиления нагрузки, все чаще стали использовать тренажеры. Результаты стали просто ошеломительные! Нужно всего пару месяцев регулярных тренировок, чтобы привести тело в порядок. Возникли новые направления фитнеса на тренажерах.
Фитнес- клубы [Republika] в Москве предлагает ряд занятий на тренажерах.
- Cycle. Для этого фитнес направления используют специальный велотренажер. Она проходит в интенсивном темпе с постоянным варьированием нагрузки и под пристальным вниманием тренера. Этот вид тренировок пользуется огромным спросом у тех, кто хочет похудеть. Особую атмосферу фитнесу cycle на тренажерах придает музыкальное сопровождение и демонстрация сменяющихся пейзажей с изображением природы.
- Это еще один фитнеса в котором применяется тренажер. Это огромная полусфера или, как ее называют балансирующая платформа. Важно удерживать равновесие, выполняя комплекс упражнений. Потеря калорий за одно занятие более 500.
- Пилатес также стал одним из фитнес направлений, в котором для получения наилучших результатов используются тренажеры. Речь идет о тренажерах аллегро, кадиллак, реформере. Применение тренажеров позволяет максимально снизить нагрузку с области спины и достичь максимум эффекта от тренировки. Есть только один минус. Пилатес на тренажерах это фитнес, который не подходит для новичков.
- TRX. Здесь в качестве тренажера используются специальные подвесные петли. Такая тренировка это возможность получить эффективную нагрузку на все группы мышц не перегружая позвоночник, скинуть вес и приобрести соблазнительные формы.
- Step. Это фитнес направление представляет собой комплекс аэробики с использованием специального тренажера – платформы. Дает потрясающий эффект, обеспечивает быстрое похудение. Тренера фитнес- клуба [Republika] в Москве постоянно добавляют новые упражнения, чтобы вам было интересно заниматься.
- Cardio training. Тренировка на кардио-тренажерах. Направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение веса, восстановление.
- Pump или Силовая фитнес тренировка со специальной штангой. Улучшает силу и выносливость основных мышечных групп. Заменяет тренировку в тренажерном зале. Эффективный путь снижения веса.
- Fly Yoga также стала одним из видов фитнеса, где используют тренажер. Им стало огромное плотное полотнище — гамак, без которого невозможно выполнить ни одно упражнение. Гамак удерживает вас и позволяет выполнять самые нереальные и головокружительные позы. Происходит восстановление организма посредством йогических практик с использованием современных фитнес технологий. Улучшает работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной, нервной и эндокринной систем.
На самом деле, список фитнес направлений, где используются тренажеры огромен! Фитнес- клубы [Republika] в Москве постоянно дополняют и расширяют его. Уточнить актуальные фитнес тренировки с тренажерами можно на сайте или у администраторов клуба.
Звоните и записывайтесь на первое бесплатное занятие. Качественный фитнес теперь стал более доступным.
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Отправить
Навигация по записям
Какие эффективные тренажеры недооценены? | Фитнес
Даже опытные «пользователи» спортзала нередко работают только с небольшим набором своих тренажеров-фаворитов. А иногда и вовсе ограничиваются беговой дорожкой или эллипсом. Тем временем оборудование, достойное внимания, остается без дела. Тренеры World Class поделились своим мнением о тренажерах, которые используются незаслуженно мало.
Даже опытные «пользователи» спортзала нередко работают только с небольшим набором своих тренажеров-фаворитов, которые хорошо знакомы и нравятся удобством, эффективностью. А иногда и вовсе ограничиваются беговой дорожкой или эллипсом. Тем временем оборудование, достойное внимания, остается без дела. Тренеры World Class поделились своим мнением о тренажерах, которые используются незаслуженно мало.
1. Двойная регулируемая тягаРечь идет о тренажерах типа мультистанции Life Fitness CMDAP — это конструкция с двумя канатными тягами, которые дополнены различными ремнями и рукоятями, а еще — рычагами (могут заменить собой турник). «С помощью двойной регулируемой тяги можно проработать все мышечные группы, — говорит Дмитрий Белов, мастер-тренер тренажерного зала в клубе World Class Таганская. — Если взять рукоятки и отойти от тренажера с весом, тело будет работать в режиме планки».
Life Fitness подсчитали, что с помощью подобного тренажера можно выполнять более 200 различных упражнений, но в самостоятельный тренинг ДРТ мало кто включает. «Тот, кто занимается без тренера, просто не знает, как правильно с ним работать», — добавляет мастер-тренер тренажерного зала World Class Ярцевская Александр Орешков. А Андрей Ластовский из World Class Житная отмечает, что обратить внимание стоит на тренировки с жилетом Hammer Strength — как раз таки на базе ДРТ. Жилет можно соединить с блочным тренажером с помощью троса, зацепив его за одно из 18 колец — все они нужны, чтобы получать разное «направление» нагрузки и прорабатывать тем самым именно нужные группы мышц. «ДРТ если и используют, то лишь как обычный блочный тренажер; жилет к нему не «подключают». А между тем он позволяет задействовать все мышцы, и в особенности — мышцы кора, на которые тренеры делают акцент. Можно выставлять разные векторы движения и работать в любых плоскостях, какой бы ни была задача: реабилитация или подготовка профессионала. Однако сложно делать самостоятельно — нужно «настроить» все так, чтобы при отягощении был баланс между человеком и тренажером. Это требует обучения, а потом — практики, так что актуальнее всего использовать ДРТ с жилетом в занятиях с персональным тренером, помощь понадобится», — говорит Андрей.
С классическими беговыми дорожками в спортзале может соседствовать такое оборудование, как SkillMill от TechnoGym — это механический тренажер, который можно привести в движение только собственными силами того, кто участвует в тренировке. «Среди кардиотренажеров больше внимания достойны дорожки SkillMill — кто-то их «боится», так как работать на них тяжелее, чем на обычных дорожках, кто-то же не понимает, в чем принципиальное отличие именно этого тренажера. При занятиях на нем двигателем являетесь вы сами, — говорит Александр Орешков, World Class Ярцевская. — Что касается физиологии, то автоматические дорожки обеспечивают нагрузку только передней поверхности бедра. Механическая же включает в процесс еще и мышцы-разгибатели бедра».
3. Гребной тренажерДругой вариант для кардио, который также, по мнению тренеров World Class, пока не набрал должной популярности, — это тренажер для «гребли». «Это отличный способ разнообразить кардиотренировки, — говорит Дмитрий Белов из World Class Таганская. — Интенсивность по пульсу, частоте сердечных сокращений, будет не меньше, чем у бегового занятия. А нагрузка при этом получится рассеянной — работают все мышечные группы, спина — особенно. Сам тренирующийся тоже может контролировать «включение» мышц. Вовлечение большего количества мышечных волокон в работу требует больше координации, зато и гребок получается в итоге более мощный».
4. Тренажер Excite Top
Созданный для работы с верхней частью тела, тренажер Top из серии Excite от TechnoGym обладает рядом преимуществ, которые для гостей фитнес-клуба неочевидны. «Мало кто знает, что разогревать верхнюю часть тела в начале тренировки — эффективнее. Плюс ко всему этот тренажер можно использовать, если ноги устали, если есть затруднения с коленными суставами, поясницей, — говорит Юлия Дражина, мастер-тренер и супервайзер тренажерного зала в клубе World Class Оружейный. — Он снимает нагрузку с нижней части тела (она будет зафиксирована) и «запускает» активную работу сердца, улучшает динамику работы плечевого пояса — все благодаря сопротивлению вращающихся рукояток. Заниматься можно как стоя, так и сидя — эта особенность, кстати, делает тренажер доступным для людей с ограниченными возможностями».
5. Функциональный тренажер TRX Rip TrainerЭтот тренажер включает в себя амортизатор с креплением, который позволяет использовать в функциональном тренинге эластическую нагрузку — благодаря ей помимо силы и выносливости можно получить укрепление мышц-стабилизаторов, имеющих важность не только для спортивных результатов, но и для здоровья в целом. «В тренировке с TRX Rip Trainer можно подобрать для человека огромное количество упражнений, кардинально меняя нагрузку с легкого воздействия к максимально сложному по балансу и мышечным усилиям, — объясняет Александр Орешков. — Такое занятие развивает межмышечные связи, позволяя мышцам работать в синергии. Это подойдет и тем, кто просто занимается фитнесам, и спортсменам: лыжникам, единоборцам, футболистам, — словом, тем, кто занимается сложнокоординационными видами спорта».
Тренажеры для фитнес-клубов оптом | DHZFITNESS.RU
DHZ Fitness — один из крупнейших производителей профессионального фитнес-оборудования в мире, прошедший сертификацию ISO-9001. Вы будете приятно впечатлены ассортиментом, качеством и ценами.
Конструкция тренажеров DHZ рассчитана на продуктивные тренировки в сочетании с удобством и безопасностью. Ассортимент бренда представлен несколькими линейками,предназначеных для использования в фитнес-клубах, спортивных школах, оздоровительных и реабилитационных центрах. Тренажеры DHZ Fitness отличается эргономичным дизайном. Мы с удовольствием поделимся опытом и поможем подобрать нужное спортивное оборудование.
Лучшая цена тренажеров
Наилучшее соотношение цена-качество, минимальный срок окупаемости фитнес клуба
Европейское
качество
Сертификат ISO-9001
TUV-тестирование
Главный офис в Евросоюзе находится в Германии
Великолепный
дизайн
Итальянские дизайнеры и немецкие инженеры создали неповторимые изделия бизнес и премиум уровня
Крупнейший
производитель
Производственная площадь завода
230 000 кв. м.
Выпускается более 300 моделей тренажеров
3D планировка и моделирование
Поможем разработать проект фитнес-клуба или тренажерного зала с учетом особенностей помещения
Посмотрите видеоролик
«Знакомство с компанией DHZ Fitness»
Представители бренда DHZ находятся в крупнейших странах мира
На сайте компании DHZ Fitness представлено профессиональное спортивное оборудование для фитнес-клубов. Мы предлагаем вам тренажеры для спортзала от производителя, купив которые вы уменьшите затраты на оборудование вдвое. Жесткая конкуренция в области фитнес-индустрии требует оптимизации расходов. С нами эта задача становится легко решаемой.
У DHZ Fitness собственное производство, поэтому мы предлагаем оборудование по выгодным ценам. Покупка тренажеров для фитнес-клубов оптом — рациональное решение. Сотрудничество с нами плодотворное благодаря многолетнему опыту. Нас выбирают за надежное партнерство.
Если вы планируете покупку тренажеров для спортзала, мы поможем подобрать варианты, подходящие по техническим характеристикам. С нашей помощью создаются спортзалы под любые цели. Обратитесь к нашим менеджерам, чтобы грамотно распланировать помещение и оптимизировать расходы.
Фитнес-клуб Gym Life, г. Новосибирск
Фитнес-клуб Gym Life укомплектован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Mini Apple A3000, рычажными тренажерами серии Y900Z, а также кардиотренажерами DHZ Fitness и Shua.
Спортивно-оздоровительный центр Premium Soportcenter Idstein, г. Идштайн
Спортивно-оздоровительный центр Premium Soportcenter Idstein оснащен грузоблочными тренажерами серии Allant A800, рычажными тренажерами серии Y900Z и функциональными станциями E-360.
Фитнес-студия Kraftwerk151, г. Фридберг
Фитнес-студия Kraftwerk151 оборудована грузоблочными тренажерами серии Allant A800 и Evost E1000, силовыми скамьями и стойками сериий Evost E1000, рычажными тренажерами серии Y900Z и кардиотренажерами DHZ Fitness.
Тренажерный зал GYM4US, г. Науэн
В тренажерном зале GYM4US используются грузоблочные тренажеры, силовые рамы, скамьи и стойки серии Evost E1000, тренажеры на свободных весах серии Y900Z и кардиотренажеры DHZ Fitness.
Фитнес-студия vitaktiv Nelingen, г. Остфильдерн
Фитнес-студия vitaktiv Nelingen оснащена грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost E1000 в сочетании: черная рама, коричневые подушки. Также установлены кардиотренажеры DHZ Fitness.
Фитнес-студия Massa Fitness Kibo, г. Кирххаймболанден
Фитнес-студия Massa Fitness Kibo была доукомплектована нескольким силовыми тренажерами серии Evost E1000, рычажными тренажерами серии Y900Z, кроссовером EMI и мобильным вентилятором DHZ.
Фитнес-клуб Opium Gym & Spa, г. Бая-Маре
Фитнес-клуб Opium Gym & Spa оборудован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Style II A4000 черного цвета и рычажными тренажерами серии Y900Z с серыми рычагами.
Фитнес-клуб Movi Fit, г. Марпинген
Фитнес-клуб Movi Fit укомплектован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Mini Apple A3000 в серебристо-черной цветовой гамме.
Центр повышения уровня физической подготовки Der Kootsch, г. Биллербек
В центре повышения уровня физической подготовки Der Kootsch используется станция для функционального тренинга E360-C.
Фитнес-студия Body & Health GmbH, г. Хильден
Фитнес-студия Body & Health GmbH оснащена грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost E1000 с черной рамой и коричневыми подушками, также установлена функциональная станция E360-C.
Фитнес-клуб Positiv Fitness, г. Айхштетт
Фитнес-клуб Positiv Fitness укомплектован силовыми тренажерами серии Evost E1000 в коричнево-черном цветовом сочетании, рычажными тренажерами серии Y900Z, а также функциональной станцией E360-B.
Фитнес-клуб Simply Fitness, г. Кёльн
Фитнес-клуб Simply Fitness оборудован грузоблочными силовыми тренажерами серии Evost E1000 в черном цвете и тренажерами на свободных весах Y900Z.
Тренажерный зал Берлинской академии пожарно-спасательной службы, г. Берлин
В тренажерном зале Берлинской академии пожарно-спасательной службы используются силовые тренажеры серии Evost в цветовом сочетании: черная рама, коричневые подушки.
Фитнес-клуб World Gym, г. Майнерцхаген
В фитнес-клубе World Gym используется станция для функционального тренинга E360-G в красно-черном окрасе.
Тренажерный зал КПД, г. Северск
Тренажерный зал КПД укомплектован грузоблочными тренажерами серии Mini Apple A3000, силовыми скамьями и стойками серии Evost E1000 с черной рамой и черными подушками, а также тренажерами на свободных весах Y900Z.
Фитнес-клуб Фристайл, г. Томск (проспект Мира)
Фитнес-клуб Фристайл оснащен грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost E1000 в черной расцветке, рычажными тренажерами серии Y900Z и кардиотренажерами Shua.
Фитнес-клуб STRONGMAN CLUB, г. Томск
Фитнес-клуб STRONGMAN CLUB укомплектован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost E1000 черного цвета, а также кардиотренажерами DHZ Fitness и Shua.
Оздоровительный центр FitnessPark, г. Деггендорф
Фитнес-клуб оздоровительного центра FitnessPark оборудован функциональной станцией E360-C
Тренажерный зал для сотрудников завода Мерседес, г. Зиндельфинген
Тренажерный зал для работников завода Мерседес оснащен станцией для функционального тренинга E360-H красно-черного цвета.
Фитнес-клуб SPORTS Club, г. Виттенберге
В фитнес-клубе SPORTS Club установлена станция для функционального тренинга E360B.
Фитнес-клуб SPORTAKUS, г. Эшенбах
В фитнес-клубе SPARTAKUS используется станция для функционального тренинга E360-G
Оздоровительный центр Pink Frauen Fitness, г. Берлин
В оздоровительном центре Pink Frauen Fitness установлены мультистанция E1083 из серии Evost E1000 и функциональная станция E360-G.
Фитнес-клуб All Star Gym, г. Берлин
Фитнес-клуб All Star Gym оборудован грузоблочными тренажерами серии Evost E1000 в красивом сочетании коричневых подушек и черной рамы, рычажными тренажерами серии Y900Z. Также в клубе установлена функциональная рама E360-H.
Фитнес-клуб Songuls Fitness, г. Бад-Зекинген
Фитнес-клуб Songuls Fitness укомплектован силовыми стойками серии Evost E1000 и тренажерами на свободных весах серии Y900Z с красными рычагами.
Фитнес-клуб Endurance Fitness, г. Орадя
В фитнес-клубе Endurance Fitness установлены грузоблочные тренажеры серии Mini Apple A3000 в серо-черной цветовой гамме, рычажные тренажеры серии Y900Z, функциональная рама E-360-G и кардиотренажеры DHZ Ftness.
Фитнес-клуб MY GYM, г. Зинсхайм
В студии фитнеса MY GYM используются грузоблочные тренажеры серии Allant A800 в сочетании: коричневые подушки, серебристая рама и рычажные тренажеры серии Y900Z, а также кардиотренажеры DHZ Fitness.
Фитнес-клуб RECORD FITNESS, г. Великий Новгород
Фитнес-клуб RECORD оснащен грузоблочгными тренажерами серии Evost Light E3000 в черной расцветке, рычажными тренажерами серии 900Z и кардиотренажерами Shua.
Спорт-клуб Metrofitness, г. Томск
Спорт-клуб Metrofitness оборудован грузоблочными тренажерами серии Mini Apple A3000 в черной расцветке, тренажерами на свободных весах серии 900Z, а также кардиотренажерами DHZ Fitness.
Тренажерный зал в отеле «Дубки», г. Нижний Новгород
В тренажерном зале отеля «Дубки» используются грузоблочные тренажеры серии Evost E1000 черного цвета, тренажеры на свободных весах серии 900Z с зелеными рычагами и кардиотренажеры DHZ Fitness.
Спорт-клуб Metrofitness, г. Самара
Спорт-клуб Metrofitness оснащен грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серий Mini Apple A3000 и Evost E1000 в черных цветах. Также установлена кроссфит рама.
Фитнес-центр Shark Fitness, г. Орадя
В фитнес-центре Shark Fitness установлены грузоблочные тренажеры серии Mini Apple A3000 в черно-серой цветовой гамме, рычажные тренажеры серии Y900Z и кардиотренажеры DHZ Fitness.
Спорт-клуб Metrofitness, г. Новосибирск
Фитнес-клуб Metrofitness укомплектован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Mini Apple A3000 черного цвета и кардиотренажерами DHZ Fitness.
Спортивный клуб Rebellen Fitness, г. Санкт-Галлен
Спортивный клуб Rebellen Fitness оборудован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Mini Apple A3000, рычажными тренажерами серии Y900Z и кардиотренажерами DHZ Fitness.
Фитнес-клуб Эра Спорта, г. Кореновск
Фитнес-клуб Эра Спорта оснащен грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Mini Apple A3000 черного цвета, рычажными тренажерами серии 900Z и кардиотренажерами Shua.
Женский тренажерный зал Body Club, г. Барнаул
В женском тренажерном зале Body Club используются грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Evost E1000 с рамой и подушками цвета кофе.
Фитнес-клуб Mytimefitness, г. Санкт-Петербург (Комендантский)
Фитнес-клуб Mytimefitness оборудован грузоблочными тренажерами серий Evost Ligth E3000, Mini Apple A3000 в черной расцветке, рычажными тренажерами Y900 и кардиотренажерами DHZ Fitness.
Спортивный клуб Sport Line, г. Севастополь
Тренажерный зал спортивного клуба Sport Line укомплектован грузоблочными тренажерами серии Evost E1000 черного цвета, рычажными тренажерами серии 900Z и кардиотренажерами Shua.
Фитнес-клуб Гречка, г. Волгоград
В фитнес-клубе Гречка установлены блочные силовые тренажеры серии Style II A4000 в черных цветах, тренажеры на свободных весах Y900Z и кардиотренажеры Shua.
Фитнес-клуб Mytimefitness, г. Санкт-Петербург (Купчино)
Фитнес-клуб Mytimefitness укомплектован грузоблочными тренажерами серий Evost Ligth E3000, Mini Apple A3000 в черной цветовой гамме и рычажными тренажерами Y900, а также кардиотренажерами DHZ Fitness.
Центр фитнеса и красоты ULTRA, пос. Тальменка
В центре фитнеса и красоты ULTRA используются грузоблочные тренажеры серии Mini Apple A3000 в черном цвете, рычажные тренажеры серии Y900Z в черно-желтой цветовой гамме, а также кардиотренажеры Shua.
Фитнес-клуб Kaz Fitness Academy , г. Нур-Султан
В фитнес-клубе Kaz Fitness Academy установлены грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Evost Light E3000 черного цвета, а также кардиотренажеры Shua.
Фитнес-клуб Mytimefitness , г. Санкт-Петербург (Академический)
Фитнес-клуб Mytimefitness оснащен грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Style II A4000 в черной расцветке и кардиотренажерами DHZ Fitness
Фитнес-клуб Спарта , г. Москва
Фитнес-клуб Спарта оборудован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost Light E3000 в сочетании: черная рама, черные подушки.
Фитнес-клуб 100% Fitness, г. Грюнберг
В фитнес-клубе 100% Fitness установлены грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Mini Apple в черных цветах, функциональная станция серии E-360 и кардиотренажеры DHZ Fitness.
Фитнес-клуб Цех 25, г. Уссурийск
Фитнес-клуб Цех 25 укомплектован грузоблочными тренажерами серии Style I Pro в черной расцветке, рычажными тренажерами серии 900Z в черно-желтом сочетании, а также кардиотренажерами Shua.
Фитнес-клуб Фристайл, г. Томск (Иркутский тракт)
Фитнес-клуб Фристайл оснащен блочными силовыми тренажерами серии Evost в черной цветовой гамме, рычажными тренажерами серии Y900Z в черно-желтом цвете и кардиотренажерами Shua.
Фитнес-клуб Neformat, г. Электросталь
Фитнес-клуб Neformat оборудован грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost черного цвета, рычажными тренажерами серии 900Z, а также кардиотренажерами Shua.
Алтайский архитектурно-строительный колледж, г. Барнаул
В спортивном зале Алтайского архитектурно-строительного колледжа установлены грузоблочные тренажеры серии Evost в черной цветовой гамме и тренажеры на свободных весах серии Y900Z.
Спорт-клуб Metrofitness, г. Уфа
В фитнес-клубе Metrofitness используются грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Evost в классическом черном цвете, а также кардиотренажеры Shua
Фитнес-центр ТалисМан, г. Томск
Тренажерный зал фитнес-центра Talisman оснащен грузоблочными тренажерами серии Evost в черном исполнении, рычажными тренажерами серии Y900Z и кардиотренажерами Shua.
Фитнес-клуб Super Gym, г. Томск
Фитнес-клуб Super Gym оборудован силовыми тренажерами тренажерами серий Evost и 900Z, а также кардиотренажерами DHZ Fitness и Shua.
Тренажерный зал SteelPower GYM, г. Пермь
В тренажерном зале SteelPower GYM установлены грузоблочные тренажеры, иловые скамьи и стойки серии Evost в черной расцветке, а также рычажные тренажеры серии Y900Z в классической черно-желтой цветовой гамме.
Спорт-клуб Metrofitness, г. Омск
Фитнес-клуб Metrofitness укомплектован грузоблочными тренажерами серии Mini Apple в черных цветах, рычажными тренажерами Y900Z, а также кардиотренажерами DHZ Fitness и Shua
Тренажерный зал GYMNASIUM, г. Томск
В тренажерном зале GYMNASIUM установлены грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Evost в черной цветовой гамме
Фитнес-клуб Grand Fitness, г. Калуга
Фитнес-клуб Grand Fitness укомплектован грузоблочными тренажерами серии Evost, рычажными трнеажерами серии 900 и кардиотренажерами DHZ и Shua
Спортивный центр Gordey GYM, г. Раменское
Спортивный центр Gordey GYM оснащен тренажерами серии Mini Apple A3000 черного цвета и кардиотренажерами DHZ Fitness.
Тренажерный зал Алмаз, г. Кемерово
В тренажерном зале Алмаз используются грузоблочные тренажеры серии Evost E1000 в черном цвете и тренажеры на свободных весах серии Y900Z в классическом сочетании: черная рама, зеленые рычаги, черные подушки
Спортивный клуб GRIF.PRO Цех №5, г. Феодосия
Спортивный клуб GRIF.PRO Цех №5 оборудован грузоблочными тренажерами серии Evost в черной расцветке, тренажерами на свободных весах серии Y900Z, а также кардиотренажерами Shua.
Тренажерный зал FORTIS GYM, г. Иркутск
В тренажерном зале FORTIS GYM установлены грузоблочные тренажеры, а также силовые скамьи и стойки серии Evost в черном цвете.
Тренажерный зал ПАО «СТЗ», г. Полевской
Корпоративный тренажерный зал ПАО «Северский трубный завод» оборудован тренажерами серии Evost в исполнении: белая рама, черные подушки.
МАМОНТ — Кроссфит и фитнес-клуб, г. Норильск
Тренажерный зал фитнес-клуба «МАМОНТ» оборудован тренажерами серии Style I Pro в черном исполнении и включает зону для кроссфита.
Тренажерный зал в санатории «Рассвет», г. Бердск
В тренажерном зале спортивно-оздоровительного комплекса санатория «Рассвет» установлены тренажеры серии Mini Apple в сочетании: серая рама, черные подушки.
Фитнес-клуб БатырFitness, г. Елабуга
Фитнес-клуб БатырFitness оснащен грузоблочными тренажерами серии Evost в черном исполнении и тренажерами на свободных весах серии 900 в стандартном желто-черном сочетании.
Фитнес-центр Академия Спорта, г. Белово
В фитнес-центре «Академия спорта» используются тренажеры серии Evost Light в классическом черном исполнении.
Фитнес-клуб TIMEFITNESS, г. Краснодар
В фитнес-клубе TIMEFITNESS установлены тренажеры серии Evost Light в черном цвете.
Спортивный клуб Power Club ARENA, г. Томск
Тренажерный зал спортивного клуба Power Club ARENA оснащен грузоблочными тренажерами и силовыми скамьями серии Evost в черной цветовой гамме.
Фитнес-клуб MONTE CARLO, г. Сочи
В фитнес-клубе MONTE CARLO установлены грузоблочные тренажеры, а также силовые скамьи и стойки серии Evost Light в сочетании: серая рама, черные подушки.
Фитнес-клуб MAXIMUS, г. Ворсма
В фитнес-клубе MAXIMUS используются тренажеры Evost в исполнении: черная рама, коричневые подушки.
Фитнес-клуб GLOBAL FITNESS, г. Томск
Фитнес-клуб GLOBAL FITNESS оснащен тренажерами серии Evost Light классической черной цветовой гамме.
Фитнес-студия Fit4ever, г. Москва
Фитнес студия Fit4ever укомплектована силовыми тренажерами серии Evost в черном цвете, а также кардиотренажерами DHZ Fitness и Shua.
Фитнес-клуб FeRoom, г. Лиски
Фитнес-клуб Feroom укомплектован силовыми тренажерами серии Evost в классическом черном цвете и кардиотренажерами Shua и DHZ Fitness
Спортклуб BODY SCULPT, г. Минусинск
Спортклуб BODY SCULPT оборудован грузоблочными тренажерами серии Evost Light в черной цветовой гамме и тренажерами на свободных весах серии 900 в черно-желтом сочетании.
Фитнес-клуб Фристайл, г. Томск (Сибирская)
Фитнес-клуб Фристайл укомплектован грузоблочными тренажерами серии Evost Light в черной расцветке и тренажерами на свободных весах серии Y900 в черно-желтой цветовой гамме.
Фитнес-клуб Fatrus, г. Темиртау
В фитнес-клубе Fatrus используются грузоблочные тренажеры, силовые скамьи и стойки серии Evost Light черного цвета, а также рычажные тренажеры серии 900 в сочетании: черная рама, желтые рычаги.
Фитнес-клуб Liking Fit, г. Шанхай
Фитнес-клуб Liking Fit оборудован силовыми тренажерами серий Evost, 900 и Y900, а также функциональными станциями серии E-360 и кардиотренажерами DHZ Fitness
Фитнес-клуб Uni Fit, г. Екатеринбург
Фитнес-клуб Uni Fit оснащен грузоблочными тренажерами, силовыми скамьями и стойками серии Evost Light в черном исполнении, а также тренажерами на свободных весах серии 900 в черно-желтой расцветке.
Тренажерный зал PlasTilin, г. Кемерово
Тренажерный зал PlasTilin укомплектован тренажерами серии Evost Light в нестандартной бело-коричневой цветовой гамме, а также кардиотренажерами DHZ Fitness.
Фитнес-клуб ТИТАН, г. Талдыкорган
В фитнес клубе ТИТАН используются грузоблочные тренажеры Evost в красивом сочетании коричневого и черного цвета и рычажные тренажеры серии 900 в классическом черно-желтом исполнении.
Фитнес-клубы сдают тренажеры карантинщикам. Что еще делает бизнес в условиях пандемии?
Сегодня бизнес вынужден изобретать другие способы заработка. Это происходит на всех уровнях: заводы Foxconn, которые собирают айфоны, теперь шьют медицинские маски, как и российские «Мануфактуры Боско» в Калуге, известные по дорогой спортивной одежде. Бренд Zara планирует шить форму для медперсонала. У московских предпринимателей тоже есть способы экономического выживания в это время.
Кофейни «с атмосферой» становятся дарк-китченс
Александр Сысоев — организатор Российского ресторанного фестиваля, который в последние несколько лет проходил в 30 городах страны. В этом году фестиваль должен был пройти в Москве с 20 апреля по 10 мая, но он не состоится из-за пандемии коронавируса. Общепит сильно пострадал из-за последних событий. Владельцы сетей и небольших заведений направили коллективное письмо премьер-министру России Михаилу Мишустину и главе Минпромторга РФ Денису Мантурову, в котором заявили, что без дополнительных льгот и налоговых мер компании могут начать массово закрываться и банкротиться. В это время Александр Сысоев придумал новый проект — сайт SupportLocal.Ru, площадку по поддержке малого бизнеса в период пандемии. На сайте, который запустился 26 марта, будет карта ресторанов и кафе, перешедших на доставку еды или продажу сертификатов на обеды и ужины, которыми можно будет воспользоваться после карантина.
На эту тему
«Думаю, что соберу не меньше трех тысяч ресторанов в Москве. Сейчас мне написали в мессенджеры не меньше 300 предпринимателей, которые хотят быть на нашей карте. Для заведений мы сделали анкеты, которые они заполняют на сайте, чтобы попасть в подборку», — рассказывает Александр Сысоев.
Мэр Москвы Сергей Собянин остановил работу ресторанов и кафе с 28 марта по 5 апреля, но разрешил работать на доставку. Сейчас заведения, которые привыкли работать в офлайне и удивлять интерьерами и креативной подачей блюд, массово превращаются в дарк-китченс — заведения, где повара готовят только для доставки. В последнее время дарк-китченс были восходящим трендом, за эту идею брался «Яндекс» и крупные сети вроде McDonald’s. Но сегодня это единственная возможность сохранить дело для малого бизнеса, который никогда и не думал о такой концепции.
«Мы будем помогать продвигать какие-то акции — сделаем возможным создание онлайн-сертификатов прямо на сайте. А еще сейчас шеф-повара крупных ресторанов запускают обучающие ролики по приготовлению сложных блюд дома. Я буду продвигать их на своих площадках», — уточняет Александр Сысоев.
Доставка еды и сертификаты — это не все, что придумывают заведения. Чайный клуб «Китчай» начал вести онлайн-трансляции чайных церемоний в Instagram. «Сейчас раскручиваем соцсети, ведем там прямые эфиры и предлагаем клиентам доставку чая. Клуб теперь закрыт для мероприятий, но мы проводим индивидуальные мастер-классы», — рассказывает руководитель Анна Мстиславская. Диджеи некоторых баров записывают стримы дома, а группы выступают для фанатов в пустых клубах. Еще петербургская команда shishki.collective сделала онлайн-бар, где можно выпить тем, кто находится на самоизоляции. В дальнейшем хотят присоединить на площадку петербургские бары, которые откроют онлайн-представительства.
Фитнес-центры: онлайн-тренировки и прокат
Фитнес-центры в Москве закрылись с 21 марта. Александра Герасимова, сооснователь в Fitmost (сервис по покупке тренировок в разных спортивных клубах в десяти городах России), рассказывает, что выручка упала после 10 марта. «Хотя обычно март чуть ли не самый лучший месяц в году для нашего бизнеса», — говорит она. Теперь компания запустила live-тренировки. «На сайте появилась возможность записаться на live-тренировку с преподавателями фитнес-студий. Любая студия, которая проводит тренировки в режиме онлайн, сможет добавить их к нам на платформу. Сейчас подключено пять студий, в ближайшее время планируется увеличить их число до 50. На этой неделе у нас прошла первая тренировка, больше 60 человек воспользовались сервисом».
На эту тему
Роман Романенко, основатель Wellness Factor (оказывает услуги по лечебно-профилактическому массажу и организовывает тренировки по йоге для компаний), утверждает, что выручка в марте снизилась на 90%. «Массаж переформатировали в онлайн-занятия по самомассажу. Также в онлайн перевели корпоративную йогу для сотрудников, которые перешли на удаленку», — сообщил Роман.
Еще фитнес-клубы могут подзаработать, сдавая инвентарь в аренду. Екатерина Крайванова, сооснователь сервиса аренды вещей Next2U, говорит, что со второй недели марта сильно снизились запросы на аренду вечерних платьев и декор для мероприятий — а это направления, которые всегда приносили прибыль. «Потери составили около 80% от прогнозируемой выручки. Нам пришлось сделать ставку на другие товары. Самая популярная категория сейчас — это оборудование для занятий спортом в домашних условиях: велотренажеры, беговые дорожки и другие тренажеры. Последняя категория слабо представлена у нас на сайте, поэтому мы начали коллаборации с фитнес-центрами. На базе нашего сервиса они могут сдавать свое оборудование в аренду, пока ситуация не изменится».
Образование онлайн. Страдают меньше всех
«РОББО Клуб» — это сеть школ для обучения робототехнике. «В марте посещаемость кружков упала на 50%, — рассказывает Павел Фролов, основатель сети. — Примерно половину кружков на сегодня пришлось закрыть по распоряжению местных властей или из-за закрытия площадок, где они расположены, — ТРК, школы, библиотеки. Чтобы сохранить учеников, а также привлечь новых ребят, мы запустили дистанционные курсы по программированию, 3D-моделированию, схемотехнике и робототехнике. Дистанционное обучение стартовало 20 марта. Сейчас мы видим, что 80% учеников, которые перестали посещать кружки, продолжили заниматься онлайн. Формат дистанционного обучения оказался интересен как нашим ученикам, так и детям, чьи кружки закрылись и не смогли оперативно перейти в онлайн. Благодаря дистанционному обучению мы надеемся сохранить выручку, несмотря на карантинные меры».
На эту тему
«У нас сервис для выбора курсов допобразования. Наша сфера начала схлопываться еще в конце февраля. Что мы сделали, чтобы избежать полного коллапса? Всем партнерам предложили начать вести индивидуальные занятия вместо групповых, а кому позволяют тематики обучения, перейти в онлайн или в формат смешанного обучения, когда теория рассказывается дистанционно, а закрепление практических навыков происходит очно. Сейчас готовим для них методические материалы и будем их консультировать по запуску новых направлений. У нас есть направления, которые растут. Вместо того чтобы сокращать персонал, мы увеличили отдел продаж почти в три раза, в том числе за счет дистанционных менеджеров по продажам. Если все пойдет, как мы сейчас планируем, вместо минуса у нас в апреле может быть даже рост», — рассказывает Александр Альхов, основатель сервиса courseburg.ru.
«Карантинная» мода. Шелковые маски из Италии
Дизайнер Ирина Батькова продает шелковые платки с тематическими принтами вроде «Змей Горыныч», «Драконы и единороги» или «Первый космонавт». Это ее основной бизнес, который сейчас страдает из-за пандемии. А перед 8 марта она решила обыграть, по ее словам, «маркер действительности» и выпустила шелковые как бы медицинские (конечно, они не выполняют эту функцию) маски. Дизайнер придумала их скорее для того, чтобы удивить клиентов, и не думала, что новые аксессуары помогут ей выстоять в кризис. Но за месяц раскупили больше 200 дорогих масок.
«Перед 8 марта маски покупали на подарок, как сувенир, — рассказывает Ирина. — А теперь все остальное перестали покупать, но продолжают заказывать маски. Этот тираж, кстати, нам шили на фабрике в Италии, там же, где мы обычно заказываем платки. Я не думала, что маски будут нашим бюджетообразующим направлением. Но теперь понимаю, что именно они позволят нам выжить».
Анастасия Степанова
Обзор спортивных тренажеров | «Мир фитнеса»
Сегодня существует большое количество разнообразных спортивных тренажеров, которые помогают профессиональным спортсменам и любителям поддерживать хорошую физическую форму. Среди них наиболее известны: велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер, имитация гребли и многие другие. В современном тренажерном зале можно отыскать модели тренажеров комплексного действия, которые позволяют прорабатывать различные группы мышц и направленного – для проработки конкретной зоны. Условно все виды модели можно поделить на две большие группы – кардио- и силовые тренажеры.
Кардиотренажеры позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, сжигать лишние жировые отложения и повысить уровень выносливости.
Силовые тренажеры служат для развития мускулатуры, увеличения силы мышц и моделирования красивого мышечного рельефа.
Для большего эффекта следует грамотно комбинировать эти две группы тренажеров. Разогрев стоит проводить с помощью кардиотренажеров, с их помощью можно привести мышцы в тонус, а затем перейти к силовым нагрузкам. В соотношении по времени тренировки первый этап занимает 60%, а второй 40%.
Кардиотренажеры
Это направление включает в себя всем известные велотренажеры, беговые дорожки, орбитреки, степперы и гребные тренажеры. Как правило, современные модели оснащены бортовым миникомпьютером, где можно контролировать такие параметры, как время, скорость, пройденная дистанция, количество сожженных калорий, пульс и т.д. Это дает возможность со временем повышать показатели, что увеличивает выносливость и позволяет эффективно сжигать лишние отложения жировой клетчатки.
Чтобы регулярно заниматься на кардиотренажере можно посещать фитнес-клуб или организовать небольшой тренажерный зал дома, купив орбитрек, велотренажер или беговую дорожку.
Беговая дорожка – наиболее популярный выбор спортсменов, однако, в домашних условиях она занимает много места, да и стоимость даже бутовых моделей высока, не говоря уже о профессиональных. Цена, как правило, определяется используемым в модели приводом, который осуществляет движения самой беговой поверхности. Наиболее экономичный вариант – механический привод. В таких моделях полотно приводится в движение силой ног. Сегодня механические модели все больше вытесняются более плавными и бесшумными электрическими, которые работают от электромотора.
Орбитреки относятся к группе эллиптических и являются более универсальным вариантом. В тренажере объединен принцип беговой дорожки, степпера и велотренажера. Такие снаряды имитируют ходьбу на лыжах. Они абсолютно не вредят суставам, поскольку траектория движения очень плавная без рывков и мощных приземлений.
Если же вы хотите заниматься на профессиональных силовых тренажерах, лучше посещать фитнес-клуб, где есть все необходимое для занятий. Мы приглашаем вас в наш центр «Мир Фитнеса», где помимо тренажерного зала есть такие направления, как аэробика, йога для начинающих, бассейн, стрейтчинг, боевые искусства, пилатес, танцы и многое другое.
Компактно и эффективно: какие тренажеры выбрать для собственного фитнес-уголка в домашних условиях
В период суровой якутской зимы, когда не хочется лишний раз выходить на улицу, возможность занятия спортом в домашних условиях становится довольно актуальной.
Более того, опасность распространения коронавирусной инфекции еще не миновала и посещать общественные места для занятия спортом для части людей психологически не так комфортно, как раньше. Поэтому, в магазине Yamaguchi рассказали о том, как сделать собственный фитнес-уголок, не занимая при этом много полезного места в квартире или частном доме.
1.Выбор компактной беговой дорожки.
Кардио тренировки — это один из самых популярных способов чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Утренний бег помогает зарядиться бодростью и оставаться в тонусе на протяжении всего дня. Для любителей такого вида спортивной активности, Yamaguchi предлагает компактные модели тренажеров, которые можно легко спрятать под кровать или даже за шторой.
Беговая дорожка Yamaguchi Runway – X.
Пожалуй, начнем с самой компактной модели беговых дорожек от Yamaguchi. Ее главные преимущества, это высота, которая составляет всего 5 сантиметров, а также отсутствие каких-либо дополнительных элементов. Устройство представляет из себя плоскую панель из стильного стального корпуса с удобной беговой поверхностью.
Начать тренировку можно сразу, как только вам этого захочется: на выбор владельца управление с дистанционного пульта или автоматический старт с 3-х шагов. Датчики беговой дорожки распознают движение ног с высокой точностью.
Движение бегового полотна варьируется в диапазоне от 1 до 6 км/ч, что вполне хороший показатель для тренировок в домашних условиях. Для более комфортного бега, модель Runway – X обладает системой амортизации, табло показателей тренировки и блютуз колонками, через которые вы сможете слушать вашу любимую музыку.
Узнать больше вы можете по ссылке: https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/runway-x
Беговая дорожка Yamaguchi Runway PRO – X.
Runway PRO – X, это улучшенная версия модели Runway – X в новом исполнении. При чем, изменился не только дизайн, но и добавились полезные фишки в управлении и контроле за тренировками.
Модель оборудована удобным пневматическим поручнем, на котором расположен блок кнопок — необходимые функции теперь всегда под рукой и для переключения скорости достаточно одного нажатия.
Как и у Runway – X, в Runway PRO – X есть система амортизации, табло показателей тренировки и блютуз колонки. При этом, количество режимов выбора скорости увеличено: от 1 до 8 км/ч.
Узнать больше вы можете по ссылке:https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/runway-pro-x
Yamaguchi MAX.
Данная модель отлично подойдет для интенсивных тренировок высокого уровня. При том, что габариты MAX превосходят две предыдущие беговые дорожки от Yamaguchi, для ее хранения не потребуется много места благодаря складной конструкции «оригами».
Список доступных функций довольно широк, среди которых: контроль за пульсом, сожженными калориями, скоростью, шагами и пройденным расстоянием. За всем этим вы можете следить через LED-монитор с диагональю 29 дюймов (73см).
Доступны 4 режима автоматической работы, а максимальная скорость беговой дорожки составляет 12 км/ч. Примечательно, что продвинутая система амортизации значительно снижает ударную нагрузку на колени.
Еще одним плюсом модели MAX является встроенная музыкальная система с объемным стереозвучанием, что сделает вашу тренировку еще приятнее и эффективнее.
Узнать больше вы можете по ссылке: https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/yamaguchi-max
2.Складной велотренажер.
Зимнее время года — не повод отказывать себе в вело-тренировках. Более того, их можно проводить даже дома и с высокой эффективностью. Специально для этих целей Yamaguchi представила одну из новинок — тренажер Crossway.
Велотренажер Yamaguchi Crossway.
Эта стильная новинка сочетает в себе малые габариты, продуманную японскую эргономику и большую функциональность. Yamaguchi Crossway имеет магнитную систему нагрузки и 8 уровней интенсивности тренировки. А его главными достоинствами являются бесшумная работа и автономность от электрической сети.
Эргономичный и лаконичный дизайн велотренажера идеально впишется в любой интерьер. Компактные размеры и инновационная система SPIDER SYSTEM позволят не только сэкономить место в помещении, но и разложить, и сложить тренажер за считанные секунды.
Тренировка на велотренажере Yamaguchi Crossway станет для вас не только эффективной, но и приятной. Легкость движения механизмов, плавность хода педалей SMART TWIST создают ощущение настоящей велопрогулки по вашему любимому парку.
Узнать больше вы можете по ссылке: https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/yamaguchi-crossway
3.Компактный гребной тренажер.
Гребной тренажер поможет вам заметно укрепить тело, увеличить силу и выносливость. Если вы не боитесь ставить сложные задачи на тренировки и стремитесь к максимальному результату — то он вам идеально подойдет. Советуем вам обратить внимание на модель Ya-Rower в магазине Yamaguchi
Гребной тренажер Yamaguchi Ya-Rower.
Ощущение гребли на воде с помощью тренажера Yamaguchi Ya-Rower – идеальный способ для медитативной тренировки. Он дает возможность развить силу мышц и сформировать красивый рельеф тела. Эффективная кардиотренировка на гребном тренажере направлена на увеличение выносливости, сжигание калорий и укрепление мышц ног, пресса, спины, груди, рук и плеч.
Эргономичная складная конструкция позволяет быстро сложить и разложить тренажер, сэкономить пространство в помещении. Для передвижения к раме предусмотрены специальные колесики для транспортировки. Все необходимое — на расстоянии вытянутой руки. Выберите один из 16 уровней сложности в зависимости от вашей физической подготовки.
Еще одна приятная деталь — вы можете легко изменить сопротивление во время одной интервальной тренировки, не прерываясь и сохраняя нужный темп. А встроенная магнитная система нагрузки обеспечивает автономность от электросети, а также позволяет создавать равномерное и плавное сопротивление во время занятий.
Форма рукояти, регулируемые упоры для ног, комфортное сиденье с бесшумным ходом и основные узлы Yamaguchi Ya-Rower сконструированы так, чтобы коленные суставы и связки работали в щадящем режиме.
Узнать больше вы можете по ссылке: https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/yamaguchi-ya-rower
4.Приятные мелочи и аксессуары для домашних тренировок.
Комплектуя домашний фитнес-уголок, не забывайте и о других необходимых атрибутах. Например, вам могут пригодиться спортивный коврик, бандаж, скакалка, спортивный мяч для фитнеса гантели и другой инвентарь.
Так у вас будет больше возможностей работать на точечные группы мышц и делать свои тренировки намного интереснее и разнообразнее. А это значит, что спортивные занятия будут вам в радость и
Домашний спортивный уголок — это отличный подарок себе и вашим близким в предстоящем новом году. Приобрести эти и другие товары вы можете в магазине Yamaguchi!
Адрес в городе Якутске: Чернышевского, 74/8 (ТРК «Азия»), 2 этаж, 48 павильон.
Сайт: yamaguchi.ru
Телефон для справок: +7 (4112) 390-363
*ямагучи; ранвэй икс; ранвэй про икс; макс; эмердженси стоп; лэд; кроссвэй; спайдер систем; смарт твист; я-ровер
Оборудование для фитнеса в фитнес-клубах X-Fit
Оборудование тренажерных залов
История Life Fitness началась тогда, когда два молодых предпринимателя, Рэй Уилсон и Оджи Ньето (Ray Wilson and Augie Nieto) разглядели большое будущее в изобретении Кина Димика, вдохновителя разработки легендарного велотренажера Lifecycle.
На сегодняшний день количество тренажеров Life Fitness огромно: начиная с того самого велотренажера Lifecycle и заканчивая тремя сотнями самых разнообразных кардио- и силовых тренажеров.Оборудование Life Fitness сегодня cтоит на борту самого крупного и роскошного круизного лайнера в мире – Queen Mary 2. С помощью тренажеров Life Fitness сегодня поддерживают идеальную физическую форму 12 команд НХЛ и 12 команд НБА. На оборудовании Life Fitness сегодня тренируются бойцы Академии ФБР, спецназ ВС и ВМФ США, курсанты военной академии в Вест-Пойнт, части американской морской пехоты и береговой охраны и многие другие специальные силовые формирования.
Компания LifeFitness — официальный партнер сети фитнес-клубов X-Fit.
Компания, основанная в 1983 году, является мировым лидером по производству спортивных тренажеров для домашних спортзалов, фитнес-клубов, отелей, spa-салонов, реабилитационных центров, корпоративных спортзалов, университетов, профессиональных спортивных центров и т.д.
Компания Technogym являлась официальным поставщиком оборудования для нескольких Олимпийских и Параолимпийских игр, в том числе Лондонской олимпиады 2012 года, а также ряда других спортивных соревнований. Technogym сотрудничает с большим количеством престижных спортивных команд, таких как Формула 1 Ферарри, парусные команды Luna Rossa и Alinghi, футбольные клубы AC Milan и Chelsea.
Hammer Strength — бренд №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Изначально тренажеры были созданы для атлетов, которым требуются высокие нагрузки и соответствующее оборудование. Сегодняшний ассортимент подходят любым пользователям – от профессиональных спортсменов до обычных клиентов фитнес центров. Тренажеры Hammer Strength – воплощают в себе самые передовые мысли инженеров и новейшие технологии индустрии. Основателем марки стал легендарный Гэри Джонс, революционные взгляды которого произвели настоящий прорыв в фитнес индустрии.
Результатом явилось изобретение Технологии Iso-Lateral: асинхронных движений по идеально точным «сходящимся»-«расходящимся» траекториям, которая дает возможность максимально эффективно тренировать мышцы рук и ног вместе, по отдельности, поочередно и с несимметричным весом. Созданные под его руководством тренажеры стали первыми фитнес-машинами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов.
Matrix – бренд глобального фитнес-концерна Johnson Health Tech Co., Ltd. С 1975 года JHT выпускает премиальное фитнес-оборудование и является самым быстрорастущим производителем в своем сегменте. Продукция Matrix впервые появилась в 2001 году в США. Весь процесс разработки, инжиниринг и дизайн проходят в месте под названием Cottage Grove (штат Висконсин). Более 350 человек отвечают за создание компонентов, внедряемые технологии и первоклассное качество всех товаров.
Matrix – официальный партнер профессиональных спортивных команд, среди которых национальные футбольные сборные Бельгии и Франции, все команды немецкого футбольного союза. Также оборудование Matrix можно увидеть в Four Seasons, Marriott, InterСontinental, Ritz-Carlton, Savoy, Sheraton и других ведущих сетях отелей.
Лучшее спортивное оборудование для умного дома на 2021 год
Если из-за COVID-19 вы пропускаете спортзал в пользу тренировок дома, вы не одиноки. Рынок домашнего фитнес-оборудования переживает бум на фоне глобальной пандемии, и многие люди предпочитают инвестировать в интеллектуальные тренажеры и другие технологии для здоровья и фитнеса.
Я занимаюсь фитнесом со школы, когда я работал в детском саду в моем местном спортзале в обмен на бесплатное членство. Теперь, когда я преподаватель йоги и постоянный эксперт по фитнесу в PCMag, я могу протестировать новейшее спортивное оборудование для умного дома, а доступные сегодня тренажеры прошли долгий путь по сравнению с теми, на которых я тренировался в старшей школе.
Велосипед Echelon Connect EX5S
Но что делает тренажер «умным» и зачем за него доплачивать? На самом базовом уровне тренажеры для умного дома подключаются к Интернету. У большинства машин есть экран, на котором вы можете транслировать тренировки, но некоторые работают с дополнительным приложением, позволяющим просматривать занятия на телефоне или телевизоре.
Смарт-фитнес-устройства обеспечивают совершенно другой уровень интерактивности, чем их более доступные, не подключаемые к сети аналоги. Большинство из них предлагает большие библиотеки занятий с гидом со знающими инструкторами и / или индивидуальные тренировки и программы, основанные на ваших целях и текущем уровне физической подготовки.Это как иметь личного тренера в комфорте, безопасности и уединении вашего собственного дома.
Интерфейс Echelon EX5S
Многие машины также имеют живые классы с конкурентоспособными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию для бега, гребли или езды на велосипеде на пути к победе. Это также способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы работаете не в одиночку. Сообщество Peloton настолько активно, что участники часто становятся друзьями в реальной жизни, объединяясь общей любовью к опыту.Умные тренажеры также обычно отслеживают ваш прогресс и поздравляют вас, когда вы достигаете своих целей и добиваетесь успехов.
Лучшее оборудование для тренажерного зала для умного дома на этой неделе *
* Сделки отбирает наш партнер TechBargains
Некоторые из них, например устройства NordicTrack на базе iFit и новый Peloton Bike +, могут автоматически регулировать вашу скорость и / или сопротивление, поэтому вам не нужно возиться с ручками или кнопками во время тренировки. Многие также поддерживают беспроводные наушники, чтобы вы могли транслировать занятия, не мешая другим, мониторы сердечного ритма, чтобы вы могли взглянуть на экран, чтобы увидеть, насколько усердно вы тренируетесь, и фитнес-приложения, такие как Fitbit и Strava, для хранения вашей статистики в одном месте.
NordicTrack RW900
Все эти функции работают вместе, чтобы избавить вас от скуки и заставить вас возвращаться к вам изо дня в день. Если вам нужна небольшая мотивация в своем оздоровительном путешествии, умный тренажер — отличное вложение.
В наши дни на рынке нет недостатка в опциях, поэтому мы собрали наши любимые умные беговые дорожки, велотренажеры, гребцы, умные зеркала и силовые тренажеры, чтобы помочь вам выбрать лучший для вас. Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию и советы, которые помогут вам сузить круг вариантов.
Сколько нужно тратить на интеллектуальное оборудование для фитнеса?
Как видно из наших лучших подборок, умные тренажеры стоят далеко не дешево. Большинство наших фаворитов стоят не менее 1500 долларов. Высококачественные беговые дорожки, такие как NordicTrack Commercial 2950, являются одними из самых дорогих и могут легко стоить вам 3000 долларов и более.
Вообще говоря, машина с экраном будет стоить больше, чем без экрана, а большой экран будет стоить дороже, чем меньший.Если вам нравится сценический контент на открытом воздухе, например походы, которые вы можете смотреть на Commercial 2950, 22-дюймовый или больший экран значительно расширяет возможности, но также повышает цену.
NordicTrack, в частности, обслуживает различные бюджеты, предлагая машины с различными размерами экрана. Echelon, Bowflex и другие продают модели без экрана, которые работают с вашим телефоном или планшетом.
Тренировка iFit на NordicTrack Commercial 2950
При составлении бюджета на умный тренажер не забудьте включить членский взнос в свои расчеты.Все они требуют подписки, обычно стоимостью от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к классам потоковой передачи по запросу и в реальном времени. NordicTrack делает свои предложения более привлекательными, включая бесплатный год iFit (стоимостью 468 долларов), но вам придется заплатить, чтобы получить доступ к интерактивной фитнес-платформе после окончания пробной версии.
Вы также должны учитывать цену аксессуаров, таких как специальная велосипедная обувь, которая вам понадобится с Peloton Bike, а также стоимость доставки и сборки / установки, которая может достигать примерно 250 долларов.Учитывая, что эти устройства часто бывают большими, тяжелыми, а иногда и сложными в сборке, использование пружин для сборки является хорошей идеей (а иногда и обязательной, как в случае с Tonal), если только вы не особенно сильны и удобны.
Обувь Peloton
Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей интеллектуального фитнес-оборудования предлагают варианты финансирования, позволяющие снизить расходы. Вы можете заплатить за велосипед Peloton, например, 49 долларов в месяц в течение 39 месяцев. И в зависимости от того, сколько вы платите за абонемент в тренажерный зал, занятия дома потенциально могут сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.
В каждом обзоре мы разбиваем затраты и процесс доставки / сборки, чтобы вы знали, что вас ждет.
Лучшие умные беговые дорожки
Беговые дорожки — самые популярные домашние тренажеры, и не зря. Они поддерживают множество упражнений на одном тренажере: ходьбу, бег трусцой, бег, спринт и даже моделирование пеших прогулок, если у вас есть тренажер, который может наклоняться. И хотя гребные тренажеры могут пугать новичка без знания надлежащей техники, а велосипедные сиденья могут быть буквально головной болью, беговые дорожки для многих более удобны, доступны и удобны, поскольку ходьба — это В любом случае, большинство из нас делает повседневную деятельность.
NordicTrack Commercial 2950
С другой стороны, беговые дорожки обычно довольно дороги, сложны в сборке, громкие и большие. В частности, для NordicTrack Commercial 2950 требуется довольно высокий потолок. Полностью наклоненный ремень находится на высоте около 17,25 дюйма от земли. Учитывайте эти размеры, а также рост самого высокого человека в вашем доме, когда оцениваете, достаточно ли высок ваш потолок для установки машины. Эта статья хорошо объясняет, как определить, поместится ли беговая дорожка в вашем пространстве.
Commercial 2950 и другие беговые дорожки с подключением к iFit могут автоматически регулировать вашу скорость, наклон и снижение, предлагая иммерсивный опыт в сочетании с одной из многих тренировок на открытом воздухе, доступных на платформе. Во время походов наклон начнет увеличиваться сразу после того, как инструктор начнет подниматься на холм, что создает ощущение, что вы тренируетесь прямо рядом с ними. Умные беговые дорожки обычно дают вам доступ к множеству тренировок, помимо бега, включая силовую и йогу, что повышает ценность их членства.
Peloton Tread + выделяется своим элегантным дизайном с 32-дюймовым сенсорным дисплеем с разрешением 1080p. В настоящее время мы не рекомендуем его из соображений безопасности, но проведем повторную оценку, как только Peloton выпустит запланированные исправления программного обеспечения.
Лучшие умные стационарные велосипеды
Если вы ищете тренажер, который не разбудит ребенка или спящего партнера, подумайте о велотренажере. В сочетании с парой наушников Bluetooth, которые поддерживает большинство умных моделей, они практически беззвучны.Все это сначала вызывает небольшой дискомфорт, когда вы привыкаете к сиденью, но никакие другие виды упражнений, кроме горячей йоги, не оставят вас столь же пропитанными потом, как занятия велоспортом в помещении.
Велосипед Peloton
Если вам нравятся небольшие уроки езды на велосипеде с конкурентоспособными таблицами лидеров, хорошей музыкой и энергичными инструкторами, вы можете получить аналогичный опыт, не выходя из дома, на велосипеде Peloton Bike и его конкуренте Echelon EX5S. Более доступный велотренажер MYX Fitness не предлагает живых занятий или списков лидеров, но вместо этого предлагает подход к кросс-тренировкам на основе частоты пульса, ориентированный исключительно на вас, а не на вас и других.Это сильный соперник, особенно если вас не мотивирует конкуренция.
MYX Велосипед для фитнеса
NordicTrack S22i Studio Cycle может автоматически регулировать сопротивление и наклон для более полного погружения, эта функция также доступна на новом Peloton Bike +. И Bowflex недавно вошел в эту смесь со своим велосипедом VeloCore, который можно наклонять из стороны в сторону для тренировки всего тела и более реалистичного опыта езды.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими интеллектуальными велотренажерами, которые мы тестировали.
Лучшие умные гребные тренажеры
Гребля может быть одним из самых приятных видов упражнений. Это также одна из самых эффективных кардио-тренировок для всего тела с минимальной нагрузкой на колени и другие суставы.
Гребля — это технический вид спорта, который требует тренировки и практики, чтобы научиться этому. Может показаться, что это в основном ваши руки, но если вы все делаете правильно, на самом деле это 60 процентов ног. Если вы сделаете это неправильно, вы можете повредить спину, что, очевидно, станет серьезным препятствием для достижения любых целей в фитнесе.
Hydrow
На интеллектуальных гребных тренажерах, таких как Hydrow и NordicTrack RW900, инструкторы разбирают технику гребли, чтобы помочь вам научиться грести, и постоянно подчеркивают правильную технику. Оба предлагают живописные прогулки на свежем воздухе, снятые в разных местах по всему миру под руководством отличных инструкторов, в том числе чемпионов мира и олимпийцев.
Эргатта
Еще одна приятная черта гребных тренажеров — они довольно компактны, особенно по сравнению, скажем, с беговой дорожкой.Hydrow можно хранить в вертикальном положении, когда он не используется, а NordicTrack RW900 складывается для экономии места.
Лучшие умные зеркала
Если у вас мало места, умное зеркало — еще один отличный вариант. Зеркало и его соперник Echelon Reflect можно прикрепить к стене, так что они не занимают места на полу. Когда вы тренируетесь, вам просто нужно достаточно места, чтобы положить коврик для йоги. Во время занятия вы можете видеть инструктора, а также свое отражение в зеркале, что позволяет легко проверить свою форму.Когда оно не используется, оно выглядит как обычное зеркало, поэтому вы можете даже поставить его в своем основном жилом пространстве.
Эшелон Отражение
Обе модели, которые мы тестировали, предлагают широкий спектр занятий вживую и по запросу, включая бокс, кардио, пилатес, силовые упражнения, растяжку, йогу и многое другое. Большинство занятий можно проводить без какого-либо оборудования, но для некоторых требуются утяжелители, которые вам нужно будет купить, если вы хотите участвовать.
Лучшие интеллектуальные силовые тренажеры
Как и интеллектуальные зеркала, интеллектуальные силовые тренажеры хороши, если у вас нет места для большого фитнес-оборудования.Это особенно верно для настенного Tonal, но Tempo также занимает довольно мало места.
Оба являются отличными вариантами, которые помогут вам нарастить мышцы. Они отслеживают, какой вес вам следует поднять, подсчитывают количество повторений и предлагают отзывы о вашей форме. Они также предлагают множество занятий и программ под руководством опытных инструкторов, которые проведут вас через каждое движение.
Тональный
Tonal использует комбинацию электричества и магнитов для оцифровки весов, обеспечивая сопротивление до 200 фунтов.Он оснащен 24-дюймовым сенсорным экраном, на котором вы можете просматривать и воспроизводить тренировки; и регулируемые ручки с каждой стороны, к которым вы можете присоединить умные ручки, умную планку и веревку.
Тем временем Tempo имеет дизайн, напоминающий мольберт, с 42-дюймовым сенсорным экраном на передней панели. Под экраном находится шкаф, в котором аккуратно хранятся четыре набора гирь, поэтому они не видны, когда не используются. На спинку можно повесить прилагаемые гантели и штангу.
Дополнительные технологии, которые помогут вам оставаться в форме
Если ни один из предложенных здесь вариантов не поразит вас, будьте уверены, что мы будем регулярно обновлять эту историю, когда будем рассматривать новое спортивное оборудование для умного дома, поэтому обязательно загляните сюда в ближайшее время.
А если интеллектуальный тренажер выходит за рамки вашего бюджета, существует множество более доступных технологий, которые помогут вам двигаться, лучше спать и улучшить общее состояние здоровья, включая недорогие и бесплатные приложения для тренировок.
Если вы путешествуете по фитнесу, неплохо было бы приобрести фитнес-трекер, который может измерять вашу производительность, побуждать вас оставаться активным и помогать вам в достижении ваших целей. Если вы предпочитаете плавание, вам обязательно понадобится водонепроницаемый фитнес-трекер.Если вам больше нравится бегать по тротуару, идеально подходит фитнес-трекер, который может отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп, высоту и маршрут. Вы также можете использовать пульсометры и интеллектуальные весы, чтобы отслеживать свой прогресс.
Принятие мер по улучшению сна и снижению стресса также может положительно сказаться на вашем здоровье. Если у вас проблемы в этих областях, ознакомьтесь с нашими списками лучших приложений для сна и медитации.
Лучшие тренажеры для дома купить в 2021 году
Когда тренажерные залы закрылись в 2020 году из-за пандемии коронавируса, стало очевидно, что дорогое абонемент в тренажерный зал и сертифицированный личный тренер не являются необходимыми условиями для достижения наших целей в фитнесе.Не имея доступа к кардиотренажерам и тренажерным залам, мы узнали, что строительство домашнего тренажерного зала может помочь нам оставаться здоровыми и активными во время карантина.
Планируете ли вы никогда не возвращаться в тренажерный зал или будете там днем, когда он снова откроется, иметь дома тренажерный зал — это разумный шаг. Но что именно стоит покупать для домашних упражнений?
Варианты кажутся бесконечными: от высококачественного интеллектуального оборудования для тренировок, гребных тренажеров, беговых дорожек и эллиптических тренажеров до недорогих и компактных вариантов, таких как эспандеры, гири, ролики из пеноматериала, коврики для йоги и гири.
Независимо от вашего уровня физической подготовки или фитнес-целей, будь то сжигание калорий, похудание, увеличение пульса, наращивание мышечной массы с помощью силовых тренировок или просто оздоровление, у нас есть лучшее домашнее оборудование для упражнений, которое вы можете купить.
Примечание редактора: Поскольку из-за пандемии многие люди сейчас тренируются дома, некоторые из этого оборудования для фитнеса могут входить и выходить из него. Доступность на Amazon и других интернет-магазинах может измениться, но вы все равно можете найти некоторые из этих домашних тренажеров в некоторых обычных магазинах.
АмазонкаЭту систему можно не только прикрепить практически к любой двери, но и прикрепить ее к стропилам, деревьям или уличным столбам.Независимо от того, где вы его установите, вы можете использовать его для отработки семи «основных движений» TRX (толкание, тяга, выпад, поворот, приседание, планка и вращение), все из которых предназначены для работы с ядром и всем телом. сила.
Прилагаемое к системе руководство по упражнениям и онлайн-список тренировок делают ее привлекательной как для новичков в TRX, так и для опытных практиков. И, как ранее сообщал CNET, эта конкретная система тренировок одобрена фитнес-тренерами.
FitCordЭти прочные эластичные ленты от FitCord обладают одним-двумя преимуществами, когда речь идет о долговечности.Изготовленные из пропитанного латексом — самого прочного материала для эластичных лент — эластичные ленты FitCord X-Over оснащены гофрированным нейлоновым предохранительным кожухом, который защищает латекс под ним от ультрафиолетовых лучей и неблагоприятных погодных условий. Рукав также защищает вас в случае, если ваш ремешок сломается во время использования, но это маловероятно с латексным резистивным ремешком, пропитанным погружением.
FitCord производит ленты X-Over с сопротивлением до 55 фунтов, что достаточно для среднего человека, который хочет тренироваться с эластичными лентами.
Ознакомьтесь с другими нашими любимыми полосами сопротивления, которые вы можете купить прямо сейчас.
МандукаДля тех, кто не согласен с ценой этого коврика, мы хотели бы выделить рецензента, который описал его как «Кадиллак» ковриков для йоги — достаточно цепких для быстрых потоков виньясы и достаточно мягких для растяжки на полу.Тем не менее, эта вышеупомянутая цепкость, возможно, потребует некоторого времени и усилий с вашей стороны.
Некоторые обозреватели отметили, что коврик может стать скользким во время горячей йоги. В инструкциях по уходу Manduka рекомендуется использовать солевой скраб, чтобы «врезаться» в поверхность коврика, что может помочь.
Ознакомьтесь с нашими другими рекомендациями по коврикам для йоги.
NordicTrackУбийственная особенность беговых дорожек NordicTrack — это iFit, сервис потоковой передачи данных о тренировках по запросу, который поможет вам совершить реальные прогулки и бегать с тренером.Вы можете выбрать из более чем 16 000 тренировок с гидом, в том числе более 1000, которые были сняты на открытом воздухе на трассах по всему миру, от тропических лесов Коста-Рики до реки Сены в Париже.
NordicTrack T 6.5 Si — это беговая дорожка по умеренной цене, которая включает iFit, который можно использовать со встроенным 10-дюймовым сенсорным экраном. Беговая дорожка имеет общий уклон 10%, чтобы испытать себя на холмах.
Если вы готовы вложить немного больше, новая модель NordicTrack Commercial 1750 2021 года оснащена обновленным сенсорным экраном, вентилятором для охлаждения и снижением на 3% для имитации бега под уклон.
Ищете еще больше беговых дорожек? Ознакомьтесь с нашим списком лучших беговых дорожек на 2021 год.
Линдси БойерсТорговая площадка NordicTrack 14.У 9 действительно есть все: регулируемая длина шага, 14-дюймовый цветной сенсорный экран, большие мягкие педали, возможности автоматической регулировки и совместимость с Bluetooth. При весе 32 фунта он также имеет один из самых тяжелых маховиков на рынке, и когда вы объединяете это с магнитным сопротивлением, в результате получается впечатляюще тихая машина с плавным ходом.
Ознакомьтесь с нашим списком лучших эллиптических тренажеров, чтобы узнать о дополнительных возможностях.
АмазонкаЭтот простой (читай: невибрирующий, нетекстурированный) валик из поролона может показаться немного базовым, но на самом деле он идеально подходит для домашнего тренажерного зала.Этот валик из поролона, получивший похвалу от обозревателей за его долговечность, достаточно тверд, чтобы снимать болезненные ощущения в плечах, ногах, шее и спине. Используйте его до или после тренировки с малой нагрузкой или тренировки с высокой отдачей. Вы также можете легко использовать его с другим домашним тренажером, например, с мячом для стабилизации или утяжелителями для лодыжек.
Некоторые обозреватели особо отметили, что этот поролоновый валик идеально подходит для упражнений на раскрытие груди, поскольку они могут выбирать между тремя длинами (12, 18 или 36 дюймов) в зависимости от своего роста.
Ознакомьтесь с нашим списком лучших роликов из пенопласта для более выгодных покупок.
АмазонкаРецензенты были большими поклонниками цены на этот набор из шести гирь (сопоставимые наборы могут стоить на 100 долларов больше).Но лучшая особенность этого набора — и почему он идеально подходит для домашнего тренажерного зала — это виниловое покрытие. В отличие от чугунных гирь, они предназначены для более мягких приземлений с точки зрения шума и ударов, а также с учетом долговечности веса, поскольку покрытие защищает гирю от царапин и повреждений во время тренировки.
Ищете другие варианты? У нас есть список лучших гирь прямо здесь.
АмазонкаПрыжки со скакалкой — отличная тренировка с учетом диапазона движений, количества сожженных калорий, потери веса и увеличения пульса.Эта регулируемая, устойчивая к путанице скакалка от Qwesen доказывает, что кардиотренажеры, столь же важные, как скакалка, не должны быть скучными.
Ручки из пенопласта обеспечивают удобный захват скакалки, а стальной трос обеспечивает достаточный импульс для устойчивого плавного ритма — в свою очередь, рецензенты пишут, что он отлично подходит для двойных и тройных прыжков. Скакалка имеет защитное покрытие из ПВХ, обеспечивающее длительную кардиотренировку.
АмазонкаЭта складная скамья почти настолько же настраиваема, насколько это возможно, с шестью положениями спинки, четырьмя положениями сиденья и возможностью полностью лежать во время подъема тяжестей.Рецензенты хвалят простоту регулировки скамейки, тот факт, что она складывается для хранения, и ее прочность (ее вес составляет 500 фунтов). Кроме того, мягкое сиденье и опоры для ног делают комфортной даже длительную тренировку или тренировку.
Линдси Бойерс / CNETNordicTrack Speedweight обеспечивает универсальность всей грузовой стойки, не занимая при этом много места.Вес от 10 фунтов увеличивается до 55 фунтов с шагом 2,5 фунта, что позволяет вам становиться сильнее со временем без необходимости покупать больше гантелей.
Ознакомьтесь с нашим рейтингом лучших регулируемых гантелей на 2021 год.
Дополнительные советы по фитнесу
Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.
Лучшее оборудование для домашнего спортзала и обзоры 2021
Помните тот скрипучий велотренажер, который у вашей бабушки был в подвале? Сегодняшнее дорогостоящее оборудование для домашнего тренажерного зала не имеет ничего общего с этим. Беговые дорожки, велосипеды и гребные тренажеры, перечисленные ниже, настолько продвинуты, что вы можете присоединиться к живым занятиям или потренироваться с виртуальным персональным тренером прямо, не выходя из своей гостиной.Поскольку большая часть страны в настоящее время ограничивает время вне дома во время пандемии коронавируса, домашний тренажерный зал привлекает многих из нас больше, чем когда-либо прежде. И хотя в этой истории рассказывается только о лучшем крупном спортивном оборудовании, в том числе о кардиотренажерах и силовых тренажерах, если вы хотите добавить несколько предметов поменьше, чтобы завершить свой тренажерный зал, мы писали и о многих из них. И мы также углубились в ролики из пенопласта.
Если вы готовитесь к холмистой гонке, но живете вдали от холмов, или если вы просто ищете интенсивную тренировку, основатель Switch Playground Стив Урия любит, что эта беговая дорожка «поднимается на 40-процентный уклон». где большинство беговых дорожек останавливаются на отметке 15.Кроме того, он включает в себя доступ к тренировкам от тренеров NordicTrack iFit pro, например к тренировкам с видео из живописных мест по всему миру. «Он также автоматически увеличивает скорость и наклон для вас, когда тренер, ведущий вашу тренировку, ускоряется или поднимается», — говорит Урия. «Вся статистика сохраняется, поэтому вы можете отслеживать свои результаты и оценивать прогресс».
Бег на традиционной беговой дорожке сжигает меньше калорий, чем бег на улице, потому что движущееся полотно помогает продвигаться вперед.Но эта безмоторная беговая дорожка, рекомендованная Дэвидом Джоном, персональным тренером в тренажерном зале Life Time Athletic Sky, заставляет вас выполнять всю эту работу самостоятельно. «Вы также можете отрегулировать сопротивление для тренировок на развитие силы, чтобы разнообразить свои тренировки», — говорит он. «Вы можете достичь продвинутых сердечно-сосудистых и силовых тренировок за короткий период времени, занимая при этом минимальное пространство для самого тренажера».
Аналогичная безмоторная беговая дорожка, которая на несколько тысяч долларов дешевле, чем Skillmill.
Привнося энергию групповой тренировки в комфорт дома, неудивительно, что велосипед Peloton пользуется огромной популярностью. Согласно Recode, Peloton завершил 2018 год с большим количеством клиентов, чем SoulCycle. Персональному тренеру Гарри Хэнсону, основателю Hanson Fitness, нравится, что он помогает клиентам быстро прийти в форму в соответствии с их собственным графиком. «Пользователи могут смотреть прямую трансляцию или записанную на пленку трансляцию, и они будут в обстановке тренировочного класса.Это увеличивает мотивацию, необходимую для выполнения тренировки. Это отличный способ сжечь жир, высвободить эндорфины и в целом почувствовать себя великолепно », — говорит он.
Если вы готовы потратить немного больше, вы можете инвестировать в новейший велосипед Peloton, Bike +, который оснащен большим экраном, который поворачивается на 360 градусов, чтобы легко следить за тренировками вне велосипеда, а также автоматическими регулировками сопротивления, которые соответствуют программа вашего инструктора и полная интеграция с Apple Watch.
Олсон также рекомендует оборудовать домашний тренажерный зал спин-байком. «Велосипеды настолько хороши для сердечно-сосудистой системы, не оказывают никакого воздействия и благоприятны для коленей, бедер и позвоночника». Компактная конструкция этого велосипеда также занимает меньше места, чем беговая дорожка или эллиптический тренажер.
Ветряные воздушные велосипеды старой закалки с ручками, которые изначально были популярны в 1970-х и 80-х годах, возвращаются, по словам Ника Клейтона, менеджера программы персональных тренировок в Национальной ассоциации силы и физической подготовки.«Вы едете на велосипеде, толкаете и тянете одновременно, так что это не оказывает большого воздействия, но что касается работы мышц и получения максимальной отдачи от любой интервальной тренировки, [это], вероятно, лучшая отдача для ваших вложений», — сказал он. он говорит. Простой в использовании, простой в настройке и без двигателя, который может сломаться, это ценное дополнение к любому домашнему тренажерному залу.
Технически «стоячий велосипед», ElliptiGO 8C является фаворитом бегунов, которые ищут способ поддержать физическую форму с малой ударной нагрузкой, когда они восстанавливаются после травм или хотят снизить нагрузку на суставы, продолжая при этом заниматься кардиотренировками. тренировка.Стационарный тренажер превращает 8C в домашний вариант для тех дней, когда вы предпочитаете тренироваться дома. «Он идеально подходит для качественной тренировки, которая имитирует ощущение бега, но без дополнительной нагрузки на суставы», — говорит Изабель Зайдель из бренда одежды для бега Tracksmith. Ей нравится, что «вы можете изменять сопротивление, как шестерни на велосипеде», чтобы имитировать холмы.
Вместо эллиптического тренажера Уилл Ахмед, основатель и генеральный директор WHOOP, предпочитает VersaClimber, потому что «это скорее тренировка всего тела, и вы также работаете против силы тяжести.Спортсмены, такие как Леброн Джеймс, тоже любят это, и Ахмед говорит, что вы можете получить «полноценную тренировку высокой интенсивности» всего за 10-15 минут. Мэтт Уизерс, менеджер подразделения Definitions Personal Fitness, согласен с тем, что VersaClimber даст вам «лучший результат, который вы можете получить менее чем за 30 минут». Он объясняет, что тренажер «заставляет человека использовать не только все тело, но и в первую очередь самые большие группы мышц тела — широчайшие и ноги, — что приводит к увеличению потребности в кислороде и, следовательно, к сердечно-сосудистой деятельности.”
Для кардиотренировок с малой нагрузкой, которая при этом сжигает жир и задействует как верхнюю, так и нижнюю часть тела, тренер Equinox Ор Арци рекомендует гребной тренажер. По ее словам, по сравнению с электрическими моделями, модели с водным приводом кажутся более естественными. Эрик Сальвадор, главный тренер Fhitting Room и сертифицированный инструктор по гребле в закрытых помещениях, соглашается: «Гребец — это, несомненно, лучшая отдача, когда дело доходит до инвестиций в дорогостоящий тренажер для домашних тренировок.Гребля — это действительно тренировка всего тела, в которой задействованы почти все основные группы мышц вашего тела. Одновременное задействование такого количества мышц увеличивает частоту сердечных сокращений и сжигает много калорий ».
Двухрукавный тросовый тренажер, такой как этот от NordicTrack, предлагает множество способов проработать мышцы с помощью одного оборудования. Уитерс говорит, что кабельные машины «обеспечивают большое постоянное сопротивление. Если у тренажера есть регулируемые рычаги, их также можно тянуть под разными углами, чтобы воздействовать на несколько групп мышц в разных направлениях.«NordicTrack Fusion CST поставляется с шестью регулируемыми кабелями и планшетом для потоковой передачи тренировок по запросу.
В отличие от обычной штанги, которую можно найти в тренажерном зале, Bandbell имеет ленты на каждом конце для подвешивания гирь или гирь, задействуя больше мышц в каждом упражнении. «Bandbell — это уникальная штанга, которая не похожа ни на одну другую для предотвращения травм, силовых тренировок и реабилитации, или перед хабом», — говорит Кирк Майерс, основатель Dogpound.«Это также бросает вызов вашему ядру, поскольку заставляет вас стабилизироваться». Вам также понадобится набор гирь, который многие тренеры рекомендуют иметь под рукой, так как вы можете использовать их для силовых тренировок и кардиотренировок. Персональному тренеру Коллин Конлон нравятся соревновательные колокольчики от Kettlebell Kings. «У этих типов колокольчиков есть металлические ручки, которые желательны при тренировках с гирями, потому что за них легче держаться, и они с меньшей вероятностью разорвут руки», — говорит она.
Если вы привыкли поднимать тяжести в тренажерном зале, стойка для приседаний со штангой — лучший вариант для тренировок дома.«Стойки для приседаний отлично подходят для тех, кто хочет поднимать более тяжелые веса, а также для тех, кто занимается тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом в олимпийском стиле», — говорит личный тренер Луиза Грин. Недавно она купила свой собственный, и ему нравится, что он позволяет ей делать почти все, что она делала в тренажерном зале. «Стойка позволяет легко скользить пластинами по штанге, когда она находится на регулируемых рычагах», — говорит Уизерс. Он рекомендует полустойку, подобную этой (с двумя вертикальными стойками вместо четырех в полной стойке), чтобы сэкономить деньги и место.Киган Дрейпер, сертифицированный персональный тренер и специалист по фитнесу в Mindbody, согласен с тем, что стойка — это «идеальный инструмент» в любом домашнем тренажерном зале. «Они отлично подходят для приседаний, жима, подтягиваний, становой тяги — в основном для всех ваших более крупных упражнений», — говорит он. «Это также создает хорошее место для хранения таких предметов, как гири и штанги».
Основатель Body Space Fitness Кельвин Гэри является поклонником использования мешков с песком для силовых тренировок, потому что они «чрезвычайно универсальны и их очень легко хранить.Ему нравится, что бренд Ultimate Sandbag продает множество сумок, вмещающих от пяти фунтов песка до 150 (просто знайте, что вам нужно будет купить и предоставить свой собственный песок). Сумки имеют семь ручек, поэтому вы можете использовать их для различных упражнений, включая приседания, выпады и становую тягу. «Вы можете изменить положение ручек и сделать упражнение по-другому, просто положив руку», — говорит он.
После нескольких месяцев отсутствия на занятиях по кардиотренировкам в студии SLT в Нью-Йорке во время пандемии Али Финни, директор по красоте и фитнесу Well + Good, решил инвестировать в микроформат, чтобы повторить тренировку дома.Как и более крупные мегаформеры в SLT и других студиях, микроформер представляет собой выдвижную платформу с прикрепленными ручками и ремнями, которая бросает вызов всем вашим основным группам мышц. «Компактная подпружиненная каретка позволяет мне делать все мои любимые движения, не выходя из дома», — говорит она. «Каретка и платформы меньше, но я обнаружил, что это заставляет меня напрягать мышцы, чтобы стабилизировать себя еще больше». Микроформер можно настраивать, и цены варьируются в зависимости от того, сколько надстроек вы хотите, но Финни говорит, что нужно хотя бы выбрать модель с задней платформой и одним набором рулей для универсальности при выполнении большинства упражнений.Она следует вместе с видео SLT On Demand, чтобы максимально приблизиться к личному занятию.
Примечание редактора: Предыдущая версия этой статьи включала Peloton Tread + и Tread. С тех пор оба были отозваны CPSC , и Peloton . Если они у вас уже есть, CPSC рекомендует немедленно прекратить их использование и связаться с Peloton для получения полного возмещения.
получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Стратег разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , ультра-лестные брюки и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.
Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.
Советы по выбору подходящего тренажера
Вы можете запустить эффективную программу упражнений, используя только то, что дала вам природа: ваше тело. Но поскольку регулярная деятельность остается недостижимой целью для большинства людей, многомиллиардная индустрия расцвела вокруг обещаний безусловного успеха.Членство в клубах здоровья и домашнее оборудование для тренировок — отличные решения для многих людей. Однако помните об этих предостережениях:
- Даже самое лучшее оборудование и самые современные тренажерные залы дают результаты только при регулярном использовании.
- Научитесь правильно пользоваться снаряжением, чтобы избежать травм, которые могут временно или навсегда лишить вас возможности.
- Тренажеры бывают всех размеров, форм и цен. Перед покупкой стоит проверить рейтинги потребителей и следовать другим нашим советам для умных потребителей.
Ниже приведены некоторые основные сведения, которые вам следует знать, если вы работаете на рынке.
Кардиооборудование
Если вы зайдете в какой-нибудь тренажерный зал, вы увидите ряды тренажеров, предназначенных для имитации езды на велосипеде, ходьбы и бега, каякинга, гребли, катания на лыжах и подъема по лестнице. Независимо от того, моторизованы они или нет, предназначены для интенсивного использования в тренажерном зале или в более легких домашних версиях, эти тренажеры предлагают хорошие кардиотренировки, сжигающие калории и жир. Более того, ваша тренировка проходит в помещении, вдали от непогоды.
Цена варьируется от нескольких сотен долларов до тысяч, в зависимости от того, является ли машина моторизованной или программируемой, и есть ли у нее надстройки, такие как устройства для измерения частоты сердечных сокращений, сожженных калорий или МЕТ, прошедшего времени и т. Д. Хотя эта информация, как правило, не совсем точна, она может побудить вас активизировать тренировки или может быть важна, если ваш врач посоветовал вам ограничить активность. Ниже приведены некоторые из наиболее популярных типов аэробных тренажеров.
Беговая лыжная машина
Этот тренажер позволяет тренировать руки и ноги одновременно, как при беговых лыжах. Колени скользят легко. На некоторых машинах вам нужно сдвинуть одну лыжу вперед, чтобы другая отошла назад. На других лыжи двигаются независимо. Кроме того, в некоторых лыжных машинах используются веревки, а в других — стационарные рукоятки. Ознакомьтесь со всеми этими типами, чтобы выбрать наиболее удобный для вас. Для устойчивости ищите широкую подставку для ног.
Эллиптические тренажеры
Эти тренажеры обеспечивают круговое движение вверх и вниз, что-то среднее между лыжным тренажером и степпером. Они обеспечивают практически безударную тренировку, что облегчает работу суставов. Сопротивление и уклон можно регулировать автоматически или вручную на некоторых моделях, а также могут быть доступны рычаги с рукоятками для работы с верхней частью тела. Чтобы привыкнуть к необычному движению, может потребоваться некоторое время. Ищите удобные рули и нескользящие педали с изогнутыми выступами.Испытайте машину на разных скоростях и уклонах, чтобы убедиться, что она устойчива.
Гребные тренажеры
Гребной тренажеродновременно прорабатывает спину, руки и ноги, предлагая тренировку, максимально приближенную к тренировке всего тела, доступную на тренажере. Если вы не привыкли к гребле, движения сначала могут показаться незнакомыми, и некоторым людям будет тяжело работать со спиной. При покупке учитывайте модели шкивов, а не поршневые, для более реалистичного опыта гребли.
Лестницы-степперы
Эти тренажеры обеспечивают тренировку с низким уровнем воздействия, которая напоминает подъем по лестничным пролетам.В некоторых режимах также есть рычаги с рукоятками для работы рук. Новичкам могут показаться, что шаговые тренажеры утомительны, а колени могут быть затруднены при движении. Ищите машины, которые обеспечивают независимое движение ног и оснащены поручнями и большими лестничными площадками.
Велосипед стационарный
Велотренажер не требует тренировок и прост в использовании, хотя может быть неудобным при длительных поездках. Хотя езда не так эффективна для предотвращения остеопороза, как упражнения с отягощениями, она обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы.Ищите модель с удобным регулируемым сиденьем и фиксаторами для пальцев. Если сиденье слишком жесткое, узнайте, можно ли заменить сиденье на модель с амортизатором, купленную отдельно.
Беговая дорожка
Эта машина позволяет вам ходить или бегать в помещении. Некоторые модели имеют гибкую поверхность с меньшим сотрясением суставов. Выбирайте моторизованную беговую дорожку. Приобретая один, обратите внимание на мощный двигатель (машина прослужит дольше), ремень, достаточно длинный и широкий для вашего шага, прочную раму с передними боковыми направляющими для безопасности и устройство аварийной остановки.Вы должны иметь возможность регулировать скорость и уклон, чтобы идти в удобном темпе.
Силовое оборудование
Используя силу тяжести, веса тела, внешнего веса или натяжения в качестве силы сопротивления, эти устройства помогают вам наращивать силу. Как и в случае с кардиотренажерами, стили и цены варьируются в широких пределах: от дорогого профессионального оборудования, которое чаще всего можно найти в спортзалах и клубах здоровья, до доступных портативных домашних моделей.
Если вы только начинаете, вы можете сэкономить целое состояние, выбрав несколько базовых вещей — удобную обувь для ходьбы плюс гантели, эластичные ленты или шланги — вместо того, чтобы вкладывать значительную сумму денег в силовые тренажеры.
Утяжелители для щиколотки
Необязательны для силовых упражнений, таких как подъем ног в стороны и разгибание бедер. Поищите удобные мягкие манжеты на щиколотках с карманами, предназначенными для удержания грифов весом в полфунта или фунта, которые можно добавлять по мере продвижения. Наборы веса на лодыжку обычно составляют от 5 до 10 фунтов. Одной манжеты может быть достаточно, в зависимости от упражнений, которые вы собираетесь выполнять.
Коврик для упражнений
Выберите нескользящий коврик с хорошей подкладкой для вольных упражнений.В крайнем случае подойдет толстый ковер или полотенца.
Утяжелители
В зависимости от вашей текущей силы, начните с подходов с отягощениями от 2 фунтов 5 фунтов или 5 фунтов и 8 фунтов. При необходимости увеличивайте вес. Гантели с мягкими центральными перекладинами и D-образными грузами легко удерживать. Также доступны утяжелители, которые крепятся на запястья, и комплекты, позволяющие привинчивать грузы к центральной перекладине. Гири — хорошее место, чтобы сэкономить деньги, проверяя спортивные магазины перепродажи.
Ленты сопротивления и трубки
Эспандеры или трубки можно использовать для силовой тренировки всего тела. Среди привлекательных особенностей — низкая стоимость, легкий вес, портативность и простота хранения. Как и в случае с отягощениями, вы можете измерить, насколько сложно сопротивляться, по количеству повторений упражнения, которое вы можете сделать: если меньше восьми, сопротивление слишком велико; если больше 12, это слишком мало. Расположите руки или ноги ближе друг к другу или дальше друг от друга на ремешке или трубе перед началом упражнения, чтобы изменить сопротивление.Попробуйте разные позы, чтобы понять, что облегчает повторение, а какое тяжелее.
Ленты . Они выглядят как большие и широкие резинки. Они бывают нескольких уровней устойчивости от очень легкой до очень тяжелой, обозначенных цветом.
НКТ. Ищите трубки с мягкими ручками на каждом конце. Они также бывают нескольких уровней устойчивости от очень легкой до очень тяжелой, обозначенных цветом. Некоторые бренды поставляются с дверным креплением, которое помогает закрепить трубку на месте при выполнении определенных силовых упражнений.
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Лучшее оборудование для домашних тренировок Персональные тренеры клянутся
Когда спортивные залы и фитнес-студии закрылись по всей стране в начале пандемии, многие люди обратились к домашним тренировкам, чтобы сжигать энергию и оставаться в форме.Некоторые помещения для профессиональных тренировок были вновь открыты, но интерес к приобретению одного из лучших тренажеров для домашних тренировок для постройки домашнего спортзала по-прежнему возобновился.
Но одно дело — создать домашний спортзал, и совсем другое — сделать это на самом деле. И именно здесь многие люди застревают. «Важно признать, что вы строите домашний спортзал , а не коммерческий фитнес-центр», — говорит Дуг Склар, сертифицированный личный тренер и основатель PhilanthroFIT в Нью-Йорке.Это означает, что вам не нужно забивать свое пространство всем, что вы можете придумать. Вам следует просто сосредоточиться на том, что вам нужно и которое вы будете постоянно использовать. В противном случае вы рискуете превратить часть вашего снаряжения в дорогостоящие пылеуловители.
МОЛОТОК TRX / ROB
Чтобы помочь вам выбрать лучшее оборудование для домашних тренировок для предпочитаемого типа тренировки, мы поговорили с несколькими сертифицированными личными тренерами, знаменитым фитнес-инструктором, парой триатлонистов и другими добросовестными экспертами по упражнениям.Вот одно из лучших домашних тренажеров, чтобы поддерживать себя в отличной форме.
Лучшее оборудование для домашних тренировок для тренировки всего тела
Тренировочная система подвески TRX ALL-IN-ONE
Если у вас есть прочная внутренняя дверь, крюк, ввинченный в гвоздь, или прочная ветка дерева, вы можете выполнять десятки различных упражнений с помощью ремней TRX, каждое из которых соответствует вашим способностям с точки зрения силы и мобильности. .
Даниэль Хирт, сертифицированный персональный тренер NASM и сертифицированный тренер по бегу RRCA с Formula Running Center, говорит: «Ремни TRX предлагают комплексную тренировку тела для любого уровня.Это отличное базовое оборудование, потому что все тренировки можно модифицировать. Они нестабильны сверху вниз и позволяют спортсменам создавать разные углы тела, чтобы усилить каждое упражнение. Ремни TRX также отлично подходят для тренировок восстановления и подвижности, позволяя использовать вес собственного тела для растяжения мышц больше, чем вы можете на полу в одиночку ». Джесс Глейзер, бывший личный тренер знаменитости и инструктор по физическому воспитанию, добавляет, что она «также является большим поклонником системы подвески для дома TRX, потому что она позволяет вам сосредоточиться на всех частях тела и разнообразных тренировках, от кардио и плиометрики до силы и стабильности.”
Лучшее оборудование для домашних тренировок для бега и ходьбы
Беговая дорожка NordicTrack серии T
Если у вас есть место, беговая дорожка может стать отличным кардио-оборудованием, которое можно иметь дома. «Прежде всего ищите долговечность, — советует Скляр. «Беговые дорожки воспринимают удары — буквально. И стоят они недешево. Вложение в то, что имеет убедительные отзывы о долговечности с минимальным ремонтом, принесет вам солидную окупаемость вложений ». Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание, если вы любите ехать быстро: проверьте допустимую скорость машины.«Проверка максимальной миль в час пригодится демонам скорости, стремящимся увеличить темп», — говорит Склар. «Возможность наклоняться и имитировать холмы также является отличным преимуществом и довольно стандартным».
Эта беговая дорожка от NordicTrack имеет тысячи пятизвездочных отзывов, развивает скорость до 10 миль в час и имеет наклон до 10%. В нем также есть iFit, который транслирует тренировки под руководством тренера в прямом эфире.
Лучшее оборудование для домашних тренировок для баллистических тренировок
Yes4All Гири с виниловым покрытием
Многие люди любят баллистические и силовые тренировки с гирями благодаря универсальности их веса.Гири можно использовать в качестве свободных весов, но с ними также можно легко качать или манипулировать ими во время прыжков и взрывных упражнений. «Если вы делаете много движений, таких как самолеты и рывки, и чаще тренируетесь с гирями, вам стоит подумать о покупке трех или четырех стандартных гирь», — говорит Альберт Матени, RD, CSCS, соучредитель SoHo Strength. Лаборатория.
Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание: Ваши этажи. Гири часто делают из чугуна, который, будучи невероятно прочным, может повредить пол при грубом обращении.Гири от Yes4All имеют вес от пяти до 50 фунтов и имеют виниловое покрытие для защиты вашего пола.
Лучшее оборудование для домашних тренировок с низким уровнем воздействия
Nautilus E616 Эллиптический тренажер
Эллиптические тренажеры«хороши для тех, у кого проблемы с коленями, лодыжками или спиной, которым бегать неудобно или болезненно», — говорит Скляр. Но, как и у большинства тренировочного оборудования, есть множество вариантов на выбор. Совет Матени: подумайте о том, что вам понравилось использовать в тренажерном зале, а также о том, какие функции вы на самом деле использовали в нем.Затем попытайтесь получить такую же или что-то как можно ближе к ней. Эллиптический тренажер Nautilus E616 выполнен в стиле фитнес-клуба и может похвастаться десятками программ тренировок и уровнями сопротивления. Он также оснащен консолью Bluetooth для синхронизации данных тренировки с популярными фитнес-приложениями.
Лучшее оборудование для домашних тренировок для устойчивости
Комплект мячей для балансировки всего тела Gaiam
Балансир может быть удивительно универсальным устройством, говорит Матени. Вы можете использовать его, чтобы поднять планку и отжиматься на ступеньку выше, а также сесть на него, чтобы проработать ядро при поднятии тяжестей.Вы даже можете использовать балансир для упражнений на пресс. Эту версию от Gaiam легко взорвать благодаря прилагаемому насосу, а также просто сдуть для компактного хранения.
Лучшее оборудование домашнего спортзала для силовых тренировок
Регулируемые гантели Flybird
Глейзер называет эти регулируемые гантели «отличным домашним оборудованием, потому что они не занимают много места и могут использоваться практически для любого типа силовых тренировок». Каждую гантель можно отрегулировать так, чтобы она весила от пяти до 25 фунтов, с множеством дополнительных вариантов от минимума до максимума.Регулируемые гантели Flybirds эффективно устраняют необходимость в пяти наборах гантелей, экономя ваше пространство и фактически экономя деньги в целом.
Лучшее оборудование домашнего спортзала для плавания на открытой воде
Гидрокостюм без рукавов Orca
В связи с тем, что многие бассейны по всей стране закрыты и люди практикуют социальное дистанцирование, плавание на открытой воде значительно выросло в 2020 году. Дэн Кокс, триатлонист (и бывший участник The Bachelorette), описывает преимущества общей тренировки тела, которую позволяет плавание на открытой воде. с умственными и эмоциональными преимуществами, сказав: «Самый близкий пример, который я могу привести, — это бегунам: бег на беговой дорожке или бег на улице, нет никакого сравнения.Я очень рекомендую всем, кто плавает, хочет почувствовать себя более комфортно в открытой воде, устал делать круги или у кого нет бассейна, чтобы найти океан, залив или озеро и прыгнуть в него ».
Эндрю Старыкович, многократный победитель соревнований IronMan, подтверждает эти мысли, говоря: «Плавание в открытой воде освобождает разум и тело. Гидрокостюм без рукавов Orca обеспечивает небольшой тепловой импульс и защиту от морских обитателей. Это, в сочетании с небольшой дополнительной плавучестью и прочным неопреном, делает этот костюм моим ежедневным выбором для открытой воды.”
Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для тренировки равновесия
Диски скольжения Synergee Sliders
Подобные скользящие диски можно использовать на ковровых покрытиях или твердых поверхностях, они могут помочь в тренировках кора, силовых тренировках и тренировках равновесия, что само по себе увеличивает силу кора и мускулов. Даниэль Хирт советует пользователям скользящих дисков «активировать ядро, включив эти легкие диски в свой распорядок дня». Добавив испытание на равновесие, вы можете увеличить интенсивность тренировки, не добавляя нагрузки.”Недорогие и компактные диски скольжения заслуживают внимания даже при редком использовании, и их можно спрятать где угодно.
Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для йоги, художественной гимнастики и аэробики
Двусторонний коврик Lululemon 5 мм
Не имея ничего, кроме своего тела и коврика для йоги, вы можете выполнять сотни упражнений, от планок и отжиманий до выпадов и скручиваний, и заканчивая позами йоги, безопасно и удобно. Джесс Глейзер поощряет упражнения, используя собственное тело в качестве снаряжения, говоря: «Я лично считаю, что дома можно проводить невероятно эффективные тренировки с собственным весом.Всю свою жизнь я занимаюсь спортивной гимнастикой, и я знаю, насколько важны, мощи и функции нашего тела сами по себе ». Эти коврики прочные и будут долгожданным дополнением даже после открытия студии.
Промокоды Lululemon | Скидка 20% в январе 2021 года | ForbesЛучшее домашнее оборудование тренажерного зала для тренировки нижней части тела
Fit Упростите петли сопротивления
полосы сопротивления позволяют вам испытывать столько (или даже меньше), сколько захотите. Для более легкой тренировки используйте меньшее сопротивление.Для более тяжелой тренировки переключитесь на более тяжелую ленту. И чтобы поднять его еще больше, удвойте ленты. «Эспандеры, иногда называемые« поясами для ягодиц », отлично подходят для работы с мышцами ягодиц и бедер, которые недоразвиты из-за того, что весь день сидел за столом», — говорит Даниэль Хирт, добавляя, что «их также можно использовать для укрепления. верхняя часть тела, когда она прикреплена к другой точке контакта, например к двери или под вашей ногой ».
Лучшее домашнее оборудование для тренировок на выносливость
Велотренажер Peloton
Вы можете получить велосипеды по гораздо более низкой цене, чем Peloton, но вы не сможете получить такой же индивидуальный мотивационный опыт, как если бы вы подписались на дистанционные тренировки под руководством инструктора с помощью огромного экрана велосипеда.Даниэль Хирт рекомендует Peloton, потому что он является «отличным дополнением для изменения ваших кардиоупражнений. Езда на велосипеде предлагает вариант с низким уровнем воздействия, но при этом укрепляет сердце, легкие и мышцы ». С этим велосипедом тренер «проведет вас через восстановительную поездку, HIIT-тренировку в стиле Табата или поездку по холмам; тебе никогда не будет скучно ».
Лучшее оборудование для домашних тренировок для основной тренировки
PELLOR Мешок для фитнеса для фитнеса
«Мне нравится, что немногие используют оборудование, — это мешки с песком», — говорит Р.Дж. Чинкотта, директор по фитнесу Orange Theory Fitness Long Island и 15-летний ветеран профессионального обучения и фитнеса. «Их можно наполнить множеством мешков с песком, чтобы вы могли настроить свой вес, и их можно использовать, чтобы акцентировать внимание на многих движениях. Вы можете делать приседания, вы можете делать много основной работы, вы даже можете лечь на скамью и сделать жим лежа с мешком с песком ».
Лучшее оборудование для домашнего спортзала в 2021 году
Лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала позволит вам оставаться в форме и быть здоровым, не выходя на улицу.Упражнения необходимы как для вашего физического, так и для психического здоровья, и оснащение вашего пространства лучшим домашним тренажерным оборудованием — простое и удобное решение.
И это не обязательно должно стоить больших денег. Строительство домашнего спортзала может показаться сложной задачей, но вы действительно можете сделать это с ограниченным бюджетом. Вам также не понадобится много места. Сосредоточьтесь на нескольких ключевых элементах, которые доступны по цене, занимают мало места и соответствуют вашим потребностям в упражнениях.
Мы разделили наш выбор лучшего оборудования для домашнего спортзала на такие категории, как гантели, коврики для йоги, лучший велотренажер и лучший эллиптический тренажер.Наряду с лучшим домашним тренажерным оборудованием вам следует подумать о том, чтобы снабдить себя аксессуарами, спортивными наушниками и фитнес-трекерами. Все рекомендуемые товары имеют массу ярких отзывов на торговых сайтах и имеют разумные цены.
Какие предметы домашнего спортзала самые лучшие?
Лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала делится на множество категорий. Мы отобрали 13 продуктов и аксессуаров на основе самых популярных видов тренировок, таких как бег и поднятие тяжестей.
Многие люди не имеют дома много места для хранения спортивного инвентаря, поэтому мы следили за его размерами.Шестигранные гантели CAP Barbell с покрытием занимают очень мало места, как и эластичные ленты INTEY Pull Up Assist Band. И вы не можете получить меньше или больше портативного, чем лучшая скакалка, скакалка AIZIYUO.
Однако для некоторых тренировок требуется более крупное домашнее оборудование. Когда дело дошло до их выбора, мы внимательно следили за доступностью. Складная беговая дорожка XTERRA Fitness TR200 стоит недорого по сравнению с другими опциями в этой категории.
И победители премии Tom’s Guide Awards 2021 года в области технологий для здоровья и фитнеса — отличные варианты, которые стоит рассмотреть.
Лучшее домашнее тренажерное оборудование прямо сейчас
Лучший велотренажер
(Изображение предоставлено: Sunny)Sunny Health & Fitness Indoor Cycle Bike
Лучший велотренажер для большинства людей
Технические характеристики
Ограничение по весу: 275 фунты.
Диапазон высот: внутри шва 29-41 дюймов
Сопротивление: Система ремня с микрорегулировкой
Цифровой монитор: Нет
Колеса: Да
Причины для покупки
+ Хорошее сопротивление на маховике + Бесшумность + Доступность
Причины, по которым следует избегать
— Может не подойти для людей низкого роста
Доступный велотренажер от Sunny Health & Fitness имеет маховик, отягощенный 49 фунтами, который может выдержать максимальный вес 275 фунтов.Система сопротивления кожаного ремешка имитирует ощущение настоящей дороги. Сиденье может регулироваться до четырех положений, а педали в клетке оснащены зажимами, чтобы удерживать ноги на месте. У велосипеда нет экрана, но есть держатель для бутылок, и сборка занимает около 10 минут.
Мы обнаружили, что это очень прочный, крепкий велосипед с красивыми большими корзинами для пальцев. И это произвело тихую езду. Однако тем, кто немного ниже, велосипед может показаться неудобным. А поскольку здесь нет дисплея или каких-либо управляемых фитнес-программ, вам придется иметь мотивацию использовать их.В целом, однако, это отличный велосипед для новичков, которые не хотят тратить тысячи долларов на то, что они могут больше не использовать.
Прочтите наш полный обзор велотренажера Sunny Health & Fitness .
Лучшая беговая дорожка
(Изображение предоставлено NordicTrack)NordicTrack Commercial 1750
Лучшая беговая дорожка
Технические характеристики
Размер поверхности: 22×60 дюймов
Макс.скорость: 12 миль в час
Макс.
Максимальное снижение: 3%
Двигатель: 3.75 HP
Сенсорный экран: 10-дюймовое видео высокой четкости
Программы тренировок: 38
Тренировки по требованию / живые тренировки: Да (1 год бесплатного членства в iFit, 180 долларов в год после)
Причины для покупки
+ Прочная конструкция + Сенсорный экран HD + Год бесплатного использования приложения iFit
Причины, по которым следует избегать
-Дорогой
NordicTrack — это проверенный бренд, который годами производит надежные и устойчивые беговые дорожки. В своем модельном ряду Commercial 1750 — лучший вариант, сочетающий в себе отличные функции, удобство и доступность, поэтому он стал лучшим велотренажером на церемонии вручения наград Tom’s Guide Awards 2021 года в области технологий для здоровья и фитнеса.
Менее чем за 2000 долларов вы получаете беговую дорожку с экраном приличного размера (10 дюймов по сравнению с 32 дюймами у Peleton Tread), амортизацией FlexSelect, автоматическим вентилятором для охлаждения и компактной складной конструкцией. Commercial 1750 поставляется с годовой подпиской iFit, которая транслирует по запросу интерактивные тренировки под руководством тренера по всему миру и в студии.
Один рецензент на Amazon сказал: «Мне нравится беговая дорожка, качество отличное, делает все, что мне нужно». Другой бредил: «Я был потрясен качеством и функциональностью Commercial 1750.Мне очень нравится программное обеспечение iFit, встроенное в красивый сенсорный дисплей. Это позволило мне найти настоящую страсть к фитнес-сообществу ».
Ознакомьтесь с другими нашими вариантами выбора лучших беговых дорожек .
Лучший тренажерный зал для умного дома
(Изображение предоставлено Tempo)Tempo Studio
Лучший тренажерный зал для умного дома
Технические характеристики
Размер: 72 x 26 x 16 дюймов
Экран: 42-дюймовый сенсорный HD-экран
Вес: 100 фунтов (только башня)
Процессор: Intel Core i5 10-го поколения
Динамики: 60 Вт стерео
Возможности подключения: двухдиапазонный 802.11 Wifi, Ethernet
Аксессуары: Вес включены
Причины для покупки
+ Привлекательный дизайн башни + Надежные предложения для занятий фитнесом + Отличная пошаговая инструкция
Причины, по которым следует избегать
-Дорогая стоимость входа + ежемесячное членство- Не могу слушать свою музыку
Умный домашний тренажерный зал Tempo Studio не из дешевых, но это стоит того, что мы назвали его самым инновационным тренажером на церемонии вручения наград Tom’s Guide Awards 2021 года в области технологий для здоровья и фитнеса.Если вам нравится играть в тренировки с отягощениями, в Tempo Studio есть что-то, что может понравиться.
Tempo Studio — это большое зеркальное устройство с экраном, на котором отображаются как живые, так и записанные тренировки — во многом как Mirror, Tonal и Vault. В комплект входят несколько аксессуаров, таких как гантели и коврик для тренировок. Что отличает Tempo от конкурентов, так это трехмерные датчики движения, которые анализируют ваше тело во время тренировки и вносят предложения по улучшению вашей формы.
Прочтите наш полный обзор Tempo Studio
Лучший гребной тренажер
(Изображение предоставлено: Sunny Health & Fitness)Sunny Health & Fitness SF-RW5639 Гребной тренажер Full Motion
Универсальный и простой в использовании -сборка гребного тренажера
Причины для покупки
+ Недорого + Грузоподъемность до 350 фунтов + Простота сборки
Причины, которых следует избегать
-Сопротивления несколько не хватает
Гребные тренажеры — не самая привлекательная и привлекательная вещь тренажерного зала, но он выполняет кардио и тонизирует мышцы.Это дает вам тренировку всего тела для ног, рук, спины и кора. К тому же гребля менее эффективна, чем бег, поэтому ваши колени и лодыжки будут защищены.
Гребной тренажер Sunny Health & Fitness имеет грузоподъемность 350 фунтов, 12 уровней сопротивления и ЖК-дисплей, показывающий время, количество и сожженные калории. Полностью мягкое сиденье и нескользящие ручки обеспечивают максимальный комфорт. Рецензенты говорят, что сборка проста, и многие хвалят универсальность машины. Один из них сказал: «Пока что эта машина великолепна, и мне нравится, что каждый в семье может ею пользоваться.Другой сказал в его пользу: «Это достаточно тихо, чтобы вы могли делать это, пока вы смотрите телевизор».
Лучшие гантели
(Изображение предоставлено Bowflex)Bowflex SelectTech 552 Гантели
Лучшие регулируемые гантели в целом
Технические характеристики
Диапазон веса: от 5 до 52,5 фунтов на гантель
Количество весов / настроек: 15 (5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 52,5 фунта)
Причины для покупки
+ Пустой список
Причины, по которым следует избегать
-Пустой список
Bowflex SelectTech 552 настолько популярны и хорошо проверены, что их нет в наличии у большинства розничных продавцов.Если вам посчастливилось найти пару в Интернете, прыгайте. Они заменяют 15 комплектов гирь и регулируются с шагом 2,5 фунта простым поворотом шкалы. Не нужно снимать и добавлять тарелки! Это позволяет невероятно легко выполнять тренировку с отягощениями, от сгибаний на трицепс до жимов груди и приседаний. Кроме того, вы можете использовать 552 с тренировочным приложением Bowflex SelectTech, чтобы отслеживать свой прогресс и получать персональные тренировки.
Один рецензент на Amazon написал: «Я использую их уже более года, и они мне очень пригодились.Рецензент Walmart похвалил 552s как «Простые в эксплуатации и приятные в использовании. Правильное оборудование делает тренировку качественной. Отличное вложение, если вам нужно исключительное оборудование ».
Подробнее о гантелях с лучшей регулировкой .
Лучшая гиря
(Изображение предоставлено: Yes4All)Yes4All Гири с виниловым покрытием
Высококачественная гиря, которая не займет много места
Причины для покупки
+ Высококачественный чугун + Прочное виниловое покрытие + Доступная цена
Причины, по которым следует избегать
-Некоторые имеют неровную подошву
Гири часто упускают из виду в спортзале, но, как и гантели, они могут задействовать несколько групп мышц вашего тела.Они отлично подходят для создания базы силы и мобильности. Качели гири заставят ваше сердце биться чаще, сжигают жир и тонизируют мышцы (особенно заднюю часть).
Гири Yes4All имеют виниловое покрытие и весят от 5 до 45 фунтов. Один рецензент сказал: «Рукоятка идеального размера для захвата двумя руками», в то время как другой отметил, что гиря Yes4All стоит своих денег. «Отличная цена за очень красивую гирю. (Серьезно, качество есть, так зачем платить гораздо больше в другом месте?)»
Лучший эллиптический тренажер
(Изображение предоставлено: Sunny Health & Fitness)Sunny Health & Fitness Эллиптический тренажер SF-E3912
Прочный эллиптический тренажер для кардиотренировок всего тела
Причины для покупки
+ Стабильная прочная конструкция + Грузоподъемность до 330 фунтов + Разнообразие режимов тренировок
Причины, которых следует избегать
-Шумно-Сложно собрать
Эллиптические тренажеры— одни из самых популярных видов оборудования в любом спортзале.Тренажеры обеспечивают отличную кардио-тренировку, а также высокоинтенсивные интервальные тренировки, но с гораздо меньшей нагрузкой на суставы, чем бег. И многие эллиптические тренажеры имеют ручки, которые обрабатывают верхнюю часть тела одновременно с нижней частью тела. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness делает все это по очень доступной цене.
Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness имеет 16 регулируемых уровней сопротивления и 24 режима тренировки. Цифровой монитор отображает время, скорость, расстояние, калории и расстояние.Датчики рук контролируют ваш пульс. Как сказал один рецензент: «Это на удивление прочное устройство, и похоже, что обычному домашнему пользователю он прослужит долгие годы».
Лучшая перекладина для подтягиваний
(Изображение предоставлено Perfect Fitness)Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar and Portable Gym System
Недорогая перекладина для подтягиваний с высокой грузоподъемностью
Причины для покупки
+ Недорого + Эргономичная ручка + Мягкие ручки
Причины, по которым следует избегать
-Не подходит для всех дверей
Если вы ищете небольшой размер для домашнего тренажерного оборудования, он не станет намного меньше, чем штанга для подтягиваний.Подтягивания укрепляют мышцы верхней части тела, и это одно из самых сложных упражнений для освоения. Подтягивание выполняется, когда вы держитесь за перекладину ладонями от себя, а ваше тело полностью выпрямлено. Вы подтягиваетесь до тех пор, пока подбородок не окажется над перекладиной (подтягивание выполняется ладонями к себе).
Штанга для подтягиваний Perfect Fitness очень доступна по цене, имеет грузоподъемность 300 фунтов и мягкие ручки, обеспечивающие три положения захвата. Штангу Perfect Fitness также можно перевернуть и использовать для приседаний и отжиманий.И, что лучше всего, он подходит для дверных проемов разного размера. Как сказал один рецензент: «Это идеально! Низкая цена и простота установки. Это именно то, что я искал».
Лучший ролик для пресса
(Изображение предоставлено Vinsguir)Vinsguir Ab Roller
Дешевый ролик для пресса с нескользящим колесом
Причины для покупки
+ Недорого + Грузоподъемность до 440 фунтов + Поставляется с ковриком для коленей
Причины, по которым следует избегать
-Несколько сложная сборка
Колесо для пресса или ролик для пресса может показаться простым, но, о, это даст вам серьезную тренировку.Колесо для пресса чрезвычайно эффективно для укрепления мышц кора. Если вы надеетесь собрать шесть кубиков, это то, что вам нужно для домашнего тренажерного зала. Кроме того, Vinsguir Ab Roller качественный и дешевый.
Ролик для пресса Vinsguir выдерживает до 440 фунтов, имеет нескользящее резиновое колесо и мягкие, эргономичные ручки с мягкой подкладкой. Его легко собрать, и он занимает мало места, что делает его идеальным для любого, кто хочет построить домашний тренажерный зал на небольшом пространстве. И в комплекте идет бесплатная наколенник! Один рецензент сказал: «Я очень удивлен, насколько это действительно работает…».Это один из тех предметов, которые действительно работают ».
Лучший коврик для йоги
Двухцветный коврик для йоги Gaiam Premium (Изображение предоставлено Gaiam)Двухцветный коврик для йоги Gaiam Premium
Лучший коврик для йоги общий
Технические характеристики
Размеры: 68×24 дюйма
Толщина: 6 мм
Материал: ПВХ
Дополнительно: Нет
Причины для покупки
+ Доступная цена + Пожизненная гарантия
Причины, чтобы избежать
с ремешком.
Двухцветный коврик для йоги Gaiam Premium идеально подходит для начинающих и опытных йогов, а также для всех, кто ищет фитнес-коврик для тренировок дома.Поверхность из ПВХ толщиной 6 мм обеспечивает хорошую амортизацию и имеет нескользящую текстуру. Коврик двусторонний, поэтому вы можете выбрать, какой из двух цветов использовать в любой день. Если ваш коврик по какой-либо причине не удерживается, Gaiam также предлагает пожизненную гарантию.
Рецензенты на веб-сайте Gaiam были впечатлены качеством и «красивым дизайном» по такой доступной и разумной цене. Один рецензент сказал: «Это отличный коврик по отличной цене. Он остается на месте, материал не отслаивается, он достаточно толстый, но не слишком толстый, руки и ноги не скользят.Очень удобные и яркие цвета ». Другой сказал: «Этот коврик прослужил мне несколько лет и до сих пор выглядит новым».
Ознакомьтесь с нашим выбором лучших ковриков для йоги .
Лучшая полоса сопротивления
(Изображение предоставлено: TJ Fink / Tom’s Guide)1. Лента сопротивления для бодипластики
Лучшая полоса сопротивления в целом
Технические характеристики
Количество лент: 5-14
Другие аксессуары: ручки (от 2 до 6), ремни на щиколотке (от 2 до 6), дверной фиксатор (от 1 до 2), сумка для переноски
Диапазон натяжения: от 3-19 фунтов (всего 96 фунтов) до 3-30 фунтов (всего 404 фунта)
Материал: латекс
Причины для покупки
+ Пустой список
Причины, по которым следует избегать
-Пустой список
Лучшими эспандерами для фитнеса всего тела являются эспандеры Bodylastics.В этом комплекте есть все: помимо самих лент для упражнений, он поставляется с множеством полезных приспособлений, включая ручки, ремни для щиколоток и дверной фиксатор. Прочные латексные ленты с защитой от защелкивания имеют сопротивление от 3 до 30 фунтов, и их можно использовать вместе, чтобы получить общее сопротивление в 404 фунта, в зависимости от того, какой комплект вы покупаете. Все идет в аккуратной сумке для переноски; весь пакет весит менее 5 фунтов, и его легко бросить в рюкзак, разбив его на части.
Лучшее в этих ремешках — это запатентованная технология против защелкивания, разработанная для предотвращения чрезмерного растяжения и защелкивания во время более интенсивных тренировок; в случае неприятных щелчков внутренний шнур предотвращает ужасный эффект «хлестания» по вашему телу или лицу.
Для получения дополнительной информации, вот наше руководство по лучшим полосам сопротивления для тренировок.
Лучший мяч для упражнений
(Изображение предоставлено: Trideer)Мяч для упражнений Trideer
Плотный, легко надуваемый мяч, вмещающий до 2200 фунтов
Причины для покупки
+ Heavy-duty материал + Недорогой + Поставляется с помпой
Причины, которых следует избегать
-Сначала сильный запах
Мяч для упражнений — один из самых универсальных предметов домашнего тренажерного зала, который вы можете получить.Это может укрепить ваш корпус, улучшить вашу гибкость, равновесие и помочь при болях в спине. Использование гимнастического мяча в качестве стула во время работы может быть полезно для вашей осанки. Мяч для упражнений Trideer — это один из мячей самой высокой плотности, который вы можете получить, с толщиной 2000 микрометров и грузоподъемностью 2200 фунтов.
Мяч для упражнений Trideer легко надуть (в комплект входит бесплатная ножная помпа), он бывает разных размеров и цветов. Он изготовлен из нетоксичного ПВХ-материала, без BPA или тяжелых металлов.Один рецензент сказал: «Я избавился от стула, и, честно говоря, это заставило мою боль в верхней части спины исчезнуть». Мяч для упражнений также полезен во время беременности. Другой рецензент отметил: «Я сейчас на девятом месяце беременности, и это действительно снимает мою тазовую боль».
Лучшая скакалка
(Изображение предоставлено: Tom’s Guide)Crossrope Get Lean
Лучшая скакалка в целом
Технические характеристики
Общий вес: до 8 унций
Вес:
Регулируемая длина: Нет (доступны варианты длины)
Регулируемый вес: Да
Причины для покупки
+ Включает 2 сменных троса и дорожную сумку + Приложение для смартфона
Причины, которых следует избегать
-Дорогие
Инновационный дизайн и встроенное приложение — вот что Сделайте Crossrope Get Lean лучшей скакалкой.Get Lean поставляется с двумя сменными веревками весом 4 и 8 унций соответственно, которые надежно фиксируются в ручках и позволяют легко разнообразить свой распорядок дня. Еще одна большая изюминка — ручки — достаточно тонкие, чтобы поместиться в небольших руках, но достаточно большие, чтобы их было удобно держать.
Но помимо великолепного дизайна, самым большим плюсом Crossrope является приложение, доступное для iOS и Android. Вы можете потратить немного больше денег на премиум-членство (79,99 долларов в год или 9,99 долларов в месяц), но в бесплатной версии предлагается много контента.Вы найдете учебные пособия, группы задач и множество программ тренировок с использованием различных комбинаций веревок.
Посмотреть другие скакалки с отягощением .
Лучший боксерский мешок
(Изображение предоставлено Everlast)Everlast Powercore Dual Bag and Stand
Прочный боксерский мешок с подставкой
Причины для покупки
+ Высококачественный синтетический кожаный материал + Регулируемая по высоте сумка + Легкость сборки
Причины, которых следует избегать
-Могут отсутствовать части
Боксерские тренировки задействуют несколько частей тела: верхнюю, нижнюю и центральную.Удар по боксерской груши обеспечивает отличные аэробные упражнения, улучшает координацию, увеличивает выносливость и укрепляет кости и связки. Бокс также является отличным способом снять стресс и беспокойство. И вы можете приобрести навыки самообороны, пока вы занимаетесь этим.
Двойная сумка и подставка Everlast Powercore поставляется с двумя сумками: скоростной сумкой из высококачественной синтетической кожи и 80-фунтовой тяжелой сумкой из Premium Nevatear ™ с усиленной тесьмой. Специальная смесь наполнителя из продезинфицированных синтетических и натуральных волокон обеспечивает упругую амортизацию.Один рецензент сказал: «Если вам нужно тренироваться дома в компактном помещении, это прекрасно».
Лучший протеиновый шейкер
(Изображение предоставлено Tom’s Guide)BlenderBottle Strada
Лучший протеиновый шейкер в целом
Технические характеристики
Объем жидкости: 24 унции
Изолированный: Да
Выбор цвета
: 5
Материалы сборки: хирургическая нержавеющая сталь 316, пластик без бисфенола А и фталатов
Размер: 9 x 4.3 дюйма
Вес: 13,2 унции
Причины для покупки
+ Конструкция из высококачественной стали + конструкция с вакуумной изоляцией + Запирающаяся крышка с кнопочным открытием + Несколько цветов
Причины, по которым следует избегать
-Нет дополнительных функций или аксессуары
Лучший протеиновый шейкер должен сочетать в себе одинаковую стоимость и функциональность, а BlenderBottle Strada отвечает всем требованиям для удовлетворения большинства потребностей до и / или после тренировки. Этот шейкер на 24 унции изготовлен из хирургической нержавеющей стали 316, которая рассчитана на то, чтобы сохранять напитки холодными до 24 часов.Герметичная конструкция включает надежный запорный механизм на крышке, чтобы жидкая пища не попадала на пол и не попадала в глотку. BlenderBottle Strada также поставляется в пяти элегантных цветовых вариантах, поэтому вы обязательно найдете тот, который соответствует вашему личному стилю.
Верхние винты прикручиваются плавно и чисто, и, как и рекламируется, Strada действительно герметичен, когда вы закрываете крышку. Двустенная изоляция тоже подойдет. Унция за унцию, Strada — наш лучший выбор для улучшения вашей диеты.
Узнайте больше о лучших протеиновых шейкерах .
Лучшая бутылка для воды
(Изображение предоставлено Purist)Purist Mover
Лучшая бутылка для воды в целом
Технические характеристики
Варианты емкости: 18 унций
Изолированный: Да
Выбор цвета: 6
Материалы сборки: нержавеющая сталь 304 и 316
Размер: 8,6 x 2,9 дюйма
Вес: 9,6 унции
Причины для покупки
+ Простой, элегантный дизайн + Внутреннее стекло предотвращает появление металлического привкуса + Несколько вариантов крышки + Герметичность
Причины чтобы избежать
-Дорогой
Purist Mover, который является частью более крупной коллекции бутылок вместимостью от 10 до 32 унций, имеет внешнюю стенку из нержавеющей стали 304 и внутреннюю стенку из хирургической -сорт, нержавеющая сталь 316.Однако, что отличает эту бутылку с водой, так это стеклянное покрытие толщиной 60 нанометров внутри, которое предотвращает попадание любого металлического привкуса (или намек на кофе прошлой недели) на ваш опыт гидратации. Кроме того, это облегчает чистку.
Внешний вид из нержавеющей стали простой и элегантный, но рассчитан на некоторые злоупотребления; Он рассчитан на то, чтобы напитки оставались горячими в течение 12 часов или холодными в течение 24 часов. Доступны другие варианты цвета, но они гораздо более приглушенные, чем у других бутылок с водой.И, верный своему слову, Mover полностью герметичен в закрытом состоянии.
Посмотреть больше лучших бутылок с водой.
Как выбрать лучшее домашнее тренажерное оборудование
При покупке лучшего домашнего тренажерного оборудования основными факторами, которые следует учитывать, являются тип тренировки, размер и цена.
Что касается тренировок, если вы предпочитаете кардио, вы можете рассмотреть велотренажер или беговую дорожку. Если вы хотите заниматься силовыми тренировками, гантели и гири являются популярными предметами домашнего тренажерного зала.Для тренировок всего тела гребной тренажер или эллиптический тренажер нацелены на несколько групп мышц и увеличивают частоту сердечных сокращений.
Размер — это тоже то, о чем стоит подумать, поскольку у вас может не хватить места для домашнего тренажерного оборудования. Рассмотрим машины, которые складываются и убираются. Эспандеры и ролики для пресса — это два небольших и портативных элемента.
Наконец, цена играет огромную роль в том, какое оборудование для домашнего спортзала вы приобретете. К счастью, есть больше вариантов, независимо от того, ограничены ли вы бюджетом или можете позволить себе разориться.Такие дешевые предметы, как коврик для йоги и скакалка, универсальны и полезны во всех видах тренировок.
Станьте здоровыми и в форме с нашими другими руководствами по снаряжению для фитнеса:
Носимые устройства
Лучшие умные часы | Лучшие часы для бега | Лучшие часы Garmin | Лучшие спортивные часы | Лучшие фитнес-трекеры | Лучшие дешевые фитнес-трекеры | Лучший Fitbit | Лучшие дешевые наушники для бега | Лучшие наушники для бега
Тренировочное оборудование
Лучшие велотренажеры | Лучшие альтернативы Peloton | Лучшие регулируемые гантели | Лучшие полосы сопротивления | Лучшие ролики из пенопласта | Лучшие беговые дорожки | Лучшие коврики для йоги | Скакалки с лучшими отягощениями | Лучшие умные весы | Лучшая обувь для Peloton и велотренажера | Лучшие бутылки с водой | Лучшие протеиновые шейкеры
Приложения и упражнения
Лучшие приложения для тренировок | Лучшие запущенные приложения | Лучшая 10-минутная тренировка пресса | Как избавиться от жира на животе | Лучшие тренировки табата | Лучшие 30-минутные тренировки | Лучшие тренировки HIIT для новичков
Лучшие 9 мест для покупки оборудования для тренажерного зала в США — Boutique Fitness and Gym Management Software
Если вы занимаетесь фитнесом, само собой разумеется, что вам необходимо тренажерный зал.Потребности каждого спортзала или студии будут разными; каждая тренировочная программа и объект требует различного тренировочного оборудования. Независимо от того, что нужно вашей студии, вы хотите, чтобы тренажерный зал был эффективным и приносил долгосрочную пользу вашему бизнесу.
Когда дело доходит до выбора места для приобретения оборудования, существуют сотни вариантов. Независимо от того, предлагаете ли вы кардио-тренировки, силовые тренировки или индивидуальные тренировки, вам понадобятся различные веса и тренажеры, чтобы удовлетворить потребности ваших участников.
При таком большом выборе решение, что вам нужно купить и где это купить, может быть непростым делом.Итак, в этой статье мы собрали 9 отличных мест, которые помогут вам сузить область поиска. От гантелей и гирь до ковриков и скакалок — у этих поставщиков есть все необходимое. Перейдите к конкретным поставщикам:
1. Gym Source
Веб-сайт: https://www.gymsource.com/
Gym Source — старейший и крупнейший в Америке дистрибьютор фитнес-оборудования. Обладая более чем 75-летним опытом обслуживания фитнес-индустрии, Gym Source может помочь вам выбрать из множества производителей оборудование для тренировок, которое лучше всего подходит для вашего тренажерного зала.Gym Source сотрудничает с известными коммерческими брендами, включая Cybex, Octane Fitness, Precor, Stairmaster, Nautilus, True Fitness, Hoist, Schwinn, Hampton Fitness и TuffStuff.
Компания предлагает руководство от начала до конца по оснащению тренажерного зала, от консультантов по дизайну, которые помогут вам создать наиболее эффективную планировку вашего помещения, вплоть до долгосрочного обслуживания вашего оборудования.
Грузовики для доставки укомплектованы обученными установщиками, которые точно знают, что делают, поэтому ваше новое оборудование будет готово к работе в кратчайшие сроки.
2. Продукты для фитнеса в США
Веб-сайт: https://www.usfitness.com/
Продукты для фитнеса в США уже более 20 лет продают ведущие бренды оборудования для фитнеса и тренажерного зала. Компания продает широкий ассортимент коммерческого фитнес-оборудования и аксессуаров от таких брендов, как Free Motion, Life Fitness, Cybex, Inspire и Torque Fitness, и это лишь некоторые из них. Компания US Fitness Products также является официальным дилером оборудования Precor Fitness в Северной Каролине.
Высококвалифицированный персонал с радостью проведет вас через любое оборудование в одном из семи торговых точек в Каролине и Вирджинии.Вы также можете воспользоваться программой лизинга компании с нулевой процентной ставкой без процентов сроком на 36 месяцев. Спишите 100% оплаты, купите продукт в конце срока, обменяйте его или заберите. Какую бы тренировку вы ни предлагали участникам, вы найдете здесь свое оборудование.
3. Primo Fitness USA
Веб-сайт: https://primofitnessusa.com/
Primo Fitness имеет более чем 20-летний опыт продажи оборудования для фитнеса и обслуживания промышленности.Благодаря широкому выбору нового и бывшего в употреблении оборудования есть варианты на любой бюджет. Склад компании расположен в Санта-Ана, Калифорния, и обслуживает местных клиентов в округе Ориндж, Сан-Диего, Санта-Ана и Лос-Анджелесе, а также отправляет товары по всему миру.
Primo Fitness покупает свое бывшее в употреблении оборудование прямо в коммерческих залах, и в его инвентарь входят лучшие тренажеры, в том числе гантели, велотренажеры, степперы, беговые дорожки, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры, скамейки и многое другое.
Если вы впервые открываете тренажерный зал, компания предоставляет полный спектр пакетов спортивного оборудования и предлагает оптовые цены для оптовых закупок на различных международных рынках. В зависимости от характера бизнеса продукты и бренды могут меняться ежедневно. Компания поставляет продукцию многим крупным коммерческим брендам, включая LeMond, SciFit, Star Trac и Precor, и это лишь некоторые из них. Раньше они также поставляли Flex, BodyMaster, Technogym и другие продукты, поэтому, если вам нужно что-то конкретное, лучше связаться с ними напрямую.
4. Iron Company
Веб-сайт: https://www.ironcompany.com/
Iron Company обслуживает фитнес-индустрию с 1997 года как онлайн-поставщик и производитель оборудования для фитнеса и напольных покрытий для спортзалов USA Made для частных потребителей. , коммерческие тренажерные залы и государственные заказчики.
Компания предлагает широкий выбор высококачественного оборудования по конкурентоспособным ценам, а опытная команда поможет вам от концепции до поставки.
Помимо поставок оборудования для фитнеса сотен известных брендов, компания также производит собственное оборудование, которое вы можете персонализировать под своим брендом. Повысьте узнаваемость бренда с помощью свободных весов с индивидуальным логотипом, силового оборудования, напольных покрытий в тренажерном зале и многого другого.
5. Johnson Fitness & Wellness
Веб-сайт: https://www.johnsonfitness.com/Commercial/Index
Johnson Fitness & Wellness обслуживает фитнес-центры в США более 20 лет.Компания предлагает широкий выбор коммерческого оборудования для спортзалов от самых известных производителей в любой ценовой категории. Выбирайте новое, подержанное, отремонтированное или восстановленное оборудование с вариантами финансирования и аренды в соответствии с вашими потребностями.
Опытный менеджер по работе с клиентами поможет вам оборудовать тренажерный зал или студию. От первоначальной проверки до проектирования, разработки индивидуального предложения, доставки и установки — они помогут вам.
Johnson Fitness & Wellness также предоставит вам бесплатную трехмерную визуализацию вашей установки.Затем вы можете визуализировать, как будет выглядеть тренажерный зал, и вносить изменения, пока не будете довольны результатом.
6. Бывшее в употреблении спортивное оборудование
Веб-сайт: https://www.usedgymequipment.com/
Подержанное спортивное оборудование покупает бывшее в употреблении спортивное оборудование у широко известных брендов и перерабатывает его, чтобы оно выглядело и работало как новое. Стоимость владения тренажерным залом и его содержания увеличивается с каждым годом, а владельцы фитнес-бизнеса обходятся без оборудования.
Бывшее в употреблении спортивное оборудование — отличный вариант для недорогих покупок, которые по-прежнему имеют высокое качество и обеспечат отличную тренировку.Имея собственный завод по переработке 12 000 квадратных футов, компания помогает клиентам строить фантастические фитнес-центры с 1989 года.
Команда экспертов по оборудованию готова помочь вам выбрать правильное оборудование. Вы можете посетить сайт, чтобы убедиться, что вы довольны оборудованием, прежде чем команда соберет его в вашем спортзале.
7. Магазины Fitness Expo
Веб-сайт: https://www.fitnessexpostores.com/commercial/
С 1980 года Fitness Expo обслуживает Луизиану и Миссисипи, предлагая широкий выбор фитнес-оборудования.От гребцов до тренажерных залов и функциональных тренажеров — найдется что-то для каждой тренировки. Вы можете опробовать оборудование в одном из выставочных залов компании, чтобы убедиться в этом.
Эксперты по фитнесу готовы помочь на каждом этапе процесса, чтобы убедиться, что вы довольны своим оборудованием и что все настроено и работает без сбоев.
Выбирайте из ряда известных брендов, включая Vectra, AbCoaster, Helix, Inspire, Life Fitness и многих других.
8.Global Fitness
Веб-сайт: https://www.globalfitness.com/
Когда-то предприятие отвечало за программы Life Fitness и Precor Certified Precor Pre-Owned, теперь Global Fitness специализируется на высококачественном бывшем в употреблении фитнес-оборудовании. Более 20 лет компания предоставляет владельцам тренажерных залов отличное соотношение цены и качества и сервис.
Опытные инженеры и механики работают над производством доступного подержанного оборудования для фитнеса, которое работает так же эффективно и результативно, как и в выставочном зале.
Независимо от того, открываете ли вы свой первый тренажерный зал или являетесь опытным владельцем тренажерного зала, Global Fitness предлагает широкий выбор комплексных решений для тренажерного зала, которые помогут избавить вашу студию от лишних хлопот.