Close

Чем лечить депрессию у женщин: Как выйти из депрессии? Способы и методы избавления от депрессии. Полезные советы

Содержание

Лечение депрессии у женщин в СПб

Лечение депрессии у женщин проводится амбулаторно и в стационаре нашей клиники, в зависимости от сложности случая. Легкие формы депрессии снимаются с помощью сеансов психотерапии, без применения медикаментов. Затяжные и тяжелые депрессии требуют госпитализации и динамического наблюдения за состоянием здоровья.

Амбулаторное медикаментозное лечение депрессии у женщин с помощью современных антидепрессантов, практически не вызывающих побочных эффектов, позволяет водить автомобиль и выполнять повседневную работу.

Наши психиатры и психотерапевты – это врачи первой и высшей категорий, кандидаты и доктора наук, обладающие уникальными знаниями в области психофармакологии. Наши врачи подберут индивидуальное безопасное фармакологическое лечение либо, если позволяет случай, ограничатся назначением психотерапии и поддерживающей медикаментозной терапии.

Мы беремся даже за сложные случаи с резистентностью к лекарственным препаратам и случаи, когда медикаментозная терапия противопоказана (беременность, преклонный возраст и т.д.), применяя модифицированные и инновационные методы лечения:

  • ЭСТ;
  • гемосорбция;
  • плазмаферез;
  • УФО крови.

После выписки наши врачи сопровождают пациентов – консультируют и корректируют поддерживающую терапию. Немаловажную роль играет и помощь со стороны близких, которым рекомендуется пройти обучение по поведению с родственником в период реабилитации. Знания, которые даст врач, помогут глубже понять природу заболевания и не спровоцировать рецидив психического расстройства.

Тест: «Шкала депрессии Бека»

В каждой группе определите одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли все утверждения в каждой группе.

Начать тестирование

 

Консультация врача по лечению депрессии у женщин:

Спасибо Вам за доверие!

  • Амбулаторное и стационарное лечение
  • Психофармакологи экспертного уровня
  • Ведение пациентов после выписки
Услуга Цена
Прием психотерапевта Записаться 4 500 ₽
Семейная психотерапия Записаться 8 000 ₽
Гипнотерапия Записаться 6 000 ₽
Консультация психиатра Записаться 4 500 ₽

Причины развития депрессии у женщин

Ссоры, расставание с любимыми человеком, увольнение с работы и иные жизненные кризисы – являются пусковыми механизмами развития депрессии у женщин. Также на развитие депрессивного состояния у женщин влияют разнообразные биологические факторы, например: колебания гормонального фона во время полового созревания, наступление менструального цикла, начало половой жизни, первая беременность и роды, а также климакс и менопауза.

ГенетикаРиск развития тяжелой формы депрессии возрастает, если кто-либо из родственников по женской линии страдал от депрессии.
БиохимияКлиническая («большая») депрессия может следствием побочного действия препаратов (например, кортикостероиды, бензодиазепины) или возникнуть на фоне злоупотребления алкоголем, психостимуляторами, снотворными средствами и т.д.
Социальная средаКлиническая («большая») депрессия может следствием побочного действия препаратов (например, кортикостероиды, бензодиазепины) или возникнуть на фоне злоупотребления алкоголем, психостимуляторами, снотворными средствами и т.д.
Личностные особенностиНа фоне эмоциональных всплесков, при условии их частых повторений, неизбежно возникает стрессовое состояние, которое может стать причиной развития депрессии.
ГормоныПоловое созревание и период взросления – время, опасное с точки зрения риска развития депрессии.
РодыОколо 15% от всех рожениц страдают от послеродовой депрессии. Психическое расстройство опасно психотическими приступами, при которых молодая мать может нанести вред ребенку.
Преклонный возраст
Старческая депрессия – распространенное среди пожилых людей психическое расстройство, вызванное органическими изменениями в мозге. На фоне одиночества и различных заболеваний, женщины в преклонном возрасте с легкостью впадают в тяжелую форму депрессию.

Симптомы депрессии у женщин

Депрессия на ранней стадии поддается эффективному медикаментозному лечению в кратчайшие сроки. Поэтому необходимо знать первые признаки депрессивного состояния, чтобы избежать риска перехода заболевания в хроническую форму.

При наличии хотя бы нескольких симптомов депрессии, сохраняющихся продолжительное время, следует незамедлительно обратиться за психиатрической помощью:

Также депрессия у женщин может сопровождаться отсутствием аппетита, болями без четкой локализации и беспричинной плаксивостью.

Важно понимать, что депрессия, оставленная без лечения, становится причиной потери работоспособности, семейных конфликтов и необдуманных поступков. А возникающие на фоне депрессии суицидальные мысли могут быть реализованы, если на то будут веские с точки зрения женщины причины.

Лечение депрессии у женщин в нашей клинике

Многие люди испытывают страх перед врачами-психиатрами. Но современная психиатрия имеет мало отношения к жутким картинам, которые рисует излишне эмоциональный кинематограф. К тому же, если за помощью обратиться заблаговременно, лечение депрессии у женщин может ограничиться работой с психотерапевтом, без применения фармакотерапии.

Тяжелые случаи депрессии лечатся в стационаре. Наши эксперты в области психофармакологии подберут необходимые препараты и, осуществляя динамический контроль за состоянием здоровья, скорректируют медикаментозное лечение. К тому же мы отдаем предпочтение монотерапии, позволяющей избежать интоксикации и побочных эффектов от фармакотерапии.

Глубинные проблемы, ставшие причиной развития депрессия, необходимо проработать на сеансах психотерапии — такой подход к лечению депрессии у женщин позволяет не только избавиться от симптомов заболевания, но и предотвратить рецидивы.

Наши врачи назначают только современные сертифицированные препараты, обладающие минимальными побочными эффектами:

АнтидепрессантыНормализуют баланс нейромедиаторов и устраняют депрессию. Современные антидепрессанты обладают избирательным принципом действия и не вызывают заторможенности (Вы можете водить автомобиль и полноценно выполнять умственную или физическую работу).
НоотропыПовышают эффективность лечения антидепрессантами, восстанавливают истощенную нервную систему.
ТранквилизаторыУстраняют тревожность. Назначаются коротким курсом, до момента, когда начнут действовать антидепрессанты.
НейролептикиПрименяются редко и только для устранения психотических припадков в тяжелых случаях.

Источники

Дата обновления: 02.02.2021

Лечение депрессии | Как выйти из депресии — эффективные методы

Депрессией называют расстройство психического здоровья, сопровождаемое целым комплексом состояний, в том числе: потерей способности к эмоциональным переживаниям, расстройством мышления, пониженным настроением, чувством безысходности, ухудшением общего физического здоровья и т.д.

Большинство людей, страдающих от депрессии не знают о наличии своей психологической проблемы – они принимают депрессию как норму жизни, считают, что у них просто плохое настроение или «черные полосы» в жизни. На самом деле, депрессию невозможно преодолеть «усилием воли» и «сильным желанием». При обнаружении симптоматики, необходимо немедленно обращаться к профильному врачу – он проведет комплексную диагностику, определит наличие и уровень проблемы, а также назначит адекватное лечение.

Причины возникновения депрессий

Сегодня не установлено точных причин развития депрессии. Но некоторые формы заболевания могут передаваться поколениями, что позволяет предполагать генетическую предрасположенность к заболеванию.

Из других причин развития депрессии психотерапевты отмечают:

  • Широкий спектр неврологических и соматических заболеваний, сопровождаемых болевым синдромом и психологическим дискомфортом для больного;
  • Острые психотравмирующие ситуации: смерть близких людей, неудачи в личной жизни, проблемы на работе, потрясения государственного уровня и т.д.;
  • Злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, а также употребление различных психоактивных веществ, в том числе: кофеина и психостимуляторов;
  • Нарушение ритма бодрствования и сна. Может быть вызвано как физиологическими проблемами организма, так и частой сменой часовых поясов, например, при регулярных длительных перелетах во время командировок или отдыха.

Точную причину развития проблемы может определить только лечащий врач на основе данных первичного осмотра и результатов анализов. Он определяет оптимальный метод лечения депрессии в стационаре или амбулаторно.

Симптомы и признаки депрессии

Сложностью диагностики депрессивного состояния у человека является нечеткая симптоматика, которая часто выражается формами, имитирующими симптомокомплекс других заболеваний, в том числе со стороны внутренних органов.

В большинстве случаев, у пациента наблюдается: общая слабость, апатия в отношении окружающих людей и событий, затрудненность дыхания, половая дисфункция, запоры, стремительное похудение, неприятные ощущения холода или жара в области живота, головные боли головокружение.

У людей младшего и подросткового возраста депрессия может протекать в скрытой форме. Симптомами развития такой депрессии психологи называют: излишнюю плаксивость (при отсутствии весомых причин), лень, конфликты в стенах школы, с друзьями и дома.

Виды депрессий

Сегодня существует большое количество различных видов депрессий, которые разделяются на две основных подгруппы: простые и сложные. Разберем подробнее.
К простым видам депрессий относят:

  • Меланхолическая, тревожная, адинамическая и апатическая депрессия – тоскливое состояние, сопровождаемое постоянной гнетущей подавленностью настроения, как правило, переживаемая как сильная душевная боль. В редких случаях, больной может задумываться о самоуничтожении и осуществлять суицид;
  • Послеродовая депрессия – самый распространенный вид депрессии, наблюдаемый у 10-15% беременных или родивших женщин. Она развивается на фоне гормональных изменений в организме, может проявляться как до или во время родов, так и через год после рождения ребенка. Требует незамедлительного профессионального лечения, позволяющего вернуть молодую мать к нормальному состоянию.

К сложным видам депрессий относят:

  • Сенесто-ипохондрическая депрессия – сопровождается как классическими симптомами, так и сенетопатией (тягостными ощущениями в различных участках тела). На первый план, выходит беспокойство за собственное физическое здоровье;
  • С бредом и галлюцинациями – сложнейшая разновидность депрессии, которая зачастую приводит к идеям самообвинения и суицида.

Точно определить наличие и разновидность депрессии может только профильный врач. Не занимайтесь самолечением!

Как выйти из депрессии – методы лечения

Методы лечения и симптомы депрессии у женщин, могут существенно отличаться от методов лечения и симптомов депрессии у мужчин. В абсолютном большинстве случаев, для лечения должен использоваться только индивидуальный подход, основанный на данных первичного осмотра и результатах анализов конкретного пациента.

В процессе лечения применяется два основных метода: психотерапевтический и медикаментозный. Психотерапия является основой успешного лечения, позволяющей найти контакт между пациентом и врачом, определить причину возникновения патологии, а также сформировать правильное отношение к происходящим в жизни событиям.

В редких случаях, врачами могут применяться и другие методы: музыкотерапия, медитация, светолечение, гипнотерапия и т.д.

Помощь психолога при депрессии – клиника лечения депрессий Profi-Detox

Специализированная психиатрическая клиника «Profi-Detox», оказывает услуги профессионального лечения всех видов депрессий на любых этапах развития проблемы. У нас работают высококвалифицированные специалисты с богатым успешным опытом в профильной сфере.

В клинике созданы все условия для комфортного стационарного и амбулаторного лечения. Пациентам оказывается только индивидуальный подход, существенно увеличивающий шансы на успешное лечение.

Хотите записаться на прием к профильному врачу? Обратитесь к специалистам клиники «Profi-Detox», и вам обязательно помогут!

Лечение депрессии в Екатеринбурге — Новая Больница



Депрессия: определение, симптомы, причины возникновения, виды, диагностика и лечение

Депрессия – это расстройство, проявляющееся снижением настроения, потерей интереса к окружающему миру, сопровождающееся профессиональной дисфункцией. Заболевание требует лечения, так как самостоятельно устранить проблему трудно.

Симптомы

Депрессия может протекать в виде периодически возникающих эпизодов, а может принимать затяжной характер. Для патологии свойственно снижение настроения по сравнению с привычной для пациента нормой, которое занимает большую часть дня. Длительность симптомов сохраняется на протяжении 2 недель и возникает ежедневно.

Пациент жалуется на потерю интереса и удовольствия от любого занятия, которое раньше приносило положительные эмоции. Возможно появление повышенной утомляемости и слабости, ощущение разбитости. Больного волнует чувство неуверенности в себе, снижение самооценки, иногда даже суицидальные мысли. Заболевание часто нарушает сон и аппетит.

По степени тяжести выделяют расстройства легкие, умеренные и тяжелые. В первом случае клинические проявления выражены слабо. Возможно появление только одного симптома − слабости или нарушения сна.

При умеренном варианте симптомы более выражены. Присоединяется ухудшение аппетита, апатия. Постепенно снижается социальная и профессиональная адаптация. При тяжелом течении доминирует один симптом. Это может быть тоска, тревога или беспокойство. Значительно нарушается работоспособность, снижается концентрация внимания и память, пациент становится рассеянным, невнимательным.


Причины возникновения

К развитию депрессии приводят разные факторы. Сопутствующие заболевания, сопровождающиеся утратой трудоспособности или нарушением социальной адаптации, угнетают больного и становятся причиной развития патологии. Это не редкость у пациентов со злокачественными опухолями или перенесенными тяжелыми сердечно-сосудистыми и неврологическими болезнями.

Эпизоды депрессии ухудшают прогноз заболевания, вне зависимости от физического состояния больного. Длительные стрессы, конфликты, потеря члена семьи, прием некоторых лекарств также могут сыграть роль в развитии данного расстройства.


Виды депрессии

Расстройство, которое возникает в определенное время года в течение 3 лет, называется сезонной депрессией. К развитию данной патологии приводит недостаток солнца. Клиника возникает по утрам, а в течение дня человек силой воли справляется с этим состоянием.

Основные симптомы:

  • слабость и снижение трудоспособности,
  • сонливость,
  • замедленность мыслительных процессов,
  • замкнутость, ограничение общения,
  • желание остаться дома.
Невротическая депрессия возникает у людей из-за психотравмирующей ситуации. Наиболее подвержены лица с такими чертами характера, как прямолинейность, упертость, в сочетании с нерешительностью.

Психогенная депрессия развивается после утраты человеком личных жизненных ценностей. Это может быть смерть родственника или сильный стресс на работе. Также существует послеродовая депрессия, которая возникает у молодых мам в 1-3 месяца после родов.


Депрессия у мужчин

Особенностью является незаметное течение заболевания, так как мужчины в большинстве случаев не делятся своими переживаниями, не выставляют эмоции напоказ. Изменения личности проявляются апатией, безразличием, пессимистичным настроением.

Причинами могут являться стрессы на работе, проблемы в семье или наличие соматических заболеваний, ограничивающих повседневную деятельность. Мужчины склонны решать проблему с помощью алкоголя или одиночества, что ухудшает ситуацию, требует помощи специалиста и лечения.


Депрессия у женщин

Женщины склонны любые эмоциональные перепады связывать с этой патологией. Однако не каждое нарушение сна или аппетита говорит об аффективном расстройстве. Для постановки такого диагноза нужна консультация врача и полноценная диагностика.

Спровоцировать развитие депрессии у женщины могут факторы окружающей среды в виде отсутствия личной жизни или постоянные стрессы. Играет роль генетическая предрасположенность, а также прием некоторых гормональных препаратов.


Депрессия у детей и подростков

В силу возраста и особенностей гормонального фона дети и подростки имеют особые формы реагирования на симптомы заболевания. Они требуют особого внимания и бдительности, так как склонны к суицидальному поведению.

Для этого возрастного периода характерна лабильность настроения, его резкие перемены. В клинике преобладает слабость, усталость, рассеянность внимания, параллельность мыслей. Подросткам становится трудно понимать даже простой учебный материал. В течение дня несколько раз может меняться настроение от тревоги до полного безразличия.

Характерная для юношеской депрессии заниженная самооценка отражается в недовольстве ребенка своей внешностью, строением тела. Это отражается в размышлениях подростка о бессмысленности своего существования.

Лечение

Терапия складывается из 3 основных этапов:
  • купирование текущего состояния,
  • поддерживающее лечение,
  • профилактика рецидива.
В МО «Новая больница» применяется комплексный подход, который включает психотерапию и назначение лекарственных препаратов. Такой метод наиболее эффективный, чем отдельно применимая методика. Психотерапия помогает предотвратить повторные эпизоды заболевания.

Из лекарственных препаратов назначают антидепрессанты (терапию начинают с малых доз), или комбинацию антидепрессанта с анксиолитиками. Перед соответствующим лечением врач проводит обследование пациента, выявляет наличие противопоказаний.

В нашей клинике возможна групповая или индивидуальная психотерапия, направленная на выявление проблем, осознание их пациентом, а также его адаптация. Работа в группах позволяет формировать гармоничные взаимоотношения с окружающими и чувство принадлежности к группе, безопасности.


Стоимость услуг Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Случай успешного излечения психотической депрессии

* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.

I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.

Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.

The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www.pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.

This consent is valid for 10 (ten) years.

I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».

This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.

*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.

Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.

Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.

Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www.pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.

Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.

Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».

Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.

Лечение депрессии в Екатеринбурге | Клиника лечения позвоночника «Вертеброцентр»

Депрессия – это серьёзное психическое заболевание, характеризующееся устойчивым унынием, потерей интереса ко всему происходящему вокруг, неспособностью выполнять обычные дела. Лечение депрессии следует доверять только опытным профессионалам, как в медицинском центре в Екатеринбурге.

Разновидности заболевания

Депрессия может проявиться у людей разного пола и в любом возрасте:

  • у мужчин;
  • у женщин;
  • у пожилых людей;
  • у подростков.

Наиболее распространенным видом депрессии у женщин является послеродовая. Существует 3 основных вида болезни:

  • невротическая или реактивная, появлению которой способствуют определенные жизненные ситуации;
  • эндогенная, вызванная нарушениями в организме человека;
  • биполярная, когда происходят колебания настроения от хорошего к плохому.

Основные причины и симптомы

Неврозы и расстройства психики часто возникают по таким причинам:

  • наследственность;
  • психологические потрясения, например, смерть близкого человека;
  • нарушение химических процессов в мозге;
  • стрессовые обстоятельства, воздействующие извне, например, увольнение с работы, конфликтные ситуации;
  • тяжёлые и хронические заболевания;
  • злоупотребление наркотическими веществами и спиртными напитками;
  • гормональный сбой.

Симптомы, позволяющие вовремя распознать наличие заболевания:

  • угнетённое состояние;
  • чувство подавленности;
  • пассивность или потеря активности;
  • быстрая утомляемость;
  • отсутствие интереса к жизни и происходящим вокруг событиям;
  • замедленная реакция или повышенная суетливость;
  • снижение концентрации внимания;
  • сверхраздражительность;
  • снижение самооценки, чувство неудовлетворенности неуверенности в себе;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • снижение массы тела;
  • проблемы с половой функцией.

Чтобы предотвратить возникновение тяжёлой депрессии у человека при обнаружении нескольких из перечисленных симптомов, нужно незамедлительно обращаться на прием к врачу. Своевременная консультация позволит выявить степень тяжести заболевания и подобрать соответствующее лечение.

Методы лечения

Пациенты с нервными расстройствами и депрессиями могут обращаться к психологу, психотерапевту, психиатру. Им будут назначены соответствующие методы, способы и курсы лечения на определённые сроки:

  • медикаментозное лечение включает в себя прием антидепрессантов, нейролептиков, нормотимиков, антигипоксантов и других. Такая терапия позволяет устранить также головные боли;
  • психотерапия позволяет избавиться от болезни любой формы, даже от тревожной депрессии;
  • электрошоковая терапия – включает курс из 6-10 сеансов воздействия электрического тока на определенные участки мозга;
  • лечение сном или депривацией сна позволяет организму перезагрузиться и избавиться от глубокой депрессии за несколько часов.

По всем вопросам, связанных с депрессией, вы можете записаться на консультацию к нашему врачу психотерапевту.

Что такое послеродовая депрессия, как ее вовремя заметить и что с ней делать

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это расстройство настроения, которое в разных странах затрагивает от 10 до 20 процентов недавно родивших женщин. Естественно, никто не хочет, чтобы с ним случилась такая беда, поэтому самое важное, что нужно знать — в ней никто не виноват.

Кому она грозит?

Послеродовую депрессию провоцирует сочетание биологических, наследственных и психологических факторов, но никто до конца не знает, что может стать спусковым крючком для ее возникновения. То есть никто от нее не застрахован. Послеродовая депрессия может случиться даже у мужчины (хотя расстройство у мужчин исследовано плохо).

Почему необходимо помогать женщине?

Близкие молодой матери часто не склонны обращать внимание на ее состояние. Это объяснимо: как правило, новорожденный требует максимум ресурсов семьи, полностью меняя ее привычный уклад. В нашем коллективном сознании прочно сидит мысль о том, что материнство — синоним женского предназначения, а значит, мать должна справляться с ребенком играючи, даже если родила пару часов назад: мол, включится «материнский инстинкт», который сметет все трудности адаптации, недосып и отсутствие возможности заниматься собой. Но в реальности все может быть совсем не так: далеко не каждая женщина начинает любить ребенка сразу после родов, готова забыть о прошлой жизни и окунуться с головой в подгузники, пупочные ранки, грудное вскармливание и одновременно обеспечение быта всей семьи.

Забота о недавно родившей женщине важна не меньше, чем забота о младенце, потому что ребенку нужен рядом ресурсный взрослый, готовый откликаться на его потребности. Любой (да, любой!) матери трудно в первые месяцы жизни ребенка. Ей просто необходима поддержка мужа и других близких — и моральная, и бытовая.

Как понять, что это послеродовая депрессия?

Прочитайте список тревожных звоночков. Когда вы поймете, что наблюдаете какой-то из симптомов, имеет смысл внимательно отнестись к происходящему. Признаков несколько? Это повод бить тревогу.

  • Женщина все время печальна. Печаль может выражаться по-разному: она часто плачет, волнуется, говорит, что ей не удается роль матери, жалуется на потерю интереса к жизни. Она непривычно гневная или, наоборот, слишком равнодушная.
  • Ей не удается отдохнуть. Отдохнуть с новорожденным вообще трудновато, но бывает, что женщина не может выспаться, даже если удалось поспать больше традиционных восьми часов. Постоянное ощущение усталости, от которой не помогает ни сон, ни ванна, ни разговор с приятным человеком, — повод задуматься.
  • Она не радуется тому, что раньше доставляло ей удовольствие. Это называется ангедония: человек в депрессии чаще всего не способен искренне смеяться, отвлекаться на что-то традиционно «хорошее» и любить жизнь.
  • Она не хочет общаться с семьей или друзьями.
  • Она плохо спит. Это физиологический симптом, который сопровождает большинство депрессивных состояний. Функционировать без сна и с кричащим младенцем — подвиг, который редко кому удается.
  • У нее изменился аппетит: она ест либо непривычно мало, либо очень много. Это второй физиологический симптом, который легко заметить и важно не пропустить.

А это пройдет само?

Список симптомов выше не исчерпывающий, но достаточно обратить внимание на эти вещи, чтобы дальше диагностировать депрессию с помощью профессионалов или, наоборот, вздохнуть с облегчением. При подозрении на расстройство имеет смысл начать с Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии. Если результаты неутешительные, это повод искать специалистов. Важно помнить, что депрессия может пройти сама, но, во-первых, неизвестно, сколько времени на это уйдет, во-вторых, депрессияв 20 раз повышает риск суицида. В том, что это расстройство существенно меняет качество жизни, сомнений уже не осталось почти ни у кого.

Что можно сделать?

Послеродовая депрессия — испытание для всей семьи. Желательно, чтобы рядом с женщиной, вовремя оказался бы источник поддержки. Чтобы ей попался грамотный и компетентный специалист, который объяснил бы ей, что она не виновата, ей нужно лечение и это страшное время обязательно останется позади.

Важно заботиться не только о самой женщине, но и обеспечить комфорт и безопасность близких. Просить помощи — это не стыдно. Делегировать домашние дела можно и родственникам, и друзьям. Будьте бережны к матерям — иногда им не хватает ресурса, чтобы быть внимательными к самим себе, а ничего важнее этого на самом деле нет.

Психолог УЗ «МГБ СМП» Шевелькова Ю.М.

Депрессия при климаксе — симптомы и методы лечения

Климакс – это пугающее слово для любой женщины. Он характеризуется угнетением половой системы в связи с наступлением определенного возраста (50 лет и выше). Менструация чаще всего прекращается, либо же идет крайне нерегулярно.

Для женщины менопауза – это новый этап жизни, своеобразное испытание. Для одних оно проходит быстро и безболезненно, для других же – с психологическими и физическими проблемами.

Со стороны нервной системы это могут быть депрессии, раздражение, плаксивость, смена настроения (еще минуту назад хотелось смеяться, а сейчас хочется плакать).

Внешность заметно меняется: кожа увядает, теряет упругость, на лице появляется морщинистая «сетка», а волосы активно выпадают. Также могут возникнуть проблемы со здоровьем:

  • регулярные «приливы»;
  • бессонница;
  • скачки давления;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • снижение либидо;
  • ожирение;
  • остеопороз и т.д.

Естественно,  далеко не всегда женщина может смириться с собой, новой. На этом фоне развивается климактерическая депрессия у женщин, лечение которая требует весьма серьезное.

Причины развития депрессии

Остановимся подробнее на том, почему у женщин развивается подобное состояние во время менопаузы:

  1. Гормональная перестройка приводит к колебанию уровня эстрогена в течение всего дня. Отсюда «бешеные» скачки настроения. Резко падает выработка серотонина, который отвечает за хорошее самочувствие.
  2. Психологический дискомфорт, связанный с неприятием негативных изменений внешности и приближением такой пугающей старости.
  3. Климаксу сопутствуют неприятные симптомы, которые также портят настроение: это и потливость, и частые позывы в туалет.

Симптомы

Важно понимать, что депрессия при климаксе требует лечения, ведь жизнь может стать просто невыносимой. Главное вовремя рассмотреть опасные симптомы.

  • Резкий упадок сил – у вас нет никаких жизненных ресурсов, даже если вы полноценно выспались.
  • Развивается боязнь общения – любой контакт становится в тягость, нет желания общаться с семьей, родственниками, тем более с друзьями и коллегами.
  • Колоссально снижается самооценка по понятным причинам, отсюда еще большее стремление к уединению и добровольной изоляции.
  • Перманентный пессимизм, отсутствие радости от вкусной еды, хорошего фильма, новой покупки.
  • Вспыльчивость и раздражительность

Лечение

Лечение депрессии у женщин, конечно, необходимо. Ведь жизнь во время климакса не заканчивается. Она также может быть полна ярких красок, ароматов и событий.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо обратиться к нескольким специалистам:

  • Терапевт занимается проведением первичного осмотра, дает направления на анализы и обследования.
  • Эндокринолог изучив результаты анализов, сделает вывод о гормональном фоне женщины. При необходимости он выпишет гормоны. Терапия предусматривает применения синтетического гормона. После его регулярного приема женщины отмечают положительные изменения в своем состоянии
  • Кардиолог сможет исключить наличие заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Невропатолог найдет причины раздражения, переменчивости настроения и также исключит определенные заболевания нервной системы, которые могут иметь подобные симптомы.

Очень важно понять, что под теми или иными проявлениями климакса не маскируются более серьезные заболевания. Если обследование показало, что болезней нет, можно заняться «ликвидацией» этих симптомов и лечением климактерической депрессии.

Тут на первый план выходит такой специалист, как психотерапевт. Климактерическая депрессия у женщин включает следующее лечение:  медикаментозную терапию и сеансы психотерапии.

Что касается лекарств, тот тут можно говорить об антидепрессантах группы СИОЗС.Они хороши тем, что имеют минимальное количество побочных эффектов, действуют довольно быстро и легко переносятся организмом.

Профилактические меры

Наступление климакса неизбежно. Но женщина всегда может заранее «подстелить» себе соломы, чтобы менопауза проходило максимально комфортно. Как же это сделать?

  1. Начните принимать негормональные препараты на травах, которые максимально безвредны для организма.
  2. Очень хорошо расслабляет и избавляет от бессонницы массаж, хвойные ванны и йога.

Женщинам важно понять, что депрессивные настроения во время климакса – это не норма. Их не должно быть, с ними ни в коем случае нельзя мириться. Женщина имеет право в любом возрасте наслаждаться жизнью.

Важно начать шаги навстречу счастью. Сделать их самостоятельно очень сложно. Важно, чтобы рядом шел надежный специалист, врач, который знает свое дело!

Но в тоже время не стоит забывать о том, что можно немного помочь себе самим:

  • Старайтесь выходить на люди. Если вам очень тяжело общаться с людьми, не делайте этого. Но важно находиться среди людей, больше гулять.
  • Уделите внимание своей внешности. Да, проблемы с кожей налицо, но сейчас существует множество косметологических средств и процедур, которые помогут существенно улучшить внешний вид, сделать морщинки неглубокими и незаметными. Не стоит забывать о декоративной косметике и приятном для души шопинге. Даже небольшое обновление гардероба принесет массу удовольствия.
  • Найдите новое хобби. Интересное занятие может скрасить вам дни и ускорит ваш выход их депрессивного состояния. Хобби может быть связано с рукоделием, танцами, кулинарией. Тут уже все зависит от ваших личных интересов.

Не относитесь к климаксу, как к трагедии, иначе ваша климактерическая депрессия только усугубится. Осознайте, что это временный этап жизни, который вы обязательно успешно пройдете. Воспринимайте его с позитивом настолько, насколько это возможно. Вы увидите, что спустя некоторое время депрессия начнет отступать, и со временем вы про нее забудете. 

Типы, причины, симптомы и методы лечения

Различные формы депрессии

Как женщины, у нас много жизненных ролей. Мать, жена, служащий, друг, целитель, опекун и этот список можно продолжить. Сложность всех этих ролей может вызывать взлеты и падения на протяжении всей жизни. Некоторые из этих изменений настроения могут быть связаны с жизненными событиями (например, поссориться с другом) или могут быть связаны с гормонами (например, беременность, менструальный цикл). В общем, через несколько дней ваши эмоции, как правило, выравниваются, и вы больше не чувствуете себя подавленным.Но если вы страдаете от депрессии, ваши «спады» не проходят через несколько дней и могут мешать вашей повседневной жизни и отношениям. Это может быть изнурительным циклом и может возникать по ряду причин. Симптомы могут длиться недели, месяцы или годы и могут быть прерывистыми или разовыми.

Депрессия почти в два раза чаще поражает женщин , чем мужчин, и, как правило, имеет другие причины у женщин, чем у мужчин. Факторы, способствующие этому, включают репродуктивные гормоны, различную реакцию женщины на стресс и социальное давление, которое уникально для жизненного опыта женщины.Ниже перечислены различные формы депрессии, наиболее часто встречающиеся у женщин.

Продолжение статьи ниже

Чувствуете депрессию?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о депрессии, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройти тест на депрессию

Большая депрессия

Большая депрессия — это тяжелая форма депрессии, при которой женщина теряет способность получать удовольствие от занятий, которые когда-то считались приятными. Кроме того, это влияет на способность женщины нормально и эффективно работать, спать и принимать пищу и обычно негативно влияет на межличностные и социальные отношения.При большой депрессии, также известной как большое депрессивное расстройство, депрессивное состояние может сохраняться в течение длительного периода времени и часто сопровождается низкой самооценкой.

Послеродовая депрессия

Это особая форма депрессии, возникающая после рождения ребенка, которую часто называют «детской хандрой». Типичные симптомы депрессии проявляются в первые месяцы после родов, тогда как у некоторых женщин они могут возникать еще во время беременности.

Стойкое депрессивное расстройство

Считается более легкой формой депрессии, это длительное депрессивное состояние, которое длится два года и более.Серьезные депрессивные эпизоды (т. Е. Более тяжелые формы депрессии) все еще могут возникать при стойком депрессивном расстройстве.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Депрессия, связанная с менструальным циклом женщины. При этой форме депрессии сильные перепады настроения, беспокойство и негативные мысли появляются за неделю до начала менструации и исчезают после начала менструального цикла. Симптомы депрессии достаточно серьезны, чтобы отрицательно влиять на межличностные отношения и мешать повседневной деятельности.

Вот некоторые из отличительных факторов, определяющих разницу между депрессией у женщин и мужчин:

  • Женщины испытывают тревогу и страх; мужчины чувствуют себя защищенными
  • Женщины винят себя в депрессии; мужчины винят других
  • В депрессии женщины обычно чувствуют себя грустными, никчемными и апатичными; мужчины склонны к раздражению и гневу
  • Женщины в депрессии более склонны избегать конфликтов; мужчины чаще создают конфликты
  • Женщины обращаются к еде, а друзья занимаются самолечением; мужчины обращаются к алкоголю, телевидению, сексу или спорту, чтобы заниматься самолечением
  • Женщины чувствуют себя вялыми и нервными; мужчины возбуждены и беспокойны
  • Женщины легко говорят о своих чувствах неуверенности в себе и отчаяния; мужчины скрывают чувство неуверенности в себе и отчаяния, считая это признаком слабости

Что вызывает депрессию у женщин?

Существует множество генетических, гормональных, психологических и социальных факторов, которые вступают в игру при цитировании причины депрессии у женщин.

Биология и гормоны

Говоря биологически, депрессия передается по наследству — с научными доказательствами, что некоторые генетические особенности более склонны к депрессии, тогда как некоторые генетические структуры более устойчивы к ней. Однако считается, что факторы окружающей среды взаимодействуют с генетической предрасположенностью. То есть только потому, что вы можете быть более склонны к депрессии из-за своих генов, здоровая семья и социальные отношения могут повысить устойчивость.

Другие биологические и гормональные факторы также могут увеличить ваши шансы на депрессию.Проблемы с беременностью, фертильностью, перименопаузой, менопаузой и менструальным циклом увеличивают факторы риска развития депрессии у женщин. Большинство из них связано с гормональным дисбалансом и быстрыми колебаниями репродуктивных гормонов. Проблемы со здоровьем в целом, особенно хронические заболевания или инвалидность, могут вызывать депрессию у женщин, равно как и изменения в медицинской жизни, такие как частое соблюдение диеты и отказ от курения.

Психологические причины

Женщины более подвержены психологическим причинам депрессии, чем мужчины.Имея тенденцию быть более эмоциональным, женщины с большей вероятностью перефразируют негативные мысли во время приступов депрессии. Хотя это нормальная реакция — плакать, разговаривать с друзьями и перефразировать, почему вы находитесь в депрессивном состоянии, исследования показали, что размышления о депрессии могут продлить ее продолжительность и даже усугубить. Напротив, мужчины склонны отвлекаться от своего депрессивного состояния, что, как было показано, сокращает продолжительность симптомов. Дополнительными психологическими факторами, которые, как правило, влияют на женщин, а не на мужчин, являются отрицательный образ тела и депрессия, вызванная стрессом.Женщины более склонны к стрессу, чем мужчины, потому что их повышенный уровень прогестерона предотвращает выравнивание гормонов стресса. Проблемы с отрицательным изображением тела обычно начинаются в подростковом возрасте и, по-видимому, коррелируют с наступлением половой зрелости у женщин.

Социальные причины

Навыки совладания, выбор отношений и образ жизни влияют на женщин иначе, чем на мужчин. Как женщина, вы с большей вероятностью разовьете депрессию из-за проблем в браке или отношениях, проблем с балансом между работой и личной жизнью, финансовых проблем и стрессовых жизненных событий, включая потерю любимого человека.

В дополнение к биологическим, психологическим и социальным причинам депрессии, упомянутым выше, Национальные институты здравоохранения указывают на следующие факторы повышенного риска депрессии у женщин:

  • Смерть одного из родителей в возрасте до 10 лет
  • Потеря работы, проблемы в отношениях, развод
  • Физическое или сексуальное насилие в детстве
  • Расстройства настроения в анамнезе
  • Использование некоторых лекарств

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы депрессии варьируются от женщины к женщине.Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов перечислены ниже:

  • Чувства пустоты, безысходности, отчаяния и печали
  • Раздражительность, беспокойство и чувство вины
  • Чувство истощения, сильная усталость
  • Потеря интереса к ранее приносящим удовольствие занятиям
  • Неспособность сосредоточиться или запомнить детали
  • Суицидальные мысли или попытки самоубийства
  • Нарушения сна; слишком много или мало спит, бессонница
  • Изменения аппетита — переедание или переедание
  • Физические симптомы — ломота и боли, спазмы, головные боли, проблемы с пищеварением, болезненность груди, вздутие живота
  • Недостаток энергии
  • Чувство выхода из-под контроля
  • Перепады настроения и чувство плаксивости
  • Панические атаки
  • Чувства напряжения
  • Отсутствие интереса к повседневной деятельности и отношениям

Варианты лечения

Если вы женщина и страдаете депрессией, лучше сразу же обратиться за лечением, чтобы улучшить качество вашей жизни.Первым делом вы должны посетить врача или психиатра. Ваш врач задаст вам ряд вопросов и проведет тесты, чтобы исключить основное заболевание, вызывающее вашу депрессию, или определить, могут ли определенные лекарства быть причиной вашего депрессивного психического состояния. Ваш лечащий врач также задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах — как долго они длились, когда они начались, серьезность ваших симптомов, насколько они постоянны (частота повторения) и ваша семейная история депрессии.Если ваш врач подозревает, что вы страдаете депрессией, он или она направит вас к специалисту по психическому здоровью, который сможет официально диагностировать ваше состояние и дать рекомендации по лечению.

Наиболее распространенные варианты лечения женщин, страдающих депрессией, включают лекарства и терапию. Обязательно сообщите своему врачу, если вы беременны или можете забеременеть во время лечения, поскольку некоторые лекарства для лечения депрессии могут повлиять на вашего растущего ребенка. Если вы в депрессии, ваш врач может прописать вам антидепрессанты, чтобы помочь вам справиться и облегчить симптомы депрессии.Если вы все же начинаете принимать антидепрессанты для лечения депрессивного состояния, важно следить за своими симптомами и отмечать любые побочные эффекты. Некоторые побочные эффекты антидепрессантов могут усугубить депрессию у небольшого процента людей. В частности, было обнаружено, что повышенный риск суицидальных мыслей, суицидальных попыток и раздражительности связан с использованием антидепрессантов у некоторых людей. Другие более частые побочные эффекты включают:

  • Тошнота
  • Головные боли
  • Нарушения сна
  • Агитация
  • Сексуальные проблемы

Однако со временем эти проблемы уменьшаются.

Также было доказано, что терапия является очень эффективным методом лечения, если вы страдаете от депрессии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одна из наиболее распространенных форм разговорной терапии или психотерапии при лечении депрессии. Этот метод терапии направлен на обучение новым способам мышления и механизмам совладания с депрессией. Кроме того, терапия помогает женщинам понять сложные отношения и понять, как их улучшить, а также как изменить привычки, которые могут способствовать их депрессии.В дополнение к индивидуальной терапии, групповая терапия или семейная терапия являются полезным методом лечения депрессии, если семейный стресс является фактором, способствующим вашему депрессивному состоянию.

К сожалению, при депрессии у женщин частота ошибочных диагнозов достигает 50%, и менее половины женщин, страдающих большой депрессией, когда-либо обращаются за лечением. К счастью, депрессия показала большие успехи в лечении. Более 80% женщин с депрессией успешно лечатся антидепрессантами, терапией или их комбинацией.

Помимо лекарств и терапии, приведенные ниже методы самопомощи могут помочь улучшить ваше настроение, если вы страдаете от депрессии:

  • Не сдерживайте свои чувства — найдите группу поддержки с людьми, которым вы доверяете
  • Продолжать заниматься общественной деятельностью и выполнять общественные функции
  • Регулярные тренировки
  • Высыпайтесь — 8 часов в сутки идеально
  • Медитируйте, попробуйте йогу или практикуйте другие техники релаксации

Если вы или ваш любимый человек страдаете от депрессии, вы не одиноки.Обратитесь за помощью при депрессивном настроении, чтобы повысить качество жизни. Если вы не знаете, к кому обратиться, попробуйте следующие ресурсы:

  • Семейные врачи
  • Программы помощи сотрудникам
  • Центры психического здоровья
  • Социальные агентства
  • Специалисты по психическому здоровью (психиатры, социальные работники, консультанты по психическому здоровью)
  • Частные клиники
  • Государственная поликлиника
  • Лечебно-профилактические организации

Последнее обновление: 25 сентября 2020 г.

5 вещей, которые вы должны знать

Печаль — нормальная реакция на трудные времена в жизни.Но обычно грусть проходит со временем. Депрессия — другое дело — это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, еда или работа. Депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

Эта брошюра содержит обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

1.Депрессия — это настоящее заболевание.

Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения. Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы почувствовать себя лучше.

Из депрессии нельзя просто «выскочить».

Друзья или члены семьи, действующие из лучших побуждений, могут попытаться сказать человеку, страдающему депрессией, «вырваться из нее», «просто быть позитивным» или «ты будешь счастливее, если просто будешь больше стараться». Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. На самом деле большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поддержку.Но никогда не сбрасывайте со счетов ее чувства. Поощряйте ее поговорить со своим врачом и напомните ей, что со временем и лечением она сможет почувствовать себя лучше.

Большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы считаете, что у вас депрессия, сначала запишитесь на прием к врачу. Это может быть ваш основной врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр).Некоторые лекарства и некоторые заболевания, например вирусы или заболевание щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, собеседование и лабораторные тесты. Ваш лечащий врач осмотрит вас и расскажет о вариантах лечения и следующих шагах.

2. Депрессия может причинить боль в буквальном смысле.

Печаль — лишь малая часть депрессии. Некоторые люди, страдающие депрессией, вообще не чувствуют печали.Человек, страдающий депрессией, также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением. Человек, страдающий депрессией, также может иметь проблемы со сном, просыпаться по утрам и чувствовать усталость.

Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

  • Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
  • Чувство безнадежности или пессимизма
  • Раздражительность
  • Чувство вины, никчемности или беспомощности
  • Пониженная энергия или усталость
  • Проблемы со сном, раннее пробуждение утром или чрезмерный сон
  • Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
  • Двигайтесь или говорите медленнее
  • Чувство беспокойства или проблемы с сидением
  • Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
  • Изменение аппетита или веса
  • Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
  • Боли или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением без четкой физической причины, которые не проходят даже после лечения

Поговорите со своим врачом об этих симптомах.Будьте честны, ясны и кратки — ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас начались симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто возникают, кажется ли им ухудшение или улучшение, и мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься обычным делом. виды деятельности. Выделите время и сделайте несколько заметок о своих симптомах перед посещением врача.

3. Некоторые типы депрессии присущи только женщинам.

Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл — все это связано с резкими физическими и гормональными изменениями. Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальный синдром или ПМС — это капризность и раздражительность за несколько недель до менструации. Это довольно распространенное явление, и симптомы обычно легкие. Но существует менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).PMDD — это серьезное заболевание с такими симптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, грусть, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди, а также боли в суставах или мышцах.

Перинатальная депрессия

Быть беременным непросто. Беременные женщины обычно страдают утренним недомоганием, увеличением веса и перепадами настроения. Уход за новорожденным — тоже непростая задача. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» — термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка.Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению ребенка.

Перинатальная депрессия — это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов, и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к периоду до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (называемая пренатальной депрессией), и депрессия, которая начинается после рождения ребенка (называемая послеродовой депрессией).Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, которые могут затруднять выполнение повседневных задач, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими людьми.

Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим врачом или обученным специалистом в области психического здоровья. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у любимого человека во время ее беременности или после рождения ребенка, посоветуйте ей обратиться к врачу или посетить клинику.

Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. Брошюру по перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

Перименопаузальная депрессия

Перименопауза (переход в менопаузу) — нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть трудным. Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы обычны, чувство депрессии — нет.Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.

Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы. Некоторые женщины испытывают лишь несколько симптомов. У других много. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и тяжести заболевания.

4. Депрессия излечима.

Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (также называемой «разговорной терапией») или их комбинации.

Антидепрессанты — это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии. Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, что работает лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин.Вы можете узнать о последних разработках в отношении этих и других лекарств на веб-странице NIMH Science News в разделе «Лечение».

Существует много различных типов психотерапии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечится, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы разных подходов.

Депрессия влияет на каждого человека по-разному.Не существует универсального метода лечения. Чтобы найти наиболее эффективный метод лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Вы можете узнать больше о различных типах лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов и недавно одобренных лекарствах.

Что следует учитывать при поиске терапевта

Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящего партнера.Следующие советы помогут вам найти подходящего терапевта.

Спросите об их областях знаний. Терапевты имеют разный профессиональный опыт и специальности. Вы хотите найти терапевта, имеющего опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго будет продолжаться лечение и когда вы должны ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

Не бойтесь смотреть дальше. Важны взаимопонимание и доверие. Обсуждения в психотерапевте носят сугубо личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

5. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями психического здоровья женщин.

Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

Ученые NIMH проводят большое количество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами, чтобы лучше понять, почему одни женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут применить эти результаты в новых методах лечения или новом применении существующих методов лечения.

Вы можете принять участие в исследовании, присоединившись к клиническому исследованию.

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний. Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны знать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы в будущем помочь другим.

Помимо возможностей волонтерских исследований для перечисленных выше групп пациентов, также доступны исследовательских возможностей для здоровых добровольцев . Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

В поисках помощи

Управление наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) предоставляет Локатор психиатрических услуг — онлайн-ресурс для поиска психиатрических лечебных учреждений и программ в вашем штате.Дополнительные ресурсы можно найти на нашей странице помощи при психических заболеваниях.

Если вы находитесь в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) или по бесплатному номеру TTY по телефону 1-800-799- 4TTY (4889). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или перейти на сайт National Suicide Prevention Lifeline .

Репринты

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (En español)

ClinicalTrials.gov (En español)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 20-MH-4779
Пересмотрено 2020 г.

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Депрессия у женщин: понимание гендерного разрыва

Примерно вдвое больше женщин, чем мужчин, страдают от депрессии.Несколько факторов могут увеличить риск депрессии у женщины.

Персонал клиники Мэйо

У женщин почти в два раза больше шансов получить диагноз депрессии, чем у мужчин. Депрессия может возникнуть в любом возрасте.

Некоторые изменения настроения и подавленность возникают при нормальных гормональных изменениях. Но сами по себе гормональные изменения не вызывают депрессии. Другие биологические факторы, унаследованные черты характера, а также личные жизненные обстоятельства и переживания связаны с более высоким риском депрессии. Вот что способствует депрессии у женщин.

Период полового созревания

Гормональные изменения в период полового созревания могут повысить риск развития депрессии у некоторых девочек. Однако временные колебания настроения, связанные с колебаниями гормонов в период полового созревания, являются нормальным явлением — сами по себе эти изменения не вызывают депрессии.

Половое созревание часто связано с другими переживаниями, которые могут сыграть роль в депрессии, например:

  • Возникающие проблемы сексуальности и идентичности
  • Конфликты с родителями
  • Повышение давления в школе, спорте или других сферах жизни

После полового созревания уровень депрессии у женщин выше, чем у мужчин.Поскольку девочки обычно достигают половой зрелости раньше мальчиков, у них больше шансов заболеть депрессией в более раннем возрасте, чем у мальчиков. Есть данные, позволяющие предположить, что гендерный разрыв депрессии может сохраняться на протяжении всей жизни.

Предменструальные проблемы

Для большинства женщин с предменструальным синдромом (ПМС) такие симптомы, как вздутие живота, болезненность груди, головная боль, беспокойство, раздражительность и чувство грусти, незначительны и кратковременны.

Но у небольшого числа женщин наблюдаются тяжелые и инвалидизирующие симптомы, которые мешают их учебе, работе, отношениям или другим сферам их жизни.В этот момент ПМС может перейти черту предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) — типа депрессии, которая обычно требует лечения.

Точное взаимодействие между депрессией и ПМС остается неясным. Возможно, что циклические изменения эстрогена, прогестерона и других гормонов могут нарушить функцию химических веществ мозга, таких как серотонин, которые контролируют настроение. Унаследованные черты, жизненный опыт и другие факторы, по-видимому, играют роль.

Беременность

Во время беременности происходят резкие гормональные изменения, которые могут повлиять на настроение.Другие проблемы также могут увеличить риск развития депрессии во время беременности или во время попыток забеременеть, например:

  • Изменение образа жизни или работы или другие факторы жизненного стресса
  • Проблемы во взаимоотношениях
  • Предыдущие эпизоды депрессии, послеродовой депрессии или PMDD
  • Отсутствие социальной поддержки
  • Непредвиденная или нежелательная беременность
  • Выкидыш
  • Бесплодие
  • Прекращение приема антидепрессантов

Послеродовая депрессия

Многие молодые матери чувствуют себя грустными, злыми и раздражительными и испытывают приступы плача вскоре после родов.Эти чувства — иногда называемые детской хандрой — нормальны и обычно проходят в течение недели или двух. Но более серьезные или продолжительные депрессивные чувства могут указывать на послеродовую депрессию, особенно если признаки и симптомы включают:

  • Плачет чаще обычного
  • Низкая самооценка или ощущение себя плохой мамой
  • Беспокойство или онемение
  • Проблемы со сном, даже когда ребенок спит
  • Проблемы с повседневной работой
  • Неспособность заботиться о ребенке
  • Мысли о вреде ребенку
  • Мысли о самоубийстве

Послеродовая депрессия — серьезное заболевание, требующее немедленного лечения.Это происходит примерно у 10-15 процентов женщин. Считается, что это связано с:

  • Основные гормональные колебания, влияющие на настроение
  • Ответственность по уходу за новорожденным
  • Предрасположенность к расстройствам настроения и тревожным расстройствам
  • Осложнения при беременности и родах
  • Проблемы с грудным вскармливанием
  • Осложнения для младенцев или особые потребности
  • Плохая социальная поддержка

Перименопауза и менопауза

Риск депрессии может увеличиваться во время перехода к менопаузе, стадии, называемой перименопаузой, когда уровни гормонов могут колебаться беспорядочно.Риск депрессии также может возрасти во время ранней менопаузы или после менопаузы — в обоих случаях, когда уровень эстрогена значительно снижен.

У большинства женщин, испытывающих неприятные симптомы менопаузы, депрессия не развивается. Но эти факторы могут увеличить риск:

  • Прерывистый или плохой сон
  • Беспокойство или депрессия в анамнезе
  • Стрессовые жизненные события
  • Увеличение веса или более высокий индекс массы тела (ИМТ)
  • Менопауза в более молодом возрасте
  • Менопауза, вызванная хирургическим удалением яичников

Жизненные обстоятельства и культура

Более высокий уровень депрессии у женщин связан не только с биологией.Жизненные обстоятельства и культурные факторы стресса также могут сыграть свою роль. Хотя эти факторы стресса встречаются и у мужчин, обычно они реже. Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у женщин, включают:

  • Неравные мощность и статус. Женщины гораздо чаще, чем мужчины, живут в бедности, вызывая такие опасения, как неуверенность в завтрашнем дне и ограниченный доступ к общественным и медицинским ресурсам. Эти проблемы могут вызвать чувство негатива, заниженную самооценку и отсутствие контроля над жизнью.
  • Работа с перегрузкой. Часто женщины работают вне дома и по-прежнему выполняют домашние обязанности. Многие женщины сталкиваются с проблемами материнства-одиночки, например, работают на нескольких работах, чтобы свести концы с концами. Кроме того, женщины могут ухаживать за своими детьми, а также за больными или пожилыми членами семьи.
  • Сексуальное или физическое насилие. Женщины, подвергшиеся эмоциональному, физическому или сексуальному насилию в детстве или взрослых, с большей вероятностью испытают депрессию в какой-то момент своей жизни, чем те, кто не подвергался насилию.Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются сексуальному насилию.

Другие состояния, возникающие при депрессии

Женщины, страдающие депрессией, часто имеют другие психические расстройства, которые также нуждаются в лечении, например:

  • Беспокойство. Тревога обычно возникает у женщин вместе с депрессией.
  • Расстройства пищевого поведения. Существует тесная связь между депрессией у женщин и расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия.
  • Злоупотребление наркотиками или алкоголем. Некоторые женщины, страдающие депрессией, также имеют некоторую форму употребления вредных веществ или зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами может усугубить депрессию и усложнить ее лечение.

Распознавание депрессии и обращение за лечением

Хотя депрессия может показаться непреодолимой, есть эффективное лечение. Часто даже тяжелую депрессию можно успешно вылечить. Обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо признаки и симптомы депрессии, например:

  • Постоянное чувство печали, вины или безнадежности
  • Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
  • Значительные изменения в вашем режиме сна, например проблемы с засыпанием или сном, или слишком много сна
  • Усталость или необъяснимая боль или другие физические симптомы без видимой причины
  • Проблемы с концентрацией или запоминанием вещей
  • Изменения аппетита, приводящие к значительной потере или увеличению веса
  • Физические боли
  • Ощущение, будто жизнь не стоит того, чтобы жить, или мысли о самоубийстве

Не знаете, как пройти лечение? Подумайте о том, чтобы сначала обратиться к своему основному лечащему врачу — например, к семейному врачу, терапевту, медсестре, акушеру или гинекологу.При необходимости ваш основной лечащий врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, который специализируется на диагностике и лечении депрессии.

Помните, депрессия — это обычное явление, и ее можно лечить. Если вы думаете, что у вас депрессия, не стесняйтесь обращаться за помощью.

29 января 2019 г. Показать ссылки
  1. Депрессивные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.орг. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  2. Депрессия у женщин: 5 вещей, которые вы должны знать. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women/index.shtml. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  3. Депрессия. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/depression. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  4. Депрессия среди женщин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/index.htm. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  5. Kuehner C. Почему депрессия чаще встречается среди женщин, чем среди мужчин? Ланцетная психиатрия. 2017; 4: 146.
  6. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091. Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  7. Часто задаваемые вопросы. Гинекологические проблемы FAQ057. Предменструальный синдром (ПМС). Американский колледж акушеров и гинекологов.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  8. Гендер и психическое здоровье женщин. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/mental_health/prevention/genderwomen/en/. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  9. Lewis G, et al. Связь между пубертатным статусом и депрессивными симптомами и диагнозом у девочек-подростков: популяционное когортное исследование. PlosOne. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198804. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  10. U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб и др. Характеристики населения: женщины и бедность. В: Women’s Health USA 2013. Роквилл, штат Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2013. https://mchb.hrsa.gov/whusa13/index.html. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  11. Maki, PM, et al. Руководство по оценке и лечению перименопаузальной депрессии: резюме и рекомендации. Журнал женского здоровья. В прессе. По состоянию на 8 декабря 2018 г.
  12. Факты о послеродовой депрессии.Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
  13. Nynas J, et al. Депрессия и тревога после потери беременности на раннем сроке: рекомендации для врачей первичного звена. Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. https://www.psychiatrist.com/pcc/article/Pages/2015/v17n01/14r01721.aspx. По состоянию на 11 декабря 2018 г.
  14. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота.12 декабря 2018 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
  2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

Депрессия у женщин: рекомендации по диагностике и лечению

1. Вайсман М.М., Олфсон М. Депрессия у женщин: значение для медицинских исследований. Наука . 1995; 269: 799–801 ….

2. Корнштейн С.Г. Гендерные различия при депрессии: значение для лечения. Дж. Клиническая Психиатрия . 1997. 58 (прил. 15): 12–8.

3. Шмидт П.Дж., Неман Л.К., Danaceau MA, Адамс Л.Ф., Рубинов ДР. Дифференциальные поведенческие эффекты гонадных стероидов у женщин с предменструальным синдромом и без него. N Engl J Med . 1998. 338: 209–16.

4.Симан М.В. Психопатология у женщин и мужчин: акцент на женские гормоны. Am J Psychiatry . 1997; 154: 1641–7.

5. Американский колледж акушерства и гинекологии. Депрессия у женщин: технический бюллетень ACOG № 182 — июль 1993 г. Int J Gynecol Obstet . 1993; 43: 203–11.

6. Шлепок ГБ. Оральные контрацептивы и депрессия: влияние, распространенность и курс. J Здоровье подростков . 1981; 2: 53–64.

7.Паджер К. Новые стратегии лечения депрессии у женщин. Дж. Клиническая Психиатрия . 1995; 56 (приложение 2): 30–7.

8. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 4-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 1994.

9. Leibenluft E, Хардин Т.А., Розенталь NE. Гендерные различия при сезонном аффективном расстройстве. Депрессия . 1995; 3: 13–9.

10.Хиршфельд Р.М., Рассел Дж. М.. Оценка и лечение суицидальных пациентов. N Engl J Med . 1997; 337: 910–5.

11. Депрессия в первичной медико-санитарной помощи: выявление, диагностика и лечение. Роквилл, штат Мэриленд: Департамент здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Агентство по политике и исследованиям в области здравоохранения, 1993; Публикация AHCPR № 93-0552.

12. Moscicki EK. Гендерные различия в совершенных самоубийствах и попытках самоубийства. Энн Эпидемиол .1994; 4: 152–8.

13. McGrath E, ed. Женщины и депрессия: факторы риска и проблемы лечения. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 1990.

14. Йонкерс К.А., Кандо JC, Коул Джо, Блюменталь С. Гендерные различия в фармакокинетике и фармакодинамике психотропных препаратов. Am J Psychiatry . 1992; 149: 587–95.

15. Рубинов DR. Предменструальный синдром. Новые взгляды. JAMA .1992; 268: 1908–12.

16. Pearlstein TB, Фрэнк Э, Ривера-Товар А, Thoft JS, Джейкобс Э., Мечковский Т. Распространенность нарушений оси I и оси II у женщин с дисфорическим расстройством поздней лютеиновой фазы. J Влияет на Disord . 1990; 20: 129–34.

17. Перлштейн Т. Нефармакологическое лечение предменструального синдрома. Психиатр Энн . 1996; 26: 590–4.

18. Геленберг AJ. Лечение ПМС. Биол Тер Психиатрия . 1997; 20: 1.

19. Йонкерс К.А., Браун WA. Фармакологические методы лечения предменструального дисфорического расстройства. Психиатр Энн . 1996; 26: 586–9.

20. Шмидт П.Дж., Гровер Г.Н., Рубинов ДР. Алпразолам в лечении предменструального синдрома. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Arch Gen Psychiatry . 1993; 50: 467–73.

21. Фриман Э., Рикелс К, Sondheimer SJ, Полянский М.Неэффективность лечения прогестероновыми суппозиториями при предменструальном синдроме. JAMA . 1990; 264: 349–53.

22. Геленберг AJ. СИОЗС при ПМДР. Биол Тер Психиатрия . 1998; 21: 13–4.

23. Mortola JF, Гиртон Л, Фишер У. Успешное лечение тяжелого предменструального синдрома путем комбинированного применения агониста гонадотропин-рилизинг гормона и эстрогена / прогестина. Дж. Клин Эндокринол . 1991; 72: 252A-F.

24. Харрисон WM, Эндикотт Дж. Урожденная Дж. Лечение предменструальной дисфории алпразоламом. Контролируемое исследование. Arch Gen Psychiatry . 1990; 47: 270–5.

25. Поффенбаргер Р.С. Младший. Эпидемиологические аспекты психических заболеваний, связанных с деторождением. В: Brockington IF, Kunear R, eds. Материнство и психические заболевания. Нью-Йорк: Grune & Stratton, 1982: 19–36

26. Альтшулер Л.Л., Хендрик V, Коэн LS. Течение аффективных и тревожных расстройств при беременности и в послеродовом периоде. Дж. Клиническая Психиатрия . 1998. 59 (приложение 2): 29–33.

27. McElhatton PR, Гарбис HM, Элефант Э, Флакон Т, Беллемин Б, Мастрояково П, и другие. Исход беременности у 689 женщин, получавших терапевтические дозы антидепрессантов. Совместное исследование Европейской сети тератологической информационной службы (ENTIS). Репрод Токсикол . 1996; 10: 285–94.

28. Коэн Л.С., Розенбаум Дж. Ф.Использование психотропных препаратов во время беременности: взвешивание рисков. Дж. Клиническая Психиатрия . 1998; 59 (приложение 2): 18–28.

29. Палаты CD, Джонсон К.А., Дик Л.М., Феликс Р.Дж., Джонс К.Л. Исходы родов у беременных, принимавших флуоксетин. N Engl J Med . 1996. 335: 1010–5.

30. Нульман I, Ровет Дж, Стюарт Д.Е., Вулпин Дж, Гарднер HA, Theis JG, и другие. Нервное развитие детей, подвергшихся внутриутробному воздействию антидепрессантов. N Engl J Med . 1997. 336: 258–62.

31. Кулин Н.А., Пастушак А, Мудрец SR, Шик-Боскетто Б, Спайви Джи, Фельдкамп М, и другие. Исход беременности после использования матерью новых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина: проспективное контролируемое многоцентровое исследование. JAMA . 1998. 279: 609–10.

32. Справка врача. 52-е изд. Монтваль, Нью-Джерси: Медицинская экономика, 1998.

33.Корен Г, Пастушак А, Ито С. Препараты при беременности. N Engl J Med . 1998. 338: 1128–37.

34. Nonacs R, Коэн LS. Послеродовые расстройства настроения: рекомендации по диагностике и лечению. Дж. Клиническая Психиатрия . 1998; 59 (приложение 2): 34–40.

35. Комитет по лекарствам Американской академии педиатрии. Перенос лекарств и других химикатов в грудное молоко. Педиатрия . 1994; 93: 137–50.

36.Миллер LJ. Использование электросудорожной терапии при беременности. Общественная психиатрическая больница . 1994; 45: 444–50.

37. Cox JL, Холден Дж. М., Саговский Р. Выявление послеродовой депрессии. Разработка Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии из 10 пунктов. Br J Психиатрия . 1987; 150: 782–6.

38. Грегуар А.Дж., Кумар Б, Эверит Б, Хендерсон А.Ф., Studd JW. Трансдермальный эстроген для лечения тяжелой послеродовой депрессии. Ланцет . 1996; 347: 930–3.

Симптомы депрессии у женщин: типы и причины

Как депрессия влияет на женщин

Депрессия — это не просто короткий период, когда вы чувствуете грусть или печаль из-за чего-то. Это серьезное расстройство настроения, которое может повлиять на вашу повседневную жизнь. И это не всегда легко распознать или вылечить. Вы можете даже не осознавать, что имеете дело с депрессией, пока не почувствуете симптомы в течение длительного периода времени.

Хотя это может случиться с каждым, женщины испытывают депрессию почти вдвое чаще, чем мужчины.Женщины также склонны испытывать депрессию иначе, чем их коллеги-мужчины.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов женской депрессии включают:

  • Отсутствие тех же увлечений или интересов, которыми вы когда-то занимались, или отсутствие такого же удовольствия от этих занятий
  • неспособность сосредотачиваться очень долго
  • регулярно теряете аппетит
  • одновременно теряете ненормальное количество веса
  • чувство слабости или истощения без ясной причины
  • чувство подавляющей вины
  • ощущение, что вы ничего не стоите или неадекватны
  • чувство тревоги или раздражения
  • потеря чувства надежды на будущее
  • плач без какой-либо конкретной причины
  • неспособность нормально спать по ночам
  • резкие перепады настроения
  • мысли о смерти

Мужчины и женщины, как правило, испытывают разные симптомы депрессия.Некоторые из этих различий являются результатом гормональных различий между мужчинами и женщинами.

Женщины испытывают резкие гормональные изменения во время:

  • менструации
  • беременности
  • родов
  • менопаузы

Другие различия могут быть вызваны разными социальными нормами для мужчин и женщин. В таких странах, как Соединенные Штаты, ожидается, что мужчины будут жесткими и не всегда разделяют то, что они чувствуют. С другой стороны, от женщин часто ожидается более откровенная эмоциональность.

Эта тенденция может заставить мужчин и женщин по-разному выражать свои чувства депрессии в зависимости от того, что они считают социально приемлемым для них делать или говорить.

Чтобы выразить свои чувства, мужчины могут:

  • проявить гнев
  • обвинить окружающих
  • начать драки
  • обратиться к разрушительным привычкам, таким как выпивка

Женщины могут:

  • проявить печаль
  • винить себя
  • обратиться к нездоровым привычкам, таким как эмоциональное питание.

Однако каждый испытывает депрессию по-разному, поэтому вы можете обнаружить, что ваши симптомы нелегко отнести к какой-либо одной категории.

Многие факторы могут вызвать депрессию у женщин. Помимо биологических и психологических причин, женщины могут впадать в депрессию из-за серьезных жизненных событий, таких как беременность и роды.

Некоторые из наиболее распространенных причин депрессии у женщин включают:

ПМС и ПМДР

Предменструальный синдром (ПМС) возникает непосредственно перед началом менструации. Неясно, как именно ПМС вызывает депрессию. Считается, что сдвиги в ваших гормонах могут влиять на химические вещества, такие как серотонин, которые влияют на ваше настроение.

Симптомы ПМС обычно временные. К ним относятся ощущение вздутия живота, головная боль и ощущение нежности груди на ощупь. Депрессия и тревога также иногда являются симптомами ПМС.

Депрессия не всегда является симптомом ПМС. Но в некоторых случаях симптомы ПМС, такие как раздражительность и беспокойство, могут стать серьезными. На этом этапе ПМС можно классифицировать как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). PMDD считается формой депрессии.

Зная, когда у вас обычно начинаются месячные, вы сможете определить, способствуют ли ПМС или ПМДР вашим симптомам депрессии.Возможно, вам будет полезно использовать приложение для отслеживания периода, такое как Glow, или отмечать даты в своем календаре.

Перинатальная депрессия

Этот тип депрессии возникает во время беременности или сразу после рождения ребенка. Депрессия, возникающая после родов, обычно называется послеродовой депрессией.

Гормоны вашего тела могут сильно меняться во время беременности и после родов. Это может вызвать изменение вашего настроения или вызвать симптомы тревоги и депрессии. Эти симптомы включают проблемы со сном, суицидальные мысли или чувство неспособности позаботиться о себе или своем ребенке.

События, происходящие в вашей жизни, такие как проблемы в отношениях, выкидыш или отсутствие поддержки со стороны друзей или семьи, также могут вызвать у вас еще большую депрессию в это время.

Подробнее: Депрессия после выкидыша »

Перименопаузальная депрессия

Этот тип депрессии возникает при переходе в менопаузу. Основные гормональные изменения происходят, когда вы вступаете в перименопаузу и, в конечном итоге, в менопаузу. В результате в это время вы можете испытывать симптомы депрессии.

Жизненные события во время перименопаузы, такие как проблемы в отношениях, стресс на работе или дома, а также наличие послеродовой депрессии, могут увеличить риск возникновения депрессивных симптомов во время перименопаузы. Исследования показывают, что прошлые травмы и негатив в вашей жизни также могут способствовать перименопаузальной депрессии.

Общие причины

Депрессия также может быть результатом более общих проблем, которые могут затронуть всех полов.

Точные причины депрессии малоизвестны, но общие возможности включают:

  • Большое депрессивное расстройство с сезонным характером, которое ранее было известно как сезонное аффективное расстройство, возникает при смене сезонов и чаще всего встречается зимой
  • дисбаланс химических веществ в головном мозге или ваших гормонов, таких как серотонин или нейротрансмиттеры
  • состояния щитовидной железы, вызывающие изменения гормонов
  • депрессия в семейном анамнезе
  • травматические жизненные события, такие как смерть близкого человека или конец интимные отношения
  • физическое, психическое или эмоциональное насилие со стороны друзей, семьи или интимных партнеров
  • длительное заболевание, которое мешает вам выполнять повседневные задачи или не иметь возможности работать или ходить в школу

Консультации психолога или терапевта могут поможет дать вам безопасный выход для ваших чувств, когда вы испытываете депрессию.Возможность описать свои симптомы и определить причину депрессии в вашей жизни может помочь вам понять, как более положительно реагировать на эту причину. Возможность поговорить с кем-нибудь о своем чувстве вины или стыда также может помочь предотвратить обострение депрессивных симптомов.

Выход на улицу хотя бы 30 минут в день на солнечном свете может помочь при депрессии, вызванной сезонными изменениями погоды. Исследования показывают, что недостаток витамина D от солнца или других источников может увеличить риск депрессии.

Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут улучшить ваше настроение и облегчить симптомы депрессии. Если стресс вызывает депрессию, занятия, которые помогут вам успокоиться, например медитация или йога, могут облегчить некоторые симптомы депрессии.

Окружение здоровыми, позитивными людьми особенно важно для того, чтобы справиться с симптомами депрессии. Если ваши друзья, члены семьи или даже коллеги вызывают у вас стресс или усугубляют симптомы депрессии, подумайте о том, чтобы проводить меньше времени с этими людьми или полностью исключить их из своей жизни.Семья и социальная поддержка имеют решающее значение для того, чтобы справиться с депрессией и справиться с ней.

Иногда изменения образа жизни или ограничения контакта с людьми или вещами, которые вызывают у вас стресс, недостаточно для облегчения симптомов депрессии. Это особенно верно, если ваша депрессия вызвана химическим дисбалансом или семейной генетикой.

Если вы пытались изменить свою жизнь или уменьшить стрессоры, но симптомы не исчезли, обратитесь к врачу или назначьте встречу с психологом или терапевтом.

Вам может потребоваться прием антидепрессантов, если у вас тяжелые или изнурительные симптомы. Прием лекарств — это не костыль. Во многих случаях лекарства могут помочь сбалансировать химические вещества или гормоны. Это может помочь вам ориентироваться в повседневной жизни, не чувствуя, что симптомы депрессии мешают вашей жизни и вашим отношениям.

Предупреждающие знаки и симптомы депрессии у женщин

Главная> Статьи> Признаки депрессии у женщин, за которыми следует следить Женский центр Clearview

Чувство печали — нормальная реакция на жизненные трудности.Когда эта печаль становится всеохватывающей, может быть поднят красный флаг. Депрессия может затронуть все сферы жизни женщины. От того, как вы думаете, до того, как вы справляетесь с повседневными делами, такими как еда, сон и работа, депрессия может покрыть весь ваш мир густым облаком темного густого тумана. Депрессия может лишить вас энергии и любого чувства надежды, оставив чувство опустошенности и беспомощности.

Женщины почти в два раза чаще страдают депрессией, чем мужчины. Некоторые профессионалы предполагают, что, возможно, это связано с тем, что у женщин в жизни больше факторов, которые являются результатом множества ролей, которые они могут выполнять: жена, мать, друг, опекун, служащий, целитель и так далее.Каждая роль сама по себе довольно сложна и может вызвать множество взлетов и падений. Добавьте несколько таких ролей в свой репертуар, и вашим «неудачникам» будет труднее найти дорогу «вверх», что может побудить вас обратиться за помощью. Другие предполагают, что это может быть связано с биологическими причинами, включая более сильную генетическую предрасположенность или колебания уровня гормонов.

Для получения дополнительной информации о нашем Центре лечения депрессии для женщин
Звоните (855) 409-0204 Сейчас
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии.Национальная ассоциация психического здоровья утверждает, что примерно каждая восьмая женщина испытывает симптомы депрессии в какой-то момент своей жизни. Менее половины людей, страдающих депрессией, получают адекватное лечение. Поскольку распространенность депрессии настолько высока и серьезна, важно знать основные признаки депрессии. Первым шагом к борьбе с любым расстройством является изучение его симптомов.

Признаки депрессии у женщин

Депрессия может быть легкой или умеренной, с симптомами, включая снижение аппетита, проблемы со сном, отсутствие интереса к повседневной деятельности и повторяющиеся мысли о самоубийстве или смерти.В дополнение к этим подавляющим чувствам существует несколько других симптомов депрессии.

Чувство вины, никчемности и безнадежности

Вина, неуверенность в себе и мрачное мировоззрение — фирменные клинические симптомы депрессии. Некоторые женщины могут проявлять повышенное чувство вины, чрезмерно обвиняя себя в совершенных ими ошибках. Женщины, страдающие депрессией, часто винят себя чаще, чем других.

Беспокойство

Женщины, страдающие депрессией, склонны к тревоге и страху.Беспокойство — это больше, чем просто нервозность из-за того, что что-то произошло или вот-вот произойдет. Тревожные расстройства яростно мешают душевному спокойствию человека, нападая на него до зацикленности на мелочах и приводя к паранойе. Приступ паники может отправить женщину в более глубокую нору тьмы, из-за чего ей будет трудно выбраться.

Изоляция

Некоторые женщины, страдающие симптомами депрессии, находят чрезмерную социальную активность и в результате ищут изоляции.Изоляция или избегание социальной активности и социальных контактов является частью состояния, известного в медицине как адхедония, то есть потеря удовольствия от деятельности, которая когда-то была приятной. Это основная характеристика депрессии. Адгедония — один из самых ранних индикаторов заболевания.

Усталость

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychiatry в 2004 году, утомляемость является еще одним часто встречающимся симптомом депрессии у женщин. Одно исследование, опубликованное в European Neuropsychopharmacology в 2000 году, показало, что 73 процента из 78 463 респондентов указали на усталость как на серьезный симптом депрессии.

Вот почему усталость является ведущим симптомом депрессии: нейротрансмиттер в нашем мозгу, известный как серотонин, отвечает за создание чувства счастья. Адреналин, другой нейротрансмиттер, отвечает за создание энергии. При клинической депрессии уровни серотонина, вырабатываемые мозгом, подавляются, что приводит к снижению выработки адреналина. Этот процесс приводит к хронической усталости.

Раздражительность и гнев

Наряду с непреодолимым чувством отчаяния для депрессии характерен еще один набор эмоций — раздражительность и гнев.Женщинам, страдающим депрессией, может показаться, что они разваливаются из-за самых незначительных обстоятельств. При депрессии все может вызвать вспышку.

Согласно недавним исследованиям, симптомы раздражительности и гнева во время депрессии могут быть клиническими маркерами более тяжелой и сложной формы большого депрессивного расстройства.

Что увеличивает шансы депрессии у женщин?

Несколько факторов повышают риск депрессии у женщин, включая биологические, межличностные, личностные и психологические факторы.

Некоторые эксперты считают, что женщины имеют повышенный риск депрессии из-за гормональных изменений, которые происходят на протяжении всей их жизни. От полового созревания до беременности, менструации и менопаузы женщины сталкиваются со многими колебаниями гормонов, которые могут способствовать развитию депрессии.

Женщины, которые совмещают работу с воспитанием семьи, одинокие родители или женщины, которые страдают от большего стресса в результате своей повседневной жизни, подвергаются повышенному риску развития депрессии.

Другие факторы, которые могут способствовать развитию депрессии у женщин, включают:

  • Расстройства настроения в анамнезе в раннем репродуктивном возрасте
  • Семейный анамнез расстройств настроения
  • Постоянный социальный или психологический стресс
  • Потеря одного из родителей в возрасте до 10 лет
  • Использование некоторых лекарств
  • Физическое или сексуальное насилие в детстве
  • Утрата системы социальной поддержки

Несмотря на эти подавленные чувства, депрессия излечима.Если вы или женщина в вашей жизни боретесь с симптомами депрессии, знайте, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Ужасающая депрессия не должна охватывать вас вечно — надежда есть. Доступна помощь, чтобы снять с вас бремя депрессии. Обратитесь к заботливому специалисту в области психического здоровья сегодня, чтобы помочь вам начать путь к истинному выздоровлению.

Бесплатная консультация

Свяжитесь с нами сегодня для конфиденциальной консультации. Позвоните нам по телефону (866) 297-2194 или заполните форму ниже.

Женщины и депрессия — Harvard Health

Неясно, что лежит в основе гендерного разрыва при этом расстройстве настроения.

Фраза «гендерный разрыв» часто используется в экономике и политике для обозначения разницы между мужчинами и женщинами в доходах или поведении при голосовании. Но один из наиболее задокументированных гендерных разрывов связан с расстройством настроения — депрессией.

У женщин примерно в два раза больше шансов заболеть большой депрессией, чем у мужчин.У них также выше частота сезонных аффективных расстройств, депрессивных симптомов при биполярном расстройстве и дистимии (хронической депрессии).

Помимо грусти, депрессия может заставить кого-то почувствовать, что работа, учеба, отношения и другие аспекты жизни были сорваны или приостановлены на неопределенный срок. Это может лишить вас радости от некогда приятных занятий и оставить кого-то постоянно обремененным. Это расстройство настроения может также вызывать физические симптомы, такие как усталость, боль и желудочно-кишечные проблемы.

Остается неясным, почему существует гендерный разрыв в депрессии. Некоторые эксперты считают, что оба пола страдают депрессией в равных количествах, но женщины с большей вероятностью будут диагностированы с этим расстройством, отчасти потому, что мужчины реже говорят о чувствах и обращаются за помощью при проблемах с настроением. Также может быть, что депрессия проявляется у мужчин по-разному — например, в виде злоупотребления психоактивными веществами или агрессивного поведения.

Другие предполагают, что, хотя оба пола биологически уязвимы к развитию депрессии, женщины могут быть более восприимчивыми к вреду от жизненных стрессов и других факторов окружающей среды.

Теории о гендерном разрыве

Генетическая уязвимость, гормоны и экологический стресс — все это способствует развитию депрессии как у женщин, так и у мужчин. Исследователям удалось лишь ограниченно определить биологические факторы, которые могут сделать женщин более уязвимыми к депрессии.

Гены. Исследования на однояйцевых близнецах, имеющих одни и те же гены, показывают, что наследственность может составлять около 40% риска большой депрессии.Определенные генетические мутации, связанные с развитием тяжелой депрессии, встречаются только у женщин.

Гормоны. Гендерные различия при депрессии впервые проявляются в период полового созревания, и исследования показали, что более высокая распространенность наблюдается у девочек, начиная с 11 лет. Кроме того, гормональные изменения, сопровождающие менструацию каждый месяц, могут вызывать изменения настроения, аналогичные тем, которые происходят при депрессии. А некоторые женщины подвержены развитию депрессии после родов (см. «Пренатальная и послеродовая депрессия») или во время длительного перехода к менопаузе — двум другим этапам в жизни женщины, когда уровень гормонов сильно колеблется.Исследователи давно подозревали, что колебания женских гормонов, таких как эстроген, могут лежать в основе большей уязвимости женщин к депрессии.

Но хотя этот вопрос изучался во многих исследованиях, они не смогли доказать, что эти гормональные колебания существенно влияют на настроение в больших группах женщин. Сейчас все согласны с тем, что гормональные колебания могут сделать отдельных женщин более уязвимыми к депрессии в определенные периоды жизни — возможно, из-за взаимодействия с другими факторами, такими как стресс.

Напряжение. Опросы населения показывают, что женщины чаще, чем мужчины, говорят, что они находятся в состоянии стресса. Другие исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, впадают в депрессию в ответ на стрессовое событие. Женщины также с большей вероятностью будут испытывать определенные виды серьезного стресса, такие как сексуальное насилие над детьми, сексуальные посягательства взрослых и домашнее насилие.

Травматические переживания, особенно в раннем возрасте, могут иметь длительное воздействие на мозг.Повседневные переживания также могут сказаться на себе. Женщины чаще, чем мужчины, ухаживают за маленькими детьми, пожилыми родителями или и тем, и другим. Этот хронический невысокий стресс может привести к депрессии. Другой вид стресса — бедность. Женщины в среднем беднее мужчин, особенно матери-одиночки с маленькими детьми, у которых особенно высок уровень депрессии.

Прочие факторы. Некоторые исследования показывают, что женщины более склонны к размышлениям о событиях, чем мужчины, и более склонны к тревоге.Эти психологические особенности могут склонить некоторых женщин к депрессии. Уровень здоровья и активности также могут способствовать. Одно интересное исследование показало, например, что плохое физическое здоровье и недостаток физических упражнений были связаны с гендерным разрывом в депрессии, даже после того, как исследователи учли другие факторы, такие как занятость и уровень стресса. Известно, что физическая активность улучшает настроение у людей, страдающих депрессией, но это исследование показывает, что совет больше заниматься физическими упражнениями может быть особенно важен для женщин.

Пренатальная и послеродовая депрессия

Все психиатрические препараты проникают через плаценту и достигают развивающегося плода. Таким образом, во время беременности женщинам необходимо понимать, как тот или иной препарат может повлиять на развивающийся плод. Но любые возможные риски, связанные с приемом лекарства, необходимо сопоставить с рисками, связанными с отказом от него. В некоторых случаях невылеченная депрессия несет в себе больший риск, чем лекарства, используемые для лечения этого расстройства настроения.

Американский колледж акушерства и гинекологии и Американская психиатрическая ассоциация рекомендуют клиницистам предлагать психотерапию и тщательное наблюдение, а не лекарства для лечения легкой или умеренной депрессии во время беременности.СИОЗС можно использовать в течение первого триместра без значительного увеличения риска пороков сердца плода или других серьезных врожденных пороков развития. Использование на более поздних сроках беременности может вызвать проблемы у новорожденного.

Примерно от 10% до 15% молодых матерей испытывают послеродовую депрессию (в течение трех-шести месяцев после родов). Лишение сна, драматические изменения и стрессы, которые сопровождают материнство, а также гормональные сдвиги могут внести свой вклад. Лечение может улучшить качество жизни как матери, так и ее ребенка.

Варианты лечения

По большей части, лечение депрессии у женщин такое же, как и у мужчин. Клиницисты часто делят лечение на три этапа:

  • В острой фазе, которая обычно длится от шести до 12 недель, цель состоит в том, чтобы облегчить симптомы.

  • На этапе продолжения, который может длиться еще несколько месяцев, цель состоит в том, чтобы максимизировать улучшения. На этом этапе врачи могут скорректировать дозу лекарства.

  • Целью поддерживающей фазы является предотвращение рецидива. Иногда на этом этапе снижают дозу препарата или психотерапия имеет большее значение.

Уникальные различия в жизненном опыте, темпераменте и биологии делают лечение сложным делом; нет единого лечения, подходящего для всех. Однако исследования показывают, что многим людям помогает сочетание лекарств и терапии.

Антидепрессанты. Более 10% женщин принимают антидепрессанты. Хотя полной ремиссии добиться трудно, контролируемые исследования показали, что от 65% до 85% людей получают некоторое облегчение от антидепрессантов по сравнению с 25% до 40% людей, принимающих плацебо. Исследования показывают, что антидепрессанты одинаково эффективны у женщин и мужчин. Однако люди по-разному реагируют на одни и те же антидепрессанты, поэтому выбор препарата осуществляется индивидуально.

Клиницисты обычно сначала рекомендуют один из селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), класс антидепрессантов, который включает флуоксетин (прозак), циталопрам (Целекса) и сертралин (Золофт).Эти препараты действуют на серотониновую систему, которая влияет на настроение, возбуждение, тревогу, импульсы и агрессию. СИОЗС также, по-видимому, косвенно влияют на другие системы нейротрансмиттеров, включая те, которые включают норадреналин и дофамин.

Другие варианты включают лекарства, которые действуют по-разному. Бупропион (Веллбутрин) работает через нейротрансмиттеры норэпинефрин и дофамин, в то время как миртазапин (Ремерон) влияет на передачу норэпинефрина и серотонина. Лекарства венлафаксин (Эффексор) и дулоксетин (Цимбалта) действуют частично за счет одновременного ингибирования обратного захвата серотонина и норадреналина.Самые старые лекарства, представленные на рынке, назначают нечасто, но для некоторых женщин могут быть хорошим вариантом. К ним относятся трициклические антидепрессанты (ТЦА) и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО).

Все препараты имеют побочные эффекты. СИОЗС часто препятствуют сексуальной реакции. Женщины могут обнаружить, что эти препараты подавляют желание или затрудняют достижение оргазма. Более ограниченное количество исследований предполагает, что длительное использование СИОЗС может увеличить риск катаракты, желудочно-кишечного кровотечения, истончения костей и инсульта.

TCA могут вызывать побочные эффекты, такие как сухость во рту, запор или головокружение. ИМАО могут вызывать седативный эффект, бессонницу, головокружение и увеличение веса. Чтобы избежать риска быстрого повышения артериального давления, люди, принимающие ИМАО, также должны избегать употребления вещества под названием тирамин, которое содержится в йогурте, выдержанном сыре, соленьях, пиве и красном вине. Некоторые побочные эффекты лекарств проходят со временем, а другие могут уменьшаться при снижении дозы лекарства. Иногда стоит попробовать несколько разных антидепрессантов, чтобы найти тот, который лучше всего подходит, уравновешивая преимущества и побочные эффекты.

Психотерапия. Большинство исследований показывают, что женщины и мужчины одинаково выигрывают от психотерапии. Существуют три широких варианта: когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия и психодинамическая терапия. Нет простого ответа, какой из них работает лучше всего. Многие пациенты считают, что смешанный подход — подход, основанный на элементах различных школ психотерапии — им лучше всего подходит.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на исправление укоренившихся стереотипов негативных мыслей и поведения.Пациент учится распознавать искаженные, самокритичные мысли, такие как «Я всегда ошибаюсь», «Я не нравлюсь людям» или «Это все моя вина». Во время когнитивно-поведенческой терапии клиницист работает с пациентом, чтобы оценить истинность этих утверждений, стремясь преобразовать такие автоматические мысли и распознать события, которые находятся вне чьего-либо контроля.

Межличностная психотерапия концентрируется на более сложных аспектах текущих отношений пациента. Еженедельные занятия в течение нескольких месяцев помогают пациенту определить и отработать способы справиться с повторяющимися конфликтами.Обычно терапия сосредотачивается на одной из четырех конкретных проблем: горе из-за недавней потери, конфликты из-за ролей и социальных ожиданий, влияние серьезных жизненных изменений (таких как развод или новая работа) и социальная изоляция.

Психодинамическая терапия фокусируется на том, как жизненные события, желания, прошлые и текущие отношения влияют на чувства и выбор пациента. В этом типе терапии терапевт помогает пациенту определить бессознательную защиту от болезненных мыслей или эмоций. Например, кто-то с властным родителем может неосознанно рисковать развитием интимных отношений из-за страха, что во всех близких отношениях будет участвовать властный партнер.Когда пациенты узнают об этих закономерностях, им будет легче преодолевать такие препятствия.

В то время как продолжительность психодинамической терапии может быть неограниченной, вариант, называемый краткой динамической терапией, ограничен определенным периодом времени (обычно от 12 до 20 недель). Он применяет подобную линзу к конкретной эмоциональной проблеме.

Групповая, семейная или парная терапия также может быть частью плана лечения депрессии. Групповая терапия опирается на поддержку, создаваемую людьми в группе, и использует динамику между ними, наряду с помощью лидера, для исследования общих проблем.Семейная терапия и терапия для пар также затрагивают человеческие взаимодействия. Как и групповая терапия, цель состоит в том, чтобы определить деструктивные модели — например, сделать козлом отпущения одного члена семьи или позволить супругу злоупотребить алкоголем — и заменить их более здоровыми. Эти методы лечения могут выявить скрытые проблемы и установить каналы связи. Семейная терапия особенно полезна, когда один человек борется с эмоциями, которые проникают в семью.

Bromberger JT, et al. «Продольные изменения репродуктивных гормонов и депрессивных симптомов в период менопаузального перехода: результаты исследования женского здоровья в разных странах», Архив общей психиатрии (июнь 2010 г.): Vol.67, № 6, с. 598–607.

Кришнан В. и др. «Связь молекул с настроением: новое понимание биологии депрессии», , Американский журнал психиатрии, (ноябрь 2010 г.): Vol. 167, № 11, с. 1305–20.

Leach LS, et al. «Гендерные различия в депрессии и тревоге на протяжении взрослой жизни: роль психосоциальных посредников», Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология (декабрь 2008 г.): Vol. 43, № 12, с. 983–98.

Йонкерс К.А. и др. «Управление депрессией во время беременности: отчет Американской психиатрической ассоциации и Американского колледжа акушеров и гинекологов», Психиатрия больницы общего профиля, (сентябрь.–Окт. 2009): Vol. 31, № 5, с. 403–13.

Дополнительные ссылки см. На сайте www.health.harvard.edu/mentalextra.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *