Close

Вытрезвление на дому: Экстренное вытрезвление на дому • Наркологическая клиника Алковит

Содержание

Экстренное вытрезвление на дому • Наркологическая клиника Алковит

Между частыми гулянками с распитием горячительных напитков и стойкой алкогольной зависимостью очень тонкая грань. Своевременное обращение к наркологу вернет здоровье в норму, а вас — к прежним заботам и увлечениям.
Наркологическая клиника «Алковит» предлагает срочную наркологическую помощь по месту жительства. Позвоните к нам по телефону +7 (495) 517-44-03 и не дайте пагубной привычке взять под контроль вашу жизнь.




В каком случае необходимо срочное вытрезвление

Некоторые считают, что не превышают своей нормы спиртного, а значит и вреда это не приносит. Но такого понятия, как «норма выпитого» вообще не существует.

Во-первых, даже минимальная порция спиртного оказывает свое пагубное воздействие на организм.

Во-вторых, состояние здоровья и психические расстройства снижают порог этой самой допустимой «нормы» и бывает достаточно полрюмки, чтобы человек почувствовал себя плохо.

В-третьих, употребление некачественных или фальсифицированных напитков может вызвать сильное отравление после нескольких глотков.

Быстрое вытрезвление показано при угрозе жизни и здоровью в случае сильного отравления спиртным. Разве бывает что-нибудь важнее спасения себя или близкого человека? Экстренная терапия снимет интоксикацию и острые боли, приведет в норму водно-солевой баланс и вернет больного в адекватное положение.

Сильное алкогольное опьянение зачастую становиться причиной длительного запоя или приводит к развитию хронического алкогольного пристрастия. В этом случае своевременное отрезвление станет настоящим спасательным кругом и разорвет порочный круг.

Наркологические процедуры для возвращения из алкогольного угара могут понадобиться даже тем, кто не злоупотребляет систематически. Так уж заведено, что ни одно мероприятие не обходиться без выпивки: будь то день рождение, банкет, встреча одноклассников или переговоры. На них даже убежденные трезвенники, поддавшись на уговоры, могут опрокинуть лишку.

Привести в норму непривыкший к алкогольным излияниям организм позволяет экстренная наркологическая помощь. И уже вскоре вы вернетесь к выполнению служебных обязанностей, к семейным заботам и привычным делам.

Что подразумевает срочное вытрезвление

Это совокупность экстренных медицинских процедур, которые аналогичны методике вывода из запоя, но носят более интенсивный характер. При первичном осмотре пациента и оценке его состояния врач-нарколог определяет последовательность и характер необходимых медицинских процедур.

Медикаментозная часть лечения предусматривает применения детоксикационных растворов, призванных связать молекулы этилового спирта и вывести их из организма. К ним добавляются фармакологические средства, насыщающие органы и системы кислородом, ускоряющие метаболические процессы, активирующие защитные функции, стимулирующие мозговую деятельность, улучшающие работу почек и печени.

При экстренной терапии вводятся медикаменты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему

. При необходимости используются общеукрепляющие препараты и витамины.

Стадия сильного алкогольного опьянения часто сопровождается возбуждением и агрессией. Для экстренного снятия этих симптомов и приведения в пациента в адекватное психическое состояние нарколог применяет седативные и успокоительные средства. Он находится рядом с больным до окончания всех процедур, контролирует его состояние и в случае необходимости корректирует лечение. Перед отъездом предоставляет рекомендации относительно недопущения срывов, дальнейшего обследования и лечения в стационаре.

Какие показания и противопоказания для быстрого отрезвления

Определить, когда кому-то нужно срочное избавление от признаков алкогольного опьянения, не сложно. Это как раз тот случай, когда «лучше перебдеть, чем недобдеть».

Окружающих должны насторожить состояния, когда:

  • захмелевший нечетко и бессвязно говорит,
  • не может скоординировать свои движения,
  • имеет бледный цвет лица,
  • жалуется на боли в сердце, печени,
  • не может свободно дышать,
  • испытывает приступы тошноты и рвоты, дрожи конечностей.

Иногда близкие сами пробуют привести выпившего в чувства обильным питьем, промыванием желудка, принятием активированного угля и аспирина. Если эти способы не дали никакого результата или нет возможности их выполнить, то не стоит медлить с вызовом нарколога для оказания неотложной наркологической помощи.

Специалисты клиники «Алковит» смогут быстро и эффективно вывести из-под влияния спиртового дурмана, если неудержимое веселье длилось не больше суток и степень опьянения определяется, как средняя стадия.

Существует список ограничений, при которых экстренное вытрезвление на дому опасно либо малоэффективно. В него входят следующие состояния:

  • наличие серьезных проблем с сердцем;
  • нахождение пациента в бессознательном состоянии;
  • пребывание больного в запое более трех дней;
  • диагностирование тяжелых сопутствующих заболеваний;
  • присутствие психических расстройств.

В таких ситуациях срочное вытрезвление проводится в стационаре

. Оно занимает более длительное время — от трех до десяти дней.

Как избавиться от зависимости

Нужно понимать, что экстренное вытрезвление лишь облегчает самочувствие, но не избавляет от зависимости. Лечение алкоголизма должно быть комплексным и проходить под контролем нарколога. Разработка плана терапии проводится только после опроса и обследования больного, выявления уровня мотивации на трезвую жизнь. Как правило, кроме детоксикации и медикаментозной поддержки работы внутренних органов, в лечение входит:

  • кодирование,
  • психотерапия, прохождение реабилитационных программ.

В медцентре «Алковит» используют современные методики наркологической помощи и сертифицированные лекарственные средства.

Телефон для связи +7 (495) 517-44-03. Мы принимаем вызовы и оказываем наркологические лечебные услуги круглосуточно. В какой бы точке Москвы и Московской области вы не находились, наша бригада экстренной помощи придет к вам в течение часа.

Быстрое вытрезвление на дому в Москве

Необходимость быстрого вытрезвления возникает при тяжелой алкогольной интоксикации не только у страдающих зависимостью, но и у «обычных» малопьющих людей. Культура проведения мероприятий в нашей стране такова, что ни одно застолье не обходится без крепких напитков. Не рассчитав со спиртным, «неподготовленный» человек испытывает симптомы отравления, а наутро не всегда может справиться с похмельем. Чтобы не пропускать работу, учебу или ответственное событие, необходимо как можно скорее вернуться в нормальное состояние. В этом помогут опытные специалисты реабилитационного центра.

Быстрое вытрезвление – особенности процедуры

Сеанс быстрого вытрезвления на дому занимает 2-3 часа. В зависимости от требований клиента и степени алкогольного опьянения, услуга включает:

  • Установку капельницы с физраствором для устранения симптомов обезвоживания и восстановления водно-солевого баланса в организме.
  • Прием препаратов, восстанавливающих поврежденные клетки печени, витаминов группы B, которые нормализуют обменные процессы и ускоряют процесс вытрезвления.
  • Психологическая поддержка.

В некоторых случаях врач рекомендует снотворные, седативные препараты. Такие средства назначают хроническим алкоголикам, поскольку зависимые пациенты нередко испытывают проблемы со сном, находятся в нестабильном эмоциональном состоянии.

Если быстрое вытрезвление требовалось разово, сразу после процедуры человек может вернуться к выполнению бытовых или профессиональных обязанностей. Клиентам, которые выпивают систематически, нарколог советует обратиться к профильным врачам или назначает первичное лечение прямо на дому. Пациент и его родственники получают подробные рекомендации, строгое соблюдение которых способствует легкому восстановлению и предупреждает подобные эксцессы.

Быстрое вытрезвление на дому в Москве и области

Оказывая услуги мгновенного вытрезвления в домашних условиях, Клиника наркологии и психиатрии гарантирует клиентам:

  1. Выезд бригады по Москве и Подмосковью сразу после обращения.
  2. Круглосуточную медицинскую помощь.
  3. Наличие необходимых для проведения процедуры вытрезвления препаратов. По желанию клиента мы готовы предоставить сертификаты на любые средства.
  4. Вежливое и тактичное отношение.
  5. Демократичную стоимость.
  6. Полную анонимность.

Нужно срочно прийти в себя после бурной вечеринки, не получается самостоятельно справиться с последствиями приема алкоголя – звоните!

 

Как правильно вытрезветь дома | информация клиники «АрхиМЕД»

Злоупотребление алкоголем является наиболее распространенной причиной по которой могут вызвать на дом нарколога. Алкогольная зависимость, как известно, имеет преимущественно 2 формы: постоянное и периодическое (запойное) пьянство. Реже встречается перемежающееся злоупотребление, когда на фоне почти ежедневных «умеренных» выпивок возникают многодневные запои. При любой из этих форм, при прогрессировании болезни, могут возникать состояния с резким ухудшением самочувствия вследствие утраты количественного контроля, сильного опьянения и тяжелого похмелья.

Запой может осложниться гипертоническим кризом с инсультом, сердечным приступом с аритмией, инфарктом, судорожным припадком.

Усугубляется ситуация неадекватным мышлением пьющего, которого очень трудно убедить ехать к наркологу. Самым простым выходом из положения является лечение алкоголизма на дому. При согласии пациента и его родственников опытный нарколог из НК «АрхиМЕД» может провести вывод из запоя на дому в Москве, Зеленограде, Химках, Красногорске, Мытищах, Королеве, Долгопрудном, Лобне, Дмитрове, Солнечногорске, Клину, Истре, Дедовске, Одинцово, Рузе и др. по комплексной методике в соответствии со стандартами оказания наркологической помощи.

Выведение из запоя на дому осуществляет только врач нарколог. После официального вызова через диспетчера НК «АрхиМЕД», врач-нарколог приезжает на дом к пациенту, собирает анамнез, проводит обследование физического и психического состояния пациента. Что очень важно, наркологи НК «АрхиМЕД» начинают психотерапевтическую работу с пациентом с момента первого знакомства и сам приход нашего врача часто приносит облегчение больному.
При отсутствии противопоказаний, с учетом индивидуальных особенностей больного (возраст, вес, сопутствующие заболевания, стаж алкоголизации и др.) проводится капельная инфузия современных солевых растворов с целью детоксикации организма, восстановления обмена веществ, ритма сна. Вводятся препараты, снижающие патологическое влечение к спиртному.

Выход из запоя на дому предусматривает присутствие врача до наступления объективных признаков улучшения состояния пациента (стабилизация пульса, АД, ритма сна). После отъезда доктора, со стороны родственников необходимо постоянное наблюдение за самочувствием пациента, контроль за приемом рекомендованных врачом лекарств. Важен также контакт людей, находящихся у постели больного, с диспетчером наркологической службы и дежурным врачом НК «АрхиМЕД». При повторном обращении, администратор оформляет скидку на лечение алкоголизма.

После 5-7 дней восстанавливающих мероприятий, возможно дальнейшее лечение алкогольной зависимости.
На фоне нейростабилизирующей терапии, которая может проходить на дому, психотерапевт нарколог НК «АрхиМЕД» проводит блокирование или кодирование от алкоголизма на дому. Кодировка алкоголизма на дому не всегда целесообразна. Возможность и варианты данного вида лечения алкогольной болезни на дому определяется только психиатром-наркологом. Вызов нарколога на дом (вывод из запоя, кодирование алкоголизма) нужно делать через диспетчерскую службу.

Обращайтесь в наркологическую клинику «АрхиМЕД»!

Опытные наркологи клиники «АрхиМЕД» могут вывести из запоя на дому в Москве и Московской области.

Телефоны: 8 (925) 585-79-03, 8 (495) 509-23-25, 8 (925) 543-84-47

Быстрое вытрезвление, помощь при похмелье в Красноярске

Вытрезвление — экстренная помощь при алкогольном отравлении

Процедура быстрого вытрезвления проводиться на коротких сроках алкоголизации, не более 2-3х суток.  Она помогает избавиться от состояния алкогольного опьянения, именно тогда, когда необходимо быть трезвым. Но надо четко понимать, что  эта методика не является методом лечения алкоголизма. Проводить ее можно в условиях дневного стационара в клинике или вызвать нарколога на дом!

Сегодня у тебя веселье!
Справляешь тёщино рожденье!
Иль Новый Год который год!
И лишь рассвет забрезжит у окна
Поймешь, что на работу вновь пора!
Ах, как же быть, ну что же делать?
Ведь – трезвой голова нужна!
И здесь как раз тебе поможет
Нарколог клиники “ИльМедика”!

Приезжайте к нам: г. Красноярск (Правый берег), ул. Тамбовская 11А.

Телефоны: (391) 202-62-83, 259-62-83 – КРУГЛОСУТОЧНО, АНОНИМНО!

Первичная консультация нарколога – бесплатно!

Наш центр может предложить полный спектр услуг по борьбе с зависимостями:

Большое количество людей не усматривают плохого в том, чтобы выпить рюмочку алкоголя вечером, на праздник или в выходной день. Но часто случается так, что безобидное начало вечера плавно перетекает в тяжелое утро. А все потому, что у людей, которые приняли даже небольшую дозу алкоголя, пропадает сила воли и исчезает чувство меры. Не зря народная поговорка гласит: «Река с ручья начинается, а пьянство — с рюмочки». И, как правило, процесс вытрезвления после этого долгий и малоприятный.

Алкоголь – большое зло, яд, который коварен тем, что безжалостно разрушает здоровье огромного количества людей постепенно и незаметно. Он действует на все органы, а больше всего – на кору головного мозга, делая человека безликим существом, лишенным индивидуальности и разума.

Экстренное вытрезвление – процедура, помогающая быстро прийти в норму

Выходные дни дают возможность человеку отдохнуть и расслабиться после недели напряженной работы. К сожалению, часто люди ассоциируют отдых и веселье с употреблением алкогольных напитков. А утром в понедельник – срочная командировка, подписание важного договора, внезапно возникшая необходимость какой-либо поездки, и нужно срочно садиться за руль. Что делать? Как выйти из алкогольного дурмана и привести себя в порядок?

В таких случаях прибегают к процедуре быстрого вытрезвления. Проводят ее с добровольного согласия пациента. Такая услуга может понадобиться не только людям, страдающим от алкогольной зависимости, но и тем, кто превысил допустимую норму спиртного. Обратитесь за помощью в медицинский центр “Иль Медика”. Опытные врачи-наркологи окажут вам необходимую помощь в условиях дневного стационара или сделают процедуру вытрезвления на дому. Звоните нам в любое время дня и ночи!

Для начала врач-нарколог осмотрит пациента, выяснит стадию опьянения, оценит физическое и психическое здоровье. Быстрое вытрезвление предполагает введение в организм большого количества препаратов, способствующих его детоксикации. Дополнительно назначаются мочегонное и препараты для поддержки печени и сердечно-сосудистой системы.

В зависимости от стадии опьянения, вытрезвление может произойти уже через 2-3 часа. Процедура эффективна для людей, однократно принявших большую дозу спиртного, и для тех, у кого первая стадия зависимости.

Вывод из запоя на дому в Мурманске по цене от 3200 руб: анонимно и круглосуточно⏱

Способы оплаты

Как проводится вывод из запоя в Мурманске: путь к свободе от алкоголя открыт

Врачи частной скорой помощи помогают людям справиться с алкоголизмом на протяжении долгих лет. Мы приглашаем в свою команду самых лучших представителей наркологической практики. Это позволяет нам ежегодно спасать десятки людей от порабощающей сознание и разрушающей тело привычки. Кому-то мы помогли на дому, кто-то был помещен в клинику. Результат всегда оказывался максимально эффективным.

Чтобы деликатно и комфортно для пьющего человека провести вывод из запоя в Мурманске, наберите наш номер телефона. Служба наркологической помощи незамедлительно прибудет по указанному адресу, чтобы избавить алкоголика от зависимости, нормализовать и стабилизировать его состояние. Если положение больного критическое, укажите это врачу по телефону, чтобы еще до прибытия мобильной бригады воспользоваться его рекомендациями.   

Перед тем, как выводить пациента из запоя, прибывший на вызов врач проводит оценку его состояния. Для этого исследуются основные жизненные показатели:

  • пульс и частота сердечных сокращений;
  • артериальное давление;
  • рассматриваются особенности работы сердца на ленте ЭКГ.

Родственники и близкие расспрашиваются об особенностях здоровья зависимого, его хронических заболеваниях, что помогает специалисту составить анамнез. Изучаются продолжительность последнего приема алкоголя, общая история алкоголизма. Только после этого составляется план лечения, расписываются особенности оказания услуги дома и в стационаре.  

В качестве метода очистки организма от токсинов используется капельница. С ее помощью врач не просто выводит продукты распада алкоголя из крови, но и стабилизирует водный баланс внутренних систем. Агрессивное поведение и реакции ярости пациента подавляются седативными компонентами. По времени вывод из запоя на дому занимает обычно до 3-х часов. Затем нарколог оставляет лекарства с подробной схемой их использования на 3-5 дней вперед. Одновременно с этим предлагает лечение алкоголизма с помощью медикаментозного кодирования, психотерапевтических техник, гипноза и других методов.

Выведение из запоя 🚑 в Екатеринбурге

Вывод из запоя на дому в Екатеринбургe

Запой – это всегда тяжелые последствия. Первыми под ударом оказываются печень, почки и сердце. Чрезмерное употребление алкоголя нарушает их функционирование и приводит к серьезным осложнениям, включая развитие цирроза печени и сердечной недостаточности.

В России каждый год причиной смерти более чем 48 000 человек становится алкоголь, и большинство летальных исходов являются следствием тяжелых и продолжительных запоев.

Если близкий вам человек зависим от алкоголя и ушел в запой, то нужно немедленно принять меры. Не допустить опасных последствий помогут опытные наркологи частной клиники «Свобода» в Екатеринбургe и по Свердловской области.

Вывод из запоя на дому: когда вызывать?

Если длительность запоя превышает 24-48 часов и на просьбы прекратить выпивать человек уже не реагирует, нужно предпринимать меры. Первое, что вам необходимо – это вызвать врача. Нарколог от клиники «Свобода» выезжает по всему [cityDP] и по Свердловской области.

С собой у врача будет все необходимое для лечения запоя, поэтому отдельно ничего докупать не придется. Лекарственные препараты и инфузионные растворы уже включены в стоимость услуги.

Вызывайте врача, если человек:

  • не контролирует количество выпитого алкоголя,

  • отказывается прекращать выпивать,

  • ведет себя неадекватно (например, при необоснованной агрессии),

  • испытывает тяжелое похмелье,

  • употребляет суррогаты алкоголя (технические жидкости, медицинский спирт),

  • находится в бессознательном состоянии.

К первым признакам интоксикации относится тремор, перепады артериального давления, головокружение и боли по всему телу. Физический дискомфорт дополняется психическими переживаниями, тревожностью и агрессивностью.

Человек не отдает себе отчета в совершаемых действиях. Короткие перерывы он делает только для того, чтобы найти очередную порцию алкоголя и устранить симптомы абстиненции (похмелья). В любом случае действовать нужно быстро, и лучшим решением станет обращение к наркологам.

Капельница от запоя в Екатеринбургe

При разных запоях отлично помогает капельница. Её главное преимущество – эффективность. Она достигается за счет особой формы препаратов, которые начинают действовать сразу после поступления в организм.

Капельница для лечения алкоголизма и запоев отличаются по составу и концентрации действующих веществ. Они могут стандартными (одинарными) и усиленными (двойными). Последние составы применяются в тяжелых случаях (например, при острой алкогольной интоксикации организма).

Врачи нашей клиники предлагают вывод из запоя в Екатеринбургe на дому и в стационаре. В первом случае специалист выезжает на дом, обследует пациента и ставит капельницу. Инфузионный раствор подбирается индивидуально, в зависимости от состояния алкоголика. 

Главное преимущество выведения из запоя на дому – удобство. Вам не нужно никуда ехать и перевозить человека, который находится в состоянии алкогольного опьянения.

При выводе из запоя на дому врач-нарколог частного центра «Свобода»:

  1. Осматривает пациента. Измеряет температуру тела, артериальное давление и уровень сахара в крови. Быстро опрашивает присутствующих родственников, чтобы узнать, сколько длится запой и имеются ли у человека хронические заболевания.

  2. Подбирает состав капельницы. Первые улучшения наблюдаются спустя 15-20 минут с начала инфузионной терапии. Мы подбираем растворы индивидуально, учитывая первоначальное состояние пациента.

  3. Остается рядом с больным, пока его состояние не нормализуется. После этого врач выдаст рекомендации по уходу за пациентом на ближайшие 2-3 дня, а также проконсультирует по нюансам дальнейшего лечения в нашем центре.

Обращаем ваше внимание, что вывод из запоя на дому возможен не во всех случаях. Если состояние пациента тяжелое, то организуется его перевозка в стационар. Решение всех вопросов, связанных с трансфером, мы берем на себя.

Вывод из запоя в стационаре показан пациентам преклонного возраста (от 60 лет), беременным женщинам, а также при сахарном диабете и тяжелых заболеваниях внутренних органов. Вопрос о госпитализации пациентов с психическими отклонениями решается индивидуально.

В любом случае им будет оказана полноценная наркологическая помощь. Это первый шаг к избавлению от алкогольной зависимости и возвращению ккомпоненты:

  • Лекарственные препараты. Мы используем разные средства, включая сорбенты, противорвотные, седативные и обезболивающие препараты. В состав каждой капельницы входят гепато- и кардиопротекторы. Они защищают клетки печени и сердца от повреждений, поэтому предотвращают развитие осложнений.
  • Витамины. Они совмещаются с лекарственными препаратами или комбинируются между собой (например, при установке общеоздоравливающей капельницы). Мы используем витамины С, Е, а также группы В (В1, В2, В4, В6). Они нормализуют общее самочувствие и укрепляют организм, ослабленный после длительных запоев.
  • Минеральные вещества. Они дополняют различные инфузионные растворы и применяются практически во всех капельницах, потому что усиливают действие активных компонентов. Из минералов мы используем калий, кальций, магний, железо и фосфор. Они положительно воздействуют на состояние всего организма в целом.

Лечение от запоя: какие методы мы используем?

Для вывода из запоя дома и в стационаре мы используем комплексный подход. Он предполагает проведение:

  • Инфузионной терапии. Капельницы восстанавливают водно-солевой баланс в организме, предотвращают резкие перепады давления и устраняют признаки длительного запоя. Они быстро действуют и не вызывают привыкания. Снимают сильные отеки, восстанавливают функции поджелудочной железы и почек. Отлично помогают даже при алкогольной интоксикации, поэтому наши специалисты всегда используют капельницы (исключение – наличие противопоказаний).
  • Медикаментозной терапии. Она предполагает пероральное или инъекционное введение лекарственных препаратов. Они обеспечивают устранение последствий запоя, к которым относится повышение температуры тела, мышечные судороги, расстройства ЖКТ (изжога, диарея), а также восстановление адекватного психического состояния. Медикаментозная терапия не допускает развития осложнений на фоне алкогольной зависимости.
  • Психологической поддержки. Это важный этап наркологической помощи, обеспечивающий мотивацию пациента на лечение и полный отказ от алкоголя. Врач-нарколог убеждает больного в необходимости выхода из запоя и возвращении к здоровой жизни. При необходимости к работе привлекаются психотерапевты, которые в ходе интервенции (мотивации) получают от пациента согласие на реабилитацию.

Гарантии клиники «Свобода»

«Свобода» – это команда опытных наркологов, психологов и психотерапевтов. Мы готовы справиться с задачей любой сложности и знаем, как помочь именно в вашей ситуации. Каждый день к нам обращаются со всего региона, и мы делаем все необходимое, чтобы помочь людям раз и навсегда преодолеть алкогольную зависимость.

Мы гарантируем:

  1. 100% анонимный вывод из запоя: без постановки на наркологический учет и передачи сведений работодателю.

  2. Быстрый выезд по всему городу и области: в течение 15-20 минут наркологи будут у вас, чтобы оказать экстренную помощь.

  3. Лечение в стационаре: современные палаты со всем необходимым для проживания и реабилитации алкоголиков.

  4. Низкие цены: рассчитайте стоимость лечения под собственный бюджет и в любое время, обратившись к менеджерам клиники.

  5. Высокое качество услуг: мы не даем обещаний, а реально помогаем людям раз и навсегда побороть зависимость.

Сделайте первый шаг – запишитесь на прием к наркологу частной клиники «Свобода» в Екатеринбургe по номеру +7 (343) 318 21 17  (анонимно, бесплатно).

Экстренная помощь при запое — Быстрое вытрезвление

Практически каждый из нас хотя бы раз в неделю принимает алкоголь – коктейль с друзьями, вино с ужином или пиво после работы. Большинству людей пьют в меру, но бесконтрольный прием спиртного очень быстро перетекает в болезнь, когда без привычных доз человеком овладевает апатия, наступает упадок физических и психических сил. Человек сам не понимает, как приходит к хроническому алкоголизму. Если у вас появились запойные состояния, то остается только констатировать факт наличия пристрастия к спиртному. В этом случае врачи клиники «Квинмед» советуют немедленно лечиться, пока болезнь не вступила в свои полные права и не привела к утрате здоровья. Обращайтесь к нам, мы проведем быстрое вытрезвление и все необходимые меры для того, чтобы избавить вас от проблемы.

Цены на услуги:


Почему возникает запой и пьющий не может сам из него выйти

Частое распитие спиртного становится причиной того, что спирт встраивается в обменные процессы организма. Прекращение его приёма вызывает у человека комплекс психофизического дискомфорта. На фоне отсутствия этанола появляется психическая потребность алкоголизации, усугубляющаяся физической зависимостью. Возникающая тяга носит обсессивный (навязчивый) характер. С ней алкозависимая личность ещё может справиться, а вот с компульсивной (неукротимой) уже нет.

У алкоголика появляются следующие видов запойного пьянства: 

  • 1-2 дневные эксцессы (начальная форма).
  • Непрерывное злоупотребление на протяжении 2-7 суток.
  • Беспробудная алкоголизация более недели.

В промежутках пьющий ведёт трезвый образ жизни, уверяя всех в том, что он здоров. Этот трезвеннический период и ставит многих несведущих в болезни людей в тупик. Они ошибочно полагают, что алкоголики – это те, кто пьёт беспрерывно. Но это не так. Запои – одна из самых распространенных форм проявления алкоголизма, требующего экстренного вытрезвления и последующей терапии в нашей наркологической клинике.

Проявляются они так:

  • Первая же принятая доза отключает все виды контроля. Больной начинает пить и не может остановиться.
  • Протрезвление вызывает тяжёлую абстиненцию (похмелье), которая снимается только небольшой дозой алкоголя.
  • Улучшение самочувствия сопровождается возвратом тяги.

«Питейный круг» замыкается до тех пор, пока в организме не наступит декомпенсация. Именно в этот момент запойный статус переходит в абстинентный синдром – не менее опасную патологию, которая без оказания наркопомощи может привести к тяжёлым осложнениям.

Что необходимо сделать для облегчения состояния больного

С учётом того, что в организме наступает сбой функций всех органов и систем, пациентам требуется экстренная помощь при запое на дому или в нашей клинике.

Лечение направлено на: 

  • Устранение обезвоживания.
  • Обезвреживание токсических соединений.
  • Снятие тяги к спиртному.
  • Предотвращение осложнений.
  • Нормализацию работы мозга, сердца, печени и других пострадавших органов.
  • Облегчение психических нарушений.

После стабилизации состояния не следует останавливаться на достигнутом результате. Специалисты нашего медицинского центра предлагают клиенту пройти полный базовый курс исцеления от алкоголизма.

В него входит:

  • Детоксикация (лекарственная и немедикаментозная).
  • Излечение хронической и сопутствующей патологии.
  • Психофармакотерапия.
  • Психотерапия.
  • Кодирование.
  • Медико-социальная реабилитация и профилактика.

Экстренный вывод из запоя в стационаре

Самый лучший вариант оказания помощи – лечение в стационарных условиях нашей клиники. У нас на базе отделения имеются все необходимые препараты и оборудование для того, чтобы помочь нуждающемуся быстро и эффективно. Уютные и комфортные палаты, квалифицированный и отзывчивый персонал создают отличный микроклимат для выздоровления пациентов.

После врачебного осмотра, сдачи анализов и снятия ЭКГ больному назначается инфузионно-капельная терапия. Если предполагается несколько детоксикационных процедур, то в вену устанавливается кубитальный катетер, дающий быстрый и безопасный доступ к венозному руслу.

В состав капельниц экстренного вытрезвления и прерывания запойного статуса входят: 

  • Изотонический раствор, 5% глюкоза, соли. Попадая в кровь, эти вещества восполняют дефицит жидкости, нормализуют электролитный состав, выравнивают коллоидное равновесие.
  • Ингредиенты, обладающие способностью связывать яды. Нейтрализация токсинов сразу облегчает состояние больного.
  • Витамин В (пиридоксин). Данное лекарство имеет быстрый отрезвляющий эффект.
  • Гипотензивные – средства, понижающие повышенное артериальное давление и препятствующие развитию гипертонического криза, инфарктов миокарда, инсультов.
  • Мочегонные – препараты, выводящие избыток внеклеточной жидкости, препятствующие развитию отёка мозга.
  • Медикаменты, улучшающие работу печени, мозга, сердца.
  • Метаболические лекарства, нормализующие внутриклеточный метаболизм.
  • Психотропная группа фармпрепаратов, устраняющая психомоторное возбуждение, агрессию, предупреждающая бред и галлюцинации, депрессию.

В зависимости от имеющейся патологии капельницы могут содержать и другие симптоматические средства. Процедуры проводятся ежедневно в количестве, необходимом для достижения терапевтического эффекта.

Кроме лекарственной детоксикации в нашем стационаре применяются немедикаментозные способы экстренного вытрезвления.

Отличный эффект дают: 

  • ВЛОК – лазерная очистка крови.
  • Гемосорбция.
  • Кислородотерапия.
  • Плазмаферез.

У пациентов, страдающих аллергией, они могут полностью заменить медикаментозный детокс.

Вывод из запоя экстренно на дому

Некоторые больные предпочитают пройти очистку и отрезвление в домашних условиях. Для этого в нашей наркоклинике предусмотрена возможность выезда врача по указанному адресу.

Детоксикация на дому предусматривает разовую инфузионно-капельную терапию при помощи капельниц: 

  • Стандарт (одинарная).
  • Усиленная (двойная).
  • Максимальная.

Их состав практически идентичен применяющимся в стационарных условиях. Экстренное вытрезвление на дому имеет свои преимущества и недостатки. К первым относится возможность для пациента оставаться у себя в жилище. После облегчения состояния он сам решит, следует ли ему лечиться далее в клинике, или предпринять какой-либо другой вариант.

На дому врач проводит только одну процедуру, а в случае тяжёлых состояний их может понадобиться несколько. Поэтому придётся оформлять повторные вызовы, или всё-таки лечь в стационар.

Срочное вытрезвление

К нам нередко обращаются пациенты с просьбой ускоренной очистки организма от алкоголя. В таком виде помощи нуждаются люди, принявшие избыточное количество спиртного, но желающие скорее привести себя в порядок. В нашей наркоклинике «Квинмед» по телефону +7 (915) 040-83-61 вы можете заказать услугу «экстренное отрезвление». Капельница, применяющаяся для этих целей, содержит ингредиенты с максимальной скоростью выводящей токсины и быстро восстанавливающих работоспособность. Сообщите о своём желании оператору колл-центра, и к вам приедет врачебная бригада, имеющая всё необходимое для этого.

13 советов, как оставаться трезвым

Если вы выздоравливаете от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, вы уже знаете, сколько работы потребовалось, чтобы добиться этого, и вы захотите сделать все возможное, чтобы избежать рецидива. Может показаться, что рецидивы — это последнее, что может случиться с вами, но правда в том, что они очень распространены среди людей, впервые выздоравливающих.

В этой статье обсуждается, что означает трезвость, и описываются стратегии, которые могут способствовать вашему долгосрочному выздоровлению. В нем также содержатся советы о том, как справляться с трудностями, с которыми вы столкнетесь на пути к трезвости.

Что такое трезвость?

По определению, трезвость означает отсутствие воздействия вещества. Однако это слово часто используется по-разному в разных контекстах. Многие 12-шаговые программы предполагают, что трезвость означает полное воздержание и никогда больше не употреблять это вещество.

Другие определения, однако, часто фокусируются на процессе выздоровления и развитии механизмов выживания и привычек, которые поддерживают здоровье и хорошее самочувствие в долгосрочной перспективе. Полное воздержание может быть целью, но реальность такова, что неудачи случаются часто.

Подсчитано, что до 80% тех, кто обретает длительную трезвость, имели по крайней мере один рецидив на этом пути.

Некоторые люди переживают множество неудач, прежде чем находят прочное выздоровление. Ваши намерения могут быть хорошими, но требуется больше, чем сила воли, чтобы избежать рецидива.

Существует множество доступных инструментов, которые могут помочь вам на пути к трезвости. Исследования показывают, что, хотя группы из 12 шагов эффективны, люди часто не продолжают свое участие на полезном уровне в долгосрочной перспективе.

Одно исследование показало, что группы взаимной поддержки могут быть такими же эффективными, как и 12-шаговые программы, и могут помочь повысить шансы на успех для людей, которые привержены полному воздержанию на протяжении всей жизни.

Резюме

Некоторые определения трезвости призывают к полному воздержанию на протяжении всей жизни, в то время как другие сосредоточены на разработке механизмов выживания, которые могут уменьшить вред, с пониманием того, что неудачи являются обычным явлением.

Как оставаться трезвым

Некоторые говорят, что лучший совет для тех, кто только начинает выздоравливать, о том, как оставаться трезвым, прост: «Не пейте, не употребляйте наркотики и не ходите на собрания.«Если эта формула работает для вас, то, во что бы то ни стало, сделайте это.

Но для большинства людей оставаться трезвыми не так просто. Чем больше стратегий вы научитесь определять триггеры, справляться со стрессом и управлять своей новой трезвой жизнью, тем легче будет предотвратить рецидив.

Определите свои личные триггеры

Большая часть предотвращения рецидива — это понимание ваших внешних триггеров или людей, мест, вещей и ситуаций, которые вызывают мысли или тягу, связанные с употреблением психоактивных веществ, а также ваших внутренних триггеров, таких как чувства, мысли или эмоции, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Как только вы определите свои самые большие риски, вы можете создать план, чтобы подготовиться к ним или избежать их. Некоторые общие триггеры могут включать:

  • Стресс
  • Эмоциональное расстройство
  • Сигналы окружения
  • Люди, которые все еще употребляют наркотики или пьют
  • Проблемы в отношениях
  • Работа или финансовые проблемы

Распознавание предупреждающих знаков рецидива

Рецидив может подкрасться к вам, обычно потому, что вы не замечаете предупреждающих знаков.Срыв начинается задолго до того, как вы начнете выпивать или принять наркотик, и включает в себя три фазы: эмоциональный срыв, психический срыв и физический срыв.

Предупреждающие признаки рецидива включают:

  • Возвращение к аддиктивному мышлению
  • Навязчивое, саморазрушающее поведение
  • Поиск ситуаций с участием людей, употребляющих алкоголь и наркотики
  • Менее рациональное мышление и менее ответственное поведение
  • употребление алкоголя кажется логичным бегством от боли

Подготовиться к ЛАПАМ

Постистрый абстинентный синдром (PAWS) включает симптомы абстиненции, которые сохраняются после периода детоксикации.Такие симптомы часто связаны с настроением и могут включать раздражительность, беспокойство, депрессию, усталость и проблемы со сном.

В зависимости от типа зависимости ЛАП может длиться от шести месяцев до двух лет после того, как вы перестанете употреблять наркотики или алкоголь.

Симптомы, связанные с PAWS, могут стать препятствием для выздоровления, если вы не будете осторожны. Помимо способности распознавать их, важно знать, когда обращаться за помощью.

Если PAWS имеет тяжелую форму или если вы испытываете длительные симптомы, медицинский работник может помочь вам справиться с ними и продолжать выздоровление без рецидивов.

Избегайте старых рутин и привычек

Само собой разумеется, что если вы откажетесь от своего любимого наркотика, но продолжите свой распорядок дня, болтаясь с теми же людьми и местами и не внося никаких изменений в свои обстоятельства, вам будет намного легче вернуться к своему старому поведению и привычкам. .

Некоторые из немедленных изменений, которые вам нужно будет сделать, будут очевидны, например, вы не будете общаться с людьми, с которыми вы употребляли наркотики или от которых получали их. В конце концов, вы не можете торчать рядом со своим наркоторговцем или старыми собутыльниками и ожидать, что будете оставаться трезвыми очень долго.

Вам также может понадобиться изменить свой маршрут на работу или домой, чтобы избежать каких-либо триггеров, людей, мест или вещей, которые вызывают у вас желание снова употреблять наркотики или пить.

Нажмите Play, чтобы получить совет по самодисциплине

В этом выпуске подкаста The Verywell Mind, организованном главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, рассказывается, как научиться самодисциплине, чтобы выработать лучшие привычки. Нажмите ниже, чтобы прослушать сейчас.

Подписаться : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Стройте здоровые отношения

Теперь, когда вы трезвы, вы, возможно, обнаружили, что некоторые из ваших прошлых отношений были не только нездоровыми, но и откровенно ядовитыми.Не только ваши собутыльники и торговцы наркотиками могут доставить вам неприятности — иногда срыву могут способствовать и самые близкие.

Например, у вас могли развиться отношения созависимости, или член семьи, друг или работодатель могли помогать вам, даже не подозревая об этом.

Исследования показывают, что если вы поддерживаете такие токсичные отношения, ваши шансы на рецидив увеличиваются. Чтобы избежать рецидива и оставаться трезвым, важно развивать здоровые отношения.

Получить поддержку

Если вам трудно завести новых трезвых друзей, попробуйте присоединиться к группе поддержки. Проводя больше времени с поддерживающими вас близкими и планируя мероприятия для всей семьи, вы также можете вести более здоровый образ жизни и избегать ситуаций, в которых вы обычно пьете или употребляете наркотики.

Также важно обратиться за помощью к терапевту. Специалист в области психического здоровья может помочь вам справиться с некоторыми трудностями, с которыми вы столкнетесь на пути к трезвости.

Терапевт может помочь вам освоить новые навыки преодоления трудностей, развить новые модели мышления и справиться с любыми сопутствующими психическими расстройствами, которые могут затруднить выздоровление.

Разработка структурированного расписания

Хаотичный или неорганизованный образ жизни также может помешать вашему выздоровлению. Важно разработать структурированное ежедневное и еженедельное расписание и придерживаться его.

Структурированный распорядок поможет вам достичь других целей в жизни, будь то краткосрочные, например, прийти вовремя на работу, или долгосрочные, например, вернуться в школу и сменить профессию.

Сохранение трезвости является первоочередной задачей, но развитие и достижение других целей может помочь вам сохранить эту трезвость.

Практика здорового образа жизни

Хроническое злоупотребление наркотиками и/или алкоголем может серьезно сказаться на вашем физическом и эмоциональном здоровье, и теперь, когда вы выздоравливаете, вам нужно уделить первостепенное внимание заботе о себе и убедиться, что у вас достаточно силы духа, чтобы оставаться трезвым. Ключи к здоровому образу жизни включают в себя:

  • Регулярные занятия спортом
  • Находить время для отдыха и хобби
  • Регулярное сбалансированное питание
  • Полноценный и качественный сон
  • Практика стратегий релаксации, таких как медитация осознанности и йога

Сосредоточьтесь на своих финансах

У людей, выздоравливающих от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, часто возникают проблемы с выполнением связанных с работой обязанностей, сохранением занятости и управлением деньгами.Если вы были активны в своей зависимости в течение определенного периода времени, у вас могут возникнуть финансовые проблемы.

Финансовые проблемы и проблемы с поиском и удержанием работы являются основными причинами рецидива, но можно предпринять маленькие шаги и привести свои финансы в порядок. Просто имейте в виду, что ваши улучшения не произойдут за одну ночь.

Подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту по профессиональной реабилитации и консультанту по вопросам карьеры, чтобы он помог вам обновить свое резюме, отработать навыки прохождения собеседования и найти работу, соответствующую вашим навыкам и опыту.

Как только вы вернетесь к работе, важно создать бюджет и принять меры, чтобы обезопасить себя, поскольку рабочий стресс может стать триггером рецидива.

Сохраняйте хладнокровие и спокойствие

Многие люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, плохо справляются с гневом. Если оставить гнев без контроля, он может оказать негативное влияние на ваше здоровье и вашу длительную трезвость.

Гнев — это нормальная и естественная эмоция, но то, как вы с ней справляетесь, будет иметь значение для поддержания вашего выздоровления.

Для многих людей с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, это просто вопрос того, что они никогда не учились правильному способу управления своим гневом. Поговорите со своим терапевтом, другим поставщиком медицинских услуг или спонсором о том, как справляться со своим гневом таким образом, чтобы вы не причинили вреда себе или другим и не обратились к алкоголю или наркотикам.

Разобраться с прошлыми ошибками

Большинство людей, которые идут к выздоровлению, оставляют после себя много боли и страданий. Чувство вины или стыда за прошлое поведение или действия во время активной зависимости вполне естественно и здорово.

Стыд описывается как наличие негативных убеждений о себе и своей самооценке. Вина – это негативные чувства по поводу вашего поведения в прошлом. Люди, выздоравливающие, могут испытать сильный стыд просто за то, что в первую очередь стали зависимыми.

Однако, если эти эмоции становятся чрезмерными, они могут помешать вам восстановиться. Если вы пытаетесь вести трезвый образ жизни, эти чувства могут стать токсичными и привести к рецидиву, если вы не справитесь с ними должным образом.

Большинство из тех, кто выздоравливает, также обнаруживают, что у них есть эмоционально поврежденные друзья и близкие, и они очень сожалеют о своих прошлых решениях. Чтобы избежать рецидива и оставаться трезвым, важно предпринять необходимые шаги, чтобы извлечь уроки из своих прошлых ошибок и начать жить. жизнь более ответственно.

Найдите баланс в своей жизни

Одна из распространенных ошибок тех, кто не знаком с алкоголем и наркоманами, заключается в том, что они заменяют старое навязчивое поведение новым.Люди, впервые выздоравливающие, могут обнаружить, что подходят к своей новой диете, программе упражнений, работе и даже участию в группах поддержки с навязчивым желанием, напоминающим зависимость.

Хотя их новая деятельность здорова и продуктивна, они могут стать камнем преткновения на пути к длительному выздоровлению, если они станут трансферной зависимостью, чтобы заполнить пустоту, оставленную первоначальной зависимостью. Секрет в том, чтобы найти здоровый баланс и получить контроль над всем в своей жизни и всеми своими решениями.

Ключ в том, чтобы понять, что у вас есть выбор и что вы можете сохранять контроль.Если какая-либо сфера вашей жизни вышла из-под контроля, это не поможет вам сохранить длительную трезвость.

Праздновать вехи

Если вы участвуете в программе из 12 шагов, вы, вероятно, уже знаете о важности вех. В этих программах принято награждать пластиковыми фишками по мере продвижения к годовой отметке, когда вы получаете бронзовую монету.

Признание и празднование тяжелой работы по выздоровлению полезно для поддержания вашей мотивации и напоминания о том, почему вы в первую очередь сделали этот смелый шаг к трезвости.Просто убедитесь, что ваши награды не связаны с наркотиками или алкоголем. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, опыте и занятиях, которые будут поддерживать ваш новый здоровый образ жизни.

Слово из Веривелла

Трезвость — это процесс, и неудачи — обычное дело. Лучший способ выздороветь от употребления алкоголя или психоактивных веществ — использовать широкий спектр стратегий, которые помогут добиться успеха. Не забывайте заботиться о себе, ищите поддерживающих отношений и подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту.

Часто задаваемые вопросы

  • Каковы 12 шагов к трезвости?

    12 шагов:

    1. Признание своего бессилия перед зависимостью
    2. Вера в высшую силу
    3. Сдача высшей силе
    4. Проведение моральной инвентаризации
    5. Признание ошибок
    6. Готовность избавиться от своей высшей силы обиды
    7. Обращение за помощью к высшим силам
    8. Составление списка людей, которых вы обидели
    9. Возмещение ущерба
    10. Личная инвентаризация
    11. Участие в молитве или медитации
    12. Практика этих принципов и служение обществу
  • Как долго длится усталость от трезвости?

    Это зависит от того, от какого вещества вы выздоравливаете, как долго вы его употребляете и сколько вы употребляли.Усталость от трезвости может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако в тяжелых случаях после острой абстиненции симптомы могут сохраняться до двух лет.

  • Что такое дата трезвости?

    Дата трезвости — это дата, когда вы прекращаете употреблять вещество, например, день, когда вы бросаете пить или бросаете употреблять наркотики.

  • Как поздравить человека с трезвостью?

    Поздравьте кого-нибудь с трезвостью, выразив свою поддержку.Вы можете сказать: «Я действительно горжусь тобой» или «Я так счастлив, что ты добился успеха». Избегайте задавать слишком личные вопросы или акцентировать внимание на негативных аспектах употребления психоактивных веществ.

  • Что считается долгосрочной трезвостью?

    Длительная трезвость — понятие относительное, для разных людей оно означает разные вещи. Но многие люди считают долгосрочной трезвостью трезвость, которая длится не менее одного года.

Что мы узнали из нашего исследования о трезвых жилых домах и куда мы идем дальше?

J Психоактивные препараты.Авторская рукопись; Доступно в PMC 2011 марта 15.

Опубликовано в окончательной отредактированной форме AS:

PMCID: PMC3057870

NIHMSID: NIHMS225268

, Ed.D., * , M.A., * , PH.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D.D., PH.D. * и , Pharm.D. **

Douglas L. Polcin

* Институт общественного здравоохранения группы исследования алкоголя 6475 Christie Avenue, Suite 400 Emeryville, CA 94608-1010

Rachael Korcha

Институт исследования алкоголя 4 Институт здравоохранения 4 * 90 , Suite 400 Emeryville, CA 94608-1010

Джейсон Бонд

* Alcohol Research Group институт общественного здравоохранения 6475 Christie Avenue, Suite 400 Emeryville, CA 94608-1010

Ганта Galloway

** California Pacific Medical Center св.Luke’s Hospital Сан-Франциско, Калифорния

* Группа исследований алкоголя Институт общественного здравоохранения 6475 Christie Avenue, Suite 400 Emeryville, CA 94608-1010

** California Pacific Medical Center St. Luke’s Hospital Сан-Франциско, Калифорния

См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Отсутствие стабильной среды, свободной от алкоголя и наркотиков, может стать серьезным препятствием для устойчивого воздержания. Деструктивная жизненная среда может сорвать выздоровление даже у высоко мотивированных людей.Дома трезвого проживания (SLH) — это среда, свободная от алкоголя и наркотиков, для людей, пытающихся воздерживаться от алкоголя и наркотиков. Они не лицензируются и не финансируются государственными или местными органами власти, и жители сами оплачивают расходы. Философия выздоровления делает упор на посещение группы из 12 шагов и поддержку сверстников. Мы изучили 300 человек, вступивших в два разных типа ПДШ в течение 18 месяцев. В этой статье обобщаются наши опубликованные результаты, документирующие улучшение показателей употребления алкоголя и наркотиков, трудоустройства, арестов и психиатрических симптомов среди жителей.Участие в группах 12 шагов и характеристики социальной сети были сильными предикторами исхода, подтверждая важность социальных и экологических факторов в выздоровлении. Этот документ дополняет наши предыдущие отчеты, предоставляя обсуждение последствий для систем лечения и уголовного правосудия. Мы также описываем следующие шаги в нашем исследовании ПДШ, которые будут включать: 1) попытку улучшить результаты для жителей, направленных из системы уголовного правосудия, и 2) описание того, как отношение групп заинтересованных сторон создает контекст сообщества, который может облегчить и препятствуют легитимности ПДШ как метода восстановления.

Ключевые слова: Трезвый жилой дом, стационарное лечение, реабилитационный дом, социальная модель, коммунальная жизнь под давлением). Например, в исследовании проблемных и зависимых пьющих людей Битти и Лонгабо (1999) обнаружили, что социальная поддержка была связана с исходом употребления алкоголя. Неудивительно, что наилучшие результаты были предсказаны социальной поддержкой , ориентированной на алкоголь, которая препятствовала употреблению алкоголя.Точно так же Zywiak, Longabaugh и Wirtz (2002) обнаружили, что у клиентов, имевших социальные сети с большим числом трезвенников и выздоравливающих алкоголиков, через 3 года после завершения лечения наблюдались лучшие результаты. Moos и Moos (2006) изучили большую выборку из 461 человека, получавшего и не получавшего лечения, с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, за 16-летний период, чтобы изучить факторы, связанные с рецидивом. Они обнаружили, что социальная поддержка для выздоровления важна для установления устойчивого воздержания. Наконец, Bond, Kaskutas и Weisner (2003) пришли к аналогичному выводу в трехлетнем исследовании 655 лиц, страдающих алкогольной зависимостью, которые обращались за лечением.Воздержание от алкоголя было связано с социальной поддержкой трезвости и участием в Анонимных Алкоголиках.

Критически важным аспектом социальной сети человека является его среда обитания. Признание важности среды обитания человека привело к распространению стационарных и стационарных программ лечения в 1960-х и 70-х годах (White, 1998). Идея заключалась в том, чтобы удалить клиентов из деструктивной жизненной среды, поощряющей употребление психоактивных веществ, и создать новые системы социальной поддержки при лечении.В рамках некоторых программ были созданы дома для престарелых, в которых клиенты могли проживать после завершения стационарного лечения или во время амбулаторного лечения. Различные исследования показали, что дома на полпути улучшают результаты лечения (Braucht, Reichardt, Geissler, & Bormann, 1995; Hitchcock, Stainback, & Roque, 1995; Milby, Schumacher, Wallace, Freedman & Vuchinich, 2005; Schinka, Francis, Hughes, Лалоне и Флинн, 1998).

Несмотря на преимущества домов на полпути, у них есть и ограничения (Polcin & Henderson, 2008).Во-первых, обычно существует ограничение на то, как долго жители могут оставаться. По прошествии некоторого времени, обычно нескольких месяцев, жильцы должны выехать независимо от того, готовы они к самостоятельной жизни или нет. Второй проблемой является финансирование домов, которое часто включает государственное финансирование. Это делает объекты уязвимыми перед сокращением финансирования. Наконец, дома на полпути требуют, чтобы жители прошли какое-либо официальное лечение или участвовали в нем. По разным причинам некоторые люди могут захотеть избежать формальных программ лечения.У некоторых может быть негативный опыт лечения, и поэтому они ищут альтернативные пути выздоровления. У других после лечения может случиться рецидив, и поэтому они нуждаются в усиленной поддержке воздержания. Однако они могут захотеть избежать уровня обязательств, связанного с повторным включением в официальную программу лечения. Дома трезвого проживания (SLH) — это среда проживания, свободная от алкоголя и наркотиков, которая предлагает поддержку сверстников для выздоровления вне контекста лечения.

Характеристики домов трезвого проживания

Дома трезвого проживания построены таким образом, что позволяют избежать некоторых ограничений домов престарелых.К основным характеристикам относятся: 1) среда, свободная от алкоголя и наркотиков, для лиц, пытающихся воздержаться от алкоголя и наркотиков, 2) отсутствие официальных лечебных услуг, но обязательное или настоятельно поощряемое посещение групп самопомощи по 12 шагам, таких как Анонимные Алкоголики ( AA), 3) требуемое соблюдение домашних правил, таких как воздержание, уплата арендной платы и других сборов, участие в работе по дому и посещение домашних собраний, 4) ответственность жильцов за финансирование арендной платы и других расходов, и 5) приглашение жителей остаться в доме столько, сколько они хотят, при условии соблюдения правил проживания (Polcin & Henderson, 2008).

ПДШ берут свое начало в штате Калифорния, и большинство из них по-прежнему находится там (Polcin & Henderson, 2008). Трудно установить точное число, потому что они не являются официальными программами лечения и, следовательно, не входят в компетенцию государственных лицензирующих органов. Однако в Калифорнии многие SLH входят в коалиции или ассоциации, которые следят за здоровьем, безопасностью, качеством и соблюдением модели выздоровления, ориентированной на равных, таких как Калифорнийская ассоциация ресурсов для лечения зависимости (CAARR) или Сеть трезвого образа жизни (SLN). .Более 24 агентств, связанных с CAARR, предлагают услуги по поддержанию чистоты и трезвого образа жизни. Среди членов SLN более 500 индивидуальных домов.

В то время как некоторые SLH используют модель «сильного менеджера», когда владелец или управляющий дома разрабатывает правила проживания и обеспечивает их соблюдение, современные ассоциации SLH, такие как CAARR и SLN, подчеркивают «подход социальной модели» к управлению домами, который расширяет возможности жителей, предоставляя руководящая должность и форумы, на которых они могут внести свой вклад в принятие решений (Polcin & Henderson, 2008).В некоторых домах есть «совет жильцов», который действует как своего рода правительство дома.

Философия выздоровления в домах трезвого проживания

Центральное место в выздоровлении ПДШ занимает участие в группах взаимопомощи, состоящих из 12 шагов (Polcin & Henderson, 2008). Жителям обычно требуется или настоятельно рекомендуется посещать собрания и активно работать по 12-шаговой программе восстановления (например, найти спонсора, практиковать 12 шагов и добровольно занять должности, которые поддерживают собрания). Тем не менее, некоторые дома разрешают другие виды деятельности, которые могут заменить 12-ступенчатые группы, при условии, что они представляют собой стратегию поддержания постоянного воздержания.

Создание социальной сети, поддерживающей постоянную трезвость, также является важным компонентом модели восстановления, используемой в ПДШ. Жителям рекомендуется оказывать взаимную поддержку и поощрение выздоровления со сверстниками в доме. Тем, кто находится в доме дольше всех и у кого больше времени на восстановление, особенно рекомендуется оказывать поддержку новым жильцам. Этот тип «отдачи» согласуется с принципом восстановления в группах по 12 шагам. Жителям также рекомендуется избегать друзей и родственников, которые могут подтолкнуть их к употреблению алкоголя и наркотиков, особенно лиц, с которыми они употребляли наркотики в прошлом (Polcin, Korcha, Bond, Galloway & Lapp, в прессе).

Цель

Этот документ преследует несколько основных целей. Во-первых, необходимо обобщить основные результаты нашего исследования «Оценка трезвых домов», которое проводилось в течение 5 лет и финансировалось Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) (т. е. Korcha, Polcin, Bond & Galloway, 2010; Polcin, 2009; Polcin & Henderson, 2008; Polcin, Korcha, Bond & Galloway, 2010; Polcin, Korcha, Bond & Galloway, в печати; Polcin, Korcha, Bond, Galloway & Lapp в печати).Во-вторых, расширить эти выводы, рассмотрев возможные последствия нашего исследования для стационарного и амбулаторного лечения и для систем уголовного правосудия. В-третьих, описать следующие шаги в нашем исследовании SLH. К ним относятся планы по изучению контекста SLH в сообществе путем изучения отношения групп заинтересованных сторон сообщества (например, соседей, должностных лиц местных органов власти, психиатров, специалистов в области уголовного правосудия и практикующих специалистов в программах лечения наркомании).Мы также описываем планы по проведению исследований резидентных подгрупп, таких как лица, направленные из системы уголовного правосудия.

Места сбора данных

Исследование было разработано для оценки результатов для 300 человек, поступивших в два типа SLH: 1) Служба восстановления вариантов (ORS) в Беркли, Калифорния, представляла собой адаптированную модель SLH, в которой дома были связаны с амбулаторным программа лечения. 2) Программа «Чистый и трезвый переходный образ жизни» (CSTL) в округе Сакраменто, штат Калифорния, состояла из отдельно стоящих домов, не связанных с каким-либо лечением.Описания CSLT и ORS, приведенные ниже, представляют собой резюме Polcin and Henderson (2008), Polcin (2009) и Polcin, Korcha, Bond, Galloway & Lapp (в печати).

Программа Clean and Sober Transitional Living (CSTL)

CSLT расположена в округе Сакраменто, штат Калифорния, и состоит из 16 домов на 136 коек. Резиденция в CSTL делится на два этапа. Фаза I длится от 30 до 90 дней и предназначена для предоставления некоторых ограничений и структур для новых жителей. Жители должны согласиться соблюдать комендантский час и посещать 12-ступенчатые собрания пять раз в неделю.Цель этих требований — помочь резидентам успешно переехать в учреждение, адаптироваться к среде SLH и разработать стабильную программу восстановления.

Второй этап обеспечивает большую личную автономию и повышенную ответственность за свое выздоровление. Комендантский час и требования по 12-ступенчатой ​​посещаемости снижены. Все жители, независимо от фазы, должны принимать активное участие в 12-этапных программах восстановления, соблюдать основные правила проживания и воздерживаться от алкоголя и наркотиков. «Конгресс резидентов», состоящий из нынешних жителей и выпускников, помогает обеспечивать соблюдение правил проживания и вносит свой вклад в управление домами.Хотя в конечном итоге ответственность несет владелец/оператор домов, он/она в максимально возможной степени подчиняется Конгрессу жильцов, чтобы поддерживать подход к восстановлению, ориентированный на равных. Чтобы быть допущенными к CSTL, потенциальные жители должны начать какую-либо программу восстановления до подачи заявления.

Options Recovery Services (ORS)

ORS — это амбулаторная программа лечения наркомании, расположенная в Беркли, Калифорния, которая обслуживает около 800 клиентов в год.Большинство клиентов имеют низкий доход, и многие из них в какой-то момент своей жизни были бездомными. Поскольку у многих нет стабильной жизненной среды, поддерживающей воздержание от алкоголя и наркотиков, ORS разработала SLH, где клиенты могут жить, пока посещают амбулаторную программу. В настоящее время имеется 4 дома на 58 мест. Дома отличаются от отдельно стоящих SLH, таких как в CSTL, потому что все жители должны быть вовлечены в амбулаторную программу. Большинство жителей входят в дома после проживания в краткосрочном приюте для бездомных, расположенном рядом с программой.При поступлении почти все жители имеют право на какой-либо вид государственной помощи (например, общую помощь или социальную помощь по инвалидности) и используют эти средства для оплаты сборов SLH. Чтобы ограничить социальную изоляцию и сократить расходы, жители делят спальни. Как и другие модели восстановления SLH, резиденты могут оставаться так долго, как они хотят, при условии, что они соблюдают правила дома (например, комендантский час, посещение 12-шаговых собраний) и выполняют свои финансовые обязательства. Как и в других моделях SLH, в каждом доме есть управляющий домом, который отвечает за соблюдение правил и требований дома.В ORS нет совета жителей, но управляющие дома регулярно встречаются с исполнительным директором и в ходе этих контактов вносят свой вклад в работу SLH.

Процедуры

Участники были опрошены в течение первой недели их пребывания в доме для трезвых людей и повторно через 6, 12 и 18 месяцев наблюдения. Чтобы максимизировать обобщение результатов, было использовано очень мало критериев исключения, и очень немногие жители отказались от участия. Первичные результаты состояли из показателей самоотчета об употреблении алкоголя и наркотиков.Вторичные результаты включали измерения правовых, трудовых, медицинских, психиатрических и семейных проблем. Некоторые меры оценивали все 6 месяцев между временными точками сбора данных. Другие, такие как Индекс серьезности зависимости, оценивали более короткие периоды времени в 30 дней или меньше.

Меры

1) Демографические характеристики

включал стандартные демографические вопросы, такие как возраст, пол, этническая принадлежность, семейное положение и образование.

2) Индекс серьезности зависимости Lite (ASI)

ASI представляет собой стандартизированное структурированное интервью, которое оценивает серьезность проблемы в шести областях: медицинская, занятость/поддержка, наркотики/алкоголь, юридическая, семейная/социальная и психологическая (McLellan et al. ., 1992). Каждая из шести областей оценивается от 0 (низкая) до 1 (высокая).

3) Психиатрические симптомы

Для оценки текущей психической тяжести мы использовали Краткий перечень симптомов (Derogatis & Melisaratos, 1983). Этот показатель из 53 пунктов оценивает тяжесть психических симптомов по девяти клиническим шкалам, а также по трем глобальным показателям. Вопросы оцениваются по 5-балльной шкале и спрашивают о симптомах за последние 7 дней. Мы использовали Глобальный индекс серьезности (GSI) в качестве общей меры психической тяжести.

4) Шестимесячные меры по употреблению алкоголя и наркотиков

Эти меры были взяты из Gerstein et al. (1994) и названы «Пиковая плотность» и «6-месячное воздержание». Пиковая плотность — количество дней употребления любого вещества (т. е. любого алкоголя или наркотиков) в течение месяца наибольшего употребления за последние 6 месяцев (код 0-31). Шестимесячное воздержание было дихотомическим да/нет в отношении любого употребления алкоголя или наркотиков за последние 6 месяцев.

5) Аресты

Эта мера была взята из Gerstein et al.(1994 г.) и определялся как количество арестов за последние 6 месяцев.

Две дополнительные меры были включены в качестве ковариантов, поскольку они оценивают факторы, подчеркнутые как важные для восстановления в SLH.

6) Шкала принадлежности анонимных алкоголиков

Эта мера включает 9 пунктов и была разработана Хамфрисом, Каскутасом и Вайснером (1998) для измерения степени принадлежности человека к АА. Шкала включает в себя ряд вопросов, помимо посещения собраний, в том числе вопросы о спонсорстве, духовности и позициях добровольцев на собраниях.

7) Статус употребления алкоголя и наркотиков в социальной сети

Эти показатели были взяты из Инструмента важных людей (Zywiak, et al., 2002). Инструмент позволяет участникам определить до 12 важных людей в его или ее сети, с которыми они контактировали за последние шесть месяцев. Информация о типе отношений (например, супруг, друг), количестве контактов за последние 6 месяцев (например, ежедневно, один или два раза в неделю) и употреблении наркотиков и алкоголя за последние 6 месяцев (например,г., тяжелый пользователь, легкий пользователь, в рекавери) было получено для каждого человека в социальной сети. Статус употребления алкоголя в социальной сети был рассчитан путем умножения количества контактов на характер потребления алкоголя каждым участником сети, усредненный по сети. Тот же метод применяется для получения наркотического статуса члена сети; количество контактов умножается на характер употребления наркотиков и усредняется по членам сети.

Гипотезы

Гипотезы предполагали, что мы обнаружим два типа лонгитюдных результатов: 1) Люди, поступающие в дома с более серьезными проблемами, будут демонстрировать значительное улучшение между исходным уровнем и 6 месяцами, и эти улучшения будут сохраняться через 12 и 18 месяцев и 2 ) Лица, входящие в дома с низкой степенью тяжести, сохранят низкую степень тяжести во все последующие моменты времени.Ожидалось, что меры социальной поддержки трезвости и вовлечение в 12 шагов будут связаны с первичными результатами.

В дизайне исследования использовался анализ повторных измерений, чтобы проверить, как показатели исследования менялись с течением времени. Поскольку два типа домов обслуживали жителей с разными демографическими характеристиками, мы провели дезагрегированный продольный анализ для каждого из них. Более полное описание дизайна исследования и сбора данных см. в Polcin et al. (2010), Polcin et al.(в печати) и Полчин, Корча, Бонд, Галлоуэй и Лапп (в печати).

Сбор данных

В CSTL мы завербовали 245 человек в течение первой недели их пребывания в домах. Большинство из них были мужчинами (77%), белыми (72,5%) и среднего возраста (среднее значение = 38, se = 0,65). Более 75% имели как минимум среднее образование или GED. Наиболее частым источником направления были я, семья или друг (44%), за которыми следуют уголовное правосудие (29%) и стационарное лечение (15%). Более трети (35%) участников выборки указали, что тюрьма или тюрьма были их обычным жильем в течение последних 6 месяцев, и лишь немногие сообщили о каком-либо стабильном жилье за ​​последние 6 месяцев.Только 7% сообщили, что арендуют квартиру в качестве основного жилья, 23% сообщили, что живут с семьей или друзьями, а 12% сообщили, что бездомные являются их основным жилищным положением. Большинство из них были афроамериканцами (59%), а 30% — белыми. Средний возраст составил 43 года (se=1,2). Большинство жителей закончили среднюю школу или GED (73%). Почти половина жителей были направлены сами или по рекомендации семьи или друзей. Около 24% были направлены в органы уголовного правосудия, а треть провела некоторое время в контролируемой среде в течение месяца, прежде чем войти в дом.Многие из жителей были бездомными. На просьбу указать их обычную жилищную ситуацию за последние шесть месяцев треть назвали бездомными или находящимися в приюте.

Частота повторного наблюдения после CSLT составила 72% через 6 месяцев, 71% через 12 месяцев и 73% через 18 месяцев. Однако 89% выборки (N=218) участвовали как минимум в одном последующем интервью. Доля успешно пролеченных ОРС была одинаковой через 12 и 18 месяцев (76% и 71% соответственно), но выше через 6 месяцев (86%). Чтобы решить проблему отсутствия данных от лиц, которых мы не смогли найти для последующих интервью, мы использовали аналитические методы, которые не требовали от участников проведения интервью во все моменты времени для включения в анализ.К ним относятся обобщенные оценочные уравнения (GEE) и регрессии смешанной модели. Кроме того, когда мы сравнили исходные характеристики лиц, успешно обнаруженных и проинтервьюированных, с теми, кто был потерян при последующем наблюдении, мы не обнаружили существенных различий. Тем не менее, люди, за которыми мы не смогли проследить, имели меньшую продолжительность пребывания в ПДШ.

Основные выводы

Подробные описания аналитических методов и статистических результатов приведены в работах Polcin, Korcha, Bond, & Galloway (2010), Polcin Korcha, Bond, & Galloway (в печати) и Polcin Korcha, Bond, Galloway & Лапп (в печати).Наша цель здесь состоит в том, чтобы обобщить наиболее существенные и актуальные результаты для ПДШ как вариант восстановления на уровне сообщества. Затем мы расширяем выводы, рассматривая потенциальные последствия ПДШ для систем лечения и уголовного правосудия. Мы также включаем обсуждение наших планов по изучению контекста SLH в сообществе, которое покажет, как заинтересованные стороны влияют на поддержку и препятствие их деятельности и потенциал для расширения.

Удержание

Удержание жильцов в трезвых домах было отличным.Средняя продолжительность пребывания в домах для трезвых людей обоих типов превысила рекомендацию Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, составляющую не менее 90 дней для получения максимальной пользы. Средняя продолжительность пребывания в ORS составила 254 дня (se=169 дней), а в CSLT – 166 дней (se=163).

Первичные исходы

Как и предполагалось, для наших первичных исходных переменных существовало две модели исходов. Одна из закономерностей заключалась в том, что жители уменьшали или прекращали употребление психоактивных веществ между исходным уровнем и 6 месяцами наблюдения, а затем сохраняли эти улучшения через 12 и 18 месяцев.Это имело место для обоих показателей употребления психоактивных веществ, которые оценивали 6-месячный период времени: 1) полное воздержание в течение 6 месяцев и 2) максимальное количество дней употребления любого психоактивного вещества в течение месяца наибольшего употребления. Например, при ПРС показатели воздержания через 6 месяцев улучшились с 11% в начале исследования до 68% через 6 и 12 месяцев. В 18 месяцев воздержание было немного ниже (46%), но все же значительно лучше, чем в период до того, как они вошли в дома. Для CSLT воздержание улучшилось с 20% в начале исследования до 40% через 6 месяцев, 45% через 12 месяцев и 42% через 18 месяцев.Максимальное количество дней использования ОРС в среднем снизилось с 19 дней в месяц в начале исследования до 3 дней в 6 месяцев, 4 дней в 12 месяцев и 7 дней в 18 месяцев. CSLT снизился с 19 дней в начале исследования до 11 дней через 6 месяцев, 9 дней через 12 месяцев и 13 дней через 18 месяцев.

Данные по шкалам алкогольной и наркотической зависимости ASI за последние 30 дней отражали различные закономерности. В CSLT резиденты поступали со слабой алкогольной (среднее значение = 0,16, se = 0,02) и наркотической (среднее значение = 0,08, se = 0,01) степенью тяжести. Поскольку тяжесть была низкой, возможности для улучшения этих показателей были ограничены.Тем не менее, мы обнаружили значительное улучшение через 6 месяцев как для алкоголя (среднее = 0,10, SE = 0,02), так и для наркотиков (среднее = 0,05, SE = 0,01). Эти улучшения сохранялись через 12 и 18 месяцев. В ORS пациенты поступили с еще более низким уровнем алкогольной (среднее значение = 0,07, se = 0,02) и наркотической зависимости (среднее значение = 0,05, se = 0,01), которые сохранялись через 6, 12 и 18 месяцев наблюдения. Потенциальные причины низкого уровня алкогольной и наркотической зависимости на исходном уровне заключались в том, что многие из них проводили некоторое время в контролируемой среде в течение 30 дней до того, как они вошли в дома.Кроме того, многие жильцы начали работать над программой восстановления незадолго до того, как вошли в дома (например, посещали собрания по 12 шагам). Фактически, программа ORS обычно требовала 30-дневного воздержания, прежде чем получить право на въезд в резиденцию.

Следует отметить, что широкий круг людей в обеих программах добился положительных результатов. Ни в одной из программ не было существенных различий в результатах между демографическими подгруппами или разными источниками направлений. Кроме того, важно отметить, что жители смогли сохранить улучшения даже после того, как они покинули ПДШ.Через 12 месяцев 68% отказались от ОРС и 82% отказались от CSLT. К 18 месяцам почти все ушли, но улучшения по большей части сохранились.

Вторичные результаты

Также были отмечены улучшения по вторичным показателям результатов. В CSTL к ним относились улучшения в сфере занятости, психиатрические симптомы и аресты. Картина снова показала значительное улучшение между исходным уровнем и 6 месяцами, которое в целом сохранялось через 12 и 18 месяцев. Процент остановленных за 6 месяцев до исходного уровня составил 42%, который снизился до 26% через 6 месяцев наблюдения и 22% через 12 месяцев.Через 18 месяцев наблюдалось небольшое увеличение (28%), которое все еще было значительно ниже, чем до исходного уровня. Серьезность занятости по ASI улучшилась со среднего значения 0,76 (se = 0,02) на исходном уровне до среднего значения 0,53 (se = 0,02) через шесть месяцев. Через 12 месяцев среднее значение составило 0,54 (se = 0,03), которое лишь незначительно увеличилось через 18 месяцев (среднее = 0,59, se = 0,02). Психиатрические симптомы улучшились в среднем с 0,83 (se = 0,05) в начале исследования до 0,69 (se = 0,05) через 6 месяцев. К 18 месяцам наблюдалось небольшое увеличение (среднее значение = 0,72, se = 0,06), которое уже не было статистически значимым, но все же имело статистическую тенденцию (p <.10).

В ORS наблюдались аналогичные улучшения в отношении трудоустройства и арестов. От исходного уровня до 6 месяцев средний балл по шкале занятости ASI улучшился с 0,61 (se=0,02) до 0,51 (se=0,03) и оставался на том же уровне через 12 и 18 месяцев. Вероятность быть арестованным снизилась по сравнению с исходным уровнем до 6 месяцев на 80% и еще больше снизилась через 12 и 18 месяцев.

Факторы, которые предсказали результат

Помимо документирования лонгитюдных результатов, нас интересовала оценка факторов, которые предсказали результаты.Используя модели GEE, которые оценивали множество факторов в разные моменты времени сбора данных, мы обнаружили, что участие в группах из 12 шагов является самым сильным предиктором наших основных результатов. Для CSLT 12-этапное участие было связано с воздержанием в течение как минимум 6 месяцев (p<0,001), более низким максимальным количеством дней употребления вещества в месяц (p<0,001 и меньшим количеством арестов (p<0,01). Для ORS , участие в 12-этапной программе было связано с воздержанием в течение как минимум 6 месяцев (p<0,05), более низким максимальным количеством дней употребления вещества в месяц (p<0,05).01) и более низкая юридическая строгость ASI (p<0,05).

Мы также изучили, как употребление алкоголя и наркотиков в социальной сети участников связано с результатами. В CSLT мы обнаружили, что более активное употребление алкоголя и наркотиков в социальной сети было связано с худшим исходом по всем показателям исхода от алкоголя и наркотиков (p<0,01 для всех переменных). В ORS выводы были неоднозначными. Выявлена ​​значимая взаимосвязь между максимальным количеством дней употребления психоактивных веществ в месяц и употреблением алкоголя в социальной сети (p<0,05) и употреблением наркотиков в социальной сети (p<0,05).01). Однако значимых взаимосвязей между переменными социальных сетей и воздержанием обнаружено не было. Кроме того, для шкал ASI по алкоголю и наркотикам в ORS единственной значимой связью с переменными социальной сети было более активное употребление наркотиков в социальной сети, предсказывающее исход ASI от алкоголя (p<0,01).

В недавнем анализе резидентов CSTL мы рассмотрели тяжесть психического состояния как предиктор последствий употребления алкоголя и наркотиков с использованием моделей кривой роста (Korcha et al (2010). Мы обнаружили, что подгруппа, состоящая примерно из трети жителей, имела значительно более высокие психические расстройства. тяжести, чем у других резидентов, и имели значительно худшие результаты.Наша работа по выявлению и описанию этих резидентов с худшим исходом продолжается.

Ограничения

Исследование имеет несколько ограничений, которые важно учитывать. Во-первых, мы не могли напрямую сравнить, какой тип SLH был наиболее эффективным, потому что демографические и другие индивидуальные характеристики различались между двумя типами домов. Во-вторых, люди сами выбрали себя в дома, и априорные характеристики этих людей могли, по крайней мере, частично объяснить лонгитюдные улучшения.Хотя самостоятельный отбор можно рассматривать как недостаток дизайна исследования, его также можно рассматривать как его достоинство, особенно при изучении программ восстановления жилых помещений. Наш план исследования имел характеристики, которые, по мнению ДеЛеона, Инчиарди и Мартина (1995), были критически важными для изучения программ восстановления жилья. Они утверждали, что самостоятельный отбор участников изучаемых вмешательств был преимуществом, поскольку он отражал то, как люди обычно выбирают лечение. Таким образом, самоотбор был неотъемлемой частью изучаемого вмешательства, и без самоотбора было трудно утверждать, что была проведена достоверная экспертиза изобретения.По их мнению, случайное распределение участников по состояниям часто было уместно для исследований лекарств, но часто применялось ненадлежащим образом при изучении стационарных услуг по излечению от зависимости.

Значение исследования

Наше исследование представляет собой первое обследование трезвых жильцов дома с использованием продольного исследования. На сегодняшний день в наших статьях результаты исследования рассматривались с точки зрения типов улучшений, которые делают резиденты, и факторов, связанных с результатом, суть которых была кратко изложена выше.Однако одной из наших целей здесь также является рассмотрение значения с точки зрения того, как SLH могут влиять на различные системы обслуживания в сообществе. Многообещающие результаты для жителей SLH предполагают, что трезвые жилые дома могут играть более существенную роль для людей: 1) прохождение стационарного лечения, 2) посещение амбулаторного лечения, 3) поиск нелечебных альтернатив для выздоровления и 4) вхождение в общество после уголовного правосудия. заключение.

Системы лечения

Два типа реабилитационных домов, рассмотренных в этом исследовании, показали разные сильные и слабые стороны и обслуживали разные типы людей.Поэтому сообщества и системы лечения наркозависимости должны тщательно оценивать типы реабилитационного жилья, которые могут быть наиболее полезными для их сообществ. Несколько соображений рассмотрены ниже.

Амбулаторные программы в городских районах с низким доходом могут счесть полезной модель Options Recovery Services для SLH. По сравнению с другими жилищными программами эта модель была недорогой, а дома удобно располагались рядом с поликлиникой. Как правило, жители поступали в эти SLH после достижения некоторого периода трезвости, когда они проживали в ближайшем приюте и посещали амбулаторную программу.Существенной силой домов Вариантов было то, что жители могли поддерживать низкий уровень алкогольной и наркотической зависимости в течение 12 месяцев наблюдения.

Существует несколько существенных преимуществ создания СПЗ, связанных с амбулаторным лечением, по сравнению с традиционными домами на полпути. Во-первых, резиденты SLH могут оставаться там столько времени, сколько они пожелают, после завершения амбулаторной программы, если они соблюдают правила программы. Это устраняет произвольные даты выписки, определенные программой, процедура, часто используемая в домах на полпути для освобождения коек.Скорее, резидент может решить, когда он или она будет готов перейти к большей независимости. Помимо прочего, это избавляет от необходимости перемещаться в сомнительную среду обитания, которая может не поддерживать восстановление из-за ограничений по времени. SLH также дешевле, чем дома на полпути, которые обычно финансируются программами лечения.

SLH в сочетании с амбулаторным лечением могут быть особенно ценны для бедных сообществ, у которых нет средств для организации программ стационарного лечения или уровень дохода, который мог бы поддерживать отдельно стоящие трезвые дома, которые являются более дорогими.Большая часть арендной платы за SLH Options оплачивалась из фонда General Assistance или Social Security Income, поэтому можно было разместить самых разных жителей с низким доходом. Хотя уровень поддержки менее интенсивен (и дешевле), чем при стационарном лечении, он более интенсивен, чем относительная автономия, характерная для отдельно стоящих ПДШ. Некоторым жителям, вероятно, выгодно, чтобы они посещали амбулаторное лечение в течение дня и соблюдали комендантский час по вечерам. Для некоторых людей ограниченная структура, предлагаемая автономными SLH, может способствовать ассоциации с психоактивными веществами, используя друзей и семью, и, таким образом, спровоцировать рецидив.Это может быть особенно проблематично в бедных сообществах, где жители имеют легкий доступ к веществам и людям, которые их употребляют.

Отдельно стоящие ПДШ

Роли, которые могут играть отдельно стоящие ПДШ в сообществах, отличаются от ролей ПДШ, связанных с амбулаторным лечением. Во-первых, отдельно стоящие дома часто используются людьми, уже имевшими некоторый опыт лечения в стационаре. В то время как некоторые из этих людей переходят непосредственно из стационарной программы в SLH, другие попадают в дома после некоторого периода после лечения в сообществе.Они могут соскальзывать, сорваться или чувствовать себя уязвимыми перед рецидивом, но по разным причинам не хотят повторно участвовать в официальной программе лечения. Тем не менее, они могут чувствовать необходимость принять меры и получить поддержку для восстановления воздержания. Автономные ПДШ могут хорошо подойти этим людям, потому что они предлагают поддержку трезвости вне контекста формального лечения.

Отдельно стоящие SLH предлагают ограниченное количество конструкций и не предоставляют официальных услуг по обработке. Таким образом, они оптимальны для резидентов, способных справиться с изрядной автономией и взять на себя личную ответственность за свое выздоровление.Несмотря на эти ограничения, CSLT, по-видимому, приносила пользу многим различным типам жителей, которые были направлены из множества личных и институциональных источников (т. Е. Самостоятельно, семья, системы уголовного правосудия и программы стационарного лечения). Таким образом, расширение отдельно стоящих SLH в сообществах может облегчить нагрузку на перегруженные системы лечения. В сообществах, которые не в состоянии финансировать достаточное количество программ лечения лиц с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, автономные ПДШ могут быть эффективной альтернативой с клинической и экономической точек зрения.Наличие мест для лечения для лиц, освобожденных из мест лишения свободы или тюрьмы или особо нуждающихся. Для некоторых правонарушителей, мотивированных воздержанием и способных справляться с определенной степенью автономии, ПДШ могут быть жизнеспособным и эффективным вариантом восстановления, который в настоящее время используется недостаточно.

Системы уголовного правосудия

Переполненность тюрем и тюрем в США достигла критической точки. Каждый год более 7 миллионов человек освобождаются из местных тюрем в общины и более 600 000 человек освобождаются условно-досрочно из тюрьмы (Freudenberg, Daniels, Crum, Perkins & Richie, 2005).Хотя потребность в лечении алкоголизма и наркомании среди этой группы населения высока, очень немногие получают услуги во время или после заключения. Исследования показывают, что в Калифорнии немногие правонарушители, освобождающиеся из государственных тюрем, имеют адекватные варианты жилья, а в городских районах, таких как Сан-Франциско и Лос-Анджелес, до трети становятся бездомными (Petersilia, 2003). Нестабильность жилья способствовала высокому уровню повторного заключения в Калифорнии: до двух третей условно-досрочно освобожденных повторно заключаются в тюрьму в течение трех лет.В исследовании женщин-правонарушителей, освобожденных из тюрем в Нью-Йорке, 71% указали, что отсутствие надлежащего жилья было их главной проблемой.

Несмотря на огромную потребность в жилье среди правонарушителей, ПДШ в значительной степени игнорировались как вариант жилья для них (Polcin, 2006c). Это вызывает особую озабоченность, поскольку наш анализ преступников, совершивших уголовные преступления в ПДШ, показал, что последствия употребления алкоголя и наркотиков были такими же, как и у жителей, которые вошли в дома добровольно. Однако, как отмечалось в другом месте (т.e., Polcin, 2006c), SLH должны тщательно выявлять лиц, вовлеченных в уголовное правосудие, чтобы они выбирали правонарушителей, которые имеют достаточную мотивацию, чтобы оставаться воздержанными, и в состоянии выполнять свои финансовые обязательства.

Куда мы идем отсюда?

Есть несколько направлений, в которых можно пойти в поисках дополнительных исследований SLH. Например, исследования, сравнивающие различные жизненные ситуации для людей в раннем периоде выздоровления, могут помочь выявить относительные сильные и слабые стороны ПДШ.Кроме того, можно было бы оценить более длительные периоды наблюдения, а также результаты для более широкого круга подгрупп. Сюда могут входить группы меньшинств, более крупные выборки женщин и различные характеристики индивидуального уровня, которые здесь не оценивались (например, самоэффективность и навыки межличностного общения). Тем не менее, мы решили рассмотреть две темы, которые, по нашему мнению, имеют непосредственное отношение к сообществам: 1) документирование и улучшение результатов для жителей, направленных в систему уголовного правосудия, и 2) понимание контекста сообщества, в котором действуют SLH.

Улучшение результатов для жителей, направленных в систему уголовного правосудия

Результаты нашего исследования показали, что последствия употребления алкоголя и наркотиков для жителей, направленных из системы уголовного правосудия, были такими же, как и для добровольных жителей. Тем не менее, правонарушители не так успешны, как другие, в двух областях: найти и сохранить работу и избежать арестов. Кроме того, количество жителей, направленных в уголовное судопроизводство, было относительно небольшим, и требуется обследование большей выборки правонарушителей.Среди прочего, большая выборка позволила бы нам определить предикторы исхода среди правонарушителей. Таким образом, поле будет лучше оснащено для выявления тех правонарушителей, которые с большей вероятностью преуспеют в ПДШ.

Помимо изучения большего числа правонарушителей, мы надеемся изучить инновационное вмешательство, направленное на улучшение результатов для этих жителей с точки зрения трудоустройства, арестов и других областей. С этой целью мы находимся в процессе разработки вмешательства по мотивационному интервьюированию (MICM), призванного помочь правонарушителям успешно перейти в SLH, избежать повторного ареста, соблюдая условия испытательного срока или условно-досрочного освобождения, и преуспеть в действиях, которые поддерживают успешный переход в SLH. сообщество (т.г., трудоустройство). Наше вмешательство модифицирует мотивационное интервьюирование для удовлетворения конкретных потребностей правонарушителей (Polcin, 2006b). В частности, это помогает жильцам разрешить свои смешанные чувства (т. е. двойственное отношение) к жизни в ПДШ и участию в других услугах на уровне сообщества. Таким образом, вмешательство — это способ помочь им подготовиться к трудностям и признать потенциальные преимущества новых видов деятельности и опыта.

Оценка влияния контекста сообщества

Тот факт, что жители ПДШ со временем улучшаются, не обязательно означает, что ПДШ найдут признание в сообществе.На самом деле, одна из самых неприятных проблем для исследователей зависимости — это степень, в которой вмешательства, доказавшие свою эффективность, не внедряются в общественные программы. Мы предполагаем, что усилия по переводу исследований в лечение недостаточно учитывали то, как интервенции воспринимаются и на них влияют различные группы заинтересованных сторон (Polcin, 2006a). Поэтому мы предлагаем обратить внимание на контекст сообщества, в котором осуществляются эти вмешательства.

В качестве следующего шага в нашем исследовании ПДШ мы планируем оценить, как к ним относятся различные заинтересованные группы в сообществе, включая управляющих домом, соседей, специалистов по лечению и представителей местных органов власти.Интервью выявят их знания о зависимостях, выздоровлении и домах реабилитации на базе сообщества, таких как SLH. Их представления о сильных и слабых сторонах СЖЗ в их сообществах должны предоставить данные, которые можно использовать для модификации домов, чтобы улучшить принятие и расширить их, чтобы обслуживать больше людей, зависимых от наркотиков и алкоголя. Мы предполагаем, что барьеры для расширения SLH могут варьироваться в зависимости от групп заинтересованных сторон. Для тех, у кого нет информации о ПДШ, есть убеждения в их неэффективности, сторонники других подходов к лечению, взгляды, минимизирующие социальные факторы при выздоровлении, и живущие в сообществах, где государственная политика препятствует распространению ПДШ, могут потребоваться другие стратегии.Таким образом, администраторам по борьбе с наркотиками и алкоголем и владельцам домов могут потребоваться разные стратегии для решения проблем различных заинтересованных сторон.

Заключение

Многие люди, пытающиеся воздержаться от употребления алкоголя и наркотиков, не имеют доступа к соответствующему жилью, которое способствует устойчивому выздоровлению. Наше исследование выявило положительные лонгитюдные результаты для 300 человек, живущих в двух разных типах ПДЖ, что позволяет предположить, что они могут быть эффективным вариантом для тех, кто нуждается в жилье без алкоголя и наркотиков.Улучшения были отмечены в отношении употребления алкоголя и наркотиков, арестов, психиатрических симптомов и занятости. Владельцы и операторы SLH должны обращать внимание на факторы, которые предсказывают лучшие последствия употребления алкоголя и наркотиков, включая более активное участие в 12-шаговых встречах, меньшее употребление алкоголя и наркотиков в социальной сети и более низкую психическую тяжесть. Хотя уголовное правосудие сообщило, что у жителей были такие же последствия употребления алкоголя и наркотиков, как и у других жителей, им было труднее найти и сохранить работу, и у них было больше повторных арестов.Области для дальнейших исследований включают тестирование инновационных вмешательств для улучшения результатов уголовного правосудия, таких как мотивационное интервьюирование дел (MICM) и изучение контекста SLH в сообществе. Признание мнений заинтересованных сторон, которые препятствуют и поддерживают SLH, будет иметь важное значение, если они хотят расширяться, чтобы лучше удовлетворять жилищные потребности людей, страдающих алкогольными и наркотическими расстройствами.

Благодарности

Поддерживается R01AA14030 и R21DA025208

Ссылки

  • Beattie MC, Longabaugh R.Общая и специфическая социальная поддержка, связанная с алкоголем, после лечения. Аддиктивное поведение. 1999; 24: 593–606. [PubMed] [Google Scholar]
  • Bond J, Kaskutas LA, Weisner C. Постоянное влияние социальных сетей и Анонимных Алкоголиков на воздержание. Журнал исследований алкоголя. 2003; 64: 579–588. [PubMed] [Google Scholar]
  • Braucht BG, Reichardt CS, Geissler LJ, Bormann CA. Эффективные услуги для бездомных наркоманов. Журнал аддиктивных заболеваний. 1995; 14:87–109. [PubMed] [Google Scholar]
  • Де Леон Г., Инчарди Дж. А., Мартин С. С.Исследования по лечению наркомании в жилых помещениях: подходят ли обычные методы контроля для оценки эффективности лечения? Журнал психоактивных препаратов. 1995;27(1):85–91. [PubMed] [Google Scholar]
  • Дерогатис Л.Р., Мелисаратос Н. Краткий перечень симптомов: вводный отчет. Психологическая медицина. 1983; 13: 595–605. [PubMed] [Google Scholar]
  • Фройденберг Н., Дэниелс Дж., Крам М., Перкинс Т., Ричи Б.Э. Возвращение домой из тюрьмы: социальные и медицинские последствия возвращения в общество для женщин, подростков мужского пола, а также их семей и сообществ.Американский журнал общественного здравоохранения. 2005; 95: 1725–1736. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Gerstein DR, Johnson RA, Harwood HJ, Fountain D, Sutter N, Malloy K. Оценка услуг по восстановлению: оценка лечения наркомании и алкоголизма в Калифорнии (контракт № 92-001100 ) Калифорнийский департамент программ по борьбе с алкоголем и наркотиками; Сакраменто: 1994. [Google Scholar]
  • Hitchcock HC, Stainback RD, Roque GM. Влияние размещения в доме на полпути на удержание пациентов в последующем уходе за наркоманией.Американский журнал злоупотребления алкоголем и наркотиками. 1995; 21: 379–390. [PubMed] [Google Scholar]
  • Хамфрис К., Каскутас Л., Вайснер С. Шкала принадлежности к анонимным алкоголикам: развитие, надежность и нормы для различных групп населения, получающих и не получающих лечения. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования. 1998; 22: 974–8. [PubMed] [Google Scholar]
  • Корча Р.А., Полчин Д.Л., Бонд Дж.С., Галлоуэй Г.П. Психические расстройства и последствия употребления психоактивных веществ среди трезвых жителей; 33-я ежегодная научная конференция Общества исследователей алкоголизма; Сан-Антонио, Техас.июнь 2010 г. стр. 26–30. [Google Scholar]
  • Маклеллан А.Т., Каччиола Дж., Кушнер Х., Питерс Ф., Смит И., Петтинати Х. Пятое издание индекса серьезности зависимости: предостережения, дополнения и нормативные данные. Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами. 1992; 9: 199–213. [PubMed] [Google Scholar]
  • Milby JB, Schumacher JE, Wallace D, Freedman MJ, Vuchinich RE. Дом или не дом: последствия предоставления жилья бездомным наркоманам, проходящим лечение. Американский журнал общественного здравоохранения.2005;95:1259–1266. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Moos RH. Процессы, основанные на теории, которые способствуют ремиссии расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Обзор клинической психологии. 2007; 27: 537–551. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Moos BS, Moos RH. Леченные и нелеченные люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя: частота и предикторы ремиссии и рецидива. Международный журнал клинической психологии и психологии здоровья. 2006; 6: 513–526. [Google Scholar]
  • Петерсилия Дж.Когда заключенные возвращаются домой: условно-досрочное освобождение и возвращение заключенных. Издательство Оксфордского университета; Нью-Йорк: 2003. [Google Scholar]
  • Polcin DL. Как исследования в области здравоохранения могут помочь клиническим испытаниям стать более актуальными для сообщества. Международный журнал наркополитики. 2006а; 17(3):230–237. [Google Scholar]
  • Польчин Д.Л. Пересмотр конфронтации и мотивационного интервьюирования. Аддиктивные расстройства и их лечение. 2006b;5(4):201–209. [Google Scholar]
  • Польчин Д.Л. Как насчет трезвых жилых домов для условно-досрочно освобожденных? Исследования в области уголовного правосудия: критический журнал о преступности, праве и обществе.2006c; 19: 291–300. [Google Scholar]
  • Польчин Д.Л. Модель трезвого жилья при амбулаторном лечении. Журнал психоактивных препаратов. 2009;41(2):153–161. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Полчин Д.Л., Хендерсон Д. Чистое и трезвое место для жизни: философия, структура и предполагаемые терапевтические факторы в трезвых жилых домах. Журнал психоактивных препаратов. 2008;40(2):153–159. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Polcin DL, Korcha R, Bond J, Galloway GP.Дома трезвого проживания для больных алкогольной и наркотической зависимостью: результаты за 18 месяцев. Журнал лечения злоупотребления психоактивными веществами. 2010;38(4):356–365. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Polcin DL, Korcha R, Bond J, Galloway GP. Результаты восемнадцати месяцев для клиентов, получающих комбинированное амбулаторное лечение и дома трезвого проживания. Журнал употребления психоактивных веществ. под давлением. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Полчин Д.Л., Корча Р., Бонд Дж., Галлоуэй Г.П., Лапп В. Выздоровление от зависимости в двух типах домов трезвого проживания: 12-месячные результаты.Исследования и теория зависимости. под давлением. [Google Scholar]
  • Schinka JA, Francis E, Hughes P, LaLone L, Flynn C. Сравнительные результаты и стоимость стационарного лечения и поддерживающего жилья для ветеранов, зависимых от психоактивных веществ. Психиатрические услуги. 1998; 49: 946–950. [PubMed] [Google Scholar]
  • Белый WL. Убийство дракона: история лечения и выздоровления от наркозависимости в Америке. системы здоровья каштана; Блумингтон, Иллинойс: 1998. [Google Scholar]
  • Живяк В.Х., Лонгабо Р., Виртц П.В.Разложение взаимосвязей между характеристиками социальных сетей до лечения и результатами лечения алкоголизма. Журнал исследований алкоголя. 2002; 63: 114–121. [PubMed] [Google Scholar]

9 ответов о том, как оставаться трезвым и зачем вам нужно трезвое сообщество

Клинический обзор Сары Флетчер, LPC, LAC

Какой процент алкоголиков остается трезвым?

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), около 33% или «треть людей, проходящих лечение от проблем с алкоголем, не имеют дальнейших симптомов через 1 год.

Вы можете увеличить шансы оставаться трезвыми, найдя поддержку и трезвое живое сообщество.

Если вы не употребляете наркотики или алкоголь, вам может казаться, что трезвая жизнь одинока, или вы чувствуете, что упускаете возможность жить весело. Но другие люди, такие как вы, обнаружили, что не могут управлять своей жизнью, употребляя наркотики и алкоголь. Не каждый может выпить «только одну или две порции».

Наркомания — это «хроническое заболевание мозга», которое поддается лечению, но не излечивается. Лечение наркозависимости – это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.Рецидивы любых хронических заболеваний, таких как астма и диабет, могут возникать и происходят на протяжении всей жизни человека.

По данным Национального института злоупотребления наркотиками (NIDA), частота рецидивов наркотической и алкогольной зависимости составляет около 40–60%.

Хотя 40-60% звучит как большое число, частота рецидивов зависимости «аналогична показателям других хронических заболеваний». Профилактика рецидивов может помочь вам оставаться трезвым на протяжении всего периода выздоровления от зависимости.

Профилактика рецидивов и долгосрочная трезвость могут включать в себя много разных вещей. Большинству людей необходимо продолжать амбулаторное лечение, посещать группы поддержки и находить цель в своей повседневной жизни, чтобы оставаться трезвыми.

Что нужно, чтобы долго оставаться трезвым?

Чтобы оставаться трезвым в течение длительного времени, необходимы забота о себе, получение поддержки, план предотвращения рецидивов и приверженность здоровому образу жизни.

Когда вы думаете о том, чтобы оставаться трезвым всю жизнь, вы можете испугаться.Когда вы смотрите на долгосрочную конечную цель, вы можете чувствовать себя ошеломленным. Вы можете подумать: «Теперь мне нужно оставаться трезвым навсегда?»


Оставаться трезвым в течение длительного времени легче, если думать обо всем изо дня в день.

Как и любая другая цель в жизни, долгосрочная трезвость более достижима в небольших частях. Делайте шаг за шагом и разбивайте все на более короткие цели. Посмотрите на трезвость поэтапно: от детоксикации до лечения зависимости, трезвого образа жизни и повседневной жизни.

Каждый этап выздоровления приближает вас к вашей цели — долгосрочной трезвости. Отмечайте каждую из этих побед и успехов. Когда вы переходите на новый этап, расскажите об этом своим близким и поделитесь с ними своим успехом.

Черная латиноамериканка из Боготы, Колумбия, в возрасте от 20 до 29 лет, сидит в гостиной своего дома и смотрит в сторону, потрясенная своими проблемами и одиночеством. Затем завершение лечения продвигает вас к трезвому образу жизни.После этого вы возвращаетесь в реальный мир, где ваша жизнь трезвости только начинается.

Будьте честны с собой в том, что вам нужно, чтобы оставаться трезвым.

Восстановление может быть линейным процессом, но вам может потребоваться вернуться, если вы не готовы двигаться вперед. Например, вы можете завершить программу трезвого образа жизни, но не чувствовать себя готовым вернуться в реальный мир. Будьте честны с собой и своей командой поддержки.

У вас может быть срыв, рецидив или сильное желание пить или употреблять наркотики.Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вам нужно вернуться в свое выздоровление! Иногда нужно сделать шаг назад, прежде чем двигаться вперед.

Стремление к долгосрочной трезвости также предполагает постоянный поиск способов улучшить свою жизнь. Вам может стать скучно, когда вы больше не работаете над следующим шагом.

Продолжайте расти и развивать важные отношения. Присоединяйтесь к группе поддержки и по мере накопления опыта ищите способы помочь другим. Вы можете стать наставником или спонсором для тех, кто находится на раннем этапе выздоровления.

Ваши шансы на успех возрастут, если вы найдете единомышленников и единомышленников, разделяющих ваши цели.

Общение с трезвенниками необходимо для того, чтобы почувствовать чувство принадлежности и товарищества в совместной борьбе за преодоление зависимости.

Как долго вы остаетесь в трезвом образе жизни?

Чтобы получить максимальную пользу, вам следует вести трезвый образ жизни не менее 90 дней.

Согласно Journal of Psychoactive Drugs , средняя продолжительность пребывания в программе трезвого образа жизни составляла от 166 до 254 дней (на момент проведения исследования).Большинство программ рекомендуют не менее 90 дней. Возможно, вам потребуется больше времени, чтобы достичь долгосрочной трезвости.

Большинство центров лечения наркозависимости рекомендуют не менее 90 дней трезвого образа жизни перед возвращением домой. Многим людям нужно больше времени, чтобы получить навыки, необходимые им для продолжения трезвой жизни вне программы трезвого образа жизни.

После программы трезвой жизни время, которое может потребоваться вам, чтобы вернуться в «реальный мир», может отличаться от других. Каждый человек выздоравливает в своем темпе.

У вас может быть сильная система поддержки близких и членов семьи, которые помогут вам в вашей трезвости.Или вам может понадобиться время для создания системы поддержки, если ваша зависимость негативно повлияла на друзей и членов семьи.

Во время стационарного лечения зависимости вы, возможно, прошли курс детоксикации и узнали о сопутствующих проблемах психического здоровья, связанных с расстройствами, связанными с алкоголем и психоактивными веществами. После лечения возвращаться в реальный мир может быть страшно.

Возможно, вы не готовы вернуться домой сразу после лечения и нуждаетесь в месте для перехода.

Лечебные центры помогут защитить вас от триггеров и стрессоров в повседневной жизни.Дома трезвого проживания могут стать следующим шагом после завершения программы лечения.

Дома трезвости помогают вам оставаться ответственными за свою трезвость. В начале выздоровления вам нужно дать себе время, чтобы выработать здоровые привычки. В трезвом образе жизни вы будете в сообществе трезвых друзей-единомышленников, готовых помогать друг другу.

Является ли АА единственным способом оставаться трезвым?

Нет, к длительной трезвости можно пойти разными путями.

Анонимные Алкоголики (АА) остаются одной из самых распространенных групп поддержки долгосрочной трезвости.Анонимные алкоголики вдохновили на создание дополнительных 12-шаговых программ, таких как Анонимные Наркоманы (АН), для тех, кто борется с другими видами токсикомании.

Согласно Социальная работа в общественном здравоохранении, « раннее участие [в программах 12 шагов] в форме посещения собраний и участия в восстановительных мероприятиях связано с лучшим употреблением психоактивных веществ и психосоциальными результатами».

Краеугольным камнем встречи «12 шагов» является признание того, что вы бессильны перед своей зависимостью. Вас просят передать контроль высшей силе, которая может основываться или не основываться на вере.

АА и другие 12-шаговые программы не для всех, так как некоторых отталкивает термин «более высокая мощность».

Вы можете изучить варианты группы поддержки во время лечения от зависимости. Многие поставщики медицинских услуг предлагают рекомендации, которые помогут вам найти наиболее подходящий вариант для вашего выздоровления.

Как я могу протрезветь без АА?


Вы можете найти группы поддержки, которые не ориентированы на 12 шагов, чтобы обрести трезвость без АА.

Некоторые группы поддержки, такие как SMART Recovery, не используют 12-шаговую модель.«SMART» означает «Обучение самоконтролю и восстановлению». SMART Recovery больше фокусируется на выработке навыков выживания в повседневной жизни, а не на высшей силе.

SMART Recovery имеет четырехточечную программу:

  1. Создание и поддержание мотивации
  2. Преодоление побуждений
  3. Управление мыслями, чувствами и поведением
  4. Сбалансированная жизнь

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) предлагает список онлайн-ресурсов для восстановления.Вы можете изучить различные типы групп поддержки, которые могут помочь вам в вашей долгосрочной трезвости.

Хотя поддержка сверстников жизненно важна для избавления от зависимости, вы можете найти и другие способы оставаться трезвыми.

Выздоровление — это гораздо больше, чем жизнь без наркотиков или алкоголя. Выздоровление от зависимости — это обучение тому, как жить на жизненных условиях. Вы можете найти множество путей к здоровой и счастливой жизни. Трезвость — это лишь часть счастливой жизни в процессе выздоровления.

Большинство групп поддержки наркозависимых управляются сверстниками без руководства профессионала.Вы можете обнаружить, что групповая терапия принесет вам больше пользы, если вам нужно руководство терапевта по вопросам психического здоровья, социальным, эмоциональным или отношениям.

Во время групповой терапии вы получаете поддержку и профессиональную помощь. Однако групповая терапия обычно носит временный характер и не предназначена для пожизненной поддержки. Групповая терапия также может быть дорогостоящей, если ваша страховка не покрывает расходы.

Равные группы поддержки часто бесплатны, широко доступны по всей стране и доступны для всех.

Поиск группы поддержки, призванной помогать другим, может быть выгодным и экономически эффективным способом оставаться трезвым.

Помимо групп анонимных алкоголиков и наркоманов доступно множество типов групп, и вы можете узнать, какая программа поможет вам или близкому вам человеку.

Какой процент членов АА остается трезвым?

Согласно опросу 2014 , проведенному Анонимными Алкоголиками, 27% членов остаются трезвыми через год, 24% — от одного до пяти лет и 13% — от пяти до десяти лет.

Восстановление от алкогольной и наркотической зависимости может быть полным взлетов и падений. Вы можете оставаться трезвым годами и снова сорваться после внезапной потери любимого человека. Другие неожиданные жизненные события могут вызвать рецидив, из-за которого выздоровление может показаться невозможным.

Посещение программы «12 шагов» или другой группы поддержки предлагает ободрение и поддержку для вашего долгосрочного выздоровления. Многие лечебные центры предлагают вам найти группу поддержки, которая будет работать на вас.

Как я могу быть трезвым и счастливым?


Вы можете быть трезвыми и счастливыми, сосредоточившись на своем здоровье и благополучии в повседневной жизни.

Даже если вы решите не ходить на собрания АА, вы все равно сможете жить «одним днем». Когда вы живете одним днем, трезвость не кажется невозможной. Вы можете сосредоточиться на кратковременной трезвости, оставаясь трезвым в течение 24 часов.

По мере прохождения день за днем ​​дни будут складываться. Вы обнаружите, что долгосрочная трезвость возможна, если вы сосредоточитесь на повседневном процессе, а не на долгосрочной конечной цели.

Каждый день вы можете сосредоточиться на том, что сделает вас счастливым и удовлетворенным.

Будучи пристрастившимся к алкоголю или наркотикам, вы, возможно, думали только о том, когда в следующий раз напьетесь или под кайфом. Многие выздоравливающие наркоманы теперь обнаруживают, что у них есть больше времени, чтобы заполнить их без наркотиков и алкоголя, которые поглощают их мысли и действия.

Чтобы быть трезвым и счастливым, вы можете сосредоточиться на своем психическом здоровье, физическом благополучии, жизненных целях, посещать группы поддержки и находить способы помочь другим.

Быть довольным трезвой жизнью означает заменить нездоровую наркотическую или алкогольную зависимость значимой, приносящей удовлетворение деятельностью.

Избавившись от зависимости, вы вернетесь к жизни. Вспомните о поздних ночах, когда вы теряли сознание из-за употребления алкоголя или наркотиков. Помните следующее утро, когда голова болела и туманилась, а может быть, вы даже не могли встать с постели?

Теперь вы больше не сражаетесь сами с собой. С ясным умом вы можете сосредоточиться на том, что приведет к долгосрочному счастью. Теперь вы можете сосредоточиться на близких больше, чем раньше. Вы можете помочь другим в их трезвости, которая, как доказано, увеличивает счастье.

Было бы лучше, если бы вы также помнили о некоторых из следующих советов, которые помогут вам оставаться трезвыми и счастливыми:

  • Не сравнивайте себя с другими
    • Вы можете увидеть других в социальных сетях, наслаждающихся выпивкой во время отпуска
    • Вы также можете увидеть других людей, которые кажутся лучше, чем вы
    • Сравнения с другими бесполезны, потому что мы не знаем всей их истории
    • Почти у каждого есть трудности или проблемы, с которыми они сталкиваются
    • Идите в своем собственном темпе, день за днем, и не пытайтесь идти в ногу с другими
  • Празднуйте маленькие победы
    • Многолетняя трезвость – это набор ежедневных побед
    • Поздравьте себя с достижениями, будь то первый день трезвости или десять лет трезвости
  • Практикуйте благодарность в избавлении от зависимости
    • Ведите дневник благодарности, чтобы оставаться позитивным
    • Практика благодарности означает поиск хорошего в жизни каждый день
    • В конце каждого дня вы можете записать три вещи, за которые вы благодарны
    • Во время ранней трезвости вам может быть трудно найти хорошее, но по мере практики вы научитесь замечать мелочи, которые имеют большое значение
  • Найдите трезвых друзей-единомышленников
    • Трезвость может чувствовать себя одиноко
    • Возможно, вам придется дистанцироваться от друзей, которые продолжают употреблять наркотики или алкоголь
    • Вам может показаться, что вы что-то упускаете
    • Найдите единомышленников, посетив собрания АА или АН или другие группы поддержки

Первые шаги к трезвости могут быть самыми трудными.Когда вы проводите детоксикацию, вы избавляете свое тело от зависимости от наркотиков или алкоголя. Начинаете ли вы свою трезвую жизнь, делайте все по одному дню за раз.

Один трезвый день приведет к трезвой неделе, затем к месяцам и годам.

Как не скучать в трезвом состоянии?


Вы можете найти новые способы весело провести время без алкоголя или наркотиков в трезвом состоянии.

Во время раннего выздоровления вы можете удивиться, как трезвые люди остаются занятыми или развлекаются.Можете ли вы вести общественную жизнь без наркотиков или алкоголя?

Конечно, можно! Вы просто не могли представить себе, как это будет выглядеть. Продолжая оставаться трезвым, вы можете понять, что не скучаете по поздним ночам, смутным воспоминаниям и похмельным утрам. Вы можете спросить себя: «Действительно ли мне было весело?»

Трезвая жизнь дает вам возможность сосредоточиться на приносящих удовлетворение и значимых занятиях.

Наркотики и алкоголь могут ограничить ваши возможности для развлечений и отдыха.Возможно, вы общались только в клубах, барах или на вечеринках. Теперь вы можете испытать разные приключения , которые добавят веселья, ценности и дружбы в вашу жизнь.

Трезвые люди пользуются некоторыми из следующих услуг:

  • Новый вид спорта
  • Обучение игре на музыкальном инструменте
  • Пешие прогулки и мероприятия на свежем воздухе
  • Медитация и йога
  • Занятия тяжелой атлетикой и физическими упражнениями
  • Учимся готовить
  • Занятия для изучения нового языка или навыков
  • Вступление в книжный клуб
  • Волонтерство и помощь другим в сообществе
  • Живопись, изделия из стекла, скульптура, рисунок и другие виды искусства

Когда вы встретите других трезвых людей, вы обнаружите множество занятий, которыми вы можете заниматься без наркотиков или алкоголя.Начните с вашей группы поддержки. Многие группы поддержки проводят развлекательные мероприятия, чтобы участники могли вместе повеселиться.

Как я могу оставаться трезвым во время триггерных событий?


Оставаться трезвым во время событий, запускающих события, таких как вечеринки, свадьбы, праздники, каникулы, а также в компании пьющих друзей может быть непросто.

Чтобы оставаться трезвым во время таких событий, вы должны сначала быть честным с самим собой.

Быть честным с собой означает спросить: «Готов ли я к этому?» Может быть, ваша семья выпивает, чтобы отпраздновать праздники, или ваши школьные друзья хотят встретиться в баре на зимних каникулах.

Возможно, вы готовы столкнуться с этими триггерами, а может быть, вы еще не чувствуете себя комфортно. Члены вашей семьи и близкие должны понимать, через что вы проходите. Скорее всего, они не будут давить на вас, чтобы вы присоединились к ним, если вы чувствуете себя некомфортно.

Однако даже самые близкие друзья и родственники могут не понять вашей борьбы.

Возможно, вам придется отклонить приглашения на мероприятия, если вы не чувствуете себя комфортно. Иногда ваши друзья и члены семьи могут подумать, что вы можете выпить всего одну рюмку.Даже если они поддержат вашу трезвость, они все равно могут не понять, как работает ваша зависимость.

Но если вы решите посетить событие, которое может вызвать триггер, имейте в виду следующие советы:

  • Принесите свои напитки или спросите заранее, будут ли доступны безалкогольные напитки
  • Всегда держите при себе чашку, хотя бы просто подержать, чтобы другие не спросили: «Ты не пьешь?»
  • Иметь выход или причину уйти, если вы чувствуете себя некомфортно:
    • «Мне нужно домой, чтобы выгулять собаку.
    • «У моего брата сломалась машина, поэтому мне нужно отвезти его на ночную смену».
    • «У меня завтра контрольная, и мне нужно учиться».
  • Попросите хотя бы одного трезвого друга сопровождать вас, чтобы вы отвечали за свою трезвость
  • Поговорите с коллегами из вашей группы поддержки и спросите совета
  • Будьте готовы к тому, что люди спросят: «Почему ты не пьешь?»
    • Если вы не готовы говорить о зависимости, вы можете придумать оправдание, например: «Я принимаю лекарство, которое не позволяет мне пить» или «Сегодня я водитель.
    • Вы также можете рассказать им о своем выздоровлении, если вам удобно (или скажите, что вам не нужно объяснять им свой выбор)  

Оставаться трезвым может быть непросто, особенно без поддержки. Поиск трезвого сообщества поможет вам найти единомышленников, с которыми можно весело провести время, пока вы живете своей новой трезвой жизнью. Sandstone Care призвана поддержать подростков и молодых людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Звоните (855) 958-5511.

Хороший, плохой и злой

Последнее обновление 11 марта 2021 г.

Обновлено 8 июля 2020 г.

Многие зависимые люди ищут простое решение и быстрый способ протрезветь. Существует множество домашних и онлайн-программ, предлагающих руководства «Как стать трезвым», но действительно ли они эффективны для долгосрочной трезвости?

Если вы намерены протрезветь без реабилитации, ничто не говорит о том, что это невозможно, но длительное лечение в рамках 90-дневной программы реабилитации может дать много преимуществ, которые помогут вам стать трезвым и оставаться таким.

Можно ли протрезветь без реабилитации?

Да, можно протрезветь без реабилитации, но успешно сделать это и оставаться трезвым без какой-либо профессиональной и социальной поддержки удается очень редко. Программы реабилитации наркоманов обеспечивают необходимую поддержку, терапию, обучение и жизненные инструменты, чтобы помочь людям стать трезвыми и поддерживать трезвость в долгосрочной перспективе.

Чтобы полностью понять потребность в программах и центрах реабилитации наркозависимых, во-первых, вы должны понять, как работает зависимость.Наркомания и алкогольная зависимость имеют несколько аспектов, которые способствуют способности человека протрезветь. 1

  • Физическая зависимость и толерантность: Человек, который физически зависит от наркотика, нуждается в нем, чтобы чувствовать себя нормально или хорошо. Кто-то, кто физически зависит от наркотика, может также развить к нему толерантность, а это означает, что им нужны большие количества или дозы наркотика, чтобы почувствовать те же эффекты, к которым они привыкли, когда впервые начали употреблять.
  • Психологическая и физическая зависимость: Когда человек психологически зависим от наркотика, он или она чувствует, что невозможно функционировать без наркотика и его воздействия на его или ее тело и разум.Он или она полагается на чувства и эффекты, которые производит наркотик, чтобы справиться с реальными проблемами.

Физическая зависимость становится серьезной проблемой, когда организм привыкает к присутствию наркотика и больше не может нормально функционировать без него. Если вы сильно зависимы и пытаетесь протрезветь самостоятельно без медицинской помощи, вы, вероятно, испытаете чрезвычайно неприятные симптомы отмены. Эти симптомы являются результатом того, что тело посылает запутанные сообщения различным органам и мышцам.

В рамках программ медицинской детоксикации и реабилитации от наркозависимости клиенты получают медикаментозное лечение, чтобы облегчить симптомы абстиненции и сделать процесс детоксикации более комфортным и безопасным. Обычно следует реабилитация наркоманов, и клиенты получают поведенческую и когнитивную терапию, чтобы помочь им изменить свое мышление и развить более здоровые мыслительные процессы.

Реабилитационные программы чрезвычайно полезны для людей с сопутствующими расстройствами, такими как тревога, посттравматическое стрессовое расстройство или депрессия. Независимо от того, предшествовала ли зависимость возникновению проблем с психическим здоровьем или наоборот, важно лечить оба заболевания одновременно.В противном случае у человека гораздо больше шансов сорваться после того, как он протрезвеет. Лечение любых сопутствующих расстройств наряду с зависимостью поможет вам достичь полного и устойчивого выздоровления, предоставляя инструменты и/или лекарства, необходимые для решения проблем психического здоровья, которые способствуют возникновению проблем со злоупотреблением психоактивными веществами.

Программы реабилитации наркозависимых также предоставляют образовательную информацию о зависимости, чтобы вы могли полностью понять, как наркотики и алкоголь влияют на ваш разум, тело и поведение. Эта информация не только дает вам возможность сделать более осознанный выбор, но и затрудняет возвращение к злоупотреблению наркотиками и алкоголем, поскольку вы обладаете знаниями и знаете, насколько это вредно.

Короче говоря, без этих инструментов полностью преодолеть наркотическую и алкогольную зависимость очень сложно, потому что нет структурированного лечения, направленного на устранение всех различных аспектов зависимости.

Главные причины для того, чтобы протрезветь без реабилитации

Желание протрезветь без реабилитации — не такая уж редкость. Некоторые люди отказываются признавать, что профессиональное лечение наркомании является жизнеспособным вариантом, или не видят личных причин, которые мешают им записаться в реабилитационный центр. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым человек может попытаться протрезветь без реабилитации:

  • Финансы . Хотя исследования показывают, что 90-дневная реабилитация предоставляет наилучшую возможность Срочная стационарная реабилитация наркозависимых может удержать некоторых людей от регистрации. 2 В Nova мы понимаем, что финансы могут стать препятствием для получения качественного лечения. Чтобы бороться с этим, мы работаем со многими страховыми компаниями и предоставляем несколько вариантов оплаты, чтобы облегчить финансовое бремя для тех, кто участвует в наших программах реабилитации наркозависимых. Плата за реабилитацию может показаться бременем, но есть много способов оплатить лечение от зависимости со страховкой и без нее.
  • Негативный опыт лечения – Кто-то, кто хочет избавиться от трезвости, возможно, уже прошел один или несколько курсов реабилитации от наркозависимости.Если бы они не были положительным опытом, этот человек, скорее всего, вместо этого попытается стать трезвым без реабилитации.
  • Смущение – Зависимость затрагивает людей всех возрастов, экономического положения и происхождения. Человек, который гордится своим профессиональным успехом, может беспокоиться о том, что подумают начальник или коллеги, если они возьмут профессиональный отпуск, чтобы пройти стационарную программу реабилитации наркозависимых. Страх того, что подумают другие, сильно влияет на то, будет ли человек обращаться за лечением от зависимости.
  • Отрицание – Многие наркоманы в какой-то момент борются с отрицанием и могут просто не желать признавать, что у них проблемы с наркотиками или алкоголем. Это особенно верно, если человек чувствует, что он все еще может справляться со своими личными и профессиональными обязанностями. Быть высокофункциональным алкоголиком или наркоманом не редкость, но вряд ли это продлится очень долго.
  • Недостаток ресурсов – Если человек живет в отдаленном районе, поблизости может не быть центра лечения зависимости, и он может быть не в состоянии приехать на лечение.В этом случае попытка протрезветь без реабилитации может показаться единственным выходом.

5 Риски реабилитационного центра для наркоманов своими руками

Завершение программы реабилитации для наркозависимых требует личных и финансовых обязательств, к которым вы, возможно, не готовы. В качестве альтернативы, другие заманчивые варианты «сделай сам» могут обещать положительные результаты, но в них отсутствует адекватное лечение и поддержка для успешного избавления от зависимости.

Хотя реабилитация наркоманов своими руками звучит как отличный вариант, есть пять основных рисков, которые могут легко сорвать ваш путь к трезвости.Если вы думаете о том, чтобы стать трезвым, но не уверены, что профессиональная программа реабилитации от наркозависимости — это то, что вам нужно, вот несколько причин, которые вы, возможно, захотите пересмотреть.

1. Тяжелые или опасные для жизни симптомы отмены

Протрезветь не так просто, как просто бросить бутылку. Самый первый этап выздоровления часто включает в себя детоксикацию и абстиненцию, процесс, в котором ваше тело заново учится, как функционировать без веществ, вызывающих привыкание, после того, как вы сократили или полностью прекратили употребление.По мере того, как ваше тело приспосабливается к отсутствию наркотиков или алкоголя, вы, вероятно, будете испытывать некоторые неприятные физические и психологические симптомы в результате того, что ваше тело вновь стабилизируется.1

Это может вызвать серьезный дискомфорт, а в некоторых случаях даже может быть даже опасным для жизни. Детоксикация от алкоголя, опиатов, бензодиазепинов может привести к смерти из-за медицинских осложнений или невылеченных психологических симптомов отмены. Если вы регулярно злоупотребляете несколькими веществами одновременно (например, алкоголем и отпускаемыми по рецепту обезболивающими), симптомы отмены могут быть более серьезными и непредсказуемыми.

Кроме того, психологические симптомы абстиненции трудно преодолеть без поддержки. Вы можете чувствовать тревогу, глубокую депрессию, раздражительность и паранойю. У вас могут даже начаться галлюцинации, из-за чего будет трудно определить, что реально, а что нет.

Самостоятельно отказаться от наркотиков или алкоголя очень сложно, а если вы бросите наугад, у вас, скорее всего, возникнут серьезные симптомы отмены. Начните путь к выздоровлению с помощью программы медицинской детоксикации , чтобы обеспечить необходимую медицинскую и клиническую помощь, чтобы сделать это безопасно, эффективно и с комфортом. Хотя для выполнения этого дополнительного шага вам потребуется обратиться к кому-нибудь за помощью и зарегистрироваться в программе, у вас гораздо больше шансов получить более комфортный опыт детоксикации, избавиться от трезвости и избежать рецидива при профессиональной поддержке.

2. Отсутствие поддержки на ранних стадиях выздоровления

Ранние стадии выздоровления часто бывают самыми трудными, потому что вы приспосабливаетесь к новому образу жизни и все еще учитесь применять важные навыки и стратегии, чтобы оставаться трезвый.Не говоря уже о том, что тяга к наркотикам может быть очень сильной.

Если вы решите пойти по пути самостоятельной реабилитации наркозависимых, у вас может не быть доступа к ценной структуре и поддержке, которые помогут вам в этом сложном переходе. Оставаться трезвым, когда вы находитесь на стадии «розового облака», может показаться легким, но когда розовое облако рассеивается, и вы остаетесь один на один с проблемами повседневной жизни без системы поддержки трезвого человека, вы, скорее всего, упадете. вагон.

Реабилитационная поддержка является одним из наиболее выгодных преимуществ программы реабилитации наркозависимых. Опытные сотрудники, которые понимают влияние зависимости и знакомы с процессом лечения и восстановления (или даже сами прошли через это), работают один на один с клиентами в реабилитационном центре, чтобы помочь им устранить основные причины их зависимости и измениться вредные привычки и установки.

Эта индивидуальная поддержка создает среду, которая идеально подходит для устойчивой трезвости и позволяет каждому клиенту развиваться наиболее полезным для него образом, пока он работает над решением текущих проблем, которые способствуют их злоупотреблению психоактивными веществами.Сюда входят любые сопутствующие расстройства, такие как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или социальная тревожность.

3. Воздействие триггеров дома

Самостоятельная реабилитация наркозависимых звучит прекрасно в теории, но самостоятельно протрезветь может быть очень сложно, если вы окружены членами семьи и друзьями, которые употребляют наркотики, или принадлежностями для наркотиков, которые напоминают вам о вашем прошлое использование. Кроме того, нахождение в среде, в которой вы часто употребляли наркотики в прошлом, затрудняет отход от старых моделей поведения и начало нового трезвого образа жизни.

Уход от всех триггеров в домашней обстановке может быть очень освежающим и полезным, когда вы пытаетесь начать все сначала. Реабилитационный центр может обеспечить новый старт и новую среду, которая позволит вам сосредоточиться на позитивных изменениях, которые вы делаете, вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом.

Даже после окончания реабилитационного центра многие люди предпочитают жить в домах для трезвых, потому что они обеспечивают буфер между безопасным зонтиком реабилитации и независимой жизнью трезвого человека вне реабилитационного центра.

4. Отсутствие всестороннего ухода

Если вы решите отказаться от профессиональной программы реабилитации от наркотической зависимости, вы упустите очень важное образование, семейную терапию и консультации специалистов, обученных помогать вам преодолевать зависимость. Так же, как важно быть физически трезвым, также важно, чтобы вы обращались к другим факторам, которые способствовали вашей зависимости, таким как физическое или эмоциональное насилие, низкая самооценка и стыд. Однако может быть сложно расти и меняться в этих областях без помощи третьей стороны.

В то время как программы детоксикации предназначены для решения физических аспектов избавления от зависимости во время абстиненции, программа реабилитации от наркотической зависимости фокусируется на психологических аспектах зависимости. Преодоление зависимости — это длительный процесс, который требует нескольких различных методов лечения, чтобы быть успешным, включая медицинское вмешательство, терапию, консультирование, обучение и поддержку сверстников.

К сожалению, в рамках реабилитации наркоманов своими руками вы, скорее всего, упустите некоторые из этих важных аспектов лечения.Это может привести к увеличению числа рецидивов и снижению удовлетворенности трезвым образом жизни.

5. Меньше возможностей для общения в трезвом состоянии

С некоторыми типами реабилитации наркозависимых своими руками вы можете установить некоторые трезвые социальные связи, например, через онлайн-форум или 12-шаговое общение. Однако вы можете нервничать из-за того, что подходите к социальным ситуациям трезвым или имеете ограниченный доступ к другим трезвым людям. Это может привести к тому, что трезвый человек будет чувствовать себя изолированным и одиноким, что еще больше увеличит риск рецидива.

Регулярное общение с другими трезвенниками и установление крепких, здоровых отношений с людьми, поддерживающими вашу трезвость, является одним из основных факторов, определяющих долгосрочный успех в трезвости. 2 Наличие прочного фундамента, поддерживающего трезвых сверстников, может вселить в вас надежду, обеспечить поддержку и ответственность, а также даст вам возможность инвестировать в жизнь других людей.

С самых начальных этапов процесса лечения в программах детоксикации, реабилитации и послеоперационного лечения используются такие методы лечения, как групповое консультирование, группы поддержки сверстников и встречи H&I, чтобы способствовать участию сверстников в выздоровлении и поощрять клиентов к установлению здоровых отношений.Этот процесс предоставляет даже самым интровертным личностям множество возможностей для развития круга общения лиц, активно ведущих трезвый образ жизни.

Каковы преимущества 90-дневной реабилитации наркозависимых?

Несмотря на множество причин, по которым люди оправдывают трезвость без реабилитации, одно остается верным: 90-дневная реабилитация — это эффективный способ обрести трезвость и позитивное вложение в ваше физическое, психическое и духовное здоровье.

Хотя перспектива протрезветь без реабилитации может быть привлекательной, существует множество причин, по которым стационарная реабилитация наркозависимых является лучшим вариантом в долгосрочной перспективе.

  1. Вы получите поддержку, ресурсы и личное руководство от опытных специалистов. В нашем стационарном и амбулаторном реабилитационном центре для наркозависимых в Хьюстоне и Остине у вас будет возможность поработать с профессиональными специалистами по реабилитации и консультантами, многие из которых находятся на длительном лечении и имеют личный опыт преодоления зависимости. Эти люди могут помочь вам устранить коренные причины вашей зависимости, а не просто лечить физические симптомы.
  2. Вероятность рецидива после выхода из реабилитационного центра снижается. Стационарный реабилитационный центр для наркоманов Nova специализируется на предотвращении рецидивов, чтобы помочь вам сохранить трезвость на длительный срок или даже на всю жизнь. В реабилитационном центре вы научитесь жить трезвым самостоятельно, используя проверенные и проверенные стратегии, чтобы справляться с тягой, триггерами и ситуациями высокого риска.
  3. Вы защищены от триггеров и стрессоров, которые могут вызвать у вас желание использовать. Одним из самых сложных аспектов обретения трезвости без реабилитации является пребывание в среде повышенного риска. Стационарные программы реабилитации от наркозависимости предусматривают длительное пребывание в благоприятной среде без наркотиков, что способствует глубокому исцелению и выздоровлению.
  4. Вы встретите других трезвых людей. Трудно отказаться от старого образа жизни зависимости, особенно когда все ваши близкие друзья все еще живут таким образом. 90-дневная программа реабилитации — отличный способ познакомиться с другими трезвенниками и начать развивать здоровые отношения со сверстниками.
  5. Вы получите рекомендации для участия в высококачественных программах послеоперационного ухода. Продолжение лечения после реабилитации является ключом к сохранению трезвости. В Nova мы даем клиентам рекомендации по программам временного жилья в Остине, Хьюстоне или Колорадо-Спрингс.Мы также предоставляем амбулаторную реабилитацию наркозависимых и программы личного наблюдения для выпускников, которые нуждаются в постоянной поддержке, чтобы оставаться трезвыми.

Как пройти реабилитацию дома

Если вы живете в очень отдаленном районе, часто путешествуете по работе или не можете пройти очную программу лечения, вам может показаться, что реабилитация не является жизнеспособным вариантом. В этих случаях идеальным вариантом может быть завершение реабилитации дома, а онлайн-реабилитация наркоманов — отличный вариант.

Онлайн-лечение от зависимости дает вам возможность посещать онлайн-сеансы видео-лечения из любого места. Онлайн-программы реабилитации очень эффективны и предлагают удобное и индивидуальное лечение зависимости с полным спектром услуг. Вы можете легко получить доступ к своей программе лечения через настольный компьютер, ноутбук, смартфон или планшет, а регулярное онлайн-взаимодействие со специалистами по лечению и трезвенниками поможет вам создать надежную систему поддержки трезвости вне дома.

В Nova Recovery Center мы предлагаем интерактивную восьминедельную программу IOP. Он состоит из удобно запланированных интерактивных онлайн-сеансов групповой терапии, которые клиенты могут посещать, не выходя из дома.Каждое трехчасовое групповое занятие транслируется из лицензированного учреждения в Техасе под руководством лицензированного профессионального консультанта.

Хотя онлайн-реабилитация от наркозависимости и алкоголизма не предназначена для замены очного лечения, она может стать отличной альтернативой или дополнительным вариантом для вас, если вам нужна дополнительная гибкость и удаленное лечение, чтобы стать трезвым или поддерживать выздоровление.

Не каждый является хорошим кандидатом на лечение онлайн-зависимости. Если у вас тяжелая алкогольная или наркотическая зависимость или у вас несколько раз были рецидивы, вам может потребоваться пройти очную программу реабилитации, чтобы достичь прочной трезвости.Специалисты по лечению зависимости часто используют комплексные оценки, чтобы точно определить, подходит ли человек для онлайн-реабилитации.

6 шагов к трезвости

1. Признайте, что вам нужна помощь, и протяните руку помощи.

Признать, что вам нужна помощь и что у вас есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, — это полдела. Многие люди борются с отрицанием и не хотят признавать, что потеряли контроль над своим поведением. Если вы считаете, что у вас может быть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами, вы можете ознакомиться с клиническими критериями, которые специалисты используют для выявления расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.Эти критерии включают: 3

  • Наличие сильной тяги и побуждений к употреблению
  • Желание сократить или прекратить употребление, но неспособность
  • Употребление вещества в больших количествах дольше, чем вы предполагали
  • Пренебрежение другими частями вашего тела жизнь из-за злоупотребления психоактивными веществами
  • Употребление психоактивных веществ, даже если это подвергает вас опасности
  • Продолжение употребления, даже если это вызывает проблемы в отношениях

обратиться к другу, члену семьи или специалисту по лечению наркомании и обратиться за помощью — это отличный первый шаг к трезвости.

2. Найдите подходящую программу лечения.

Существует множество различных программ лечения зависимости, и ни одно решение не подходит для всех. Таким образом, важно найти лечение, которое эффективно удовлетворяет ваши потребности. При выборе программы лечения зависимости учитывайте следующие факторы:

  • Лечение, основанное на исследованиях и доказательствах: Хорошая программа лечения зависимости будет иметь положительный послужной список и успешные результаты для клиентов.Программы детоксикации и реабилитации от наркозависимости, которые предоставляют услуги и методы лечения, основанные на исследованиях и доказательствах , с гораздо большей вероятностью обеспечат высококачественное и эффективное лечение. Эти типы программ дадут вам наилучшие шансы на поддержание трезвости и предотвращение рецидивов в течение длительного времени после окончания реабилитации.
  • Уровень лечебных услуг: В зависимости от степени вашей зависимости вам может потребоваться пройти различные уровни лечения, чтобы достичь устойчивой трезвости. Например, если вы сильно зависимы или несколько раз срывались, программа медицинской детоксикации и реабилитации по месту жительства может оказать наилучшую поддержку.С другой стороны, если ваша зависимость очень легкая, вы можете справиться с интенсивной амбулаторной программой (IOP), которая требует, чтобы вы посещали лечение несколько часов в неделю.
  • Аккредитация и членство: Прежде чем выбрать программу лечения зависимости, важно узнать об аккредитации и членстве в признанных на национальном уровне организациях по лечению зависимости. Это поможет вам убедиться, что учреждение, предоставляющее лечение, является надежной компанией, которая предоставляет законные услуги и пользуется поддержкой надежных организаций.
  • Стоимость: Стоимость программ и услуг по лечению зависимости может сильно различаться, поэтому, прежде чем принять участие в программе, вам необходимо полностью оценить ее стоимость и свои финансовые возможности. Большинство программ реабилитации наркозависимых принимают страховку, но если у вас нет медицинской страховки, вы можете узнать об альтернативных вариантах оплаты, таких как использование формы HSA или EAP , чтобы получить доступ к доступному лечению. Некоторые лечебные центры также могут предоставлять стипендии.
  • Полномочия персонала: Реабилитационный центр должен быть укомплектован опытными и заботливыми лицензированными профессиональными консультантами, специалистами по восстановлению и адвокатами, а также сертифицированными специалистами по поддержке равных.Эти люди будут вашими проводниками, поэтому важно убедиться, что они хорошо осведомлены, заслуживают доверия и полностью вовлечены в то, что они делают.

3. Полная детоксикация.

Многим людям требуется медицинская помощь для проведения детоксикации перед началом программы реабилитации. Медицинская детоксикация обеспечивает профессиональное лечение симптомов отмены наркотиков и алкоголя, чтобы облегчить этот процесс. Ваша программа будет управляться командой врачей, медсестер и клинических специалистов для лечения любых физических или психологических симптомов отмены и обеспечения вашего комфорта.Во время детоксикации индивидуальная и групповая терапия поможет вам справиться с вашими текущими психологическими симптомами, а также подготовит вас к следующему этапу процесса лечения зависимости — реабилитации.

4. Примите участие в долгосрочной программе реабилитации.

Излечение от зависимости не происходит в одночасье. Это длительный процесс, требующий времени и усилий. Исследования, проведенные Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA), показали, что люди, которые продолжают лечение в течение как минимум 90 дней, имеют более высокие шансы на сохранение положительных результатов лечения.Согласно NIDA, «хорошие результаты зависят от продолжительности лечения». 4 Это означает участие в долгосрочной программе реабилитации, такой как 90-дневная программа проживания, и последующее дополнительное лечение, такое как внутриглазное давление или трезвый образ жизни, поможет вам предотвратить рецидив и поддерживать стабильную, трезвую жизнь.

5. Создайте систему поддержки.

После лечения налаженная система поддержки трезвости может облегчить переход от реабилитации к повседневной жизни. Регулярное посещение групп взаимной поддержки, таких как встречи по Программе 12 шагов, может значительно снизить вероятность рецидива, помочь вам создать социальную сеть трезвых людей и держать вас подотчетными.Семейная терапия также может помочь вам и вашим близким решить дома проблемы, которые могут привести к проблемам со злоупотреблением психоактивными веществами, решить проблемы созависимости и установить правила дома, которые помогут членам семьи справиться с изменениями и поддержать вашу трезвость надлежащими и полезными способами.

6. Найдите соответствующие службы послепродажного обслуживания.

После того, как вы закончите реабилитацию, службы последующего ухода могут оказать вам столь необходимую поддержку, чтобы снизить риск рецидива и облегчить возвращение к повседневной жизни.Если ваша жилищная ситуация или другие факторы в вашей жизни делают рецидив вероятным исходом, определенные варианты последующего ухода могут снизить риск и обеспечить более постепенный процесс повторного въезда, который позволит вам получить дополнительную поддержку во время перехода. Примеры могут включать переход на интенсивную амбулаторную программу (IOP), проживание в доме трезвого проживания, использование программы для выпускников, чтобы оставаться на связи с трезвенниками и специалистами по лечению, или продолжение участия в программе «12 шагов».

Начните свой путь к трезвости уже сегодня, записавшись в программу долгосрочной реабилитации от наркозависимости

Несмотря на то, что можно обрести трезвость без реабилитации, преимущества долгосрочного лечения перевешивают любые удобства, которые вы можете испытать, бросив холодную индейку самостоятельно в дом .Если вы намерены стать трезвым, оставаться трезвым и вести стабильную жизнь в процессе выздоровления, комплексная программа лечения зависимости предоставит для этого необходимую поддержку, образование, инструменты и ресурсы.

Если вы хотите узнать больше об оплате реабилитации со страховкой или без нее, о праве на реабилитацию по решению суда или о том, как работает наша 90-дневная программа реабилитации, позвоните в Nova Recovery Center сегодня, чтобы поговорить с представителем приемной комиссии.

Ссылки:

  1. https://www.projectknow.com/research/getting-help/
  2. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-addiction-treatment-research-based-guide- Third-edition/drug-addiction-treatment-in- United-States/types-treatment-programs
  3. https://www.verywellmind.com/dsm-5-criteria-for-substance-use-disorders-21926
  4. https://www.drugabuse.gov/publications/ принципы-лечение-наркомании-основанное на исследованиях-руководство-третье издание/часто задаваемые-вопросы/как долго-обычно-последнее-лечение-наркомании

Мой опыт и что вы можете ожидать, когда Вы бросаете пить

«Когда я решил бросить пить, я никогда не знал, что это продлится долго.Что я действительно знал, так это то, что мне нужны перемены».

Краткий обзор статьи:

  • Чувство неуверенности и дискомфорта, когда вы решаете бросить пить, — это нормально, но в долгосрочной перспективе трезвость приносит многочисленные преимущества.
  • Рецидив — это нормальная часть пути к трезвости, и необходимо продолжать лечение и научиться справляться с триггерами рецидива, чтобы достичь прочной трезвости.
  • После того, как вы будете воздерживаться от алкоголя все больше и больше времени, трезвость начнет казаться вам рутиной.Вы можете рассчитывать на то, что приобретете новые привычки и новые способы наслаждаться жизнью без алкоголя.

Решив, что вам нужно изменить свое питье

5 этапов изменения

Согласно транстеоретической модели изменений, люди проходят пять стадий, когда решают измениться, например, получить помощь от зависимости.

  1. Предварительное обдумывание: На данном этапе человек с алкогольной зависимостью или зависимостью еще не думает об изменениях.Другие люди могут заметить, что человек злоупотребляет алкоголем, но он еще не осознает алкогольную зависимость как проблему, требующую помощи.
  2. Созерцание: Тот, кто думает о том, чтобы получить помощь от зависимости, вероятно, находится, по крайней мере, на стадии созерцания изменений. В этот момент они могут начать признавать, что злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами создало проблемы, и им может понадобиться помощь, чтобы остановиться.
  3. Подготовка: Как следует из названия, этот этап включает в себя планирование изменений.Например, человек, который имеет дело с зависимостью, может назначить дату прекращения употребления алкоголя или назначить встречу с лечащим врачом.
  4. Действие: Затем человек, проходящий этапы изменения, вступает в этап действия, где его планы по изменению воплощаются в жизнь. Именно на этом этапе человек начинает ходить на встречи «12 шагов» или посещать встречи с консультантом по зависимостям.
  5. Техническое обслуживание: Заключительный этап изменений наступает, когда кто-то остается трезвым в течение шести или более месяцев и добивается устойчивых изменений.Это не означает, что они перестают ходить на лечение, а означает, что процесс выздоровления привел к устойчивым изменениям. Важно продолжать получать поддержку и услуги, чтобы оставаться на этапе обслуживания.

Когда вы решите измениться и бросить пить, поначалу у вас могут возникнуть некоторые сомнения и беспокойство. Например, на стадии созерцания у вас может возникнуть чувство неуверенности. Подумайте, как вы можете перейти к этапу подготовки, когда получение помощи от зависимости становится реальностью.Знание того, что люди проходят изменения поэтапно, может ослабить ваши опасения по поводу получения помощи от алкогольной зависимости.

Преимущества отказа от алкоголя

Если вы думаете о том, чтобы получить помощь от алкогольной зависимости и находитесь на стадии обдумывания, подумайте о некоторых преимуществах отказа от алкоголя. Знание того, что вы получите положительные результаты, если бросите курить, может придать вам уверенности, чтобы перейти к этапу подготовки. Рассмотрите некоторые из следующих преимуществ отказа от алкоголя:

  • Снижение риска рака.  Употребление алкоголя увеличивает риск развития рака, и на самом деле не существует известного безопасного предела потребления алкоголя, когда речь идет о риске рака. Когда вы бросаете пить, вы снижаете свои шансы заболеть раком и даже риск смерти. На самом деле, исследования показывают, что алкоголь является причиной около 376 200 смертей от рака каждый год и является основной причиной многих распространенных видов рака. Недавнее исследование The Recovery Village показало, что злоупотребление алкоголем увеличивает шансы заболеть раком на 48%.
  • Улучшение психологического функционирования. Алкоголь может оказать негативное влияние на ваше психологическое функционирование. Например, вы можете чувствовать себя приподнятым или даже приподнятым, находясь под воздействием алкоголя, только чтобы обнаружить, что вы встревожены, раздражительны или подавлены, когда не пьете. Это может привести к перепадам настроения и трудностям в общении с другими людьми. Поэтому неудивительно, что недавнее исследование показало, что по сравнению с сильно пьющими те, кто бросил пить или ограничил употребление алкоголя, имели лучшее психосоциальное функционирование.
  • Улучшение умственной деятельности. Длительное злоупотребление алкоголем связано с нарушениями когнитивных функций, которые могут включать проблемы с памятью и вниманием. К счастью, исследования показывают, что в течение первых 10 дней после отказа от алкоголя у людей улучшается память, визуальная обработка и общее умственное функционирование. Когда вы бросите пить и преуспеете в длительном воздержании, вы, вероятно, почувствуете себя более умственно устойчивым.
  • Улучшение отношений и производительности труда. Одним из симптомов расстройства, связанного с употреблением алкоголя, которое является клиническим термином алкогольной зависимости, являются трудности с выполнением обязанностей на работе или дома.Еще одним симптомом является продолжающееся употребление алкоголя, несмотря на то, что злоупотребление алкоголем вызывает проблемы в личных отношениях. Когда вы бросите пить и обратитесь за помощью в связи со злоупотреблением алкоголем, вы, вероятно, обнаружите, что лучше справляетесь с работой, справляетесь с домашними делами и уделяете внимание личным отношениям, например, с супругом/супругой, детьми и друзьями.

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете алкоголь

Умеренное количество алкоголя может показаться безвредным, но употребление алкоголя в больших количествах может быть опасным, поскольку алкоголь оказывает многочисленные эффекты на организм.Вот что происходит в вашем теле, когда вы пьете:

  • Организм отдает предпочтение метаболизму алкоголя. Организм рассматривает алкоголь как токсин и не может хранить его как жиры, белки или углеводы, поэтому, когда вы употребляете алкоголь, он тратит всю свою энергию на метаболизм алкоголя и его выведение из организма. В этом процессе участвует печень, поэтому чрезмерное злоупотребление алкоголем может привести к поражению печени.
  • Может произойти повреждение сердца. Злоупотребление алкоголем повреждает сердечно-сосудистую систему и может привести к нерегулярному сердцебиению, высокому кровяному давлению и слабости сердечной мышцы.
  • Ослабленная иммунная система. Чрезмерное употребление алкоголя может повредить иммунную систему, поэтому вы можете обнаружить, что чаще болеете такими болезнями, как простуда, если регулярно пьете.
  • Токсическое воздействие. Когда вы потребляете больше алкоголя, чем ваша печень может эффективно переработать, это сказывается на вашем теле, особенно на печени. Метаболизм алкоголя вызывает накопление молекул, которые мешают печени сжигать жир, что со временем приводит к проблемам с печенью.

Чего ожидать, когда вы бросите пить алкоголь

Несмотря на преимущества отказа от алкоголя, вы можете ожидать неприятный период отмены, когда вы впервые бросите пить, особенно если вы много пили и ваше тело зависит от алкоголя.

Вот что вы можете ожидать во время алкогольной абстиненции:

  • Симптомы, которые начинаются через восемь часов после последнего употребления алкоголя и достигают максимума в течение 1–3 дней
  • Последствия для психического здоровья, такие как депрессия, тревога, раздражительность и перепады настроения
  • Проблемы со сном, ночные кошмары и усталость
  • Головная боль
  • Потливость и тремор
  • Желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота и рвота

В крайних случаях отказ от алкоголя может вызвать белую горячку (DT), потенциально опасное для жизни состояние, которое проявляется такими симптомами, как лихорадка, спутанность сознания, галлюцинации и судороги.Сильно пьющие люди на 90% чаще, чем их сверстники, испытывают DT.

Программы детоксикации

могут помочь вам справиться с симптомами алкогольной абстиненции, чтобы вы могли оставаться в максимально возможной безопасности и комфорте, пока ваше тело избавляется от алкоголя. Алкогольная абстиненция может быть фатальной, поэтому важно получить помощь профессиональной программы алкогольной детоксикации, когда вы подвергаетесь абстинентному синдрому.

Мое решение стать трезвым

Мне было 27 лет, и мне было нечего показать, и я едва узнал человека, которым стал.У меня не было настоящего направления в жизни, и я чувствовал себя потерянным — я был истощен эмоционально, физически и духовно. Что-то было не так, но я не знал, что это было и как это исправить. Я не мог продолжать в том же духе, но понял, что должен попробовать что-то другое. Именно тогда я решил попробовать трезвость.

Для меня первый год отказа от алкоголя был эмоциональным временем со многими взлетами и падениями. Это период, когда вы узнаете, кто вы на самом деле, и увидите причины, по которым вы пили, а также научитесь лечиться, не злоупотребляя алкоголем.Быть трезвым немного легче, когда вы знаете, чего ожидать, поэтому вот несколько вещей, к которым вы должны быть готовы в первый год трезвости.

30 дней трезвости

Первые 30 дней трезвости могут быть самыми тяжелыми. В зависимости от того, как вы решите бросить употреблять алкоголь, вы можете пройти курс детоксикации, пройти курс лечения от зависимости или принять участие в собраниях АА или АН. В опросе людей, прошедших детоксикацию от алкоголя, 72% сделали это дома, а 28% — в реабилитационном центре или медицинском центре.Более половины (64%) всех людей, выздоравливающих от алкоголя, в начале своего выздоровления получают какую-либо помощь извне.

Независимо от того, какой путь восстановления вы выберете, первые 30 дней будут представлять собой американские горки. Ваше тело сначала избавится от всех веществ внутри, и вы можете почувствовать усталость, тошноту и тревогу. В первые 30 дней моей трезвости я чувствовал себя раздутым и истощенным, и только через несколько недель я снова почувствовал себя хорошо отдохнувшим и нормальным.

Помимо физического дискомфорта от алкогольной абстиненции, вы испытаете сильные эмоции.Многие из нас прибегают к алкоголю, чтобы притупить свои чувства, и я годами не чувствовал, что происходит вокруг меня.

В первые 30 дней трезвости я плакала, смеялась и все чувствовала глубже — даже обоняние было глубже. В первые 30 дней вы можете постепенно выйти из тумана, созданного наркотиками и алкоголем.

90 дней трезвости

Когда вы достигнете 90 дней трезвости, вы, вероятно, почувствуете себя немного спокойнее. Однако вы можете начать чувствовать грусть и смущение из-за своих отношений с наркотиками и алкоголем.Чувства стыда, вины и депрессии — это нормально, и с этими чувствами можно справиться. Вы также можете начать оплакивать отношения, которые у вас были с вашими любимыми веществами.

В течение первых трех месяцев трезвости вы начнете изучать новые, более здоровые механизмы выживания. Трезвость станет рутинной частью вашей повседневной жизни, и такие вещи, как терапия и встречи, могут быть хорошо включены в ваше расписание.

Каждый день будет постепенно становиться для вас легче и привычнее, и вы начнете находить новые увлечения, не связанные с наркотиками или алкоголем.

6 месяцев трезвости

Через шесть месяцев вы можете начать чувствовать себя комфортно в своей трезвости. Однако это ощущение комфорта может быть и опасным. Возможно, вы испытаете явление, называемое «розовым облаком», означающее, что вы всем довольны и чувствуете себя непобедимым из-за обретенной трезвости. Хотя розовое облако вызывает приятные ощущения, оно может дать вам ложное чувство безопасности.

Через шесть месяцев вы должны осознать свои триггеры трезвости.Определенные люди, места и вещи могут напоминать вам о том, когда вы употребляли вещества, и вам следует стараться избегать этих вещей. В конце концов, вы сможете присутствовать и оставаться трезвым в ситуациях, которые раньше искушали вас, но поначалу лучше не рисковать.

Через шесть месяцев к вам также вернется ясность сознания, и вам начнет нравиться быть трезвым. Шесть месяцев стали для меня поворотным моментом — именно тогда я подумал, что действительно могу привыкнуть к этой трезвости.

1 год трезвости

Когда ты достигнешь одного года трезвости, ты вздохнешь с облегчением.Один год — это большой подвиг, и вы должны гордиться собой — вы прожили 365 дней без алкоголя и наркотиков! Когда мне исполнился год, я был счастлив и чувствовал себя успешным. Я знал, что могу сделать что-то сложное и отпустить вещества, которые раньше управляли моей жизнью.

Я считаю, что через год я начал по-настоящему открывать, кто я как личность. Я приняла свою новую трезвую личность и пережила события, которые никогда не думала, что смогу вынести без алкоголя.

После года трезвости вы можете выйти из центра трезвости и продолжить строить счастливую, здоровую жизнь со своей семьей и друзьями.Кроме того, вы создадите систему поддержки с помощью консультаций, 12-шаговых встреч или других групп восстановления. Достижение одного года трезвости дает вам надежду на то, что вы сможете добиться дальнейшего успеха в своей новой, трезвой жизни.

Через год я понял, что трезвость для меня. Я знал, что хочу продолжать идти по этому пути, и с каждым годом он становился только лучше. Это не всегда легко, но всегда того стоит. Первый год трезвости будет самым трудным, но и самым полезным, и он поможет вам почувствовать себя новым человеком в новом мире возможностей.

Как долго я буду трезвым?

Ваше путешествие к трезвости может начаться в тот момент, когда вы войдете в стадию созерцания, а затем перейдете к стадии подготовки, планируя бросить пить и пройти курс лечения. Как только вы бросите пить и станете трезвым, трезвость станет выбором на всю жизнь, требующим постоянного лечения. Путь лечения у всех будет разным, но исследования показывают, что людям требуется не менее трех месяцев лечения, чтобы бросить пить и употреблять наркотики, но лечение даже дольше, чем это обычно оправдано.

Даже если вы достигли периода длительной трезвости, имейте в виду, что рецидивы являются нормальной частью выздоровления от зависимости. Когда более тысячи человек были опрошены об их выздоровлении от алкоголя, 71% признали, что в какой-то момент у них случился рецидив.

На протяжении всей жизни вы будете подвергаться воздействию триггеров, таких как стресс или люди, с которыми вы когда-то выпивали, что может увеличить риск рецидива. Важно, чтобы вы разработали стратегии преодоления этих триггеров и поддерживали сеть поддержки других трезвых людей.Если вы испытываете рецидив, важно не рассматривать его как неудачу, а скорее воспользоваться возможностью вернуться к лечению или изменить план лечения, которому вы следовали.

Если вы думаете о том, чтобы бросить пить, и нуждаетесь в услугах и поддержке, The Recovery Village вам поможет. У нас есть офисы по всей стране, и мы квалифицированы для лечения алкогольной зависимости и сопутствующих психических заболеваний, таких как тревога и депрессия. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать о наших предложениях услуг и о том, как мы можем помочь вам бросить пить или употреблять наркотики.

  • Источники

    Школа общественного здравоохранения Бостонского университета. «Транстеоретическая модель (этапы изменений)». 2019. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Клиника Кливленда. «6 удивительных способов, которыми алкоголь влияет на ваше здоровье, а не только на печень». 24 марта 2020 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Юрген Рем, Изабель Сорджоматарам, Карина Феррейра-Борхес и Кевин Д. Шилд. «Влияет ли употребление алкоголя на риск рака?» Текущие отчеты о питании, 2019 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Мальхаузер, Кайлер, Вайнсток, Иеремия, Рупперт, Филипп и Бенвер, Джеффри. «Изменения в нейропсихологическом статусе во время начальной фазы абстиненции при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя: нейрокогнитивные нарушения и последствия для клинической помощи». Использование психоактивных веществ и злоупотребление ими, 2 января 2018 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. «Понимание расстройства, связанного с употреблением алкоголя». Апрель 2021 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками.«Можно ли успешно лечить зависимость?» Июль 2020 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками. «Принципы лечения наркомании: руководство, основанное на исследованиях (третье издание)». Январь 2018 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Национальная медицинская библиотека США. «Отказ от алкоголя». 10 января 2019 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

    Виткевитц, К., Кируак, М., Роос, С. Р., Уилсон, А. Д., Халлгрен, К. А., Браво, А. Дж., Монтес, К. С., Майсто, С. А. «Воздержание и низкий риск употребления алкоголя во время лечения: связь с психосоциальным функционированием, употреблением алкоголя и проблемы с алкоголем через 3 года после лечения.«Психология аддиктивного поведения», 2018 г. По состоянию на 23 мая 2021 г.

  • Медицинский отказ от ответственности

    Программа Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о характере психических расстройств, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими работниками. Информация, которую мы предоставляем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой или просмотрите наши исследования.

3 способа протрезветь

Об этой статье

В соавторстве:

Основатель центра восстановления Wellness Retreat

Эта статья была написана в соавторстве с Тиффани Дуглас, Массачусетс.Тиффани Дуглас является основателем Wellness Retreat Recovery Center, аккредитованной JCAHO (Объединенной комиссией по аккредитации организаций здравоохранения) программы лечения наркомании и алкоголизма в Сан-Хосе, Калифорния. Она также является исполнительным директором Midland Tennessee в JourneyPure. Она имеет более чем десятилетний опыт лечения наркомании и была назначена глобальным послом доброй воли в 2019 году за ее усилия по лечению наркомании в стационаре. Тиффани получила степень бакалавра психологии в Университете Эмори в 2004 году и степень магистра психологии с упором на организационное поведение и оценку программ в Клермонтском университете в 2006 году.Эта статья была просмотрена 69 995 раз.

Соавторы: 13

Обновлено: 9 декабря 2020 г.

Просмотров: 69 995

Резюме статьиX

Лучший способ быстро протрезветь — немедленно прекратить употребление алкоголя и перейти на воду, чтобы избежать обезвоживания. Наряду с питьевой водой съешьте что-нибудь сладкое, например газировку или конфеты, поскольку фруктоза может снизить уровень алкоголя в крови.Вы можете хотеть жирной пищи, такой как пицца, но старайтесь избегать ее, так как это может привести к еще большему обезвоживанию организма. Поскольку ваше тело должно перерабатывать алкоголь через кровоток, вам просто нужно дать ему время, выспавшись. Кроме того, вы можете купить таблетку от похмелья в магазине здоровой пищи, чтобы попытаться проветрить голову. Если вы хотите протрезветь и ехать домой, помните, что всегда безопаснее разбиться у друга или вызвать такси, чтобы не попасть в беду! Для получения дополнительных советов, в том числе о том, как стать трезвым навсегда, прокрутите вниз.

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 69 995 раз.

Как оставаться чистым и трезвым, пока я застрял дома?

Одним из наиболее важных аспектов избавления от зависимости является поиск здоровых систем поддержки. Что происходит, когда вы не можете выйти на улицу, чтобы лично встретиться с этими сторонниками? Одиночество и изоляция могут стать серьезным триггером для выздоравливающих. И именно в такой ситуации оказались многие из нас из-за мер социального дистанцирования в ответ на коронавирус.

Основы поддержания чистоты и трезвости одинаковы: изучите свои триггеры, разберитесь с любыми другими проблемами психического здоровья, которые могут у вас возникнуть, и справьтесь с любыми симптомами отмены, через которые вы можете пройти. Но есть несколько вещей, о которых нужно помнить, пока вы застряли дома.

Организуйте свой день

Если вы работаете дома, может быть сложно организовать свое время. Если вы не работаете, это еще сложнее! Слишком много свободного времени может дать вам много времени, чтобы сосредоточиться на негативных мыслях или придумать оправдания для рецидива.

Попробуйте установить режим. По возможности просыпайтесь в одно и то же время каждый день и ложитесь спать в одно и то же время. Займитесь расслабляющими делами, чтобы успокоиться перед сном.

Заполните свободное время занятиями, которые вам нравятся. Это могут быть расслабляющие занятия, такие как принятие ванны или занятия йогой. Или это может быть что-то, что отвлекает вас от соблазна, например, просмотр любимого шоу или новое хобби.

Вы можете увидеть много сообщений в социальных сетях о том, что это ваша возможность быть сверхпродуктивным.Если размышление об этом таким образом помогает вам, отлично! Но не расстраивайтесь, если все эти разговоры о продуктивности только еще больше напрягают вас. Постоянное застревание дома, когда вокруг вас происходят стрессовые события, не является рецептом продуктивности. Ваша цель сейчас — просто поддерживать структуру и оставаться в здравом уме, а не решать все свои проблемы (не говоря уже о чужих).

Оставайтесь на связи со своей системой поддержки

Самостоятельно избавиться от зависимости сложно. Возможно, вы привыкли получать поддержку лично… но когда вы не можете, становится еще важнее оставаться на связи другими способами.

Если вы участвуете в программе «12 шагов» и у вас есть спонсор, поддерживайте с ним регулярную связь. Возможно, вы захотите договориться о том, чтобы говорить чаще, чем обычно, — может быть, два раза в неделю, а не раз в две недели.

Поддерживайте свою социальную жизнь как можно лучше. Общаться в видеочате с друзьями и семьей еще никогда не было так просто, как сейчас. Воспользуйтесь этим! Попробуйте связаться с людьми, с которыми вы давно не разговаривали. Это отличный повод восстановить отношения! Вы можете спросить их, как они справляются, или просто поговорить о чем угодно.Не каждый разговор должен быть о чем-то серьезном, например, о зависимости или коронавирусе. На самом деле, важно иметь много беззаботных разговоров, чтобы поднять себе настроение.

Посещайте онлайн-встречи

Если вы обычно посещаете очные встречи поддержки, посещение онлайн может быть корректировкой. Но основная идея та же: вы по-прежнему слышите голоса друг друга, а если вы общаетесь в видеочате, вы также можете видеть лица друг друга.

Онлайн-встречи доступны уже давно, но в связи с мерами социального дистанцирования, связанными с Коронавирусом, все больше и больше местных встреч также переходят в онлайн.У АА есть веб-страница с информацией об онлайн-встречах; он также содержит информацию о том, как начать собственную онлайн-конференцию.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *