Close

Клип карта фитнес что это: Что такое клип-карта и как ее получить?

Содержание

Персональный тренинг в Москве. Фитнес клуб – Vavilov Club

Цены на персональные тренировки

Персональный тренер
*Персональное занятие разовое2 600
*Персональное занятие Клип-карта 512 000
*Персональное занятие Клип-карта 1023 000
*Персональное занятие сплит 2 — разовое3 900
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 518 000
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 1034 000

Мастер-тренер
*Персональное занятие разовое3 000
*Персональное занятие Клип-карта 514 000
*Персональное занятие Клип-карта 1027 000
*Персональное занятие сплит 2 — разовое4 700
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 521 500
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 1041 000

Премиум-тренер
*Персональное занятие разовое3 500
*Персональное занятие Клип-карта 516 000
*Персональное занятие Клип-карта 1031 000
*Персональное занятие сплит 2 — разовое5 400
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 524 720
*Персональное занятие сплит 2 — Клип-карта 1047 150
*Программа питания (от тренера)3 000

 

Персональный фитнес инструктор в нашем клубе

Практически каждый, впервые пришедший в фитнес центр, задавался вопросом «Нужна ли помощь персонального тренера?».

Опытный фитнес инструктор — это человек, который всю теорию «пропустил через себя» и опробовал на практике

Мало того, что у каждого начинающего спортсмена свои цели, у него ещё свои индивидуальные физиологические и генетические особенности. На счету у тренера со стажем ни один десяток бывших новичков, и практический опыт работы даёт возможность тренеру грамотно подойти к процессу тренировки различного уровня сложности, степени подготовки занимающегося со всеми его желаниями, способностями и особенностями.

Не только в спорте часто бывает так, что казалось бы всё понятно, всё вроде знаешь, а применить не можешь. Например, новичок, в силу неопытности, выполнять упражнение и одновременно полностью контролировать положение всего тела не может. Так же не может чувствовать разницы между правильной и неправильной техникой выполнения упражнений, а в итоге возникает опасность получения травм и разочарования в фитнесе в целом. 

Ещё один важный момент — это постановка стратегически важных задач согласно цели.

Персональный тренер — как раз тот человек, который на основе опыта, знаний и профессиональных навыков способен обеспечить максимальную эффективность при минимальных временных затратах. Помните, что кораблю, который не знает к какой гавани ему пристать ни один ветер не будет попутным.

Одним из важнейших факторов для достижения успеха будет являться правильный психологический настрой.

Максимальный результат достижим только при условии полной взаимосвязи разума и тела. Задайте вопрос любому знаменитому спортсмену или чемпиону по бодибилдингу или известному тренеру: «Что является самым важным для тренировок и для успешных выступлений?» И все они единогласно ответят:«правильная психологическая подготовка».

Это значит, что именно умение сосредоточится, сконцентрировать все свои силы, которое позволяет полностью реализовать свой потенциал, и отличает чемпиона от всех остальных. Правильно замотивированный человек может работать сверх своих мнимых физических возможностей.  Для спортивного тренера спорт — это стиль жизни. Кому как не ему знать, как можно «сильно надавить на слабые места». Человек по своей природе ленив и часто старается идти по пути меньшего сопротивления. Ещё человеку свойственно жалеть себя, особенно если ему тяжело или больно. А эффективная тренировка предполагает тяжёлую работу.

Дисциплина, создаваемая персональным тренером — это те самые «ежовые рукавицы», которые заставят вас работать. Которые помогут вам дойти до конца — сделать НЕОБХОДИМОЕ количество повторений, соблюдать ПРАВИЛЬНУЮ технику выполнения.

Повторюсь, что прибегать к услугам персонального тренера — это личное дело каждого. Но не забывайте о том, что от того, как проходят ваши занятия спортом зависит ваше здоровье, ваше физическое состояние и ваш внешний вид. Экономя на персональном тренере, вы экономите на себе. 

Статья в тему:

Как выбрать персонального тренера

Правила посещения секции — Фитнес-клуб Секция

ПРАВИЛА И КОНЦЕПЦИЯ ФИТНЕС-СТУДИИ СЕКЦИЯ

1. ПРАВИЛА И РЕЖИМ РАБОТЫ СТУДИИ

1.1. В Студии установлены Правила (далее Правила), обязательные для всех Клиентов и гостей. Основная цель Правил — создание максимально комфортных и оптимально безопасных условий для занятий спортом.
1.2. Фитнес студия Секция открыта в соответствии с установленными часами работы. Студия оставляет за собой право изменять часы работы в случае технической необходимости, временно закрывать доступ в помещения Студии (отдельные тренировочные территории, душевые и пр.).
1.3. Во время проведения мероприятий предназначенная для тренировок зона может быть ограничена. Информация об изменении режима работы Студии размещается на информационной доске, в инстаграмме и на сайте Студии.
1.4. В целях Вашей безопасности в Студии осуществляется видеонаблюдение.

2. КЛИП-КАРТЫ И ЧЛЕНСТВО

2.1. Клип-карта на групповые и персональные тренировки и Членство — это именное право  на получение предоставляемых Студией услуг. Клип-карты на групповые тренировки и Членство позволяет посещать групповые тренировки студии в соответствии с расписанием, а так же тренироваться самостоятельно. Клип-карты на персональные тренировки позволяют тренироваться с персональным тренером.

2.2. Срок действия Клип-карт на групповые тренировки или Членства составляет 30, 90, 180 или 360 дней с момента активации. Клип-карты и Членство не подлежат заморозке. Клип-карты на персональные тренировки не имеют срока годности. Стоимость Клип- Карт и Членства устанавливается согласно прейскуранту Студии, с которым можно ознакомиться на рецепции или на сайте Студии.
2.3. Клип-карты на групповые тренировки и Членство считается активированными смомента приобретения.
2.4. В случае, если в течение срока действия Клип-карт или Членства с момента активации не все тренировки были использованы Клиентом по причинам, не зависящим от Клуба, стоимость неиспользованных Тренировок не возвращается, а срок действия Клип-карт или Членства не подлежит продлению.
2.5. При опоздании Клиента на занятие более, чем на 10 минут, Студия имеет право не допустить к нему, при этом услуги считаются оказанными, а занятие засчитывается и/или списывается с Клип-карты.
2.6. Студия имеет право в одностороннем порядке прекратить предоставление Услуг. В этом случае Студия обязуется в течение 30 (Тридцати) банковских дней с момента принятия соответствующего решения вернуть соответствующую сумму денежных средств, составляющую стоимость Услуг, которые  не будут оказаны  Клиенту Студии.
2.7. Клиент Студии имеет право расторгнуть Договор со Студией. Датой расторжения является дата приема Студией письменного заявления от Клиента Студии. В этом случае Студия возвращает Клиенту в срок не позднее 30 (Тридцати) банковских дней с даты расторжения договора соответствующую сумму денежных средств с удержанием 15%, составляющую стоимость Услуг, которые не будут оказаны Клиенту.

3. ВАШЕ ПРЕБЫВАНИЕ В ФИТНЕС-СТУДИИ СЕКЦИЯ

3.1. Посещение Студии
3.1.1. Перед началом любых спортивных занятий рекомендуем пройти обязательный медицинский осмотр у Врача, ввиду возможной опасности для здоровья, связанной с выполнением физических упражнений.
3.1.2. Перед первым посещением студии необходимо зарегистрироваться на сайте www.sektsia.ru.

3.1.3. Групповые занятия проводятся по утвержденному расписанию. Администрация Студии оставляет за собой право изменять расписание групповых занятий и заменять заявленного в расписании Инструктора групповых программ. Следите за информацией на сайте Студии или уточняйте у Администраторов рецепции.
3.1.4. В связи с ограниченным количеством мест на групповые тренировки необходимо осуществить запись заранее. Это можно сделать через личный кабинет на сайте или позвонив Администраторам Студии. В противном случае Студия не гарантирует наличие свободных мест на тренировке.
3.1.5. На групповые занятия необходимо приходить без опозданий. Инструктор имеет право не допустить Клиента Студии на тренировку в случае его опоздания более чем на 10 минут или отсутствия свободных мест.
3.1.5. Запись на персональную тренировку можно осуществить, оставив заявку на сайте или позвонив Администраторам.
3.1.7. Отмена записи на групповую тренировку должна быть осуществлена Клиентом не позднее, чем за 4 (четыре) часа до начала соответствующей Тренировки и за 8 (восемь) часов — на персональную и сплит-тренировку. В этом случае стоимость Тренировки возвращается на баланс Клиента. В случае нарушения Клиентом сроков отмены стоимость Тренировки не возвращается.

3.2. В фитнес-студии Секция запрещается:

3.2.1. В целях личной безопасности запрещается проносить на территорию Студии огнестрельное оружие, легковоспламеняющиеся, ядовитые вещества, запрещенные препараты.

3.2.2. Употреблять спиртные напитки,  наркотические средства, курить, находиться в нетрезвом состоянии.
3.2.3. Посещать Студию при наличии остаточных явлений алкогольного опьянения (похмельный синдром). При подозрении на наличие у Клиента или гостя признаков алкогольного и/или наркотического опьянения, а также остаточных явлений алкогольного опьянения (похмельный синдром), сотрудники Студии вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок и вывода за пределы Студии или вызова сотрудников правоохранительных органов.
3.2.4. Входить на территорию служебных и прочих технических помещений без специального разрешения персонала Студии.
3.2.5. Находится в верхней одежде. Верхнюю одежду необходимо оставлять в гардеробе Студии.
3.2.6. Самостоятельно включать и выключать звуковую, теле-, видеотехнику, компьютерную технику Студии, регулировать
3.2.7. Приносить пищу на тренировочную территорию.
3.2.8. Проводить фото- и видеосъемку без предварительного согласования с Администрацией Студии.
3.2.9. Выносить имущество Студии за его пределы.

3.3. Этика поведения в Студии:

3.3.1. Клиенты должны быть взаимно вежливы и приветливы. Соблюдать чистоту и порядок, как на территории Студии, так и на прилегающих территориях. Фитнес-студия Секция стремится обеспечить максимально комфортную, спокойную обстановку для всех Клиентов. На территории Студии следует вести себя в соответствии с Правилами общественного порядка, не доставлять беспокойства другим посетителям. Запрещено использовать при разговоре ненормативную лексику, громко и агрессивно разговаривать. Взаимоуважение — залог комфорта для каждого Клиента Студии. Убедительная просьба не пользоваться мобильными телефонами во время тренировок.

3.3.2. Если вольные или невольные действия Клиента Студии создают угрозу для его собственной жизни и/или здоровья, а также для здоровья и/или жизни окружающих или противоречат общепринятым нормам морали и этики, сотрудники Студии вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок (пребывания в Студии), вывода за пределы Студии или вызова сотрудников правоохранительных органов.

3.4. Форма одежды

В целях Вашей безопасности и обеспечения максимального комфорта, посещение тренировок допускается только в спортивной сменной одежде, с использованием всей необходимой экипировки (велоботинки, боксерские перчатки и т.д.), которую можно получить у администратора. Спортивная одежда это, как правило, футболки, топы, шорты, спортивные брюки. Верхняя часть тела должна быть закрыта. Запрещается тренироваться босиком, в носках, в пляжных или домашних тапочках, сандалиях и т.п.. Одежда должна быть чистая и опрятная. Перед началом занятий не рекомендуется использовать парфюмерию с резкими запахами.

3.5. Музыкальное сопровождение.

В Студии установлено современное музыкальное оборудование. Пожелания от Клиентов Студии по музыкальному сопровождению принимаются, но Администратор Студии не может устанавливать музыку по желанию каждого Клиента Студии.

3.6. Раздевалки, душевые.

3.6.1. Фитнес-студия Секция тщательно следит за санитарным состоянием душевых кабин, туалетов и старается обеспечить максимально комфортные условия на всей территории. Внимание! Слишком долгое пребывание под горячей водой вызывает повышение температуры тела, что может оказаться опасным для Вашего здоровья.
3.6.2. При входе в раздевалки надевайте на уличную обувь бахилы, так как многие Клиенты Студии ходят в раздевалках босиком.
3.6.3. Запрещено проходить в раздевалки в верхней одежде. После окончания занятий индивидуальный шкафчик освобождается.

3.6.4. Все шкафчики должны освобождаться до закрытия Студии. После тренировки оставляйте пожалуйста шкафчики открытыми. Внимание! Каждую пятницу все шкафчики вскрываются и вещи утилизируются.
3.6.5. Клуб не несет ответственность за утерю личных вещей, оставленных в шкафчиках на ночь.
3.6.6. Во избежание образования неприятного запаха в душевых кабинах, мы настоятельно рекомендуем использовать их по назначению.
3.6.7. В целях личной гигиены и во избежание травм, рекомендуем Вам использовать банные тапочки во время посещения душевых кабин.
3.6.8. Во избежание причинения неудобств Клиентам Студии, посещающим душевые, а также предупреждения засоров канализационных сетей, запрещено пользоваться бритвенными принадлежностями в душевых кабинах.
3.6.9. Прием пищи и употребление спиртных напитков на территории раздевалок запрещены.
3.6.10. Просим Вас бережно обращаться с предоставляемыми Студией полотенцами: не вставать ногами на полотенца, а также не использовать полотенца не по назначению.
3.6.11. Перед выходом из Студии использованные полотенца следует сдавать в специально отведенные места.

3.7. Пользование тренажерами:

3.7.1. Необходимо руководствоваться правилами пользования тренажерами. В случае возникновения затруднений обратитесь к Инструктору.
3.7.2. Любой из тренажеров  может быть  ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).

3.7.3. Запрещается передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол. После использования тренажера протрите его специальными влажными салфетками.
3.7.4. Клиенты Студии несут материальную ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря. В случае поломки спортивного инвентаря Клиенты Студии обязаны сообщить об этом администратору Студии.

4. ГАРАНТИИ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

4.1. Гарантии нормального функционирования оборудования, необходимого для оказания услуг, а также надлежащую работу подразделений Студии, непосредственно оказывающих услуги Клиентам Студии предоставляются самой Студией.
4.2. Гарантии не распространяются на возникающие форс–мажорные обстоятельства. 
4.3. Все спорные вопросы между Студией и Клиентом решаются в соответствии с Правилами Студии и действующим законодательством РФ.
4.4. Студия не несет ответственность за утерю личных вещей, оставленных без присмотра на территории Студии, включая гардероб, раздевалки, тренировочные территории, бар и стойку рецепции. Все ценные вещи Клиенты могут оставить в сейфовых шкафчиках, расположенных перед входом в тренировочную зону.
4.5. По вопросам о забытых вещах обращайтесь к Администратору на стойке рецепции. Срок хранения забытых вещей составляет 30 дней.
4.6. Студия не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, если он связан с острым заболеванием, обострением травмы или хроническим заболеванием имеющимся у Клиента Студии до момента посещения Студии.
4.7. Студия не несет ответственность, если вред причиненный Клиенту в результате противоправных действий третьих лиц.
4.8. Студия освобождает себя от ответственности, если ухудшение здоровья Клиента Студии произошло по причине грубого нарушения техники безопасности при пользовании тренажеров и специального оборудования.
4.9. Студия не несет ответственность за любые технические неудобства, связанные с проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно–строительных работ.

5. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

5.1. Студия вправе в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящие Правила. Новые Правила вступают в силу для  Клиентов Студии с момента размещения последних на стойке рецепции Студии.
5.2. Все споры и разногласия, возникающие между сторонами по настоящим Правилам, разрешаются путем переговоров между Студией и Клиентами. Разногласия, по которым стороны не достигнут договоренности, подлежат рассмотрению в судебных органах. Все, что не урегулировано положениями настоящих Правил, регулируется законодательством Российской Федерации.

Правила клуба

Общие положения клиентам клуба:

  1. Двери клуба открыты для Вас ежедневно с 7.00 до 23.00 по будням и с 9.00 до 22.00 по субботним, воскресным и праздничным дням. В летние месяцы (июнь, июль, август) рабочее время клуба с 7.00 до 22.00 по будням и с 9.00 до 21.00 по субботним, воскресным и праздничным дням. Вход в Клуб прекращается за полчаса до его закрытия. За 15 минут до времени окончания работы Клуба Члену Клуба необходимо прекратить все занятия, покинуть спортивные зоны Клуба, сауну, хаммам, душевые и подготовиться к выходу из Клуба.
  2. Владельцы дневных клубных карт, могут посещать клуб в будни и в выходные дни до 18.00. При этом клиент имеет возможность попасть в клуб только до 16.00.
  3. В случае нарушения установленного режима посещения, Клиент обязан оплатить штраф. Размер штрафа определяется в соответствии с действующим на момент нарушения прейскурантом. В случае неоплаты штрафа за нарушение режима, Клуб имеет право приостановить действие клубной карты до момента полного исполнения обязательств по оплате штрафа.
  4. Клубная карта является пропуском в клуб. Клиент обязан предъявить Клубную карту на рецепции Клуба и зарегистрировать свой приход/выход. В случае отсутствия у Клиента Клубной карты при посещении, Клиент обязан предъявить на рецепции документ, удостоверяющий личность.
  5. Клиент не вправе передавать Клубную карту иным лицам.
  6. Ключи от шкафчиков и полотенце выдаются в обмен на клубную карту.
  7. Личные вещи и одежда Члена Клуба должны храниться в шкафах в раздевалках. За утерянные и оставленные без присмотра вещи администрация ответственности не несет. Вход в спортивные зоны клуба с сумками, мешками, рюкзаками запрещен.
  8. Для хранения ценных вещей (мобильный телефон, ключи, документы, деньги, часы ювелирные украшения и иные вещи, представляющие ценность) предусмотрены сейфовые ячейки на рецепции клуба. За сохранность вещей, не размещенных в сейфовых ячейках, Администрация клуба ответственности не несет. Для длительного хранения вещей в клубе можно арендовать шкаф личного пользования сроком от 1 месяца.
  9. В случае утери Клубной карты, ключа от шкафчика, номерка от гардероба, полотенца взимается штраф, размер штрафа определяется в соответствии с действующим на момент утери прейскурантом. В случае неоплаты штрафа за утерю, Клуб имеет право приостановить действие клубной карты до момента полного исполнения обязательств по оплате штрафа.
  10. Клубные халаты выдаются за отдельную плату.
  11. Перед началом занятий в клубе рекомендуется прохождение спортивного тестирования и вводного инструктажа в тренажерном зале и аква-зоне. Вы несете персональную ответственность за свое здоровье.
  12. Посещать тренировки необходимо в специальной тренировочной одежде и обуви, соответствующей стандартам безопасности или направленности тренировки. Заниматься в тренажерном зале без верхней части одежды и в открытой обуви (сланцах и подобной им) запрещено. В верхней одежде и уличной обуви находиться в помещениях для спортивных занятий запрещено.
  13. Члены клуба соблюдают правила личной и общей гигиены и поддерживают чистоту на территории клуба (для мусора предусмотрены специальные урны).
  14. В случае ухудшения самочувствия или нежелании продолжать занятие необходимо информировать об этом инструктора, проводящего тренировку.
  15. Члены клуба бережно относятся к оборудованию и спортивному инвентарю. По окончании тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведённое место. Члены клуба несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого оборудования и инвентаря.
  16. Перечень дополнительных услуг с указанием продолжительности и цены находится на рецепции клуба.
  17. Запись на дополнительные услуги и аренда студий осуществляется на рецепции только после предварительной оплаты. Предоставление услуг в долг не предусмотрено.
  18. Оплата за все услуги, в том числе и дополнительные (персональные тренировки, специальные классы, аренда студии и т.п.) производится в рублях в наличной и безналичной форме только через кассу клуба в соответствии с действующим прейскурантом.
  19. Продолжительность и стоимость дополнительных услуг могут быть изменены по усмотрению администрации клуба.
  20. Оплата за аренду студии взимается в любом случае, т.е. при отказе не возвращается.
  21. Срок действия клип-карты строго ограничен 90 днями, возврат денег за просроченную клип-карту не предусмотрен. При заморозке контракта действие клип-карт продлевается автоматически на срок, равный периоду заморозки.
  22. Во время проведения клубных мероприятий, зона, предназначенная для тренировок, может быть ограничена.
  23. Администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых программ и производить замены заявленного в расписании инструктора.
  24. Во избежание травм настоятельно рекомендуем посещение только тех занятий, которые соответствуют Вашему уровню подготовленности (рекомендует спортивный тест).
  25. Опоздание на занятие более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья, инструктор имеет право не допустить Вас на занятие. Пользование мобильным телефоном во время проведения группового занятия запрещено.
  26. По возможности ограничьте время пользования мобильным телефоном в зонах проведения тренировок (на территории тренажерного зала, бассейна и т.д.).
  27. За технические неудобства, вызванные проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ, клуб ответственности не несёт.
  28. Члены клуба уважительно относятся друг к другу и персоналу.
  29. Член клуба в праве переоформить свою клубную карту на иное лицо. Переоформление клубной карты осуществляется по письменному заявлению владельцем клубной карты. Переоформление клубной карты является платной услугой.
  30. Если членство приобретено с опцией приостановки (заморозки), член клуба может приостановить свое членство на указанный срок в договоре, путем личной подачи заявления в отделе продаж клуба (не менее чем на 7 дней.) В случае прихода в клуб во время действия приостановки членства, заморозка сокращается на дату визита, но не менее чем 7 дней, если визит происходит в период менее 7 дней действия приостановки, заморозка аннулируется полностью, без компенсации.
  31. Клуб не несет ответственности за ухудшение Вашего здоровья, если оно наступило в результате травмы, острого или хронического заболевания.
  32. Клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало грубое нарушение правил пользования тренажерами и правил безопасности на воде.
  33. Клуб не несет ответственности за вред здоровью и/или имуществу, причиненный действиями третьих лиц.
  34. Детскую клубную карту для ребенка в возрасте от 3 до 14 лет можно приобрести только при условии наличия клубной карты хотя бы у одного родителя.
  35. Правила посещения клуба детьми от 3 до 14 лет регулируется Правилами Детского клуба.
  36. Стоянка клуба является не охраняемой. За повреждение автомобилей и сохранность вещей в них администрация ответственности не несет.
  37. Клуб оставляет за собой право в течение года полностью закрыть зону бассейна, для проведения ремонтных и профилактических работ с оборудованием и чашей бассейна, но не более 30 (тридцати) дней в году. Дни такого закрытия не компенсируются.
  38. Клуб имеет право вносить изменения и дополнения в правила клуба в одностороннем порядке. Такие изменения и дополнения в настоящие правила вступают в силу для клиентов с момента размещения последних на сайте клуба (www.luxuryfitness.ru).

Членам клуба запрещено:

  1. Проводить персональные тренировки, члены клуба могут пользоваться услугами только инструкторов LUXURY FITNESS.
  2. Подросткам до 14 лет — посещать тренировочные зоны и программы для взрослых.
  3. Посещать детский бассейн взрослым старше 14 лет, при условии, если он не сопровождает ребенка до 5 лет.
  4. Проводить видео- и фотосъёмки в клубе без специальной договорённости с администрацией.
  5. Самостоятельно регулировать уровень освещения, разворачивать телевизоры или плазменные панели, включать и выключать кондиционеры и т.п.
  6. Самостоятельно пользоваться звуковой и видео — аппаратурой. В клубе используется корпоративный формат музыкального сопровождения, использование иной музыки не разрешается.
  7. Бросать оборудование (гантели, штанги, блины) на пол, что ведет к уменьшению срока использования оборудования, износу пола, повышенному шуму.
  8. Принимать пищу в фитнес зонах, предназначенных для занятий и раздевалках.
  9. Использовать стеклянную посуду для напитков во всех тренировочных зонах и в бассейне (для питья можно использовать только пластиковые стаканы).
  10. Ставить стаканы с водой на тренажеры и музыкальную аппаратуру.
  11. Курить и находиться в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
  12. Использовать ненормативную лексику, как при общении, так и при разговорах по телефону.
  13. Пользоваться мобильным телефоном во время групповых тренировок.
  14. Использовать парфюмерию и разогревающие мази с резким запахом.
  15. Выносить ключи от ящиков в раздевалках из клуба.

По всем интересующим вопросам Вы можете обратиться к дежурному инструктору, супервайзеру или фитнес-менеджеру клуба, а также оставить свои пожелания на рецепции. При нарушении правил посещения клуба администрация оставляет за собой право пересмотреть действие Вашего контракта. В случае необходимости и для Вашего комфорта клуб оставляет за собой право внесения изменений в данные правила.

Правила посещения тренажёрного зала и кардиозоны

  1. В целях собственной безопасности рекомендуется перед первым посещением прохождение первоначального инструктажа. Клуб не несёт ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало грубое нарушение правил пользования тренажёрами, а также занятия по собственной программе.
  2. Рекомендуется иметь при себе полотенце, члены клуба обязаны при необходимости вытирать тренажер после его использования.
  3. Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами рекомендуется выполнять с инструктором или партнёром (для страховки).
  4. По окончании выполнения упражнения необходимо убирать за собой использованное оборудование на место.

Членам клуба запрещено:

  1. Резервировать и монополизировать тренажеры, свободные веса, лавки.
  2. Выполнять упражнения следует по очереди.
  3. Тренироваться с голым торсом, в купальном костюме, в верхней одежде, уличной обуви, в шлёпанцах (в целях безопасности!), а также босиком и в носках.
  4. Тренироваться детям до 14 лет без инструктора (самостоятельно или в присутствии родителей).
  5. Передвигать тренажеры с их мест, выносить штанги и гантели из зоны свободных весов.

Правила посещения бассейна, парной, хаммам и зоны раздевалок

  1. В целях собственной безопасности рекомендуется перед первым посещением бассейна пройти вводную тренировку или инструктаж с инструктором бассейна.
  2. В целях поддержания правил общей гигиены, перед посещением бассейна, а также после пользования баней, необходимо принимать душ.
  3. Настоятельно рекомендуем Вам ограничить использование парфюмерии, т.к. запахи в воде усиливаются, что может вызвать дискомфорт или аллергическую реакцию окружающих; так же рекомендуем Вам снимать украшения на время посещения бассейна.
  4. На территории бассейна можно находиться только в спортивной форме и специальной обуви (шлёпки или сланцы). Плавать можно только в спортивных купальниках или плавках (нижнее белье не допускается).
  5. Желательно использовать резиновые шапочки, либо закалывать длинные волосы в хвост или пучок.
  6. Следуя общепринятым правилам, во время плавания держитесь правой стороны дорожки; перед тем как прыгнуть в бассейн — убедитесь, что в этой зоне нет других клиентов.
  7. Во время проведения групповых занятий или персональных тренировок, зона для свободного плавания может быть ограничена.
  8. Гидропроцедуры включаются дежурным инструктором по просьбе клиентов. Во время проведения групповых занятий работа гидропроцедур приостанавливается.
  9. Для вашей безопасности находитесь в бане при наличии ещё хотя бы одного клиента.
  10. Посещение бассейна детьми от 6 мес. до 3 лет разрешено ТОЛЬКО на персональных тренировках и студиях.
  11. Дети от 3 до 5 лет посещают бассейн ТОЛЬКО в сопровождении родителей (в детском бассейне должен находиться только один родитель).
  12. Дети от 5 до 12 лет находятся на территории бассейна ТОЛЬКО под наблюдением хотя бы одного родителя (плавать в бассейне могут самостоятельно).
  13. Детский бассейн предназначен для детей от 6 мес. до 12 лет.
  14. Детям с 12 до 14 лет разрешается посещать взрослый бассейн без родителей только при условии соблюдения общепринятых правил поведения, если они не мешают проведению персональных тренировок или другим посетителям.
  15. Дети до 14 лет могут пользоваться услугами бассейна до 21.00.
  16. Во время занятий ребёнка в бассейне сопровождающие лица, не имеющие клубной карты, должны ожидать детей в специально отведенном месте, но не на территории бассейна.

Членам клуба запрещено:

  1. Пользоваться бассейном или баней при плохом самочувствии, в острый период заболевания или в период обострения хронического заболевания.
  2. Оставлять без присмотра детей до 12 лет на территории бассейна, паровой бани, сауны и хаммам.
  3. Бегать, прыгать, брызгаться и совершать другие действия, способные отразиться на Вашей безопасности и безопасности других членов клуба.
  4. Находиться на территории бассейна в верхней одежде и уличной обуви строго запрещено!
  5. Нарушать покой отдыхающих громкими разговорами, шумными играми.
  6. Использовать средства, портящие или загрязняющие оборудование и интерьер бассейна и бани (мёд, грязевые маски, масла и тому подобное). А так лить воду на камни в сауне (во избежание перегорания тенов сауны).
  7. В зоне парной и хамам проводить гигиенические процедуры с использованием скрабов и пемз.
  8. Употреблять пищу и напитки на территории бассейна и парной.
  9. Бросать полотенце, выданное клубом на пол.
  10. Мыть уличную обувь в раковине.

Правила посещения групповых программ

  1. Посещение групповых тренировок рекомендуется только после посещения специального вводного инструктажа и медицинского тестирования.
  2. Во избежание травм и нанесения вреда здоровью рекомендуется посещение групповых тренировок, соответствующих индивидуальному уровню подготовленности.
  3. Групповые тренировки проходят по плану, предусмотренному инструктором.
  4. Тренировки в студиях групповых программ без инструктора разрешены только после оплаты аренды студии.
  5. Некоторые программы имеют ограничение по количеству занимающихся, что связано с использованием дополнительного оборудования. Предварительная запись на эти тренировки производится на рецепции клуба. При отсутствии клиента в момент начала занятия резервация отменяется.

Членам клуба запрещено:

  1. Самостоятельное использование тренажеров Pilates Allegro/ Reformer/ Cadillac/ Chair, Gyrotonic, RPM (во избежание несчастных случаев тренировки возможны только в присутствии тренера).
  2. Использовать во время занятия свое собственное оборудование, не предусмотренное программой данного занятия.
  3. Резервировать и монополизировать места в зале.
  4. Тренироваться с голым торсом, в уличной обуви, босиком (кроме специальных классов), в носках, в шлепанцах (в целях безопасности).
  5. Приносить в залы стаканчики с водой. Допускается использование только закрывающихся спортивных бутылочек.
  6. Опоздание на групповое занятие или студию более чем на 10 минут.
  7. Использование во время занятий мобильного телефона.

Правила посещения групповых программ на улице (Outdoor)

  1. Перед занятием на улице настоятельно рекомендуем ознакомиться с правилами техники безопасности, необходимо подписать дополнительное соглашение для участия в занятиях Outdoor.
  2. Для тренировки на улице необходимо иметь дополнительную пару спортивной обуви.
  3. Сбор на групповые тренировки Outdoor проходит на рецепции клуба за 5 минут до начала занятия или отправления специального автобуса (дополнительная информация в Вашем клубе).
  4. В случае дождя, сильного ветра, температуры воздуха выше +35С и ниже -18С и т. п. занятие может быть отменено. Об этом Вас предупредят на рецепции.

Членам клуба запрещено:

  1. Участие в специальных занятиях Outdoor без подписания дополнительного соглашения по технике безопасности.
  2. Отклоняться от плана занятия, предусмотренного инструктором.
  3. Тренировка в не предназначенной для занятий на улице одежде и обуви.
  4. Тренировка без специальной защиты (если таковая предусмотрена занятием).
  5. Продолжение занятия с использованием неисправного/ сломанного оборудования.
  6. Оставлять собственный инвентарь на хранение в клубе без предварительной договоренности с администрацией.

Правила посещения студии

  1. Студия (зона) боевых искусств предусмотрена как для тренировок с инструктором, так и для самостоятельных занятий.
  2. Тренировки в студии (зоне) боевых искусств без инструктора разрешены только после оплаты аренды.
  3. Запись аренды студии осуществляется на рецепции клуба.
  4. Посещение уроков и тренировок по боевым искусствам рекомендуется только после прохождения медицинского тестирования.
  5. Во время проведения персональных и групповых занятий зона для самостоятельных занятий на татами и снарядах может быть ограничена.
  6. После окончания занятий (аренда, персональная тренировка, групповое занятие) необходимо своевременно покинуть зал, вернуть спортивный инвентарь в специально отведённое место.
  7. Клуб не предоставляет бинты и перчатки для тренировок. В целях личной гигиены рекомендуется самостоятельное приобретение необходимого инвентаря и аксессуаров.

Членам клуба запрещено:

  1. Самостоятельно перемещать тренажеры и снаряды.
  2. Тренироваться с голым торсом, в уличной обуви и шлепанцах.
  3. Резервировать оборудование.
  4. Оставлять собственный инвентарь на хранение в клубе (кроме аренды индивидуальных ящиков для хранения).
  5. Выносить оборудование из зала боевых искусств (лапы, перчатки, блоки покрытия и пр.)

Общие положения:

  1. Детский клуб открыт ежедневно (Детская комната работает в будни с 10.00 до 13.00, c 17:00 до 21:00, в выходные и праздничные дни с 10:00 до 13:00).
  2. Дети до 14 лет могу посещать клуб только в сопровождении родителей или уполномоченных лиц не моложе 18 лет, что оговаривается в контракте (с указанием имени и фамилии), а также сообщается на рецепцию письменным заявлением установленного образца. На основании заявления родителей выдается специальный пропуск с фотографией. В случае замены уполномоченного лица родители обязаны заблаговременно предупредить об этом администрацию клуба.
  3. Дети старше 14 лет могут посещать клуб самостоятельно в соответствии с расписанием детского клуба при наличии письменного заявления от родителей. Следование правилам клуба обязательно!
  4. Во время пребывания ребенка в детском клубе родители или сопровождающее лицо, уполномоченное родителями, должны находиться в клубе. В случае отсутствия клубной карты, сопровождающий должен ожидать ребенка в специально отведенном для этого месте.
  5. Переход из одной тренировочной зоны в другую, в рамках расписания детских групповых занятий, осуществляется в сопровождении родителей или уполномоченных лиц.
  6. Самостоятельно перемещаться из одной тренировочной зоны в другую, а также приходить в детскую комнату или уходить из неё, ребенок может при наличии письменного заявления от родителей.
  7. Родители несут персональную ответственность за детей на территории клуба. За детей, находящихся без присмотра, клуб ответственности не несет.
  8. Ребенка должен привести и забрать один и тот же родитель или уполномоченное лицо, которые должны ждать ребенка столько, сколько необходимо, находясь в специально отведенном месте или – при наличии клубной карты – на территории клуба.
  9. Сопровождающие лица, не имеющие членства, не могут пользоваться услугами клуба
  10. Дети, старше 5 лет обязаны пользоваться раздевалкой соответственно своему полу.
  11. Мы просим одевать детей в удобную спортивную форму и кроссовки. Для занятий на улице необходимо иметь сменную обувь и комплект одежды.
  12. Использование детьми до 14 лет тренировочных зон вне своего расписания и посещение занятий, не предусмотренных правилами детского клуба, ЗАПРЕЩАЮТСЯ.
  13. Запись на дополнительные услуги детского клуба (секции, персональные тренировки, развивающие занятия) производится на рецепции при условии обязательной предоплаты. Отказ от персональной тренировки или её перенос с сохранением оплаты возможен только за 12 часов; обратите внимание, на то, что срок действия клип-карт строго ограничен.
  14. Во избежание инфицирования детей в Клубе, просим оставить ребенка дома в случаях, если:
    • у ребенка плохое самочувствие и есть подозрение на начинающееся заболевание;
    • у ребенка сыпь, незажившие ранки.
    • у ребенка насморк, кашель, боль в горле.
    • у ребенка расстройство желудка, тошнота или другое кишечное недомогание.
    • у ребенка повышенная температура, инфекционное заболевание.

Правила посещения детских групповых программ

  1. Детские групповые занятия проводятся по расписанию. Администрация клуба оставляет за собой право вносить изменения в расписание и менять заявленного инструктора в случае необходимости.
  2. Все программы Детского клуба разработаны с учетом психологических и физиологических особенностей детей разного возраста. В целях безопасности, посещение групповых занятий разрешено только в соответствии с возрастом, указанном в описании уроков. Инструктор имеет право не допустить ребенка до занятия, не соответствующего его возрасту.
  3. Родители или сопровождающие лица должны своевременно приводить детей на тренировки и забирать их по окончании занятий. Во избежание травм и дезорганизации занимающихся детей, опоздавшие более чем на 5 минут, на занятия не допускаются.
  4. В целях безопасности проведения занятий, инструктор вправе отстранить от занятий ребенка, неадекватно реагирующего на команды инструктора и дезорганизующего группу.
  5. За травмы, полученные ребенком в детской комнате и на групповых занятиях вследствие дисциплинарных нарушений и невыполнения ребенком требований инструктора, клуб ответственности не несет.
  6. Дети младше 3-х лет должны посещать групповые программы (кроме программ в воде) только в сопровождении взрослых (родителей или уполномоченных лиц), причем сопровождение должно осуществляться на протяжении всего занятия.
  7. Участие в занятиях с детьми обязывает взрослых соблюдать требования к одежде. Занятия в уличной одежде и обуви, а также босиком запрещены.
  8. Дети старше 3-х лет занимаются в группе, согласно расписанию детских классов. Присутствие родителей или сопровождающих лиц на занятии не разрешается.
  9. Посещение подростками взрослых групповых программ строго запрещено.

Правила посещения детской комнаты

  1. В детскую комнату приглашаются дети в возрасте от 3-х до 9 лет, имеющие клубную карту.
  2. Оставляя ребенка в детской комнате, сообщите инструкторам об индивидуальных особенностях ребенка, чертах его характера и предпочтениях, а также место Вашего нахождения в клубе.
  3. Если родители не уверены, что ребенок может оставаться один, они могут периодически навещать его или сократить время пребывания его в детской комнате в первые дни.
  4. Рекомендуемое время пребывания ребенка в Детской комнате — не более 2-х часов.
  5. Не разрешается приносить продукты питания в детскую комнату. Чтобы покормить ребенка, Вы можете воспользоваться фитнес-баром.
  6. Все оборудование детской комнаты проходит ежедневную дезинфекционную обработку, поэтому не разрешается, чтобы дети приносили личные игрушки из дома.
  7. Детей в возрасте от 14 мес. до 3-х лет можно оставлять в Детской комнате, воспользовавшись услугой «Фитнес-куратор» (услуга платная, оплачивается на кассе по прейскуранту).

Правила посещения бассейна детьми

  1. Дети до 14 лет могут пользоваться услугами бассейна до 21.00.
  2. Во избежание несчастных случаев, посещение детьми гидромассажных ванн, хаммам и сауны, разрешается только в сопровождении взрослых.
  3. Все детские программы, проводимые в бассейне, разработаны с учетом психологических и физиологических особенностей детей разного возраста. В целях безопасности посещение групповых занятий разрешено только в соответствии с возрастом, указанным в описании уроков, инструктор имеет право не допустить ребенка до занятия, не соответствующего его возрасту.
  4. Родители или доверенные лица обязаны сообщить инструктору бассейна, если ребенок не умеет плавать либо плавает не уверенно.
  5. Посещение бассейна детьми от 6 мес. до 3 лет разрешено ТОЛЬКО на персональных тренировках и студиях.
  6. Дети от 3 до 5 лет посещают бассейн ТОЛЬКО в сопровождении родителей (в детском бассейне должен находиться только один родитель).
  7. Дети от 5 до 12 лет находятся на территории бассейна ТОЛЬКО под наблюдением хотя бы одного родителя (плавать в бассейне могут самостоятельно).
  8. Детский бассейн предназначен для детей от 6 мес. до 12 лет.
  9. Детям с 12 до 14 лет разрешается посещать взрослый бассейн без родителей только при условии соблюдения общепринятых правил поведения, если они не мешают проведению персональных тренировок или другим посетителям.
  10. Родители или сопровождающие лица должны своевременно привести ребенка на групповое занятие и забрать его строго по его окончании.
  11. Детям с 14 до 16 лет разрешается присутствие в бассейне без взрослых только при условии соблюдения общепринятых правил поведения.
  12. Во время проведения персональной тренировки или группового детского урока, ребёнок находится под присмотром инструктора. Сопровождающие лица, не имеющие клубной карты, должны ожидать детей в специально отведенном месте, но не на территории бассейна.

Правила посещения групповых программ OUTDOOR

  1. Для занятий на улице необходимо иметь дополнительную пару спортивной обуви и соответствующую одежду. Для некоторых занятий предусмотрена специальная защита.
  2. Сбор на групповые тренировки OUTDOOR проходит за 5 минут до начала занятий по расписанию около рецепции.
  3. В случае плохой погоды (дождь, сильный ветер и т.п.) занятие на улице может быть отменено.
  4. Некоторые уроки OUTDOOR проходят по предварительной записи.

Фитнес бар

Уважаемые клиенты клуба Репаблика!

Хотим представить вашему вниманию меню нашего фитнес-бара, которое будет всегда в наличии и готово для подачи у нас, либо для перекуса с собой:

Предновогодний бум в нашем фитнес баре

Ежедневно -10% на отдельные виды товаров:

  • Пн — день тяжелый, начни его с вкусного кофе. Весь декабрь по понедельникам -10% на кофе в нашем фитнес баре.
  • Вт — самое время наполнить себя витаминами. Свежевыжатые фреши со скидкой -10%.
  • Ср.- 10% на сэндвичи на любой вкус (с курицей, беконом или лососем)
  • Чт. -10% всем спортсменам на спортивное питание.
  • Пт. — согревающие чаи со скидкой 10% от барменов нашего фитнес бара
  • Сб. -10% на пользу и вкус в наших молочных коктейлях
  • Вс — 10% на тонизирующий и бодрящий кофе Матча Латте. (Обращайтесь к бармену если ещё не успели попробовать)

Дополнительно!

Предлагаем вам приобрести клип-карты на протеиновые коктейли, марки OPTIMUM NUTRITION:

Стоимость 10 коктейлей по карте на молоке (воде) составит 1.440р.(1.170р.)


Фитнес бар — это место, где можно отдохнуть и расслабиться после тренировки, а также насладиться чем-то вкусненьким с пользой для здоровья. Здесь Вам предложат легкие напитки, вкусно сваренный кофе, свежевыжатые соки, молочные коктейли, а также большой выбор спортивного питания ведущих фирм производителей.

В меню нашего фитнес бара вы всегда сможете найти энергетические напитки, которые помогают быстро переключиться на занятие спортом, особенно утром или в конце рабочего дня.

Чайная карта составлена в ассортименте элитного чая Альтхаус. В фитнес баре обязательно есть питьевая и минеральная вода. Ведь во время тренировки с потом из организма выходит много жидкости, а водный баланс нужно восстанавливать. Еще вода необходима для вымывания из мышц образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма. Питьевую воду можно употреблять всем без ограничений.

Несмотря на то, что пищу рекомендуется принимать не раньше, чем через час после тренировки, фитнес бары предлагают достаточно широкое меню диетических блюд. Это овощные салатики, разные низкокалорийные закуски, тушеные или приготовленные на пару курица и рыба.

Желаем Вам приятного отдыха.

Бар работает ежедневно:

  • с 7.00 до 23.00 — будние дни
  • с 8:00 до 22:00 — выходные и праздничные дни

CRM для фитнес клуба — fitness365

Финансово-платежная система

Автоматизированная система учета выручки от продаж товаров и услуг клуба. Подключение ККМ и онлайн оплат. Порядок в отчетах.

Узнать больше

CRM для продаж

История отношений с клиентами и лидами. Выборки клиентов для обзвона. Напоминания и автоматические задачи сотрудникам фитнес клуба.

Узнать больше

Учет клиентов
и занятий

Клиентская база, абонементы, клубные карты, посещения, групповые и персональные тренировки, услуги и товары – все это автоматизировано.

Узнать больше

Товарный и складской учет

Реализация товаров, отслеживание остатков, списания, перемещения, расчет себестоимости – все доступно в режиме онлайн.

Узнать больше

Управление лояльностью клиентов

Гибкая настройка программы лояльности: автоматическая рассылка новостей, акций, скидок, спецпредложений. Бонусы за репосты.

Узнать больше

Управление
персоналом

Управление сотрудниками фитнес-клуба: база сотрудников, должности, расчет зарплаты, графики работы, загруженность персонала, поощрения.

Узнать больше

Абонементы на фитнес и клубные карты по приемлемым ценам

Элефант фитнес – это великолепное место для активного отдыха и для занятий спортом. Фитнес-центр приятно посетить после напряженного рабочего дня или напряжённой трудовой недели. Именно здесь можно расслабиться и отдохнуть в приятной обстановке или дать мышцам физическую нагрузку во время интенсивной тренировки. Клиенты, посещающие фитнес центр «Элефант», выбрали его потому что:

  • Здесь приятная комфортная обстановка для занятий. Современные залы, оборудованные качественными новинками спортивных тренажёров. В помещениях царит благожелательная атмосфера. После посещения спортивных занятий можно отдохнуть и восстановить силы в СПА зоне. А так же и для мужчин, и для женщин открыты двери солярия и салона красоты.
  • Также фитнес на Остужева предоставляет комплекс занятий для детей. Детская серия занятий разработана опытными профессиональными инструкторами и учитывает особенности детского организма.
  • Каждому желающему может быть разработана индивидуальная система тренировок. Квалифицированный тренер подскажет, в каком объёме и с какой интенсивностью следует заниматься. Занятия в фитнес-центре могут быть групповыми и индивидуальными.
ПОДРОБНЕЕ →

Фитнес клуб элефант предлагает вам:

Полный комплекс услуг

В одном месте: Фитнес, СПА, Салон красоты

Фитнес бизнес класса:

Соответствуем самым высоким требованиям и стандартам

Комфорт и забота о клиентах:

Высокий уровень сервиса, клубная атмосфера, бесплатная парковка, сейфовая ячейка, спорт-бар

Тренировки:

Современная система кондиционирования залов, приточно-вытяжная вентиляция, фитнес оборудование бизнес класса

СПА:

Зона релаксации, SPA-ритуалы, хамам, соляная сауна, гидромассажный бассейн

Салон красоты:

Полный комплекс по уходу за лицом, волосами и телом. Косметические средства класса»премиум»

Начал работу первый в Черноземье фитнес–клуб сети World Class

О мероприятии

Бренд, который не нуждается в рекламе
Спустя 30 лет развития российской индустрии спорта, когда уютные спортивные студии с приятной музыкой и вежливыми компетентными инструкторами есть в каждом городе, холодные постсоветские спортзалы почти стерлись из памяти. Между тем, до появления на фитнес-рынке Ольги Слуцкер, основательницы бренда World Class, альтернативы подвальным «качалкам» в нашей стране не было.
Мы редко задумываемся о смысле слова «клуб», хотя это понятие прочно вошло в нашу жизни. Клуб – это место встречи людей, которых объединяют общие интересы. В 1993 году в столицу пришел фитнес европейского уровня, пусть пока и в «подвальном формате». Стремительно развиваясь и приобретая все новых поклонников, бренд World Class завоевывал российскую индустрию cпорта. Впрочем, завоевывал не то слово: он покорял её желанием сделать жизнь своих клиентов более яркой, активной, насыщенной. Именно здесь зарождался и развивался российский институт персональных тренеров, впервые в стране реализовывалась на практике модель эффективного самосовершенствования, проходящего под контролем специалиста.
Сейчас в мире открыто 95 клубов сети World Class: 85 в России и 10 за рубежом.
Новая легенда Черноземья
Среди 100 крупнейших городов России Воронеж занимает 14 место по численности населения. Но мировые тенденции фитнес-индустрия в столицу Черноземья пришли только в этом году.
Подобно тому, как 26 лет назад Ольга Слуцкер перевернула мировоззрение жителей Москвы, а затем и всей страны, показав, каким может быть российский фитнес-клуб, сегодня Центр Галереи Чижова открыл для воронежцев новый мир – вселенную красоты, здоровья и спорта, имя которой World Class.
На торжественном открытии Николай Прянишников, генеральный директор компании «Русская Фитнес Группа», в которую входят сети World Class и «ФизКульт», назвал новый фитнес–клуб одним из лучших. По его, даже среди «своих» воронежский спортзал выделяется. Первый в Черноземье World Class по техническому оснащению превосходит большинство из существующих клубов.
«Я искренне рад за жителей Воронежа. Сам с удовольствием буду сюда приезжать, – делится Прянишников, – По уровню сервиса, дизайнерским решениям, оборудованию фитнес-клуб в Воронеже действительно отличается. Во многих городах построены хорошие большие спортзалы нашей сети, но в Центре Галереи Чижова представлен именно уровень World Class: новый клуб сделан с учетом всех нюансов развития индустрии спорта. Здесь самые современные тренажеры, не побоюсь этого слова, в мире: всё оборудование сошло с конвейера буквально в феврале этого года – последнее слово техники. Великолепный бассейн. Стильный дизайн. Это место, где хочется проводить часть своей жизни. Конечно, очень хороший тренерский состав. Набирали воронежских ребят, они проходили серьезное обучение – у всех есть сертификаты Федерация фитнес-аэробики Росии. Я не исключаю, что в скором времени кто–то из москвичей, заслуженных тренеров World Class, приедет в Воронеж за новыми знаниями, для обмена опытом».
На торжественной церемонии открытия тренерский состав World Class представил интерактивную шоу–программу. Заслуженные воронежские спортсмены показали участникам, как будут проходить занятия в каждой зоне. На ринге выступала чемпионка мира по профессиональному боксу Татьяна Зражевская. Грацию и выносливость, без которых невозможно выполнить сложные силовые элементы на пилоне, демонстрировала чемпионка мира Евгения Короткова. В зоне для растяжки акробатический номер показывали мастера спорта Галанова Полина и Матыцин Данил.

Гостям открытия также предоставили возможность похвастаться своими спортивными навыками и уровнем физподготовки. Самые гибкие и выносливые получили призы – сертификаты в World Class на блок персональных тренировок.

Дорогой прогресса
Все процессы в новом фитнес-клубе автоматизированы. Для аутентификации клиентам выдаются персональные браслеты с RFID–метками. Система распознавания лиц гарантирует, что гаджетом будет пользоваться только его законный владелец.
Электронные замки на шкафчиках и в раздевалке интегрированы с учетной системой World Class. Сейфовые ячейки фиксируются с помощью браслетов, что исключает возможность нежелательного вторжения.
По всей территории клуба установлены специальные экраны. С их помощью пользователь может посмотреть свою статистику, узнать, как выполнять какое–либо упражнение или вспомнить индивидуальную программу, составленную тренером.
Перед тем, как выбрать комплекс упражнений, члены клуба могут пройти медицинское тестирование на новейшем корейском оборудовании – аппарате InBody. Обследование определяет индекс тела, выявляет соотношение жировой ткани и мышечной массы в организме, количество воды. Тестирование помогает понять, с чего начать и как быстро добиться нужного результата.
Каждому новому клиенту предлагает 2 полноценных разовых тренировки с инструктором. На вводных занятиях новичку рассказывают, как пользоваться тренажерами, подбирают индивидуальную фитнес–программу с учетом данных тестирования и медицинских показаний.

Спорт как образ жизни
Тренерский состав воронежской команды World Class –это люди, которые уже зарекомендовали себя в фитнес–индустрии как профессионалы.
В Москве они прошли обучение в Федерации фитнес–аэробики России – сертифицированного члена FISAF International, который уже более 20 лет является лидером подготовки инструкторов мирового уровня.
Теперь в распоряжении воронежских инструкторов World Class не только собственные наработки, но и более 50 программ, прошедших серьезную проверку и доказавших свою эффективность во всем мире. Среди них знаменитый новозеландский комплекс «Les Mills» – сегодня по нему занимаются в 75 странах! Она включает:
— интенсивные упражнения со штангой Body Pump;

— силовую йогу и пилатес Body Balance;

— Bodycombat — сочетание элементов боевых искусств с танцевальными связками.

Каждое силовое занятие сжигается до 700 калорий. Кроме того, команда экспертов «Les Mills» регулярно выпускает новые релизы программ. Нововведения не дают организму привыкнуть к нагрузке, и тренинг проходит более эффективно.

Методика Romana’s Pilates задействует мышцы спины, ног, живота, рук и шеи. Дыхательные упражнения в сочетании с многомерной физической нагрузкой дают потрясающий результат.

Тем, кто с помощью занятий в спортзале снимает напряжение и избавляется от стресса, стоит обратить внимание на йогу. Инструкторы фитнес–центра помогут осуществить полную «перезагрузку» и расскажут о самых эффективных асанах. Программа занятий подгоняется под потребности и уровень физической подготовки каждого клиента.

Иванов Александр приобрел абонемент практически сразу, как узнал об открытии World Class в Воронеже. До этого момента занимался в московском клубе сети:
«Уровень намного выше, чем в Москве и Питере. Во-первых, бассейн с нехлорированной водой. Во-вторых, тренерский штаб – профессионалы с мировым именем. Особенно хотел бы отметить Татьяну Зражевскую. Титулованная спортсменка и отличный тренер. Я сам ходил на секцию бокса, кикбоксинга. Сейчас занимаюсь чисто для себя»

Объединяя разное

Путь к совершенству не бывает простым. Чтобы получить тело своей мечты, нужно долго и тщательно работать над ним. С World Class каждый может пойти дорогой красоты и здоровья. Для этого не требуется особая физическая подготовка, более того, до момента прихода в клуб со спортом можно вообще не дружить. Негласное правило сети: неважно, с чем ты пришел, важно, чего ты хочешь добиться в итоге. Здесь подберут программу по силам и помогут быстро получить результат.
В World Class занимаются в индивидуальном ритме. Не нужно ждать, пока освободится тренер или тренажер. Пространство фитнес–клуба организовано таким образом, чтобы каждый, тренируясь в окружении близких по духу людей, мог чувствовать себя комфортно.

В зоне Сайкл проходят групповые занятия на велотренажерах. Все показатели транслируются на экран: участник аэробной велотренировки видит, сколько он проехал, какое количество калорий потратил. Имитация велогонок различной интенсивности набирает популярность. Это не только эффективная, но и интересная тренировка. Оборудование позволяет синхронизироваться с другими городами: устраивать коллективные «поездки» и даже целые соревнования.
Зона свободных весов, как и все остальные в новом клубе, представлена итальянскими тренажерами последнего поколения марки Technogym. Это регулируемые скамьи и широкий гантельный ряд. Занимаясь в этой зоне, неподготовленный человек не должен пренебрегать помощью фитнес–интруктора.
Зона силовых тренировок оборудована блочными тренажерами. На них установлены экраны. Обучающие видео ролики подсказывают, как правильно выполнять то или иное упражнение. Тренажеры синхронизируются с персональным браслетом. Клиент видит свою статистику и рекомендации, сколько еще подходов нужно сделать, какие мышцы подкачать. На блочных тренажерах можно полноценно прорабатывать любую группу мышц, не используя штангу.
В кардиозоне 16 беговых дорожек. На модифицированных моделях можно настраивать шаг: ближе, выше, дальше. Есть классические «лыжи» и стандартные велотренажеры, оборудование, имитирующее ходьбу по лестнице. В этой зоне могут заниматься люди, у которых есть проблемы с опорно–двигательным аппаратом – для них есть специальные спортинвентарь и техническое оснащение. Кардио зона идеально подходит людям с избыточным весом. Тренажеры «подстраиваются» под человека и позволяют дать эффективную нагрузку, во время которой не будут травмироваться суставы.
В зоне групповых занятий будут проводить тренировки с элементами единоборств, танцев.
Для функционального тренинга также есть своя зона. Здесь проходят высокоинтенсивные тренировки. Работаете с собственным весом и при помощи простого оборудования — двух петель. Вставляете руки или ноги в эти петли и выполняете свой комплекс упражнений.
Также в новом фитнес–клубе есть зона механических велотренажеров и беговых дорожек, которые полностью имитируют бег и езду на велосипеде по пересеченной местности. Это последние разработки марки Technogym, которые были представлены в единичных клубах сети World Class, в 2–3 московских залах. Теперь новейшие итальянские технологии доступны жителям Воронежа.
В зоне единоборств можно заниматься самостоятельно, с тренером или ходить на групповые занятия.
Живая вода
Жемчужина воронежского фитнес–центра World Class – 27–метровый спортивный бассейн с панорамным видом на город. Очистка воды в нем осуществляется по инновационной трехступенчатой технологии. Комфортный климат в помещении обеспечивается за счет высокотехнологичной системы вентиляции.
В бассейне можно заниматься как индивидуально, так и в группах. Водные процедуры не имеют противопоказаний, тонизируют организм, улучшает состояние кожи, настроение и самочувствие. Клуб предлагает 25 видов детских и взрослых водных программ на любой вкус. В зоне водных упражнений стоит тренажер, на котором можно отработать базовые гребки, прежде чем спускаться на воду.
После тренировок можно расслабиться и восстановить силы в хаммаме, финской сауне, пойти на сеанс расслабляющего массажа.
Мальчишкам и девчонкам, а также их родителям
World Class можно посещать всей семьей. В Детской комнате проходят обучающие программы для самых юных посетителей, направленные на совершенствование мелкой моторики, подготовку к школе и, конечно, физическое развитие. На детский фитнес записывают детей до 16 лет. Сеть предлагает около 150 комплексов упражнений, среди которых можно выбрать тот, что придется ребенку по душе. В клубе работает единственная в регионе семейная раздевалка.
Мария Кандаурова не понаслышке знает, как сложно молодой маме бывает найти время на себя. У гостьи открытия трое детей:
«Слава Богу, в Воронеже появился спортивный клуб, в который можно прийти семьей и не переживать, что дети дома одни и непонятно чем занимаются. Мы приходим сюда все вместе, и я абсолютно уверена, что каждый ребенок будет занят своим делом. Я даже не могу сказать, сколько здесь есть программ для детей, но больше 100. Шикарный бассейн. Инструктора – высококлассные специалисты. Хотела бы выделить каждого тренера, сказать спасибо. Я надеюсь, что благодаря World Class мои дети от души полюбят спорт»
Оценить Детскую комнату клуба, могут и те, кто пока не приобрел абонемент. У каждого посетителя Центра Галереи Чижова есть возможность привести сюда своего ребенка и оставить на время.
Система клубных карт построена таким образом, что ходить на фитнес в компании друзей или родственников не только приятно, но и выгодно. Карта Twin – идеальный вариант для тех, кто планирует свои тренировки в паре, а семейный абонемент позволяет большим, и маленьким последователям здорового образа жизни заниматься с выгодной до 40%.
Приятные бонусы
Клубная карта World Class действительна в фитнес–центрах сети в других городах России и за рубежом. Для максимально комфортного пользования услугами World Class создано приложение «Личный кабинет»: подключив банковскую карту, можно настроить автоплатеж, пополнять баланс в удобное время, продлять клубную карту, покупать и активировать клип–карты и гостевые визиты, управлять e–mail и смс–подписками.
«Для людей и ради блага общества»
Специальный гость открытия, депутат Государственной Думы Сергей Чижов, отметил, что появление World Class в Воронеже напрямую связано с необходимостью привлечения инвестиций:

«Успешный бизнес без любви к людям невозможен. Для людей и ради блага общества – вот важнейшие слагаемые формулы успеха любого проекта. Работа в Госдуме – это работа на всю нашу великую страну. Но малая родина – святое! Поэтому, всё время свободное от работы в Москве я провожу именно в Воронежской области. Её развитие напрямую связно с необходимостью привлечения инвестиций. Открытие первого фитнес-клуба сети World Class в Черноземье – новая точка притяжения людей, владеющих этими ресурсами. Ведь при принятии решения вкладывать средства и силы в развитии определенной территории или нет, играют роль не только прогноз по финансовым показателям, но и доступность в регионе высочайших стандартов качества жизни. Есть такой стереотип, что сервис премиального уровня ориентирован на клиентов определенного достатка. Но разве плохо, когда ответственное отношение к своему здоровью становится одним из атрибутов успеха?
Можно сказать этот проект – стоп «утечке мозгов»! Ведь наши гении и таланты уезжают, не только за рубеж, но и просто в Москву. Но, если и дома есть достойное качество жизни и возможности для самореализации… стоп «утечке»! Чтобы запустить этот проект, созданы новые высококвалифицированные рабочие места. Все сотрудники получили дополнительное образование, хорошую зарплату и перспективы карьерного роста. Не стоит забывать и о том, что успешный, честный бизнес – это большие налоги, отчисления в бюджет. А бюджет – это ресурсы, в том числе и для строительства детских садов, школ, поликлиник, физкультурно–оздоровительных комплексов, стадионов, благоустройства парков».

Традиционно сложилось, что за почти 30 лет существования бренда World Class, он стал точкой притяжения энергичных, успешных, уверенных в себе людей. Теперь дорога в мир здоровья, красоты и спорта открыта для жителей Воронежа.

Yoga Clip Art {Fitness Clip Art} от Whimsy Clips

В этом наборе иллюстраций для детского фитнеса изображены дети, занимающиеся йогой, а также мальчик и девочка, выполняющие 12 различных поз йоги. Этот набор включает в себя 48 файлов изображений высокого качества: 24 цветных и 24 черно-белых прозрачных изображения в формате png с разрешением 300 dpi.

Этот набор включает в себя мальчик и девочку в каждом из следующих позов:

  • дерева
  • COW
  • Sun
  • Warrior 2
  • Cobra
  • Mountain
  • стул
  • CAT
  • Самолет
  • Собака вниз
  • Лодка
  • Простая поза

************************************

Условия использования:

Условия использования: Клип-арт может использоваться в качестве элемента дизайна в образовательных коммерческих продуктах.Все изображения должны быть защищены в файле PDF с помощью пароля, который предотвращает сохранение, копирование или удаление изображений.

  • Эти изображения нельзя использовать в качестве движущихся картинок. Изображения должны быть зафиксированы на месте и закреплены в ресурсе.
  • Использование безбумажных ресурсов допустимо в коммерческих продуктах, если изображение сглажено как часть фона слайда и не свободно в файле.
  • Использование Boom Cards разрешено как подвижное, так и неподвижное согласно Стандартной лицензии.Boom Cards — это ЕДИНСТВЕННОЕ передвижное использование, разрешенное Стандартной лицензией.
  • Использование в личных классах : Изображения могут использоваться на уроках, мероприятиях, уроках/мероприятиях SMART board или PowerPoint, которые не распространяются и не продаются. В PowerPoint изображения должны быть сведены как часть фона слайда и не должны свободно располагаться в файле.
  • Требуется коммерческий кредит: Ссылка на Whimsy Clips требуется как в коммерческих продуктах, так и в бесплатных.Вы можете сделать обратную ссылку либо текстовой ссылкой, либо логотипом, включенным в zip-файл.
  • Использование и дизайн в Интернете/веб-сайте/блогах: изображения не могут отображаться в сообщениях блогов, на любых веб-сайтах или где-либо в Интернете. Это включает, помимо прочего, веб-страницы учителей, школьные веб-сайты или веб-сайты школьного округа. Это строго запрещено.

Пожалуйста, ознакомьтесь с полным текстом УИ здесь:

Условия/лицензионное соглашение Whimsy Clips

————————— ————————————————— ———-

*** Если вам нужны MOVEABLE Clip Art для ваших проектов, см. Whimsy Clips Moveable Pieces для пакета безбумажных ресурсов и Moveable Pieces TWO для пакета безбумажных ресурсов, а также другие безбумажные элементы дизайна. в категории «Цифровой безбумажный дизайн».В качестве движущихся частей в следующих программах: Google Slides ™, PowerPoint и Keynote разрешены только наборы и комплекты, помеченные в названии как «Moveable Pieces» или «Moveable Clip Art».

————————————————————- ———————————————————-

** Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь со мной. Большое спасибо!

Оригинальные иллюстрации © Whimsy Clips L.L.C.

******

******

Connect с причудливыми клипами:

* причудливые клипы Facebook Page

* причудливые клипы Instagram

* Следуйте причудливым клипам на TPT

30 лучших кошельков для мужчин 2022

Ваш бумажник предназначен не только для хранения карт и наличных.Это эффектный аксессуар — аксессуар, который говорит о мужском характере и стиле. Думайте об этом как о повседневном предмете первой необходимости, который ваш босс, свидание из Tinder или бариста Starbucks заметит с первого взгляда.

Перейти на новый кошелек кажется легче сказать, чем сделать, особенно для парней с проблемами вложения. А если серьезно, ты действительно думал, что рваный и рваный бумажник, который папа купил тебе много лет назад, продержится вечно? Не отвечай на это. Вместо этого уберите этого лоха и инвестируйте во что-то более зрелое и профессиональное.

Нужен ли вам кошелек с серьезными организационными возможностями или просто место для хранения нескольких карт, каждый мужчина найдет что-то для себя. Вам просто нужно знать, какой стиль кошелька лучше всего подходит для вашего образа жизни. Чтобы помочь вам в этом, взгляните на самые популярные типы кошельков и на то, что отличает каждый из них.

Бумажники Bifold

Эти кошельки упрощают управление деньгами, обеспечивая легкий доступ к кредитным картам и сложенным банкнотам в традиционном дизайне.

Плюсы: Дополнительное отделение, легкий вес, множество опций
Минусы: Меньше слотов для карт, чем в других моделях

Минималистские кошельки

Минималистичные кошельки, обычно идентифицируемые как держатели карт, имеют сверхтонкий профиль и несколько кредитов. слоты для карт, что делает их идеальными для парней, которые живут на пластиковой связи.

Плюсы: Создан для передних карманов, легкий, несколько дизайнов
Минусы: Мало места для купюр

Зажимы для денег

Идеальны для парней, которым нужен элегантный способ выставлять напоказ свое богатство.

Плюсы: Прочная конструкция, гибкая доступность, часто сделанная дизайнерами класса люкс
Минусы: Ограниченная вместимость, минимальная защита ваши дорожные принадлежности, включая паспорт, иностранную валюту, квитанции и многое другое.

Плюсы: Много места для хранения, большие карманы, эстетика премиум-класса
Минусы: Дороговизна, неудобно носить в карманах высочайший уровень сохранности ваших личных вещей.

Плюсы: Защита класса А , служат многим целям EDC , специальные функции
Минусы: Доступно не так много моделей

Опции — это все, и сегодняшний рынок балует вас их множеством. Вот 30 наших любимых современных кошельков на любой вкус, которые помогут вам сориентироваться во всех вариантах.

Кожаный кошелек Bellroy Hide & Seek RFID

Удивительно тонкий, но прочный бумажник Bellroy, отличающийся изящным дизайном, скрывает несколько отделений.Фирменные знаки, такие как логотип в виде совы и прочная простроченная подкладка, остаются нетронутыми. Есть много рукавов, а также секретное место для хранения на задней стороне денежного мешка, которое идеально подходит для хранения номеров с потенциальных дат.

Водонепроницаемый двойной кошелек от дождя

Держите свои счета сухими с этим доступным водонепроницаемым кошельком от Rains. Благодаря карманам на молнии и клапану вы больше никогда не будете иметь дело с мокрой валютой.

Мужской кожаный футляр для карт с байкерским черепом

Бумажник Alexander McQueen сделает вашу жизнь более удобной. С контрастными серыми черепами и достаточным количеством слотов для хранения ваших основных карт, это практично и круто.

Кожаный кошелек Fossil Ward

Сочетание ностальгического дизайна и премиальных функций, Ward было разработано с учетом требований личной защиты.Двухцветная кожаная ткань элегантна и достаточно прочна, чтобы вместить множество банкнот, а защита RFID предотвращает доступ хакеров к вашей личной информации. Традиционалисты также оценят откидное окно для мгновенного доступа к удостоверению личности.

Алюминиевый кошелек + зажим для денег

Бумажник Ridge настолько практичен и удобен, насколько это возможно. Анодированные алюминиевые пластины скрепляют все устройство вместе, обеспечивая наилучшую защиту от падений.Ridge также использует несколько полезных функций, включая блокировку RFID, встроенный зажим для денег и расширяемую дорожку для регулировки загрузки валюты на ходу. Неудивительно, что это один из лучших подарков для мужчин.

Кошелек с зажимом для денег

Этот изобретательный вариант двойного сложения делает все возможное по доступной цене. Он вмещает до семи карт, но остается тонким благодаря внутреннему зажиму для купюр или квитанций.Во внешнем слоте для карт хранится ваш самый востребованный пластик, а весь кошелек блокирует RFID.

Кожаный кошелек для бумаг

В этом элегантном кошельке Tom Ford вы почувствуете себя настоящим джентльменом. Он имеет одно отделение для купюр, восемь прорезей для карт и два накладных кармана для достаточного хранения и безупречного стиля.

Сверхлегкий алюминиевый зажим для денег

Что делает M-Clip особенным, так это не его способность вмещать до 7 карт и 10 купюр одновременно.Вся заслуга в превосходной технике. Серия V — это прочный вариант, состоящий из легкого авиационного алюминия, а также оснащенный регулировочным механизмом для индивидуальной настройки и защиты ваших денег.

Тонкий бумажник Nassau Card Case

Кошельки

Tumi — незаменимый помощник для любителей стиля во всем мире. Кошелек Nassau имеет четыре слота для карт и окошко для удостоверения личности, позволяющее регулировать ваши международные расходы.Версия с черной тисненой кожей излучает силу.

Подробнее: Лучшие интернет-магазины мужской одежды

Визитница

Этот кошелек Aer имеет небольшой минималистичный вид, его легко носить с собой и надежно хранить в сумках или карманах. Он имеет три слота быстрого доступа для хранения карт, а также карман на молнии с защитой от радиочастотной идентификации. Внутренняя часть кошелька отделана микрофиброй.

Кошелек Smokejumper из оловянной ткани

Созданный по заказу пожарных, этот бумажник изготовлен из промасленной оловянной ткани и нейлоновой ленты, что делает его устойчивым к разрывам, проколам, воде и ветру, что обеспечивает надежность в тяжелых условиях. Внутри есть четыре слота для карт и один слот для наличных денег.

Кожаный бумажник Icon с пергаментом

Ваши узкие джинсы не могут вместить столько объема.Один из способов упростить ваши карманы: чехол-бумажник для смартфона. HEX продает одни из самых популярных многоцелевых чехлов, каждый из которых предназначен для защиты вашего iPhone и хранения предметов EDC. Тонкий профиль в сочетании с обивкой из пергаментной кожи и эластичной застежкой придает всей упаковке стильный минималистский дизайн.

Футляр для RFID-карт Чарли

Эта бюджетная находка от Herschel ориентирована на минималистов, которые жаждут самого элегантного места для хранения своего удостоверения личности, кредитной карты и — если он действительно чувствует себя не в своей тарелке — перфокарты из кофейни — но не более того.Однако он может похвастаться одним особым умением. Он имеет блокирующий слой RFID, чтобы никто не мог сканировать номера вашей карты. Безопасность прежде всего.

Двойной футляр для карт

Побалуйте себя роскошным предметом ручной работы по не такой уж и роскошной цене. Этот визитница изготовлена ​​вручную в Италии мастерами, обученными тосканским методам обработки кожи. Кошелек занимает промежуточное положение между обычным футляром для карт и двойным кошельком, с множеством слотов для ваших карт и небольшим отделением для купюр.

кошелек на молнии с логотипом Curve

Заработайте репутацию стиля с этим визитницей от лондонского известного лейбла уличной одежды A-COLD-WALL*. Это минималистично, урезав ваши переполненные кошельки прошлого всего до двух слотов для карт, но он предлагает кое-что дополнительное от вашего типичного футляра для карт с удобным карманом на молнии для мелочи, некоторых счетов или ваших ключей.

Металлический угловой кошелек для монет

Какими бы классическими они ни были, вы можете легко подарить это кожаное двойное сложение любому парню в вашей жизни — вашему отцу, брату или лучшему другу.Имеет внутренний карман для купюр и несколько прорезей для карт. Идеально подходит, когда футляр меньшего размера не подходит для ваших повседневных нужд.

Двойной картхолдер из холщовой ткани с покрытием и принтом логотипа

Британцы знают толк в роскоши, и коллекция картхолдеров Dunhill тому подтверждение. Упражнение в мастерстве премиум-класса, этот футляр для карт — потрясающий дизайн с ярким геометрическим рисунком логотипа, который прекрасно сочетается с вашими джинсами премиум-класса.

кошелек с логотипом

В случае, если вам нужно напомнить о неотъемлемом предназначении вашего кошелька, любимый бренд уличного стиля Off-White прикроет вас своим игривым стилем «For Money». Оснащенный внутренними и внешними слотами для карт, стиль с застежкой-молнией идеально подходит для хранения мелочи и незакрепленных чеков внутри. У него также есть съемный ремешок-цепочка на случай, если вы почувствуете особую ностальгию по 90-м годам.

Винтажный двойной бумажник

Если вы парень, который любит свои кошельки как свои одеколоны, классику, тогда Burberry — это бренд, который говорит с вашим внутренним джентльменом. Поддержите изысканную атмосферу с этим предложением с одной купюрой и двумя карманами, которое может похвастаться легендарным чековым принтом Burberry и многочисленными слотами для ваших карт AMEX.

Визитница Концертина

Paul Smith придаст вашему личному богатству яркие краски благодаря кошельку Concertina.Контрастные оттенки сделают его заметным на фоне вашего портфеля или рюкзака.

Держатель карты с клапаном

Изготовленный в Италии из гладкой черной кожи, этот кошелек от Acne Studios отличается простотой и элегантностью для парня, который следит за модой, но не слишком кричаще. Бумажник с серебряным логотипом на лицевой стороне имеет четыре слота для хранения карт.

Аккордеонный футляр для карт

Если вы хотели уменьшить свой более полный бумажник до более минимальной версии, но беспокоитесь о том, чтобы ваши вещи были немного слишком доступны для внешнего мира, попробуйте этот прилагаемый футляр для карт.Удивительно вместительный корпус доступен в нескольких красивых цветовых решениях на сайте Dagne Dover.

Кожаный мешочек

Избавьтесь от громоздких карманов и спрячьте все свои ежедневные инструменты — телефон, ключи, кредитные карты и квитанции — все в одном просторном чехле, который достаточно мал, чтобы его было удобно носить с собой. Его очень удобно класть в большую рабочую сумку или рюкзак, чтобы вы могли легко найти самые важные вещи.

Оскар RFID-кошелек

Бумажники

Herschel предлагают такое же удобство и высококачественный дизайн, как и самые продаваемые сумки компании. Оскар остается личным фаворитом благодаря своей доступности, прочной конструкции и надежному карману на молнии для крупных купюр.

Тройной кошелек

Экологичность в роскошной упаковке — это сумка Shinola.Поэтому не ожидайте ничего, кроме величия, доставая этот роскошный кожаный кошелек. Это привлекательная вещь, которая красиво раскладывается, открывая три ряда карманов, в которых ваши личные вещи будут организованы.

Коллекция Dolce Double I.D. Тройной кошелек

Сохраняйте классику с тройным кошельком, который, возможно, имеет правильный размер, позволяя вам поместить все ваши карты в различные слоты и оснащен большим слотом для наличных, а также прозрачным окном для хранения ваших водительских прав.Из роскошной полированной кожи он подойдет к любому наряду и никогда не выйдет из моды. Некоторые вещи просто лучше старой школы.

Зажим для денег с гравировкой Nassau Ballastic

Простота сочетается с удобством благодаря универсальному зажиму для денег от поклонника аксессуаров Tumi. Серебряный стиль идеально подходит для хранения наличных и даже пары карт. Клипса легко помещается в кармане и занимает минимум места, а удобная гравировка на металле позволяет легко достать ее и извлечь.Это также шикарный предмет для подарка.

Кожаный кошелек на молнии с тиснением логотипа и ремешком

Создателю вкуса не нужно больше искать свой роскошный бумажник. Карты и сложенные купюры помещаются в этот модный кошелек на шнурке, который можно носить на шее или, как мы предпочитаем, через плечо. В черном цвете это крутая модная вещь, которая все еще достаточно зарезервирована для повседневного ношения.

Кожаный футляр для карт с цветными блоками-пазлами

Легендарная кожаная отделка Puzzle от испанского бренда Loewe, в которой сочетаются разные цвета кожи, придает стильный вид вашему повседневному аксессуару.На застежке-молнии можно хранить деньги, чеки и ключи, а внешние слоты для карт означают, что у вас есть быстрый доступ к вашей карте метро, ​​удостоверению личности или дебетовой карте.

Кожаный бумажник Intrecciato в два сложения

Этот дизайнерский бумажник с замысловатым тканым узором и первоклассной кожаной конструкцией — выгодное вложение. С двумя отделениями для купюр и восемью слотами для карт в нем поместятся все самое необходимое без лишнего веса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 лучших музыкальных плееров для тренировок 2022 года

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Лучшие музыкальные плееры для тренировок предназначены для использования во время бега или в тренажерном зале. Их много, но не все из них созданы специально для тяжелой работы. Музыкальные плееры для тренировок обычно разрабатываются так, чтобы они были легкими, водостойкими и простыми в управлении, когда вы сосредоточены на чем-то другом.

Удобства, такие как сенсорный экран, не обязательно так важны, поскольку потные пальцы и сенсорные экраны на самом деле несовместимы. Лучшие музыкальные проигрыватели для тренировок делают упор на практичность и долговечность, а не на звоночки и свистки, поэтому они могут мириться со временем в тренажерном зале, падать на пробежке или бросать на пол.

Музыкальные проигрыватели для тренировок идеально подходят для тех, кто регулярно ходит, бегает или выполняет другие упражнения, такие как поднятие тяжестей или езда на велосипеде. Они также полезны на открытом воздухе, поскольку они более долговечны и имеют эргономичные функции, такие как зажимы, которые крепятся к вашей одежде. Вот некоторые из наших лучших вариантов.

Окончательный вердикт

В общем, нашим лучшим выбором должен быть SanDisk Clip Sport Plus (см. на Amazon). Это небольшой универсальный плеер с экраном, который крепится к одежде и не мешает.Кроме того, цена подходящая, а на 16 ГБ можно хранить массу музыки для тренировок.

Если вы ищете устройство, которое не просто транслирует музыку, Apple iPod touch (см. на Amazon) — это, по сути, iPhone, который не делает телефонных звонков. Вы можете слушать музыку, отправлять сообщения, играть в игры и многое другое.

Что искать в музыкальном плеере для тренировок

Водонепроницаемость

Тренировки, как правило, связаны с увлажнением в той или иной форме. Обычно это пот, но это также может включать такие виды спорта, как плавание.В зависимости от ваших тренировок вам нужно искать такие свойства, как «защита от пота», «водонепроницаемость» или, в лучшем случае, «водонепроницаемость».

 Lifewire / Эрика Роус

Физические элементы управления

Когда вы тренируетесь и потеете, сенсорные экраны, как правило, сложны в использовании. Физические элементы управления важны, потому что потные руки могут иметь проблемы с управлением сенсорным экраном.

Хранение

Это относится к тому, сколько песен вы можете хранить на устройстве. Чем дольше ваша тренировка, тем больше песен вы будете слушать.Разнообразие — это приправа жизни, поэтому с точки зрения хранения, чем больше, тем лучше. Если на устройстве мало места для хранения, проверьте, поддерживает ли оно расширение MicroSD.

Lifewire / Джейсон Шнайдер

Часто задаваемые вопросы

  • Чем музыкальные плееры для тренировок отличаются от обычных музыкальных плееров?

    Музыкальные плееры, предназначенные для тренировок, имеют элементы дизайна, поддерживающие активный образ жизни, такие как возможность крепления к одежде, определенная прочность и водонепроницаемость.Люди, занимающиеся спортом, потеют и склонны ставить свои устройства в опасное положение, поэтому музыкальный проигрыватель должен выдерживать такие условия.

  • Ты не можешь просто воспользоваться телефоном?

    Да, можно! Тем не менее, специальный музыкальный плеер почти всегда будет меньше, легче, долговечнее и доступнее, чем ваш смартфон. Это важно, когда вы тренируетесь. Смартфоны могут быть громоздкими, когда вы пытаетесь бегать, поднимать тяжести или даже делать растяжку.Музыкальный проигрыватель для тренировок дает вам немного дополнительной свободы, а также защищает ваш телефон от влаги и падений.

  • Какие наушники можно использовать?

    Это зависит. Большинство музыкальных плееров по-прежнему имеют разъем для наушников 3,5 мм, в то время как другие полагаются на подключение Bluetooth. Многие поставляются с наушниками, в то время как другие сами по себе являются наушниками. Вы захотите проверить свои спецификации.

О наших надежных экспертах

Эрика Раус профессионально пишет уже более десяти лет, а последние пять лет она посвятила написанию статей о потребительских технологиях.Эрика проверила около 150 гаджетов, в том числе и из этого списка. Она является экспертом в области потребительских технологий и технологий умного дома, и в настоящее время она пишет для Digital Trends и Lifewire.

Джейсон Шнайдер — писатель, редактор, копирайтер и музыкант с почти десятилетним опытом написания статей для технологических и медиа-компаний. Его области знаний включают Apple iPhone, iPod и аксессуары, и он рассмотрел iPod Touch в этом списке.

Уильям Харрисон пишет для Lifewire с января 2019 года и является экспертом в области портативного аудиооборудования.Он рассмотрел несколько продуктов из этого списка.

Эндрю Хейуорд – писатель из Чикаго, который занимается технологиями и видеоиграми с 2006 года. В сферу его компетенции входят смартфоны, носимые гаджеты, устройства для умного дома, видеоигры и киберспорт. Он рассмотрел Apple Watch Series 6 в этом списке.

Альтернативы

Peloton: лучшие умные велотренажеры на 2022 год

Наши эксперты протестировали 34 продукта в категории «Здоровье и фитнес» за последний год

С 1982 года PCMag протестировала и оценила тысячи продуктов, чтобы помочь вам принимать более обоснованные решения о покупке.(Посмотрите, как мы тестируем.)

Вы слышали ажиотаж, видели рекламу по телевидению и в социальных сетях, и теперь вы думаете о том, чтобы запрыгнуть на подножку умного велотренажера. Но прежде чем потратить свои с трудом заработанные деньги на Peloton, разумно рассмотреть все ваши варианты. Echelon, MYXfitness, SoulCycle и несколько других компаний предлагают привлекательные альтернативы Peloton, которые могут лучше соответствовать вашим потребностям и бюджету, и мы собрали здесь лучшие умные велотренажеры, которые мы тестировали, чтобы помочь вам принять решение.

Но прежде чем мы перейдем к этим рекомендациям, вы можете задаться вопросом: зачем вкладывать средства в дорогое интеллектуальное оборудование для тренажерного зала, если вы можете пойти традиционным путем без подключения к Интернету за гораздо меньшие деньги? Все упирается в интерактивность. Большинство умных велотренажеров оснащены встроенным сенсорным экраном, на котором вы можете транслировать тренировки или подключаться к сопутствующему приложению, чтобы просматривать занятия на своем телефоне, планшете или телевизоре.

Кроме того, большинство смарт-велосипедов предоставляют вам доступ к большим библиотекам классов, включая тренировки на полу вне велосипеда, которые дополняют ваши занятия велоспортом.Эти виртуальные занятия проводятся опытными инструкторами, которые будут направлять вашу тренировку, мотивировать вас выкладываться по полной и развлекать вас, чтобы вы не смотрели все время на часы. По сути, они привносят опыт бутик-класса по велоспорту в комфорт, безопасность и уединение вашего дома.

На некоторых машинах есть живые классы с соревновательными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию, чтобы пересечь виртуальную финишную черту. Это способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы тренируетесь не в одиночку.Умные велотренажеры также обычно отслеживают ваш прогресс и поздравляют вас, когда вы достигаете своих целей и добиваетесь успехов.

Если вам нужно направление и мотивация в вашем оздоровительном путешествии, умный велотренажер — отличная инвестиция. Несмотря на их высокую стоимость и постоянные членские взносы, умные велосипеды потенциально могут сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе, позволяя отказаться от членства в тренажерном зале. Удобство занятий дома также добавляет им привлекательности.

Мы протестировали и рассмотрели самые популярные умные велотренажеры на рынке, чтобы помочь вам выбрать лучший для вас.Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию и советы, которые помогут вам сузить выбор.


Сколько стоит купить умный велотренажер?

Как видно из нашей подборки, умные велотренажеры довольно дорогие. Плата за членство в классе и аксессуары еще больше повышают цену.

Вообще говоря, вы можете ожидать, что заплатите больше 1000 долларов за подключенную модель со встроенным сенсорным экраном. Peloton Bike+ и SoulCycle At-Home Bike — самые дорогие модели в этом списке по цене около 2500 долларов.

Bowflex VeloCore можно наклонять из стороны в сторону для тренировки всего тела. (Фото: Анджела Москаритоло)

В качестве более доступных альтернатив такие компании, как Bowflex, Echelon и дочерний бренд NordicTrack Proform, производят модели стоимостью менее 1000 долларов, которые работают с вашим собственным смартфоном или планшетом через Bluetooth. Эти варианты хороши, если у вас ограниченный бюджет, но они не предлагают такого захватывающего аудиовизуального опыта, как модели со встроенными экранами и акустическими системами. Мы планируем протестировать и просмотреть многие из этих более доступных моделей в будущем, поэтому, если вы не видите здесь ничего, что укладывается в ваш бюджет, загляните в ближайшее время.

При составлении бюджета на умный велотренажер обязательно учитывайте в своих расчетах ежемесячный членский взнос. Все они требуют подписки, обычно по цене от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к библиотеке классов. Подписки также обычно включают функции отслеживания производительности и возможность настроить несколько профилей пользователей для каждого домохозяйства, чтобы статистика каждого пользователя хранилась отдельно.

NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

Без членства вы, как правило, все еще можете использовать умный велотренажер в ручном режиме, но нет смысла доплачивать за тренажер с умными функциями, если вы не планируете его использовать.NordicTrack делает свои предложения более привлекательными, включая бесплатный год iFit (стоимостью 468 долларов), но вы должны заплатить за доступ к интерактивной фитнес-платформе после окончания пробного периода.

И не забудьте учесть стоимость аксессуаров, таких как специальные велотуфли, необходимые для тренажеров Peloton и SoulCycle, которые обойдутся вам примерно в 100–200 долларов. Вы также, вероятно, захотите приобрести коврик для упражнений и пару наборов гантелей, если у вас их еще нет, чтобы вы могли участвовать в тренировках на полу.Наконец, некоторые компании берут до 200 долларов за доставку и сборку/установку.

Домашний велосипед SoulCycle (Фото: Анджела Москаритоло)

К счастью, большинство компаний предлагают варианты финансирования, чтобы сделать расходы более управляемыми. Например, вы можете расплатиться за Peloton Bike+ всего за 69 долларов в месяц в течение 39 месяцев.

В каждом из наших обзоров мы разбиваем стоимость и процесс доставки/сборки, чтобы вы знали, что вас ждет.


Найди свой фокус

Можно предположить, что Peloton — лучший умный велотренажер, потому что он самый популярный.Но на самом деле лучший вариант — это тот, который будет мотивировать вас возвращаться к занятиям день за днем. К счастью, наши лучшие подборки предлагают большое разнообразие стилей классов.

Пелотон Байк+ (Фото: Анджела Москаритоло)

Peloton мотивирует вас с помощью показателей и конкуренции. Во время занятий по езде на велосипеде экран заполняется статистикой, на которую можно посмотреть, включая ваш каденс (как быстро вы крутите педали, измеряется в оборотах в минуту или оборотах в минуту), сопротивление (ваш уровень сложности по шкале от 0 до 100 процентов). ) и мощность (сколько энергии вы прилагаете, измеряется в ваттах).

Таблица лидеров, которая ранжирует участников класса по их общему результату, является ключевой частью опыта. Peloton также предлагает другие социальные функции, в том числе возможность общаться в видеочате с другими участниками во время тренировки и поздравлять людей виртуальными «пятерками» с такими вехами, как их первая или сотая поездка.

Таблица лидеров Эшелона (Фото: Анджела Москаритоло)

Echelon предлагает аналогичный опыт, но его сообщество не такое большое, а его классы не имеют такой же производственной ценности, как Peloton.В Peloton уроки иногда напоминают просмотр телешоу со сменой костюмов и живым ди-джеем.

Домашний велосипед SoulCycle (Фото: Анджела Москаритоло)

SoulCycle предлагает более медитативный, ориентированный на танец опыт. Ваша цель в SoulCycle не в том, чтобы подняться в таблице лидеров, а в том, чтобы соответствовать ритму музыки. Когда вы закончите тренировку SoulCycle, на сводном экране будет показана ваша оценка Beat Match от нуля до 100 %, которая показывает, сколько времени ваша частота педалей соответствовала ритму музыки.

NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

Платформа NordicTrack iFit выделяется своей обширной библиотекой материалов для активного отдыха. На велосипеде S22i вы можете объехать практически весь мир, от Колорадо до Турции. Во время тренировок на свежем воздухе тренеры часто указывают на достопримечательности по пути, так что вы тренируетесь и получаете экскурсию. Это помогает скоротать время и делает тренировку увлекательной — это похоже на просмотр шоу о природе или о путешествиях во время тренировки.

Netflix играет на Bowflex VeloCore (Фото: Анджела Москаритоло)

Несмотря на то, что тренировки под руководством тренера имеют свои преимущества, иногда хочется просто отключиться и покататься.Велосипеды от Bowflex и SoulCycle позволяют вам смотреть Netflix и другие сервисы потокового видео во время езды, функция, недоступная на Peloton.


Ручное и автоматическое управление сопротивлением

Большинство умных стационарных велосипедов имеют ручку, которую вы вручную поворачиваете, чтобы увеличить или уменьшить сопротивление, что усложняет или облегчает вращение педалей. Системы сопротивления варьируются от велосипеда к велосипеду, но все они, как правило, плавные и бесшумные. Echelon EX5S имеет 32 уровня магнитного сопротивления, а Peloton Bike позволяет более точно настроить сопротивление от нуля до 100.

Эшелон EX5S (Фото: Анджела Москаритоло)

Большим преимуществом Peloton Bike+ по сравнению с оригинальным Peloton Bike является его функция Auto Follow, которая автоматически регулирует ваше сопротивление в соответствии с сигналами инструктора. Bike+ также имеет ручку сопротивления, но с включенным Auto Follow вам не нужно возиться с ней, если вы этого не хотите. Если инструктор говорит настроить сопротивление, например, от 45 до 55, Bike+ автоматически отрегулирует его до 50 или середины целевого диапазона.

Peloton Bike+ Auto Follow (Фото: Анджела Москаритоло)

При ручной системе сопротивления вы должны прислушиваться к сигналам инструктора и корректировать сопротивление, если хотите не отставать. Иногда я просто хочу кататься, не прислушиваясь к сигналам или возясь с ручкой, и Auto Follow позволяет мне это делать.

S22i на полном наклоне (Фото: Анджела Москаритоло)

Велотренажеры NordicTrack и Proform с подключением к iFit также могут автоматически контролировать ваше сопротивление.S22i делает еще один шаг вперед благодаря возможности автоматического наклона и наклона в соответствии с сигналами тренера или рельефом местности во время тренировок на открытом воздухе. Большинство других умных велотренажеров не могут наклоняться и опускаться, не говоря уже о том, чтобы делать это автоматически.


Пристегиваться или нет?

Одна из вещей, которую следует учитывать при выборе умного стационарного велосипеда, — это то, хотите ли вы носить велотуфли с клипсами. В обоих вариантах есть плюсы и минусы.

Велотуфли с клипсами помогают вам ездить быстрее и эффективнее, облегчая тягу, а не только нажатие на педали.Но велотуфли стоят дорого, а чтобы научиться их застегивать и расстегивать, требуется некоторая практика.

Пелотон Байк (Фото: Анджела Москаритоло)

Для стандартных педалей, которые поставляются с велосипедами Peloton и SoulCycle, требуются велосипедные туфли с клипсами. Педали на Peloton Bike и Bike+ являются наиболее ограниченными, так как они работают только с шипами Delta. Домашний велосипед SoulCycle оснащен двусторонними педалями, которые поддерживают шипы Delta или SPD.

NordicTrack S22i (Фото: Анджела Москаритоло)

Другие велосипеды, такие как NordicTrack S22i, оснащены педалями с регулируемыми носками, которые обеспечивают надежную опору при ношении обычных кроссовок для тренировок.Эти типы педалей менее пугают новичков, не требуют покупки дорогой обуви с клипсами и позволяют использовать велосипед любому, у кого есть пара кроссовок для тренировок.

Двусторонние педали VeloCore (Фото: Анджела Москаритоло)

В качестве третьего варианта велосипеды, такие как Bowflex VeloCore, Echelon EX5S и MYX II, оснащены двусторонними педалями, которые можно использовать с обычной спортивной обувью или шипами SPD. Эти педали самые удобные, так как они предлагают лучшее из обоих миров.

Хорошей новостью является то, что если вы хотите заменить педали своего велосипеда на другую пару, вы обычно можете это сделать. S22i совместим со всеми стандартными педалями для шоссейных велосипедов, поэтому вы можете в конечном итоге заменить стандартные педали на пару, к которой можно пристегнуться. Также можно прикрепить к педалям Peloton Bike каркасы для пальцев ног.


Как справиться с болью в ягодицах 

Умные или нет, но все стационарные велосипеды могут быть буквально головной болью, особенно для новичков. Независимо от модели, дискомфорт сиденья — самая распространенная жалоба, которую я слышу о велотренажерах.

МИКС II (Фото: Али Джабер)

Один читатель, с которым я переписывался, владелец S22i, сказал, что они находят сиденье настолько неудобным, что могут ездить только 10-15 минут за раз, и планируют заменить его на другое. У моего парикмахера есть Peloton, и поначалу она едва ли могла использовать его чаще одного раза в неделю, потому что ей было неудобно его сиденье.

Поначалу сиденья для стационарных велосипедов мне тоже казались неудобными, но со временем я к ним привык. Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам могут помочь мягкие велосипедные шорты и чехлы для велосипедных сидений, которые широко доступны в магазинах велосипедов и в Интернете по цене около 20 долларов.Если это не поможет, вы всегда можете заменить сиденье на более удобное.


Как получить опыт, подобный пелотону, за меньшие деньги

Если у вас нет денег на дорогой умный велотренажер со встроенным экраном, вы можете получить аналогичный опыт за гораздо меньшие деньги благодаря сервисы потоковой передачи тренировок, такие как Peloton Digital, которые вы можете использовать, не покупая ни одного из тренажеров компании, и Apple Fitness +.

Программы тренировок пелотона (Фото: Анджела Москаритоло)

Peloton Digital стоит 12 долларов.99 в месяц и дает вам доступ к полной библиотеке тренировок в прямом эфире и по запросу, включая Barre, буткемп, езду на велосипеде, HIIT, медитацию, бег на свежем воздухе, бег, силовые тренировки, растяжку и йогу. Apple Fitness + стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год и предлагает ряд занятий на полу и на тренажерах, включая основные, езду на велосипеде, танцы, HIIT, осознанную заминку, греблю, силовые занятия, беговую дорожку и йогу. Просто имейте в виду, что для Fitness+ требуются Apple Watch (серии 3 или новее) в паре с совместимым iPhone (iPhone 6s или новее или iPhone SE).

Apple Fitness+ предлагает тренировки на велосипеде (Фото: Анджела Москаритоло)

Многие люди уже используют цифровое членство в Peloton в сочетании с обычными велотренажерами без подключения в качестве более доступной альтернативы покупке велосипеда Peloton. Если у вас есть необходимое оборудование Apple, вы можете сделать то же самое с Fitness+ еще за меньшие деньги.

Оба варианта хороши, особенно если вы можете закрепить телевизор на стене перед своим оборудованием для потоковой передачи уроков.Просто имейте в виду, что если вы пойдете по этому пути, вы не сможете просматривать в реальном времени такие показатели, как частота вращения педалей, сопротивление и результат на экране вашего устройства, или участвовать в таблице лидеров Peloton.


Чтобы узнать больше о подключенных возможностях фитнеса, ознакомьтесь с нашим обзором лучших тренажеров для умного дома. А чтобы узнать больше о том, как использовать технологии для улучшения своего тела и разума, ознакомьтесь с нашим исчерпывающим руководством по технологиям для здоровья и фитнеса.

8 лучших MP3-плееров для бега и тренировок

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс.Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Многозадачность во время тяжелой тренировки может сделать ее более увлекательной и увлекательной. Музыка может дать вам мотивацию, необходимую для следующего повторения, а подкасты могут занять вас, пока вы набираете километры на беговой дорожке. Большую часть времени ваши развлечения находятся на вашем смартфоне, но если вы предпочитаете проводить время вдали от отвлекающих факторов, таких как текстовые сообщения и звонки, MP3-плеер — отличный вариант.

MP3-плееры — это небольшие устройства, специализирующиеся на аудио, обычно содержащие песни, подкасты и аудиокниги.Более продвинутые опции также могут хранить видео.

В то время как смартфон может делать все вышеперечисленное, MP3-плееры дают вам возможность уйти, а в мире, который становится все более взаимосвязанным, иногда необходимо отключиться. А поскольку фотографии, сообщения и другие большие файлы не занимают места на MP3-плеере, остается больше места для хранения аудиофайлов, таких как песни и подкасты.

Если MP3-плеер кажется хорошей покупкой, мы собрали несколько хороших вариантов для повседневного использования.Вот лучшие MP3-плееры на рынке.

Окончательный вердикт

Компактный, легкий и удобный MP3-плеер AGPTEK Clip (см. на Amazon) — один из самых удобных для тренировок MP3-плееров. Устройство предлагает 8 гигабайт памяти, чего должно хватить для хранения 2000 песен. А поскольку вы можете закрепить MP3-плеер на одежде или вставить его в нарукавную повязку, его также удобно использовать без помощи рук.

Что искать в MP3-плеере

Срок службы батареи

Срок службы батареи всегда имеет значение, когда речь идет об электронике.Поскольку большинство MP3-плееров имеют долговечные батареи, большинство из них поможет вам в длительных пробежках и тренировках. Однако, если вы хотите сократить время перезарядки, обратите внимание на то, что работает 30 или более часов между зарядками.

с поддержкой Bluetooth

Когда вы тренируетесь, использование проводных наушников может быть утомительным, поэтому MP3-плеер с возможностями Bluetooth идеально подходит для некоторых активных пользователей. Если вы используете MP3-плеер во время учебы, отдыха или путешествий, использование внешних наушников может не стать проблемой.

с поддержкой Wi-Fi

Некоторые высокотехнологичные MP3-плееры поддерживают Wi-Fi, поэтому вы можете использовать их для доступа к приложениям, играм и многому другому. Для многих это может помешать покупке MP3-плеера в первую очередь, но если вы предпочитаете более многофункциональный вариант, поищите что-то с поддержкой Wi-Fi.

Часто задаваемые вопросы

  • Как скачать музыку в MP3 плеер

    Существует много разных способов загрузки музыки на MP3-плеер, но один из наиболее простых способов — использовать медиатеку, например iTunes, Windows Media Player или ПК с Windows.Просто подключите MP3-плеер к компьютеру с помощью USB-кабеля. Затем синхронизируйте MP3-плеер с медиатекой.

  • Как работает MP3-плеер?

    MP3-плеер во многом похож на классический компьютер. После загрузки фото, видео, аудиофайлов или документов на свое устройство вы можете открыть свое устройство, чтобы найти все, что вы перенесли. Поскольку MP3-плееры не являются облачными, вы не можете воспроизводить файлы, которые не загрузили.

  • Могу ли я передавать музыку из Spotify на MP3-плеер?

    Нет, вы не можете передавать музыку из Spotify на MP3-плеер.Spotify — это облачная платформа, поэтому вы не можете загружать песни из Spotify. Но, поскольку некоторые MP3-плееры поддерживают Wi-Fi, вы можете загрузить приложение Spotify на свой MP3-плеер и транслировать песни оттуда.

Почему доверяют Verywell Fit?

Будучи опытным автором книг о здоровье и фитнесе, Линдси Ланквист понимает, насколько жизненно важными могут быть рекомендации по качеству продукции. Она старается рекомендовать продукты, которые надежны, удобны и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.

Фанаты Ким Кардашьян шокированы вновь появившимся клипом с ее «потрёпанной» тренировкой Fit in Your Jeans by Friday.

На странице в Instagram, посвященной семье Кардашьян, было опубликовано видео с тренировки Ким, Fit In Your Jeans By Friday, с подписью: «Мне было сегодня много лет, когда я узнал, что у Ким есть DVD с тренировками *смеющийся плачущий смайлик*».

5

Ким Кардашьян представляет свою новую тренировкуКредит: Watch It Now Ent

5

Ким Кардашьян на обложке Fit In Your Jeans By FridayПредоставлено: Watch It Now Ent

Хотя видео уже 13 лет, большинство фанатов были удивлены, узнав об этом. у нее был один.

Пост на данный момент набрал более 5000 лайков и 80 комментариев.

Один из пользователей сказал: «Это должно быть самое смешное дерьмо!!»

Другой написал: «Я только что узнал, что у нее есть DVD с тренировками, из этого видео. LOL *смеющийся плачущий смайлик* Теперь я хочу».

Другие комментаторы были удивлены не только видео, но и тем, что она сделала музыку.

Кто-то сказал: «Но месяц назад я узнал, что у нее есть песня!!!!»

ДРУГИЕ НАМЕРЕНИЯ

Большинство людей знают Ким по фильму «Семейство Кардашьян», но чем еще она занималась помимо этого?

Помимо этого совершенно непристойного видео о тренировках, Ким работала стилистом у певицы Брэнди, рекламировала продукты питания от Carl’s Jr., имеет несколько коллекций одежды и ароматов, выпустил песню и многое другое.

ТРЕНИРОВКА

Еще в апреле 2021 года Ким поделилась своими тренировками с Women’s Health.

Что-то, что недавно было добавлено в ее программу, — спринт на беговой дорожке.

41-летняя женщина тренируется со своим тренером Мелиссой Алькантара каждое утро в 6 утра.

Она в основном фокусируется на силовых и основных тренировках, а не на кардио.

Ким делится своими тренировками в социальных сетях и больше не оставляет фанатов в неведении о том, как привести свое тело в тонус.

5

Ким Кардашьян тренируется в фильме Fit In Your Jeans By Friday. ВидеоКредит: Watch It Now Ent

5

Ким Кардашьян демонстрирует подтянутое тело в купальном костюме. Кардашьян

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды US Sun?

Пояс для бега

Build & Fitness — регулируемый пояс, тонкий, удобный — ColorMyPods

Сэкономьте до 25 долларов.00 Сэкономьте $25.00

Первоначальная цена $63,90

Первоначальная цена $57,90 — Первоначальная цена $67,90

Первоначальная цена $63,90

Текущая цена 38 долларов.90

$32,90 — 42,90 доллара США

Текущая цена $38,90

| /

  • ПОДХОДИТ ДЛЯ РАЗМЕРА ТАЛИИ: 24–44 дюйма (60–112 см). Полностью регулируемая талия, прочный и мягкий эластичный ремешок с застежкой-застежкой предотвращает скольжение и обеспечивает дополнительное спокойствие во время упражнений.Лучше, чем эти раздражающие фитнес-нарукавники.
  • ДВА ОТВЕРСТИЯ: один внутренний карман с клипсой для ключей. Быстрый и легкий доступ к вашим большим и маленьким предметам. Подходит для телефонов ВСЕХ размеров; iPhone, 8, XS, 11, 12, 13 Pro Max, ВСЕ Samsung, Galaxy & Note, Pixel, ID. Ключи, карты и ГУ.
  • РЕГУЛИРУЕМЫЙ И НАДЕЖНЫЙ: очень легко настроить под свой размер. Плотная посадка обеспечит плотное прилегание ваших вещей к телу. Устраняет отскок во время тренировки. Супер легкий.
  • КОМФОРТ: без молний, ​​без липучек, дышащая ткань высшего качества, гладкая как шелк, удобная, долговечная, машинная стирка, влагоотводящая, атмосферостойкая (не водонепроницаемая), быстросохнущая.
  • УНИВЕРСАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: беговое полотно унисекс для бега на открытом воздухе и в помещении, 5 км, 10 км, марафонов, бега трусцой, ходьбы, тренировок в тренажерном зале, пеших прогулок, езды на велосипеде, фитнеса, путешествий и активного отдыха. Такой легкий, что вы даже не заметите, что он на вас!

Описание продукта

Регулируемое беговое полотно Premium Build & Fitness для мужчин и женщин.

Вы разочарованы;

  • Ваш телефон выпадает из шорт или бюстгальтера?
  • У вас нет карманов для надежного хранения телефона, ключей, карт?
  • Постоянное раздражение от соскальзывания/натирания нарукавной повязки?

Это идеальный фитнес-аксессуар для марафона, полумарафона, забегов на 10 и 5 км, забегов в парке развлечений, бега трусцой, прогулок, фитнеса, тренировок в тренажерном зале, езды на велосипеде, пеших прогулок, фестивалей, путешествий и активного отдыха.Он настолько легкий, что вы даже не заметите, что надели его!

ХАРАКТЕРИСТИКИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ ТЕЛЕФОНОВ, КЛЮЧЕЙ И ДРУГИХ УСТРОЙСТВ.

Один внутренний карман. Два отверстия для быстрого и легкого доступа к большим и маленьким предметам. Предназначен для всех размеров телефонов, маленьких и очень больших, таких как; iPhone XS, 12 Pro Max, Samsung Galaxy, Notes, LG, OnePlus, Google Pixel. Также подходит для паспортов, ключей, карт, GU и AirPods (обратите внимание: с телефонов необходимо снять большие громоздкие чехлы в стиле выдры).

БЕЗОПАСНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ЗАЖИМ ДЛЯ КЛЮЧЕЙ.

Внутренний зажим для ключей на ярко-желтом эластичном ремешке для лучшей видимости в условиях низкой освещенности. Этот зажим защитит ваши ключи, поэтому ключи НИКОГДА не выпадут.

ОЧЕНЬ ЛЕГКО РЕГУЛИРОВАТЬСЯ.

Прочная, мягкая резинка с регулируемыми ползунками и застежкой-клипсой. Легко надевать и снимать. Прикрепите ремень вокруг бедер/талии. Плотное прилегание к телу гарантирует, что ваши вещи будут надежно закреплены на вашем теле и исключат подпрыгивание во время упражнений для дополнительного спокойствия.

БРЕНД, КОТОРОМУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ.

СТРОИТЕЛЬСТВО И ФИТНЕС.

Мы предлагаем инновационные продукты для фитнеса, которые помогают решить повседневные проблемы с тренировками. Умные продукты, которые сделают вашу жизнь чуточку проще!

Когда вы покупаете беговое полотно BUILD & FITNESS, вам обещают высококачественные ткани, новейшие методы производства и строгий контроль качества, чтобы гарантировать, что купленное вами полотно находится в идеальном состоянии.

Мы производим нашу продукцию по самым высоким стандартам.Не разочаровывайтесь более дешевыми брендами, использующими дешевые материалы.

Premium — безопасный — регулируемый — универсальный

Ваш незаменимый аксессуар для фитнеса и путешествий.

Простота в использовании: отрегулируйте ремень, застегните его и закрепите на талии. Без молний, ​​без липучек. Обеспечьте плотное прилегание к телу.

Влагоотводящие ткани, эластичные, шелковисто-мягкие, легкие, удобные и прочные. Устойчив к атмосферным воздействиям (не водостойкий), Можно стирать в машине, Быстро сохнет.

Для мужчин и женщин любого уровня физической подготовки. Предназначен для переноски предметов первой необходимости с быстрым и легким доступом во время бега, бега трусцой, ходьбы и других занятий. Можно носить незаметно под топом/рубашкой.

  • бега
  • бега
  • ходьба
  • тренажерных залов
  • велосипедные тренажеры
  • Hiking
  • йога
  • Путешествия

Сделайте это изменение сегодня!

Это идеальное решение для удобного ношения телефона и ключей во время бега или тренировки.

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *