Close

Как себя вести на: Как себя вести | Аасамаа Ийна Тоомасовна

Содержание

Как правильно вести себя в толпе. ПАМЯТКА

31 декабря 2021 13:30

Массовые мероприятия пройдут в Приморье в новогодние и праздничные дни. Специалисты антитеррористической комиссии края напоминают, как обезопасить себя в местах скопления людей.

Попав в переполненное людьми помещение, важно заранее определить, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и так далее), обратить внимание на запасные и аварийные выходы, мысленно проделать путь к ним.

Следует помнить

Легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода.

При возникновении паники важно стараться сохранять спокойствие и способность трезво оценивать ситуацию.

Избегайте больших скоплений людей. Не рекомендуется присоединяться к толпе, как бы не хотелось посмотреть на происходящие события.

Оказавшись в толпе, позвольте ей нести вас, но попытайтесь выбраться из нее.

Глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена.

Стремитесь оказаться подальше от высоких и крупных людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками.

Любыми способами старайтесь удержаться на ногах. Не держите руки в карманах.

Двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу на полную стопу, не семените, не поднимайтесь на цыпочки.

Если давка приняла угрожающий характер, немедленно, не раздумывая, освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфа.

Если что-то уронили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять.

Если вы упали, постарайтесь как можно быстрее подняться на ноги. При этом не опирайтесь на руки (их отдавят либо сломают). Старайтесь хоть на мгновение встать на подошвы или на носки. Обретя опору, «выныривайте», резко оттолкнувшись от земли ногами.

Как вести себя при обнаружении подозрительных предметов в транспорте, на лестничных площадках, около дверей квартир, в учреждениях и общественных местах? Какие действия предпринять?

Если обнаруженный предмет не должен, по вашему мнению, находиться в этом месте, не оставляйте этот факт без внимания.

Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, чья она и кто ее мог оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю.

Если вы обнаружили неизвестный предмет в подъезде своего дома, опросите соседей, возможно, он принадлежит им. Если владелец не установлен, немедленно сообщите о находке в ваше отделение полиции.

Если вы обнаружили неизвестный предмет в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации или охране.

Во всех перечисленных случаях:

– не трогайте, не передвигайте, не вскрывайте обнаруженный предмет;

– зафиксируйте время обнаружения предмета;

– постарайтесь сделать все возможное, чтобы люди отошли как можно дальше от находки;

– обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы (помните, что вы являетесь очень важным очевидцем).

В случае угрозы террористического акта следует звонить по телефонам:

УФСБ России по Приморскому краю – 8 (423) 221-72-12;

УМВД России по Приморскому краю – 8 (423) 249-04-91;

ГУ МЧС России по Приморскому краю – 8 (423) 243-28-27.

Фото – Иван Дякин (Правительство Приморского края)

 

Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Как правильно вести себя в толпе

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Не пытайтесь пробиться в самую гущу

Как правило, в стремлении глянуть «что там происходит» люди сами создают давку, в которой трудно дышать и где никто ничего не увидит, кроме первых рядов. В такой ситуации всё равно невозможно нормально делать фотографии, записывать видео или звук — не говоря уже о том, чтобы что‑то рассмотреть. Если на массовом мероприятии нет сидячих мест, либо приходите заранее, чтобы оказаться ближе к сцене, либо просто спокойно находитесь в толпе там, где можно свободно стоять и двигаться.

2. Не наклоняйтесь поднять то, что упало

Если вы при движении людей уронили перчатку, крышку от фотоаппарата, брелок от ключей или игрушку ребёнка, то лучшее, что можете сделать, — просто пойти дальше за ходом толпы. Не пытайтесь резко остановиться и поднять упавшую вещь: вас могут травмировать или нечаянно сбить с ног.

3. Не начинайте бежать за кем‑то или против толпы

Если вы увидели знакомого или что кто‑то уже мчится или отбегает, не начинайте двигаться за ними. Спонтанный бег в спокойно стоящей или медленно идущей толпе (вход на стадион, выход с концерта, движение участников митинга) может спровоцировать панику и является любимым приёмом тех, кто решил создать беспорядки.

4. Не поддавайтесь на призыв «всем вперёд!» от неопределённого человека из толпы

К чему‑либо призывать участников любого организованного мероприятия может только человек со сцены из числа устроителей. И даже тогда вдумывайтесь в тот приказ, просьбу или посыл, который вам озвучивают. Вы не существо без воли, поэтому даже в эйфории, радости, раздражении или напряжении старайтесь размышлять над тем, что делаете лично вы, даже если все остальные вокруг куда‑то идут, бегут, что‑то кричат, бросают или ловят.

5. Избегайте контактов с людьми, которые скрывают своё лицо

Это могут быть специально подготовленные провокаторы, сотрудники силовых ведомств, люди с преступным умыслом или просто хулиганы. В любом случае, если они пытаются вас заставить что‑то делать, вызывают на словесный или физический конфликт, скандируют агрессивные призывы или затевают драку — вам стоит побыстрее уйти от таких.

6. Не пытайтесь забраться на столбы, козырьки, заборы

В желании сфотографировать или запечатлеть на видео происходящее люди, которые никогда не занимались физическими нагрузками, внезапно обнаруживают чудеса ловкости и думают, что стали промышленными альпинистами и профи‑фотографами. Если кто-то твёрдо решил сломать себе ногу, руку или шею, упасть на кого‑то или уронить на участников часть ограждения, может смело взбираться повыше. Но мы советуем руководствоваться инстинктом самосохранения и здравым смыслом, потому что ни один удачный снимок в любительском альбоме или социальной сети не стоит вашего здоровья. К тому же охрана на таких мероприятиях может неправильно истолковать ваши намерения и применить жёсткие меры.

7. Не надевайте длинные шарфы, платья с подолом или шлейфом, обувь с длинными шнурками

В давке, тесноте и ограниченном пространстве велик риск зацепиться за что‑либо или запутаться. В случае со шнурками и шлейфом вы можете упасть, в случае с шарфом — получить травму шеи или столкнуться с риском удушения.

8. Если вы вдруг упали в толпе, постарайтесь сгруппироваться

Если так произошло, что вы потеряли равновесие и упали по причинам, зависящим или не зависящим от вас, немедленно перевернитесь на бок, сгруппируйтесь, постарайтесь защитить руками голову. Если в этот момент толпа движется, постарайтесь как можно быстрее подняться хотя бы на четвереньки и отползти в сторону от основного направления, в котором идут люди. Если вы увидели, что рядом с вами кто‑то упал, постарайтесь как можно быстрее поднять этого человека и помочь ему выбраться из самой гущи.

9. Если вы заметили что‑то необычное, сориентируйтесь в обстановке

Вспышки, взрывы, драка, шум, странное движение, появление в толпе автомобиля или иного транспортного средства, которого там быть не должно, скорее всего, провокация или что‑то, что несёт угрозу здоровью большинства собравшихся. Не пробирайтесь поближе к этому странному событию или объекту. Удерживайте тех, кто хочет «пойти посмотреть». Иногда лучше оперативно уйти до того, как основная масса среагирует. Не шумите и не кричите, чтобы не спровоцировать панику. Отходить или оставаться — исключительно ваш выбор.

10. По возможности оставьте детей дома

Если только это не детский утренник, в остальных случаях — от концерта любимой группы до политического митинга — оставьте их дома, с бабушкой‑дедушкой, друзьями семьи или няней. Дети всегда в проигрышном положении в толпе: они меньше, легче, медленнее, уязвимее и быстрее устают, поддаются панике и негативному влиянию происходящего. После получения паспорта ваши дети могут делать всё, что посчитают нужным. До того — пусть всё же побудут дома, особенно если мероприятие будет напряжённым, шумным и многолюдным.

Читайте также 🧐

Не нагнетайте: как вести себя с сотрудниками в трудное для бизнеса время :: РБК Pro

В периоды растерянности и подавленности из-за неопределенности бизнес делает отчаянные попытки сохранить то, что, как кажется, еще можно сохранить. Как не наломать дров и спасти действительно самое ценное, рассказывает психолог Евгения Носова

Фото: Кинопоиск

Для многих предприятий и целых отраслей на какое-то время (возможно, на годы) уже сейчас потеряна возможность управления традиционными ресурсами для извлечения прибыли: доступ к рынкам капитала с выгодными условиями закрыт, внешние потребители от них отрезаны, поставки комплектующих из-за рубежа прекращены… Финансовые институты один за другим лишаются многочисленных возможностей, которые предоставляла глобальная экономика.

Картина мира полностью поменялась в течение нескольких дней. Она может оставаться такой еще довольно долго. Даже самые осторожные эксперты сегодня прогнозируют стагнацию и упадок в экономике России в ближайшие 5–7 лет. Заглядывать дальше сегодня не берутся самые смелые предсказатели.

В период нестабильности, вызванной максимальными ограничениями со стороны внешнего мира, и паники, разъедающей любую компанию (особенно впервые попавшую под санкции, да еще такие жесткие, как сейчас), руководителям нужно понять главное: единственный ресурс, о котором нужно заботиться сегодня, это люди, сотрудники.

правила поведения для мужчин и женщин

Какой русский не любит новогодних корпоративов? Давно известно, что вечеринка на работе — лучший способ взбодриться и расслабиться холодной депрессивной зимой. Вот люди и расслабляются. «Стыдоба! Не могу коллегам в глаза смотреть!» — пишут бедолаги в соцсетях и на форумах на следующее утро. Но что же теперь — хлебать нарзан? Нет, давайте вот без занудства. Рассказываем, как вести себя на корпоративе.

Потому что нельзя быть красивой такой

Моя подруга Лена — светлая личность. В смысле она нравится большинству людей на свете. Она красивая и умная. Куда ни устроится работать — тотчас подле нее образуется кружок почитателей. И вот она пришла в крупную компанию. Вокруг нее сгруппировались: трое из отдела продаж, двое из логистики и один из продвижения. Из них она даже выбрала себе жениха. А потом случился новогодний корпоратив, куда жених явился… э-э-э… с законной женой.

Параллельно выяснилось, что Лена нравится не только рядовым сотрудникам, но и верховному руководству. В высоком кабинете на кожаном диване Лена отдала должное начальнику. Хотя тот тоже был женат, за стенкой раздавался заливистый смех его супруги.

Параллельно выяснилось, что Лена нравится не только рядовым сотрудникам, но и верховному руководству. В высоком кабинете на кожаном диване Лена отдала должное начальнику. Хотя тот тоже был женат, за стенкой раздавался заливистый смех его супруги.

Лена бы никогда, ни за что! Но в этот раз роковым образом сошлись звезды и напитки — шампанское, водка, какой-то ликер, потом опять шампанское… Окончания праздника Лена не помнит. Проснулась дома (слава богу!) в сапогах и шубе. Из кармана шубы немым укором торчали предметы нижнего белья, смятые в комок.

Неделю она ходила в офис страдая: ей казалось, все все знают! Особенно шефова супруга. Через неделю отпустило: что, теперь уже нельзя быть красивой такой? И тут вызывает ее начальник и говорит: специалист вы хороший, конечно, но не штучный. Извините, до свидания. Скорее всего, босс просто решил перестраховаться.

Дед Мороз, погоди!

Но есть ловушки и для представителей сильного пола. Мой приятель Василий как-то раз вызвался подедморозить. Надел красный халат с белым подбоем, шапку, капроновую бороду и твердо зашагал по кабинетам поздравлять сотрудников. Фирма большая, везде наливают. На втором часу Василий не вписался в поворот в вестибюле, опрокинул елку и сорвал гирлянду. Потом вышиб дверь и кубарем скатился с лестницы. «Я устал», — догадался Вася и пошел отдохнуть в ближайший кабинет. Рухнув на диван, проспал до следующего полудня. Финансовый директор, который был хозяином кабинета, обнаружил утром Васю, но будить не стал. Это приятно, что наши начальники с пониманием относятся к алкогольно-корпоративным недоразумениям. Однако Вася стал «звездой курилки» на полгода. Этот статус ему совершенно не понравился, и теперь он в Дед Морозы ни ногой!

Не верь глазам своим

История из сети: «На корпоративе в кабинете шефа. Открывается дверь. На пороге жена шефа, ну и куча подопечных. В кабинете такая картина — пьяная секретарша на спине на полу в лифчике, сверху я в порванном платье, а сзади меня на корячках шеф с расстегнутыми рубахой и ремнем на брюках. Немая сцена, и тут пьяная секретарша кричит: «Не виноватая я, он сам пришел…» А все оказалось просто. Секретарша, моя подруга, нажралась. Шеф попросил меня помочь ему освежить девушку, чтобы та не позорилась. Отвели ее в кабинет. Я в туалете пыталась ее под холодной водой привести в чувство, блузку пришлось с нее снять, чтобы не сильно мокрая была, потом ведь выходить к людям. Пришел шеф, снял пиджак, галстук, расстегнул рубаху, чтобы удобнее было, помогал мне ее поддерживать. Она решила, что он к ней пристает, стала ему брюки расстегивать. В общем, решили ее уложить на диванчик и дать выспаться. Пока перетаскивали, она упала, я не удержалась и свалилась сверху (в этот момент у меня порвалось платье сзади по шву) ну и шеф сзади тоже от потери равновесия пристроился…»

Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ

Комментарий психолога

Сделайте вид, что все хорошо

Героиня песни Семена Слепакова «Люба, звезда Ютьюба», совершив ряд эффектных поступков на корпоративе, от стыда поселилась за Полярным кругом. Но стоит ли избегать общения с коллегами, после того как ударил в салат лицом? И как вообще себя вести на корпоративе? Вот что думает об этом психолог Светлана Бояринова:

— Многое зависит от того, как человек сам относится к ситуации. Если он считает, что совершил смертный грех, то и другие будут преувеличивать его вину. Если он относится легко, мол, «со всеми бывает», то и окружающие не станут делать драмы из вашего перформанса.

Поэтому после праздника, на котором что-то пошло не так, важно проговорить себе: страшного ничего не произошло, тем более в подпитии были и другие, вполне возможно, они тоже терзаются муками совести. Признайте себя живым человеком — с правом на ошибку. Если вы просто танцевали на столе и заснули под елочкой, можно вместе со всеми посмеяться над собой — в этом нет ничего дурного, а иногда и полезно. Если вы соблазнили чужого мужа (или жену), помните, что «бес попутал» не только вас, но и другого человека — он тоже несет ответственность. Не пытайтесь взвалить на себя весь груз вины. Если косяк более серьезный, например, вы кому-то наговорили гадостей, то хорошо будет извиниться лично. Отозвать человека в сторонку, чтобы объяснение происходило не при всех, — и поговорить. Спросить: «Чем я могу свою оплошность компенсировать?» Возможно, вам удастся договориться. Но даже если нет и увольнение неизбежно, извинения — наилучшая стратегия. У вас не останется ощущения, что вы не пытались исправить ситуацию.
А если просто сбежите — в отпуск, в панику, — все будут преувеличивать ваш косяк. «Значит, что-то с ним не так, если он спрятался от стыда».

Совет от автора

Включи Хемингуэя

Вообще для пьющего человека очень полезная вещь — правила. Сергей Есенин, например, по пьяни не писал стихов. У Эрнеста Хемингуэя было правило: пиши пьяным, редактируй трезвым. Перед тем как уйти в демоническое состояние, лично автор этих строк проговаривает сама с собой, чего ни в коем случае нельзя делать. Например, не залезать на стол (бывало) и не танцевать там стриптиз (тоже случалось), а почуяв потребность сесть на колени к начальнику и снять с него очки, срочно вызывать такси домой.

А КАК У НИХ?

Приходить первым опасно

Российской статистики о последствиях корпоративов, увы, нет (а может, и хорошо, что нет). Известно одно: проблема есть во многих странах.

— На корпоративных вечеринках нет ничего важнее самодисциплины! — вещает немецкий психолог, доктор Борис Лифферс. И дает несколько советов:

✓ Не приходите на вечеринку самым первым и не уходите самым последним. Меньше риск сорваться.

✓ Не вспоминайте старые производственные обиды, лучше вообще не говорите о работе на пьяную голову.

✓ Не грузите окружающих и своими личными проблемами, чтобы не жалеть о своих откровениях.
Что ж, надо будет пригласить этого многоумного доктора на ближайший корпоратив. Поглядим на его стойкость и принципиальность…

Владимир ЛАГОВСКИЙ

Как вести себя в новой школе?

Случается, что по разным причинам школьнику приходится менять место учебы. И причины здесь могут быть совершенно разнообразные – начиная от конфликтов с одноклассниками и заканчивая поиском лучшего образования. По статистике, 30% финалистов Всероссийской олимпиады школьников приходилось сменить школу.

Переход в новую школу – всегда стресс. Потому что человек попадает в условия вынужденного встраивания в новую систему, с новыми правилами, порядками, установками. Ему нужно каким-то образом войти в новое, уже давно сложившееся и сформированное сообщество и при этом остаться собой.

Многие, кто на своем опыте пережил переход в новую школу, рассказывают, что самым сложным был момент вхождения в новую группу людей, одноклассников, что страх оказаться на обочине, чужим и ненужным, неинтересным, был довольно сильным.

Конечно же, ситуации бывают разные, и есть те, кому включаться в новую систему совсем не сложно, есть те, кто сам интуитивно понимает, что нужно делать и как. Но есть и те, кому сделать первый шаг в новых условиях очень страшно. Поэтому мы решили собрать несколько рекомендаций, которые могут помочь более плавно и безболезненно войти в новый коллектив и в новую школу.

  1. Изучить обстановку. Всегда, когда человек попадает в новые условия, в коллектив, первое, что нужно сделать – изучить, собственно, то место, куда он попал. В этом случае – изучить внутренние порядки школы, начиная от расписания и имен одноклассников, заканчивая тем, какие в школе есть внутренние порядки, установленные между учениками, какие существуют компании.
    Понимается это все довольно просто: нужно наблюдать, понемногу общаться с одноклассниками и смотреть внимательно по сторонам. Даже после двух-трех дней уже становится примерно понятно, что и как, а спустя неделю уже можно составлять представление о том, что происходит, с кем интересно, от кого лучше держаться подальше, а с кем, наоборот, безопасно. Тут главное – делать все максимально доброжелательно, спокойно и постепенно.
  2. Быть самим собой, уважая общепринятые порядки. Пожалуй, это самое важное из всего, что можно сказать. Входя в новый коллектив, нужно не терять себя и свою индивидуальность. Аккуратно изучив порядки, принятые в новом месте, нужно постараться сохранить свои внутренние ценности, установки и интересы. Понятное дело, что желание быть таким, как все, может быть довольно сильным, но завоевать доверие и авторитет может помочь то, что человек будет оставаться именно самим собой. Спокойно, с уважением и вниманием относиться к тем правилам, которые есть в классе, идти своим путем.
  3. Встречают по одежке. Увы, но первое, на что практически всегда обращают внимание люди – это внешний вид. Поэтому если человек приходит в новый коллектив, важно то, как он выглядит, и ему стоит внимательно отнестись к тому, в чем он идет не только в первый день, но и в последующие. Не обязательно менять одежду как-то кардинально, но не слишком вызывающий внешний вид может существенно помочь на этапе вхождения в новый коллектив. В школах, где принята школьная форма с этим проще. А вот там, где есть свобода выбора, легко ошибиться. Кому-то может пригодиться такой совет «Маме не должно слишком нравиться». Подростки бунтуют против родителей, и с высокой долей вероятности вашим одноклассникам будет нравиться то, что не нравится поколению ваших родителей, и наоборот.
  4. Улыбка – наша главная сила. Может показаться глупым, но это правда так. Когда новый ученик, такой весь красивый и аккуратный, со своим богатым внутренним миром сидит хмурый и нелюдимый в углу и тихонечко жует свои чипсы, к нему вряд ли кто-то пойдет общаться. А вот если он открыт новым людям, общению и улыбается, то с уверенностью в 99% можно сказать, что люди сами будут тянуться к нему. Удивительно, но факт, что мало кто может устоять перед улыбкой. Искренняя, добрая улыбка помогает сгладить острые углы, снять какие-то преграды и наладить общение между людьми. Именно поэтому, попав в новый коллектив, нужно не забывать улыбаться людям вокруг, быть приветливым и внимательным. Тут, конечно, важно не переусердствовать, и остаться искренним, не уходя в подхалимство.
  5. Взрослые на твоей стороне. Бывают разные ситуации, и порой становится тяжело и грустно, неуютно и страшно. И если друзей в новой школе пока не появилось, всегда есть взрослые. Конечно, в первую очередь это родители. В случае, если с родителями не очень доверительные отношения (что тоже бывает), доверенное лицо, собеседника, можно найти и среди учителей (или обратиться к школьному психологу). Если тяжело, то не надо бояться идти к взрослым. Это нужно делать. Порой, если просто рассказать о том, что на душе, что происходит в жизни, уже становится сильно легче. А если человек, к которому вы пришли поговорить, еще и может что-то подсказать или как-то помочь, – это совсем прекрасно. Именно поэтому не надо закрываться и отказываться от помощи взрослых. И не надо держать все переживания в себе. Сложно – поговори.
Главное, входя в новый коллектив, не надо стыдиться страха нового коллектива. Это совершенно естественный страх, который испытывают все люди в какой-то момент своей жизни. Но этот страх постепенно проходит. Нужно правильно себя настроить и все получится.

7 советов, как вести себя на интервью по Скайпу

К сожалению, довольно часто наличие работающей веб-камеры во время интервью о приёме на работу или какого-либо другого профессионального общения по скайпу, вместо положительного эффекта приносит только осложнения. Поэтому CV Keskus предлагает посетителям нашего портала несколько советов о том как не попасть впросак в этой ситуации.

1) Оденьтесь!
Казалось бы элементарную вещь многие забывают. То, что вы находитесь в комфорте собственного дома не даёт вам права пренебрежительно относиться к подготовке интервью. Кроме того, давно уже замечено, что корректная форма одежды значительно мобилизует и повышает вашу уверенность в себе в любых переговорах.

2) Тяжело в учении, легко в бою!

Как сказал бы Джереми Кларксон «Что в этом может быть сложного?» Тем не менее большинство из нас чувствуют себя поначалу немного неуверенно перед камерой. Поэтому стоит обязательно потренироваться и посмотреть на результат. Полученный первый опыт скорее всего не впечатлит, поэтому стоит учесть ошибки, может поправить камеру или микрофон, может говорить чуть чётче. Лучше всего если толковый совет вам даст добрый и чуткий товарищ или подруга.


3) Первое впечатление происходит ДО звонка.
Обратите внимание на то как выглядит ваша фотография в вашем профиле в скайпе и ваш никнейм. Может стоить что-то поменять перед ответственным интервью?

4) Социализация
Добавьте вашего собеседника в контакты. Это покажет ваше дружелюбие и открытость, что может помочь в налаживании контакта с будущим работодателем.

5) Закон Мерфи «Все что может сломаться – сломается в самый неподходящий момент»

Перед началом беседы обязательно проверьте все кабеля, соединения, громкость, тестовый звонок другу. Закройте лишние программы на компьютере, чтобы избежать внезапно выпрыгивающих окон сбивающих вашу концентрацию. Советуем начать проверку хорошо заранее, чтобы не пришлось за минуту до начала звонка бежать в магазин электроники за микрофоном.


6) А это что такое?
Перед беседой проверьте ваше непосредственное окружение – уберите со стола лишние предметы, снимите со стены за спиной портреты генералов с усами, отведите домашних животных в другую комнату – уберите всё что может в самый ненужный момент отвлечь вашего собеседника от ваших слов. По возможности избегайте сидеть спиной к окну, ваш тёмный силуэт на фоне окна – это всё что увидит ваш собеседник, и это будет похоже на какого-то гражданина в программе «защита свидетелей». Не самое благоприятное сравнение, не правда ли?

7)Спасибо!
По окончании интервью всегда поблагодарите собеседника за его время и внимание.

Hinda artiklit:

Vastuseid kokku: 4  |  Keskmine hinne: 3.75

ПАМЯТКА Как вести себя в жару / Официальный сайт городского округа Егорьевск

Лето — пора тепла и солнца. Но что таят в себе жаркие дни? Как помочь человеку, которому стало плохо на солнце или просто в душном, жарком помещении?

Итак, как себя вести:

· Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма
· При жажде пейте теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом
· Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками
· Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы
· Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре
· Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре и неправильном хранении продуктов бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям
· Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
· Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело
· Выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды
· Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 250 С
· Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Как может проявиться солнечный или тепловой удар?

Отличие теплового удара от солнечного всего одно – тепловой удар может произойти от общего перегрева организма даже вне действия солнечных лучей. При солнечном ударе перегрев происходит на фоне действия прямых солнечных лучей. Симптомы обоих состояний могут проявиться не сразу, а в течение нескольких часов после прекращения действия высокой температуры или солнечных лучей.

Происходит это из-за нарушения работы терморегулирующего центра, и температура тела продолжает повышаться даже при выходе в более прохладное помещение или на улицу. Стоит помнить, что тепловой удар может случиться и в тени при высокой температуре окружающей среды.

Симптомы теплового или солнечного удара:
· Усталость, разбитость, сонливость
· Шум, звон в ушах
· Головокружение
· Тахикардия (частота пульса увеличивается до 150 – 200 ударов в минуту)
· Тошнота
· Головная боль
· Температура тела может повышаться до 410 C
· Частое дыхание

Как же себя вести, если кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо или потерял сознание?

· Прежде всего – убрать с солнца или вывести в более прохладное помещение
· Приподнять голову, чтобы улучшить отток крови
· Снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню, что быстрее охладит тело
· Положить влажный прохладный компресс на голову (захватить как можно больше площади головы пострадавшего)
· Дать человеку побольше питья – минеральную воду или крепкий сладкий чай
· Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь

Особенно осторожными в период жаркой погоды стоит быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы – им стоит иметь при себе препараты для экстренной помощи.

Метеочувствительным гражданам необходимо следить за прогнозами погоды и стараться избегать нагрузок в неблагоприятные для них дни. Всем, по мере возможности, нужно максимально ограничить пребывание в общественном транспорте, где часто создается очень душная и жаркая атмосфера, больше бывать на природе и с осторожностью относиться к прямым солнечным лучам.

Как вести себя в классе: 15 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

В соавторстве:

Консультант по лидерству в сфере образования

Эта статья была написана в соавторстве с Сезаром де Леоном, доктором медицинских наук. Сезар де Леон является консультантом по лидерству в сфере образования и в настоящее время работает помощником директора независимого школьного округа Остина в Остине, штат Техас.Сезар специализируется на разработке образовательных программ, совершенствовании учебных программ, наставничестве студентов, социальной справедливости, лидерстве в области справедливости, а также на вовлечении семьи и общества. Он увлечен искоренением неравенства в школах для всех детей, особенно для тех, кто исторически недооценивался и маргинализировался. Сезар имеет степень бакалавра образования и биологии Техасского государственного университета и степень магистра лидерства в образовании Техасского университета в Остине. Эта статья была просмотрена 505 826 раз.

Соавторы: 159

Обновлено: 2 декабря 2021 г.

Просмотров: 505 826

Краткое содержание статьиX

Самый простой способ вести себя в классе — обращать внимание на учителя. Если вам хочется поговорить, не садитесь рядом с друзьями, которые могут навлечь на вас неприятности. Когда урок начался, постарайтесь вести себя тихо, чтобы слышать, что говорит учитель, и не отвлекать других учеников.Если у вас есть вопрос или вы хотите что-то сказать, поднимите руку и подождите, пока учитель вас позовет. Если вам все еще тяжело, сообщите своему учителю, что вы пытаетесь улучшить свое поведение, чтобы он мог объяснить свои ожидания и найти способы помочь вам. Чтобы узнать, как побороть искушение проверить свой мобильный телефон в классе, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 505 826 раз.

Веди себя прилично!

Давайте признаем это. Все мы иногда ошибаемся. Может быть, мы не отвечаем оперативно на каждое электронное письмо или время от времени ругаемся про себя. Но мы справляемся, верно? Действительно ли нам нужно беспокоиться о тонкостях правильного поведения?

Позвольте мне ответить на этот вопрос вежливым «Да».

В эпоху, когда офисы уступили место кабинкам, когда электронные устройства держат нас в постоянном общении, а границы между профессиональной и личной жизнью стираются, правила этикета нужны нам как никогда.В конце концов, этикет — это просто кодекс поведения, который позволяет нам жить и работать вместе с относительной легкостью, способствует хорошим отношениям и уменьшает социальные трения, которые мешают нашему счастью и даже нашему профессиональному успеху. Как утверждают Пегги Пост и Питер Пост в своем дополнении к книге Эмили Пост «Преимущество этикета в бизнесе»: «Знание того, как вести себя в самых разных профессиональных условиях, не только делает вас более приятным, уверенным и приятным человеком в работе; он также предоставляет вам все важные инструменты… которые помогут вам и вашей компании двигаться к вашим общим целям.Или, как резко выразилась Джудит Мартин в своей недавней книге «Мисс манеры думает о вашем бизнесе» (в соавторстве с ее сыном Николасом Айвором Мартином), мы все боремся с «более широкой культурной путаницей, из-за которой рабочее место пронизано минами этикета. Вините ли вы сопротивление ослаблению прежней жесткости поведения или незнание традиционного делового поведения, все… кажется, действуют всем на нервы».

Действительно, нравы в обществе меняются так быстро, а дом и офис настолько переплетаются, что, наверное, путаются даже самые благовоспитанные.Таким образом, живучесть жанра советов по этикету (Эразм выпустил книгу о хороших манерах для мальчиков в 1530 году — не ерзать, не царапать), постоянная популярность доверенных лиц, таких как мисс Мэннерс и Эмили Пост (через ее правнука и его жена), а также появление таких относительных новичков, как «Дорогая Пруденс» в Slate, «Дорогая Люси» в Financial Times и колонка «Social Q» в New York Times.

Подумайте: должна ли женщина-менеджер вставать, чтобы пожать руку более молодому коллеге-мужчине? Мисс Мэннерс инструктирует нас учитывать возраст, ранг и место проведения.Основные правила по-прежнему применяются в целом: женщины не повышаются вместо мужчин, пожилые люди не повышаются вместо молодых, а люди с более высоким положением не повышаются вместо тех, кто ниже по рангу. Но если вы пожилая, высокопоставленная женщина и встречаетесь в своем кабинете, то вам следует встать для рукопожатия — как своего рода «хозяйке». Тем не менее, мисс Мэннерс намекает на развивающиеся представления о гендерных ролях, допуская, что чей-то пол является наименее важным фактором в офисной обстановке.

«Пытаясь войти в мир бизнеса, вам нужно научиться быть кем-то другим.Это называется иметь профессиональную идентичность».

Понял. Но как вы справляетесь с мелкими неприятностями современного рабочего места? Что вы делаете, когда коллега в соседней кабинке выдает вонючий обед? Когда люди орут в свои мобильные телефоны? Когда ваш начальник не отвечает на ваше электронное письмо? Когда потенциальный работодатель не подтверждает получение вашего резюме? Меняются правила работы. Означает ли это, что основы хороших манер тоже меняются?

Категорически нет.The Posts выразили это просто: Хороший деловой этикет «не является набором железных «правил». На самом деле, большая часть того, что люди называют деловым этикетом, на самом деле не более чем здравый смысл, основанный на внимательности, уважении и честности по отношению к другим. деловая жизнь». Мартины проводят полезное различие: манеры — это «принципы вежливого поведения», а этикет — «правила, применимые к конкретной ситуации». Так что манеры не меняются, а этикет развивается. Как только вы это поймете, вы сможете понять и остальное.

Если вы прочитаете эти две книги, вы узнаете, что неразумно критиковать одежду начальника, что вам не следует пользоваться громкой связью, если только вы не находитесь за закрытыми дверями, и что существуют безобидные способы дать понять вашему соседу по кабинке, что он слишком громко разговаривает по телефону или что ее рыбное блюдо «отвлекает». Вы найдете ответ на вопрос «луговой собачке или не луговой собачке?»: культурные нормы в вашем офисе определяют, можно ли выскакивать из своей кабинки, чтобы заглянуть в пространство вашего соседа.

Меня удивило несколько моментов. По словам мисс Мэннерс, «каким бы неприятным ни было ведение дел по телефону из ванной, это не нарушает этикет». Отмеченный. И в следующий раз, когда вы застрянете в кошмаре Эшера с автоматическим телефонным деревом, вы можете вырваться на свободу, бросив громкую F-бомбу, как это сделал один «нежный читатель», после чего он, наконец, был доставлен к живому представителю службы поддержки. Мисс Мэннерс не одобрила, но отличный совет!

Энциклопедический справочник The Posts является более практичным из двух книг, в нем, например, рассматривается вопрос о резюме, в то время как мисс Мэннерс замалчивает его.А Почты особенно хорошо разбираются в протоколах поиска работы и отвечают на такие щекотливые вопросы, как, например, что сказать, когда коллега серьезно болен, у него случился выкидыш или он разводится.

Однако, если вы, как и я, считаете советы по этикету социологией, вы предпочтете остроумное, хотя иногда и случайное руководство мисс Мэннерс. Вот одна перл: «Мой новый бойфренд недавно вышел из нашей компании», — пишет незадачливый корреспондент. «Приближается пикник моей компании, и я хотел бы попросить его пойти…Боюсь, это будет неловко. Любой совет?» Ответ мисс Мэннерс: «Пожалей его».

И Мартины, и Посты стараются не переусердствовать. Например, мисс Мэннерс защищает эти приводящие в бешенство телефонные деревья в ответ на жалобы читателей. Они могут раздражать; они также могут быть полезны. Но сами по себе, пишет она, они не грубы.

Безусловно, есть много «экспертов по этикету», авторитет которых иногда вызывает сомнения. Я до сих пор ломаю голову над недавней колонкой Forbes, в которой говорилось, что нельзя проверять электронную почту во время поездки в лифте.Почему бы нет? Как напомнила бы нам мисс Мэннерс, деловой этикет существует «для сохранения личного достоинства и проявления уважения к другим…; поддерживать приятную манеру поведения, не вторгаясь в частную жизнь других; сбалансировать конкурентоспособность с сотрудничеством; брать на себя ответственность, но оставаться гибким; быть одновременно внимательным и осторожным; и сочетать честность и такт». Этикет излагает правила разумной жизни. Это помогает нам быть менее раздражающими и, говоря о продажности, получать то, что мы хотим. Это может спасти нас от повседневных неприятностей офисной жизни.Самое главное, это позволяет нам изменить границы, которые определяют вежливость и обеспечивают наше собственное здравомыслие.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за апрель 2014 года.

Как вести себя в общественных местах

Куда бы вы ни пошли, что бы вы ни делали, когда вы находитесь в общественных местах, есть причины для соблюдения хорошего этикета. Поскольку у разных людей разные представления о том, что является приемлемым поведением в общественных местах, полезно знать некоторые конкретные границы и правила, которым нужно следовать, которые не считаются оскорбительными для большинства людей.Хотя не все, что вы делаете, понравится всем, лучше не обижать большинство окружающих вас людей. Следуйте этим рекомендациям, находясь в общественных местах, и вы обязательно хорошо впишетесь.

2 Находитесь в общественном месте

Когда вы находитесь в общественном месте, имейте в виду, что, хотя вы можете быть взволнованы и хотите высказать свое волнение, другие люди вокруг вас могут не захотеть слышать то, что вы говорите сказать. Делайте свои комментарии тише и обращайтесь только к человеку или людям, с которыми вы гуляете, чтобы никому не мешать.В том числе и смех. Не смейтесь так громко, чтобы беспокоить или раздражать других в пределах слышимости.

3 Люди не любят неприятные запахи

Люди не любят неприятные запахи, поэтому примите меры предосторожности, чтобы никого не обидеть своим запахом. Находясь на публике, обязательно носите чистую и свежую одежду. Пользуйтесь дезодорантом, чтобы предотвратить запах тела. Если вы носите духи или одеколон, обязательно используйте очень небольшое количество, чтобы аромат не был подавляющим, поскольку то, что хорошо пахнет для вас, может быть не таким приятным для кого-то другого.Не выпускайте газ в общественных местах. Если вам необходимо это сделать, найдите общественный туалет. Почистите зубы, чтобы освежить дыхание перед выходом из дома.

4 Оденьтесь

Оденьтесь в соответствии с местом, куда вы собираетесь. Если вы идете на мероприятие, где люди одеты формально или полуформально, сделайте то же самое. Например, не надевайте синие джинсы и футболку на коктейльную вечеринку. Не одевайтесь вызывающе или вульгарно. С другой стороны, если вы идете в музей или кинотеатр, допустимо одеться небрежно.Другими словами, постарайтесь одеться так, как, по вашему мнению, будут одеваться другие в том месте, куда вы идете.

5 Are

Когда вы находитесь на улице, где много людей в пределах слышимости и видимости, следите за своим вербальным и невербальным общением. Не используйте бранные слова, которые могут оскорбить других людей, особенно когда рядом дети. Не спорьте публично и не говорите вещей, которые могут быть истолкованы как критические. Воздержитесь от таких вещей, как указание на людей и использование грубых жестов, таких как поднятие среднего пальца.

6 Едите в общественном месте

Если вы едите в общественном месте, соблюдайте правила поведения за столом. Правильно пользуйтесь посудой и не берите руками продукты, которые можно взять вилкой или ложкой. Не забудьте положить салфетку на колени.

Следите за манерами – как вести себя в Южной Африке

Южная Африка — многонациональная и многокультурная страна, которая встречает посетителей с распростертыми объятиями, но дружба, проявленная к гостям, может быстро прекратиться, если пренебречь простыми любезностями.Вот пять главных вещей, которые вы должны знать, когда дело доходит до правильного этикета в Южной Африке.

Чаевые

Так же, как и в Великобритании, официантам в ресторанах и водителям такси принято давать чаевые за хорошее обслуживание. Стандартная сумма составляет около 10%. Однако в Южной Африке также принято давать чаевые гидам, швейцарам в отелях, заправщикам и парковщикам.

Обычно работники парковки носят яркие нагрудники или жилеты поверх одежды и берут до 5 рандов за наблюдение за вашим автомобилем, защищая его от кражи или повреждения, пока вас нет.Подавляющее большинство этих работников честны и надежны, но в большинстве случаев они официально не работают ни в каких местных органах власти, поэтому, если их не будет, когда вы вернетесь, не удивляйтесь. Если вы не уверены, припаркуйте арендованный автомобиль на специально отведенной стоянке, их обычно много, особенно в городах.

Приглашение на ужин

Барбекю чаще всего ассоциируется с Австралией, но прекрасная погода и обилие открытых площадок означают, что они также очень популярны в Южной Африке.Когда вас пригласят на брайи (барбекю), возьмите с собой все, что вы собираетесь съесть, плюс немного дополнительного для группы. Если ваш хозяин настаивает на том, что вам не нужно ничего приносить, возьмите с собой вино или цветы в качестве подарка, чтобы отблагодарить их за гостеприимство.

Сообщество

Несмотря на то, что атмосфера в Южной Африке в целом неформальная и непринужденная, не совершайте ошибку, становясь культурно нечувствительным. Любая точка зрения, согласно которой здешние сообщества либо черные, либо белые, либо богатые, либо бедные, является упрощенческой и наивной.В Южной Африке существует множество национальностей и вероисповеданий, и, соответственно, ценности и взгляды людей различаются. Секрет в том, чтобы никогда ничего не предполагать, это Радужная нация, и она всегда будет вас удивлять.

Женский пол

Мужчины нередко демонстрируют свою признательность за женскую форму, либо насвистывая, либо прося женщину остановиться и немного поговорить. Это не следует встречать с какой-либо враждебностью, но любезно принять как комплимент, с которым это предназначено.Улыбки достаточно для признания, но не чувствуйте себя обязанным останавливаться и вступать в разговор.

В некоторых сельских деревнях, которые менее подвержены западным гендерным свободам, женщины-аутсайдеры часто проявляют больше уважения и вежливости, чем местные женщины. Однако в этих небольших сообществах женщин, которые пьют или работают, не одобряют как «менее добродетельных», чем тех, кто этого не делает. Это не означает, что вы должны резко изменить свое поведение, просто помните о местном поведении и осторожно относитесь к своему собственному.

Время

Если вы не посещаете городское собрание или не садитесь на самолет, не ждите пунктуальности. В Южной Африке ко времени относятся более бережно и часто не нужно торопиться. В частности, когда речь идет об общественном транспорте и времени в пути, вы можете услышать фразу «плюс/минус». Это означает, что если ваш тур должен вернуться в Кейптаун в 17:00, плюс/минус, он может прибыть в любое время. между 5 и 9 вечера. Однако это не значит, что от вас не ждут пунктуальности! Убедитесь, что вы прибываете вовремя, и если это означает путешествие на какое-то расстояние, лучше всего организовать прокат автомобилей.

Как заставить своих детей вести себя

Я не капитан фон Трапп, и тем не менее, как мать 21-месячных близнецов, во мне таится определенная зависть к тому, как патриарх «Звуков музыки» управлял своим выводком. В сцене вечеринки в фильме его семеро аккуратно одетых детей исполняют серенаду очарованной группе гостей, а затем расходятся по своим комнатам спать. Мои дети слишком малы, чтобы маршировать, и только на прошлой неделе они взбунтовались со своих высоких стульчиков, забрались на кухонный стол и швыряли комки тостов с изюмом, даже не припевая «Мои любимые вещи».» Ошеломленный, ошеломленный и преждевременно утомленный, я снова был вынужден обдумать свои дисциплинарные промахи.

И это, возможно, было моей первой ошибкой.

Чтобы контролировать своих малышей и заставлять их делать то, что они должны делать, ради бога, может быть, лучше по-новому взглянуть на всю динамику родителей и детей. Забудьте о тайм-аутах, говорят они, забудьте о наказаниях полностью. никакого попрошайничества, никаких манипуляций, никаких угроз, никаких отказов — и они не говорят о детях, они говорят о том, как ведут себя родители .В этом суть этого более мягкого подхода к дисциплине: если родители могут научить себя действовать настойчиво, доброжелательно и ответственно, у них есть хорошие шансы научить своих детей делать то же самое.

В то время как тайм-ауты были разработаны как способ дать ребенку остыть в одиночестве и столкнуться с последствиями плохого поведения, эти эксперты говорят, что оставлять рассерженного ребенка в одиночестве излишне жестоко. «Что дает тайм-аут?» — спрашивает Марта Хайнеман Пипер, доктор философии, соавтор книги Smart Love. «Это учит детей тому, что, когда они расстроены, вы не хотите находиться рядом с ними.Ее предложение: «Скажи: «Мне жаль, что ты плохо себя чувствуешь». Я посижу здесь с тобой, пока тебе не станет лучше.

Джейн Нельсен, Эд. Д., автор книги «Позитивная дисциплина для дошкольников», , соглашается. Было бы ошибочным думать, что ребенок пойдет в свою комнату и подумает о том, что он сделал неправильно, — говорит Нельсен. думать о том, как бы не попасться в следующий раз или, что еще хуже, о том, что она плохой человек». говорят, что польза огромна: у дисциплинированных родителей рождаются дисциплинированные дети.«Речь идет о том, чтобы научиться изменять свое собственное поведение и поведение своих детей, чтобы вы могли принимать и разрешать конфликты и получать удовольствие от жизни», — говорит Бекки Бейли, доктор философии, автор книги : «Легко любить, трудно дисциплинировать».

Но как? Первый шаг, говорит Бейли, для родителей — это посмотреть на себя: они напористы или пассивны? Убегают ли они от конфликта или вмешиваются, чтобы решить проблему? По ее словам, родители не могут научить тому, чего у них нет. Эти эксперты говорят, что родители, подготовленные с помощью правильных инструментов, не должны уклоняться от разгневанного ребенка.Как взрослые лучше реагируют, когда чувствуют поддержку, а не критику, так и дети, говорит Хейнеман Пайпер, «вы можете отвечать за своего ребенка, никогда не заставляя его чувствовать неодобрение или наказание».

«Я вообще не верю в наказание, — говорит Нельсен. «Иногда родителей обманывают, потому что это работает, но долгосрочными результатами являются бунт, месть и отступление».

Корень мягкой дисциплины, по словам Бэйли, заключается в том, чтобы выразить любящие мысли, которые скрываются за утверждениями, основанными на страхе.Вместо того, чтобы кричать: «Иди сюда, или ты потеряешься!» Бейли предлагает сказать: «Держись рядом со мной в магазине, чтобы я мог защитить тебя. Если с тобой что-то случится, мне будет грустно. Мне нравится, что ты со мной».

Еще один принцип заключается в том, чтобы родители говорили своему ребенку, что делать, а не чего не делать. Малыш, которому говорят: «Не трогай стереосистему!» скорее всего, протянет руку и коснется стереосистемы, — говорит Бейли. Лучшее утверждение может быть таким: «Вы видите стереосистему. А теперь давайте посмотрим на этот грузовик!»

Прежде всего, не забывайте, что вы имеете дело с веселыми, любознательными малышами.«Это может быть намного проще, — говорит Хайнеман Пайпер, — если вы не чувствуете, что ваш двухлетний ребенок должен вести себя как 22-летний».

В моем доме эти новые методы работают. За завтраком в последнее время не было швыряния тостов и лазания по столу. Мы заключили сделку: я отказался от идеи, что они будут спокойно сидеть на своих высоких стульчиках, и в ответ на мое новое, расслабленное отношение они, кажется, смягчили свой бунт. Разумно, любовно сажаю их за стол, рассаживаю на взрослые стулья.Когда моя дочь поднимает руку, чтобы бросить тост, я забираю тост и даю ей теннисный мячик. На данный момент, во всяком случае, они счастливы, я счастлив. Посмотрим, что будет дальше.

Забыть о тайм-аутах?

В то время как некоторые специалисты по дисциплине отвергли идею тайм-аутов, Джейн Нельсен, автор книги Положительный тайм-аут, , предлагает изменить тайм-ауты, чтобы сделать их комфортными. Она говорит, что детей младше 3 лет не следует ставить в какие-либо тайм-ауты, но дети старшего возраста могут иметь то, что она называет «позитивными тайм-аутами».» Это означает, что ребенок, часто в сопровождении родителя, идет в «хорошее» место, чтобы успокоиться, прежде чем пытаться извлечь уроки из конфликта. книги, и назовите это по имени: место для уединения или Гавайи. «Многие люди возражают, что позитивный тайм-аут — это награда за плохое поведение, — говорит Нельсен. — Но непослушный ребенок — это обескураженный ребенок. Самый эффективный способ справиться с плохим поведением — помочь детям чувствовать себя ободренными, чтобы у них исчез мотив плохого поведения.»

Она предлагает такой подход: «Поможет ли тебе сейчас пойти в свое приятное место? Хочешь, я пойду с тобой?» Если ребенок говорит «нет», родитель отвечает: «Хорошо, думаю, я сам пойду». Нельсен приводит такой пример: 9-летний сын Барбары пришел домой поздно, и Барбара ужасно беспокоилась. Когда появился Рик, она поняла, что гнев взял верх. Она сказала: «Рик, я рада, что ты хорошо — я волновался.Но сейчас я так расстроен, что мне нужно время, чтобы успокоиться, прежде чем мы обсудим, что произошло». много писали о новом, просвещенном подходе к воспитанию детей младшего возраста, предлагайте эти рекомендации по обращению с малышами

  • Остановите борьбу за власть, отключившись Не ввязывайтесь в драку с двухлетним ребенком. дышать и сохранять спокойствие.
  • Предоставьте малышам ограниченный выбор вместо требований. Спросите: «Хотели бы вы сами подобрать книги или вам нужна моя помощь?»
  • Привлекайте детей к совместной работе. Малышам нужна власть и самостоятельность. Вместо того, чтобы говорить малышу держаться подальше от мусорного ведра, попросите его помочь положить что-нибудь в мусорное ведро, а затем закрыть крышку.
  • Будьте конкретными и настойчивыми, а не расплывчатыми и пассивными. Не спрашивайте: «Зачем ты взял эти ножницы? Разве ты не можешь быть милым?» Скажите: «Дайте мне ножницы.Эти слишком острые. Они могли порезать тебя. Я куплю тебе пластиковую пару.»
  • Заметьте, не осуждайте. Замечая своих детей, вы поощряете их, не классифицируя их как «хороших» или «плохих». Вместо того, чтобы говорить: «Ты такой хороший мальчик», скажи » Вы показали своему другу, как намазать хлеб маслом, не порвав его. Это было полезно.»
  • Если ваш ребенок борется с привычкой ложиться спать, сфотографируйте, как он надевает пижаму, чистит зубы, читает книгу и т. д. Наклейте фотографии на постер «перед сном». и пусть плакат будет боссом.Спросите: «Что мы делаем дальше в нашем ритуале спокойной ночи?»
  • Уделите время своим детям. Катайтесь с ними, играйте с ними, смейтесь с ними.
  • Накормите себя позитивными сообщениями. Столкнувшись с конфликтом, не говорите себе, что не сможете с ним справиться. Скажите себе, что вы придумаете, что делать.

Джейн Мередит Адамс была штатным корреспондентом The Boston Globe и писала для многих других изданий. Она базируется в Сан-Франциско.

Учителей нужно научить учить учеников правильному поведению

После многих лет наблюдения и преподавания уроков, а затем обучения людей преподаванию уроков, а затем наблюдения за этим, я могу заметить, что многие учителя совершают одну и ту же ошибку. Это невероятно распространено, и иногда кажется, что это почти по умолчанию. Самая распространенная ошибка учителей:

Они ждут неправильного поведения, а затем реагируют на него.

Почему? Обычно у них часто не было достаточной подготовки в том, как справляться с поведением.Подготовка учителей в этой области часто очень поверхностна (или, что еще хуже, иногда непрактична), поэтому можно простить новых учителей за то, что они думают, что это не важно. Кто мог их винить? Если вам не показывали, как что-то делать, зачем вам знать? Управление поведением является сложным. Никто не рождается хорошим в этом. Этому нужно вас научить, если вы не хотите разбираться в этом сами. И если этому не учат, вы окажетесь с учителем, который понятия не имеет, как управлять поведением группы детей, и поэтому вынужден действовать на опережение, действовать по внутреннему чутью или придумывать по ходу дела. .

Вот где мы сейчас находимся.

Надеюсь, дождя не будет

Это приводит к стратегии, которую я называю «надеяться, что не пойдет дождь». Это выглядит так:

День 1 нового семестра. Входит новый классный руководитель. Учащимся разрешается занимать любое место, какое они хотят, и, несмотря на несколько символических указаний и выговоров, они игнорируют учителя, который сдается и просто начинает урок.

Возможно, показан слайд PowerPoint с попыткой объяснить его.Может быть, книги раздают в этот шумный период разрядки, когда от студента мало что требуется и мало что делается, кроме немногих. Возможно, наступает тишина, и учитель видит свой шанс начать. Быстро один, два, три ученика начинают обсуждать инструкцию или полностью ее игнорировать, занимаясь косметикой или телефонами. Затем учитель останавливает урок, чтобы разобраться с этим. В другой части комнаты некоторые другие ученики понимают, что появилась возможность поменять карты Magic: The Gathering.Кто-то еще комментирует первую группу. Скучающие студенты, потеряв концентрацию, находят другие занятия. Уровень шума снова возрастает. Мы вернулись к исходной точке, но это все, что есть. Доведенная до отчаяния, воспитательница несколько раз повышает голос, предупреждает или наказывает. Класс насмехается или игнорирует ее. Повторять до милостивого звонка.

«Стратегия» состоит в том, чтобы пытаться учить и бороться с плохим поведением, когда оно происходит. Она вошла в мир с темным небом, одетая только в легкую куртку, и надеялась, что не будет дождя.

В какой-то степени это кажется разумной стратегией. Если вы профессионал, который хорошо разбирается в истории или арифметике, но мало в управлении помещением (или, что еще хуже, вы вообще не знаете, что это набор навыков), то вполне разумно заниматься тем, в чем вы хороши. и, что особенно важно, то, за что, по вашему мнению, вам платят.

Но это неправильная стратегия.

Модель пожарной команды

Представьте, что вы смотритель новой многоэтажки и хотите убедиться, что она не сгорит.Но каркас деревянный, а каждая квартира работает от бензинового генератора. Одна из стратегий заключалась бы в том, чтобы убедиться, что снаружи здания находится команда пожарных машин, нагруженных гидрантами и шлангами, готовых к действию при малейшем возгорании. Вы могли бы сделать это. Но даже в лучшем случае здание уже загорится до того, как сработает ваша стратегия. Вы обречены вечно тушить пожары.

Но это именно то, что делает учитель в приведенном выше сценарии.На самом деле, это даже не так уж полезно, потому что я предположил, что пожарная команда в этой истории хорошо обучена и оснащена для тушения пожаров. Возвращаясь к классной комнате, большинство учителей не очень хорошо обучены тому, как «тушить пожары» (в данном случае, справляться с плохим поведением после того, как оно началось, и т. д.). Часто учителям приходится придумывать их по ходу дела. У них нет выбора, если никто не показал им ничего лучше.

Противопожарная модель

Очевидно, что мог бы сделать мудрый управляющий/архитектор: спроектировать здания, которые не загораются часто и легко: построить их из бетона и железа; разделить каждый этаж на инертные бункеры, препятствующие передаче тепла; требовать, чтобы все используемые материалы были негорючими; установить максимальную вместимость; и так далее.Короче говоря, вы уменьшаете количество пожаров, делая их гораздо менее вероятными и решая, что делать, когда они происходят.

Чего вы не делаете, так это не надеетесь, что пожаров не произойдет, и думаете только о том, как реагировать, когда ваша пожарная сигнализация кричит на вас убийственно. Осторожность, которой руководствуются правила охраны труда и техники безопасности, является одним из самых скучных, но самых необходимых человеческих инстинктов и таким же верным показателем социального и гражданского процветания, как изобретение языка.

Не менее безумно заходить в класс, не предусмотрев наиболее распространенные проблемы.Но мы делаем это. Это напоминает мне жалобу, которую я иногда слышу от людей, которые вообще возражают против управления поведением. «Мне платят за то, чтобы учить, — говорят они, — а не управлять их поведением». Брат, ты не на той работе.

Преподавание – это не просто стоять перед аудиторией и разговаривать с людьми. Это поэтический концерт; это лекция на YouTube; панегирик. Преподавание — это гораздо больше. Это реляционная деятельность. Это диалогично. Это включает в себя направление поведения группы людей, чтобы вести себя вежливо друг с другом и с вами.Это включает в себя управление не только их академическими привычками, но и их социальными привычками. Короче говоря, учительница, если она хочет учить, должна понимать не только свой предмет с точностью и плавностью припоминания, но также и то, как вести урок.

Почему учителя не полностью готовы управлять поведением?

Мои первые классы орали и кричали на меня и спрашивали, когда появится настоящий учитель. Это было ужасно, по-настоящему ужасно. Несколько школ спустя, и это все еще было довольно плохо. Каждый вечер я приходил домой расстроенный до слез и думал: «Почему я не могу этого сделать?» Я должен был спросить: «Почему никто не показал мне, как это сделать?»

Действительно, почему? Зачем пилоту винить себя, если он не смог с первого раза посадить Боинг-747? Какой врач стал бы отчитывать коллегу за незнание хирургии на открытом сердце, если бы он был библиотекарем? И почему обучающий учитель должен быть хорош в чем-то столь сложном, как управление поведением десятков непокорных детей, без какого-либо структурированного обучения по этой теме?

У нас была и есть очень большая проблема с инструктажем по поведению для учителей в Великобритании.И из того, что я видел в мире, многие похожие страны имеют аналогичную проблему. Очень трудно найти качественный, практичный и структурированный курс обучения для начинающих о том, как управлять комнатой, полной детей. Есть некоторые провайдеры, которые предоставляют хорошие программы. Но в настоящее время многие учителя не имеют базовой подготовки по управлению классом.

До сих пор слишком часто предполагается, что учителя будут изучать эту часть работы на рабочем месте; что это является частью мастерства в классе, распаковываемого по мере вашего продвижения.Но ни в какой другой профессии мы не стали бы аплодировать себе за то, что так опрометчиво отдали решающие этапы профессионального обучения капризам судьбы, когда вам повезет, если вы встретите мудрого наставника, который не только хорош в управлении поведением, но и имеет большой опыт в его обучении. И это две отдельные вещи.

Утраченное искусство поведения

Управление комнатой рискует стать забытым искусством во многих школах. Но хорошая новость заключается в том, что существует совокупность знаний, которые учителя могут усвоить, и стратегии, которые учителя могут научиться применять.Есть вещи, которые хорошо работают с одними детьми, и стратегии, которые лучше работают с другими. Существуют обучаемые микроповедения, которые легко практиковать после демонстрации, но которые трудно обнаружить самостоятельно. Цитируя Дилана Уильяма: «Все работает где-то, и ничего не работает везде». Распознать , когда , и , где эффективных стратегий — задача каждого учителя. Управляя поведением, мы можем с достаточной уверенностью сказать, что некоторые вещи, как правило, работают более надежно, чем некоторые другие стратегии, а некоторые вещи работают редко, если вообще работают.

Короче говоря, мы не готовим учителей и наполовину так хорошо, как они должны быть обучены одному из самых важных навыков в их работе, и это, на мой взгляд, является своего рода трагедией. Когда я думаю о бесчисленных часах, карьере и будущем, принесенных в жертву этому алтарю невежества и упрямства, это приводит меня в отчаяние.

Почему современное мышление так ошибочно?

К сожалению, многие ошибочные подходы явно преподаются учителям в начале их карьеры.Например, мне сказали, что дети будут вести себя хорошо, если вы позволите им следовать своим интересам, если вы сделаете уроки достаточно увлекательными и если вы позволите им выражать свои мысли. Существует широко распространенное мнение, что дети естественно хотят учиться, имеют врожденную склонность к обучению, и именно неестественная школьная модель создает трения, конфликты и плохое поведение в большей степени, чем что-либо еще. С этой точки зрения, школы и сами учителя несут ответственность за наиболее плохое поведение.

Это чепуха.Абсурдно предполагать, что дети будут вести себя хорошо, если только мы уйдем с их пути и позволим их ангельской природе направить себя на любовь к знанию, мудрости и добру. Дети действительно прекрасны, но они могут быть и ленивыми, и добрыми, и лицемерными, и эгоистичными, и злыми, и всепрощающими, и со всеми другими грехами и добродетелями. То есть они такие же, как мы.

Некоторые распространенные мифы о поведении:

  • Некоторые люди «получили это» – волшебное прикосновение к людям Это правда, что у одних лучше навыки межличностного общения, чем у других, но слишком много приписывая этому, приводит нас к греху эссенциализма – что преподавание – это врожденный дар, а не что-то этому можно научиться.
  • Если они плохо себя ведут, это ваша вина. Иногда мы можем раздражать детей или обращаться с ними неправильно, но если они говорят вам, чтобы вы наелись, это редко происходит из-за того, что ваша начальная деятельность была недостаточно увлекательной.
  • Авторитет учителя угнетает, потому что все одинаково важны. Все важны, это важно Этот афоризм обычно искажается, чтобы означать «Неправильно указывать детям, что делать». Но учитель должен быть авторитетом в классе по очень веским причинам, которые мы будем исследовать в этой книге.
  • Детям нужна любовь, а не границы. Им нужно и то, и другое. Границы без любви — это тирания, а любовь без границ — это потворство.
  • Ты им должен нравиться. Здорово, если ты им нравишься, но мы здесь не для того, чтобы нравиться. Мы здесь, чтобы учить их, и если вместо этого мы поставим своей целью их симпатию к нам, мы пожертвуем их обучением ради наших отношений. Самое приятное то, что если вы хорошо их учите, они, вероятно, вам понравятся.

Мы не созданы для естественного поведения

Том Беннетт

Классы в некоторой степени неестественны, конечно, учитывая, что они уникальны для нашего вида.Они также являются высокоразвитыми и эффективными методами передачи большого количества знаний большому количеству людей одновременно. Мы еще не в том месте, где можем позволить себе заниматься с каждым ребенком в частном порядке; и до этого момента обучение должно быть коллективной деятельностью. Остаются «группы людей, которые сидят вместе и учатся сотрудничать таким образом, который ослепил бы менее склонный к сотрудничеству вид или предка». В ныне старинном фильме « Крокодил Данди » главный герой, седовласый австралийский бушмен из глубинки, приезжает в Америку, и высокая концепция фильма основывается на его характере «рыба из воды».По прибытии в Нью-Йорк он смотрит из своего лимузина на кишащие массы Пятой авеню, струящиеся вдоль тротуаров, так непохожие на одинокое запустение раскалённой необжитой местности. «Нью-Йорк, мистер Данди, — говорит Марк Блюм. «Дом для 7 миллионов человек». «Это невероятно», — отвечает он. «Представьте себе 7 миллионов человек, желающих жить вместе. Да, Нью-Йорк, должно быть, самое дружелюбное место на земле».

Даже тогда это была не самая смешная шутка в мире, но юмор основывался на хорошо понятном тогда предположении, что Нью-Йорк был жестоким и часто опасным городом.В то время он был известен своими грабежами и беспорядками в центре города. «Шуткой» было то, что жители Нью-Йорка были легендарно хрупкими и циничными.

Дело не только в отношениях

Но в некотором смысле он был абсолютно прав. Даже просто сосуществовать в такой тесноте, в условиях такой плотности — огромное достижение для любой социальной группы. Подумайте об интенсивном, постоянном фоновом гуле принятых норм и уровней терпимости, а также о взаимно согласованных договорах о терпении и саморегулировании, которые не позволяют этим людям эгоистично требовать, чтобы их собственные потребности были поставлены на первое место.Те, кто утверждает, что хорошее поведение — это «все, что касается отношений», должны решить эту проблему: как люди могут вести себя хорошо в сообществах, где у них нет отношений с большинством своих сограждан? Ответ, конечно же, закон.

Люди в больших сообществах не живут мирно друг с другом только потому, что у них есть отношения друг с другом или с теми, кто следит за соблюдением этих законов, т.е. полицейские и судьи. Это помогает, но большинство людей подчиняются большинству законов, потому что они предпочитают жить в законном сообществе и потому что они не хотят быть арестованными.Представьте, если хотите, что произошло бы, если бы действие всех законов было приостановлено, и люди могли бы делать все, что им заблагорассудится. Как долго, по-вашему, продержится цивилизованность? Час?

Мы можем найти это аккуратно продемонстрированным. В 1969 году полиция Монреаля объявила забастовку в знак протеста против заработной платы и условий труда. На следующий день телевизионные новости так описывали случившееся:

Монреаль в шоке. Полицейский погиб, а 108 человек были арестованы после 16 часов хаоса, в течение которых полиция и пожарные отказывались работать.Поначалу забастовка сводилась к большему количеству ограблений банков, чем обычно. Но когда наступила ночь, профсоюз таксистов воспользовался отсутствием полиции, чтобы яростно протестовать против исключительного права конкурента на встречу в аэропорту. Результатом, согласно этому спецвыпуску CBC Television, стала «ночь ужаса». Разбитые витрины магазинов и следы битого стекла свидетельствуют о мародерстве в центре города. Когда их было некому остановить, к беспорядкам присоединились студенты и сепаратисты. Владельцы магазинов, некоторые из которых были вооружены, изо всех сил пытались отбиваться от мародеров.Под удар попали также рестораны и отели. Капрал полиции провинции Квебек был застрелен в гараже компании по производству лимузинов Мюррей Хилл, когда таксисты пытались его сжечь.

Чтобы общественный порядок рухнул, даже не требуется, чтобы каждый решил игнорировать правила и законы. Вполне может быть, что большинство людей будут вполне счастливо жить в большинстве случаев. Но достаточно лишь того, чтобы некоторые из них иногда отказывались от правил, когда видят в этом преимущество.«Если станет известно, что в городе есть хоть один вор, у всех людей есть причина закрыть свои двери и запереть свои сундуки», — как выразился Томас Гоббс.

Легко настолько привыкнуть к безопасности, безопасности и гражданскому обществу, что мы забываем, что это не наше естественное состояние. Мы также забываем, как хорошее поведение бережно передается и увековечивается из поколения в поколение. Нельзя предполагать, что наши дети просто спонтанно будут вести себя хорошо.

Поведение взрослых влияет на поведение учащихся

Дети по умолчанию ведут себя плохо, и мы тоже.Мы, как взрослые, должны убедиться, что наше поведение соответствует высоким стандартам, иначе как мы можем ожидать, что дети изменят свое поведение?

Занятия не будут проходить гладко, если мы не подумаем ясно и четко о том, какое поведение нам необходимо для достижения успеха и как направить на него внимание детей. Классный проект – это микрокосм великого проекта общества и цивилизации. Потому что они оба сообщества. И их обоих нужно запускать. Руководители и учителя должны делать погоду.

Учащихся нужно научить вести себя

Нам необходимо срочно сосредоточиться на этом; что мы начинаем понимать, что студентов нужно учить, как себя вести. Из этого принципа вытекает другой: учителей нужно учить тому, как учить учеников хорошо себя вести. И из этого мы можем сделать вывод, что нам нужно создать систему, которая обучает других обучать других этому. Предстоит проделать большую работу, и крайне важно, чтобы мы взялись за нее, если мы заботимся о благополучии, образовании и здравомыслии миллионов детей во всем мире.

Том Беннетт является автором книги «Запуск в классе: руководство для учителя по поведению » (Джон Кэтт, 2020 г.), адаптированной статьей. Он преподает в Колледже Корпус-Кристи Кембриджского университета и является основателем ResearchEd. Он консультирует британское правительство по поведенческой политике.

Как вести себя в обществе

Кэти Кумбс | Reno Gazette-Journal

Я уже писал на эту тему в прошлом и, к сожалению, пишу снова.

Это была трагическая неделя в нашей стране, и мы, кажется, более разделены, чем когда-либо прежде. Было еще два обстрела мужчин полицейскими, а затем ужасающая месть за те перестрелки в Далласе, где были убиты пятеро полицейских. Я устал говорить «черные люди» или «белые люди», и мне действительно всегда было противно, что я должен различать их. Я вырос в доме, где нас учили принимать всех, а цвет кожи был одним из самых нелепых признаков, по которым можно было судить о человеке.Нас учили принимать всех людей и смотреть на характер и целостность, когда мы выбирали наших самых близких друзей. В результате у нас с братьями и сестрами такие разные друзья, когда дело доходит до пола, расы и сексуальной ориентации.

Кажется, все тыкают пальцами и пытаются понять, чья это вина. Я просто иду туда, куда всегда иду, когда пытаюсь найти решение, и это к семье. Никто не рождается расистом или фанатиком. Этим вещам учат. Никто не рождается с ненавистью к полицейским.Это тоже выученное поведение. Мы должны учить наших детей уважать всех людей; это единственный способ изменить ситуацию. Мне стыдно, что мы все еще сталкиваемся с этими проблемами в 2016 году, и мне грустно за все семьи, которые потеряли близких на этой неделе в результате этих расстрелов.

Все трагические концовки подводят к важному факту, который необходимо обсуждать с вашими детьми с тех пор, как они станут достаточно взрослыми, чтобы слушать: власть должна уважаться во все времена. Первая авторитетная фигура, которую ваши дети должны научиться уважать, — это вы.Если вам нужно, чтобы ваш ребенок немедленно прекратил поведение, вы должны внушить ему это еще до того, как он начнет ходить. Вы не должны бояться устанавливать эту позицию, так как они могут нуждаться в вас, чтобы когда-нибудь остановить их от того, что они не смогут вернуть. Это уважение должно продолжать проникать в других членов вашей семьи, таких как бабушка и дедушка, тети, дяди и даже старшие двоюродные братья и сестры. Дети должны знать, что пока они растут, ваше решение является окончательным решением, согласны они или нет.

Смотреть: Начальник полиции Рино рассказывает о митинге Black Lives Matter

Начальник полиции Рино Джейсон Сото рассказывает о своих ожиданиях от запланированной на пятницу акции протеста Black Lives Matter.

Джейсон Бин/RGJ

После того, как вы добились уважения в семье, вы должны научить их тому, что директора и учителя являются следующим уровнем уважения. Школа – это не место, где можно разыгрывать и хулиганить. Посещение школы — это ежедневная работа вашего ребенка, а учителя — лидеры, которые помогут ему добиться успеха в жизни. Они могут получить учителя, который им не нравится, но они все равно должны быть уважительными и каждый день приходить подготовленными.

Следующий шаг — научить уважать свое сообщество.Это включает в себя заботу обо всем, что их окружает, когда они находятся вне дома. Это так же просто, как собирать мусор, жертвовать своим временем для других и следить за тем, чтобы они никогда не портили и не уничтожали имущество. Они также должны научиться проявлять уважение в ресторанах и вести себя прилично при общении с менеджерами и официантами.

Наконец, и это самое главное, ваши дети должны усвоить, что любого в военной форме нужно уважать. Для них это недалеко, если они изучили все вышеперечисленное.Довольно просто продолжать марш уважения, которому вы научили их, если вы начинаете молодым. Если моих сыновей или дочерей остановит полиция, их учат некоторым основным правилам:

  1. Не говорить, пока с тобой не разговаривают.
  2. Держите руки на руле всегда на виду.
  3. Не тянитесь ни к чему, пока не получите соответствующее указание.
  4. Ни в коем случае не спорьте и не вступайте в конфронтацию.
  5. Если вас по какой-то причине собираются арестовать, выполняйте все данные инструкции и ни в коем случае не спорьте.Если вам говорят поднять руки, немедленно поднимите их обе. Если вам говорят завести руки за спину, чтобы на вас надели наручники, то делайте это именно так, как вас просят.
  6. Всегда проявляйте уважение и соблюдайте надлежащие манеры при разговоре с полицейским

Я понимаю, что мои дети белые, и, вероятно, им легче, чем черным, когда их останавливает полиция. Многие районы по всей стране страдают от бедности, но это не значит, что уважению нельзя научиться.Уважение — это не социально-экономическая вещь, и я приветствую каждого родителя, который ежедневно работает со своими детьми, чтобы научить их этим основным правилам жизни.

Я также считаю, что если бы все следовали правилам, касающимся сотрудников полиции, было бы очень легко отсеять тех сотрудников, которые действительно виновны в применении чрезмерной силы. Если человека подстрелили и он выполнил все перечисленное выше, этот полицейский не является хорошим полицейским и должен быть наказан.

Большинство полицейских здесь, чтобы защищать и служить, и я ценю их жертвы каждый божий день.У них есть работа, которая временами может быть ужасающей, и обычно у них есть только доля секунды, чтобы решить, находится ли их жизнь в опасности. Ваши дети никогда не должны давать им повод полагать, что они будут представлять для них опасность. Мне все равно, где ты живешь и как ты относишься к полиции. Если мы все проявим уважение, мы сможем изменить ситуацию. Те немногие офицеры, которые не должны носить униформу, могут быть отсеяны и привлечены к ответственности, если граждане будут соблюдать правила и проявлять уважение.

Если вам меньше 30 лет и вы все это прочитали, приносим свои извинения за то, что прервали вашу очень важную цель — поймать всех покемонов.Поскольку вы, скорее всего, будете вмешиваться, чтобы найти Пикачу, обязательно научитесь уважительно относиться к своим будущим встречам с правоохранительными органами. Если вам за 30 и вы играете в Pokemon Go без детей, я теряю дар речи и видимо не понимаю.

Кэти Кумбс — ведущая радиошоу «Нездравый смысл с Кэти Кумбс».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *