Close

Как сделать ортопедическую стельку своими руками: Ортопедические стельки своими руками. — Умелые руки

Содержание

Как сделать ортопедическую стельку своими руками

При ощущениях усталости и дискомфорта в ногах при ходьбе или беге, при болях в стопах очень полезны ортопедические стельки. Они являются эффективным решением против болей в ногах, которые вызваны мышечным дисбалансом и биомеханическими дефектами ног.

Ортопедические стельки изготавливают в индивидуальном порядке, учитывая и биомеханические функции стопы, и анатомические особенности. Стельки для разных моделей обуви должны быть разными.

Самодельные ортопедические стельки и делают, и применяют с переменным успехом. Тем, кто решился изготовить такое изделие своими руками, надо понимать, что плоскостопия бывают разными, и для их лечения нужны разные модели. Поэтому в вопросе изготовления ортопедических стелек лучше довериться специалистам.

Понадобятся обычные стельки, которые подойдут по внутреннему размеру конкретной обуви. Босую ногу поставьте на стельку, возьмите карандаш и сделайте им отметку между большим и указательным пальцем стопы. Теперь сделайте шарик из ваты диаметром около полутора сантиметров и зафиксируйте в этой точке при помощи медицинского пластыря.

Возьмите маленький рулон бинта – подойдет как стерильный, так и нестерильный. Его ширина может быть 3,5-5 см – в зависимости от того, как удобнее ноге. Его надо подложить под стопу, с внутренней стороны свода, там, где стопа не касается стельки. Надо постараться как можно точнее подобрать место для фиксации бинта и такую его толщину, какая будет наиболее удобной.

Когда найдена нужна толщина и ширина, бинт надо точно так же закрепить при помощи обычного пластыря. По верху подготовленной таким образом основы надо наклеить любую плотную ткань – хорошо подходит деталь, вырезанная по контуру стельки из старых джинсов. Можно обшить детали по контуру.

Для второй ноги стельку надо делать отдельно, проделав все манипуляции точно так же, как и в случае с первой ногой. Такие стельки возможно переставить из одной обуви в другую. Если изделие необходимо ребенку, и вы допускаете возможность изготавливать для детей самодельные стельки, то это можно назвать довольно экономичным подходом. Стопа у ребенка растет быстро, и подобранные индивидуально ортопедические стельки обходятся недешево.

Как сделать стельки своими руками в домашних условиях


Доброе время суток! Хочу в этот раз поделиться с Вами решением проблемы, с которой давно сталкиваюсь. Преимущественно такая «беда» происходит в большей степени с балетками, кедами и слипонами (слиперами). Так вот, речь идет о стельке. Эта деталь обуви у меня часто изнашивается, и я естественно не хочу расставаться с любимой обувью, поэтому заменяю стельку. Но на этом проблема не решается, и вскоре происходит то же самое.

Вобщем, этот порочный круг я решила разорвать и прекратить мучения. Тем более что поднакопился как раз подходящий материал. Итак, решила сделать стельки своими руками из джинсовой ткани. Знаю что своими руками изготавливают ортопедические стельки, однако мой вариант очень прост, без всяких излишеств. Джинс я выбрала не случайно, так как это достаточно прочная ткань, хотя подойдет и другая, аналогично износостойкая ткань.

Так вот, для начала нужно поставить ногу на бумагу и обвести стопу по контуру. Линии нужно «подкорректировать» в более плавные, а затем вырезать. Это и будет наша выкройка. Можно попробовать другой вариант, просто взять старую стельку, если ее состояние позволяет, и также просто обвести.

Затем с нашей бумажной выкройкой приступаем к выбору ткани по размеру. Подобрав нужный кусок, нужно его проклеить флизелином, или другой клеевой тканью.

Данный этап делается для прочности и предотвращения растяжения джинса. Можно также использовать обычную х/б ткань.

Направление нити должно проходить вдоль выкройки (долевая нить). Определить это просто: нужно немного потянуть ткань, та сторона, которая меньше всего тянется и будет долевой.

Итак, прикладываем нашу выкройку к ткани и обводим мылом(мелом) по контуру, с лицевой стороны.

Затем выкройку переворачиваем и снова обводим. Перед тем как вырезать, проверьте правильность обведения. Припуск на швы оставьте 1 см. У Вас должны получится на одну пару стелек 4 детали.


Затем складываем детали 1 и 2 лицевыми сторонами вовнутрь и стачиваем, оставляя 5 см на ровном участке. Так же стачиваем детали 3 и 4.

Припуски можно немного срезать (чтоб не было утолщений), а на поворотах — делаем небольшие надсечки, (для того чтоб лучше вывернуть) и выворачиваем.

Зашиваем с лицевой стороны наше отверстие и приутюживаем.

Последним штрихом является простегивание стелек. Это можно сделать вручную или с помощью машины.

Итак, наши стельки готовы!


Понравилась заметка? Поделись!

Ортопедические стельки своими руками и выбор материала для изготолвения

Людям, столкнувшимся с таким заболеванием, как плоскостопие часто медики рекомендуют носить специальные стельки.

Их можно приобрести в магазине, аптеке или изготовить самостоятельно.

Особенности стелек

Ортопедические или корректирующие стельки – это специальное приспособление, гарантирующее определенный лечебный эффект. Они позволяют обеспечить правильное положение свода стопы и скорректировать имеющиеся отклонения от нормы.

Каждый человек имеет индивидуальные особенности строения стопы. Поэтому лучше всего проконсультироваться со специалистом ортопедом и, руководствуясь его советами, выбрать ортопедические стельки. На заказ их обычно делают в специализированных клиниках или ортопедических салонах.

Эти изделия имеют особенное строение. Они оснащаются супинатором, за счет которого поднимается зона переката, и специальной матерчатой подушечкой. Она находится в области поперечного свода.

Передняя часть стельки называется хлястиком. Также у стельки есть особые клинья, которые оказывают положительное действие на биомеханику стопы.

Корректирующие стельки не только избавляют от плоскостопия или уменьшают его проявление. Они также:

  1. Способствуют лучшей устойчивости во время движения и физической активности.
  2. Улучшают кровоток.
  3. Предупреждают усталость и боль в ногах.
  4. Делают ношение обуви более удобным.

Самостоятельное изготовление

Не всегда есть возможность заказать ортопедические стельки. Зная их конструкцию и функциональные особенности, их можно сделать самостоятельно. В качестве основы подойдет натуральный материал, гигиеничный, хорошо пропускающий воздух и легко чистящийся.

Это может быть натуральная кожа, джинс, плотный хлопчатобумажный материал. Также нужен рулон ваты, бинт и лейкопластырь.

Сначала потребуется старая стелька из обуви. На ней следует обозначить точку между первым и вторым пальцем ноги. В этой точке лейкопластырем закрепить ватный шарик диаметром 1,5 см.

Затем нужно сформировать подъем. Для этого между сводом стопы подложить бинт или вату и приклеить лейкопластырем. Количество ваты должно быть таким, чтобы ноге было максимально удобно, и она получала поддержку.

Далее следует обрисовать контур заготовки на выбранном заранее материале (например, коже) и приклеить его к стельке таким образом, чтобы он накрыл шарик в районе пальцев и валик под сводом. Для более надежной фиксации рекомендуется прошить получившуюся ортопедическую стельку по контуру.

По такой же схеме нужно изготовить вторую стельку, вставить оба изделия в обувь и примерить. Поначалу возникнут легкие дискомфортные ощущения. Если все выполнено правильно, со временем они должны пройти.

делаем тонкие и толстые стельки

Одним из важных элементов в обуви являются стельки. Основное их предназначение заключается в закрытии швов и создании комфортных условий при ношении. Они также могут выполнять различные функции:
  • обеспечивать комфорт при ходьбе;
  • корректировать свод стопы;
  • равномерно распределять нагрузку на ноги;
  • обеспечивать дополнительную прослойку для предотвращения попадания влаги и сохранения тепла.

Вы можете выбрать любые модели вставных стелек в зависимости от предназначения и основной цели, для которой хотите их купить. Но лучше всего создать их своими руками. Так вы сможете подобрать нужный материал и отрегулировать все необходимые размеры и форму изделия.

Как сделать тонкие стельки

Рассмотрим наиболее простой вариант создания тонких стелек.

Материалы и инструменты

Для этого вам понадобятся следующие инструменты и материалы.

  • Джинсовая или любая износоустойчивая ткань для создания надёжного и прочного изделия.
  • Швейная машина или набор ниток и иголок для шитья.
  • Карандаши, линейка, кусок мыла для нанесения отметок на материал.
  • Можно также использовать миллиметровую бумагу для построения выкройки.

Изготовление

После подготовки всего необходимого можно приступать к созданию изделия. Для этого выполните все по представленному плану.

  • Поставьте ноги на бумагу, обведите стопу по контуру.
  • Перенесите полученный силуэт на джинсовую ткань при помощи куска мыла или мелка. Оставьте запас примерно 0,5–1 см для прошивания материала.
  • Вырежьте по 2 детали для каждой стопы. Всего у вас должно получиться 4 заготовки.
  • После этого наложите 2 детали друг на друга, сшейте края при помощи швейной машинки или вручную. Все швы прогладьте.
  • После этого вставьте изделие внутрь обуви, при необходимости обработайте края.

ВАЖНО! Выбор джинсовой ткани основан на её прочности и удобстве в применении. Данный материал удобно стирать и использовать повторно.

Как сделать толстые стельки

Чтобы сделать теплые стельки, потребуется применить описанный выше план. Но в качестве материала следует взять более плотную ткань или добавить шерсть в основу заготовки. Набор инструментов не будет отличаться от способа изготовления тонкого варианта.

Самым главным отличием является применение шерсти внутри изделия.

Совет! Прежде чем сшить верхнюю и нижнюю части между собой, поместите утеплённый материал.

Зашейте края, разгладьте изделие и вставьте в обувь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Индивидуальное изготовление ортопедических стелек на заказ в Омске

Всем доброго дня! Очень давно (целый год) собиралась написать отзыв о нашем любимом докторе-логопеде Светлане Андреевне! В силу объективных причин не получалось… Но со временем приятные впечатления и огромная благодарность этой прекрасной женщине и специалисту ничуть не убавились, а желание поделиться своей историей осталось. Моему сыну на момент обращения к Светлане Андреевне только исполнилось 6 лет, он по возрасту был развит хорошо, но плохо произносил все шипящие, а также звуки “л” и “р”. За год до этого у нас уже был опыт обращения к логопеду – в 5 лет, но после 3-х месяцев занятий эффекта не было ни малейшего! Более того, у меня сынишка – товарищ с характером, и на некоторых занятиях он просто отворачивался и устраивал молчаливые забастовки, т. е. контакта не получилось. Спустя некоторое время стоматолог при осмотре – впервые за 5 лет – обнаружила у сынишки короткую уздечку языка, хотя мы с рождения наблюдались в частной клинике и никогда ни один детский специалист нам об этом не говорил, направили нас к челюстно-лицевому хирургу, благо доктор оказался толковый и посоветовал ничего не резать, а найти хорошего логопеда с навыками логопедического массажа и индивидуальным подходом к ребенку, правда, сказал, что искать придется долго, мол, специалистов много, но вот справятся далеко не все… Я пересмотрела кучу предложений в интернете, оставила заявку, но нас брать не спешили. А потом мне просто повезло, от знакомых я узнала о недавно тогда открывшейся клинике “Эзрамед”, зашла на их сайт по своим соображениям и совершенно случайно увидела информацию о приеме логопеда, сразу же позвонила на удачу и записала ребенка на первое диагностическое обследование. После первой встречи стало понятно, что это наш доктор! С родителями – тактичная, вежливая и приветливая, с ребенком сразу же нашла общий язык, диагностика проходила в форме игры и милого общения, но при этом все, что нужно, Светлана Андреевна увидела и поняла, кроме того, она сразу же провела несколько приемов логопедического массажа, причем в положении ребенка и сидя, и лежа на кушетке и – о чудо! – мой сын не вредничал и ни разу не изъявил желание покинуть кабинет, наоборот – уходить не хотел! К слову, у него, как и у многих детей, очень развит рвотный рефлекс, и любые попытки залезть ему в рот, например у стоматолога, не всегда успешны, а тут – все получилось! Для тех, кто не знает, логопедический массаж и артикуляционная гимнастика – приемы, которыми в совершенстве владеет Светлана Андреевна – это комплекс мануальных приемов и специальных упражнений для развития и стимуляции правильной работы речевого аппарата – мышц языка, губ и лица, участвующих в постановке звуков. К стыду своему, я до знакомства со Светланой Андреевной, не знала об этой методике, хотя сама – врач. Кроме логопедических упражнений, на занятиях они играли, читали, рисовали, выполняли ритмические синхронизирующие упражнения и многое другое, и даже если мы приходили на занятие не в настроении, то уходили всегда с положительными эмоциями. Также, по совету Светланы Андреевны, параллельно мы прошли курс обследования и лечения у остеопатов клиники “Эзрамед” в рамках логопедической программы. Итог нашего знакомства таков – спустя 4 месяца посещений часовых занятий 2 раза в неделю, мой сын стал правильно говорить все звуки и начал самостоятельно читать (до этого он знал все буквы и только складывал их в слоги). И никакая уздечка не мешает! Так что, когда в этом году мы пошли в первый класс, то с гордостью отказались от консультации логопеда! В заключении, хочу пожелать Светлане Андреевне здоровья, особенно в наше непростое время, огромного человеческого счастья, удачи во всех начинаниях и успехов в профессиональной деятельности! А всем – здоровья, добра и удачи! Обращайтесь к Коровкиной Светлане Андреевне – не пожалеете!

Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция

Для лиц, которые страдают плоскостопием, ортопедические стельки считаются не прихотью или необычным аксессуаром, а необходимым изделием для повседневного использования. Именно они могут возвратить человеку радости от передвижения, устранить боли, обеспечить удобство и уверенность в себе.

Корректирующие стельки — это изделие медицинского назначения, которое считается улучшенным вкладышем для обуви. Ее главным предназначением является поддержание свода стопы, а еще корректировка ее общих нарушений. Строение всех стелек примерно одинаковое. Их особенность заключена в том, что в области супинатора осуществляется индивидуального типа моделирование и поднимается зона переката, а в области поперечного свода расположена матерчатая подушечка.

Передняя область ортопедической вкладки именуется хлястиком, и он не имеет конкретного функционального значения. Если говорить о клиньях, то они оказывают непосредственное воздействие на биомеханику стопы, которое зависит полностью от их комбинации и высоты.

Ношение подобных стелек рекомендуется людям, которые страдают разными патологиями стопы и плоскостопием.

Правильно подобранные корректирующие стельки дарят возможность устранить сразу несколько разновидностей плоскостопия, а еще помогают избавить человека от серьезных последствий такой деформации. Это связано с тем, что они позволяют ровно и правильно распределять нагрузку на кости, суставы и мышцы при этом, убавляя перегрузку и предотвращая повреждение иных частей опорно-двигательного аппарата.

! Врачи советуют использовать подобные стельки для всех видов обуви.

Перед тем, как смастерить стельки от плоскостопия собственноручно, стоит учитывать те функции, которые они выполняют:

  • Поддержка свода стопы и ее формы;
  • Формирование устойчивости в периоды физической активности и передвижения;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Предупреждение усталости и болевых ощущений в стопе;
  • Постановка стопы в подходящее положение;
  • Снижение нагрузки на суставы;
  • Обеспечение полного удобства в момент ношения обуви;
  • Профилактика разных мозолей и ран.

К минусам подобных стелек причисляется их высокая стоимость и несоответствие строение готовенького изделия со стопой больного, который нуждается в ортопедической помощи и коррекции.

Показаний для носки ортопедических стелек масса. Главная патология, при которой корректирующие стельки нужны в начале лечения, – это плоскостопие. Причем, требуются подобные изделия, как при продольном, так и поперечном плоскостопии.

Плоскостопие

При первой степени плоскостопия использование супинатора, прохождение массажа, качественной гимнастики помогают вылечить болезнь. При второй и третей стадии недуга использование супинатора необходимо для уменьшения боевых ощущений при движении, дискомфорта и снижения усталости. Помимо плоскостопия, корректирующие супинаторы нужны при лишнем весе, неправильной походке, быстрой утомляемости конечностей.

Артроз суставов стопы

Артрозы суставов стопы вызывают боли, поэтому лечебные стельки для обуви помогают облегчить состояние и не давать заболеванию развиваться. Подобные изделия показаны после осуществленных операций в области стопы. Носка анатомических стелек назначается как взрослым пациентам, так и детям.

Важный момент заключается в том, что стелька должна плотным образом располагаться в обуви, поэтому как ботинок, так и стелька должны быть одного размера. Если больной хочет получить этот аксессуар и не хочет мастерить его собственноручно, то в таких случаях он может его заказать.

Читайте другие статьи на темы: 

Ортопедические стельки для детей — особенности и правила выбора

Ортопедические стельки: показания и особенности выбора

Основные упражнения при плоскостопии для детей и взрослых

Чаще всего, чтобы правильно подобрать обувное изделие для человека, который страдает от плоскостопия, нужен визит к специалисту в области медицины. Это считается обязательным условием. Деформация стопы считается очень опасной патологией, разобраться в которой сможет лишь настоящий профессионал.

Определение проблемы

Есть два типа плоскостопия: продольное и поперечное. Корректирующая обувь для каждого из указанных типов отличается, иногда очень сильно. Кроме этого, каждый больной имеет индивидуальные особенности, которые приходится учитывать.

Создание слепка стопы

Первым этапом считается создание слепка с ноги человека. Обычно для этой работы берется гипс. Слепок является моделью ступни, которая полностью точна. На данный момент, в наиболее продвинутых учреждениях применяется компьютерное объемного типа моделирование, что считается еще более результативным методом.

Создание стельки

Потом по сформированной модели создается корректирующая стелька. На этапе примерки осуществляется заключительная подгонка стельки. Как можно заметить, процесс создания обуви для пациентов с патологиями ступни считается очень сложным и высокотехнологичным.

Корректирующая стелька отличается от стандартного изделия следующими особенностями:

  1. В области внутреннего свода расположен супинатор, это один из главных элементов лечебной стельки, который обеспечивает поддержание свода и препятствует его опусканию. Зона переката более приподнята, чем у простой обуви.
  2. Под пяткой формируется нужное углубление.
  3. В этой стельке сформированы специальные клинья, функцией которых считается корректировка угла стопы.

Сделать собственноручно ортопедическое изделие нетрудно. Но эффективность стельки считается сомнительной. У всех пациентов разные диагнозы и степени нарушений.

Неправильно выбранные материалы, некачественно сделанная конструкция может вызывать покалывания, боли при использовании ортезов и так далее.

Выбрать и подготовить материал

Использование корректирующего изделия подразумевает долгий контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен подходить требованиям:

  • натуральности;
  • гигиеничности;
  • пропускной способности воздуха;
  • должен хорошо очищаться и быть удобен в плане ухода.

Нужными свойствами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажный материал. Опытные работники советуют брать кожаные изделия, джинсовые ткани. Готовые изделия могут быть сделаны из пробки, пластика. Кожаные материалы должны быть твердыми, крепки, не иметь потертостей, странных загибов.

Так же понадобятся следующие вспомогательные материалы:

  •  маленький рулон ваты;
  • бинт шириной 3,5 см;
  • специальный лейкопластырь.

Если подходящие б/у стельки не могут применяться для создания ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Заранее необходимо измерить ступни.

Этап изготовления шаг за шагом

  1. Подготовьте старенькие стельки от обуви, которую вы собираетесь использовать.
  2. Встав на это изделие босой ногой, отметьте точку между 1 и 2 пальцем – здесь надо наклеить ватный шар с общим диаметром в 1,5 см (можно закрепить детали при помощи пластыря).
  3. Потом необходимо выбрать комфортный подъем стопы. Для этого применяется тоже вата или бинт. Подкладывайте их под свои стопы, изменяя объем, если ступня ощущает сильное давление или неудобство или, наоборот, своду не оказывается нужная поддержка. После того, как получится подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старенькой стельке.
  4. Перенесите контур изделия на прекрасно вентилируемый материал. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх изделия, накрыв им шар под пальчиками и валик под сводом. Смотрите, чтобы в процессе работы ничего не сместилось. Для того чтобы верхняя область изделия нормально держалась, ее можно по контуру прошить нитями.
  5. Вставьте стельку в ботинок и прочувствуйте, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут очень странными, но подобное возникает при эксплуатации любых корректирующих стелек. Главное, чтобы не возникло болевых ощущений.
  6. Вы успешно сделали половину дела. Теперь предстоит посредством этой же инструкции сделать вкладыш и для другой стопы. Использовать один шаблон, сменив лицевую и изнаночную часть старенькой модели, не получится, ведь человеческие стопы не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в интернете можно найти рекомендации по созданию ортопедических стелек и для детей, этого лучше не делать.

Итоговая примерка стелек

Когда работа завершена, необходимо проверить, подходит ли изделие для использования. Для этого необходимо пройтись, зафиксировав стельку в обуви. При первом надевании обуви может легкого типа дискомфорт. Со временем стопы начнут привыкать. Важно, чтобы не было следующих признаков: усиление боли при носке; появление мозолей, покраснений и так далее. Если никаких проблем не возникло, значит, при создании стельки не было допущено ошибок.

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре: обзор, сравнение, рекомендации

Пяточная шпора характеризуется наличием костного шипа в центре пятки и воспалительным явлением внутри фасции. Костно-солевой шип повреждает соединительные ткани, поэтому при опоре на ступню человек ощущает сильную боль.

По причине интенсивного болевого синдрома нарушается походка, смещается центр тяжести тела. Больной старается меньше нагружать болезненную область пятки. Это приводит к снижению трудоспособности и двигательной активности.

Вернуться к полноценной жизни в этом случае поможет медикаментозное лечение и специальные приспособления для разгрузки стопы — ортопедические стельки при пяточной шпоре.

Зачем нужны стельки под пяточную шпору?

Основной принцип лечения фасциита — купирование воспаления и уменьшение нагрузки на фасции пятки. Только при соблюдении этих условий поврежденные ткани пятки могут восстановиться и нормально выполнять свои функции.

Если вы принимаете таблетки, но при этом продолжаете чрезмерно нагружать больную пятку, то лечение может не принести положительного результата — фасции будут постоянно травмироваться.

Особенно важно снизить нагрузку на пятки тем, кто имеет лишний вес, страдает плоскостопием, патологиями двигательного аппарата и болезнями суставов.

Для полноценной разгрузки пяток используются специальные стельки при пяточной шпоре, которые равномерно распределяют нагрузку на ступню и защищают ее от динамических и статических нагрузок.

Если вы будете регулярно носить стельки под пятку (при пяточной шпоре это обязательно!), то уже через 1-2 недели почувствуйте значительное улучшение: уменьшится костный шип и интенсивность боли, снизится воспаление и отечность.

Качественные лечебные стельки при пяточной шпоре оказывают следующее действие:

  • предохраняют пятки от ударов во время ходьбы;
  • фиксируют ступню в правильном положении;
  • массажируют поверхность стопы, стимулируют кровообращение;
  • уменьшают давление пяточного шипа на фасции;
  • возвышают пятку, что значительно уменьшает давление на фасции;
  • предохраняют ноги от усталости;
  • помогают восстановить нормальную походку.

Ортопедические стельки многократно повышают эффективность консервативной терапии. Они являются обязательным элементом реабилитационного комплекса после операции по удалению шпоры.

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре

Какие стельки при пяточной шпоре подходят лучше всего? Мы выбрали десять лучших ортопедических стелек, которые врачи-ортопеды рекомендуют носить для избавления от нароста и в качестве профилактики его появления.

Все стельки, вошедшие в наш Топ-10, отличаются высоким качеством, прошли испытание временем и имеют множество положительной отзывов от людей, которые их использовали.

1. Стельки «Концепт-Антишок» — ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ПРИ ШПОРЕ!

Изделия изготовлены по технологии ORTHOREL и имеют многослойную структуру. Стельки оснащены пяточным амортизатором — утолщением в области пятки, обладающим дополнительными амортизационными свойствами. Метатарзальный валик поддерживает свод ступни.

Стельки «Концепт-Антишок» созданы специально для снижения нагрузки на пяточную область и являются лучшим решением для тех, кто хочет быстро избавиться от шпоры.

2. Усиленные каркасные стельки «Польза» — для уменьшения давления на стопу при пяточной шпоре.

Изделия с усиленным пяточным амортизатором и валиком поперечного свода подходят для людей с лишним весом, страдающим плоскостопием и проходящим лечение от фасциита.

Каркасные стельки «Польза» придают ступне естественное положение, а утолщение в районе пятки снижает пиковые нагрузки на эту зону, что особенно важно при наличии шпоры.

3. Каркасные стельки «Элит» — для устранения главной причины пяточной шпоры.

Мультислойные ортопедические стельки «Элит» способствуют устранению главного фактора провоцирующего появление нароста на пятке — плоскостопие. Изделия равномерно распределяют статическую нагрузку и поддерживают свод ноги в правильном положении.

Подходят для людей с плоскостопием и другими патологиями стопы, имеющих склонность к образованию шпоры.

4. Полнопрофильные стельки «Talus Концепт» — для снижения боли при пяточной шпоре.

Изделия придают ногам естественное положение и распределяют нагрузку соответственно анатомии ступней. Наличие амортизатора под пяткой и метатарзального валика поддерживает свод и дополнительно предохраняет шпору от давления, благодаря чему уменьшается боль при ходьбе.

Верхний слой стелек «Talus Концепт» из натуральной эко-кожи позволяет ногам дышать, предохраняя воспаленную фасцию от присоединения вторичной инфекции.

5. Уникальные стельки «Индивидуальные» — для ношения в острой стадии фасциита.

Многослойные «Индивидуальные» стельки имеют два съемных элемента: метатарзальный валик и пальцевой гребень, которые можно устанавливать, учитывая анатомические особенности владельца.

Для людей с пяточной шпорой эти стельки подойдут при острой стадии болезни, когда больно наступать на пятку и повышенная нагрузка действует на пальцы и плюсну.

6. Вентилируемые стельки «Бриз» — для людей с высокой двигательной активностью.

Эти спортивные стельки «Бриз» отлично впитывают пот и подходят для спортивной и летней обуви. Амортизирующий слой и наличие метатарзального валика, а также подпяточника-амортизатора из материала Carbosane делают эти изделия оптимальным вариантом для предотвращения шпоры у людей, ведущих активную жизнь.

При наличии костного нароста пружинящий каркас защищает больную пятку, а вентилируемый верхний слой не позволяет размножаться бактериям вокруг травмированных тканей.

7. Разгружающие стельки «Антибактериальные» — для предотвращения развития инфекции на ногах.

Многослойный амортизирующий каркас и антибактериальный верхний слой делает «Антибактериальные» стельки незаменимыми для предотвращения развития инфекции в области шипа.

Изделия способствуют сохранению оптимального микроклимата в обуви, не позволяя появляться бактериям и грибкам.

8. Стельки-супинаторы Strutz — для поддержки свода стопы во время ходьбы.

Стельки-супинаторы фиксируют свод ступни в правильном положении, что приводит к снижению нагрузки на область пятки и устраняет болевые ощущения.

Супинатор Strutz подходит для профилактики шпоры при поперечном плоскостопии, а также в процессе лечения и восстановления после физиопроцедур и операции.

9. Мягкие стельки «Комфорт» — для бережной защиты стопы от нагрузок.

Дышащие мягкие стельки «Комфорт» с пелотом-вставкой из вспененного материала создают максимальный комфорт при ходьбе. Разгрузка пятки осуществляется за счет углесодержащей подложки с утолщением в пяточной зоне.

Изделия подходят для профилактики фасциита и разгрузки стопы на стадии выздоровления. Антибактериальный слой устраняет неприятный запах и излишнюю влагу.

10. Стельки с эффектом Memory — для создания комфортных условий при ходьбе.

Анатомические стельки с эффектом памяти из вспененного полиуретана в процессе носки приобретают форму ступни владельца, создавая комфортные условия. Стопа не подвергается травмированию, что снижает болевые ощущения при пяточной шпоре. Мягкий пружинящий каркас из полиуретана эффективно амортизирует, защищая пятку от ударов.

Также для уменьшения нагрузки на поврежденную пятку можно использовать подпяточники. Здесь мы собрали топ-5 лучших подпяточников, облегчающих боль и помогающих излечиться от фасциита.

Также для лечения шпоры мы рекомендуем приобрести страсбургский носок, который во время сна помогает ускорить регенерацию поврежденной фасции пятки. Применение страсбургского носка избавляет от утренних болей, вызванных микротравмированием тканей костным наростом.

Какие стельки купить при пяточной шпоре?

Какие стельки нужны при пяточной шпоре, подскажет врач-ортопед. 

При самостоятельном выборе стелек необходимо учитывать следующие критерии:

  • наличие плоскостопия, деформации стопы и других патологий;
  • размер шпоры и интенсивность болей;
  • двигательную активность;
  • насколько сильно потеют ваши ноги.

Если у вас пяточная шпора стельки, какие лучше решается индивидуально, должны в первую очередь не причинять дискомфорт и быть высокого качества. Для этого изделия рекомендуется выбирать соответствующего размера.

Лучше отдать предпочтение сертифицированному товару, чем дешевым китайским подделкам. Определиться с выбором вам помогут консультанты интернет-магазина «Здоровые ноги».

Где купить стельки при пяточной шпоре?

Наш интернет-магазин предлагает купить у нас стельки при пяточной шпоре по доступным ценам. Мы гарантируем высокое качество изделий и производим доставку по всей России.

Свой заказ вы можете забрать на почте или в пункте выдачи, которые расположены во всех регионах страны. Для наших покупателей мы предлагаем выгодные акции и предложения, позволяющие сэкономить и приобрести только качественные изделия для избавления и профилактики шпоры.

Комплексное лечение пяточной шпоры (плантарного фасциита) в домашних условиях

Наиболее эффективный на сегодняшний день безоперационный метод лечения плантарного фасциита — растяжение пяточных фасций при помощи специальных приспособлений и упражнений в сочетании с полноценной разгрузкой стопы. Такой комплексный подход дает отличные результаты и помогает устранить боль, снять воспаление пяточного бугра.

При растяжении плантарной фасции происходит заживление микротравм, восстанавливаются функции связок стопы. Вокруг поврежденной фасции больше не собираются соляные отложения, формирующие пяточную шпору. Нарост прекращает расти и со временем полностью исчезает. Регулярное растяжение фасций стопы способствует полному избавлению от шпоры, устраняет боль, повышает качество жизни.

Все изделия для эффективного растяжения фасций в домашних условиях объединены в уникальный комплект при пяточной шпоре ORTGUT FASCIUM.

В состав комплекта входит:

  1. Ночная шина при пяточной шпоре (ортез) фиксирует ногу под углом 90 градусов с максимально растянутой фасцией, устраняет утреннюю «стартовую» боль.
  2. Тренировочная лента для упражнений по растягиванию плантарной фасции повышает гибкость и эластичность связок стопы.
  3. Супинаторы для поддержки свода стопы при ходьбе, эффективно защищающие пятку от нагрузок и ударов. Используются днем с обувью или на босиком.
  4. Массажный мячик для гимнастики при пяточной шпоре укрепляет мышцы стопы, помогает расслабиться после физических нагрузок, нормализует кровообращение.

Комплект ORTGUT FASCIUM при плантарном фасциите способствует устранению боли, нормализует походку, восстанавливает двигательную активность без операции. Регулярное использование изделий из комплекта помогает полностью избавиться от плантарного фасциита и предотвратить рецидив.

Узнать подробнее о комплекте, заказать его с доставкой в любой регион России вы можете, перейдя по ссылке.

Как сделать ортопедическую стельку своими руками

При патологиях стопы обязательно ношение индивидуальных ортопедических стелек. Также носить их рекомендуется тем людям, у которых постоянно повышенная нагрузка на стопы, например, если характер работы таков, что приходится долго стоять.

Как сделать ортопедическую стельку своими руками

Ортопедические стельки очень пригодятся, если вы чувствуете усталость и дискомфорт в ногах при ходьбе или беге, или если у вас болят стопы.Они являются эффективным решением при болях в ногах, вызванных мышечным дисбалансом и биомеханическими дефектами ног.

Как делают ортопедические стельки

Стельки ортопедические изготавливаются индивидуально с учетом как биомеханических функций стопы, так и анатомических особенностей. Стельки для разных моделей обуви должны быть разными.

Самодельные ортопедические стельки как изготавливаются, так и используются с переменным успехом. Те, кто решил сделать такое изделие своими руками, должны понимать, что плоскостопие бывает разным, и для его лечения нужны разные модели.Поэтому в вопросе изготовления ортопедических стелек лучше довериться специалистам.

Из чего можно сделать ортопедическую стельку в домашних условиях

Вам понадобятся обычные стельки, соответствующие внутреннему размеру вашей конкретной обуви. Поставьте босую ногу на стельку, возьмите карандаш и сделайте им отметку между большим и указательным пальцами. Теперь сделайте шарик из ваты диаметром около полутора сантиметров и зафиксируйте в этом месте медицинской лентой.

Возьмите небольшой рулон бинта — подойдет как стерильный, так и нестерильный.Его ширина может быть 3, 5-5 см – в зависимости от того, насколько удобно для ноги. Она должна располагаться под стопой, с внутренней стороны свода, там, где стопа не касается стельки. Необходимо постараться как можно точнее подобрать место фиксации повязки и ее толщину, которая будет наиболее удобна.

Когда толщина и ширина найдены, повязку необходимо зафиксировать таким же образом обычным пластырем. Поверх подготовленной таким образом основы следует наклеить любую плотную ткань – хорошо подойдет деталь, вырезанная по контуру стельки от старых джинсов.Можно обшить детали по контуру.

Для второй ноги стельку нужно сделать отдельно, проделав все манипуляции так же, как и в случае с первой ногой. Такие стельки можно переставлять из одной обуви в другую. Если продукт нужен ребенку, и вы допускаете возможность изготовления самодельных стелек для детей, то это можно назвать достаточно экономным подходом. Нога ребенка растет быстро, а ортопедические стельки, изготовленные на заказ, стоят дорого.

Вставки и ортопедические стельки — Greenwood, IN: Christie Foot & Ankle

К сожалению, не все вкладыши и ортопедические стельки одинаковы.Вставки, отпускаемые без рецепта, которые можно приобрести в большинстве аптек и спортивных магазинов, могут быть полезными, но вскоре теряют эффективность или вызывают другие заболевания. Хотя они могут быть созданы для вашего размера обуви, они не созданы и не приспособлены для вашей стопы или для лечения вашего состояния. Избегайте «продажи» вкладышей из спортивного магазина или угадывания вкладышей из аптеки. Позвольте нашей команде обучить и удовлетворить ваши потребности в ортопедии с помощью одного из трех наших вариантов. Christie Foot & Ankle предлагает на выбор индивидуальные, полуиндивидуальные и готовые ортопедические стельки.

Как узнать, нужны ли вам ортопедические стельки?

  • Плоскостопие или ступни с высоким сводом
  • Болезненные, ноющие ступни или лодыжки после длительного стояния
  • Боль не только в ступнях, но и в коленях, бедрах или спине
  • Спортсмены или очень активные и стремиться быть в хорошей физической форме
  • Проблемы со стопами, такие как подошвенный фасциит, бурсит и т. д.

Индивидуальные ортопедические стельки

Индивидуальные ортопедические стельки — это вставки для обуви, которые используются для улучшения состояния стопы и голеностопного сустава в целом, комфорт лодыжки.Ортопедические стельки помогают людям стоять, ходить и бегать более легко и комфортно. Индивидуальные ортопедические стельки назначаются вашим врачом и изготавливаются после того, как они изготавливаются индивидуально для ваших ног. После того, как пациент выберет индивидуальные ортопедические стельки, стопы будут вручную отлиты из гипса для создания копий оболочек стоп. Эти изготовленные вручную гипсовые формы позволяют врачу максимально точно подобрать ортопедические стельки для пациента.

Ортопедические стельки поддерживают стопу и лодыжку и обеспечивают правильное положение.Так же, как очки или контактные линзы помогают вам лучше видеть, ортопедические стельки помогают вам лучше ходить, стоять и бегать. Индивидуальные ортопедические стельки редко меняются, но наши стопы и лодыжки со временем меняются. Как и в случае с очками, выдаваемыми офтальмологом, ваш рецепт может измениться, чтобы соответствовать вашим меняющимся глазам с возрастом. Если у вас есть предыдущие или текущие индивидуальные ортопедические стельки, возможно, вам придется изменить рецепт, чтобы он соответствовал вашим изменяющимся потребностям стопы и лодыжки по мере того, как вы стареете или меняете деятельность. Индивидуальные ортопедические стельки можно подогнать практически под любую обувь или занятие.Christie Foot & Ankle стремится предоставить вам максимальную отдачу от вашего индивидуального ортопедического опыта, что отличает наш офис от остальных.

Ортопедические стельки предназначены для людей всех возрастов и занятий спортом. В Christie Foot & Ankle мы также прописываем педиатрическим пациентам индивидуальные вкладыши для любого количества заболеваний. Если вас беспокоят стопы и лодыжки вашего ребенка, позвоните или зайдите, чтобы узнать, могут ли индивидуальные ортопедические стельки улучшить качество жизни вашего ребенка.

Готовые ортопедические стельки

Christie Foot & Ankle предлагает готовые ортопедические стельки, которые десятилетиями используются специалистами по стопе и голеностопному суставу для лечения распространенных заболеваний стопы и голеностопного сустава.Наш готовый продукт открывает новое поколение комфорта, не предлагаемого нашими конкурентами. Для получения этих ортопедических стелек не требуется предварительной записи, так как их можно купить в офисе в качестве товара. Просто сообщите нашей команде, какой размер обуви необходим для ортопедических стелек, и купите ортопедические стельки в офисе.

Лучшие стельки от плоскостопия 2022 года

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты — узнайте больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Веривелл / Хлоя Джонг

Люди с плоскостопием имеют неглубокий свод или отсутствие свода, что иногда приводит к болям в стопе, колене, ноге и спине. В то время как некоторые люди выбирают операцию, внешние вмешательства, такие как правильная пара стелек, могут облегчить проблемы, связанные с плоскостопием.

Специальной категории стелек для чрезмерной супинации не существует, но поиск гибких материалов — хорошее начало. «Есть более прочный материал, который противостоит трению», — говорит Джон Хюэнинк, основатель компании BioMoto, производящей индивидуальные стельки.Он отмечает, что поиск стельки с плюсневой подушечкой может помочь решить проблему плоскостопия. Помимо облегчения боли, стельки могут сделать вашу обувь более удобной и поддерживающей.

Мы исследовали десятки стелек от плоскостопия и оценили их по материалу, цене, долговечности, мягкости и поддержке. Мы также консультировались с экспертами, в том числе с доктором Хуенинком. Каждая из стелек от плоскостопия, выбранная в этой статье, была признана лучшей из этих факторов.

Вот лучшие стельки от плоскостопия на рынке.

Лучший комбинезон для женщин: Стелька Powerstep Pinnacle Pink Maxx Cushion

Плюсы
  • Хорошая поддержка и амортизация

  • Прочный

  • Антимикробная влагоотводящая ткань

Стельки Powerstep Pinnacle Maxx предлагают правильное сочетание поддержки стопы, контроля и амортизации, поэтому мы выбрали их в качестве нашего лучшего выбора. Они имеют прочную, но гибкую оболочку, которая помогает поддерживать и стабилизировать ваши ноги, а также амортизирующую амортизацию в области пятки, чтобы уменьшить воздействие на область.

Кроме того, герметичная конструкция, поддержка свода стопы и глубокая опора для пятки помогают контролировать движения. С антимикробным внешним слоем из полиэстера они также помогают вашим ногам чувствовать себя комфортно, не иметь запаха и оставаться сухими, уменьшая трение и нагревание.

Материалы: Полиэфирная ткань | Амортизация: Основа из пены EVA, пена Hypurcel | Уход: Можно стирать в машине, сушить в горизонтальном положении

Лучший комбинезон для мужчин: Стельки для обуви Spenco Total Support Max

Эти стельки Spenco, разработанные для обеспечения более здоровых биомеханических движений, помогают противодействовать чрезмерной пронации и направлять ваш шаг для более естественной походки.Они также имеют отличную поддержку, но не заставляют высокий свод стопы, повышая общий комфорт для людей с плоскостопием.

Заглушка для пятки SpenCore добавляет амортизацию и помогает поглощать удары в области пятки, что является огромным плюсом для тех, кто страдает от подошвенного фасцита или других болей в пятке.

Доступные в мужских размерах от 6 до 17,5, эти стельки также изготовлены из антифрикционной ткани с защитой от запаха, чтобы ваши ноги не мозолились и не пахли свежестью.

Материалы:  Полиэстер | Амортизация: Пена EVA | Уход: Ручная стирка

Лучший бюджет: Стельки Walk-Hero Comfort and Support для подошвенного фасциита

Стельки Walk Hero Support — доступный вариант, но в них есть еще много чего, что может понравиться помимо бюджетной цены.Полужесткий ортопедический супинатор улучшает баланс и выравнивание, а глубокая пяточная чаша также стабилизирует стопу.

Благодаря легкой амортизирующей основе из пеноматериала и стельке во всю длину вы также получаете поддерживающую амортизацию от носка до пятки. Антимикробная и влагоотводящая ткань — приятный бонус, который нечасто встречается в недорогих стельках.

Материалы: Синтетика | Амортизация: Пена EVA | Уход: Ручная стирка водой с мылом

Лучше всего стоять весь день: Черные стельки премиум-класса унисекс Superfeet

Минусы
  • Сначала может ощущаться скованность

  • Дорого

Эти универсальные стельки Superfeet — отличный вариант для людей с плоскостопием, которые много стоят в течение дня.Низкопрофильная и гибкая форма Superfeet обеспечивает стабильность и поддержку, помогая снизить усталость и нагрузку на стопы, лодыжки и колени. Усиленная задняя часть стопы и чашка пятки обеспечивают общую поддержку и помогают уменьшить движение и смещение обуви.

Благодаря амортизирующей пене высокой плотности эти стельки обеспечат вашим ногам ощущение комфорта, чтобы вы могли безболезненно провести весь день. Они выпускаются в широком диапазоне мужских и женских размеров для точной подгонки.

Материалы: Влагоотводящая антимикробная синтетическая ткань | Амортизация: Пена высокой плотности | Уход:  Ручная стирка с мягким мылом и теплой водой, затем сушка на воздухе

Лучше всего для плантарного фасциита: SOLE Активные стельки

Подошвенный фасциит часто встречается у людей с плоскостопием, но использование правильных стелек может помочь снизить риск.Эти прочные стельки от Sole имеют прочную, но гибкую поддержку и превосходную амортизацию, которая необходима людям с подошвенным фасциитом. Глубокая пяточная чашка обеспечивает естественное выравнивание стопы, помогая предотвратить боковое смещение и удерживая стопу на месте.

Эти экологически чистые стельки адаптируются к форме вашей стопы путем износа или термоформования, поэтому вы получаете индивидуальную посадку. Они также впитывают влагу и имеют покрытие, препятствующее возникновению запаха, поэтому ваши ноги остаются сухими и пахнут свежестью.

Материалы: Синтетический материал, покрытие Polygiene | Амортизация: Пена EVA, амортизация Softec | Уход: Ручная стирка

Лучшее для бега: Стельки Superfeet унисекс премиум-класса синего цвета

Плюсы
  • Прочный

  • Амортизация при повторяющихся ударах

  • Небольшой, но с хорошей амортизацией

Еще один выдающийся продукт от Superfeet, эти синие стельки предназначены для обеспечения поддержки, амортизации и стабильности и идеально подходят для бегунов с плоскостопием.Они сделаны из пены высокой плотности с исключительной амортизацией, но при этом легкие и не громоздкие, поэтому не занимают много места.

Широкая и глубокая пяточная чашка обеспечивает дополнительную амортизацию и помогает предотвратить перекатывание стопы, а также снижает ударные нагрузки. Стельки Superfeet немного жестче, чем другие вставки, но обеспечивают исключительную поддержку и надежную амортизацию.

Материалы: Влагоотводящая антимикробная синтетическая ткань | Амортизация: Пена высокой плотности | Уход:  Ручная стирка с мягким мылом и теплой водой, затем сушка на воздухе

Лучшее для пеших прогулок: Полноразмерная ортопедическая стелька для обуви унисекс Vionic

Эти универсальные стельки были разработаны ортопедом, поэтому они обеспечивают амортизацию, поддержку и стабильность именно там, где это больше всего нужно людям с плоскостопием.Скульптурная стелька из EVA обеспечивает умеренную поддержку свода стопы, обхват пятки и амортизацию по всей стопе.

Они также помогают выровнять положение стоп и предотвратить чрезмерную пронацию, обеспечивая комфорт и отсутствие боли во время походов, прогулок и других занятий.

Доступные как в мужских, так и в женских размерах, они удобны сразу после упаковки и не требуют периода обкатки.

Материалы: Нейлон | Амортизация: Стелька из пены EVA   | Уход: Ручная стирка

Лучшие рабочие ботинки: Стельки Timberland Pro Anti-Fatigue Technology

Эти универсальные стельки от Timberland можно легко носить с походными ботинками или кроссовками для бега, но они также являются хорошим выбором для рабочих ботинок.Они разработаны с использованием технологии против усталости, обеспечивающей поддержку в течение всего дня, комфорт и амортизацию.

Верхнее покрытие из ткани обеспечивает регулировку температуры и антимикробный контроль запаха. Идеальные для тех, кто проводит долгие дни в рабочих ботинках, они выпускаются в широком диапазоне размеров мужской обуви, от 5 до 15, и могут быть обрезаны для точной подгонки.

Материалы: Ткань Ortholite | Амортизация: Пена EVA | Уход: Ручная стирка водой с мылом

Лучшее для гиперпронации: Оригинальные полноразмерные ортопедические стельки для обуви Powerstep

Плюсы
  • Хорошая амортизация

  • Доступная цена

  • Прочный

Стелька PowerStep, популярная среди людей с плоскостопием, обеспечивает превосходную поддержку и амортизацию.Встроенная поддержка свода стопы и глубокая опора для пятки обеспечивают устойчивость и контроль движений для тех, у кого ступни чрезмерно пронированы или вращаются внутрь при ходьбе или беге.

Антимикробная подкладка из полиэстера предотвращает накопление бактерий и отводит влагу, сохраняя ваши ноги сухими и пахнущими свежими. Доступные по цене и легко чистящиеся, они также имеют унисекс-дизайн, который подходит для любого типа стопы.

Материалы: основа из вспененного этиленвинилацетата, верхняя ткань из полиэстера | Амортизация: Пена EVA | Уход: Ручная стирка

Лучшее для прогулок: Стельки для кроссовок Spenco PolySorb Cross Trainer

Если у вас плоскостопие, вы занимаетесь спортом или проводите много времени на ногах, эти стельки Spenco — разумный выбор.Они имеют четырехстороннюю эластичную ткань для превосходного комфорта и производительности, а также мягкую амортизацию в передней части стопы с отличной амортизацией и возвратом энергии при каждом шаге.

Легкая стелька из вспененного полиуретана PolySorb обеспечивает дополнительную поддержку сводов стопы и пятки, а вставка в области пятки SpenCore повышает общую амортизацию и защиту от ударов.

Доступны в различных размерах, подходящих как женщинам, так и мужчинам, они также изготовлены из антимикробного материала, который уменьшает трение и помогает контролировать запах.

Материалы: Нейлон | Амортизация: Пена EVA | Уход: Стиральная машина или ручная стирка, сушка на воздухе

Окончательный вердикт

Благодаря идеальному сочетанию амортизации и устойчивости стельки для обуви Spenco Total Support Max (см. на Amazon) идеально подходят для мужчин с плоскостопием, которым нужна стелька, подходящая как для упражнений, так и для комфорта в течение всего дня. Стельки Powerstep Pinnacle Pink Maxx для женщин удобны, поддерживают, контролируют гиперпронацию и хорошо подходят для активного или повседневного ношения.

Если вы ищете менее дорогой, но все же прочный и высококачественный вариант для плоскостопия, стельки Walk Hero Comfort и Support Insoles (см. на Amazon) — хороший выбор.

Что искать в стельке для плоскостопия

Тип башмака

Огромным фактором при выборе стелек является обувь, в которой вы планируете их использовать. стелька не будет проблемой.Однако, если вы носите классическую обувь или туфли с низким профилем, вам, вероятно, следует избегать более мягких и толстых стелек.

Поддержка

Людям с плоскостопием или склонным к проблемам со стопами, таким как подошвенный фасциит, нужна прочная поддержка свода стопы. Тяжесть вашего плоскостопия должна определять уровень необходимой вам поддержки. Если у вас полностью разрушенный свод стопы, вам может понадобиться дополнительная корректирующая поддержка свода стопы, в то время как тем, у кого небольшой свод стопы, может потребоваться низкопрофильная поддержка.

Амортизация

Стельки для плоскостопия должны иметь достаточную амортизацию для амортизации и комфорта, а также усиливать общую поддержку.Если вы испытываете расколотую голень или ходите в основном по тротуару, вам может понадобиться дополнительная амортизация.

Часто задаваемые вопросы

  • Помогают ли стельки плоскостопию?

    Хорошая пара стелек может поддерживать или поднимать свод стопы, облегчая людям с плоскостопием мышечное напряжение и другие боли в стопах. «Вкладыши могут быть полезны людям с плоскостопием, поскольку они могут ограничивать чрезмерную пронацию, которая может способствовать боли», — говорит Алекс Кор, доктор медицинских наук, MS, ортопед из Ливана, штат Индиана.«Контролируя это ненормальное движение, пациент обычно может выполнять нормальные повседневные действия практически без боли».

Зачем доверять Verywell Fit 

Сертифицированный тренер по бегу и писательница о фитнесе Кристин Лафф провела годы, изучая, тестируя и рекомендуя продукты для фитнеса и спорта, и знает, что правильно подобранная экипировка может значительно повысить производительность и комфорт.

Индивидуальные ортопедические стельки и вкладыши для обуви при болях в пояснице

Многим людям, ищущим неинвазивный, «нетоксичный» ответ на хроническую боль в спине, может показаться, что поставщики медицинских услуг спешат прописать лекарства (в том числе вызывающие привыкание опиоиды) и/или операцию на позвоночнике.А пациенты, которые давно болеют, часто уязвимы для внушения; они могут следовать рекомендациям своего лечащего врача просто потому, что устали от боли, потому что им больше ничего не предлагалось (и они не проводили собственных исследований), или и то, и другое.

Маркус Краусс / iStock

Если это похоже на вас, задержитесь на минуту и ​​сделайте глубокий вдох. Многие пациенты с хроническими болями в позвоночнике неплохо справляются, выбирая только консервативный путь; этот способ облегчения может включать в себя физиотерапию, изменение образа жизни (например, снижение веса) и физические упражнения, но речь не идет о хирургическом вмешательстве.

И вот совет: многие специалисты по позвоночнику считают, что вместо того, чтобы полагаться только на один консервативный метод лечения, использование комбинации подходов может дать самые быстрые и глубокие результаты с точки зрения уменьшения боли и улучшения физической активности.

Одним из многих нехирургических подходов к лечению болей в пояснице, который набирает популярность, а также вызывает интерес у медицинских исследователей, является использование вкладышей в обувь и/или индивидуальных ортопедических стелек. В этой статье мы рассмотрим, как устройства для поддержки стопы могут помочь уменьшить хроническую боль в спине.

Вставки для обуви

и индивидуальные ортопедические стельки — в чем разница?

Есть опоры для ног и опоры для ног, поэтому давайте начнем с того, что проясним наши термины. Вы можете купить продаваемые без рецепта вставки для обуви, супинаторы и стельки — другими словами, универсальные устройства, которые вставляются в вашу обувь и изменяют (в лучшую или худшую сторону) положение вашей стопы и лодыжки — в местной аптеке. Вы также можете заказать их онлайн.

Один из способов узнать этот тип вкладышей — это то, что они поставляются предварительно упакованными и производятся серийно.

Американская ортопедическая медицинская ассоциация (APMA) сообщает, что вы также можете приобрести так называемые «изготовленные на заказ» опоры для ног в специализированных розничных магазинах или через Интернет. Но, предупреждает организация, если вставка не была назначена поставщиком медицинских услуг и не изготовлена ​​специально для ваших ног, она считается вставкой, а не ортопедической.

Типы вставок

APMA сообщает, что наиболее распространенные типы вкладышей для обуви включают поддержку свода стопы для высоких сводов стопы или плоскостопия, стельки для дополнительной амортизации и поддержки, вкладыши для пятки для амортизации и поддержки пятки и подушки для ног для дополнительного комфорта, когда края вашей обуви натирают вашу ногу. .

Об индивидуальных ортопедических стельках

С другой стороны, индивидуальные ортопедические стельки доступны только по рецепту и точно подгоняются под ваши индивидуальные стопы — их форму, осанку (независимо от того, хорошо ли они выровнены или нет) и даже то, как они функционируют изо дня в день.

Тем не менее, среди экспертов существует много разногласий относительно того, насколько на самом деле эффективны индивидуальные ортопедические стельки, плюс многие в отрасли считают, что их назначают слишком часто. И цена может быть непомерной: в статье New York Times за 2006 год сообщалось, что, по словам одного специалиста отрасли, стоимость изготовления одной пары ортопедических стелек в то время составляла 78 долларов.Но как клиент вы, скорее всего, заплатите как минимум вдвое больше, хотя часто бывает и в восемь раз больше. Одна из основных причин этого заключается в том, что поставщик медицинских услуг плюс производитель добавят свою прибыль к базовой стоимости, значительно увеличивая ее.

APMA отмечает, что индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются для вас и только для вас и таким образом, чтобы они точно соответствовали контурам вашей стопы. Это делается для того, чтобы ортопедические стельки могли приспособиться к вашей уникальной структуре стопы и патологии, включая, помимо прочего, боль в спине.

Как правило, индивидуальные ортопедические стельки делают одну или обе из двух вещей:

  • Обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку.
  • Они помогают контролировать движение стопы (которая состоит из 26 костей и, следовательно, множества подвижных суставов). Контролируя движения, ваши индивидуальные ортопедические стельки могут удерживать ваши стопы и лодыжки в наилучшем возможном положении во время стояния, ходьбы. , бег и другие виды физической активности.

APMA говорит, что прежде чем вы сможете заказать свои индивидуальные ортопедические стельки, вам необходимо оценить не только ваши ноги, но и всю нижнюю конечность.Конечно, для этого они рекомендуют только ортопедов, но многие хиропрактики, а также некоторые физиотерапевты и поставщики медицинских услуг также предлагают эту услугу.

По словам APMA, как только оценка будет завершена, в этот момент начнется производство ваших индивидуальных ортопедических стелек.

Когда вам нужна дополнительная опора для ног?

Вставки для обуви и индивидуальные ортопедические стельки широко используются при проблемах со стопами. Распространенные диагнозы, при которых назначаются (или рекомендуются) различные виды опор для стопы, включают плоскостопие, косточки, подошвенный фасциит, невропатию, связанную с диабетом, и многое другое.Если вы считаете, что у вас есть какие-либо из них, поговорите со своим лечащим врачом и/или ортопедом.

А как же проблемы со спиной?

Возможно, наиболее распространенной причиной индивидуальных ортопедических стелек, связанной с позвоночником, является разница в длине ног. Разница в длине ног (также известная как несоответствие длины ног) может «выровнять» таз, что, в свою очередь, может повлиять на выравнивание позвоночника и баланс мышц.

Это работает следующим образом: когда короткая нога пытается дотянуться до земли (что она и делает с каждым вашим шагом), она, по сути, тянет за собой таз с этой стороны вниз.В результате таз и бедро на стороне короткой ноги становятся привычно ниже, чем на стороне длинной ноги. Специально разработанная вставка может помочь выровнять эффективную длину ног, а также восстановить баланс положения таза, особенно при нагрузке. Таз служит основой для выравнивания и движения позвоночника, поэтому этот тип коррекции может оказать большое влияние на здоровье вашей спины.

Помимо этого, большинство экспертов сходятся во мнении, что индивидуальные ортопедические стельки и другие типы поддержки стопы не предназначены для какой-либо конкретной диагностики, связанной с позвоночником.Скорее, они считаются потенциально полезными для общего обслуживания.

Тем не менее, большинство экспертов согласны с тем, что пронация стопы (также известная как плоскостопие) часто связана с болью в пояснице. И пронация стопы — это то, с чем могут справиться хорошие индивидуальные ортопедические стельки.

Так как же пронация стопы усиливает боль в пояснице? В основном одним или двумя механизмами.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Foot , показало, что пронация возникает из-за аномалий осанки, которые начинаются в стопе и переходят в колено, бедро, таз и позвоночник через то, что специалисты в области медицины и фитнеса называют «кинетической цепью».Эти нарушения осанки в основном связаны со смещением костей в этих областях. Исследователи также отмечают изменения в работе мышц таза и нижней части спины, поскольку пронация стопы может усилить или вызвать боль в спине.

Авторы добавляют, что необходимы дополнительные исследования, чтобы дать им полную картину того, как медицинские работники могут использовать ортезы, чтобы помочь изменить использование мышц, положение тела или и то, и другое, и тем самым облегчить хроническую боль в пояснице. Хорошей новостью является то, что новые направления вопросов со стороны исследовательского сообщества вскоре могут пролить больше света на это.

Между тем, авторы исследования Foot оправдывают будущие исследования, указывая на то, что, хотя использование индивидуальных ортопедических стелек является простым решением, это потенциально очень эффективный способ справиться с хронической болью в пояснице.

Работают ли ортопедические стельки?

В наши дни индустрия нестандартных ортопедических изделий переживает бум, возможно, потому, что поддержка стопы предлагает потенциальный нехирургический способ решения давней боли в спине.

Но другая причина может заключаться в том, что в некоторых потребительских кругах вставки и ортопедические стельки стали модными словами, что, в свою очередь, может привести к непреднамеренным последствиям, побуждая недобросовестных поставщиков медицинских услуг извлечь выгоду из их популярности.

Чтобы сбалансировать свободную активность, которая, вероятно, имеет место на рынке, авторы статьи 2016 года, опубликованной в журнале Foot , предоставляют основанное на фактических данных резюме и рекомендации по использованию этих устройств.

В нем нам напоминают, что использование ортопедических стелек и вкладышей пока не доказано высококачественными медицинскими исследованиями (РКИ). В переводе на потребителей медицинских услуг в США это означает, что авторы не могут с уверенностью рекомендовать опоры для ног в качестве лечения людям, которые хотят облегчить хроническую боль в пояснице.

Но это не полная картина. Хотя действительно необходимы дополнительные исследования различных аспектов поддержки обуви и стопы в связи с облегчением боли в пояснице, авторы отмечают, что обширные исследования биомеханических механизмов, лежащих в основе преимуществ ортопедических стелек, уже существуют и могут быть использованы для помогите сообщить нам о том, что работает, а что нет.

К счастью, авторы также сообщают нам, что пилотные исследования (отличного качества) начинают появляться в исследовательской среде, а это значит, что вскоре мы можем увидеть некоторые ответы.

Как я упоминал ранее, в то время как ортопеды, доктора медицинских наук и физиотерапевты могут назначать ортопедические стельки в качестве решения проблемы боли в пояснице, часто именно мануальный терапевт является входом для людей с болью в пояснице. Это хорошо, потому что ряд исследований, сравнивающих ортопедические стельки с ортопедическими стельками без лечения и с ортопедическими стельками с регулировкой хиропрактики, показывают, что наибольшее улучшение может быть достигнуто с помощью комбинации опор для стопы и регулировок.

Например, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Archives of Physical Medicine Rehabilitation , показало, что из 225 человек, участвовавших в исследовании, только те, кто носил ортопедическую обувь или носил ее вместе с хиропрактикой, увидели улучшение способности физически функционировать. Повседневная жизнь.(Все участники исследования, независимо от того, носили ли они вставки для обуви или нет, получали ли они лечение хиропрактикой или нет, смогли уменьшить боль в течение 6 недель.)

Но те, у кого было и хиропрактика, и ортопедия, улучшились больше, чем те, чье лечение состояло только из ортопедии.

Слово из Веривелла

Если причиной болей в спине является стопа, ортопедические стельки вполне могут стать эффективным решением для облегчения боли.

Другими словами, если у вас есть привычка пронировать ногу, эта далеко не идеальная функциональность может перевести «кинетическую цепь» вверх и способствовать боли в пояснице.Таким образом, пронация — это тип проблемы со стопой, для которой могут быть полезны индивидуальные ортопедические стельки, поскольку вы ищете облегчение, которого заслуживаете.

Ортопедические инструкции — Институт спортивной медицины Вирджинии

Ортопедические инструкцииsportsmed2018-07-26T19:48:40+00:00

УХОД:

Ортопедические стельки для стопы изготовлены из материалов высочайшего качества. Корпус или оболочка ортопедических стелек обычно служат 5 и более лет в зависимости от веса и активности пациента. Если ортопедические стельки необходимо почистить, лучше всего это сделать, осторожно протирая верхнюю поверхность мягким мылом и водой.Избегайте погружения ортопедических стелек. Если они намокли, снимите их с обуви и дайте высохнуть на воздухе. Если ваши ортопедические стельки нуждаются в ремонте или замене верхнего чехла, обращайтесь в наш офис.

Из-за большого разнообразия используемой обуви и выполняемых действий, а также для удобства вам может понадобиться более одной пары ортопедических стелек. Ваши сканы будут храниться в течение 5 лет. Если вы заинтересованы во второй паре, обратитесь в свою страховую компанию.

 

ИНФОРМАЦИЯ:

Ваши новые ортопедические стельки были изготовлены по индивидуальному заказу для вашей уникальной стопы с помощью цифрового лазерного сканирования и предназначены для обеспечения максимального комфорта и соответствующего биомеханического контроля для удовлетворения ваших конкретных потребностей.Первоначально вашему телу потребуется время, чтобы приспособиться к этой новой «позе ног». Очень важно следовать рекомендуемой программе обкатки, чтобы избежать ненужного дискомфорта или травм. Чрезмерное использование ортопедических стелек в период обкатки может привести к дискомфорту в области стопы или свода стопы или волдырям, а также к болям в лодыжках, коленях, бедрах или спине. При возникновении этих симптомов сократите или приостановите использование, как описано в инструкциях по обкатке. Убедитесь, что ваша обувь в хорошем состоянии и не сломана. Чрезмерно изношенная обувь значительно снижает эффективность устройства.В новую обувь рекомендуется устанавливать новые ортопедические стельки.

 

УСТАНОВКА:

Полноразмерные модели

: снимите с обуви все имеющиеся стельки или вкладыши для обуви. У некоторых ботинок есть вклеенные вкладыши для носков. Возможно, их придется снять, чтобы освободить место для новых ортопедических стелек. Если они слишком велики, чтобы поместиться в вашу обувь, это может привести к образованию складок на верхней крышке. Если это произойдет, снимите стельки с обуви и, выровняв пятки, аккуратно обведите форму носка и обрежьте ортопедические стельки ножницами.Будьте осторожны, чтобы не отрезать слишком много. Ортопедические стельки должны ровно лежать на подошве обуви с минимальным «раскачиванием». Поместите ортопедические стельки в обувь таким образом, чтобы ортопедические стельки максимально упирались в пяточную чашечку. При надевании обуви убедитесь, что ортопедические стельки полностью прилегают к задней части стойки пятки. Надев обувь, ортопедические стельки должны чувствовать себя естественно на ногах. Они должны обеспечивать контакт по всей нижней части стопы. В течение первых нескольких недель ортопедические стельки на одной ноге ощущаются немного сильнее или по-разному, чем на другой.Ортопедические стельки также обладают уникальными свойствами: вы будете ощущать различные точки давления, и вам может потребоваться дополнительное время приработки в этих областях, даже если вы ранее носили ортопедические стельки.

 

ВЗЛОМ:

Чтобы привыкнуть к новым ортопедическим стелькам, потребуется некоторое время. Рекомендуется носить их только с одной парой обуви в период обкатки. Лучше всего разнашивать ортопедические изделия с новой парой обуви, которая НЕ сломалась и не растянулась. Правильно подобранная обувь необходима для правильной работы ортопедических стелек.Начните носить их не более двух часов в первый день и увеличивайте время ношения на один час каждый день после этого. Может пройти от трех до четырех недель, прежде чем вы сможете комфортно носить их весь день. Избегайте бега или других интенсивных занятий с ортопедическими стельками, пока ваши ноги не приспособятся к новому положению стопы, и вы не сможете носить их по 8 часов в день. У бегунов возможно раздражение свода стопы, обычно сразу за большим пальцем ноги. Если вы чувствуете, что в этой области появляется «жар», снимите ортопедические стельки до образования волдыря.Смазывание этой области может быть полезным до тех пор, пока кожа не затвердеет. Если вы испытываете дискомфорт в ступнях, лодыжках, коленях или спине при ношении новых ортопедических стелек, снимите их с обуви и сокращайте время ношения на один час каждый день, пока дискомфорт не исчезнет. Возобновите обычную процедуру обкатки, увеличивая время ношения на час в день. Если через 3-4 недели вам все еще трудно привыкнуть к ортопедическим стелькам, обратитесь в наш офис за инструкциями. Ваши ортопедические стельки могут нуждаться в корректировке.Не пытайтесь отрегулировать ортопедические стельки самостоятельно. Наберитесь терпения, результат будет долгосрочным.

Вкладыши для ортопедической обуви | Элитная спортивная медицина + ортопедия

Введение

Ортопедические стельки   – это вставки для обуви, которые используются для коррекции неправильной походки. Они выполняют функции, которые делают стояние, ходьбу и бег более удобными и эффективными, слегка изменяя углы, под которыми стопа касается поверхности для ходьбы или бега.

Ортопедические стельки отличаются от коммерчески выпускаемых устройств, таких как мягкие пяточные чашки или стельки для обуви. Они продаются без рецепта в аптеках. Однако изготовленные на заказ ортопедические стельки — это устройства, изготовленные специально для удовлетворения индивидуальных потребностей. Врачи ортопедической медицины и хирурги-ортопеды часто назначают ортопедические стельки в качестве консервативного лечения многих проблем со стопой или как метод контроля после определенных видов операций на стопе, и их использование является очень успешным и практичным подходом к лечению.

Ортопедические стельки бывают различных форм и изготавливаются из различных материалов. Все они используются для улучшения функции стопы и минимизации сил стресса, которые в конечном итоге могут вызвать боль или деформацию стопы. Ортопедические стельки изготавливаются путем снятия оттиска стопы, называемого слепком. Оттиски в гипсовой повязке дублируют любые деформации стопы. Затем ортопедическая лаборатория исправляет смещение с помощью методов компенсации и стабилизации. Готовые ортопедические стельки затем помещаются в обувь пациента и помогают удерживать стопу в правильном положении.В некоторых случаях ортопедические стельки могут иметь набивку для амортизации стопы от веса тела.

Лечение

Ортопедические стельки делятся на три большие категории: те, которые в первую очередь пытаются изменить функцию стопы, те, которые в первую очередь защищают по своей природе, и те, которые сочетают в себе функциональный контроль и защиту.

Жесткие ортопедические стельки

Жесткие ортопедические стельки, предназначенные для контроля функции, могут быть изготовлены из твердого материала, такого как пластик или углеродное волокно, и используются в основном для ходьбы или парадной обуви.Обычно он изготавливается из гипсовой формы индивидуальной стопы. Готовое изделие простирается вдоль подошвы пятки до подушечек или пальцев стопы. Его в основном носят в закрытой обуви с высотой каблука менее двух дюймов. Из-за используемых материалов требуется очень небольшое изменение размера обуви.

Жесткие ортопедические стельки предназначены для управления движениями в двух основных суставах стопы, расположенных непосредственно под голеностопным суставом. Эти устройства служат долго, не меняют форму и их трудно сломать.Боли в ногах, нижней части спины и бедрах могут быть вызваны нарушением функции стопы или небольшой разницей в длине ног. В этих случаях ортопедические стельки могут улучшить или устранить эти симптомы.

Мягкие ортопедические стельки

Мягкие ортопедические стельки помогают поглощать удары, улучшают равновесие и снимают давление с неприятных или воспаленных участков. Они обычно изготавливаются из мягких сжимаемых материалов и могут формироваться под действием стопы при ходьбе или формироваться по гипсовому слепку стопы.Его также носят на подошве стопы, он обычно простирается от пятки до подушечки стопы, включая пальцы ног.

Преимущество любого мягкого ортопедического устройства заключается в том, что оно легко адаптируется к изменяющимся нагрузкам. Недостаток в том, что его необходимо периодически заменять. Он особенно хорошо работает при артрите и сильно деформированных стопах, когда наблюдается потеря защитной жировой ткани на боковой стороне стопы. Он также широко используется в уходе за диабетической стопой. Поскольку мягкие ортопедические стельки являются сжимаемыми, они обычно более громоздки и могут потребовать больше места в обуви или даже в обуви по рецепту.

Полужесткие ортопедические стельки

Полужесткие ортопедические стельки обеспечивают динамическое равновесие стопы во время ходьбы или занятий спортом. Эти ортопедические стельки помогают спортсмену. У каждого вида спорта есть свои требования, и каждый спортивный ортопедический стелька должен быть изготовлен правильно с учетом вида спорта и спортсмена. Эти динамические ортопедические стельки помогают правильно выполнять функции стопы, позволяя мышцам и сухожилиям работать более эффективно. Классические полужесткие ортопедические стельки состоят из слоев мягкого материала, усиленного жесткими материалами.

Ортезы для детей

Ортопедические устройства часто используются при лечении детей с деформациями стопы и очень эффективны. Большинство врачей-ортопедов рекомендуют надевать детям с такими деформациями ортопедические стельки вскоре после того, как они начнут ходить, чтобы стабилизировать стопу. Устройства можно вставлять прямо в стандартную или спортивную обувь.

Обычно ортопедические стельки необходимо заменить, когда стопа ребенка вырастет на два размера. Различные типы ортопедических стелек также могут быть необходимы по мере того, как стопа ребенка развивается и меняет форму.

Продолжительность периода, в течение которого ребенку требуются ортопедические стельки, сильно различается в зависимости от того, насколько серьезна деформация и как скоро начинается процесс коррекции. Кто носит ортопедические стельки? Идеальные стопы встречаются очень редко, поэтому ортопедические стельки могут быть полезны практически каждому. Ортопедические стельки особенно полезны при лечении чрезмерной пронации или плоскостопия. Они также могут предотвратить и помочь улучшить многие проблемы со стопами, которые вызывают дискомфорт у здоровых людей. Подумайте об этом с точки зрения ношения очков. И очки, и ортопедические стельки корректируют телесные недостатки, которые мешают людям полноценно функционировать.В обоих случаях врач проведет полное обследование и назначит необходимый объем коррекции.

Большинству людей ортопедические стельки могут помочь. Есть несколько симптомов, которые могут указывать на неправильное положение ног. Вам могут быть назначены ортопедические стельки, если:

• Одна сторона подошвы вашей обуви изнашивается быстрее, чем другая;

• Вы часто вывихиваете лодыжку;

• У вас хроническая боль в колене, пятке или пояснице;

• Болят голени;

• Ваши пальцы ног не прямые;

• При ходьбе стопы смотрят внутрь или наружу; или

• У вас болят пятки, когда вы впервые встаете утром

У вас не должно болеть пяток.Боль — это способ организма предупредить вас о том, что что-то не так. Если вы игнорируете боль, то, что бы ни вызывало ее, может ухудшиться.

4 причины, по которым ортопедические стельки улучшают ваше ортопедическое здоровье

Как ортопедические стельки стопы улучшают ваше ортопедическое здоровье

Поскольку мы ходим ногами, давление по всему телу начинается снизу вверх. Нижние конечности переносят тело из точки А в точку Б и получают наибольшую нагрузку в течение дня. Имея это в виду, любая структурная аномалия делает остальную часть тела восприимчивой к состояниям, исходящим от ног.При поиске «ортопедические изделия рядом со мной» вы, скорее всего, увидите ближайшую к вам аптеку. Хотя это может быть вариант , наиболее близкий к , он не гарантирует, что эти универсальные безрецептурные вставки для стоп обеспечат желаемое облегчение. Если вы ищете облегчение боли в колене, бедре или стопе, индивидуальные ортопедические стельки от лицензированного специалиста — это выбор, о котором вы не пожалеете. Вот четыре причины, по которым индивидуальные ортопедические стельки улучшают общее ортопедическое здоровье.

Что такое ортопедические вставки для стопы?

Ортопедические стельки — это вставки для обуви, созданные специализированным персоналом Impact Physical Therapy для лечения различных ортопедических заболеваний.Вставки для ног отлиты специально для ваших собственных ног, поэтому снятые формы не только будут удобно сидеть на ваших ногах, но и точно решат проблему, с которой вы столкнулись. Индивидуальные ортопедические стельки заменяют оригинальные вставки, которые поставляются с вашей обувью, и обеспечивают структурную поддержку, облегчая ортопедическое состояние.

Как помогают индивидуальные ортопедические стельки?

Индивидуальные ортопедические стельки для стопы могут повысить подвижность стопы, уменьшая симптомы распространенных ортопедических заболеваний. Ортопедические стельки предназначены для того, чтобы изменить то, как ваша стопа естественным образом соприкасается с землей, придавая ей правильную форму.Ниже описаны некоторые способы, которыми ортопедические стельки помогают справиться с вашим ортопедическим заболеванием.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит начинается с острой колющей боли в подошве стопы, вызванной воспалением. Подошвенная фасция представляет собой крупную связку, соединяющую пяточную кость с пальцами и поддерживающую свод стопы. Когда нагрузка на эту ткань увеличивается, могут возникать небольшие разрывы, вызывающие раздражение. Индивидуальные ортопедические стельки могут уменьшить это давление, перемещая стопу из ее текущего положения в менее напряженную ориентацию.

Метатарзалгия

Метатарзалгия — это болезненное состояние, при котором ткани вокруг пальцев ног утолщаются и усиливаются по мере увеличения нагрузки на тело. Подобно подошвенному фасцииту, индивидуальные вставки для стопы обеспечивают регулировку расположения стопы, создавая естественную поддерживающую структуру.

Коррекция деформации стопы

Ортопедические стельки также помогают в коррекции структурного дисбаланса и деформации стопы. Такие состояния, как плоскостопие или случаи, когда стопа выворачивается наружу при ходьбе, легко лечатся с помощью специальных вкладышей для обуви.Эти высоко персонализированные продукты действуют как стабилизатор, обеспечивая эффективную поддержку свода стопы у пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Облегчение хронической боли в коленях и пояснице

Когда вы думали, что ортопедические стельки не имеют ничего общего с коленями и спиной, вы ошибались! Поскольку ноги влияют на давление, ощущаемое на остальную часть тела, ортопедические стельки рекомендуются для улучшения осанки, чтобы облегчить такие состояния, как симптомы пателлофеморального колена или общая боль и болезненность в спине.Эти вставки выровняют стопы по образцу, который способствует естественной амортизации и снимает огромное количество неестественного напряжения с суставов.

Другие распространенные заболевания, которые можно вылечить с помощью ортопедических стелек

Приобретение индивидуальных ортопедических стелек для лечения определенного ортопедического заболевания может значительно изменить ваше отношение к жизни, улучшив вашу подвижность. Вставки для ног могут оказывать помощь телу как ортопедическими, так и неортопедическими способами. Вот некоторые дополнительные заболевания, при которых ортопедические вкладыши могут облегчить боль и улучшить общее состояние здоровья.

  • Увеличение кровообращения для пациентов с диабетом
  • сбрасывает боль для тех, кто влияет на различные артритные симптомы
  • Bunionics
  • Shin Splints
  • ACHILLES SPLINTS

Custom Orthotics

Custom Otherotics в Чикагском районе

Нет двух футов одинаковы, и поддержка не всех арок одинакова. Вот почему пациенты, страдающие одним или несколькими различными ортопедическими заболеваниями нижних конечностей, должны обращаться за специализированной помощью для облегчения боли.Индивидуальные ортопедические стельки от Impact Physical Therapy обеспечат вам широкий спектр преимуществ для здоровья, которые превосходят эффективность обычной поддержки стопы, отпускаемой без рецепта. Наши терапевты изготовят индивидуальные слепки ваших стоп, чтобы обеспечить идеальную посадку и правильное облегчение трудностей, с которыми вы сталкиваетесь.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *