Close

Как привлечь счастье в дом: Как привлечь счастье в дом

Содержание

Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ…

Как много об этом пишут и говорят, спорят и рассуждают. Так в чем же оно — наше предназначение?

Предназначение женщины — быть Берегиней своей семьи, своего Рода, своей жизни. Быть мудрой и терпеливой, быть умиротворяющей и созидающей, наполняющей свой дом, своего мужчину и своих детей светом любви и тепла.

Когда-то наши прародительницы проходили специальное обучение перед тем, как перейти в разряд «девушек на выданье».

Они обучались не только рукоделию, но и тайным Знаниям своих предшественниц. Умение разбираться в травах и лечить домочадцев, читать знаки судьбы и нумерологию, знание законов природы и законов Вселенной позволяли женщинам не только с легкостью вести дом и хозяйство, но и управлять энергиями Мира на благо своей семьи. И разумно распоряжаться своей женской энергией.

Знания эти, почти утраченные, к большому счастью, постепенно начинают проявляться в современном мире. Лариса Ренар великолепно пишет о женских энергиях, о том, как ими овладеть и использовать их. Родноверы рассказывают нам о славянском укладе дома — своего рода славянском фэншуе, и за это им большое спасибо. На тему нумерологии и знаков судьбы издано великое множество книг.

Я же расскажу вам об управлении «энергетическими каналами», как модно их теперь называть. А когда-то они назывались просто Конами земными и Конами вселенскими.

Кон — это информация из мира Прави. Правь — мир Вселенских законов, по которым жили наши предки, а жили они в четырехмерном мире:

Славь — мир Богов,

Правь — мир Вселенских законов,

Явь — проявленный мир, в котором жил человек,

Навь — мир ушедших предков.

Жили по Прави, славили Славь…

Изучая законы жизни, мы забыли о том, что стоит перед ними, — основы и законы бытия.

Без этих Знаний бессильны все остальные, пазл не сложится и всегда будет разлетаться на отдельные составляющие.

Мне эти Знания достались от моих прабабушек. Конечно, приходилось на протяжении жизни подправлять и адаптировать их к современным реалиям, которые так быстро изменяются, но сами Основы сохранялись всегда.

Без этих Основ невозможно стать Берегиней — настоящей Женщиной в том понимании этого слова, которое заложил в него наш Создатель. Прочитав эту книгу, вы поймете, почему я так считаю.

Я предлагаю вам, дорогие женщины и девушки, научиться всему, что знали наши прародительницы, и нести эти Знания дальше, дабы сохранить мир, благополучие и счастье в вашем Роду.

Я желаю вам Света, Добра и Любви!

Календарь настенный «Как привлечь счастье в дом» на 2017 годMOBILE

Аннотация


Календарь настенный «Как привлечь счастье в дом». Крепление спираль.

Дополнительная информация
Регион (Город/Страна где издана):Москва
Год публикации:2016
Страниц:12
Ширина издания:280
Высота издания:440
Вес в гр.:
190
Язык публикации:Русский
Тип обложки:Календарь
Цвета обложки:Многоцветный
Иллюстрирована:Да
Тип иллюстраций:Цветные иллюстрации

Как найти в магазине

Нет отзывов о товаре


Как привлечь СЧАСТЬЕ в свой ДОМ в Новый год

В Новый год нужно войти с безупречной квартирой. Хлам на полках, пыль и темные углы не дадут пройти в дом положительной энергии, которая так нужна для счастья в семье. А уж в многочисленные наши хрущевки и мрачные коммуналки с тесными коридорами ее и вовсе нужно зазывать особым образом. Что же сделать, чтобы привлечь счастье в свой дом?

Новый год. Новые надежды. Новые ожидания. Приподнятое настроение, сопутствующее этому празднику, обусловлено тем, что воспринимается он как некая временная веха, за которой всегда видится начало значительных перемен в собственной жизни. Одним хочется подняться повыше по карьерной лестнице, другим непременно нужно разбогатеть, кому-то – поправить свое здоровье или обрести семейное счастье.

По теории фен-шуй, все задуманное обязательно придет в жизнь человека, стоит лишь соблюсти некоторые предписания и расположить определенным образом предметы мебели и интерьера. А так как умение привлекать в свою жизнь благоприятные обстоятельства для реализации своих желаний было бы весьма кстати, то речь пойдет именно о том, как встречать Новый год по фен-шуй, но сначала – немного об этом учении.

Трудно найти дракона

В основу древней даосской практики фен-шуй легли некоторые теории, сформулированные некогда мастером Ян И. Его методика называется очень загадочно и романтично: «Поиск дракона там, где его труднее всего найти». В частности, он утверждал, что успешное ведение хозяйства целиком зависит от «дыхания дракона», и вести его нужно, соответственно, в тех местах, которые вздымаются от дыхания оного.

Концепция этого учения примерно такова. Все существует во Вселенной, благодаря видоизменению и движению космической энергии ци. Она пронизывает все, не зависит ни от чего и называется Небесным Счастьем. А вот земные энергетические потоки могут быть как положительными, так и отрицательными. Так как не пустить их в жизненное пространство человека невозможно, изменяется местоположение предметов, что позволяет избежать зон с нехорошей энергией, и активизировать благоприятную энергию ци.

В общем, все оказалось настолько мудрено для простых обывателей, что в 1986 году, китаец американского происхождения Томас Линь Юй, преподававший науку фен-шуй в США, решил значительно упростить ее, что он и сделал, поделив пространство на определенные зоны, соответствующие любви, богатству, здоровью и т.д. Расположение определенного предмета в одном из секторов, активизирует соответствующую ему энергию.

Чистый дом – чистые мысли

Так что же делать, и как встречать новый год по фен-шуй, чтобы в нашу жизнь вошло процветание и благополучие? В первую очередь, чтобы не застаивалась энергия ци, необходимо без сожаления расстаться со старыми вещами. Все, что не понадобилось в течение года, должно безжалостно отправиться в мусорный бак. Тщательная уборка квартиры облегчит путь в ваш дом счастливой энергии ци.

Рекомендуется также попрощаться и с прошлыми обидами, негативными мыслями, с воспоминаниями о неудачах и прочим интеллектуальным мусором. И старайтесь, чтобы ваше мышление и восприятие мира были позитивными, ведь это – чрезвычайно сильная энергетическая субстанция, зачастую определяющая качество нашей жизни.

Место имеет значение

Правильный выбор места для новогодней елки, согласно концепции фен-шуй, способствует воплощению в жизнь поставленных целей. Ориентироваться нужно относительно входа в комнату. Хотите быстро сделать карьеру? Ставьте елочку прямо напротив двери. Украсьте ее строго, если желаете получить серьезную работу в офисе, и проявите смелую фантазию, если ваша будущая профессия требует креатива.

Планируете пополнение в семье? Или вы уже счастливые обладатели «цветов жизни»? Тогда ваш угол – ближний правый от входа. Предоставьте детям украсить елку самим, и не вздумайте ничего за ними переделывать.

Хотите получить наследство, или просто баснословно увеличить свое жалование? Стоящая в дальнем левом углу елка, так воздействует на эту сторону жизни, что ваши мечты наверняка скоро станут реальностью. В качестве украшения хорошо бы использовать денежные купюры и шоколадные монетки в золотистой обертке.

Наряжаем елку по Фен-шую

Выбор места для зеленой красавицы ближнего левого угла наполнит вашу жизнь преданными друзьями или привлечет влиятельного покровителя, и поможет быстро добиться общественного признания. В этом случае, хорошо, если бы среди украшений было что-то символизирующее вашего будущего друга или подаренные друзьями новогодние шарики. А дальний правый угол – это яркие, любовные отношения. На елке должны висеть сердечки, шелковые ленты, и какие-либо парные символы.

Счастливая возможность поставить елку посередине комнаты, усилит сразу все стороны жизни. Не огорчайтесь, если не удается поместить елку в нужном углу. В таком случае, ее могут заменить несколько еловых веток, украшенных соответственно вашему желанию.

по материалам группы Женский клуб

Полезна: 3 голоса Не полезна: 2 голоса


Предлагаем почитать

Как привлечь в дом счастье: 5 растений по фэншуй

Согласно учению фэншуй, существуют растения, которые могут привлечь в дом гармонию и счастье. Для стабильности в семье цветочные горшки обычно размещают на юго-западе, а для укрепления финансового положения – на юго-востоке. Однако важно не только обратить внимание на зону размещения, но и правильно выбрать цветок.

Пилея

Круглые листья этого растения напоминают монеты. Поэтому считается, что пилея приносит богатство и благополучие владельцу. Растение не требует особого ухода – ему нужен рассеянный свет и регулярный полив.

Пионы

Считается, что пионы притягивают удачу в карьере, бизнесе и в личной жизни. Влияние этих цветов зависит от оттенка бутонов. Красные пионы разжигают страсть между влюбленными, в то время как белые цветы привносят в дом спокойствие и умиротворение, пишет Elle Decoration.

Цитрусовые деревья

Лимонное, апельсиновое или мандариновое дерево приносит своему владельцу успех и благополучие. Только важно помнить, что такие деревья лучше всего себя чувствуют в теплом хорошо освещенном месте.

Папоротник

Папоротник – это не конкретное растение, а собирательное название 9000 различных сортов. Согласно фэншуй, папоротник в доме служит своеобразным фильтром, который поглощает негативную энергию. Многие из папоротников очищают воздух от пыли и примесей.

Спатифиллум

Спатифиллум в народе называют женским счастьем. Согласно поверью, если окружить растение вниманием и заботой, оно принесет удачу в любви и семейной жизни.

©Shutterstock/Fotodom

Пилея

©Depositphotos.com

Пионы

Листайте дальше, впереди еще много интересного

©Shutterstock/Fotodom

Цитрусовые деревья

©Shutterstock/Fotodom

Папоротник

©Shutterstock/Fotodom

Спатифиллум

Листайте дальше, впереди еще много интересного

Дома можно выращивать даже водные растения. Среди них гиацинт, каллы, кувшинки и циперус. Однако нужно помнить, что они требуют определенных правил в уходе.

Как привлечь счастье и удачу в дом в день зимнего солнцестояния? | Фэн-шуй и непознанное

С давних времен люди знали, что энергия Солнца в самую долгую ночь в году чрезвычайно мощная. Ритуалы, проведенные в этот период, направлены на достижение желаемого в новом году.

Славяне в эту магическую ночь разводили костры, отдавая дань солнечному диску, чтобы заслужить его благосклонность. В огне сжигали поленья сосны и дуба, украшенные специальной обрядной символикой.

С течением времени обрядность изменилась. Славянские традиции канули в Лету. На смену им пришла современная бытовая магия. На сегодняшний день зазывают удачу и благополучие в свой дом иначе: Фото: Depositphotos

  • Украшением елки. Маги утверждают, что лучше всего поставить в доме новогоднюю ель именно 21 декабря. Наряжать лесную красавицу следует игрушками, которые ассоциируются у человека с его мечтами. К примеру, елочный шар в виде сердца привлечет любовь, талисман в виде монеты — деньги. Если же человек мечтает о собственном доме, то можно на елочку повесить игрушку в виде домика. Этот обряд обязательно поможет человеку достигнуть желаемого.
  • Медитацией и планированием. Медитировать в день зимнего солнцестояния следует, чтобы медитирующий восполнил запас жизненной энергии. Также рекомендуется строить планы на будущее 21 декабря. Космическая энергия этого периода даст толчок для движения в правильном направлении и для достижения намеченных целей. Все задуманное в этот период обязательно осуществится.
  • Загадыванием желаний. В 21 день декабря следует на листе бумаге записать свои мечты. Для достижения задуманного необходимо в течение дня визуализировать записанное на бумаге в мельчайших подробностях. Это даст своеобразный посыл Вселенной и поможет приблизить получение желаемого. Листок с пожеланиями сворачивают в трубочку и сжигают. Ритуал проводят при зажженных свечах.
  • Генеральной уборкой в доме. Лучше всего прощаться с негативом и прошлым при помощи генеральной уборки. Из дома необходимо выбросить все ненужное, сломанное и то, что навевает плохие мысли и воспоминания. Это позволит распрощаться с проблемами уходящего года.
  • Записыванием всего плохого на листе бумаги. Чтобы избавиться от трудностей, болезней, финансовых проблем, их записывают в столбик на листочке. Затем лист с записями сжигают, мысленно отпуская весь негатив.
  • Гаданиями. Ночь с 21 на 22 декабря хорошо использовать для того, чтобы узнать свою судьбу. Любой вид ворожбы в эту ночь будет точным. Эзотерики же утверждают, что лучше всего погадать на картах. Они поведают о личном и самом сокровенном.
Фото: sunhome.ru

День зимнего солнцестояния — мистический период. Им обязательно следует воспользоваться, чтобы не только избавиться от накопленного за год негатива, но и чтобы привлечь удачу, счастье и благополучие в дом. Существует много обрядов, направленных на это. Мы предлагаем вам самые доступные и действенные.

Как привлечь счастье в дом?: Гороскоп: Непознанное

Возьмите небольшую плетеную корзиночку, мишуру зеленого цвета, семечки подсолнечника, хорошие шоколадные конфеты, один большой апельсин или несколько мандаринов по числу ваших домочадцев и еловые веточки. Семечки символизируют плодородие во всех смыслах и семейное счастье. Конфеты — безбедную и беззаботную жизнь, зеленая мишура — яркие положительные события. А апельсин или мандарины — солнечный свет, теплоту отношений. Еловые ветки — дань Новому году. Соедините все «ингредиенты» в красивую композицию и поставьте в том помещении, где вы больше всего времени проводите всей семьей.

Оберег «Колокольчики»

Еще один оберег — колокольчик на входной двери со стороны квартиры. Можете повесить один, а можете — два или целую связку — по числу проживающих в доме. Украсьте колокольчики красными лентами и красивым бантом. Этот оберег исполнит сразу несколько функций — звон при открывании двери отгонит злых духов, не впустит их в ваш дом, а также привлечет счастье и удачу. А ленты с бантом объединят вашу семью, принесут в дом радость и богатство. Главное, прикрепите колокольчики как можно крепче, чтобы они не упали, то есть, чтобы не дать злу ни малейшего шанса.

Оберег «Огоньки»

Новогодним оберегом станут и многочисленные свечи и гирлянды с фонариками. Они на целый год привлекут в ваш дом тепло, уют, добрых друзей, сохранят дом от ссор и недоразумений, подарят всем домочадцам приятные встречи. Только помните, украшая огнем и светом свое новогоднее пространство, нужно соблюдать меры предосторожности. И желательно выбирать цвета, гармонично сочетающиеся друг с другом. После того как вы расставите свечи и развесите гирлянды, скажите: с новогодним огнем счастье вселится в мой дом, тот, кто в дом ко мне войдет, покой и радость обретет.

Не пожалейте времени, соблюдите традиции, сделайте обереги, и тогда ваша семья и вы сами будете счастливы, успешны и материально обеспечены весь наступающий год. Главное — верить, тем более, что Новый год — праздник волшебный. А значит, будет все так, как вы хотите.

Фото shutterstock.com

Читайте также:

Гороскоп на 2012 год: чего ждать от года Дракона?
Уютный дом: какой он для вас?
Негативная энергетика: как очистить и защитить дом
Новый год: украшаем интерьер

Книга Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом Чайковская А. ТМ Весь

Просмотреть это сейчас на AliExpress: Книга Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом Чайковская А. ТМ Весь

AliExpress — это приложение для онлайн-покупок, где все необходимое всегда у вас под рукой! Это место, где царит хорошее настроение и выгодные предложения.

Отличное соотношение цены и качества — Мы предлагаем конкурентоспособные цены на более чем 100 миллионов качественных товаров вКанцтовары для офиса и дома и многое другое.
Доставка по всему миру — Мы отправляем товары более чем в 200 стран и регионов, а наше приложение поддерживает 12 языков и несколько валют.
Безопасные платежи — Мы предлагаем популярные и безопасные способы оплаты, справочный центр 24/7 и политику защиты покупателей, чтобы сделать ваши покупки удобными и безопасными.

Aliexpress — это бренд, благодаря которому вы можете сэкономить на всех покупках в категории Канцтовары для офиса и дома, например Книга Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом Чайковская А. ТМ Весь. Мы предлагаем конкурентоспособные цены на лучшие позиции и для лидеров продаж в категории Бизнес и инвестиции с помощью распродаж, скидок и специальных предложений. Покупайте Канцтовары для офиса и дома и экономьте на AliExpress прямо сейчас!  Откройте для себя лучшие товары в категории Книги.  Как насчет этой еженедельной записи: Книга Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом Чайковская А. ТМ Весь?

Не то, что вам нравится? Не волнуйтесь. Не важно, что вы ищете и каков ваш бюджет, вы найдете все необходимое на AliExpress, а процесс покупки будет увлекательным. Приходите и просмотрите все качественные товары в категории Книги! Получите более подробную информацию о предложениях по доступным ценам в категории Бизнес и инвестиции. Не забудьте получить купоны перед покупкой Канцтовары для офиса и дома.  Мы предлагаем купон на сумму до 5 долларов США для новых пользователей в качестве подарка за регистрацию. Собирайте эксклюзивные купоны и делайте покупки в Книги. Сложно судить о качестве товара? Просмотрите отзывы покупателей перед покупкой! Просмотрите фотографии и отзывы активных пользователей, которые уже приобрели и использовали этот товар: Книга Тайны Берегини. Как привлечь счастье в дом Чайковская А. ТМ Весь. Чтобы получить больше вдохновляющих идей для покупок, смотрите прямую трансляцию и просматривайте канал Feed, чтобы выбрать самые лучшие товары в Бизнес и инвестиции.

Торопитесь, товары быстро уходят! Посетите AliExpress прямо сейчас, ваш помощник №1 для покупок в Канцтовары для офиса и дома и Книги.

10 научно обоснованных способов сделать вас счастливее дома

Мы все хотим быть счастливее дома, не так ли? Но чего-то не хватает? Что-то, что вы не можете понять, но это мешает вам сказать: «Это мой вечный дом».

Мы живем в стрессе. С бесконечными списками дел. И когда вы возвращаетесь домой после долгого дня, ваш дом — это мирное уединение, которого вы жаждете?

В этом руководстве вы найдете профессиональные советы по декорированию и научно обоснованные привычки, которые помогут вам чувствовать себя счастливее дома.Никаких мифов и фактов. Только хорошие вещи.

Что для вас значит счастье?

Быть счастливым означает не позволять заботам и проблемам работы и внешнего мира завладевать вашим личным пространством. И делать то, что нравится вам, а не то, что делают другие. Счастье связано с более широким благополучием, как тела, так и ума. В конечном счете, это субъективное понятие, и оно может быть определено только вами. Хотя все мы разделяем общие ценности.

А как насчет твоего счастливого места?

Здесь вы чувствуете себя умиротворенно и в полном равновесии.Пространство, где вам нравится уединяться и приятно проводить время, будь то в одиночестве или со своими близкими. Это не обязательно должно быть экзотическое место или роскошный пятизвездочный отель. Это может быть комфорт вашего дома.

Знакомьтесь с серией блогов «Happier at Home»

Когда я начал писать руководство по счастью в 2018 году, я и представить себе не мог, что оно будет состоять более чем из 4400 слов. Однако в одном посте в блоге было слишком много информации. Вот почему я решил превратить свое популярное руководство в серию блогов «Счастливее дома».Теперь это более практично и легко усваивается.

Этот пост в блоге представляет собой исчерпывающий обзор серии. В ней собраны ключевые советы, которые вы можете применить на практике уже сегодня. Со временем я буду публиковать подробные сообщения в блоге о каждом разделе. Таким образом, вы можете копнуть глубже и открыть для себя новые лайфхаки для дизайна и счастья из последних исследований.

Давайте найдем свое счастье дома

За последнее десятилетие я жил в двенадцати разных домах: от невзрачного приморского отеля типа «постель и завтрак» до эдвардианского дома у реки.Теперь я поселился в маленьком викторианском доме с террасами. Я хочу поделиться с вами конкретными шагами, которые я предпринял, чтобы сделать свой дом более счастливым местом. Арендованное или собственное, дом или квартира — все это не имеет значения, когда речь идет о счастье.

Вы будете удивлены, узнав, что только половина руководства посвящена внутренней отделке. Счастье дома не зависит от дорогой мебели или одобрения окружающих. Это путешествие, которое требует непредубежденности, самоотверженности и рутины. И все начинается здесь.

10 научных способов сделать вас счастливее дома

Руководство состоит из десяти разделов.Порядок шагов имеет значение. Это показывает, как быть счастливее дома начинается с вас, внутреннего фактора. И тогда ваш пузырь позитива расширяется, вбирая в себя внешние факторы вокруг вас. Поехали!

1.- Найдите время (и пространство) для себя

Вам нужно время, чтобы расслабиться, когда вы чувствуете себя перегруженным и хотите на некоторое время отключиться в тишине 1 . Но куда вы идете? Вы инстинктивно прибегаете к своему «я». Это может быть уголок для чтения у окна, уютный диван с видом или укромный уголок в саду (если позволяет погода).Проводите там некоторое время каждый день, занимаясь любимым делом.

2.- Украсьте вещами, которые приносят вам радость

Там так много красивых вещей. Но мы часто забываем об этом и в итоге получаем причудливый беспорядок 2 . Перед покупкой подумайте: «Нравится ли мне это или нравится ли мне это?». Каждый предмет в вашем доме должен не только иметь свое предназначение, но и приносить вам удовольствие. Да хоть метла. Радость выходит за рамки эстетики. Он также присутствует в вещах, которые хорошо работают и облегчают вашу жизнь.

3.- Сделайте уборку частью своего распорядка дня

Если вам нужно делать только одно дело каждый день, заправьте постель. Люди, которые делают это ежедневно, оказались более счастливыми и успешными. Крупномасштабный опрос 3 показал, что «слесари кроватей также с большей вероятностью любят свою работу, имеют дом, регулярно занимаются спортом и чувствуют себя хорошо отдохнувшими». А удобству пуховых одеял нет оправдания — это занимает 10 секунд.

4.- Создайте расслабляющую спальню, чтобы улучшить сон

Относитесь к своей спальне как к отдельной вселенной с особыми правилами и ритуалами.Включите натуральные волокна, часто меняйте простыни и максимально используйте плотные жалюзи / шторы, чтобы улучшить свой сон. Когда дело доходит до рисования, избегайте теплых/красных цветов, так как они вызывают внимание и концентрацию 4 . И, самое главное, никаких технологий!

Продолжить чтение: Как спроектировать расслабляющую спальню, чтобы лучше спать.

5.- Используйте преимущества биофильного дизайна

Биофильный дизайн включает в себя проверенные полезные свойства природы во внутренних помещениях.Каждое чувство стимулируется, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и быть счастливее дома. От использования деревянных и других натуральных поверхностей до важности вида с зеленью 5(pdf) . Некоторые практические советы, взятые из принципов биофильного дизайна, представлены в отдельных разделах ниже (6 и 7).

6.- Впустите свежий воздух и солнечный свет в свой дом

Воздух в помещении может стать загрязненным 6 . Открывайте окна на 10-15 минут каждый день, чтобы проветрить дом. Кроме того, качественный осушитель воздуха поможет вам очистить воздух.Не забывайте держать окна свободными. Дневной свет не только помогает уменьшить стресс и улучшает общее самочувствие, но и повышает настроение, повышая уровень серотонина 7 .

7.- Украсьте растениями, повышающими настроение

Нет более буквального способа привнести природу в ваш дом, чем привнести в него растения. Преимущества: снижение стресса, улучшение настроения и повышение производительности 8 . Обратите внимание, что комнатные растения не улучшают качество воздуха 9 — вам понадобятся сотни их в комнате, чтобы очистить воздух (вместо этого выполните шаг 6).

И если у вас нет зеленых пальцев, не отчаивайтесь. Вопреки распространенному мнению, искусственные растения также приносят пользу для здоровья.

Продолжить чтение: Полное руководство по комнатным растениям и психическому здоровью

8.- Откажитесь от совершенства и полюбите свой дом

Не обращайте внимания на требования социальных сетей делиться идеальными снимками вашего дома. И не перенимайте тенденции, которые вам не нравятся, несмотря на их популярность. Правда в том, что ваш дом никогда не будет именно таким, каким вы его себе представляете.Эта идеализированная версия вашего дома существует только в вашем уме. Примите это и примите свой дом таким, какой он есть — просто будьте благодарны 10 .

Продолжить чтение: Как полюбить свой дом (3 ключевых урока, которые я усвоила, работая на телевидении)

9.- Овладейте искусством многослойного освещения

Освещение способно превратить холодное бездушное пространство в уютную и атмосферную комнату . Вот профессиональный совет: осветите каждый уголок комнаты настольными лампами или торшерами. Потолочные светильники часто носят декоративный характер.И избегайте холодных светодиодных ламп, так как они содержат резкий синий свет 11 . Стремитесь к теплому белому (столовая и гостиная) или естественному белому (кухня и ванная комната).

10.- Быть частью чего-то большего

Мы нужны друг другу, чтобы процветать, потому что социальные связи тесно связаны с личным счастьем 12 . У вас есть отношения, дружба и сообщество. Местное сообщество вокруг вашего дома, такое как ваши соседи, играет ключевую роль и может принести вам много преимуществ. Появляется повышенное чувство безопасности, принадлежности и удовлетворения.

Какой ваш любимый совет, чтобы быть счастливее дома?

Я хотел бы поблагодарить Кирсти из Home ByKirsty за ее экспертный вклад в оригинальную статью. Не забудьте прочитать другие сообщения в блогах из серии «Счастливее дома». Совет: присоединяйтесь к списку рассылки, чтобы первыми узнавать, когда они будут опубликованы.

Итак, есть ли в этом руководстве совет, который вам запомнился? Что бы вы добавили? Я хотел бы знать ваши мысли.

Если вам понравился этот пост в блоге, поделитесь им с людьми, которые вам небезразличны.Используйте кнопки социальных сетей ниже или отправьте им сообщение со ссылкой. Давайте поможем им стать счастливее и дома!

Хотите еще что-нибудь подобное?

Откройте для себя больше советов по дизайну и благополучию в моем популярном списке рассылки с эксклюзивными статьями и последними новостями блога. Присоединяйтесь к сотням людей, которые с нетерпением ждут моих писем:

10 способов стать счастливее дома —

Счастье начинается дома.

Вот замечательная цитата, которую я нашла в блоге Гретхен Рубин «Проект счастья»:

«Быть ​​счастливым дома — это конечный результат всех амбиций, цель, к которой стремится всякое предприятие и труд.” – Сэмюэл Джонсон, Рамблер, № 68

Что делает дом? Вот несколько определений:

  • Дом – это удобное убежище для людей, которые в нем живут.
  • Дом — это место, где вы чувствуете облегчение, когда входите в дверь.
  • Дом — это место, где вы живете и где вы чувствуете себя своим.
  • Дом там, где живут твои близкие; где люди, которые тебя любят.
  • Дом там, где к тебе хорошо относятся.
  • Дом — это место, где чувствуешь себя спокойно.
  • Дом — это газон, который нужно подстричь, пол, который нужно подмести, теплая еда на столе и мягкая кровать, в которую можно заползти в конце дня.

Как кто-то однажды сказал, дом — это не место, это чувство. Все мы хотим чувствовать себя счастливыми дома. Для этого ниже вы найдете 10 способов стать счастливее дома.

1. Наведите порядок в своем жилом пространстве. Резак требует умственных затрат. Он бомбардирует нас чрезмерными раздражителями, сигнализирует нашему мозгу, что работа никогда не сделана, заставляет нас беспокоиться и порождает чувство вины.Ничто из этого не способствует счастью. Увеличьте свое счастье дома, избавившись от хлама.

В своей книге «Магия уборки, которая меняет жизнь: японское искусство расхламления и организации» японский эксперт по организации Мари Кондо рекомендует наводить порядок в доме, собирая каждый предмет и задавая следующий вопрос: «Приносит ли это мне радость?» Она рекомендует держать дома только те предметы, которые вызывают радость.

Она добавляет, что вы должны заняться расхламлением по предметам, например: книги, затем одежда, затем фотографии и сувениры и так далее.После того, как вы закончите расхламление, сложите все, что осталось, в ящики, расположив все предметы таким образом, чтобы все было видно с первого взгляда. Кондо говорит следующее:

«Внутренность дома или квартиры после расчистки имеет много общего с синтоистским святилищем. . . место, где нет ненужных вещей, а мысли становятся ясными».

2. Показ предметов, вызывающих счастливые воспоминания . В своем посте «Пять способов купить счастье» я объясняю, что исследования показали, что опыт делает нас счастливее, чем материальные блага.Одна из причин этого заключается в том, что опыт обеспечивает цикл удовольствия. Этот цикл включает в себя следующее:

  • Планирование опыта;
  • Ожидание опыта;
  • Наслаждайтесь опытом и делитесь им с другими; и
  • Вспоминая пережитое.

Расставляя по дому предметы, вызывающие счастливые воспоминания, вы продлеваете цикл счастья своих переживаний. Каждый раз, когда вы мельком видите фотографию своей семьи в Диснее или ту африканскую маску, которую вы купили в свой медовый месяц, вы получаете небольшой заряд счастья от воспоминаний о тех счастливых временах.

3. Тратьте деньги на вещи, чтобы развивать семейный опыт дома . Как упоминалось в предыдущем пункте, один из способов стать счастливее дома — превратить свой дом в галерею положительных воспоминаний. Кроме того, потратьте свои деньги на вещи, которые позволят создать положительный семейный опыт дома.

Один из лучших способов сделать это — превратить семейную комнату в пространство для отдыха и развлечений. Вот три примера того, что вы можете сделать:

  • Приобретите стол для пинг-понга в семейную комнату, чтобы ваши дети могли собираться там, чтобы участвовать в турнирах по пинг-понгу.
  • Приобретите игровой стол и несколько настольных игр и раз в неделю организуйте вечер семейных игр.
  • Купите удобный диван и получите полную коллекцию киносаг на DVD, таких как «Звездные войны», «Индиана Джонс» и «Властелин колец», и соберите семью на киномарафоны с попкорном.

Один из лучших способов почувствовать себя счастливым дома — создать для своей семьи позитивный и сближающий опыт.

4. Наполните свой дом растениями. Как я объяснил в своем посте «8 причин, почему вам нужно проводить больше времени на природе», исследования показывают, что пребывание на природе повышает уровень счастья.Кроме того, присутствие природы в помещении также улучшает наше самочувствие. Комнатные растения устраняют спертый воздух в доме, уменьшают стресс, помогают сдерживать болезни и улучшают настроение.

Чтобы увеличить свое счастье в доме, посетите питомник и выберите растения, которые подходят вашему дому и образу жизни.

5. Горячо приветствуйте и прощайтесь . В своей книге «Счастливее дома: больше целуйтесь, больше прыгайте, отказывайтесь от самоконтроля и другие мои эксперименты в повседневной жизни» Гретхен Рубин указывает, что в рамках своего стремления повысить уровень счастья в своем доме она хотела, чтобы члены ее семьи чувствовали себя приветствовали и приветствовали каждый раз, когда они входили в дверь.

Имея это в виду, она предложила своей семье следующее:

«Я хочу, чтобы у нас было правило, согласно которому, когда кто-либо из нас приходит домой или уходит, мы все должны на минуту обратить внимание на этого человека. Давайте тепло поприветствуем и попрощаемся».

Гретхен рассказывает, что ее семья начала следовать этому решению. Она добавляет, что это создало моменты настоящей связи между членами ее семьи. Кроме того, эта мелочь помогла улучшить атмосферу в ее доме.

6. Превратите свою спальню в рай для сна. Сон был связан со счастьем. Опрос более 7000 взрослых в США показал, что люди, которые спят больше, чувствуют себя лучше, чем те, кто спит меньше. Вы можете увеличить свое счастье дома, превратив свою спальню в рай для сна. Сделайте следующее:

  • Установите хорошие жалюзи или шторы и подумайте о приобретении черных оттенков.
  • Получите лучший матрас, который вы можете себе позволить, и высококачественное постельное белье (думайте об этом как об инвестиции в свое здоровье и благополучие).
  • Подумайте о звукоизоляции вашей комнаты или, по крайней мере, установите генератор белого шума, чтобы блокировать шумы, которые могут нарушить ваш сон.

Все счастливее утром после того, как они хорошо выспались, поэтому будьте счастливее дома, убедившись, что спальни способствуют хорошему сну.

7. Держите под рукой закуски для поднятия настроения. Если вы хотите, чтобы вся ваша семья была счастливее, наполните свою кухню легкодоступными закусками, улучшающими настроение. К ним относятся следующие:

  • Темный шоколад — Темный шоколад стимулирует выработку эндорфинов, гормона удовольствия.Он также содержит серотонин, химическое вещество, которое действует как антидепрессант.
  • Фрукты — такие фрукты, как виноград и клубника, улучшают настроение. Запаситесь ими, постирайте и храните в прозрачных контейнерах в холодильнике.
  • Орехи. Было обнаружено, что употребление горсти орехов повышает уровень серотонина, что приводит к улучшению настроения.

Кроме того, имейте под рукой чай. Теанин, аминокислота, содержащаяся в черном и зеленом чае, уменьшает беспокойство и успокаивает нас.Это потому, что он увеличивает количество тормозных нейротрансмиттеров, которые уравновешивают наше настроение. Кроме того, теанин модулирует серотонин и дофамин, гормоны хорошего самочувствия.

8. Получите фитнес-игры для Wii. Польза физических упражнений для повышения счастья хорошо задокументирована. Физическая активность стимулирует различные химические вещества мозга, которые связаны с расслаблением и улучшением настроения. Тем не менее, большинство людей не могут заставить себя ходить на беговой дорожке или прыгать на велотренажере, чтобы выполнять рекомендуемые 150 минут в неделю аэробных упражнений.

Вот где проявляется пристрастие вашей семьи к видеоиграм. Заставьте сердца членов вашей семьи биться чаще и повышайте уровень их счастья с помощью танцевальных игр для Wii, таких как Just Dance, ABBA You Can Dance и Zumba Fitness World Party — Nintendo Wii. Это хитрый способ заставить всех больше тренироваться.

9. Создайте домашнюю библиотеку. Исследования показали, что чтение улучшает психическое самочувствие и снижает уровень стресса. Кроме того, чтение делает вас счастливее. В частности, чтение делает нас счастливыми, удовлетворяя нашу потребность в компетентности.В конце концов, когда мы читаем, мы получаем знания, а получение знаний удовлетворяет компетентность.

Повысьте уровень счастья в доме, выделив часть своего дома и сделав ее подходящей для чтения. Убедитесь, что в помещении есть стулья, на которых члены вашей семьи могут удобно устроиться, хорошее освещение и большой выбор хороших книг. Вы можете найти идеи о том, какие книги включить в свою домашнюю библиотеку, в моем посте «Как стать начитанным».

10. Получите яму для костра. Как объясняет доктор философии Шон Ачор в своей книге «Преимущество счастья», наша сеть социальной поддержки является одним из величайших предсказателей нашего счастья. Устройте себе костровую яму на заднем дворе и создайте место сбора для своих друзей и соседей. Вы можете поджарить зефир, выпить или просто поболтать с ветерком.

Конечно, место сбора не обязательно должно быть местом для костра. Просто спроектируйте область своего дома таким образом, чтобы поощрять общение, чтобы ваши друзья захотели заглянуть к вам.Будьте счастливее дома, превратив его в место, где вы можете общаться с другими людьми.

Заключение

Это прекрасное чувство, когда ты знаешь, что что бы ни случилось днем, у тебя есть счастливый дом, куда можно отправиться ночью. Живите своей лучшей жизнью, будучи счастливее дома. Начните с 10 способов стать счастливее дома, описанных выше.

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

Как принести счастье и благополучие в свой дом? Наймите эксперта по фэн-шуй

Тамара Медоу думала о счастье и процветании еще до того, как был заложен фундамент ее собственного дома в Коннектикуте. Поэтому она привела консультанта Алекс Старк, а Фэн Шуй эксперт из Беверли-Хиллз, Калифорния, который также консультировал г-жу Медоу по поводу двух квартир в Нью-Йорке.

«Мы все хозяева своей судьбы, но есть вещи, которые вы можете сделать, такие как фэн-шуй, которые могут помочь вам на уровне, о котором мы не все знаем», — сказала г-жа.Медоу, 54 года, директор Tamara Meadow Interiors в Нью-Йорке. — Кроме того, это не может повредить.

Фэн-шуй, традиционная китайская практика, предназначена для привнесения положительной энергии в пространство и удаления отрицательной энергии. Бри Лонг, старший вице-президент по продажам и маркетингу компании etco HOMES, застройщика One Coast, роскошного таунхауса в районе Pacific Palisades в Лос-Анджелесе. Etco HOMES работала с Мастер фэн-шуй Чжи Ван, глобальный консультант с практикой в ​​Гонконге, Макао и США.S., чтобы пересмотреть обстановку и архитектуру домов на One Coast, чтобы убедиться, что они имеют хорошую энергию и принесут процветание жителям.

«Фэн-шуй — это движение в пространстве, что не обязательно означает открытую планировку». Мисс Лонг сказал. «Вы хотите иметь беспрепятственный поток энергии из общественных жилых помещений в частные помещения. Если есть отрицательная энергия, вы можете создать нейтралитет, расставив мебель и дополнив или отредактировав предметы в доме.”

Подробнее : Познакомьтесь с музыкой: как включить инструменты в дизайн вашего дома

Использование таких элементов, как земля, огонь, вода, дерево и металл, может создать положительную энергию и гармонию в доме в соответствии с принципами фэн-шуй.

«Когда вы оптимизируете дом с помощью фэн-шуй, вы хотите сосредоточиться на людях в доме и их приоритетах», Мистер Старк сказал. «Для некоторых людей мы фокусируемся на богатстве, карьере и лидерстве. Другие клиенты больше озабочены оптимизацией своего здоровья, семьи, отношений и сообщества.

В ее нью-йоркской квартире мистер Старк порекомендовал мисс Медоу поставить счастливые бамбуковые деревья, чтобы помочь бизнесу ее мужа процветать.

«Ориентация здания была не идеальной, поэтому Алекс попросил меня соорудить небольшой алтарь в нише, чтобы восстановить баланс энергии», — сказала мисс Медоу. «Это способ соединиться с духовными силами и избежать стресса. У меня там есть несколько семейных фотографий, а также ладан, символизирующий огонь, морская ракушка, символизирующая воду, и камень, символизирующий землю».

Сэди Лейк, владелец студии дизайна интерьера Sadie Lake в Спокане, штат Вашингтон, использует фэн-шуй как способ понять энергию в доме.

«Фэн-шуй можно использовать, чтобы обогатить нашу способность преобразовывать пространство, помимо того, что оно выглядит красиво», Мисс Лейк сказал. «Представьте, что ваш дом содержит водоем, и визуализируйте, где вода будет течь, а где застаиваться. Подумайте о том, как вы хотите, чтобы ваше пространство текло, а затем используйте мебель, растения, зеркала и предметы, чтобы преобразить его, чтобы ваш дом казался передышкой от мира, местом, где вы чувствуете себя защищенным и воспитанным».

Подробнее : Дизайнеры оценивают «Very Peri» — цвет года 2022 по версии Pantone

Использование природного ландшафта для получения хорошей энергии Г-н.Ван обнаружили, что горный хребет Санта-Моника позади домов и Тихий океан впереди обеспечивают жителей положительной энергией.

«Горы обволакивают и окружают сообщество, что дает чувство безопасности», — сказала г-жа Лонг. «Форма гор напоминает лежащего человека, что добавляет релаксации и безмятежности. Природный элемент морской воды также является положительным фэн-шуй».

Индивидуальные покупатели One Coast могут при желании нанять г-на Вана для частной консультации.Он также оценил образец таунхауса в поселке, который сейчас продан.

«Г-н. Ван выровнял произведение искусства вдоль коридора к гостевой спальне, чтобы обеспечить гостям хорошую энергию», — сказала г-жа Лонг. «Задний дворик ориентирован на горы, что создает ощущение крепости и уединения. В этом таунхаусе также есть терраса на крыше, которая, по словам г-на Вана, ориентирована на положительную энергию с видом на горы слева и океан справа».

Адаптация к индивидуальным потребностям

В то время как Mr.Stark предоставляет консультации по фэн-шуй для застройщиков, офисов, школ и медицинских учреждений, индивидуальные консультации для жилых домов, от городских квартир до индивидуальных поместий, дают возможность обеспечить оптимальную среду обитания для конкретных потребностей клиентов. Он берет примерно от 10 000 до 15 000 долларов за простой анализ фэн-шуй дома. Иногда г-н Старк работает над одной и той же собственностью несколько раз для одного и того же клиента, а иногда и для разных владельцев.

«Не существует такой вещи, как общий фэн-шуй», — сказал он.«15 лет назад я консультировал по поводу дома предпринимателя с молодой семьей. У предпринимателя было небольшое рабочее пространство в подвале, поэтому мы перенесли его офис в «уголок богатства» дома, заменив гостевую комнату кабинетом, библиотекой и отдельным входом. Мы привнесли медный оттенок с помощью камня, металла и стекла, чтобы придать ему более мощный вид».

Годы спустя новые владельцы этого дома наняли мистера Старка.

«Они вышли на пенсию, поэтому мы переоборудовали офисные помещения обратно в комнату для гостей, использовали дерево и натуральные волокна, а также создали более мягкую, роскошную зону с несколькими зонами отдыха», — говорит г-н.— сказал Старк. «Их приоритетами были отношения, здоровье и спокойствие».

Подробнее : Строительство гостиной в современном фермерском доме

Мистер Старк анализирует ориентацию дома и оптимальные направления по компасу для отдельных членов семьи на основе принципов фэн-шуй.

«Первой паре нужна была юго-восточная энергия, поэтому мы хотели, чтобы пространство было как можно более ярким, особенно по утрам», — сказал мистер Старк. «Вторая пара нуждалась в юго-западной энергии, поэтому мы закрыли пространство деревьями и драпировками.”

Традиционно считается, что восточная энергия хороша для роста, например, в бизнесе или для зачатия, в то время как западная энергия хороша для укрепления брака и семьи, сказал г-н Старк. По его словам, энергия севера обеспечивает спокойствие, а энергия юга – ясность.

«Примерно 60% времени дом уже построен, поэтому мы анализируем план этажа и план участка, чтобы увидеть, откуда берется энергия, и манипулируем ею в соответствии с приоритетами наших клиентов», — сказал г-н Старк.«Когда мы работаем с архитектором на стадии схемы, мы можем сделать больше, чтобы удержать положительную энергию и избавиться от отрицательной энергии».

Подробнее : Доступные для домашних животных ткани с прочным дизайном, не нарушающим стиль

В доме г-жи Медоу в Коннектикуте, который все еще находится в шуй, входной двор в форме буквы U создавал меньше возможностей для партнерских отношений, которые могли оказать негативное влияние на семейные отношения.

«Мы закопали кристаллы кварца по периметру участка и повесили колокольчики внутри стен, чтобы компенсировать отрицательную энергию», — сказала г-жа Медоу. «Алекс был обеспокоен тем, что прямое совмещение входной двери с этими массивными высокими окнами в задней части дома ускорит прохождение энергии через пространство, что приведет к стрессу, постоянной активности и борьбе».

Решение состоит в том, чтобы поставить овальный стол с цветами или растение с круглыми листьями, чтобы рассеять энергию до того, как она достигнет задней части дома.

Подробнее : Путеводитель по исторической реставрации

Исправление дисфункции

Мисс Лейк перепроектировала кухни, которые кажутся холодными и лишены нужной энергии, чтобы побудить семью и друзей собраться вместе.

«Полностью белая кухня может казаться строгой, поэтому мы добавляем растения, цвета и текстуру или меняем камень с холодного на тот, который добавляет тепла», — сказала г-жа Лейк. «В одном доме плита была размещена на естественном пути, по которому люди могли бы передвигаться по кухне.Как только она была перемещена, энергия и поток на кухне полностью изменились».

Плита, основная кровать и письменный стол являются важными источниками энергии в каждом доме, поэтому важно правильно разместить эти предметы.

Подробнее : Эта пара превратила большой пустой чердак в уютный семейный дом

обман, — сказала мисс Медоу.

Размещение кровати, стола и плиты в «командном положении» может принести главам домохозяйства больший успех и силу в соответствии с принципами фэн-шуй.

Традиционный фэн-шуй также опирается на нумерологию, цветовые схемы и ритуалы очищения, чтобы создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Эта статья появилась на Mansion Global .

8 способов принести больше радости в ваш дом

Мы очень рады приветствовать брачного и семейного терапевта (и бывшего интервьюируемого Glitter Guide!), Крисси Пауэрс, сегодня, чтобы поговорить на тему, близкую многим из наших сердец: дом, милый дом.С тех пор, как Крисси поделилась с нами своим пространством в конце прошлого года, она усердно работала над добросовестными настройками, чтобы отметить продуманную функциональность. Ниже она рассказывает больше о своем стремлении добавить в свой дом радости, основанной на стиле и психологии, и о том, как вы можете сделать то же самое в своем собственном пространстве!

Что-то происходит в каждом человеческом мозгу, когда он чувствует радость. Когда центр удовольствия мозга (в частности, прилежащее ядро) активируется, нейроны возбуждаются, высвобождаются эндорфины и ощущается радость.Я провел довольно много лет в качестве терапевта по вопросам брака и семьи, учась помогать другим находить радость здоровыми способами, отказываясь от вредных привычек и формируя хорошие отношения, что приводит к улучшению качества жизни. Однако недавно мне пришло в голову, что некоторые из самых простых способов увеличить радость в нашей жизни могут быть такими же простыми, как смена наволочек.

Хотите верьте, хотите нет, но радость может быть связана с хорошим дизайном. Это не означает, что нам всем нужны наклейки с надписью «Живи, смейся, люби» или ободряющие постеры с кошками на стенах.Это означает, что мы должны уделять внимание дизайну и предметам в нашем доме, которые возвращают нам жизнь. Аристотель писал: «Счастье — это деятельность души в соответствии с добродетелью». Эта идея довольно абстрактна, но не так уж неправдоподобно думать, что мы можем найти достоинства в нашем домашнем декоре. Руководствуясь таким вдохновением, началось мое экспериментальное путешествие, чтобы найти радость в собственном доме. Ниже вы найдете разбивку принципов, которым я следовал при перепланировке собственного семейного пространства.

1.Расхламите лишние вещи.

Начните с изучения загроможденных или занятых мест в вашем доме и бросьте себе вызов – избавиться от 50 процентов этих предметов. Я сделал это с нашей мантией, полками и журнальным столиком. Не могу передать вам, как мне нравится иметь больше негативного пространства в нашем доме. Это освобождает и добавляет ощущение покоя в области, которые были слишком заняты. Я знаю, что это уже было сказано много раз, но чем меньше, тем лучше, потому что в конечном итоге вы получаете удовольствие от качественных вещей, которые у вас есть.

2.Долой старое, присоединяйся к новому.

Избавьтесь от вещей, которые ассоциируются у вас с негативным опытом. Это может показаться странным, но наш старый диван был подарен моему мужу до того, как мы поженились, и он никогда не был похож на мой. Ключевым моментом было инвестирование в хороший диван, который представляет всю нашу семью, но при этом не ударил по нашему бюджету. Наш новый диван от Статьи преобразил нашу гостиную. Затем мы обновили другие ключевые области нашего дома с помощью простых предметов, таких как новые гармонично сочетающиеся стулья и журнальный столик из розового золота.

3. Инвестируйте в качественные изделия ручной работы.

Информация о материалах, из которых изготовлены акценты в вашем доме, и о том, кто их создал , повышает ценность вашего дома. Я нашла красивое покрывало ручной работы из шерсти альпака от Broadwick Fibers, а также лампу ручной работы и треугольное зеркало, сделанные Кайлом Себри, оба этих предмета придают нашему пространству столько жизни и жизненной силы.

4. Принесите на улицу.

Само собой разумеется, но везде украсьте растениями! Комнатные растения имеют множество умственных и физических преимуществ. Растения борются с загрязнением внутри помещений и удаляют химические вещества из воздуха. Некоторые растения, такие как пурпурная вафельница, английский плющ, пестрый восковик и спаржевый папоротник, действительно могут удалять летучие органические соединения (ЛОС) из воздуха в помещении. Вот лишь несколько других преимуществ проведенных исследований: улучшение настроения и самочувствия; снижение стресса, тревоги и депрессии; и повышенное чувство спокойствия, расслабления и творчества — и все это просто благодаря тому, что в вашем доме появилось больше зелени.Довольно удивительно, правда?! Моими фаворитами являются суккуленты, кактусы, висячие воздушные растения (особенно в небольших местах) и филодендрон, которые изящно драпируются и достигают большой длины.

5. Не бойтесь использовать белый цвет.

Попробуйте добавить белого цвета в спальню для ясности. Белый цвет отражает естественный свет, что делает любой дом более открытым. С точки зрения физиологии, естественный свет может быть полезен для цикла бодрствования и сна, заставляя вас чувствовать себя более свежим.Белый цвет легко отбеливается или подкрашивается краской, если это необходимо, а цвет выделяется на фоне нейтральной палитры. Как человек, который любит яркие элементы и много таланта, я узнал, что добавление текстуры и красочных тонов уравновешивает белый фон. Имея двух собственных мальчиков, наши белые стены получают свою долю отметин и потертостей, но обычно нет ничего такого, чего не мог бы стереть волшебный ластик.

6. Смешайте взрослый и детский акценты.

В детских комнатах добавьте причудливости с помощью смеси предметов для взрослых.Возможно, вам будет веселее играть в комнате, предназначенной для детей со взрослым акцентом, в который они могут вырасти. Дизайн и украшение детских комнат — это всегда процесс, потому что они продолжают расти. Я постоянно избавляюсь от старых игрушек и пытаюсь освободить место для настоящей игры. Ключевые элементы, такие как веревочная лампа из The Land of Nod, одинаково прекрасно смотрятся в любой комнате, потому что они отличаются неподвластным времени качеством. Я в восторге от джинсового вигвама, окрашенного методом погружения, и напольных корзин в комнате нашего сына, потому что их можно легко перемещать из комнаты в комнату для игр и легкой уборки.

7. Наполните свой дом искусством со смыслом.

Добавляйте отпечатки в неожиданных местах, например, на кухне или в ванной. Яркие принты и произведения искусства могут украсить утилитарные пространства. Мы живем во времена, когда еще никогда не было так легко найти артиста, с которым вы связаны. Интернет устранил трудности с заказом оригинальных произведений, и такие компании, как Framebridge, с легкостью превращают ваши любимые снимки с телефона или компьютера в долговечные произведения искусства.Я люблю искать уникальные находки на Etsy и в комиссионных магазинах. Самое значимое искусство в нашем доме — это картина маслом, которую оставила моя бабушка, доски для серфинга, сделанные моим мужем, и репродукции из The Spanish Lady Shop , которые я заказала, исходя из стиля и интересов моей семьи. Я также люблю, когда люди собирают и демонстрируют неожиданные предметы, такие как старая лестница, интересный гобелен, красивая шляпа или винтажные корзины. Искусство субъективно, поэтому наполните свой дом предметами, которые говорят с вами, открывают глаза и стимулируют ваш разум.

8. Относитесь к организации как к искусству.

Организуйте и создавайте тематические зоны в своем пространстве. Стена-галерея с семейными фотографиями и вдохновляющими произведениями искусства будет более эффектной, если ее разместить в одном месте. Спрячьте предметы для уборки в легкодоступном месте, например, в симпатичном мусорном ведре или универсальной корзине, в которой спрятаны основные повседневные предметы. С тех пор, как мы применили эти принципы дизайна к нашему собственному дому, пространства стали более обтекаемыми, их легче чистить и они более соответствуют эстетике нашей семьи.

18 способов быть счастливым в своем нынешнем доме, даже если это не дом вашей мечты

Большинство из нас не живут в домах своей мечты.

Я живу в трехэтажном таунхаусе (слишком много лестниц!).

Сдали в аренду на 5 лет. Тогда хозяин решил продать. Мы сказали, что не хотим его покупать. Мы купили его.

Не идеальный, но наш.

Возможно, вы находитесь в похожем положении.

Может быть, вы арендуете, когда хотите владеть.

Может быть, вы все еще застряли в своем стартовом доме, который вы думали продать 5 лет назад.

Возможно, ваш дом кажется слишком маленьким для вашей растущей семьи.

Вы можете найти счастье в своем нынешнем доме

Если вы не в восторге от своего нынешнего дома, легко сломаться. Почувствуйте себя недовольным пространством. Хотите двигаться.

И, может быть, в конце концов ты сможешь переехать.

Но если ваши нынешние обстоятельства вынуждают вас пока остаться, пора приложить сознательные усилия, чтобы стать счастливее там, где вы находитесь.

И вот 18 способов сделать это.

1. Перестаньте сравнивать свой дом с другими

Сравнение убивает ваше счастье. Это просто так. Сравниваете ли вы себя, свой банковский счет, свой дом, свой успех. Это не имеет значения. ПЕРЕСТАНЬТЕ СРАВНЯТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ!

У кого-то всегда будет дом лучше, чем у тебя.

Будет больше. Или новее. Или красивее. Или украшен более совершенным, чем ваш.

Помните: вы не знаете их историю.

Они могут быть близки к потере права выкупа.

Они могли бы работать годами, чтобы позволить себе этот дом.

У них мог бы быть друг, дизайнер интерьеров.

Сосредоточьтесь на себе и своем доме, а не на других.

2. Убрать беспорядок

Я признаю это. Я ненавижу отпускать что-либо. Я сентиментален, поэтому держусь за все, что имеет какое-либо значение.

Я беспокоюсь, что мне может понадобиться этот случайный кухонный гаджет, которым я пользовался ровно один раз 10 лет назад.Но когда-нибудь он может снова пригодиться.

Слишком много беспорядка мешает вашему дому быть довольным.

Я начинаю нервничать. Я не могу сосредоточиться на том, что делаю. Это действительно оказывает на меня негативное психологическое воздействие.

Вот преимущества избавления от хлама:

  • Более аккуратный дом
  • Более спокойная обстановка (облегчает ощущение счастья)
  • Меньше уборки, чтобы уменьшить стресс
  • Меньше отвлекающих факторов, чтобы вы могли оставаться на связи

Начните с одного небольшого участка в день и безжалостно обрезайте его.Избавьтесь от вещей, которыми вы не пользуетесь или к которым не испытываете сентиментальной привязанности.

3. Создайте процедуру очистки

Теперь, когда вы избавились от хлама, содержать дом в чистоте стало намного проще.

И намного легче быть довольным домом, в котором живешь, когда он чистый.

Когда я позволяю вещам заходить слишком далеко, я замечаю, что это начинает мешать моему настроению. Это замедляет работу, особенно в тех местах, где я много работаю, например, на кухне и в домашнем офисе.

Займитесь рутиной уборки.

Я взял на себя обязательство следить за тем, чтобы столешницы на кухне и в ванной были чистыми каждый божий день. Я не так сильно беспокоюсь о других областях. Но я всегда убираю прилавки, чтобы они были готовы на следующий день. Это оказало огромное влияние на то, как я себя чувствую.

4. Украсить

Мы арендовали свой таунхаус на 5 лет, прежде чем купили его. Все эти годы мы смотрели на одни и те же скучные кремовые стены.

Даже после того, как мы его купили, мне потребовалось некоторое время, прежде чем я действительно начал его украшать.Я боялся забить гвоздь в стену на случай, если передумаю, куда я его вставлю.

Но украшение вашего помещения, независимо от того, арендуете вы его или владеете, делает его вашим. Это делает его красивым для вас.

Украшение также может помочь скрыть некоторые вещи, которые вам не нравятся в доме. Хорошо подобранное произведение искусства может отвлечь внимание от бельма на глазу в комнате.

5. Добавьте личные штрихи

Продемонстрируйте свою индивидуальность в своем доме. Повесьте фотографии своей семьи.Давно не делали профессиональных фотографий? Candids работает так же хорошо.

Или, может быть, это ваша причудливая коллекция керамических кошек, которую вы начали собирать во втором классе.

Что бы это ни было, покажите СЕБЯ в своем домашнем декоре.

6. Измените внешний вид

Освежив внешний вид вашего дома, вы сделаете его новым и захватывающим. Вместо полной переделки просто добавьте несколько новых вещей.

Вам не всегда нужно покупать новые вещи, чтобы ваше пространство выглядело по-другому.Перестановка мебели может сделать пространство более функциональным и улучшить внешний вид.

Перенос декора из одной комнаты в другую также может изменить внешний вид.

7. Ремонт

Список ремонтов и изменений, которые я хочу сделать в нашем доме, длинный.

Но большинство из этих вещей? Я так привык их видеть, что просто не обращаю на них внимания.

До тех пор, пока я не стою там, ожидая, действительно ли Keurig заварит на этот раз, глядя на кухонные стены, понимая, насколько они грязные, потому что их невозможно очистить из-за дерьмовой строительной краски, использованной на них. .

И тогда я начинаю думать обо всем, что нужно сделать.

И это кажется ошеломляющим.

Вместо этого составьте список всего, что вам нужно отремонтировать или изменить.

Запишите все это. Даже если сейчас это не входит в ваш бюджет.

Затем постепенно отмечайте их по одному.

Благодаря небольшим улучшениям ваш дом будет выглядеть и чувствовать себя лучше. И это дает вам какую-то цель.

8. Решение проблем

Иногда ремонт не требуется, но есть что-то, что не работает.

Возможно, в вашем подъезде слишком людно или нынешняя обстановка в спальне для ваших детей не работает. Возможно, пешеходное движение вызывает заторы в вашей гостиной.

Ищите способы исправить эти проблемы, пока не найдете более надежное решение или не переедете.

9. Влюбиться снова

В какой-то момент вы выбрали свой дом не просто так. Конечно, ваши вкусы могли измениться. Возможно, с тех пор у вас появилось несколько детей, домашних животных или диванов.

Но что-то тебя в нем привлекало.

Вернитесь к тем ранним моментам, когда просто вид вашего дома вызывал у вас улыбку. Посмотрите, сможете ли вы вернуть часть этого благоговения сейчас.

10. Найди что-нибудь новое

Так легко заметить явные недостатки в доме. Вы точно знаете, что не так и что не работает для вас.

А как насчет хороших вещей? Может быть, это место у окна в вашей спальне или встроенные книжные полки в гостиной.

Сосредоточение внимания на хороших вещах может помочь сделать плохие вещи менее важными.

11. Сделайте его удобным

Даже если вы не любите свой дом, по крайней мере, вы можете чувствовать себя комфортно, находясь в нем.

Если у вас нет денег на совершенно новую, очень милую и очень удобную мебель, вы можете добавить немного мягкости и комфорта.

Вот несколько идей:

  • Декоративные подушки на сиденье
  • Декоративные подушки на вашей кровати
  • Мягкие уютные одеяла на спинку дивана
  • Наматрасник на кровать
  • Очень мягкое постельное белье
  • Теплое освещение
  • Мягкая оттоманка

12.Практикуйте благодарность за свой дом

Я думаю, практика благодарности в целом очень важна для вашего душевного состояния. Если вы не цените то, что имеете, как вы можете быть счастливы?

Когда вы ведете дневник благодарности или просто думаете о вещах, за которые вы благодарны, не забывайте о своем доме.

На самом базовом уровне ваш дом дает вам убежище. Каждый может согласиться, что это то, за что нужно быть благодарным.

Тогда уточните. Может быть, вы благодарны за задний двор, где ваши дети могут играть, или за специальную прачечную, которая немного упрощает еженедельную стирку 257 партий белья.Может быть, вы благодарны за идеальный оттенок желтого, который вы выбрали для стен своей спальни, который делает ваше пространство солнечным и счастливым.

Когда вы чувствуете, что застряли в доме, который вам не нравится, напомните себе об этом.

13. Создайте личное убежище

Возможно, вам не удастся переделать весь дом. И могут быть некоторые области, которые просто не соответствуют тому, что вы хотите.

Но… почему бы не создать у себя дома мини-убежище, которое питает вашу душу?

Думайте об этом как о своем личном счастливом пространстве.Место, где можно сбежать, когда вы чувствуете разочарование или перегружены недостатками своего дома.

Выбирайте вещи, которые успокаивают вас.

Это может выглядеть примерно так:

  • Уютное кресло в углу вашей спальни
  • Небольшая книжная полка рядом с несколькими вашими любимыми книгами
  • Комнатные растения, окружающие вас, чтобы дать вам ощущение отдыха на мини-острове
  • Приставной столик для вашей любимой кружки с любимым горячим напитком
  • Динамик Bluetooth для прослушивания любимой расслабляющей, мотивирующей и т. д. музыки или подкастов
  • Картина местного художника, в которую вы влюбились на фермерском рынке
  • Ваши журналы или художественные проекты или что-то еще, что вы делаете, что наполняет вашу чашу

14.Добавить впечатления

Домашние любимые дела сделают вас счастливее. Инвестируйте в вещи, которые сделают вашу жизнь счастливой дома.

Некоторые идеи включают:

  • Летняя кухня
  • Детские качели
  • Бильярдный стол
  • Мастерская или уголок
  • Гидромассажная ванна
  • Бассейн
  • Игры или игрушки на свежем воздухе

15. Окунитесь в природу

У природы есть способ заставить вас забыть о своих проблемах.Это прекрасно. Это вдохновляет. Это волшебно.

Возможно, вы не живете на участке земли с потрясающим видом на горы, но вы можете прикоснуться к природе, чтобы сделать свой дом счастливее.

Комнатные растения — это простой способ сделать это. Теперь я не известен своим умением обращаться с растениями. На самом деле, растения, вероятно, нервничают, когда я приближаюсь к ним в питомнике, надеясь, что я не соберу их, чтобы принести домой… и, вероятно, убить.

Но я очень хочу, чтобы это работало. И вот я пытаюсь окунуться в мир комнатных растений.

Если вы похожи на меня и не хотите, чтобы это сработало, возьмите себе букет срезанных цветов. Свежие цветы всегда вызывают у меня улыбку.

Может быть, для вас вода успокаивает. Добавьте декоративный фонтан в свой дом.

Или взорвите красивую фотографию природы, сделанную во время вашего последнего отпуска, и повесьте ее на стену, которую вы видите каждый день.

16. Подарите себе счастливые воспоминания

Если вы недовольны своим домом, возможно, вы слишком много внимания уделяете физическим аспектам вещей.

Ваш дом — это больше, чем просто стены, прилавки и приборы, которые его заполняют. О том, как ты в нем живешь.

Проводите больше времени, смеясь с партнером и играя с детьми.

Познакомьтесь со своими соседями, поболтав с ними через забор, пока вы находитесь на заднем дворе.

Когда вы ассоциируете свой дом с этими счастливыми воспоминаниями, вы также с большей любовью думаете о самом доме.

17. Развлекать

Так что, возможно, ваш дом не идеален для развлечений.У вас маленькая кухня или у вас нет места для всех за столом.

Пусть это не мешает вам принимать людей. Развлечение идет вместе с созданием хороших воспоминаний в вашем доме.

Вы не только делитесь веселыми моментами с друзьями и семьей, но и отвлекаетесь от того, что вам не нравится в вашем доме. Вам так весело смеяться над сгоревшей пиццей, что вы забываете, что ваша кухня меньше, чем вам хотелось бы.

Развлечение также может напомнить вам о том, что важнее, чем иметь модный дом: друзья и семья.

18. Составьте план на будущее

Если вы действительно несчастливы в своем доме, не соглашайтесь на это. Возможно, сейчас вы не сможете переехать, но вы можете составить план изменения жилищной ситуации в будущем.

Просто мечтать о новом доме не получится.

Создайте план с подробной информацией о том, какой тип дома вы хотите, сколько он будет стоить и что вам нужно сделать, чтобы его получить.

Может быть, вы просто хотите обновить свой нынешний дом, переделав кухню, добавив новую мебель.

Какой бы ни была ваша цель, разработайте конкретные шаги, которые помогут вам перейти от того, где вы находитесь, к тому, чего вы хотите достичь.

Тогда начните искать способы сократить свои расходы или заработать больше денег, чтобы быстрее достичь своих жилищных целей.

Найдите счастье в своем доме

Вам не нужен совершенно новый дом или капитальный ремонт дома, чтобы быть довольным тем, где вы живете. Позитивное мышление и небольшие изменения могут изменить ваше отношение к дому. Чтобы узнать больше о том, как быть счастливым, ознакомьтесь с моей записью в блоге о том, как быть довольным своей жизнью прямо сейчас, даже если она идет не так, как вы хотите.

Создайте счастливый дом, который вам нравится, с помощью этих восьми простых советов

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • Поскольку самоизоляция становится реальностью для все большего числа из нас, создание счастливого дома, скорее всего, будет первым в списке ваших желаний (несмотря на то, что все это уже позади). Хотя мы можем быть предвзятыми, мы думаем, что лучше всего начать с ваших интерьеров.

    Связано: 8 странных привычек сна со всего мира, и они могут оказать ОГРОМНОЕ влияние на ваше счастье

    Исследование, проведенное архитектурной фирмой RESI, показало, что более половины взрослых британцев испытывают стресс в своем доме. В Лондоне более трети признались, что их дом на самом деле заставляет их чувствовать себя грустно. Создание расслабляющего и уютного дома, где вы будете счастливы пересидеть оставшуюся часть этой вспышки коронавируса, имеет решающее значение для общего благополучия.

    Однако, учитывая, что половина взрослых британцев недовольны своим домом, становится ясно, что создать счастливый дом — непростая задача.Тем не менее, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать свой дом счастливым.

    1. Максимальное использование естественного света

    Изображение предоставлено Дэвидом Джайлсом

    Унылый, темный дом заставит любого почувствовать себя мрачным. Максимально используйте естественный свет, проникающий в ваш дом, повесив зеркала рядом с окнами, чтобы свет отражался по комнате.

    Чтобы вечером в вашем доме было уютно, позаботьтесь о достаточном освещении на уровне глаз. Лампы на бортах, даже соляная лампа помогут отогнать январскую хандру.

    2. Желтые и розовые акценты

    Изображение предоставлено Оливером Гордоном

    Покраска комнаты в любимый цвет доставит вам удовольствие. Тем не менее, согласно цветовой психологии, определенные цвета могут влиять на то, как мы себя чувствуем.

    Если вы ищете заряд счастья, желтая краска или даже желтая подушка могут поднять ваш дом. В то время как румяно-розовые подушки или постельное белье могут чувствовать себя более питательными и повышать чувство оптимизма.

    3. Ароматизируйте свой дом со свечами и диффузорами

    Изображение предоставлено Колином Пулом

    Для многих счастливый дом — это уютный дом.Так что следуйте примеру датчанина и добавьте в свой дом немного хюгге-освещения с помощью свечей. Но хотя говорят, что датчане обычно предпочитают свечи без запаха, мы не можем устоять перед вонючей свечой.

    Ароматы цитрусовых поднимут настроение. А сочетание лаванды и жасмина идеально подходит для расслабления.

    4. Добавьте достаточно места для хранения

    Изображение предоставлено Дэвидом Бриттеном

    Материал. Это проклятие жизни каждого. Почти невозможно жить спокойной счастливой жизнью, если в углу каждой комнаты нагроможден беспорядок.Приведите все в порядок, и у вас будет безмятежное пространство, приятное для глаз, но без необходимости избавляться от всех ваших драгоценных вещей. Скрытые шкафы, умные стеллажи, хорошо организованные чердаки и правильно спланированные кухни гарантируют, что все может быть на своем месте, и все может быть на своем месте, что значительно снижает ваш стресс.

    5. Инвестируйте в комнатные растения

    Изображение предоставлено Джереми Бэйлом

    С мебелью все в порядке. Абажуры прекрасны. Подушки могут быть милыми.Но каждому дому нужно что-то, что растет, чтобы дать ему ощущение жизни. И мы не говорим о пыльном паутинном растении, которым можно пренебречь. Свежие цветы могут сделать это. Или банановая пальма. Эй, вы даже можете притвориться, если вам не хватает зеленого большого пальца, но что-то органическое всегда сделает пространство более живым, и, не желая прибегать к науке, настоящие растения делают атмосферу немного чище.

    6. Выплесните деньги на мягкий диван

    Изображение предоставлено Джонатаном Уэстом

    Это ваш дом, а не приемная врача.Так что забудьте обо всех этих высококлассных сиденьях с острыми углами. В демонстрационном зале это может выглядеть шикарно, но дома предназначены для простоев, поднятия ног и подзарядки аккумуляторов. Теплый мягкий номер буквально дарит вам объятия в конце тяжелого дня. Выбирайте белое или кремовое во что бы то ни стало (при условии, что вы не любитель красного вина или не склонны к неуклюжести), но остановитесь на крайне важном факторе хлюпанья, и тихая ночь с поднятыми ногами может слишком легко превратиться в напряженный день. в офисе.

    7. Превратите свою кровать в уютную гавань

    Изображение предоставлено Марком Скоттом

    Ничто не сравнится с хорошим ночным сном.Плохой ночной сон сделает вас не только несчастным, но и капризным. Инвестируйте в качественный матрас, постельное белье настолько роскошно, насколько вы можете себе позволить, и вы проснетесь с желанием принять всех желающих.

    8. Сделайте акцент в центре внимания

    Изображение предоставлено Полом Рейсайдом

    Будь то огромное произведение искусства, гигантская ваза, удачная праздничная находка или дизайнерское кресло, на которое вы копили деньги, одно блестящее произведение будет замечено. Яркие элементы обеспечивают отличное начало разговора, добавляют индивидуальности и делают комнату важным фокусом.

    9. То, что заставляет вас улыбаться

    Изображение предоставлено Тимом Янгом

    Мы знаем, мы знаем, вы мечтаете иметь место, которое украсило бы страницы глянцевого журнала. Где-то настолько «идеально», что каждая подушка симметрично расставлена, каждый предмет мебели искусно подобран, и вся схема создает красивую картину. Но, честно говоря, кто хочет так жить? Это причудливая, неожиданная вещь, которая сбивает с толку вещи и придает пространству настоящую индивидуальность.Добавьте что-нибудь необычное в свой микс, и вам гарантирован теплый и гостеприимный дом. Просто произнесите «счастливый дом», и вы уже на пути туда.

    10. Освободите место для сентиментальных вещей

    Изображение предоставлено Домиником Блэкмором

    Это твой дом, верно? И у тебя есть семья. Это означает, что они приносят свое искусство домой из школы. У вас есть снимки, которые напоминают вам о счастливых праздниках. У вас была отличная свадьба, которую вы не хотите забывать. Ваш ребенок делает особенно хорошие фотографии.У вас давняя страсть к китчу или коллекция керамики, с которой вы не хотите расставаться. Свежие новости, вот что придает вашему дому сердце!

    Сделайте все эти маленькие напоминания о том, что вы любите, дизайнерской особенностью. Повесьте пробковую доску для фотографий или создайте столик, посвященный любимым безделушкам. Поверьте, они мгновенно сделают ваш дом еще более особенным.

    «Выбор дизайна дома, как правило, определяется эстетикой и тенденциями, но быть в тренде переоценено — нам нужно сосредоточиться на наших индивидуальных потребностях и потребностях людей, с которыми мы живем», — объясняет Алекс Депледж, основатель и генеральный директор Рези.«Когда дело доходит до повышения счастья в доме, небольшие улучшения, которые максимизируют и персонализируют ваше пространство, могут оказать реальное влияние. Самое главное, нам нужно создать пространство, где мы можем расслабиться и отдохнуть, проектируя дома с учетом гибкости».

    Связанный: Миллениалы счастливы жить без этих двух ключевых особенностей дома, но были бы вы?

    Воспользуетесь ли вы какими-нибудь из этих советов по созданию счастливого дома?

    11 лайфхаков, которые сделают ваш дом счастливее и улучшат ваше настроение

    Когда мы представляем себе способы сделать себя счастливее, мы обычно думаем о том, чтобы развлечься, и обычно не обращаем внимания на то, что происходит в нашем собственном доме.Однако окружающая среда может сильно повлиять на наше настроение, и есть несколько способов сделать свой дом более счастливым местом. Вам не нужно тратить кучу денег на косметический ремонт, чтобы ваш дом или квартира источали счастливую атмосферу — вместо этого несколько быстрых настроек могут помочь поднять настроение и заставить вас чувствовать себя более расслабленным, когда вы находитесь дома.

    «Ваше окружение может влиять на ваше настроение», — говорит клинический психолог доктор Ламис Хоршид по электронной почте. «Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду, чтобы отправлять сообщения в ваш мозг.Вы получаете информацию через то, что видите, слышите, осязаете и обоняете. Эта информация транслируется в ваш мозг и в вашу клеточную систему, вызывая либо положительные, либо отрицательные эмоции». Есть несколько маленьких хитростей, которые, как показывает наука, могут помочь почти всем.Если вы не знаете, с чего начать, рассмотрите эти 11 лайфхаков, которые помогут сделать ваш дом счастливее.

    1. Размещайте красивые изображения

    «Используйте изображения, картины или экранные заставки, которые содержат позитивные образы, сцены природы или вдохновляющие сообщения», — говорит Хоршид. «Воздействие красивых или вдохновляющих изображений стимулирует чувство радости даже на клеточном уровне».

    2. Используйте доску для сухого стирания для списка благодарностей

    Обычно, говоря о выражении благодарности, мы думаем о записи в дневнике, но держать его открытым на доске для сухого стирания может помочь действовать как визуальное напоминание о положительные стороны.«Благодарность тесно связана с созданием счастливых состояний настроения», — говорит Хоршид. «Размышления о благодарности переключают ваше мышление с типичного беспокойства и списков дел на размышления о том хорошем, что уже есть в вашей жизни».

    3. Содержите его в чистоте

    Содержание дома в чистоте не только хорошо выглядит, но и помогает вам чувствовать себя хорошо. Исследование Университета Индианы показало, что люди с более чистым домом более здоровы и активны.

    4. Избавьтесь от хлама

    И пока вы наводите порядок в своем доме, это может помочь избавиться от вещей, которые вам больше не нужны.На самом деле, наличие большого количества вещей может вызвать стресс. Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показали, что женщины, которые владеют домами с «высокой плотностью предметов домашнего обихода», имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола.

    5. Расклеивайте фотографии любимых

    «Показывайте фотографии любимых, значимых отношений и счастливых воспоминаний», — говорит Хорсид. «Отношения и переживания приносят радость. Воспоминания о значимых отношениях и позитивных воспоминаниях обеспечивают чувство комфорта, а также уменьшают реакцию на стресс с помощью утешительных и поддерживающих сигналов.

    6. Используйте ароматерапию

    «Используйте ароматерапию, свечи или комнатный спрей с ароматами, которые успокаивают, заряжают энергией или вызывают ностальгию, — говорит Хросид. — Наша обонятельная реакция связана с эмоциональным центром мозга, вызывая схожие чувства те, что пережили в прошлых воспоминаниях. Некоторые ароматы также могут стимулировать счастливое или успокаивающее настроение. Лаванда успокаивает, свежескошенная трава дарит радость, цитрусовые заряжают энергией, а сосна снимает стресс.»

    7. Перекрасьте стены

    Цвет стен имеет не только эстетическое значение.Итак, какие цвета выбрать? Исследование Университета Видье в Амстердаме показало, что зеленые или желтые стены вызывают наибольшее чувство счастья.

    8. Воспроизведение музыки

    «Музыка, улучшающая настроение, может повысить ваше счастье, а успокаивающая музыка может уменьшить стресс», — говорит Хорсид. Исследование, проведенное в Journal of Positive Psychology , показало, что люди, которые слушали оптимистичную музыку, могли улучшить свое настроение и повысить уровень счастья всего за две недели.

    9. Добавьте несколько растений

    «Исследования показывают, что природа очень исцеляет от стресса, беспокойства и депрессии», — говорит доктор.Эмма Сеппяля, психолог Стэнфордского университета, эксперт по вопросам счастья и автор книги «Отслеживание счастья по электронной почте. «Посмотрите, сможете ли вы включить в свой дом больше природы: растения, фонтаны и большие окна».

    10. Создайте священное пространство

    «Выделите «священное пространство», — говорит Сеппяля. «Независимо от того, считаете ли вы себя духовным человеком, наличие пространства, посвященного вам, времени, где вы можете посидеть, расслабиться и подумать о вещах, за которые вы чувствуете благодарность, может немедленно привести к ощущению снятия стресса и благополучия.»

    11.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *