Close

Генератор белого шума: как белый шум помогает отдыхать взрослым и мониторит качество сна детей

Содержание

‎App Store: белый шум +

Упомянуто в газете The New York Times. Попрощайтесь с бессонными ночами и беспокойными малышами. Белый Шум и Звуки Глубокого Сна убаюкают вас или вашего ребенка под успокаивающие и расслабляющие звуки. Загрузите приложение сегодня и спите как малыш уже этой ночью!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогают ВЗРОСЛЫМ засыпать:
— Блокируя нежелательные шумы
— Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вам уснуть.
— Помогая вам чувствовать себя отдохнувшим и спокойным.

Белый Шум и Звуки Глубокого Сна помогают малышам засыпать:
— Создавая «урчащие» шумы, которые имитируют среду утробы матери
— Формируя ассоциацию со сном, которая поможет вашему ребенку уснуть
— Задействуя успокоительный рефлекс вашего малыша, давая ему возможность спать дольше.
— Блокируя посторонние шумы, которые могут разбудить вашего ребенка.
— Создавая привычный режим, который поможет малышу чувствовать себя в безопасности даже в новой среде.

Белый шум и Звуки Глубокого Сна помогут вам УЧИТЬСЯ:
— Улучшая вашу сосредоточенность и повышая креативность, не допуская внешних отвлекающих факторов, создавая оболочку концентрации.

Попробуйте «магическое приложение», которое заставляет людей говорить «прощай» третьей чашке кофе и «привет» сладким снам!

Белый шум и Звуки Глубокого Сна включают:

Кондиционер воздуха
Фильтр Воздуха
Вентилятор
Shush (Shhh)
Сушилка для одежды
Пылесос
Кабина самолета
Вождение в дождливую погоду
Туманный рожок
Сердцебиение
Утроба матери
Птички и колокольчики
Сверчки

Урчание кота
Кваканье лягушек
Лёгкий дождь
Средний дождь
Дождь, капающий на палатку
Отдалённый Гром
Раскаты грома
Океанские волны
Зимний ветер
Ревущее пламя
«Красный» шум
«Розовый» шум
«Белый» шум»

Не ограничивайтесь только стандартным белым шумом вместе с Набором Звуков Природы, который можно купить в приложении, включающее в себя 23 звука животных и природы. Первые восемь звуков это стереофонические записи, которые создают улучшенный 3D стерео звук.

Сумерки в лесу
Лесной ручей
Хор лягушек
Шторм в океане
Волны, разбивающиеся о скалы
Дождь, капающий на зонтик
Лёгкий дождь на заднем дворе
Проливной дождь на заднем дворе

Лесные птицы
Птицы
Плеск волн на озере
Большие океанские волны
Чайки на пляже
Приближение грозы
Журчащий ручеёк
Спокойный поток
Бегущий ручей
Река
Дальний водопад
Водопад вблизи
Городской ветер
Бивачный костёр
Потрескивающий костёр

Функциональные возможности:
— Использование 3D прикосновения или просто запуск приложения сразу для воспроизведения вашего любимого звука
— Недавно воспроизведенные звуки отображаются на виджете «Сегодня»
— Фоновое воспроизведение
— Плавный переход между треками
— Выбор из 24 цветных тем
— Поддержка технологии AirPlay
— Без рекламы

Условия подписки. Стоимость годовой премиум-подписки составляет 3 890 р. RUB. Оплата взимается через учетную запись iTunes автоматически, но вы можете отказаться от автоматического обновления через настройки учетной записи не менее чем за 24 часа до завершения текущего периода.

Политика конфиденциальности: https://kitefaster.com/privacy-policy-mobile/
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Генераторы белого шума Marpac | Официальный представитель Marpac в России

Компания Marpac изготавливает свои генераторы белого шума беспрецедентно долго, уже более 50 лет. С легкой руки именно ее создателя, Джима Бакуолтера, и появилось понятие «звукового кондиционера».

Звуковой кондиционер DOHM является на сегодняшний день, безусловно, наиболее популярным генератором белого шума в мире. Он полностью оправдывает свое название!

DOHM не просто генерирует белый шум, он создает тишину особого качества. Общеизвестно, что абсолютной тишины в окружающей нас жизни не существует. Обычно мы называем тишиной всего лишь равномерный, негромкий, лишенный резких всплесков, звуковой фон, позволяющий нашему мозгу расслабиться для сна и отдыха. Или сконцентрироваться на работе, требующей внимания и усидчивости.

Вы будете удивлены, насколько легко этот звук летящего воздуха, напоминающий отдалённое эхо мощного водопада, будет поглощать посторонние звуки и создавать атмосферу глубокого покоя. И, что самое приятное,

Ваш мозг очень быстро научится не замечать этот звук, воспринимать его как своего рода нулевую точку тишины. При этом на уставший мозг будет оказываться ощутимое расслабляющее и усыпляющее действие, в то время как сознание бодрого и готового к работе человека будет предельно сконцентрированным.

Просто поразительно, сколько различных состояний в жизни человека могут резко вырасти в качестве благодаря глубокому, тщательно сбалансированному белому шуму. Будь то сон или уединение, концентрация или релаксация, или даже бегство от сводящего с ума шума в ушах – звуковые кондиционеры Marpac создавались именно для того, чтобы покрывать все эти потребности.

Мы настоятельно рекомендуем наши устройства для создания звукового барьера и убаюкивания беспокойных младенцев, для защиты от храпа спящего рядом человека, для защиты от громких соседей и шума с улицы, для крепкого сна в незнакомом и шумном месте, для успокоения тревожных питомцев, и для многих других применений.

Поверьте, здоровый сон стоит того, чтобы попробовать. И тогда Вам уже не захочется отказываться от быстрого засыпания, глубокого сна и приятного пробуждения!

Вам просто понравится так жить!

Мы в социальных сетях


Что такое белый шум для новорождённых и где его взять

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Что такое белый шум

Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета (конечно, речь об электромагнитных волнах всех частот видимого спектра, но можно не вдаваться в несущественные в данном случае подробности).

Прелесть белого шума — его неинформативность.

Поскольку в этом равномерном гуле нет ни бита важной информации, наш мозг очень быстро перестаёт его замечать. Так мы не реагируем на звучание стиральной машины. Или привычные шумы от дороги за окном. Или шелест листвы.

Как работает белый шум

Он заглушает посторонние звуки. Чтобы представить это, вообразите, что недалеко от вас разговаривают два человека. Пока их столько, вы отчётливо слышите каждый голос. Но вот в беседу вступил третий. Вы всё ещё можете различить тона, однако уже путаетесь, кто именно произносит слова.

Если разговаривает тысяча человек, мозг не способен выделить какой-то конкретный голос — звонкий или глухой, громкий или тихий, резкий или мягкий. Все они сольются в один неразличимый и неинформативный белый шум.

Нашему мозгу очень нравится это состояние, оно кажется ему безопасным. Поэтому многие так любят, например, шум дождя.

Чем белый шум помогает новорождённым

Белый шум используют, чтобы помочь малышам заснуть. И он действительно помогает. В небольшом исследовании с участием 40 младенцев учёные разделили малышей на две группы. Первой включали белый шум. Вторую пытались уложить спать традиционными методами — укачиванием на руках или оставляя в кроватке.

16 младенцев из первой группы заснули за 5 минут после того, как им включили белый шум. Во второй группе за это же время уснули только пятеро.

Предполагается, что у такого снотворного эффекта две причины.

1. Белый шум маскирует посторонние звуки

Это важно для чувствительных малышей или тех, кто живёт в семьях с двумя и более детьми. Таким младенцам часто сложно уснуть из-за пусть негромких, но всё-таки выделяющихся на общем фоне звуков: случайного хлопанья дверью, сигнала проезжающего мимо автомобиля, голосов братьев или сестёр.

Белый шум заглушает, делает неразличимыми для мозга эти посторонние звуки. А значит, ребёнок засыпает и спит спокойнее.

2. Белый шум успокаивает

Монотонный глухой гул напоминает младенцу звуки, которые он слышал, находясь в утробе матери. Как и всё, что походит на то счастливое время (например покачивания, приглушённый свет), белый шум успокаивает малыша в первые месяцы жизни.

Кому подходит белый шум

Сразу скажем: не всем. Большинство детей (как и взрослых) любят неинформативный глухой гул. Но есть и такие, кому он неприятен.

Если младенец легко засыпает в коляске на шумной улице или под звук работающего телевизора, вентилятора, стиральной машины, льющейся воды, скорее всего, белый шум в качестве «снотворного» ему тоже подойдёт. Но точно выяснить, как отреагирует на мультичастотные звуки конкретно ваш малыш, можно только экспериментально.

Когда белый шум может быть вреден

Он кажется приятным и безопасным, но учёные все-таки осторожничают и предупреждают о возможных побочных эффектах.

1. Нарушения слуха

В 2014 году Американская академия педиатрии провела испытания 14 популярных приборов, генерирующих белый шум. Выяснилось что все они превышают рекомендованный уровень шума для младенцев — 50 децибел. Поскольку генераторы часто работают всю ночь (а заботливые родители ещё и включают их погромче, чтобы заглушить все возможные посторонние звуки), это может привести к нарушениям слуха у ребёнка.

2. Задержка речевого развития

Об этом риске предупреждает всё то же упомянутое выше исследование. Если у малыша будет нарушен слух, то и слова взрослых он станет воспринимать не так ясно, как в норме. А это скажется на его речевом развитии.

Чтобы уменьшить риски, педиатры рекомендуют устанавливать такие приборы на расстоянии не менее 2 м от кроватки и держать громкость на низком или среднем уровне.

3. Привыкание

Дети, которые хорошо реагируют на белый шум, действительно лучше спят. Но они привыкают к такой звуковой поддержке. Если по какой-то причине малыш вынужден засыпать без генератора белого шума, высока вероятность проблем со сном.

Где взять белый шум для новорождённых

1. Создайте самостоятельно

Включите вентилятор, кондиционер, увлажнитель воздуха на время предполагаемого сна: эти девайсы производят звуки, очень похожие на белый шум.

2. Купите мягкую игрушку со встроенным генератором белого шума

Такие игрушки воспроизводят звуки, идеально подходящие для детского сна. Они напоминают материнское сердцебиение, шум дождя, водопада, ветра. Как правило, можно выбрать с десяток вариантов белого шума и найти среди них именно тот, на который ребёнок отреагирует лучше всего.

Также подобные гаджеты доступны в виде детских ночников или отдельных устройств.

3. Включайте белый шум онлайн

В Сети хватает ресурсов, предлагающих скачать или слушать белый шум онлайн. Причём он доступен в разных вариантах: можно выбрать белый шум со звуками капель дождя или шипением телевизора.

4. Скачайте мобильное приложение — генератор белого шума

Их много, выбирайте на свой вкус.

Google Play Store

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=net.relaxio.relaxio&hl=ru&gl=ru

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amikulich.whitenoise&hl=ru&gl=ru

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amikulich.babysleep&hl=ru&gl=ru

App Store

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/533002403

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/507967709

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/888963581

Читайте также 👶🤱👪

Портативный звуковой генератор белого шума Mesqool CR1016 с 42 разными звуками

Введение

Пока все ждут свои не-очень-нужные и почти-бесполезные эмоционально-импульсивные покупки с 11/11, я решил запилить небольшой обзор товара, который был получен за неделю до этих безобразий по поводу 11/11.
Изначально мне нужен был просто генератор шума и обзор на него тут я не планировал даже писать.
Но я получил нечто чуть более интересное и потому решил поделиться этим тут.
Встречаем генератор белого шума или просто «шумелка». Впрочем, как потом оказалось, эта штука умеет не только шуметь.

Лирическое отступление для переживших 11/11

Дополнительная информация

Привет всем, кто смог пережить 11/11. Надеюсь, что уже многие смогли отойти от шока на сегодняшний день.
Один мой приятель на вопрос «а ты что купил на скидках и сколько сэкономил?» очень хорошо ответил «у меня самая большая экономия — я ничего не купил».
К сожалению, у меня не такая развитая сила воли и мне далеко до такого Дзена, но я работаю в этом направлении.
С каждым 11/11 у меня покупок меньше, но это количество всё ещё выше нуля.
Впрочем, я тут такой не один и я рад, что, глядя на муську, мне не надо с этим сильно торопиться.

Зачем он такой вообще этот белый шум?

Многие знакомы с белым шумом и почти все примерно представляют что это такое. На всякий случай пробегусь по этой теме, что бы убедиться, что мы все говорим об одном и том же.
Белый шум — это просто сигнал, который более-менее размазан по широкому спектру частот, которые распознаются человеческим ухом. Грубо говоря, это просто наше «ш-ш-ш-ш».
На многих людей этот сигнал действует успокаивающе и помогает засыпать или просто успокаиваться.
Пожалуй, для сна помогает больше не факт белого шума, а то, что он заглушает другие отвлекающие и раздражающие шумы.
Особенно часто используется в случаях с гиперактивными детьми, да и некоторые взрослые тоже используют что бы успокоить дневной стресс.

Есть, конечно, и нежелательное влияние, которое обычно основано на возможном привыкании. Да, для некоторых это может быть как наркотик с высокой зависимостью. То есть, тут надо знать меру, что бы на зайти в крайность.
Это всё, конечно, индивидуальное и у всех своя реакция на это явление. Лично я могу спать под удары отбойного молотка, когда на мне дети скачут конём или рядом какой-то громкий разговор. Но не все в моей семье могут похвастаться таким отношением к посторонним звукам во время сна. Именно по этой причине у меня и появилось это устройство.

Что бы быть политически корректными в 2021-ом году, я добавлю, что кроме белого шума есть и другие цвета фломастеров, настроения, причёски, глаз и шума. Классификация основана на том, что разный тип шума имеет разное распределения спектра.

Если вкратце (надеюсь, сильно ничего не перепутаю):
Розовый шум (его ещё называют мерцательным шумом) — мощность сигнала убывает ближе к высоким частотам. Считается полезным для концентрации.
Синий шум — обратный розовому шуму когда мощность сигнала возрастает к более высоким частотам.

Фиолетовый шум — почти как синий, но более резкий рост по частоте.
Серый шум — шум с провалом в средних частотах так, что бы человеческое ухо субъективно воспринимало его равномерным.
Броуновский («коричневый») шум — резкий спад ближе к высоким частотам.
Оранжевый шум — в спектре этого шума есть провалы на частотах музыкальных нот.
Красный шум — синоним Броуновского шума. Близок к естественному шуму, который часто можно услышать у морей и океанов, которые поглощают высокие частоты.
Зелёный шум — закос на шум естественной среды. Почти как розовый, но с усилением в районе 500 Гц.
Чёрный шум — часто это шум, который выходит за пределы звукового восприятия человеческого уха или даже просто тишина.

В данном устройстве заложены белый шум, розовый шум и вариация Броуновского шума для сна.

Комплектация

В комплект кроме самого устройства входит небольшой блок питания с USB портом. На блоке указано 5 Вольт и 2 A.
Так же есть провод для питания (чуть подробнее о нём ниже) и инструкция.

Инструкция чуть подробнее:

Обещанные параметры

  • Модель: CR1016
  • 44100 Hz, 192 Kbps, 32-bit Stereo
  • 6 звуков вентиляторов
  • 6 разных белых шумов
  • 15 звуков природы
  • 15 колыбельных
  • Таймер на 15, 30, 45 и 60 минут
  • Выходная мощность: 2 * 0,5 Ватт
  • Питание от сети через USB блок или от 3 * AA элементов
  • От батареек обещают автономную работу от 15 до 40 часов
  • Входное гнездо для питания: 5,5мм*2.1мм, 5 Вольт
  • Есть 3,5 мм выход для наушников (для взрослых, конечно)
  • При отключении запоминает саму звуковую дорожку (но не позицию), громкость, установку таймера
  • Две цветовых варианта корпуса: белый и чёрный

Внешний вид

Сам, так называемый, генератор своим форм-фактором немного напоминает некоторые Bluetooth колонки. Корпус выполнен в виде глянцевого пластика, на котором остаются отпечатки пальцев. Впрочем, они легко стираются. Хотя, я бы лично предпочёл матовую поверхность.

Передняя часть закрыта матерчатой защитной панелью, за которой по идее скрывается два динамика. Сама передняя панель довольно приятная на ощупь. Снизу есть две прорезиненные ножки.

У кнопок яркие тактильные ощущения, достаточно громкие так как корпус немного усиляет механические щелчки.
Управление достаточно простое: есть кнопка включения/выключения, две кнопки управление громкостью, одна кнопка таймера (15, 30, 45, 60 и выкл) и четыре кнопки для разных звуков.

Каждая кнопка для выбора звуков выбирает категорию звука (вентилятор, шум, звуки природы и колыбельные). При повторном нажатии на ту же кнопку выбора можно переходить на другие варианты звука внутри это категории.
Сзади есть отсек для трёх элементов питания типа АА на тот случай если нет возможности или настроения запитывать от сети.

Само качество звука вполне достойное для такой коробки. Вполне приемлемый диапазон воспроизводимых частот для этих целей. К сожалению, не могу измерить АЧХ.

Разбирать будем?

Без разборки просто не интересно, конечно. Сама разборка особых проблем не представляет. Несколько защёлок и шурупов стояли на пути, но всё вполне легко открывается и разбирается без ущерба для самого устройства.
Передняя панель снимается:

Откручивается несколько шурупов:

Тут мы получаем доступ к внутреннему электронному миру данного зверька:

Всё хозяйство собрано на одной плате. На этой плате была обнаружена Micro SD карта в слоте. Начало хорошее.
Карта была извлечена и на ней оказалось четыре папки с разными MP3 файлами в них. Похоже, что можно менять звуки на что-то своё. Пользы от устройства явно может оказаться больше.
Так же на плате были обнаружены следующие тараканы:
UG8083 — похоже, это и есть наш MP3 плеер. К сожалению, я не нашёл ничего полезного про него онлайн.
NS4165B — два моно НЧ-усилителя для встроенных динамиков. Динамики стоят на 8 Ом.

Micro SD

На карте памяти есть маркировка «AOYFMEAXBY+M70A2106» и «Made in Taiwan». Маркировка ёмкости отсутствует, но сама ёмкость составляет 512МБ. Флешка забита под завязку.
Тест скорости на запись дал примерно 6МБ/сек.

Вот список всех файлов на этой карте:
14358674 Jun 11 12:00 ./Lullabies/Bedtime lullaby 2.mp3
14362280 Jun 11 12:02 ./Lullabies/Brahms Lullaby 2.mp3
9540100 Jun 11 12:06 ./Lullabies/Creation 2.mp3
9558031 Jun 11 12:09 ./Lullabies/Frerejacques 2.mp3
9537657 Jun 11 12:15 ./Lullabies/Heartbeat 2.mp3
9599495 Jun 11 12:21 ./Lullabies/Lullabies lullaby for babies to go to sleep 2.mp3
9615341 Jun 11 12:25 ./Lullabies/Lullaby mozart babies hour brain 2.mp3
9629936 Jun 11 12:27 ./Lullabies/Lullabygoodnight.mp3
9628386 Jun 11 13:45 ./Lullabies/Mizart-cradle song 2.mp3
9615518 Jun 11 13:49 ./Lullabies/Oceanheartbeatpianoballet 2.mp3
9606761 Jun 11 13:52 ./Lullabies/Prettylittlehorses 2.mp3
9620939 Jun 11 13:54 ./Lullabies/Rockabyebay.mp3
9617245 Jun 11 13:58 ./Lullabies/Sleeping baby music 2.mp3
9603901 Jun 11 14:00 ./Lullabies/Twinkle 2.mp3
9610573 Jun 11 14:07 ./Lullabies/Twinklelittlestar  2.mp3
9587044 Jun 12 16:44 ./Other/26-Ocean 26 2.mp3
9557079 Jun 12 16:47 ./Other/42-Rain 2.mp3
9582099 Jun 12 16:50 ./Other/47-Waves 47 2.mp3
14330654 Jun 12 16:53 ./Other/bird sounds relaxation 2.mp3
9494529 Jun 12 16:56 ./Other/Cricketsaanpassing 2.mp3
9551300 Jun 12 17:00 ./Other/Dream forest 2.mp3
9591749 Jun 12 17:02 ./Other/Epic_Thunder_and_Rain_ 2.mp3
9502928 Jun 12 17:05 ./Other/Hillside_Thunder.mp3
9559640 Jun 12 17:08 ./Other/Midnight_surf 2.mp3
9571375 Jun 12 17:10 ./Other/Nothing_but 2.mp3
9537181 Jun 12 17:13 ./Other/Nothing_but_rain 2.mp3
9540934 Jun 12 17:16 ./Other/oceanwaves 2.mp3
9612245 Jun 12 17:39 ./Other/Rainforest 2.mp3
9584723 Jun 12 17:36 ./Other/Rain_and_Thunder_in_the_Amazon_Basin 2.mp3
9626423 Jun 12 17:42 ./Other/snowstream_whitenoisemp3s 2.mp3
9612304 Jun 12 17:44 ./White Noise/01-White-noise 2.mp3
9600211 Jun 12 17:46 ./White Noise/02-Pinknoise 2.mp3
9563515 Jun 12 17:49 ./White Noise/03-White-noise 2.mp3
9535993 Jun 12 17:52 ./White Noise/04-White-noise 2.mp3
9588952 Jun 12 17:54 ./White Noise/05-White-noise 2.mp3
9536886 Jun 12 17:57 ./White Noise/Sleepy-brown 2.mp3
9594074 Jun 11 11:29 ./Fan/01-Fan 2.mp3
9585793 Jun 11 11:32 ./Fan/02-Fan 2.mp3
9589963 Jun 11 11:39 ./Fan/03-Fan 2.mp3
9581265 Jun 11 11:41 ./Fan/04-Fan 2.mp3
9601281 Jun 11 11:45 ./Fan/05-Fan 2.mp3
9557079 Jun 11 11:48 ./Fan/Really_Awesome 02.mp3

Файлы доступны тут.
Интереса ради проверил все файлы и оказалось, что только два файла (самые большие по размеру) идут с битрейтом 192Kbps, а остальные уже 128Kbps. А ведь на коробке гордо написано «192Kbps».
Понимаю, что иначе бы не влезло на карту, но можно было тогда вообще про «Kbps» не писать ничего. Всё равно большинству покупателей этой штуки этот параметр никак не критичен.

Ради интереса попробовал записать другие MP3 файлы в разные папки и они прекрасно проигрывались. Музыка, аудиокники и такого рода материалы воспроизводились достаточно неплохо.

Выводы

Пожалуй, из самых больших для меня недостатков — это глянцевый пластик.
Второй недостаток — 5,5/2,1мм порт для питания когда в комплекте идёт USB блок. Странно, что не поставили обычный MicroUSB порт, так как можно было бы запитать устройство с чего угодно, так как USB проводов таких полно. А тут надо специальным проводом USB — 5,5/2,1мм.
Было бы классно иметь физический доступ на MicroSD карту, что бы можно было вытащить и поменять файлы. Или лучше через USB порт, но тут уже, наверно, более замороченный МК надо внутрь добавлять и это уже будет иное устройство.

Из преимуществ мне нравится автономное питание от AA и потенциальная возможность заменить файлы на что-то своё. Например, колыбельные я слушать не планирую.

Товар предоставлен для написания обзора магазином. Обзор опубликован в соответствии с п.18 Правил сайта.

Генераторы белого шума MARPAC Звуковой кондиционер DOHM-DS — «Прибор особо нужный в шумных городских условиях.»

​Прибор покупала для себя, поскольку вечерами приходится работать в особо шумных условиях, из-за того, что особо громко за стенкой работает телевизор. Заказывала звуковой кондиционер через интернет, пришел он после заказа примерно недели через две почтовой посылкой.

Отдельно прилагались инструкция на русском языке и гарантийный талон на год от компании производителя. Вся остальная информация на упаковке и инструкция внутри — на английском.

Прибор миниатюрненький, даже меньше, чем я ожидала. По высоте чуть выше флакончика духов. Шнур нормальной длины, метра полтора. Приятно, что производитель на этом не экономит. Но почему-то шнур черного цвета, а сам кондиционер белого. Поставила звуковой кондиционер в дальнем углу от кровати, на полочке рядом с принтером. При первом включении, звук тоже показался слабеньким, тихим, даже на второй скорости. Видимо я ожидала по силе паровозный гудок!!! Но после 5-10 минут работы стало понятно, что он так мягко и ненавязчиво для слуха заглушает шумы – телевизор-то за стеной продолжает работать, но я его практически не слышу.

Когда сосредоточилась на работе, перестала слышать и белый шум (обычный процесс переключения внимания). Но в первый раз он меня убаюкал так, что я в полусонном состоянии после работы приготовила обед, а после обеда без всяких приборов выспалась так, как давно уже не спала.

Кстати, когда выключила в первый раз звуковой кондиционер, то поняла, что он позволил еще не слышать гудение процессора моего компьютера, от которого, всегда уставала больше работы.

Дня через два, уже не засыпала днем, а нормально работала под DOHM. Равномерный ненавязчивый шум позволяет не отвлекаться на посторонние звуки, работается более расслабленно, без напряжения, быстрее сосредотачиваешься. Наверное, пока не попробуешь, не поймешь, сколько ненужного «шумового мусора» попадает в наш мозг каждый день. Шумелка все это отсекает.

Спать сначала под белый шум боялась, в том плане, что он отлично убаюкивает, и вдруг я усну так крепко, что не услышу своих домочадцев. Но перед сном для быстрого расслабления все-же включала. И вот один раз незаметно для себя под него и уснула. Результат – отличный сон и бодрость утром! Решила все же иногда себя баловать сном под шумелку.

Вывод: конечно звуковой кондиционер DOHM это не лечебный прибор, но для комфорта вещь отличная. Привыкаешь быстро, как и ко всему хорошему. Сейчас включаю прибор уже автоматически – когда работаю в шумных условиях, когда прихожу с улицы и хочется отдохнуть от шума и перед сном.

Лучший генератор белого шума для сна в 2021 году • musanews

I генераторы белого шума вошли в моду. Это неудивительно, поскольку они гарантируют спокойный сон, становясь естественной альтернативой снотворным, хотя их функции выходят далеко за рамки, и некоторые типы также могут использоваться для расслабления или улучшения концентрации. Однако перед покупкой генератора белого шума важно знать, как он работает, и, что еще более важно, какой ущерб может причинить генератор шума сна, если он превышает рекомендуемые децибелы.

Что такое белый шум?

Белый шум — это звуковой сигнал, содержащий все частоты одинаковой мощности. В основном, с белым шумом порог слышимости достигает максимальной скорости; то есть, когда мы слышим этот фоновый звук, остальные слуховые стимулы теряют силу и во многих случаях не могут активировать кору головного мозга, пока мы спим. В этом смысле можно сказать, что белый шум похож на «звуконепроницаемую стену», он останавливает или ослабляет остальные звуки.

Например, если мы открываем окно в очень высоком здании, мы слышим одновременно сотни шумов снизу. Шум машин, музыка торговых помещений, голоса людей, работающая техника… Но поскольку мы далеко, ни один из этих звуков не преобладает над остальными, так что мы воспринимаем только глухой шум. Машины для сна именно этим и занимаются.

— Рекламное объявление —

Белый шум для сна

Чтобы понять, как работает белый шум, мы должны помнить, что наш мозг может одновременно интерпретировать только определенное количество звуков. Вот почему, когда он улавливает огромное количество звуков, исходящих от белого шума, он интерпретирует их как нечто далекое.

Поскольку слух — это одно из чувств, которое продолжает функционировать, пока мы спим, чтобы предупреждать нас о любых потенциальных опасностях, звуки, которые происходят вокруг нас, могут повлиять на качество нашего сна или даже разбудить нас.

Фактически, исследование, проведенное в Столичный университет из Манчестера обнаружили, что существует связь между ночными шумами и кошмарами. Проблемы со сном также связаны с возникновением нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, потому что мозг не может достаточно отдыхать.

И если этого недостаточно, плохое качество сна также связано с сердечно-сосудистыми проблемами. Очень интересное исследование, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что даже если через некоторое время мы привыкаем к определенным шумам, потому что они вызывают меньше изменений в мозговых волнах, они все равно влияют на частоту сердечных сокращений, вызывая состояние возбуждения.

Конечно, не все люди одинаково реагируют на шум. Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что ритмы мозга имеют решающее значение для способности переносить шум. Вообще говоря, шум с большей вероятностью разбудит нас во время второй стадии сна, легкого цикла без быстрого сна. Дети и пожилые люди более уязвимы к помехам из-за шума.

Генераторы белого шума для сна помогают избежать внезапного прерывания звука, исходящего из окружающей среды, и, следовательно, сокращают частые пробуждения в ночное время.

Устройства с белым шумом также улучшают внимание и память

Наука начинает изучать влияние белого шума. Исследователи Университетский медицинский центр Гамбург-Эппендорф они обнаружили, что слабый шум улучшает память. В этом эксперименте группа людей слышала обычные шумы и другой белый шум во время сканирования мозга и проверки памяти.

Таким образом, было обнаружено, что белый шум действует на уровне мезолимбического среднего мозга, области мозга, связанной с путём дофамина, нейромедиатора. Это означает, что белый шум улучшает связь между областями мозга, связанными с модуляцией дофамина и вниманием, что приводит к улучшению памяти.

Фактически, это не первое исследование, в котором указывается, что белый шум улучшает когнитивные функции и обучение. Исследователи из Университета Квинсленда обнаружили, что слышание белого шума при попытке что-то запомнить улучшает нашу способность запоминать эту информацию позже.

Есть ли противопоказания у разработчиков белого шума?

Эксперты говорят, что белый шум безопасен даже для детей. Тем не менее, они также указывают на то, что важно приобрести лучшую машину с белым шумом, поскольку она должна иметь достаточную громкость.

Если громкость слишком велика, это может привести к повреждению. Имейте в виду, что у нас есть ограниченное количество волосковых клеток, около 10.000 XNUMX, которые отвечают за улавливание звука. Эти клетки воспринимают высокочастотные звуки и с возрастом снижают свою емкость.

На самом деле проблема не в белом шуме, а в децибелах, которые могут достичь генераторы белого шума. Отоларинголог из больницы для больных детей Торонто проанализировал 14 аппаратов белого шума на трех разных расстояниях: 30 сантиметров, что означает размещение аппарата белого шума в детской кроватке; на 100 см, что все равно что поставить на тумбочку рядом с детской кроваткой; и 200 см, то есть разместить в конце комнаты.

Стандарты слуха показывают, что взрослые с уровнем децибел выше 85 децибел могут начать страдать от потери слуха. Когда устройства с белым шумом были размещены на расстоянии 30 см, некоторые из них излучали более 85 децибел. Это означает, что если вы хотите купить генератор белого шума, лучше всего принять это к сведению и не ставить его слишком близко к кровати перед сном.

Какая машина с белым шумом лучше всего подходит для безопасного сна?

Существует множество машин с белым шумом, но не все они выполняют свои функции. Для начала нужно знать, что есть два типы машин белого шума: механический и электронный.

— Рекламное объявление —


I механические устройства белого шума у них есть небольшой вентилятор для создания звука и, как правило, несколько переключателей, которые служат для регулирования поступления воздуха в саму машину. Таким образом вы можете изменить высоту звука. Преимущество механических генераторов белого шума состоит в том, что они создают непрерывный шум, но их громкость не регулируется, поэтому они обычно не лучший выбор.

Электронные генераторы белого шума генерируют два типа звуков: во-первых, синтетический и непрерывный шум, а затем предварительно записанные звуки в непрерывном цикле. Более современные модели включают в себя разные типы звуков, поэтому они гораздо более универсальны. У некоторых есть небольшой «недочет», при повторении звука есть еле заметный скачок, прерывающий непрерывность.

Поскольку устройства с белым шумом обычно используются для сна, концентрации или расслабления, важно помнить о трех важных деталях:

— Что звук имеет высокую точность воспроизведения.. Когда вы не можете сосредоточиться или уснуть, плохое качество звука станет дополнительным фактором разочарования.

— Что у них есть регулятор громкости. Таким образом, лишние децибелы не причинят вам вреда. В старых машинах для сна его обычно нет.

— что его можно программировать на длительный период времени. Некоторые генераторы белого шума во сне отключаются через 120 минут, поэтому вы не должны оставаться включенными всю ночь.

Машина Звук + Сон он просто идеален, так как позволяет маскировать окружающий шум и расслабляться, а также имеет другие очень удобные функции, настолько, что на данный момент это лучший вариант, учитывая его соотношение цена / качество.

 

— Он не только производит белый шум, но и создает 30 окружающих звуковых атмосфер. которые способствуют сну, расслаблению или просто заглушают другие звуки. Он воспроизводит звуки морских волн, треск дров в камине, звук водопада или текущей воды, а также имеет специальный звук для медитации, поэтому вы можете использовать его для практики йоги или осознанности.

— Эта машина с белым шумом не только имеет регулятор громкости, но и идет дальше, потому что слушает окружающую среду и автоматически реагирует, регулируя громкость, так что вам не о чем беспокоиться.

— Есть таймер которые вы можете отрегулировать так, чтобы громкость плавно снижалась через 30, 60, 90 или 120 минут, чтобы облегчить переход в режим сна. Фактически, даже его передняя панель автоматически затемняется для удобства отдыха.

источники:

Angwin, AJ et. Ал. (2017) Белый шум улучшает усвоение новых слов у здоровых взрослых. Научные отчеты о природе; 7: 13045.

Raush, VH et. Al. (2014) Белый шум улучшает обучение, модулируя активность в дофаминергических областях среднего мозга и правой верхней височной борозде. Журнал когнитивной нейронауки; 26 (7): 1469-1480.


Хьюм, К.И. и др. Al. (2012) Влияние шума окружающей среды на сон. Шум Здоровье; 14 (61): 297-302.

Basner, M. et. Al. (2011) Отдельное и комбинированное влияние шума воздушного, автомобильного и железнодорожного транспорта на сон и восстановление сил. Спящий режим; 34 (1): 11-23.

Данг-Ву, Т. и др. Ал. (2010) Спонтанные ритмы мозга предсказывают стабильность сна перед лицом шума. Current Biology; 20 (15): 626-627.

Вход Лучший генератор белого шума для сна в 2021 году был впервые опубликован в Уголок психологии.

Генератор белого шума как средство защиты информации

Заместитель директора по развитию Керимов Ростислав.

Белый шум применяется в колоссальнейшем числе электротехнических приборов, передающих устройств, современной физике и радиоэлектронике.

При этом он может быть использован как в качестве вспомогательного сигнала для скрытия нежелательных помех или шумов в музыкальной аранжировке, входного сигнала для всевозможных фильтров, так и в качестве защитного устройства для обеспечения охраны личных данных и какой-либо аудио информации.

Генератор белого шума прекрасно подходит для защиты определенного участка площади от возможного внедрения прослушивающих устройств, диктофонов и микрофонов.

Он эффективно блокирует сигнал, записываемый на микрофон, и в подавляющем большинстве случаев выглядит как небольшой портативный прибор с кнопкой активации и гнездом для подзарядки батареи.

Сфера применения

Генератор шума, был создан с целью защиты личных данных от всех типов подслушивания, прекрасно подходит для защиты информации озвучиваемой во время деловых переговоров или личных встреч. А также в некоторых случаях может автоматически генерировать «речеподобный» вид шума, тем самым как бы обманывая скрытые микрофоны и прослушивающие устройств с защитой от подобных генераторов.

Генераторы шума, они же подавители диктофонов, как правило, маскируются под какой-либо предмет, не привлекающий к себе внимания посторонних. На нашем сайте, к примеру, представлены устройства, расположенные в корпусах обычных компьютерных колонок и в чемодане.

Данные приборы идеально подходят для защиты от несанкционированной аудиозаписи важных переговоров.

Генератор шума своими руками

Если вы по каким-то причинам не хотите покупать данное устройство или делать заказ на сборку, вы можете собрать его самостоятельно, используя одну из многочисленных схем, предлагаемых в большом количестве в интернете. Пример:

Цифровой генератор шума можно купить по сравнительно небольшой и абсолютно доступной цене. При этом он будет обладать всеми необходимыми качествами для организации полноценной защиты помещений от прослушивания, и иметь самый необходимый перечень функций обеспечения дополнительных мер безопасности.

Создать самостоятельно генератор шума своими руками для неопытного пользователя, не имеющего соответствующих познаний в современной радиотехнике, будет необычайно сложно. Однако если при этом обратиться за помощью к соответствующему специалисту, то создать такой инструмент можно будет под заказ.

Генератор шума для сотового телефона отличается от вышеупомянутых агрегатов защиты лишь тем, что не имеет возможности создавать помехи для аудиотехники и предназначен преимущественно для подавления тех волн, которые используются мобильными средствами связи и современными телефонами.

Аналогичная статья о генераторе помех для аудиотехники.

Заместитель директора по развитию Керимов Ростислав.



Мягкое бормотание

Мягкое бормотание — это онлайн-генератор фонового шума, разработанный, чтобы помочь вам расслабиться, сосредоточиться и отключить неприятные звуки из окружающей среды.

Фоновый шум может отвлекать или успокаивать, все зависит от типа звука. Регулярное жужжание вентилятора, тихий стук дождя по окну или постоянное гудение генератора белого шума — звуки, которые многие люди находят расслабляющими. Даже далекий раскат грома может успокаивать, если вы чувствуете себя комфортно и безопасно в помещении.

Но другие виды шума могут отвлекать, раздражать или даже вызывать стресс — стук молота со стройки через дорогу, топот соседей в квартире наверху или глухой бас с вечеринки на улице.

Функция «Мягкий шум» поможет вам игнорировать надоедливый шум, воспроизводя настраиваемые окружающие звуки в соответствии с вашим окружением.

Если вы пытаетесь заниматься в библиотеке, а кто-то не перестает говорить, попробуйте послушать звук кофейни, чтобы превратить одинокий отвлекающий голос в приятное фоновое бормотание.Если музыка, доносящаяся сквозь стену, не дает вам уснуть, попробуйте сочетание «Поющей чаши» с «Волнами» или «Ветром», чтобы не обращать на нее внимания. Чтобы замаскировать высокие звуки, хорошим вариантом будет «Птицы и сверчки», а для низких звуков попробуйте «Гром».

Если вы пытаетесь заснуть, вам может пригодиться функция таймера. Вы можете настроить звуки так, чтобы они прекращали воспроизводиться через определенный период времени, или, если хотите, вы можете постепенно затухать до тишины.

Если вы хотите большего разнообразия, попробуйте функцию «Меандр» (кнопка в виде волнистой линии слева от кнопки воспроизведения).Когда Меандр активен, любой звук, который не является тихим, будет мягко увеличиваться и уменьшаться в громкости в случайном порядке, создавая звуковой ландшафт, который волнообразно и течет, как фоновые звуки в реальной жизни.

Если вас по-прежнему отвлекают неприятные звуки даже после использования «Мягкого бормотания», вы можете попробовать еще несколько вещей.

Один из вариантов — объединить окружающие звуки с другими типами аудио, например, с расслабляющей музыкой. Если вы не знаете, какой тип музыки попробовать, поиск «эмбиентной музыки» на YouTube или Spotify — это хорошее место для начала.

Другой вариант — приобрести наушники с шумоподавлением. Однако, хотя технология шумоподавления, как правило, довольно эффективна против устойчивых предсказуемых источников шума, таких как звук движения в самолете или поезде, она гораздо менее эффективна против более случайных, прерывистых шумов, таких как строительные работы или аварийные сирены.

Наконец, когда ничего не помогает, вы можете попробовать пару затычек для ушей. Но опять же, они, как правило, хорошо работают для одних частот звуков и хуже для других.В предыдущей квартире я жил над соседями, которые любили гулять до 6 утра все дни недели. Иногда я надевал затычки для ушей, а затем надевал накладные наушники с шумоподавлением, играя музыку в стиле эмбиент и звуки природы. Удивительно, что придумывает разум, когда вам очень-очень нужно поспать.

Надеюсь, «Мягкое бормотание» доставит вам удовольствие и будет полезен. Если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или жалобы, отправьте мне сообщение по адресу [email protected]

Желаю вам приятного дня!

— Габриэль

Условия использования веб-сайта

Условия использования веб-сайта

Условия использования веб-сайта

На этой странице (вместе с упомянутыми на ней документами) изложены условия использования нашего веб-сайта http://asoftmurmur.com (наш сайт), будь то гость или зарегистрированный пользователь. Пожалуйста, внимательно прочитайте эти условия использования, прежде чем начать использовать сайт. Используя наш сайт, вы указываете, что принимаете эти условия использования и соглашаетесь их соблюдать. Если вы не согласны с этими условиями использования, пожалуйста, воздержитесь от использования нашего сайта.

Информация о нас

A Soft Murmur — это сайт, управляемый Sleepy Rabbit LLC («мы/нас/наш»). Мы зарегистрированы в Иллинойсе, США.

Торговец с рекордными покупками

Наш процесс заказа обновлений осуществляется нашим онлайн-реселлером Paddle.ком. Paddle.com является зарегистрированным продавцом для всех наших заказов. Paddle предоставляет все запросы по обслуживанию клиентов и обрабатывает возвраты.

Доступ к нашему сайту

Доступ к нашему сайту разрешен на временной основе, и мы оставляем за собой право отозвать или изменить любую услугу, которую мы предоставляем на нашем сайте, без предварительного уведомления (см. ниже). Мы не несем ответственности, если по какой-либо причине наш сайт недоступен в любое время или в течение какого-либо периода.

Время от времени мы можем ограничивать доступ к некоторым частям нашего сайта или всему нашему сайту пользователям, которые зарегистрировались у нас.

Если вы выбираете или получаете идентификационный код пользователя, пароль или любую другую информацию в рамках наших процедур безопасности, вы должны обращаться с такой информацией как с конфиденциальной и не должны раскрывать ее третьим лицам. Мы имеем право отключить любой идентификационный код пользователя или пароль, выбранный вами или предоставленный нами, в любое время, если, по нашему мнению, вы не соблюдаете какое-либо из положений настоящих условий использования.

Вы несете ответственность за принятие всех мер, необходимых для доступа к нашему сайту.Вы также несете ответственность за то, чтобы все лица, получающие доступ к нашему сайту через ваше интернет-соединение, знали об этих условиях и соблюдали их.

Права интеллектуальной собственности

За исключением контента, который вы можете создавать или загружать на наш сайт, мы являемся владельцем или лицензиатом всех прав интеллектуальной собственности на наш сайт и опубликованные на нем материалы. Эти работы защищены законами об авторском праве и договорами по всему миру.Все такие права защищены.

Помимо содержания, которое вы можете создавать или загружать на наш сайт, применяются следующие условия:

  • Вы можете распечатывать копии и загружать выдержки из любой страницы (страниц) нашего сайта для личного ознакомления, а также можете привлекать внимание других сотрудников вашей организации (где применимо) к материалам, размещенным на нашем сайте.
  • Вы не должны каким-либо образом изменять бумажные или цифровые копии каких-либо материалов, которые вы распечатали или загрузили, и вы не должны использовать какие-либо иллюстрации, фотографии, видео- или аудиофрагменты или любую графику отдельно от любого сопроводительного текста.
  • Наш статус (и статус любых идентифицированных участников) как авторов материалов на нашем сайте должен всегда подтверждаться.
  • Вы не должны использовать какую-либо часть материалов нашего сайта в коммерческих целях, не получив на это лицензию от нас или наших лицензиаров.
  • Если вы распечатаете, скопируете или загрузите какую-либо часть нашего сайта в нарушение настоящих условий использования, ваше право на использование нашего сайта будет немедленно прекращено, и вы должны, по нашему усмотрению, вернуть или уничтожить любые копии материалов, которые вы сделали .

Доверие размещенной информации

Комментарии и другие материалы, размещенные на нашем сайте, не являются советом, на который следует полагаться. Поэтому мы отказываемся от любой ответственности и обязательств, возникающих в связи с любым доверием к таким материалам любым посетителем нашего сайта или любым лицом, которое может быть проинформировано о каком-либо его содержании.

Наш сайт регулярно меняется

Мы стремимся регулярно обновлять наш сайт и можем изменять его содержимое в любое время.При необходимости мы можем приостановить доступ к нашему сайту или закрыть его на неопределенный срок. Любой материал на нашем сайте может быть устаревшим в любой момент времени, и мы не обязаны обновлять такой материал.

Наша ответственность

Материал, отображаемый на нашем сайте, предоставляется без каких-либо гарантий, условий или гарантий относительно его точности. В той степени, в которой это разрешено законом, мы, другие члены нашей группы компаний и третьи лица, связанные с нами, прямо исключаем все условия, гарантии и другие условия, которые в противном случае могли бы подразумеваться законом или общим правом.

Ничто в настоящих Условиях не исключает нашей ответственности за смерть или телесные повреждения, вызванные нашей небрежностью, мошенничеством или умышленным введением в заблуждение. Однако помимо этого мы исключаем любую другую ответственность в той мере, в какой это разрешено законом.

Ни при каких обстоятельствах мы не несем ответственности за любую потерю бизнеса, упущенную выгоду, потерю или повреждение данных или за любые косвенные или косвенные убытки, и, за исключением обязательств, которые мы прямо не исключили, наша общая совокупная ответственность, возникающая в соответствии с Контрактом, быть ограничено $1000.

Информация о вас и ваших посещениях нашего сайта

Мы обрабатываем личную информацию о вас в соответствии с нашей политикой конфиденциальности. Используя наш сайт, вы даете согласие на такую ​​обработку и гарантируете точность всех предоставленных вами персональных данных.

Загрузка материала на наш сайт

Любой материал, который вы можете загрузить на наш сайт, будет считаться неконфиденциальным и непроприетарным, и мы имеем право использовать, копировать, распространять и раскрывать третьим лицам любые такие материалы для любых целей.Мы также имеем право раскрывать вашу личность любой третьей стороне, которая утверждает, что любой материал, размещенный или загруженный вами на наш сайт, представляет собой нарушение их прав интеллектуальной собственности или их права на неприкосновенность частной жизни.

Мы не несем ответственности перед третьими лицами за содержание или точность любых материалов, размещенных вами или любым другим пользователем нашего сайта.

Вирусы, взлом и другие правонарушения

Вы не должны злоупотреблять нашим сайтом, преднамеренно внедряя вирусы, трояны, черви, логические бомбы или другие вредоносные или технологически опасные материалы.Вы не должны пытаться получить несанкционированный доступ к нашему сайту, серверу, на котором хранится наш сайт, или любому серверу, компьютеру или базе данных, подключенным к нашему сайту. Вы не должны атаковать наш сайт с помощью атаки типа «отказ в обслуживании» или распределенной атаки типа «отказ в обслуживании».

Мы не несем ответственности за любые убытки или ущерб, вызванные распределенной атакой типа «отказ в обслуживании», вирусами или другими технологически опасными материалами, которые могут заразить ваше компьютерное оборудование, компьютерные программы, данные или другие проприетарные материалы в результате использования вами нашего сайта. или на загрузку вами любого материала, размещенного на нем или на любом веб-сайте, связанном с ним.

Ссылка на наш сайт

Вы можете ссылаться на наш сайт при условии, что вы делаете это честным и законным способом, не наносите ущерба нашей репутации и не пользуетесь ею, но вы не должны устанавливать ссылку таким образом, чтобы предлагать какую-либо форму ассоциации , одобрение или одобрение с нашей стороны там, где их нет.

Вы не должны устанавливать ссылку с любого веб-сайта, который вам не принадлежит, за исключением случаев, когда это относится к форуму, блогу или другому веб-сайту, где такая ссылка разрешена.

Мы оставляем за собой право отозвать разрешение на размещение ссылок без предварительного уведомления.

Если вы хотите использовать какие-либо материалы на нашем сайте, кроме указанных выше, отправьте запрос по адресу [email protected]

Ссылки с нашего сайта

Если наш сайт содержит ссылки на другие сайты и ресурсы, предоставленные третьими сторонами, эти ссылки предоставляются только для вашей информации. Мы не контролируем содержимое этих сайтов или ресурсов и не несем ответственности за них или за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате их использования вами.

Вариации

Мы можем пересмотреть эти условия использования в любое время, изменив эту страницу. Ожидается, что вы будете время от времени проверять эту страницу, чтобы узнавать о любых внесенных нами изменениях, поскольку они являются обязательными для вас. Некоторые из положений, содержащихся в этих условиях использования, также могут быть заменены положениями или уведомлениями, опубликованными в другом месте на нашем сайте.

Ваши опасения

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу материалов, размещенных на нашем сайте, свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.

Спасибо, что посетили наш сайт.

White Noise Player — Бесплатный генератор белого шума от TMSOFT

Даже когда вы спите, ваш мозг постоянно сканирует и прислушивается к звукам. Если вокруг слишком тихо, нежелательный шум, такой как капающий кран или полицейская сирена, может прервать ваш сон.

White Noise генерирует звуки в широком диапазоне частот, маскируя шумовые помехи, поэтому вы можете не только заснуть, но и спать спокойно.

  • Помогает вам заснуть, блокируя отвлекающие факторы
  • Успокаивает беспокойных и плачущих детей
  • Расслабляет и снижает стресс
  • Повышает концентрацию внимания, обеспечивая конфиденциальность
  • Успокаивает головные боли и мигрени
  • Маскирует шум в ушах 7

    4

    4

    Чтобы лучше понять, как белый шум маскирует прерывание звука, давайте исследуем один из самых раздражающих звуков, который может вас разбудить, — автомобильную сигнализацию.Ага, та машина соседа с сиреной, клаксоном и роботизированным голосом 1960-х годов, запрограммированным на то, чтобы разбудить вас.

    Допустим, в вашей спальне тихо и вы засыпаете.

    Вероятно, неудивительно, что комната, полная тишины, будет отображаться как почти пустой график. Если ваш звуковой профиль был полностью пуст, вы можете посмотреть за окно и посмотреть, плывет ли ваш дом в космическом вакууме-

    — и если это так, у вас могут быть проблемы поважнее, чем сон.

    Звуковой спектр тихой спальни

    Примечание. Диаграммы, которые мы будем использовать в этой статье, называются графиками анализа звукового спектра. Крайний левый представляет более низкие басовые частоты, а крайний правый представляет более высокие высокие частоты.

    Отсутствие каких-либо шумовых помех равно хорошему ночному сну. Но как только вы погружаетесь в глубокий сон, что-то снаружи включает надоедливую автомобильную сигнализацию вашего соседа .

    Теперь ваша комната заполняется очень отчетливым узором:

    Прерывание сна: шум автомобильной сигнализации

    Ваш мозг всю ночь сканировал комнату, прислушиваясь к причине, чтобы разбудить вас, и эта автомобильная сигнализация 🚨 сделает это! Теперь вы будете ворочаться, пока, надеюсь, снова не заснете.

    Утром вы можете не вспомнить, как проснулись, но одно можно сказать наверняка: вы почувствуете усталость, потому что не выспались.

    Допустим, вы заснули, слушая белый шум . Ваша спальня будет наполнена всеми возможными частотами, которые может распознать ваше ухо. Белый шум, заполняющий вашу комнату, выглядит так:

    Спектр звука в спальне, заполненный белым шумом

    График белого шума выглядит почти как удобная кровать 🛏 — просто добавьте подушку и одеяло.

    Хорошо, давайте вернем злому соседу и его автосигнализации . Теперь, когда он отключится на этот раз, эти раздражающие частоты будут смешаны со звуком белого шума.

    Конечный результат выглядит так :

    Белый шум и звуковой спектр автомобильной сигнализации

    Обратите внимание, что большая часть отчетливого паттерна этой автомобильной сигнализации поглощается нашим покровом чистого белого шума . Воспроизведение аудио с белым шумом в течение ночи позволит вам дольше оставаться в глубоком сне 😴, а это значит, что вы проснетесь, чувствуя себя отдохнувшим.

    А если нет, то всегда виноваты соседи.

    Мы надеемся, что этот простой пример поможет объяснить науку о том, как белый шум маскирует шумовые помехи, чтобы улучшить ночной сон. Вы можете попробовать наш бесплатный генератор белого шума выше или загрузить наше бесплатное приложение White Noise на свое мобильное или настольное устройство.

    Белый шум звучит, как статические помехи аналоговой теле- или радиостанции, вещание которой прекратилось.

    Название происходит от белого света, который человеческий глаз видит, когда объединяются все цвета, составляющие спектр видимого света.Смешайте красный, зеленый и синий свет вместе, и вы получите белый свет.

    Вы, наверное, замечали, что если вы находитесь в ярко освещенной комнате, наполненной белым светом, трудно увидеть цветные огни. Это потому, что эти отдельные цвета маскируются окружающим белым светом.

    Спектральный анализ белого шума

    Точно так же белый шум имеет одинаковую энергию на всех звуковых частотах, к которым чувствителен человек 👂. Другие звуки будут маскироваться белым шумом, поэтому их будет труднее обнаружить.

    Серый шум звучит как мощный водопад вдалеке. Этот шум подвергается психоакустической кривой равной громкости во всем диапазоне частот. 😕 А?

    На самом деле это означает, что дает слушателю ощущение, что он имеет одинаковую энергию на всех частотах. Конечно, мы только что сказали, что белый шум имеет одинаковую энергию на всех частотах, но на самом деле он не воспринимается как таковой из-за связи между вашим мозгом и ухом.

    Мы воспринимаем тоны на частоте 3 кГц громче, чем на частоте 300 Гц, даже если акустическая энергия одинакова.Серый шум регулирует энергию каждой частоты так, чтобы они воспринимались нами как равные. Вы обнаружите, что этот шум очень успокаивает и расслабляет –

    А может быть, это просто так воспринимается.

    Анализ спектра серого шума

    Коричневый шум имеет приглушенное или мягкое качество по сравнению с белым или розовым шумом. Звучит так, будто вы находитесь рядом с водопадом или находитесь под проливным дождем. У него больше энергии на низких частотах, и если у вас есть хорошая акустическая система с сабвуфером, вы должны действительно это почувствовать.

    Это один из самых популярных цветных звуков для сна, поэтому вам обязательно стоит его попробовать.

    Анализ спектра коричневого шума

    Верхние звуковые частоты розового шума не падают так быстро, как с коричневым шумом, поэтому вы получите немного больше удара.

    Самое интересное в розовом шуме — это , он встречается почти во всех электронных устройствах (известный как мерцающий шум) и даже в биологических системах. Он был обнаружен в ритмах сердечных сокращений, нервной активности и даже в последовательностях ДНК.

    Хммм 🤔, если это шум в голове и теле, то, возможно, это именно то, что доктор прописал.

    Анализ спектра розового шума

    Синий и фиолетовый шум противоположны розовому и коричневому шуму соответственно. Их сигнал увеличивается по мощности в сторону более высоких частот. Это означает больше высоких частот и меньше басов.

    Звук похож на спринклерную систему или разбрызгивание воды 💦 из садового шланга.

    Несмотря на то, что это не самые популярные цветовые шумы, у всех разные уши, и вы можете найти их успокаивающими и приятными.

    Анализ спектра синего шума

    Наше приложение White Noise доступно для iOS, Android, Mac и Windows. Флэш-приложение с белым шумом, показанное в верхней части этой страницы, может воспроизводиться в любом браузере с установленным Flash. Он также доступен в виде приложения для Chrome.

    Цветовые шумы доступны в виде 10-минутных дорожек MP3. Просто включите повтор 1 дорожки, и вы мгновенно отправитесь спать. Загрузите из Apple Music, Amazon Music, YouTube Music и других музыкальных интернет-магазинов.В дополнение к цветным шумам у нас есть потоковое мультимедиа в аудио- и видеоформатах, которые могут быть вам полезны.

    4 лучших машины белого шума 2022 года

    Если вы знаете, что предпочитаете вентиляторные шумы, вам может понравиться Yogasleep Dohm. Sound+Sleep отлично справляется со звуками природы, и если вы ищете приложение, myNoise — лучшее решение.

    Чтобы узнать больше о том, как обрести тишину и покой, ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим берушам для сна, лучшим наушникам с шумоподавлением и лучшим наушникам для сна.У нас также есть руководство по использованию генератора белого шума для ребенка.

    Наш выбор

    LectroFan EVO

    Благодаря электронным звукам LectroFan EVO маскирует более широкий спектр шумов, чем другие протестированные нами машины в этом ценовом диапазоне.

    Варианты покупки

    *На момент публикации цена составляла 45 долларов США.

    Благодаря электронно-генерируемому шуму в диапазоне частот (включая белый, розовый, коричневый и звуки вентилятора) LectroFan EVO работает так же или даже лучше, чем устройства аналогичной ценовой категории, маскируя визжащих кошек, лающих собак и храпящих соседей по комнате. .Его элементы управления просты в использовании, его диапазон громкости шире, чем у других протестированных нами устройств, а его небольшой размер удобен для путешествий и не будет доминировать над вашей тумбочкой.

    Также отлично

    Yogasleep Dohm

    Любители звуков вентилятора могут найти низкотехнологичное жужжание Yogasleep Dohm более приятным, чем более статический белый шум LectroFan EVO. Но его диапазон громкости меньше, и он также не маскирует шум.

    Варианты покупки

    *На момент публикации цена составляла 50 долларов США.

    Если вы находите звуки вентилятора успокаивающими и предпочитаете простую машину, Yogasleep Dohm — хороший вариант. В то время как сильной стороной LectroFan EVO является диапазон вариантов электронного шума, Dohm использует физический вентилятор для создания белого шума. Соответственно, он звучит более приземленно и натурально — как вихрь (как и следовало ожидать от вентилятора), а не статика. Некоторые люди находят это более приятным, несмотря на неспособность Yogasleep Dohm маскировать шум, а также на машины, которые издают различные белые, розовые или коричневые звуки.Dohm стоит примерно столько же, сколько LectroFan, и хотя новый дизайн упрощает регулировку высоты тона и громкости, он все еще громоздкий, и вам нужно физически крутить корпус, чтобы точно настроить звук.

    Улучшенный медиатор

    Sound+Sleep

    Это простое в использовании устройство обеспечивает не только вариации белого шума, но и сочетание насыщенных, настраиваемых окружающих звуков.

    Варианты покупки

    *На момент публикации цена составляла 65 долларов США.

    С 10 звуковыми категориями, включая белый шум, звуки природы и другие фоновые незацикленные записи, Sound+Sleep может маскировать шум, а также помогает расслабиться.Его качество звука богатое и полное, а дизайн интуитивно понятен. Вы можете наложить несколько шумов, чтобы создать полноценный звуковой ландшафт (например, добавив крики чаек поверх разбивающихся океанских волн). Так называемая адаптивная технология Sound+Sleep автоматически регулирует громкость по мере изменения окружающей среды, что упрощает блокировку шума. Эти прибамбасы означают, что Sound+Sleep стоит в два раза дороже, чем LectroFan EVO, но мы думаем, что его простота использования и приятные звуки могут того стоить, особенно если вы хотите расслабиться под окружающие звуковые ландшафты в дополнение к блокировке раздражающего шума. .

    Также отлично

    myNoise

    myNoise предлагает лучшую настройку, чем любое другое приложение белого шума, которое мы нашли. Он не просто делает неприятные звуки более терпимыми — он может заставить их почти исчезнуть.

    Нам нравится бесплатное приложение myNoise (доступно в App Store и Google Play), потому что оно позволяет вам выбирать из ряда приятных белых шумов и естественных звуков, а также настраивать интенсивность различных частот, чтобы лучше маскировать помехи. шум — то, на что не способны ни специализированные звуковые машины, ни другие приложения, которые мы пробовали.Бесплатная версия приложения предлагает приличный набор звуков, а полная акустическая библиотека myNoise (дополнительный пакет «все, что вы можете услышать») доступна за единовременную плату в размере 10 долларов США. Это заметно более доступно, чем другие приложения с белым шумом, которые мы тестировали, многие из которых требуют дорогой ежемесячной подписки для полного доступа. Звуки, записанные myNoise, не зацикливаются, что, по мнению экспертов, идеально. (Обратите внимание, что качество звука будет зависеть от того, как вы слушаете, через динамики телефона, наушники или динамики Bluetooth.)

    18 лучших звуковых машин 2022

    Выбор народа

    Добро пожаловать в People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выбираем самые убедительные отзывы. (Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент, здесь.)

    Фото: продавец

    Если вы обнаружите, что часами ворочаетесь или легко просыпаетесь после того, как наконец заснули, подумайте о покупке звуковой машины.Чтобы помочь вам в поиске, мы собрали лучшие звуковые машины и машины с белым шумом, в том числе маленькие для путешествий и другие с ночным освещением (для детей!), как хвалят самые восторженные обозреватели на Amazon. И, если вы ищете другие вещи, которые помогут вам хорошо выспаться, у нас есть обзоры лучших утяжеленных одеял, простыней и даже гаджетов для сна.

    Статьи по теме: Утяжеленные одеяла в подарок | Технические гаджеты для сна

    Имея более 29 000 пятизвездочных отзывов, эта звуковая машина проста в использовании и поэтому часто ставится в детских спальнях.Одна мама купила это для своего сына, который «не мог спать из-за храпа своего старшего брата» и обнаружил, что «регулятор громкости очень прост в работе и может медленно регулироваться от едва заметного до отчетливо громкого». Простая и понятная кнопка одним касанием для выбора звуков». Поскольку его можно использовать с батареями или вилкой, ему не обязательно находиться рядом с розеткой. И, по мнению многих рецензентов, он хорошо выдерживает годы регулярного использования. «Мы используем этот предмет уже пять лет, и он великолепен», — пишет один из них. Машина может издавать шесть различных успокаивающих звуков, таких как океанские волны, гром и то, что называется «Летняя ночь» для звуков крикета; рецензенты ценят разнообразие.Один говорит, что независимо от того, какой звук вы выберете, все они глубоко расслабляют: «Я бы проснулся таким приятным и освеженным под шум дождя, белый шум или гром, и это было бы здорово, НО я не могу встать с постели». Несмотря на то, что утро тяжелое, она думает, что оно того стоит, потому что эта машина превратила ее в «спящую красавицу». Некоторым людям было трудно оценить размер этого устройства, и один из них сказал, что он «был немного разочарован размером и сборкой», потому что он намного меньше, чем он ожидал. Но поскольку он все еще работает так хорошо, он говорит: «Эта штука буквально изменила мою жизнь.

    Более 200 рецензентов, отмеченных пятью звездами, отметили отличную цену этой звуковой машины Magicteam, в том числе один, который сказал: «Вы не можете превзойти цену такого хорошо звучащего универсального маленького устройства». Пишут, что у него «отличный диапазон громкости, а также приятная глубина звука». Другой, который называет машину «невероятной ценностью», использует ее за пределами спальни, в коридоре. «Теперь никто не слышит друг друга в спальнях или в остальной части дома; наконец-то моя семья из 9 человек обрела некоторую степень конфиденциальности.И даже рецензент, купивший несколько других звуковых машин, говорит, что Magicteam — «моя любимая!» Что выделяется, так это широкий выбор звуковых опций. Когда вы используете эту портативную звуковую машину, у вас есть «целая куча вариантов, [которые] являются простыми, мирными вещами. Плюс, говорят, ни у одного из них нет заметных повторов в треках.

    Задолго до того, как пандемия перевернула нашу коллективную способность спать всю ночь, эта однокнопочная звуковая машина была единственной вещью, которая помогала редактору журнала Strategist Алексис Свердлофф заснуть в квартире с тонкими стенами.С тех пор он занял место среди наших 100 лучших хитов за все время и получил более 12 000 пятизвездочных отзывов от клиентов Amazon, 160 из которых конкретно описывают его как «простой» в использовании. «Купи для себя. Купи для сестры. Купите для ребенка. Купите его для гостевой комнаты», — пишет один из рецензентов. Таймера нет, поэтому вам придется вручную включать и выключать его каждую ночь и утро, но многих обозревателей это не беспокоит. «Я хотел, чтобы машина была постоянно включена всю ночь и весь сон», — говорит один из них.Он добавляет, что это похоже на белый шум вентилятора без изменения температуры. «Нет ни причудливой колыбельной, ни журчания ручья, ни разбивающихся волн, ни чего-то большего, чем просто шум вентилятора», — говорит он. Другой обозреватель говорит, что в нем есть все, что вам нужно от шумовой машины: «маленький, портативный, регулируемый, мощный». Она объясняет, что она не «заглушит весь шум» — так что «если ваши соседи сверху слушают рок-музыку и катаются на пого-стиках, вы все равно будете ее слышать», — но эта машина определенно помогает.И поскольку он так прост в использовании и имеет хороший ценовой диапазон, он стоит вложений.

    Рецензенты были в восторге от способности LectroFan блокировать шум, а один рецензент написал, что шум от их соседей был настолько громким по ночам: «Я почти подумывал о том, чтобы съехать или, по крайней мере, переключиться на блок наверху… То есть, пока я не на этом удивительном маленьком устройстве». Они продолжают: «Эта вещь была абсолютно идеальной для меня, так как в ней был только белый шум и звуки вентилятора (и их множество!), которые могут стать достаточно громкими, чтобы замаскировать что угодно.Я имею в виду ЧТО-НИБУДЬ. Теперь я могу спокойно вздремнуть не только из-за кухонных выходок моих соседей, но и из-за восьми утра. мусоровоз приезжает рано утром каждую среду. Рецензенты похвалили, что у него «множество вариантов громкости и интенсивности звука», а один сказал: «Я называю Lectrofan моим «Маленьким конусом тишины». сосед», который любит перегребать гравий по утрам. Они продолжают: «Машина каким-то образом ПОЛНОСТЬЮ перекрывает шум от лопаты, смыва унитаза рядом с моей комнатой, лая собак и т. д.Это невероятно.»

    «К большому разочарованию моего мужа, мне приходилось запускать коробчатый вентилятор 365 ночей в году, потому что у меня горячие ноги. Этой зимой я обнаружил, что мне не нужен вентилятор, дующий на меня, но мне нужен звук вентилятора, чтобы заснуть», — говорит один из рецензентов, добавляя: «У этого маленького устройства есть звук вентилятора, который позволяет мне заснуть». без проблем, ночью по комнате не дует холодный воздух.И многие другие рецензенты, сталкивающиеся с той же дилеммой, тяготеют к этой звуковой машине, в том числе этот рецензент, который пишет: «Я получил это, потому что мне трудно спать без включенного вентилятора, а затем становится холодно. Это делает трюк, и я полностью рекомендую. Вы можете установить время или просто оставить его включенным на всю ночь».

    Сотни рецензентов оценили, что функция окружающего освещения этой звуковой машины не слишком яркая.Как говорится, у него «идеальный уровень свечения»; он «освещает, но не настолько яркий, чтобы мешать вам спать», что делает его единственной звуковой машиной, которая убаюкивает ее, не давая уснуть. Десятки других клиентов пишут, что эта машина помогла им лучше спать, в том числе одна, которая говорит, что ее сын «спит как убитый» благодаря «ночнику с мягким светом». На самом деле, более 150 других рецензентов с младенцами и маленькими детьми говорят, что эта звуковая машина с ночником пользуется успехом у их детей.Один из родителей близнецов говорит, что ночник был идеальным, когда они боялись темноты, а кормящая мать пишет, что «мягкий, теплый свет» этой машины помогает при кормлении ночью: «Включение прикроватной лампы для кормления было слишком много света. Мне нравится, что у этой машины есть три разных варианта таймера, один мягкий свет и множество звуков, подходящих вашему настроению».

    «Как и большинство других, кто покупает звуковые машины, я чутко, чутко сплю, и меня окружают соседские дети, лающие щенки и кричащие петухи», – пишет один рецензент, который называет эту машину с белым шумом LectroFan «запредельной». Потрясающие.Я совершенно не понимаю, почему у Marpac в два раза больше отзывов и подписчиков на Amazon, чем у этой машины, потому что LectroFan явно превосходит эту машину. Он НАМНОГО громче и НАМНОГО шире по возможностям». Многие рецензенты также оценили, что это машина без циклов. «Моя любимая функция — отсутствие зацикливания», — говорит один из них, добавляя: «Если вам приходилось слушать звуковую машину с зацикленным шумом какое-то время, вы начнете слышать звуки, похожие на пение инопланетян или повторяющиеся звуки. фразы, которые звучат довольно жутко через радионяню.Другой рецензент признается: «Он мне так понравился, что я купил второй для себя и своего мужа. Он маленький, простой в использовании и эффективный — мы очень хорошо спим, и я привык просыпаться от каждого шума!»

    Хотя многие звуковые устройства имеют плохую репутацию из-за своей неуклюжести и непривлекательности, покупатели остались довольны компактными размерами и приятным дизайном этой опции Adaptive Sound Technologies. На самом деле он меньше, чем выбор для путешествий, и почти 150 пятизвездочных обозревателей называют его «компактным», в том числе один, который ценит, что «для него требуется очень мало места».Некоторые клиенты думали, что меньший размер сделает его менее эффективным, но она сообщает: «Он полностью блокирует внешний шум, поэтому вы можете выспаться, что вам нужно, но не настолько громко, чтобы вы не могли слышать то, что вам нужно, особенно с регулятором громкости. ” Второй рецензент соглашается, что да, он «может быть очень громким» для своего небольшого размера, но им легко управлять, и у него даже есть таймер, чтобы «выключить машину через 60 минут», когда вы, надеюсь, спите. Более 300 пятизвездочных рецензентов даже считают, что размер и незамысловатый дизайн делают его идеальным для путешествий.Один говорит, что, поскольку он «компактный, вы можете взять его с собой куда угодно». И она берет его везде. «Честно говоря, вы можете просто бросить его в сумочку и использовать, пока вы в машине». Он подключается через USB и настенную розетку, так что вы можете подключить USB к своей машине, или она предложит компьютер, если вы предпочитаете путешествовать с ним.

    «Я сходил с ума от шумных соседей. Топанье, хлопанье дверей и т. д. будили меня рано в А.М. часов. Мне нужна была звуковая машина, чтобы блокировать их шумы. Наконец-то я ее нашел», — восторгается один из рецензентов этой высококачественной звуковой машины от Sound+Sleep. Они добавляют: «У этой машины есть функция адаптивного звука, которая увеличивает громкость шума, когда она слышит других любопытных. Поэтому, когда мои придурки-соседи хлопают дверью, он приспосабливается сам». Эта функция шумоподавления является преимуществом и для многих других рецензентов, например, для тех, кто живет на «очень оживленной улице» и пишет: «На самом деле машина издает более громкие звуки, когда обнаруживает повышенный шум в моей спальне.Поэтому, если он слышит грохот проезжающего мимо грузовика, он увеличивает громкость, чтобы заглушить громкий шум грузовика. Затем, как только грузовик проедет, громкость снова уменьшится».

    Но даже тем, кто никогда не включал адаптивный режим, нравится разнообразие звуков этой звуковой машины: «Я могу отрегулировать громкость, чтобы убрать любой шум по соседству, включая лай собак и мусоровозов. У него больше настроек, чем я когда-либо использовал, но мне нравится иметь выбор. Некоторые настройки я нахожу лучше для медитации, чем для сна, например, «луг», и да, есть даже одна отмеченная медитация с участием ситара.Для сна мне больше всего нравятся варианты «коричневый шум», «маленький вентилятор» и «дождь». Они также добавляют: «Приятно также, что я могу подключить к нему свой телефон через USB-порт для ночной подзарядки».

    Рецензентам нравится дизайн этой звуковой машины под дерево, в том числе один, который назвал его «очень привлекательным на вид». Они купили звуковую машину для своего парня, который «обычно изо всех сил пытается спать всю ночь». Он нашел его «чрезвычайно простым в использовании» и «заметил значительное улучшение» качества своего сна.Несколько других рецензентов также назвали машину «привлекательной», а один написал, что «гладкий, похожий на дерево дизайн хорошо вписывается в тумбочку в моей спальне». А другой называет деревянную отделку тем, как хорошо «она сочетается с большинством предметов домашнего декора, что позволяет использовать ее практически в любой комнате, не выделяясь при этом». В дополнение к белому шуму и шуму вентилятора машина запрограммирована на множество различных успокаивающих звуков природы, включая океанские волны, грозу и ветер. Один рецензент, страдающий шумом в ушах, воспользовался звуком грозы и «спал как младенец!» Они добавляют: «Деревянный вид, размер, форма, таймер — все в этом продукте идеально.Даже не думайте о других машинах с белым шумом!»

    Эта звуковая машина Anescra имеет множество мягких светящихся цветов, которые вы можете переключать в зависимости от вашего настроения. Вы можете настроить его так, чтобы он оставался на любом одном цвете, пульсировал на одном цвете (включался и выключался) или плавно менялся во всех цветах», — объясняет один обозреватель. Они заключают: «Это действительно хороший звуковой аппарат». Другой рецензент выбрал эту модель специально из-за ее способности менять цвета, так как говорят, что разные цвета света по-разному влияют на ваш сон.«Красный свет помогает заснуть, синий помогает проснуться». Они борются с аутоиммунным заболеванием, которое повредило их уши, поэтому они также оценили, что «регулировка громкости машины идеально подходит для выбора правильного уровня, с которым мои уши могут справиться». Хотя оттенки радуги могут показаться отвлекающими, третий рецензент уверяет, что с ним можно «удобно спать… он не яркий и не режет глаза, но [этого] достаточно, чтобы я мог видеть окрестности». Их любимые цвета — обычный белый свет, который они используют, «когда все остальные источники света выключены», и «оранжево-красный свет восхода солнца».

    Этот будильник Reacher и генератор шума «два в одном» разработан, чтобы помочь обозревателям засыпать и просыпаться — и выполняет обе функции с апломбом. «Это именно то, на что я надеялся, — говорит один обозреватель, — который хотел, чтобы будильник с белым шумом помогал мне спать и не тянулся к телефону каждое утро». Им нравится, что это «хороший компактный размер», что дисплей «можно полностью приглушить, если свет вас беспокоит», и что «можно установить разные уровни громкости для будильника и белого шума.Другой рецензент, которому было очень трудно найти машину, соответствующую их строгим стандартам — «большие цифры на часах, успокаивающий цвет (больше не кричащий красный), никаких ярких цифр всю ночь, белый шум и / или звуки природы для сна, должен иметь возможность запускать белые шумы ВСЮ ночь, компактный, электрический» — наконец «НАШЕЛ!» с этим. Они пишут, что «звуки природы великолепны, в итоге я выбрал розовый шум и отключил звук океана и дождя», и что настройка была «простой, мне понадобилось 4 минуты… идеальные часы».И третий рецензент, который заявляет: «Я. Люблю. Этот. Часы.» пишет, что им нужно было что-то достаточно громкое, «чтобы блокировать лишний шум» в их квартире, и что эта «маленькая штука дает какой-то большой звук». Они добавляют, что «двойные будильники также всегда являются плюсом. В целом, отличный продукт!»

    Рецензентам понравилась универсальность этой звуковой машины, которая может работать от батареек или подключаться к розетке. «Нам нравится, чтобы он был включен всю ночь для нашей семьи, что убило бы батареи в версии для путешествий», — написал один рецензент, у которого ранее была версия только с батареями.Рецензенты также были довольны разнообразием звуков на выбор: «Был ли звук сердцебиения, который оба наших ребенка любили, когда они были новорожденными», — написал один из рецензентов. Другой предпочел колыбельную музыку машины, но отметил, что громкость «становится достаточно громкой, чтобы заглушить громкие звуки топота наших соседей сверху» и позволяет их ребенку спать.

    Эта симпатичная соска-пустышка в форме обезьяны имеет крючок, чтобы ее можно было повесить на коляску или кроватку, а ее щеки светятся, создавая легкий эффект ночного света.«Безусловно, самая крутая часть этого — загружаемое приложение, которое позволяет вам выбирать и программировать то, что вы хотите, из предварительно загруженных песен, звуков и историй, а также располагать их в любом порядке. Мне нравится, что вы можете выбрать столько предварительно загруженных элементов, сколько хотите», — пишет один из рецензентов. Приложение также позволяет записывать свои собственные истории или сообщения. Один рецензент пишет: «Не могу дождаться, когда придут бабушка и дедушка, чтобы они могли записать для нее свои собственные истории! Возможно, мне придется купить еще один для нашего 3-летнего сына, потому что он очень привязывается к своей старшей сестре!» Другой рецензент использовал его, чтобы уложить своего старшего малыша в постель: «Я записал «Не заходи в постель мамы и папы ночью».Оставайтесь в своей комнате, ПОЖАЛУЙСТА!»

    «Ты такая же анальная мать, как и я? Тогда, мальчик, у меня есть продукт для вас», — начинает один рецензент, рассказывая об этом ночнике/звуковом устройстве Hatch Baby. «Я потратил много времени на изучение звуковых устройств и сначала купил его для нашего новорожденного. Он отлично подходит для ночных кормлений, так как вы можете регулировать яркость света со своего телефона. Имейте большой выброс, который произошел в 2 А.М.? Не бойся. Этот свет поможет вам переодеться без необходимости будить ребенка ярким верхним светом». Кроме того, эта звуковая машина также действует как световой сигнал для пробуждения — функция, получившая высокую оценку десятков рецензентов, в том числе один, который пишет: «Я немного колебался, покупать ли ночник и звуковую машину за 60 долларов — но этот продукт действительно превратился в стоить каждой копейки. Наш 2-летний ребенок просыпался в 4:45 каждое утро и после того, как сказал ему, что не время вставать… Теперь я могу настроить свет, чтобы проснуться, и он загорается каждое утро, чтобы сообщить ему, что он может встать. вверх.Кроме того, звуковая машина сама по себе помогает многим детям заснуть и заснуть. Один родитель пишет: «Я не знаю, какой волшебник сделал эту штуку, но я прошел путь от пеленания шестимесячного ребенка до возможности положить ее в спальный мешок, и она будет спать час/час и половина, без проблем. Она также перестала просыпаться каждые два часа и стала спать по крайней мере от 4 до 5 часов без ночного кормления». Их обзор заключает: «Это спасло мой рассудок и позволило мне, наконец, немного поспать. 100 процентов рекомендую.”

    Десятки родителей ценят эту звуковую машину за проектор изображений.«Это спасло нам жизнь», — пишет один из них. «Когда мы тренировались спать, мы могли использовать проекции, чтобы ребенок не кричал в кроватке». Другой, которому нравятся три тематических проекции и то, что они остаются на всю ночь, говорит, что они «помогают моему сыну заснуть и помогают ему отучиться от грудного вскармливания». Кроме того, они добавляют, что это еще и хорошая звуковая машина. «[Его] регулятор громкости великолепен, а вариантов [звука] множество». А третий родитель с 8-месячным ребенком «использует это с первого дня, чтобы помочь ей уснуть.Они пишут: «Все идеально. Дает достаточно света, чтобы видеть, но не слишком много на проекциях. Звук достаточно громкий, а музыкальные возможности идеальны».

    Этот портативный звуковой генератор — лучший выбор для тех, кому нужен генератор белого шума в путешествии, например, для тех, кто пишет: «Размер великолепен, особенно если вы хотите взять его с собой в путешествие. Отличные функции и возможность установить таймер. Купил по рекомендации друга, который часто путешествует по миру и использует в поездках и дома.Другому рецензенту и ее мужу так понравился этот звуковой аппарат, что они взяли его с собой на природу: «Мы с мужем много раз ходили в походы с этим аппаратом по нескольку дней подряд. В описании сказано, что он держит заряд до 12 часов, но мы использовали его как минимум две ночи подряд (более 16 часов) без необходимости подзарядки. Он также портативный и легкий, поэтому его действительно легко брать с собой куда угодно».

    Этот легкий генератор белого шума с питанием от батареек можно легко положить в сумку, чтобы суетливые дети прыгали куда угодно и когда угодно.«Мой сын каждую ночь спит с дорогой машиной с белым шумом. Для путешествий я хотел что-то маленькое и легкое, а также дешевое, чтобы, если бы что-то случилось, я бы не расстроился», — пишет один из рецензентов. «Я использовал его в течение 3 ночей, около 11 часов каждую ночь, и он не кончился. Настоятельно рекомендую в качестве резервной шумовой машины для путешествий или чего-то в дороге.” Машина поставляется с удобной вешалкой с зажимом, поэтому ее можно прикрепить к «коляскам, автокреслу, кроватке, вы можете повесить ее на крючок командной полосы, что угодно.Это делает его универсальным, так что легко найти удобное место для его размещения», — по словам другого рецензента. На самом деле, машина настолько эффективна, что даже заменила обычную звуковую машину третьего рецензента, которую «нужно подключать к стене». Этот идеален — размер, звук и простота использования. Клипса удобна и позволяет нам повесить ее рядом в машине, упаковать и поиграть, или в кроватке… благодаря этой машинке мы снова высыпаемся!»

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Vox Media, LLC Условия и уведомление о конфиденциальности

    The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают лучшие Женские джинсы , Rolling Courcage , подушки для боковых спящих , Ультралистичные штаны , и Банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.

    Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, Нью-Йорк может заработать партнерскую комиссию.

    Связанные

    7 гаджетов и аксессуаров для спальни, которые помогут вам лучше спать

    ‎App Store: White Noise Lite

    Лучшее бесплатное приложение «Белый шум» становится еще лучше!

    Вам трудно заснуть? Вы путешествуете на самолете и хотите быстро вздремнуть? Ваш новорожденный ребенок просыпается среди ночи? Использование белого шума имеет множество преимуществ:

    • Помогает заснуть, блокируя отвлекающие факторы
    • Расслабляет и снижает уровень стресса
    • Успокаивает суетливых и плачущих детей
    • Повышает концентрацию внимания, обеспечивая конфиденциальность
    • Успокаивает головные боли и мигрени
    • Маскирует шум в ушах (звон в ушах). ушей)

    Даже когда вы спите, ваш мозг постоянно сканирует и прислушивается к звукам.Если вокруг слишком тихо, нежелательные звуки, такие как капающий кран или полицейские сирены, могут прервать ваш сон. Белый шум генерирует звуки в широком диапазоне частот, маскируя эти шумовые помехи, поэтому вы можете не только заснуть, но и спать спокойно.

    КАТАЛОГ ЗВУКОВ

    Кондиционер, Путешествие на самолете, Джунгли Амазонки, Разбивающиеся пляжные волны, Дующий ветер, Синий шум, Лодка качается в воде, Коричневый шум, Костер, Вождение автомобиля, Кошачье мурлыканье, Перезвон курантов, Городские улицы, Сушилка для белья , Сверчки стрекочут, Переполненная комната, Полоскание посудомоечной машины, Сильный дождь, Лягушки ночью, Дедушкины часы, Дует фен, Сердцебиение, Проливной дождь, Небольшой дождь, Разбиваются океанские волны, Колеблющийся вентилятор, Розовый шум, Дождь на крыше автомобиля, Штормовой дождь, Текущий душ, Проточная вода, Текущая вода, Гроза, Тибетская поющая чаша, Поездка на поезде, Пылесос, Фиолетовый шум, Капающая вода, Разбрызгиватель воды, Белый шум дополнительные бесплатные звуковые загрузки из приложения или веб-сайта White Noise Market: https://whitenoisemarket.com/
    • Поддержка фонового звука, позволяющая использовать другие приложения во время прослушивания.
    • Записывайте и профессионально зацикливайте звуки, не будучи звукоинженером!
    • Революционный редактор Mix Pad для создания новых звуковых ландшафтов, как у ди-джея, с поддержкой настройки положения звука, звуковой дисперсии, громкости и высоты каждого отдельного звука в миксе
    • Загружайте и делитесь своими записями и миксами с помощью приложения White Noise Market
    • Полноэкранные цифровые часы с несколькими цветами и регуляторами яркости делают их идеальным компаньоном для любой тумбочки
    • Поддерживаются все разрешения экрана, включая iPhone X, iPhone 5-8+ и iPad
    • Поддерживаются книжная и альбомная ориентация.
    • Усовершенствованная система будильника и таймера, которая медленно увеличивает и уменьшает звук, поэтому вы просыпаетесь естественным образом, чувствуя себя более свежим
    • Экранный медиаплеер и элементы управления громкостью с поддержкой жестов смахивания для навигации по коллекции звуков
    • Любимые звуки и миксы в звуковом каталоге для быстрого доступа с помощью просмотра «Избранное»
    • Настройте музыкальные будильники, которые постепенно исчезают, чтобы вы просыпались обновленными
    • Звуки AirPlay для устройств Bluetooth или Apple TV
    • Дистанционное управление мультимедиа на экране блокировки и в наушниках
    • Расширенные элементы управления громкостью, балансом, высотой тона , микширование с музыкой iPod, зацикливание плейлиста, настраиваемое время повтора будильника и многое другое
    • Обновите до полной версии, чтобы удалить рекламу.

    ОБЗОРЫ ДЛЯ ПРЕССЫ

    White Noise упоминается в популярных телешоу (Today Show, Dr. Oz Show, FOX&Friends, Late Night with Jimmy Fallon), крупных СМИ (NBC News Today, Health Magazine, The Washington Post, NY Times) , CNET, Esquire, PC Magazine), и о нем восторженно отзываются миллионы довольных клиентов. Посетите наш веб-сайт по адресу https://www.tmsoft.com/ для получения более подробной информации.

    UPGRADE

    White Noise был создан для первого iPhone в 2008 году компанией TMSOFT и постоянно обновляется новыми функциями.Загрузите полную версию White Noise, чтобы удалить рекламу и добавить дополнительные функции, включая поддержку Apple TV и Apple Watch. Просто нажмите кнопку + и «Обновить», чтобы узнать больше.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Загрузите новые звуки на https://whitenoisemarket.com/

    Поставьте нам лайк на Facebook на https://www.facebook.com/WhiteNoiseApp

    Следуйте за нами в Twitter на https://twitter.com /whitenoiseapp

    Информация о поддержке и часто задаваемых вопросах на https://www.tmsoft.com/white-noise/support/

    Что такое белый шум? | Фонд сна

     

    В СШАS., более трети взрослых и детей недосыпают. Лишение сна может увеличить риск развития различных хронических заболеваний, включая диабет, ожирение и депрессию. По этой причине люди часто ищут инструменты, такие как генератор белого шума, которые помогут им лучше спать или быстрее заснуть. Мы исследуем, что такое белый шум, как он влияет на сон и как включить его в свой распорядок дня, если вы хотите попробовать его слушать.

    Что такое белый шум?

    Белый шум относится к шуму, который содержит все частоты спектра слышимого звука в равной мере.Поскольку белый шум охватывает несколько звуковых полос, его иногда называют широкополосным шумом. Как ни странно, люди часто сравнивают белый шум со статикой, исходящей от ненастроенного радио или телевизора.

    Исследователи много лет изучали влияние белого шума на людей и нашли доказательства того, что он может уменьшить плач у младенцев, повысить работоспособность и потенциально помочь противодействовать симптомам синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Во многих исследованиях также изучалось, как белый шум может влиять на сон человека.

    Белый шум против розового шума

    Как и белый шум, розовый шум — это широкополосный звук, содержащий компоненты всего звукового спектра. Розовый шум содержит звуки в пределах каждой октавы, но мощность его частот уменьшается на три децибела с каждой более высокой октавой. В результате розовый шум звучит более низко, чем белый шум. Исследователи сравнили звук розового шума с шумом водопада. Исследования показали, что розовый шум может улучшить глубокий сон у пожилых людей и улучшить когнитивные функции.

    Белый шум против коричневого шума

    Коричневый шум, часто называемый красным шумом, является еще одним широкополосным звуком, подобным белому и розовому шуму. Подобно розовому шуму, коричневый шум содержит звуки каждой октавы звукового спектра, но мощность частот уменьшается с каждой октавой. Это уменьшение в два раза больше, чем в розовом шуме, в результате чего люди воспринимают звук как более глубокий, чем белый или розовый шум. В ходе исследований люди говорили, что коричневый шум напоминает им звук дождя или ливня.

    Исследования показали, что коричневый шум может быть полезен для уменьшения симптомов, испытываемых людьми со звоном в ушах, и для улучшения когнитивных функций, но его влияние на сон широко не изучалось.

     

    Помогает ли белый шум спать?

    Недавний анализ многочисленных исследований влияния белого шума на сон дал смешанные результаты. Авторы ставят под сомнение качество существующих доказательств и приходят к выводу, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы широко рекомендовать белый шум в качестве снотворного.Они также отмечают, что в некоторых случаях белый шум может мешать человеку спать и влиять на его слух.

    Машины, предназначенные для улучшения сна с использованием концепции белого шума, появились еще в 17 веке. Позже исследователи провели исследования белого шума и сна в 1970-х, 1980-х и 1990-х годах и обнаружили, что прослушивание белого шума помогает новорожденным быстрее заснуть и влияет на количество времени, которое взрослые проводят в разных стадиях сна, когда играют в течение ночи.

    В более недавнем исследовании взрослые засыпали на 38% быстрее, слушая белый шум. Другие недавние исследования продолжают обнаруживать, что белый шум положительно влияет на сон. Например, люди, живущие в районе Нью-Йорка с высоким уровнем шума, быстрее засыпали и проводили больше времени в постели, слушая белый шум. В другом исследовании прослушивание белого шума через наушники улучшило качество сна у пациентов в критическом состоянии в шумном больничном отделении в Индии.

    Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, улучшает ли сон неотъемлемая характеристика белого шума — возможно, за счет синхронизации мозговых волн — или же звук в первую очередь помогает, маскируя фоновый шум.

    Раздражающий шум во время сна может вызвать изменения частоты сердечных сокращений, которые позволяют предположить, что спящий испытывает полупробуждение. В опросе, проведенном в Нью-Йорке, 64% респондентов заявили, что шум мешает им спать хотя бы раз в неделю. Во всем мире транспорт звучит так же, как автомобили и самолеты, считается основной причиной плохого сна с возможными последствиями для здоровья. Исследователи надеются, что устойчивый гул белого шума может снизить чувствительность спящего человека к непредсказуемым шумам из окружающей среды.

    Как выбрать генератор белого шума

    При выборе генератора белого шума необходимо учитывать множество факторов:

    • Машина или приложение: Одно из первых решений, которое необходимо принять при поиске белого шума, — это предпочесть автономную машину белого шума или приложение белого шума. Машина, как правило, больше и дороже, но она может иметь лучшее качество звука. Машина — лучший выбор, если вы предпочитаете спать вдали от телефона.Приложение может быть удобнее в путешествии, так как оно не требует от вас дополнительных устройств.
    • Стоимость: Учитывайте свой бюджет. Некоторые приложения с белым шумом предлагают бесплатную или очень недорогую версию. Цены на машины с белым шумом сильно различаются: более дешевые машины стоят около 20 долларов, а более дорогие варианты — более 100 долларов.
    • Качество звука: Ознакомьтесь с отзывами о продуктах с белым шумом, которые вы рассматриваете, чтобы узнать, что другие покупатели говорят о качестве звука.Машины белого шума либо воспроизводят цифровую запись белого шума, либо механически создают звук белого шума. Некоторые люди предпочитают один тип звука другому. Если вы выбираете цифровую запись, убедитесь, что производитель говорит, что у нее есть чистая петля, то есть не очевидно, когда запись заканчивается и начинается воспроизведение.
    • Регулятор громкости: Очень важно иметь возможность контролировать громкость вашего генератора белого шума. Проверьте технические характеристики производителя на самую низкую и максимальную доступную громкость, чтобы убедиться, что генератор белого шума соответствует вашим потребностям.
    • Таймер сна: Большинство машин с белым шумом имеют определенный тип таймера сна, но их функциональность различается. Прочтите подробности о том, как машины, которые вы рассматриваете, позволяют вам управлять функцией таймера. Некоторые позволяют пользователю программировать любое количество времени, в то время как другие имеют заранее установленные блоки времени, из которых вы можете выбирать.
    • Другие звуки: Если вы никогда раньше не использовали белый шум, чтобы помочь вам заснуть, подумайте о том, чтобы выбрать генератор белого шума или приложение, которое также имеет другие параметры звука, на случай, если вы обнаружите, что вам не нравится засыпать под белый шум.Машины и приложения с белым шумом часто предлагают другие широкополосные звуки, такие как розовый и коричневый шум, в дополнение к успокаивающим звуковым ландшафтам природы.

    Настройка громкости белого шума

    В рекомендациях Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH) указано, что воздействие шума силой 85 децибел и более со временем может стать опасным. Звон в ушах и потеря слуха связаны с риском воздействия громких звуков.

    Одно исследование показало, что почти 65% детских машин и приложений с белым шумом способны воспроизводить звуки громче, чем рекомендуется, когда люди спят очень близко к устройству.При определении того, какую настройку громкости использовать для машины с белым шумом, рассмотрите возможность загрузки приложения NIOSH Sound Level Meter (SLM). Это приложение позволяет измерять уровень звука в децибелах с помощью телефона. Если вы воспроизводите белый шум из приложения на своем телефоне, вам потребуется второй телефон или цифровое устройство, чтобы проверить уровень громкости.

    Официальных указаний относительно громкости, на которую можно установить генератор белого шума для сна, не существует. В исследовании, которое дало многообещающие результаты, спящие использовали машину белого шума, настроенную на громкость 46 децибел.Если вам кажется, что 46 децибел недостаточно, постепенно увеличивайте громкость, но не превышайте 85 децибел.

    Советы по включению белого шума в рутину перед сном

    Если вам нужен генератор белого шума для быстрого засыпания, подумайте о том, чтобы сделать его частью здорового режима сна. Формирование регулярного режима здоровья, включая режим сна, может оказать положительное влияние на здоровье.

    Старайтесь начинать готовиться ко сну в одно и то же время каждую ночь, чтобы у вас было постоянное время сна даже в выходные дни.Ваш распорядок перед сном может включать в себя соблюдение правил личной гигиены, таких как чистка зубов щеткой и зубной нитью, умывание лица или принятие теплой ванны.

    Когда вы окажетесь в спальне, приглушите свет, расправьте подушки, заведите будильник на следующее утро, если это необходимо, затем включите генератор белого шума непосредственно перед тем, как выключить свет. Подумайте, предпочитаете ли вы, чтобы белый шум играл всю ночь или только когда вы засыпаете, и установите таймер по мере необходимости. Избегайте экранных устройств во время ночной рутины и оставьте свою кровать только для сна или секса.

    • Была ли эта статья полезной?
    • Да Нет
    .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *